一般金銀花能長期泡水喝嗎
什么長期泡水喝可養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“一般金銀花能長期泡水喝嗎”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
很多人都知道金銀花的營養(yǎng)價值特別的高，而且金銀花泡水喝還有很好的清熱解毒的作用，很多朋友都會選擇用金銀花泡茶來喝，也有人說金銀花是不可以長期喝的，那么究竟金銀花能長期泡水喝嗎有什么禁忌，下面我們就詳細(xì)的介紹一下金銀花，希望對大家會有一定的幫助。
第一：切忌服用過量
金銀花性寒，服用過量很容易導(dǎo)致身體中的腸胃出現(xiàn)不適應(yīng)的情況。有些人為了能夠提高金銀花對于身體的功效，一次性大量的服用金銀花，這對于身體沒有好處只有壞處。
第二：月經(jīng)期間禁止服用
月經(jīng)是所有的女性最為特別的一段時間，在這個階段女性一定要好好的保養(yǎng)自己，少吃或者是少接觸一些冰冷、含量的食物或者是物體。金銀花性寒，所以在月經(jīng)期間最好別服用，避免對身體造成不利的影響。
第三：脾胃虛寒的患者服用要慎重
金銀花屬于寒性的，所以如果原本患者的身體就是屬于虛寒體質(zhì)，而且容易體弱多病，那么服用金銀花泡水喝不僅不能夠調(diào)養(yǎng)以及保健身體，反而會加重脾胃所需要承受的負(fù)擔(dān)，這對于健康非常的不利。
第四：金銀花泡水隔夜別服用
老中醫(yī)建議我們，金銀花泡水喝和日常泡茶其實是同一個道理，沖泡兩三次就可以了，并且隔夜之后最好不要服用，避免由于變質(zhì)之后影響身體健康。
第六：乙肝患者不宜長期服用
老中醫(yī)告訴我們，乙肝患者不能夠長期將金銀花泡水喝，否則很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)腸胃不適的情況，例如拉肚子、腸鳴或者是胃納欠佳的情況。
以上就是針對金銀花能長期泡水喝嗎有什么禁忌的內(nèi)容介紹，希望對大家有一定的幫助，而且也要注意禁忌內(nèi)容，尤其是女性朋友在特殊時期的時候一定要注意，因為女性月經(jīng)期的時候身體是特別虛弱的，所以一定要做好月經(jīng)期的保養(yǎng)。千萬不好喝金銀花茶，也不好喝咖啡，飲料之類的飲品。
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金銀花是一種非常常見的藥物，使用金銀花泡水的功效有很多，但是其也有一定的寒性，適當(dāng)?shù)暮纫恍┡菟苓_(dá)到清熱解毒的效果，那么可以減肥嗎？
金銀花在一定程度上有減肥的功效。金銀花是民間十分熟悉的清熱解毒類藥之一，金銀花的藥用功效已經(jīng)是人所共知的事情了。金銀花性味甘、寒，具有清熱解毒、涼散風(fēng)熱的功效，經(jīng)常用于血熱毒痢、風(fēng)熱感冒等，紫菜也有消痰結(jié)、清熱、利尿和補(bǔ)腎養(yǎng)心的功效。若說金銀花能夠減肥，很多人覺得不可理解，那你就看看明朝大醫(yī)學(xué)家李時珍在他的《本草綱目》中如是說：久服輕身，長年益壽。金銀花性甘寒，善于清熱解毒、降火氣、祛濕氣，特別適合在夏天減肥服用。
金銀花的減肥功效原理：金銀花性甘寒，善于清熱解毒、降火氣、祛濕氣，特別適合在夏天服用，但對于脾胃虛弱的人就不適合了。
金銀花能顯著降低血清膽固醇及動脈粥樣硬化指數(shù)，提高高密度脂蛋白—膽固醇(好膽固醇)含量，保護(hù)胰腺β細(xì)胞，還有一定的降糖作用。一般來說，金銀花的適用范圍很廣，但內(nèi)分泌紊亂造成的肥胖則不適用。這些胖姐平時吃不多，但身上脂肪不少。由于金銀花性寒涼，對于脾胃虛弱的胖人也不適用。
金銀花是一種常見的中藥材，不僅氣味芬芳，同時還具有很好的清熱解毒的作用，對于各種熱性病具有很好的治療效果，使用方法有很多，生活中很多人都喜歡將金銀花泡水喝，這樣不僅方便對身體的效果也很好，下面我們就一起來看一看金銀花泡水喝的禁忌吧！
禁忌一：切忌服用過量
金銀花性寒，服用過量很容易導(dǎo)致身體中的腸胃出現(xiàn)不適應(yīng)的情況。有些人為了能夠提高金銀花對于身體的功效，一次性大量的服用金銀花，這對于身體沒有好處只有壞處。
禁忌二：月經(jīng)期間禁止服用月經(jīng)是所有的女性最為特別的一段時間，在這個階段女性一定要好好的保養(yǎng)自己，少吃或者是少接觸一些冰冷、含量的食物或者是物體。金銀花性寒，所以在月經(jīng)期間最好別服用，避免對身體造成不利的影響。
禁忌三：脾胃虛寒的患者服用要慎重
金銀花屬于寒性的，所以如果原本患者的身體就是屬于虛寒體質(zhì)，而且容易體弱多病，那么服用金銀花泡水喝不僅不能夠調(diào)養(yǎng)以及保健身體，反而會加重脾胃所需要承受的負(fù)擔(dān)，這對于健康非常的不利。
禁忌四：服用季節(jié)的選擇
并不是一年四季都是適合服用金銀花的，專家建議，想要令身體獲得最好的保健，那么服用金銀花的時間最好選擇在夏季。由于夏季天氣炎熱，身體很容易出現(xiàn)中暑以及干渴的情況，這個時候服用金銀花能夠很好的起到生津止渴以及清熱解毒的作用。
禁忌五：金銀花泡水隔夜別服用
建議我們，金銀花泡水喝和日常泡茶其實是同一個道理，沖泡兩三次就可以了，并且隔夜之后最好不要服用，避免由于變質(zhì)之后影響身體健康。
禁忌六：金銀花不宜冷飲
需要特別注意的是，日常將金銀花泡水喝的時候最好不能夠冷飲，因為這樣很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)拉肚子的情況。如果想要正確的服用金銀花，那么可以用開水沖泡之后趁熱服用，這樣才能夠更好的發(fā)揮金銀花的藥效以及營養(yǎng)價值。
禁忌七：金銀花泡水喝不能夠天天喝
只有在當(dāng)你的身體出現(xiàn)上火等情況的時候才開始服用金銀花，每次選擇大約10克左右用開水沖泡，最好不要每天喝，否則對于脾胃的負(fù)擔(dān)還有傷害比較大。
禁忌八：乙肝患者不宜長期服用
告訴我們，乙肝患者不能夠長期將金銀花泡水喝，否則很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)腸胃不適的情況，例如拉肚子、腸鳴或者是胃納欠佳的情況。
以上就是關(guān)于金銀花泡水喝的 禁忌的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?
金銀花是一種氣味比較清香的植物，而且金銀花也能作為一種藥材，為人們帶來好處和便利，那么金銀花怎樣泡水喝？對于這個問題的答案是有很多，方法也有很多，而且金銀花沒什么副作用，人們可以盡情的飲用，接下來讓我們一起來了解一下金銀花怎樣泡水喝呢？了解了方法以后我們自己在家也能自己動手制作。
金銀花飲片大致可分為生藥、炒藥、炭藥3種。這3種制品的性味和功效有差別，在應(yīng)用上也各有擅長。
1、生藥是把鮮品金銀花經(jīng)過日曬、陰干或烘烤等方法而獲得的干品，也指鮮品金銀花。生藥味甘微苦，性寒，善清解上焦和肌表之毒邪?？捎糜跍夭〕跗?，常與連翹、薄荷、淡豆豉、荊芥等同用，以加強(qiáng)疏散清熱之力。主要用于溫病初起發(fā)熱，微惡風(fēng)寒，口微渴者，代表方如“銀翹散”。還可用于癰疽疔毒，金銀花自古有“瘍科之圣藥”之稱。常與蒲公英、紫花地丁、野菊花等合用，能增強(qiáng)解毒消腫作用。對于癰疽癤毒，紅腫疼痛，無論潰膿還是未潰膿者，使用金銀花（用量宜重）均能起到極佳效果。代表方有“五味消毒飲”等。
2、炒藥炒藥是把金銀花置鍋內(nèi)，用文火將花炒至深黃色為度。炒藥味甘微苦，性寒偏平，其清熱解毒之功善走中焦和氣分，多用于溫病中期。常與黃芩、石膏、蘆根、竹茹、梔子等同用，具有清解內(nèi)毒、透邪外出、和胃止嘔作用?？捎糜谛盁醿?nèi)盛而出現(xiàn)發(fā)熱煩躁、胸膈痞悶、口渴干嘔、舌紅苔燥及脈象洪數(shù)等。
3、炭藥是用武火清炒（但火力不宜過大），將銀花炒至焦黃或焦黑，貯存?zhèn)溆?。炭藥味甘微苦澀，性微寒，重在清解下焦及血分之熱毒。主要用于痢疾。如赤痢，因濕熱?nèi)蘊(yùn)、胃不消導(dǎo)等所致腸絡(luò)損傷而出現(xiàn)的腹痛、下痢膿血、肛門灼熱、里急后重、舌苔黃膩等證。銀花炭常與黃連、木香、赤芍、馬齒莧、蒲公英等合用，可起到清腸解毒、活血化滯之功。又如疫毒痢，因毒疬過盛，疫毒深滯腸胃，侵入營血所致。特點是發(fā)病急，病情重。如突然出現(xiàn)高熱、寒戰(zhàn)、煩渴、腹痛急劇，痢下膿血黏稠，次數(shù)頻多，惡心嘔吐，甚至神昏譫語等危重證候。類似于“中毒性痢疾”。銀花炭可與地黃、赤芍、丹皮、黃連、黃柏、白頭翁等合用。具有清營護(hù)陰、涼血止痢的作用。
不少人非常喜歡喝金銀花泡的水，但由于自己不會泡，所以只有去一些茶館飲用，通過對以上金銀花怎樣泡水喝這個問題的了解，我們可以學(xué)到不少的辦法，那么以后當(dāng)我們在家里想喝的時候自己也可以嘗試一下，隨時隨地暢飲。
金銀花泡水喝的功效
喝過金銀花泡水的人都知道，金銀花的味道甘中帶微苦，具有清熱解毒、生津解渴的作用。很多家庭都有用金銀花泡水喝的習(xí)慣，因為金銀花不僅藥用價值高，還具有養(yǎng)生保健的功能。那么金銀花泡水喝的功效有哪些呢？讓我們一起來詳細(xì)地了解一下吧。
金銀花泡水喝的功效有哪些呢？
金銀花泡水喝的功效一：金銀花性寒、味甘、氣平，具有宣散風(fēng)熱、清熱解毒的功效，適用于各種熱性病，如身熱、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等。如治療風(fēng)熱感冒的銀翹解毒片，就是以金銀花為主藥的。與黃芩配伍制成的銀黃片，可以治療急性上呼吸道感染、急性咽喉炎、急性扁桃體炎等。
金銀花泡水喝的功效二：金銀花所含綠原酸的生物活性，能促進(jìn)人體新陳代謝、調(diào)節(jié)人體功能、提高免疫力；
金銀花泡水喝的功效三：金銀花能降壓、降低血清膽固醇，增加冠脈血流量，預(yù)防冠心病和心膠痛;抑制腦血栓的形成;提高人體耐缺氧自由基，增強(qiáng)記憶，延緩衰老;改善微循環(huán)，清除過氧化脂肪沉積，促進(jìn)新陳代謝，潤膚祛斑。
綜上所述，金銀花泡水喝的功效還是很多的，金銀花不僅價格低廉還具有較高的藥用價值，真是居家必備之良藥呢。但必須注意的是金銀花性寒，用金銀花泡水飲用時，一天是不能超過10克的，過量可能會引起胃腸道反應(yīng)！另外，隔夜的金銀花水切不可飲用哦！ ...
金銀花的功效與作用
金銀花，學(xué)名忍冬，由于花開的時候前期為白色，后期為黃色，故被人們稱作金銀花，金銀花自古就被人們譽(yù)為清熱解毒的良藥，它的性甘寒，氣味十分清香，常用作清熱解毒、祛風(fēng)散熱之用。很多人都喜歡用金銀花來泡水泡茶喝，那么金銀花的功效與作用有哪些呢？下面我們就一起來了解下吧！
金銀花的功效與作用
第一、金銀花有疏熱散邪作用，對外感風(fēng)熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用；
第二、金銀花有涼血止痢作用，對熱毒痢疾、下痢膿血、濕溫阻喉、咽喉腫痛等有解毒止痢涼血利咽之效
第三、金銀花所含綠原酸的生物活性，能促進(jìn)人體新陳代謝、調(diào)節(jié)人體功能、提高免疫力；
第四、金銀花能降壓、降低血清膽固醇，增加冠脈血流量，預(yù)防冠心病和心膠痛;抑制腦血栓的形成;提高人體耐缺氧自由基，增強(qiáng)記憶，延緩衰老;改善微循環(huán)，清除過氧化脂肪沉積，促進(jìn)新陳代謝，潤膚祛斑。
金銀花的功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，夏季喝金銀花，能消暑解渴，也能養(yǎng)顏美容哦！市面上金銀花的種類很多，那么該如何挑選呢？
金銀花的選購方法
選購金銀花時應(yīng)該先比較一下外型，看看花朵是否完整飽滿，再聞一聞香氣。購買時可以干燥的花茶時，最主要是挑選比較新鮮的商品，要盡量選擇色澤自然新鮮、不含水分和雜質(zhì)的產(chǎn)品。因此，在選購時要注意制作的日期、保存的期限，避免購買發(fā)霉 或潮濕的商品。 ...
金銀花的藥用價值
金銀花自古以來都是以它的藥用價值為人熟知。金銀花主要的功效就是熱解毒，主治溫病發(fā)熱、熱毒血痢、癰疽疔毒等等。那么金銀花的藥用價值有哪些呢？
第一、金銀花泡水，具有清熱解毒、抗炎、補(bǔ)虛療風(fēng)的功效，主治脹滿下疾、溫病發(fā)熱，熱毒癰瘍和腫瘤等癥。其對于頭昏頭暈、口干作渴、多汗煩悶、腸炎、菌痢、麻疹、肺炎、乙腦、流腦、急性乳腺炎、敗血癥、闌尾炎、皮膚感染、癰疽疔瘡、丹毒、腮腺炎、化膿性扁桃體炎等病癥均有一定療效。
第二、金銀花的花藤煮水，可治療皮膚瘙癢、濕疹等癥狀。
第三、金銀花的葉子煮水、可以祛暑明目，治療外感發(fā)熱咳嗽。金銀花與菊花、桔梗、甘草同煮，可以治療咽喉炎和扁桃體。
第四、金銀花可制成藥劑，如“銀翹解毒片”、“銀黃片”、“銀黃注射液”等?！敖疸y花露”是金銀花用蒸餾法提取的芳香性揮發(fā)油及水溶性溜出物，為清火解毒的良品，可治小兒胎毒、瘡癤、發(fā)熱口喝等癥狀。
金銀花的藥用價值這么高，常喝金銀花能對身體起到一定的保健作用，尤其是對中老年人來說，經(jīng)常服用金銀花浸泡或煎劑有利于風(fēng)火目赤、咽喉腫痛、肥胖癥、肝熱癥和肝熱型高血壓的治療與康復(fù)。
金銀花的副作用
金銀花有副作用嗎？眾所周知，金銀花的藥用價值是十分的高，被譽(yù)為清熱解毒的佳品。金銀花全身是寶，皆可入藥。金銀花既能宣散風(fēng)熱，還善清解血毒，用于各種熱性病，如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等等癥狀，效果十分地顯著。金銀花的功效這么多，那么金銀花會有副作用嗎？
專家研究發(fā)現(xiàn)，金銀花是沒有副作用的。但是金銀花性偏寒，不適合長期飲用，尤其是脾胃虛寒的人，可能會導(dǎo)致胃部不適，腹瀉等不良反應(yīng)。金銀花是比較適合在炎熱的夏季飲用以消暑解渴、防治痢疾。食用金銀花也需謹(jǐn)慎，做到科學(xué)合理用藥哦！
小貼士：
金銀花茶的做法
材料：金銀花、水、蜂蜜
做法：將金銀花漂洗干凈后放入壺內(nèi)，注入開水，蓋上蓋子，等10分鐘左右，茶湯變成淡黃色就可以飲用了，根據(jù)自己的口味加入蜂蜜或冰糖即可。如果要味道更濃，可以用煮的方法。新鮮的金銀花摘下來后，記得把花蒂摘掉，那是金銀花苦味的來源。
金銀花的常見食用方法
金銀花作為野生中草藥，藥用價值是非常高的，用途也是十分高，是家喻戶曉的保健藥品。那么金銀花的常見食用方法有哪些呢？下面我們可以來詳細(xì)地了解一下！
1、金銀花露
做法：金銀花的花、葉加水，先用猛火后用小火蒸30分鐘，濾出湯汁加冰糖后飲用。適用：清熱、解暑。
2、金銀花薄荷茶做法：將金銀花、薄荷用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘，加入蜂蜜即可。適用：痱子。
3、三花茶
做法：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。
適用：清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛。
4、金銀花飲
做法：金銀花、山楂熱水沖泡，代茶飲。
適用：開胃、消食。
5、金銀桃花飲
做法：桃花15朵，金銀花10克，水煎服。
適用：痢疾。
6、金銀花粥
做法：煮粥時加入少量金銀花蕾。
適用：提高免疫力。
金銀花的做法各種各樣，任何一種做法都能讓金銀花發(fā)揮其藥用價值。但需要注意的是金銀花藥性偏寒，是不適合長期飲用的，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。因此有虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)的婦女切忌不能飲用哦，否則可能出現(xiàn)不良反應(yīng)。
嚴(yán)格意義上來說，金銀花露是一種藥，這種藥的最大作用是清熱解毒，到了夏天的時候，人們經(jīng)常會出現(xiàn)口干舌燥以及心煩氣躁等癥狀，為了緩解這些癥狀，就可以喝一些金銀花露，具有非常好的消暑作用，另外金銀花露還具有治療口瘡等功效，那么小孩子能不能喝金銀花露呢？
小孩能喝金銀花露嗎？
大家對于金銀花露相信并不陌生，或多或少都會有一些了解，關(guān)于金銀花露會起到很好的解毒、清熱以及涼血與通經(jīng)活絡(luò)的作用，但是并不是所有的人都是可以喝的，不然也是會引起一些不良反應(yīng)的，那么嬰兒可以喝金銀花露嗎？
嬰兒可以喝金銀花露嗎？
其實嬰兒是不可以喝金銀花露的，金銀花露有著很好的甘甜味道，價格不算是很貴，對寶寶的通便有著很好的效果，有不少家長會采取金銀花露對寶寶來進(jìn)行便秘的治療，尤其是到了秋天時，天干物燥的氣候，不少家長們認(rèn)為孩子的內(nèi)火是非常重的，更需要喝金銀花露進(jìn)行治療，經(jīng)常用金銀花露來代替日常的飲水，但是對于這種方法是不可以的。
由于嬰兒出現(xiàn)便秘癥狀發(fā)生的原因有很多，飲食成分不當(dāng)、消化道發(fā)育畸形以及腸道功能發(fā)生異常等都是有可能會造成便秘的。因此嬰兒便秘對于金銀花露是不可以盲目采取的，必須要查明具體的病因，或者是調(diào)整好自己的飲食，又或者是對癥用藥，因為金銀花露是屬于性質(zhì)偏涼的，入肺、胃經(jīng)，雖然有著很好的清熱解毒的作用，但是長時間飲用的話對于嬰兒幼嫩的脾胃是有傷害性的，使正常的消化系統(tǒng)受到了很大的影響，并且還會造成依賴性，因此所有的家長們都要注意，是不可以長期給嬰兒喝金銀花露的，以免會引起一些不良反應(yīng)的現(xiàn)象發(fā)生。
嬰兒可以喝金銀花露嗎？嬰兒可以說是一家人的手中寶，如果出現(xiàn)了稍微的異常現(xiàn)象時，都會使所有的家人非常緊張，有些人在嬰兒出現(xiàn)了便秘的癥狀時會給他喝金銀花露，其實這種方法是不可取的，以上有詳細(xì)的介紹，希望能幫到大家。
感冒能喝金銀花茶嗎
1、感冒能喝金銀花茶嗎
風(fēng)寒感冒最好不要喝金銀花。因為風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致。通俗說就是我們常說的著涼感冒,即外感風(fēng)寒引起肺衛(wèi)功能失調(diào)出現(xiàn)的一系列不適癥狀。治療應(yīng)以辛溫解表為主,也就是出點汗。而金銀花性寒,味甘,入肺、心、胃經(jīng),具有清熱解毒、抗炎、補(bǔ)虛療風(fēng)的功效,主治脹滿下疾、溫病發(fā)熱,熱毒癰瘍和腫瘤等癥。因此,風(fēng)寒感冒不適合喝金銀花,以免加重感冒。
2、感冒的種類
2.1、風(fēng)寒感冒
起因:通常是沒休息好,再加上吹風(fēng)或受涼,一般起病較急。
表現(xiàn):怕冷怕風(fēng),甚至寒戰(zhàn)(需要穿很多衣服或蓋厚被子才覺得舒服點),頭痛,連帶脖子轉(zhuǎn)動不靈活,周身酸痛明顯,發(fā)熱輕,一般不出汗,鼻塞,流清鼻涕,咳嗽,痰稀色白,食欲減退,大小便正常,舌苔薄白等。
2.2、風(fēng)熱感冒
起因:通常是因為氣候轉(zhuǎn)溫,故風(fēng)與溫?zé)嶂岸嘞嗉嬷虏?夏季室外悶熱,室內(nèi)又較為涼爽,室內(nèi)室外溫度不定,也易患病。
表現(xiàn):發(fā)熱重,輕微怕冷,鼻子堵塞、流膿鼻涕,咳嗽聲重,或有黃痰黏稠,頭痛,口渴喜飲,咽紅、干、痛癢,大便干,小便黃,檢查可見扁桃體紅腫,咽部充血,舌苔薄黃或黃厚,舌質(zhì)紅,脈浮而快。
2.3、風(fēng)濕感冒
起因:此類型感冒多發(fā)生在夏季。是感受濕邪引起,而春季久雨。居住潮濕都可引起此癥狀。
表現(xiàn):身熱重、輕微怕風(fēng),汗少,肢體酸重疼痛、頭昏重、脹痛明顯,咳嗽,痰黃黏稠,鼻涕黃黏,心煩,口中黏膩無味、口渴但飲水不多,時犯惡心、胸悶,尿黃量少,舌苔薄黃膩。
3、易感冒的人群
3.1、風(fēng)寒感冒
平時手足偏涼,性格內(nèi)向的陽虛體質(zhì)人,感染風(fēng)邪后易夾寒而形成風(fēng)寒感冒。
3.2、風(fēng)熱感冒
平時體格偏瘦,脾氣急躁,陽氣偏亢或者陰血虧虛的人,患感冒時易夾熱出現(xiàn)。
3.3、風(fēng)濕感冒
平時脾胃虛弱,消化不良,體內(nèi)痰濕偏重的人若感染風(fēng)邪,易轉(zhuǎn)化成風(fēng)濕而出現(xiàn)感冒癥狀。
感冒吃什么好
1、蘿卜
蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防感冒及緩解感冒時痰多等癥狀可能有一定作用。推薦一種做法:把蘿卜切碎,榨汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,拌勻后沖入溫開水做成飲料喝。
2、蜂蜜
其中含有多種生物活性物質(zhì),能激發(fā)人體的免疫功能,每日早晚兩次服用,可增強(qiáng)身體免疫力,抵抗病毒侵襲。
3、洋蔥和大蒜
洋蔥氣味辛辣,可抗寒,抵御感冒,且具有一定的抑菌作用。洋蔥還能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化。大蒜內(nèi)含有一種叫“硫化丙烯”的辣素,這種辣素對病原菌和寄生蟲都有很好的抑制作用。
4、清蒸的雞和魚
人體相對虛弱時,要注意優(yōu)質(zhì)蛋白的補(bǔ)充。雞肉和魚肉中含有人體必需的多種氨基酸,且其蛋白質(zhì)易于消化吸收,能增強(qiáng)機(jī)體對感冒病毒的抵抗力。
5、姜湯
外出淋雨吹風(fēng)受寒,覺得發(fā)冷、頭痛、咳嗽、鼻水直流(鼻水痰液清而稀),一碗老祖母的黑糖姜湯,是最快也最有效的預(yù)防感冒方法。姜中的姜辣素、姜油酮可以發(fā)汗,趕走體內(nèi)蓄積的熱氣,尤其是水分較少的老姜辛辣,促進(jìn)血液循環(huán)效果更好,添加黑糖則可補(bǔ)充熱量。
怎樣預(yù)防感冒
1、避免病毒相互傳染
病毒可經(jīng)由噴嚏、咳嗽傳染,與患者保持距離才能避免傳染,另外,像是患者的雙手及用過的物品也都要回避,同時在感冒大流行的時候,一定要勤用肥皂洗手。
另外,外出回家后,請以37度左右的茶水(綠茶、紅茶、烏龍茶都可以)漱口,茶葉所含的兒茶素具殺菌的作用。
2、讓空氣流通
這是避免病毒感染的最好方法,就算天氣很冷,也最好每隔1小時就打開窗10分鐘。
3、注意保暖
初冬早晚溫差很大,不易掌握何時該添加衣物而受寒。所以,外出時最好多帶件外套,隨時作好保暖的準(zhǔn)備。
4、增強(qiáng)抵抗力
抵抗力太弱、免疫力差都會讓你容易罹患感冒,所以平?？梢远喑孕┰鰪?qiáng)免疫力的食物,像是香菇、人參等,都很不錯。
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