芒果的藥性有哪些
養(yǎng)生的茶有哪些。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《芒果的藥性有哪些》，希望能對您有所幫助，請收藏。
人的生活中飲食是占著絕對重要的位置的，水果又是大家飲食方面中的一種。提到水果真的是種類很多，當(dāng)然各種水果的口味不同和功效和作用方面更是有著很大的區(qū)別。芒果就是大家喜愛的水果之一，一到夏末的時候總是會有很多的人買很多的芒果來一家人品嘗。那么，具體的關(guān)于芒果的情況，大家又了解多少呢。下面去看下芒果的藥性有哪些？
芒果的功效與作用
時下正值芒果上市之時，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等，也是其主要營養(yǎng)成分。芒果為著名熱帶水果之一，因其果肉細膩，風(fēng)味獨特，深受人們喜愛，所以素有“熱帶果王”之譽稱。
芒果最廣為人知的營養(yǎng)優(yōu)勢就是富含β—胡蘿卜素，這種營養(yǎng)素不但對皮膚有益，還對眼睛特別有好處。最近在美國波士頓舉行的美國實驗生物學(xué)聯(lián)合會上發(fā)布的兩項研究顯示，芒果的健康功效遠遠超出了人們預(yù)想的范圍。芒果中豐富的多酚類物質(zhì)有助于降低血糖和抵御炎癥。
芒果的功效與作用
美國俄克拉荷馬大學(xué)的研究人員選取了20名患有肥胖癥的成年人，要求他們在每天的飲食中加入10克芒果干，持續(xù)12周。試驗結(jié)束后，盡管這些參與者的脂肪平均分布程度沒有明顯改變，但他們的血糖水平卻顯著降低。在另一項研究中，美國德州農(nóng)工大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)芒果中含有的多酚能抑制實驗室中培養(yǎng)出來的乳腺癌細胞的炎性反應(yīng)。芒果中含有的另一種化合物丹寧酸還能促進結(jié)腸癌細胞的死亡，而且對正常細胞的功能不會造成任何損害。
芒果中還含有一種叫做芒果甙的物質(zhì)，有明顯的抗脂質(zhì)過氧化和保護腦神經(jīng)元的作用，能延緩細胞衰老、提高腦功能。芒果的功效與作用 芒果怎么做最好吃
芒果中的芒果酸等化合物，具有抗癌的藥理作用;芒果的維生素c含量高于一般水果，并能降低膽固醇、甘油三酯，常吃芒果可以不斷補充體內(nèi)維生素c的消耗，并有利于防治心血管疾病。
雖然現(xiàn)在是吃芒果的好季節(jié)，但是吃芒果也要注意以下事項：
1、飽飯后不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質(zhì)共同食用，否則，可以使人發(fā)黃病，目前，其機理還不清楚，但這是世俗經(jīng)驗之談。又據(jù)現(xiàn)代報道，有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，故當(dāng)注意。
2、芒果葉或汁對過敏體質(zhì)的人可引起皮炎，故當(dāng)注意。
芒果葉或汁對過敏體質(zhì)的人可引起皮炎
3、芒果，是少數(shù)富蛋白質(zhì)的水果，多吃易飽。傳統(tǒng)上說它能益眼、潤澤皮膚，估計是含有胡蘿卜素的原因。其核亦可作藥用，能解毒消滯、降壓。
4、據(jù)中醫(yī)食療性味分析，芒果屬于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。不慣坐船者，飽受顛簸后胸口翳悶，不妨將芒果當(dāng)「藥」。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。唯一要注意的是，芒果性質(zhì)帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應(yīng)緊記避免進食。
5、濕是中醫(yī)學(xué)上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內(nèi)科病如水腫、腳氣等，都可謂之濕，體質(zhì)帶濕者再進食濕毒食物如芒果，可能會令情況惡化。反而有些人會擔(dān)心，吃芒果令青春痘增加，這想法則屬過慮。
上文中不僅給大家介紹了一些有關(guān)于芒果的功效和作用，還給大家介紹了一些關(guān)于在使用芒果的時候注意事項。這樣的話也不會說因為不知道導(dǎo)致自己的不知情給自己帶來傷害，知道自己對于芒果過敏的小伙伴們一定不要去食用，以免危害身體。
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杏仁，是堅果中很常見的一種，很多人特別的喜歡吃杏仁，是因為杏仁會給大家?guī)淼暮锰?，吃杏仁也有很多我們不知道的功效，并且這個杏仁還要很多藥性，對治病的效果特別的好，選擇杏仁來吃的話也可以更加的強身健體，吃杏仁對養(yǎng)生也是有很多好處的，杏仁的味道香，吃著還很脆，這樣的美食怎能不受大家都喜愛，并且杏仁的 藥性還特別的強，那么杏仁的藥性有哪些呢?
杏仁的功效與作用
1、鎮(zhèn)咳、平喘作用
用于咳嗽氣喘。本品主入肺經(jīng)。味苦能降，且兼疏利開通之性，降肺氣之中兼有宣肺之功而達止咳平喘，為治咳喘之要藥。隨證配伍可用于多種咳喘病證。如風(fēng)寒咳喘，配伍麻黃、甘草，以散風(fēng)寒，宣肺平喘，即三拗湯。風(fēng)熱咳嗽，配伍桑葉，菊花，以散風(fēng)熱，宣肺止咳，如桑菊飲。燥熱咳嗽，配伍桑葉、貝母、沙參，以清肺潤燥止咳，如桑杏湯。肺熱咳喘，配伍石膏等以清肺泄熱，宣肺平喘，如麻杏石甘湯。
2、對消化系統(tǒng)的作用
杏仁味苦下氣，且富含脂肪油。脂肪油能提高腸內(nèi)容物對黏膜的潤滑作用，故杏仁有潤腸通便之功能。
3、消炎、鎮(zhèn)痛作用
苦杏仁苷分解產(chǎn)生的苯甲醛靜安息香縮合酶作用生成安息香。安息香具有鎮(zhèn)痛作用，因此國內(nèi)有人用苦杏仁治療晚期肝癌可解除病人的痛苦，有的甚至不需服用止痛藥。
4、降血糖作用
苦杏仁苷具有防治因抗腫瘤藥阿脲引起的糖尿病的作用。采用阿脲誘發(fā)小鼠高血糖法證明，預(yù)先腹腔注射3g/kg苦杏仁苷48h后測血糖，結(jié)果表明苦杏仁苷可特異性地抑制阿脲所致的血糖升高，作用強度與血液中苦杏仁苷的濃度有關(guān)。
5、降血脂作用
臨床報道，大杏仁可以明顯降低高血脂患者的血脂水平，Spiller(1990年)認為杏仁中的單不飽和脂肪酸有助于降低患者輕度升高的血脂，且無需嚴格限制飲食。
這些都是杏仁很常見的藥性，杏仁帶給大家的好處有很多，而精彩吃杏仁的話還有預(yù)防腫瘤疾病的功效，選擇杏仁來做零食吃可以，選擇杏仁來做養(yǎng)生湯吃也可以的，不過要注意了，如果是孕婦的話，那么這個階段最好是不要吃杏仁，否則會造成流產(chǎn)的現(xiàn)象發(fā)生，對身體是極其不利的。
石榴是水果當(dāng)中最香甜最美味，而且也是夏天到來之際，最受歡迎的一種水果，石榴的全身都是寶，營養(yǎng)價值非常的豐富，就拿石榴的功效來說，石榴當(dāng)中的功效非常的好，同時石榴皮還具有蘋果酸，可以幫助我們身體產(chǎn)生很好的恢復(fù)作用，石榴還有哪些效果，又是怎么樣的呢，或許生活當(dāng)中很多人對于食肉的藥性可能并不了解，那么就來為大家介紹一下吧!
在生活中很多人都會使用石榴皮煮水喝，并且具有多種功效與作用。那么石榴皮的功效與作用有哪些呢?石榴皮的藥用價值有哪些呢?下面就和小編一起看看石榴皮的作用吧。
石榴皮的功效
《本草綱目》認為，石榴皮味甘酸澀，性溫，止下痢，治筋骨風(fēng)、腰腳不遂、步行攣急疼痛。取汁點目，止淚下;煎服，下蛔蟲，止瀉痢。
(一)石榴皮
性味歸經(jīng)、味酸、澀，性溫。有小毒。歸大腸、腎經(jīng)。質(zhì)澀收斂。
《本草元命苞》：“味酸、澀。”
《品匯精要》：“甘、酸，溫，收。”
《雷公炮制藥性解》：“入大腸、腎二經(jīng)?！?/p>
《馮氏錦囊.藥性》：“入肝、脾、腎三經(jīng)。”
《廣西中藥志》：“味苦、澀，性溫，有毒?！?/p>
(二)石榴皮的功效主治
石榴皮主治澀腸止瀉、止血、驅(qū)蟲、痢疾、腸風(fēng)、下血、崩漏、帶下、害蟲。主鼻衄;中耳炎;創(chuàng)傷出血;月經(jīng)不調(diào);紅崩白帶;牙痛;吐血;久瀉;久痢;便血;脫肛;滑精;崩漏;帶下;蟲積腹痛;疥癬。用于久瀉，久痢，便血，脫肛，崩漏，白帶，蟲積腹痛。
石榴皮主治澀腸止瀉、止血、驅(qū)蟲、痢疾
澀腸止瀉
取鮮石榴皮1000克或干品500克，洗凈加水煎煮2次，每次煎30分鐘，去渣取汁，將兩煎藥液混勻，用文火濃縮成膏，加入蜂蜜300克，攪勻至沸?；?，晾涼后裝瓶備用。此膏適用于久瀉久痢、腸炎、菌痢、消化不良引起的腹瀉等癥?？诜看?0毫升，每日2～3次，白開水沖服。慢性胃炎患者不宜服用。
驅(qū)蛔定痛
用于蛔蟲引起的腹痛，可與檳榔等份研末沖服。
殺蟲止癢
用于疥癩瘡癬等皮膚病，可用本品鮮皮擦局部或煎水洗。
收斂止痢
取石榴皮、茄根各60克，先將茄根燒成灰(存性)，研末，石榴皮研成細末，兩藥混勻，每服9克，用紅糖水送服。此方適于慢性痢疾久治不愈者，急性菌痢忌服。
以上的文章當(dāng)中我們了解到了石榴的藥性，首先建議大家在生活當(dāng)中，一定要注意個人的身體狀況以及身體的健康，對于石榴當(dāng)中的是石榴皮，可以幫助我們很好的排除身體的濕氣，同時對于消化不良，慢性胃炎者有著不錯的那種價值。
說到荔枝真的是古代的時候都是只有皇族的人才能吃到的水果，不僅說明了荔枝的美味還有珍貴的含義。而生活中其實很多的水果都是有著獨特的功效的，有些對于人的身體有著補鈣、維生素等藥性。同樣的荔枝也是一種富含營養(yǎng)價值的水果，所以大家跟著小編去看下荔枝的藥性有哪些？
荔枝的功效與作用
荔枝可以補養(yǎng)大腦組織，對改善失眠、神疲等癥狀具有顯著功效。同時荔枝還可以加強人體的免疫功能。荔枝肉非常適合糖尿病患者。荔枝還能消腫解毒,止血止痛荔枝除廣為人知的滋補作用外,還可用于外科。荔枝果實營養(yǎng)豐富,具有一定的藥效和滋補作用。
荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經(jīng);果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效;核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效;可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時有補腦健身,開胃益脾,有促進食欲之功效。
除鮮食外,還可加工成荔枝干、糖水荔枝罐頭、荔枝汁、速凍荔枝、荔枝酒等。荔枝花量多,花期長,泌蜜量大,是良好的蜜源果樹。
加工成荔枝干、糖水荔枝罐頭、荔枝汁、速凍荔枝、荔枝酒等
治婦女貧血
準備荔枝干7個，大棗7枚，水煮至開，2碗水煎成1碗，每日1碗。
治婦女血氣刺痛
荔枝核15克煅燒存性,與炒香附子30克研為末,每次服6克,用鹽湯或米湯送服。
治婦女崩漏
荔枝干(連殼)30克,破殼開口,水煮至開，2碗水煎成1碗，每日1碗。
荔枝干(連殼)30克,破殼開口,水煮至開，2碗水煎成1碗，每日1碗
治哮喘
荔枝干肉12克,燉服,每日2次?；蚶笾渲?0克,用水煎后代茶飲,尤對老年哮喘效果好。
治脾虛泄瀉
荔枝干肉15克,大棗3.5枚,用水煎,常服。
治胃寒腹脹
鮮荔枝樹根30~60克,用水煎后加紅糖調(diào)服。
看到上文中內(nèi)容后，大家應(yīng)該對于這個小小的水果有了更多的認識了吧。了解好自己日常食用的水果有藥性是有很大的幫助的，這樣在身體需要的時候能進行補充。同時提醒大家的就是不論什么樣的好東西都是需要適量食用的。
小米是日常生活中很常見的糧食，但是很多地方的人不喜歡吃小米的話就不能得到這個小米的功效，不要看小米就是簡簡單單的糧食，小米的藥性還特別的強，很多經(jīng)常吃小米的話就覺得身體非常的健康，吃小米的人還長得更高更壯，而吃小米所得到的藥性就是用來治療疾病，改善疾病癥狀，那么這個小米的藥性到底有哪些呢?
(1)小米中所含的類雌激素物質(zhì)，能滋陰。
(2)小米中所含的維生素B2，能防止男性陰囊皮膚出現(xiàn)滲液、糜爛、脫屑等現(xiàn)象;防止女性會陰瘙癢、陰唇皮炎和白帶過多。妊娠期婦女補充維生素B2，能避免胎兒骨骼畸形。保持人體所需的維生素B2，能維持生長和生殖力正常。
(3)小米中所含的鋅，是維護性腺健康的微量元素，能使性器官和第二性征發(fā)育健全;使男性勃起堅硬、精子數(shù)量正常、前列腺不致腫大;使女性月經(jīng)和性欲正常;使所懷胎兒發(fā)育健全，不致畸，生長正常。
(4)小米中所含的錳，能維持性功能，有利于性欲，精子數(shù)量、交配能力、生殖功能健康正常。
(5)小米中所含的硒，有利于谷胱甘肽的生成，而谷胱甘肽能改善性功能。
(6)小米中所含的銅，是維護生殖健康所必需的微量元素。銅能維持正常的生殖功能和生長發(fā)育，孕婦攝入足夠量的銅，能避免早產(chǎn)。
(7)小米中所含的碘，系合成甲狀腺激素必不可少的元素，能維持性的正常發(fā)育及性功能正常。妊娠期婦女?dāng)z取足夠的碘而維持甲狀腺功能正常?？杀苊馓喊V呆或智力低下或骨骼發(fā)育延緩或成為侏儒癥患者。
現(xiàn)在大家知道了這個小米給人們帶來的好處，這些作用和功效，那么在生活中我們就能夠更好的利用這個小米的藥性，讓小米來滋補我們的身體，小米也是制作美食經(jīng)常用到的，也是我們的主糧，吃這個小米是很多地方的主糧，在南方，是大米 主糧，在東北是面食主糧，不同地方有不同的選擇。
燕麥的藥性到底有哪些呢?總是有那么幾個人喜歡吃這個燕麥，每天早晨的時候還會把燕麥當(dāng)成是早晨食用，很多人喜歡吃燕麥是因為燕麥具有很好的藥性，對身體滋補的效果非常的好，還可以利用這個燕麥來改善身體一些不良現(xiàn)象，吃燕麥很多人都感覺這樣的食物是非常養(yǎng)生的食物，雖然說燕麥有藥性，但是如果我們不知道的話就不能合理的運用，那么這個燕麥的藥性到底有哪些呢?
β-葡聚糖——燕麥的特別奉獻
有一種可溶性纖維，是由一系列葡萄糖分子聚合而成的非淀粉類多糖，這就是β-葡聚糖，它擁有多種獨特的保健功能：
。防感冒。β-葡聚糖可增強免疫戰(zhàn)士——巨噬細胞的活力，快速殺滅入侵的病毒、細菌、真菌等致病微生物，幫助你遠離感冒等感染性疾患。
。防癌。β-葡聚糖能殺滅肉瘤細胞、黑色素細胞等惡性細胞，對肝癌，乳腺癌的抑制率可與抗癌藥物比肩，且無任何毒副作用，故有一定的防癌抗癌之功。
。降低膽固醇。美國專家研究顯示，一個高血脂患者每天攝取3~4克β-葡聚糖，可降低“壞膽固醇”8%，其心臟病發(fā)作危險可降低10%~12%。
。調(diào)節(jié)血糖。β-葡聚糖的高粘性可抑制胃的排空，延緩小腸對葡萄糖的吸收，從而有效地延緩餐后血糖上升的速度，對糖尿病有一定的抑制和預(yù)防作用。
。保護腸道。β-葡聚糖不能吸收，在大腸中發(fā)酵，產(chǎn)生丙酸、丁酸等短鏈脂肪酸，抑制腐敗菌，促進益生菌，維持腸道菌群平衡，防止腹瀉或便秘。
。抗輻射。β-葡聚糖通過促進造血機能，增加白細胞、紅細胞的生成，減低輻射對人體的傷害。美國空軍放射生物學(xué)研究中心的實驗顯示，給小白鼠以致死劑量的輻射處理，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，事先口服β-葡聚糖的受試鼠有80%完全不受輻射影響。
這些就是這燕麥常見的各種藥性，燕麥也有治病的效果，而選擇燕麥還有養(yǎng)生的價值，燕麥很多人想要減肥的時候就特別的喜歡吃這個燕麥，燕麥是屬于一種膳食纖維食物，對疾病的治療很不錯，而利用燕麥來治病的時候還可以獲得更好的效果，燕麥可以長期吃，也有提高身體免疫的功效。
黑芝麻是芝麻的黑色種子，里面含有大量的脂肪，蛋白質(zhì)，糖類，維生素等，是可以藥食兩用的，具有補肝腎，滋五臟等功效，一直以來被視為滋補圣品。用黑芝麻做的食物有很多，像是黑芝麻核桃糊，芝麻蛋糕，黑芝麻粥等，黑芝麻具有很好的保健功效。那么，黑芝麻的藥性有哪些？
一方面是因為含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和豐富的礦物質(zhì)，另一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和珍貴的芝麻素及黑色素。
補鈣
市場上有許多補鈣商品，雖然廣告中稱其吸收率多高多高，但實際效果卻可能相差甚遠，從科學(xué)角度講，補鈣還是以食補為佳。提高食物補鈣，人們很容易想到牛奶和雞蛋，而殊不知黑芝麻的鈣含量卻遠高于前兩者，每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克，而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右，由此可見，黑芝麻才是補鈣佳品。
降血壓
高血壓的病因是多方面的，其中有很重要的一個是就高鹽飲食，營養(yǎng)專家推薦每人每天攝入食鹽不超過6克，但實際生活中，絕對多數(shù)人無法做到，因此，推薦高鉀飲食就顯得非常重要了，因為鉀攝入人體后的主要作用之一就是促進鈉的排出。黑芝麻中鉀含量豐富，每百克黑芝麻中含鉀高，而含鈉則少很多，鉀鈉含量的比例接近40:1，這對于控制血壓和保持心臟健康非常重要。
烏發(fā)潤發(fā)
現(xiàn)代研究證明，頭發(fā)毛囊中黑素細胞分泌黑色素減少是白發(fā)的主要原因，其中酪氨酸酶數(shù)量減少是病理機制之一，研究發(fā)現(xiàn)黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達，黑色素的合成量也就得以提高，白發(fā)因此又可以重新變得烏黑。
養(yǎng)顏潤膚
研究認為，減少自由基的產(chǎn)生，清除老化代謝產(chǎn)物和提高抗氧化酶活性等，是延緩皮膚衰老的有效方法。黑芝麻中富含豐富的天然維生素E，其含量高居植物性食物之首，維生素E是良好的抗氧化劑，適當(dāng)?shù)难a充維生素E可以起到潤膚養(yǎng)顏的作用。另外，芝麻是四大油料作物之一，黑芝麻含油量中大多是不飽和脂肪酸，而亞油酸就約各占一半。
吃黑芝麻雖然對于我們頭發(fā)的好處是非常的多的，但是如果吃的太多的話，會讓我們的頭發(fā)掉的更快的，而且也會讓我們的內(nèi)分泌變得混亂，適量的食用對于我們的頭發(fā)是最好的了，所以建議朋友們一定要謹慎的食用，這樣會比較好一些的。
黑枸杞的藥性有很多，但是大多數(shù)人還不是很熟悉，黑枸杞可以作為一種食物，也可以作為一種藥物，黑枸杞還可以泡酒喝，對于我們很多人的身體都是大有裨益的，經(jīng)常食用枸杞可以有效地增強我們自身的身體素質(zhì)，很多醫(yī)院也都把枸杞當(dāng)做一種名貴的藥材，下面就讓我們一起了解一下黑枸杞的藥性有哪些吧。
1.滋補肝腎
黑果枸杞能滋補肝腎、益精明目、適用于腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、兩眼昏花等癥狀，藏醫(yī)藥經(jīng)典《四部醫(yī)典》、《晶珠本草》等記載黑果枸杞主治心熱病、心臟病、月經(jīng)不調(diào)、停經(jīng)等。
2.延緩衰老
黑枸杞富含花青素，具有抗氧化作用，可防止過早衰老，增強血管彈性，抑制過敏及炎癥，改善關(guān)節(jié)柔韌性。
黑枸杞的營養(yǎng)價值
1.黑果枸杞所含維生素和脂肪遠高于紅果枸杞。與紅果枸杞相比，黑枸杞中的鐵、鈣、鎂、鋅、銅的含量遠高于其平均含量，鉀、錳的含量遠低于其平均值，鈉含量與其基本相當(dāng)。
2.黑果枸杞含有多種人體必需的氨基酸，其中以天門冬氨基酸、谷氨酸、丙氨酸和脯氨酸的含量較高，而且多數(shù)呈游離狀態(tài)。在黑果枸杞的果肉中維生素C的含量也較豐富，可用于補充人體維生素C的不足。
3.黑果枸杞的含油率為5.54﹪，主要脂肪酸有3種，以不飽和脂肪酸為主。其中亞油酸含量最高，為71.48﹪。
4.黑枸杞最突出的成分為花青素，花青素是一種強效的抗氧化劑，可防止過早衰老，增強血管彈性。
經(jīng)常使用一些黑枸杞對我們身體是有百利而無一害的，黑枸杞的藥性有哪些我們大家也已經(jīng)熟悉了，所以在以后的生活中，一定要多吃一些黑枸杞，同時積極發(fā)揮其藥性，對于我們經(jīng)常出現(xiàn)的小病，具有很好的治療作用。
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