話梅是酸性還是堿性呢
什么是養(yǎng)生呢。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生關系著每一個的生活質(zhì)量。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“話梅是酸性還是堿性呢”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
說到話梅在一些超市里的零食位置中一定是很多的類型中的一種，尤其是受到很多的喜愛酸性小吃的女孩子的喜愛。這樣說的話是酸性的，但是一般說到水果都是屬于堿性食品，但是話梅這個食品是經(jīng)過一些加工的程序的，對于一些熱愛美食就想了解下話梅到底是屬于酸性還是屬于堿性食品呢？
堿性食物 大部分人對食物酸堿性的認識十分模糊,認為吃起來酸酸的檸檬就是酸性的。其實,食物的酸堿性不是用簡單的味覺來判定的。
加工工藝
市面上的話梅、話李和特級話梅等多種同類副食品，屬涼果話梅類。這些制品的工藝過程相同，風味不同，只是配方不同而已。這些食品原料來自半成品鹽胚，其加工工藝如下：
（1）果胚（即鹽胚）脫鹽： 把干燥的梅胚或李胚按照三浸三換水的方法（第一次4小時換水一次，第二次6小時換水一次，第三次3小時換水一次），使鹽胚脫鹽，殘留量在百分之一至二上下，果胚近核部略感咸味為宜。瀝干水分，用烘干機或日曬干燥到半干狀態(tài)。用手指輕壓胚肉尚覺稍軟為度，不可烘或曬到干硬狀態(tài)。
（2）料液制備： 每100公斤半干果胚的浸液用量如下：甘草2.5－3公斤；精鹽3－5公斤；甜蜜素2－3公斤；檸檬酸1－2公斤；山梨酸鉀100克；肉桂、丁香、茴香粉等各50克。先把甘草洗凈后用30公斤水煮沸并濃縮到20公斤，過濾取甘草汁，然后加入鹽、檸檬酸、甜蜜素等各種配料制成甘草浸漬液。Ys630.cOM
（3）浸胚： 把甘草香料浸液加熱到80－90℃，趁熱加入半干果胚，緩慢翻動，使之吸收
浸漬液。讓半干果胚吸收均勻，不斷翻動到果胚吸完甘草料液為止。
（4）烘制： 把吸完甘草液的果胚移入烘盤攤開，以60－70℃溫度烘到含水量不超過百分之十八為止。
（5）成品包裝： 這一制品是干性食品，具有適宜咸度，甘、酸、甜、香四味適宜，有生津止渴功效。為符合衛(wèi)生要求，應廢止傳統(tǒng)日曬成品的落后方法。為遵守食品衛(wèi)生法，應制止在成品中加入大量糖精。發(fā)現(xiàn)此制品合格率不高。
梅子益人，在醫(yī)藥方面有廣泛的用途。黃梅有這樣的作用：頭痛時把梅干肉敷在肚臍眼上；還把青梅汁煮熟后裝入瓶中，一旦肚痛，用筷子蘸點嘗嘗，就會止痛。有人還用白酒浸泡青梅，密封一個月以后，便成了香醇味美的青梅酒。平時常飲一點青梅酒，可治療風濕筋骨痛、扭挫傷和腰肌勞損。李時珍在《本草綱目》中寫道：“梅，血分之果，健胃、斂肺、溫脾、止血涌痰、消腫解毒、生津止渴、治久嗽瀉痢”。
從上文中大家也知道了即使是經(jīng)歷了很多的加工程序，話梅依舊還是堿性的食品，并不是吃起來是酸的就是酸性的食品。酸堿性的判斷并不是表面那種，而且提醒一些喜歡吃話梅的女孩子喜歡吃也要適量，長期吃酸的對于牙齒和胃部都是不健康的。
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現(xiàn)在很多的人在飲食方面，都特別的想了解一下什么食品是堿性的，都認為堿性的食品，有利于自己身體的健康，所以很多經(jīng)常吃蔥的人，就想了解一下蔥是酸性還是堿性，通過了解，選擇吃蔥保持身體的健康和抵抗力增加，下面就做了介紹，你可以全面了解一下。
大蔥是堿性的，都是生物堿，不是很強，但這種生物堿有殺菌的作用，
你如果切開大蔥，很快就會在切口處流出一些透明的東西，那些就是生物堿
食用方法
紅棗蔥白
原料：紅棗30只，蔥白(連根須)7根。
制法：把紅棗洗凈，用水泡發(fā)，煎煮20分鐘，加洗凈的蔥白(連根須)，繼續(xù)用小火煎煮10分鐘。
功效：安神，益心氣。可治神經(jīng)衰弱、病后體虛、胸中煩悶、失眠多夢、記憶力減退等癥。
蔥白薤白粳米粥
原料：蔥白15克，薤白15克，粳米60克。
制法：將蔥白、薤白分別切成細絲，加粳米、水煮成稀粥?？崭故秤?。
功效：治療痢疾日久腹瀉不寧。
適宜人群
1. 腦力勞動者更宜。
2. 患有胃腸道疾病特別是潰瘍病的人不宜多食;另外蔥對汗腺刺激作用較強，有腋臭的人在夏季應慎食;表虛、多汗者也應忌食;過多食用蔥還會損傷視力。
食用禁忌
蔥不可與蜂蜜、大棗、楊梅和野雞一同食用。在服用中藥地黃、常山、首烏之時，也忌食蔥。
通過以上的了解，相信你已經(jīng)了解了蔥是堿性的一種蔬菜類，而且它含的堿，是特別有利于身體健康的生物堿，所以對于我們每一個人，為了保障自己身體的抵抗力更強，平常要多吃一些蔥，這樣會對自己的身體健康，對于提高免疫力，有很大的好處。
竹筍是很常見的食材，對它在制作上有很多方法，竹筍含有的脂肪少，因此多吃竹筍多身體沒有任何損害，那竹筍是酸性還是堿性呢，這點是很多人不太清楚的，想要能夠正確的吃竹筍就需要對它的各方面進行認識，這樣在吃的時候，才會知道如何吃最佳，吃的時候?qū)ι眢w不會有任何影響。
竹筍是酸性還是堿性：
堿性食物
堿性食物主要分為：
一、蔬菜、水果類;
二、海藻類;
三、堅果類;
四、發(fā)過芽的谷類、豆類。
要避免或減少以下酸性食物的攝?。?/p>
一、淀粉類;
二、動物性食物;
三、甜食;
四、精制加工食品(如白面包等);
五、油炸食物或奶油類;
六、豆類(如花生等)
食物酸堿一覽表
強酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚。
中酸性食品：火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥。
弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章魚、巧克力、空心粉、蔥。
強堿性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿卜。
中堿性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。
弱堿性食品：紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、馬鈴薯。
通過以上的簡單介紹，對竹筍是酸性還是堿性有著一些認識，竹筍在吃的時候，也需要注意每次吃的時候，需要適量的進行，這樣吃的時候，對身體才不會有任何的影響，而且吃竹筍可以和鴨肉一起制作，這樣竹筍的味道更佳可口。
綠茶是堿性還是酸性相信是不少平日里愛品茶的朋友們心存的一個問題。不少朋友都知道綠茶入口感覺良好，而且營養(yǎng)功效豐富，卻不知道綠茶是酸性還是堿性的。綠茶這種茶飲我們在平時適當?shù)娘嬘靡恍τ谖覀冋{(diào)節(jié)身體的機能是有幫助的，希望患者可以好好的利用一下綠茶這種東西。
綠茶里有茶多酚，是堿性的
綠茶屬于堿性的物質(zhì)現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，茶葉中含有咖啡堿、茶堿、膽堿等生物堿，屬于堿性飲料，可中和因過食肉食美味等導致的酸性體質(zhì)，維持血液的酸堿平衡，起到消除疲勞、提神醒腦的作用。
毛澤東晚年喜歡喝綠茶(龍井)，綠茶中的兒茶素含量高達25%以上，研究證實，綠茶有明顯的降低血清膽固醇水平、降低冠狀動脈粥樣硬化的作用，從而起到預防冠心病發(fā)生的作用。因此說，毛澤東喜歡喝茶也有其養(yǎng)生保健的道理綠茶屬于堿性的物質(zhì)
現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，茶葉中含有咖啡堿、茶堿、膽堿等生物堿，屬于堿性飲料，可中和因過食肉食美味等導致的酸性體質(zhì)，維持血液的酸堿平衡，起到消除疲勞、提神醒腦的作用。
毛澤東晚年喜歡喝綠茶(龍井)，綠茶中的兒茶素含量高達25%以上，研究證實，綠茶有明顯的降低血清膽固醇水平、降低冠狀動脈粥樣硬化的作用，從而起到預防冠心病發(fā)生的作用。因此說，毛澤東喜歡喝茶也有其養(yǎng)生保健的道理
有關科學研究成果說明，國勝茶含硒量很高。硒能刺激免疫蛋白及抗體抵御患病，抑制癌細胞發(fā)生和發(fā)展，能防癌癥、消血脂、降膽固醇、降血壓和減少心血管疾病、糖尿病等。同時國勝茶對增智還有特效。英國科學家發(fā)現(xiàn)，人體大腦體液的酸堿性與智商有關。茶葉是堿性飲料，國勝茶堿性顯著，因此常飲能調(diào)節(jié)人體酸堿平衡，提高人的智商。此外，國勝茶中的維生素、咖啡堿、氨基酸、礦物質(zhì)、茶多酚等含量高，這些物質(zhì)同樣為科研證實，與大腦發(fā)育關系密切，對提高人的智力產(chǎn)生良好影響。
對于綠茶是堿性還是酸性的分析，你們應該都知道綠茶是堿性食物了吧。對于胃酸增多的患者來說你們在生活中適當?shù)娘嬘靡恍┚G茶是可以中和胃酸過多的問題的，而且綠茶還可以起到清熱解暑的作用，希望大家可以好好的品嘗一下綠茶這種茶飲。
許多人都喜歡喝一些酸奶，因為酸奶不但味道好，而且對一些肥胖的人群來說，還有很好的減肥的功效，但是不同的酸奶在喝法上是不一樣的，對于一些想要減肥的女性來說，最好選擇一些含糖量較少的酸奶來喝，那么酸奶是酸性的還是堿性的呢？
酸奶屬于堿性食物，雖然它口感偏酸，但是酸奶中含有大量的鈣及活性物質(zhì)，所以屬于堿性食物，每天喝一杯酸奶有很好的保健作用。
孕婦喝酸奶，除提供必要的能量外，還提供維生素、葉酸和磷酸;在婦女更年期時，還可以抑制由于缺鈣引起的骨質(zhì)疏松癥;那么什么人不宜多喝酸奶呢?
一、腹瀉或其他影響腸道功能的病癥
腹瀉或其他影響腸道功能的病癥的人不適合喝酸奶。
一次腸道損傷人體就會失去絕大部分的乳糖酶，使那些本來對奶制品消化吸收良好的人出現(xiàn)乳糖不耐受的情況，加重腹瀉，雖然酸奶經(jīng)過乳酸菌的發(fā)酵，但是其中的乳糖成分還會殘留50%左右，所以這類人喝酸奶要謹慎.
二、牛奶過敏者
牛奶過敏者不適合喝酸奶。有些嬰兒的牛奶過敏癥表現(xiàn)為貧血，這是因為攝入牛奶后引起不明顯的腸道出血，往往出血幾個月后才引起家長注意。
有的嬰兒對牛奶、雞蛋等食物中的某些蛋白質(zhì)成分過敏，出現(xiàn)嘔吐、暴躁、呼吸困難或皮膚過敏反應(常為濕疹)，甚至休克。
因此，對牛奶過敏的人往往也不適合喝酸奶。
三、胃腸道手術的病人
胃大部切除手術后短期內(nèi)不適合飲酸奶。
因為病人失去了加工食品的能力，如果進食富含營養(yǎng)的流質(zhì)、半流質(zhì)食物會很快進入小腸，引起空腸膨脹，病人隨之出現(xiàn)嘔吐、痙攣、腹瀉、頭暈和極度虛弱的情況。
通過上面介紹，對酸的特性我們有了很詳細的了解，在飲用酸奶的時候一定要注意，雖然它的營養(yǎng)價值比較高，但如果不講究方式方法的話，不但不會給人帶來一些營養(yǎng)，反而會帶來一些，癥狀，尤其是對牛奶過敏，出現(xiàn)腹瀉的人，或者剛做完腸道手術的人最好不要喝酸奶。
豆?jié){是由豆子做出來的，豆?jié){的美味想必我們大家都領略過吧，每天早上喝一杯豆?jié){對于我們的身體都是非常有幫助的，我們應當養(yǎng)成每天喝豆?jié){的好習慣，非常有好處的，可能大家對于豆?jié){是酸性還是堿性食物及營養(yǎng)價值還沒有一個清晰的認識，下面就讓我們一起來了解一下豆?jié){是酸性還是堿性食物及營養(yǎng)價值吧。
1.豆?jié){是堿性食物。營養(yǎng)價值如下：
1、強身健體。每百克豆?jié){含蛋白質(zhì)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質(zhì)大有好處。
2、 防止糖尿病。豆?jié){含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、 防治高血壓。豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質(zhì)。鈉是高血壓發(fā)生和復發(fā)的主要根源之一，如果體內(nèi)能適當控制鈉的數(shù)量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
4、 防治冠心病。豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養(yǎng)，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆?jié){，冠心病的復發(fā)率可降低50%。
5、 防止腦中風。豆?jié){中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發(fā)生。豆?jié){中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
6、 防治癌癥。豆?jié){中的蛋白質(zhì)和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據(jù)調(diào)查不喝豆?jié){的人發(fā)生癌癥的概率要比常喝豆?jié){的人提高50%。
7、 防止支氣管炎。豆?jié){所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發(fā)作。
以上內(nèi)容為我們介紹了豆?jié){是酸性還是堿性食物及營養(yǎng)價值，相信大家對于這個內(nèi)容已經(jīng)有了一個更為清晰的認識了，我們應該充分發(fā)揮自己對這方面的內(nèi)容才能夠更有效的為我們的身體保駕護航，使我們擁有一個健康良好的身體。
我們每天都會吃的大米，大米是我們的主食，而且對于促進人體健康有著重要的作用。但是很多人都不了解大米是酸性還是堿性食物，根據(jù)一些食物專家給出的答案，大米屬于酸性食物，原因是什么呢？讓我們一起來了解一下？以后如果我的身體需要輸入大量的酸性，就可以多吃大米，這樣對身體有好處，兩全其美。
米飯和面條都是酸性食品 食物的酸堿性的簡單分類： 酸性食品：除牛奶以外的動物性食品，如糧食、糖果、糕點、魚、豬肉及其他動物肉類等。 堿性食品：除了五谷雜糧外的植物性食品，如水果、蔬菜、豆制品；在動物性食品中，只有奶類和動物血屬堿性食品，其他都屬酸性食品。
中性食品：油、鹽、咖啡、茶等
1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點 或柿子、烏魚子、柴魚等。
2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、 豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、 奶油、馬肉等。
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、 油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍。
4.弱堿性食品：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍菜、 洋蔥、豆腐等。
5.中堿性食品：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋 白、 梅干、檸檬、菠菜等。
6.強堿性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。
酸性與堿性食物
1、所謂食物的酸堿性，是說食物中的無機鹽屬于酸性還是屬于堿性。一般金屬元素鈉、鈣、鎂等，在人體內(nèi)其氧化物呈堿性，含這種元素較多的食物就是堿性食物，如大豆、豆腐、菠菜、萵筍、蘿卜、土豆、藕、洋蔥、海帶、西瓜、香蕉、梨、蘋果、牛奶等。一些食物中含有較多的非金屬元素，如磷、硫、氯等，在人體內(nèi)氧化后，生成帶有陰離子的酸根，屬于酸性食物。如豬肉、牛肉、雞肉、鴨、蛋類、鯉魚、牡蠣、蝦，以及面粉、大米、花生、大麥、啤酒等。
2、如果食物代謝后所產(chǎn)生的鈉離子、鉀離子、鎂離子、鈣離子較多，就容易在體內(nèi)產(chǎn)生較多的堿，形成堿性反應。一般來說，含有鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)較多的食物為堿性食物 。
無論大米是酸性還是堿性食物，怎么生活中多離不開大米，它維系人的身體健康，而且也是農(nóng)民伯伯的幸苦而換來的，是我們要珍惜大米的來之不易，不能浪費，在超市選購大米時，要注保質(zhì)期，不要買發(fā)霉的大米和過期的大米，發(fā)霉的大米營養(yǎng)成分會流失，而且它的營養(yǎng)價值也會小于沒有發(fā)霉的大米，人們吃了對身體有壞處。
核桃是酸性還是堿性食物這個問題我們需要分析。核桃的有效成分，具體是由哪些營養(yǎng)物質(zhì)組成的。眾所周知，核桃酸是一種非常好的保健品。許多人通過使用，核桃酸補充需要的養(yǎng)分。并且保持健康充沛的體力。因此我們所使用的核桃油。大多數(shù)都是顯酸性的。每個人對事物的理解都是不同的，我們需要一些食物來補充身體的營養(yǎng)，更需要一些食物來保持身體的健康。因此我們每天必須補充不同的食物，來保持身體的健康。
它屬于堿性食物.核桃屬于堅果類,堅果類都屬堿性食品.現(xiàn)在不是提倡多食堅果類嗎,它含有人體必需的營養(yǎng)成分,是一種健康食品，肉類都是酸性食物,植物類一般都是堿性食物.核桃屬植物,當然是堿性食物了.脂肪含量較多,不宜長期多量食用.好東西也應適量,以保持膳食平衡.
核桃，又稱胡桃，為胡桃科植物。核桃仁含有豐富的營養(yǎng)素，每百克含蛋白質(zhì)15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克;并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，食后不但不會使膽固醇升高，還能減少腸道對膽固醇的吸收，因此，可作為高血壓、動脈硬化患者的滋補品。此外，這些油脂還可供給大腦基質(zhì)的需要。核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食有益于腦的營養(yǎng)補充，有健腦益智作用。
與食物的酸堿性有密切關系者有8種:鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、磷、氯、硫。前5種元素進入人體之后就呈現(xiàn)堿性。動物的內(nèi)臟、肌肉、脂肪、蛋白質(zhì)、五谷類，因含硫、磷、氯元素較多，在人體內(nèi)代謝后產(chǎn)生硫酸、鹽酸、磷酸和乳酸等，他們是人體內(nèi)酸性物質(zhì)的來源;而大多數(shù)菜蔬水果、海帶、豆類、乳制品等含鈣、鉀、鈉、鎂元素較多，在體內(nèi)代謝后變成堿性物質(zhì)。 核桃，內(nèi)含磷多于鈣，應為酸性食物。黑豆，堿元素遠高于酸元素，應為堿性食物。芝麻，油料作物以酸性食物為多，但芝麻中堿元素遠高于酸元素，故應為堿性食物。
我們?nèi)梭w維持酸堿的平衡使其達到一個健康的狀態(tài)，對于大多數(shù)人來說，酸性和堿性的平衡保持都很難。食用一些酸性和堿性的食物。通過酸堿的中和。就可以保持身體體內(nèi)的酸堿平衡，給人體達到一個健康的狀態(tài)。我們必須了解每種需要的營養(yǎng)，他含的成分到底是酸性的還是堿性的。才會讓我們的身體更加健康。核桃是酸性還是堿性食物這個問題答案是根據(jù)食物的營養(yǎng)成分判斷的。
牛奶是大家經(jīng)?？梢匀ズ鹊降囊环N飲品，尤其是正在成長的兒童們家長們總是喜歡給她們在睡覺之前的時候喝一杯奶，這樣就可以促進他們的骨骼發(fā)育的，而且還可以使得他們身體當中的營養(yǎng)物質(zhì)更加的豐富，雖然說很多人可能經(jīng)常會去喝牛奶，但是卻不知道牛奶到底是酸性的還是堿性的，其實我們生活當中吃的食物都是分為堿性食物，和酸性食物的。
堿性食物
大部分人對食物酸堿性的認識十分模糊，認為吃起來酸酸的檸檬就是酸性的。其實，食物的酸堿性不是用簡單的味覺來判定的。所謂食物的酸堿性，是指食物中的無機鹽屬于酸性還是屬于堿性。食物的酸堿性取決于食物中所含礦物質(zhì)的種類和含量多少的比率而定：鉀、鈉、鈣、鎂、鐵進入人體之后呈現(xiàn)的是堿性反應;磷、氯、硫進入人體之后則呈現(xiàn)酸性。
要避免或減少以下酸性食物的攝?。?/p>
一、淀粉類;
二、動物性食物;
三、甜食;
四、精制加工食品(如白面包等);
五、油炸食物或奶油類;
六、豆類(如花生等)
強酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚。
中酸性食品：火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥。
弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章魚、巧克力、空心粉、蔥。
強堿性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿卜。
中堿性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。
弱堿性食品：紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、馬鈴薯。
通常來說牛奶都是屬于堿性食物的，這樣的食物對于我們的腸胃是非常好的，不會像酸性食物一樣去刺激到自己的腸粘膜的，使得自己的腸道里面的消化受到一些阻礙，而且牛奶還可以促進我們腸道消化的，但是牛奶最好是晚上各喝一杯的，也不能夠喝太多的，要適可而止。
經(jīng)常有人提到酸堿性的體質(zhì)，可通過食物把體質(zhì)綜合，因此在選擇食物上是非常謹慎的，這兩種體質(zhì)均會影響患者的健康，酸性體質(zhì)的人群就要多吃堿性的食物，反之要吃酸性的食物，患者就要對食物的性質(zhì)做認真的了解，才能選擇正確的食物類型，那么木耳是酸性還是堿性食物呢?木耳屬于堿性的食物，所含的營養(yǎng)極豐富。
堿性食物主要成分(鈣、鈉、鉀、鎂)是人體運動和腦活動所必需的四種元素。凡食物含鈣、鈉、鉀、鎂等金屬元素的總量較高，在體內(nèi)經(jīng)過代謝最終產(chǎn)生的灰質(zhì)呈堿性，這類食物稱為堿性食物。對于病人或亞健康人群，注意飲食的酸堿屬性還是有一定意義的。
1. 木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血;
2. 木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預防血栓癥的發(fā)生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用;
3. 木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用;
4. 它對膽結(jié)石、腎結(jié)石等內(nèi)源性異物也有比較顯著的化解功能;
5. 它還有幫助消化纖維類物質(zhì)功能，對無意中吃下的難以消化的頭發(fā)、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物有溶解與烊化作用，因此，它是礦山、化工和紡織工人不可缺少的保健食品;
6. 木耳含有抗腫瘤活性物質(zhì)，能增強機體免疫力，經(jīng)常食用可防癌抗癌。
7、一般人群均可食用。適合心腦血管疾病、結(jié)石癥患者食用，特別適合缺鐵的人士、礦工、冶金工人、紡織工、理發(fā)師食用;有出血性疾病、腹瀉者的人應不食或少食;孕婦不宜多吃。
木耳是酸性還是堿性食物呢?專家對此問題的回答是堿性，含有堿性的食物中多含有四種常見的微量元素，食物營養(yǎng)所含成份高的，由偏向于堿性，當然患者也不能全部吃含堿性的食物，必須多種食物搭配食用，不然也破壞食物的酸堿平衡，吃了對身體也沒有益處，飲食的搭配重在合理均衡。
很多朋友在喝紅酒的時候覺得紅酒的味道是酸酸的，就會覺得這是一種酸性的食物，其實不然。紅就是一種堿性食物，含有的營養(yǎng)物質(zhì)也是非常豐富的，比如會有果糖、葡萄糖、草酸等物質(zhì)，紅酒對人體還有很多好處的，比如促進睡眠、舒緩睡前情緒等等。
葡萄酒是酸性還是堿性
釀酒用的品種葡萄又酸又澀，但是經(jīng)過巧奪天工的人類之手卻制成了迷人的佳釀。很多人都會因為葡萄酒喝起來酸澀的口感而認定葡萄酒為酸性食品，事實上，葡萄酒卻是實實在在地堿性食品。葡萄酒不僅是水和酒精的溶液，更有豐富的內(nèi)涵，含有葡萄糖、果糖、蔗糖、本糖以及酒石酸、草酸、檸檬酸、蘋果酸等物質(zhì)，更飽含礦物質(zhì)，而在人體代謝之后呈現(xiàn)堿性。鉀鈉鈣鎂等呈堿性，因此葡萄酒在pH值方面是微酸性，但卻是堿性食物。
葡萄酒的營養(yǎng)價值
葡萄酒含有豐富的維生B1、B2、B6，鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，還含有泛酸、煙酸等。葡萄酒是唯一的堿性酒精飲品，可中和酸性食物，降低血液中不良膽固醇，促進消化。葡萄酒中含有抗氧化成分和豐富的酚類化合物，可防止動脈硬化和血小板凝結(jié)，保護并維持心腦血管系統(tǒng)的正常生理機能，從而保護心臟，防止中風。紅葡萄酒含豐富的單寧酸，可預防蛀牙及防止輻射傷害。紅葡萄酒有較多抗氧化劑，能消除或?qū)寡踝杂苫?，具有抗老防病的作用，常飲可預防老年癡呆。
葡萄酒是寒性還是熱性
葡萄酒是溫熱性的食物。葡萄酒雖然是果酒，但酒精的含量也不是很低，酒精屬于大熱性的，葡萄酒中水分的含量較高，因此，從屬性上來看葡萄酒屬于溫熱性的食物，十分適合寒涼性體質(zhì)的人飲用，能調(diào)節(jié)身體平衡。
一、促進睡眠：
睡覺前1—半小時，喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發(fā)揮調(diào)節(jié)睡眠周期、治療失眠作用的。
二、舒緩睡前情緒：
在疲倦時適量飲用紅酒，有助于放松身心;在心情不佳時適量飲用紅酒，有助于調(diào)節(jié)情緒。
減肥：在飲食規(guī)律、有節(jié)制的條件下，每晚睡前半小時，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝50ml的紅酒，3周可瘦7公斤。
三、降低疾病發(fā)生率：
葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數(shù)百種人類常食的植物中最好?？梢苑乐拐＜毎┳?，并能抑制癌細胞的擴散。在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因為白藜蘆醇可使癌細胞喪失活動能力，所以紅葡萄酒是預防癌癥的佳品。
四、養(yǎng)顏：
紅葡萄酒的美容功能源于酒中含量超強抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產(chǎn)生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，令肌膚恢復美白光澤。
喝紅酒對皮膚有益的理由是：紅葡萄酒中的萃取物，可控制皮膚的老化—在植物界中常出現(xiàn)的強力抗損壞物質(zhì)，在紅葡萄酒中就含有。并且存在10種以上的成分，特別是所含有生成紅色素的成分，能防止損壞活性氧氣，功效非常明顯。
產(chǎn)后喝紅酒利于身材恢復，優(yōu)質(zhì)的紅葡萄酒中含有豐富的鐵，對女性非常有好處，可以起到補血的作用，使臉色變得紅潤。同時，女性在懷孕時體內(nèi)脂肪的含量會有很大增加，產(chǎn)后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積，對身材的恢復很有幫助。
五、改善血液循環(huán)：
紅酒含單寧，可收緊松弛肌膚同時有美顏功效，紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液循環(huán)的作用。
很多人都喜歡吃蝦。蝦當中的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，尤其是蝦體內(nèi)含有大量的蛋白質(zhì)，可以補充人體所缺的微量元素，增強人們的體質(zhì)，對于身體虛弱，體質(zhì)較差的人來說很有好處。但蝦和一些食材不能一起吃，有可能會中毒。那么，蝦到底是酸性的還是堿性的呢？
蝦是堿性食物嗎
蝦是酸性,蝦米應該也是酸性。
羊肉、牛肉、豬肉、雞肉、螃蟹、米、、面包、酒類、花生、核桃、餅干、白糖、火腿、雞蛋、龍蝦、章魚、魷魚、蕎麥、奶油、其中螃蟹和羊肉最好不要多吃，螃蟹太寒、羊肉大熱，多吃對身體都不太好，不過如果實在是喜歡吃，那在吃螃蟹的時候一定要加上姜，可以去寒氣，但是螃蟹不能和含大量維生素的水果、蔬菜一起吃，會過敏。
堿性食物不是指口味較澀的食物，而是指進入人體被人體吸收后，最終代謝產(chǎn)物為堿性物質(zhì)的食物。而食物的酸堿性，主要是由食物中所含礦物質(zhì)的種類和含量來決定的。
蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素和礦物質(zhì)是食物的五大要素。礦物質(zhì)在食物中所占的比例很小，但卻對人體健康起到不可或缺的作用。與食物酸堿性相關的微量元素有鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、磷(p)、氯(Cl)、硫(S)8種，其中，含豐富鉀(K)、鈉(Na)、鈣(Ga)、鎂(Mg)、鐵(Fe)等陽離子的食物進入人體后代謝的產(chǎn)物容易呈堿性，如蔬菜水果、豆類、海帶等，進入人體后容易代謝出堿性物質(zhì)，所以是堿性食物;食醋雖然味道酸，但在人體代謝過程中會產(chǎn)生二氧化碳和水，不會產(chǎn)生酸性物質(zhì)，因此也屬于堿性食物。
而如動物的肝臟、肉類、脂肪、蛋白質(zhì)、五谷類食物含硫、磷、氯等陰離子較多，在人體內(nèi)代謝后容易產(chǎn)生乳酸、磷酸等酸性物質(zhì)，因此屬于酸性食物。
按照食物種類的劃分，堿性食物可分為蔬菜水果類、海藻類、堅果類、豆類等。從營養(yǎng)的角度看，酸性食物和堿性食物的合理搭配是身體健康的保障。
堿性食物的作用
1、合理搭配酸堿食物，能有效維持人體酸堿平衡。一般來說，經(jīng)過人體各個器官的調(diào)節(jié)和配合，體液的pH值會保持在恒定范圍內(nèi)。我們平時進食的肉類、蛋類、海鮮、大米、土豆、酒類、甜食類等食物富含蛋白質(zhì)、淀粉和糖分，這些物質(zhì)被人體代謝后分解出的產(chǎn)物呈酸性。盡管人體的酸堿平衡不會因為偶爾的大量進食肉類或甜食而導致失調(diào)，但若長期大量進食酸性食物，容易加重腎臟的負荷，逐漸削弱腎臟排泄酸性代謝物的能力，打破人體酸堿平衡。
由于中國人的飲食習慣是以淀粉類食物為主食，配合肉類進食，因此更要多攝取堿性食物，如新鮮蔬菜水果、豆類、海帶等，以保持酸堿平衡。
2、預防心血管疾病、糖尿病患者酸中毒。對于患有心血管疾病、糖尿病的人群來說，更要多攝取堿性食物，注意飲食搭配，因為這些患者酸中毒的危險比健康人群要高。
3、痛風病人進食堿性食物也有一定好處。痛風是由于尿酸鹽結(jié)晶沉積引起的病變，是一種嘌呤代謝異常致使尿酸合成增加而導致的代謝性疾病。痛風患者多食用蔬菜、水果、堅果、牛奶等堿性食物，對促進組織內(nèi)淤積的尿酸鹽溶解有一定幫助。但是，高嘌呤的食物痛風患者需少食，如花生屬酸性食物且嘌呤含量較高，建議痛風患者最好少吃。
秋葵是具有清熱去火功效的食品，對于上火的人來說是良好的食物，但是也不是每個人都適合吃秋葵，因為秋葵是寒性食物，秋葵除了是寒性體質(zhì)的人不宜多用，還有什么人不宜多用呢？食物還分酸性和堿性，那么秋葵是酸性還是堿性食物呢？讓我們跟隨小編一起來了解一下吧。
秋葵是酸性還是堿性
秋葵是堿性食物。從營養(yǎng)學的角度來看，食物的最終代謝物的酸堿性是確定食物酸堿性的關鍵，秋葵中雖然含有大量的草酸和鞣酸，在食用時可能屬于化學酸性，但是秋葵礦物質(zhì)的含量也不低，在經(jīng)過胃腸分解代謝之后的最終產(chǎn)物偏向堿性，因此，秋葵是堿性食物。
秋葵能多吃嗎
秋葵不能多吃。秋葵在食物屬性上屬于寒性食物，這種食物中都含有大量的寒氣，少量食用可起到清熱去火之效，若是食用過多便會導致身體內(nèi)寒氣過多，使身體偏向寒涼性，影響身體健康。建議：秋葵最好是充分炒熟后食用，能適當降低寒氣，并且也不宜多吃。
秋葵不適合哪些人吃
1.秋葵屬于寒性的蔬菜，因此，不適合寒性體質(zhì)、經(jīng)期女性以及脾胃虛寒的人食用，以免出現(xiàn)消化不良、宮寒痛經(jīng)等癥。
2.秋葵含有大量的草酸和鞣酸，因此，缺鈣的人不適合生吃秋葵，避免加重鈣質(zhì)流失，加重缺鈣癥狀。
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