花旗參湯的功效有什么呢
養(yǎng)生湯的配料有什么。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“花旗參湯的功效有什么呢”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
花旗參在日常生活中我們又習(xí)慣稱之為西洋參或者是洋參，原產(chǎn)地在美國(guó)以及加拿大，目前在我國(guó)很多地方都有種植。花旗參性寒味苦，服用之后具有很好的補(bǔ)氣養(yǎng)陰以及健脾潤(rùn)肺的作用，服用花旗參能夠很好的促進(jìn)身體健康。今天，小編就來(lái)和大家一起說(shuō)說(shuō)花旗參泡水喝的功效，來(lái)了解下吧！
花旗參泡水喝的功效
中醫(yī)方面認(rèn)為，花旗參進(jìn)入身體之后具有很好的清熱降火以及滋補(bǔ)肺陰的功效，所以平時(shí)也比較多將花旗參治療失血、咽喉干燥或者是肺虛以及倦怠的情況，效果都是非常不錯(cuò)的。
花旗參在我們的生活中使用的非常廣泛，除了今天我們所說(shuō)的泡水喝這種方法之外，也可以將西洋參進(jìn)行燉煮、蒸食以及直接切片含著或者是研磨成為粉末進(jìn)行沖服。
想要通過(guò)西洋參來(lái)治療疾病或者是保健身體，那么首先我們就應(yīng)該弄清楚花旗參的功效，這樣才能夠最大限度的使用藥材。具體的花旗參泡水喝的功效如下：
第一：保護(hù)心血管系統(tǒng)
專家告訴我們，服用花旗參水具有很好的保護(hù)系血管系統(tǒng)的作用。日常生活中，我們只需要長(zhǎng)期堅(jiān)持服用西洋參，就能夠很好的治療一些心血管方面的疾病，例如心律失常、心肌氧化、心肌缺血或者是冠心病等等。
如果我們的身體出現(xiàn)了心血管方面的疾病，那么身體則會(huì)出現(xiàn)心慌、氣短的癥狀，這個(gè)時(shí)候就可以直接將花旗參用開(kāi)水進(jìn)行沖泡服用。
花旗參在進(jìn)入我們的身體中能夠很好的調(diào)節(jié)身體中的血壓情況，可以暫時(shí)性以及持久性的降低血壓，所以對(duì)于高血壓、心律失常以及冠心病還有心肌梗賽具有非常不錯(cuò)的效果。
第二：治療糖尿病
花旗參在進(jìn)入身體之后能夠有效的降低血糖，并且調(diào)節(jié)身體中對(duì)于胰島素的分泌情況，這樣體內(nèi)的脂肪代謝還有糖代謝就能夠得到很好的調(diào)節(jié)以及促進(jìn)，對(duì)于體內(nèi)的血糖平衡具有很好的調(diào)節(jié)作用。
第三：消除疲勞
現(xiàn)代生活的節(jié)奏不斷的加快，所以我們所需要承受的壓力也在不斷的增加，身體還有精神就更加容易出現(xiàn)疲勞的情況，這個(gè)時(shí)候可以沖泡上一杯花旗參水，能夠很好的消除疲勞。
因?yàn)榛ㄆ靺⒅泻性碥?，這種物質(zhì)能夠很好的增強(qiáng)我們的中樞神經(jīng)，對(duì)于凝神靜氣消除疲憊以及增強(qiáng)記憶力效果都很好。除此之外，如果出現(xiàn)了心煩意亂、睡眠質(zhì)量不佳以及記憶力減退或者是老年癡呆的情況，也可以適量的服用花旗參水，能夠很好的令身體恢復(fù)健康。
第四：增強(qiáng)身體免疫力
花旗參是我們?nèi)粘Ｉ钪醒a(bǔ)氣保健的首選，他服用之后能夠有效的提高身體的免疫力。花旗參在進(jìn)入身體之后，他所含有的一些物質(zhì)能夠有效的促進(jìn)身體中血清蛋白的合成，同時(shí)對(duì)于器官蛋白以及骨髓蛋白的合成甘都具有很好的促進(jìn)作用，這些蛋白合成都提高了，身體中的免疫力自然而然就好了。
第五：抵抗癌癥
將花旗參泡水喝的功效除了以上的幾種之外，還具有抵抗癌癥的作用?；ㄆ靺⒅泻械奈镔|(zhì)能夠很好的促進(jìn)身體中各種蛋白的合成，這樣身體的免疫力就會(huì)越來(lái)越好，能夠有效的一直癌細(xì)胞在體內(nèi)的生長(zhǎng)，這樣癌癥自然就獲得了抑制以及治療。
第六：治療便秘以及降火
老中醫(yī)建議我們，在夏天的時(shí)候由于天氣比較的炎熱，我們就容易出現(xiàn)上火的情況，這就導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)口氣重以及食欲下降等等問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候服用花旗參水是一個(gè)很好的選擇。花旗參屬于一種清涼參，服用之后對(duì)身體能夠很好滋陰降火的作用，所以花旗參非常的適合在夏天服用。
第七：促進(jìn)血液活力
研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間的服用西洋參，能夠很好的降低血液的凝固性，并且對(duì)于抑制血小板的凝固以及抵抗動(dòng)脈粥硬化具有很好的作用，有效的促進(jìn)體內(nèi)紅血球的生長(zhǎng)，這樣血色素自然而然就增加，還能夠減少身體患有血液疾病的可能。
不過(guò)需要注意的是，短時(shí)間將花旗參泡水喝提高身體免疫力的作用并不是非常的明顯，所以一定要堅(jiān)持長(zhǎng)期服用，這樣不僅能夠有效的減少身體疾病減少的可能，同時(shí)身體的免疫力也會(huì)越來(lái)越好，這是一種非常不錯(cuò)的養(yǎng)生方法。
相關(guān)閱讀
花旗參是中藥材當(dāng)中功效很高的一種，很多人都會(huì)選擇用這種中藥材煲湯喝的，這樣的話就可以起到很好的滋補(bǔ)功效，比如說(shuō)用花旗參燉雞吃的，這就可以和好的去改善自己中樞神經(jīng)的功能性，使得自己的身體素質(zhì)變得更好一些，而且還可以去保護(hù)好自己的心血管系統(tǒng)，避免出現(xiàn)任何的問(wèn)題。
增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能
西洋參中的皂甙可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng)，達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。
保護(hù)心血管系統(tǒng)
常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強(qiáng)化心肌收縮能力，冠心病患者癥狀表現(xiàn)為氣陰兩虛、心慌氣短可長(zhǎng)期服用西洋參，療效顯著。西洋參的功效還在于可以調(diào)節(jié)血壓，可有效降低暫時(shí)性和持久性血壓，有助于高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復(fù)。
提高免疫力
西洋參作為補(bǔ)氣保健首選藥材，可以促進(jìn)血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機(jī)體免疫力，抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，有效抵抗癌癥。
促進(jìn)血液活力
長(zhǎng)服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動(dòng)脈粥樣硬化并促進(jìn)紅血球生長(zhǎng)， 增加血色素。
治療糖尿病
西洋參可以降低血糖、調(diào)節(jié)胰島素分泌、促進(jìn)糖代謝和脂肪代謝，對(duì)治療糖尿病有一定輔助作用。
補(bǔ)肺降火、養(yǎng)胃生津
西洋參性寒，味苦、微甘，歸心、肺、腎經(jīng)，具有補(bǔ)肺降火、養(yǎng)胃生津之功效。
藥理作用
1、西洋參皂甙60mg/kg腹腔注射，有抗疲勞作用，可延長(zhǎng)小鼠游泳時(shí)間。
2、抗利尿：西洋參皂甙60mg/kg腹腔注射，對(duì)大鼠有抗利尿作用。
3、耐缺氧：西洋參皂甙60mg/kg腹腔注射，可延長(zhǎng)缺氧小鼠的存活時(shí)間。
4、抗驚厥：西洋參皂甙60mg/kg腹腔注射，對(duì)戊四唑驚厥及士的寧驚厥死亡率均有降低。
5、其他：西洋參水提物(2g/ml)0.5ml/只灌胃，對(duì)小鼠切尾取血毛細(xì)管法試驗(yàn)有促進(jìn)凝血作用。西洋參皂甙60mg/kg灌胃，對(duì)實(shí)驗(yàn)性瘀血大鼠，可降低血漿比粘度，增加紅細(xì)胞膜流動(dòng)性。西洋參總皂甙能抑制膠原誘導(dǎo)的大鼠血小板聚集，IC50為1.012mg/ml。
花旗參鴿子湯就是將花旗參與雞鴿肉燉煮的一種滋補(bǔ)保健湯，可以有效的幫助增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，保護(hù)心血管系統(tǒng)，對(duì)于一些高血壓，心律失常，冠心病以及心肌梗塞的患者來(lái)說(shuō)，是比較好的一種保健食物，還能夠提高身體的免疫能力，滋補(bǔ)強(qiáng)身，延緩衰老潤(rùn)肺明目。
1、增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能
西洋參中的皂甙可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng)，達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。
2、保護(hù)心血管系統(tǒng)
常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強(qiáng)化心肌收縮能力，冠心病患者癥狀表現(xiàn)為氣陰兩虛、心慌氣短可長(zhǎng)期服用西洋參，療效顯著。西洋參的功效還在于可以調(diào)節(jié)血壓，可有效降低暫時(shí)性和持久性血壓，有助于高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復(fù)。
3、提高免疫力
西洋參作為補(bǔ)氣保健首選藥材，可以促進(jìn)血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機(jī)體免疫力，抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，有效抵抗癌癥。
4、強(qiáng)健筋骨
鴿子肉中的蛋白質(zhì)和氨基酸含量豐富，易于人體消化吸收，多吃鴿子肉能使細(xì)胞得到充足的營(yíng)養(yǎng)，使全身器官變得更加有活力，保證新陳代謝通暢，喝鴿子湯還能幫助潤(rùn)肺明目，強(qiáng)健筋骨，緩解疲勞氣虛狀態(tài)。
5、促進(jìn)傷口愈合
紅豆鴿子湯中含有豐富的鴿膠原蛋白，能夠幫助傷口愈合，加上紅豆本來(lái)就有補(bǔ)血退熱，消毒作用，能更加迅速的促進(jìn)身體康復(fù)，手術(shù)后的病人最適合不過(guò)，同時(shí)老年人服用鴿子湯還能延緩老年斑出現(xiàn)時(shí)間。
石斛花旗參湯的做法
石斛花旗參湯是一款非常適合夜貓子喝的湯。具有滋陰降火、益胃生津、養(yǎng)明目的功效。媽網(wǎng)百科推薦兩種石斛花旗參湯的做法，一種適合家常煲湯，一種制作非常簡(jiǎn)單可以當(dāng)飲品，大家可以隨需所選。
飲品：石斛花旗參湯
材料
石斛、花旗參各30-50克、杞子、菊花、菟絲子、沙苑子、女貞子、決明子車前子各60克，丹參60-80克。
用法
上藥共研細(xì)末。每日二次，每次3-5克。開(kāi)水沖服。連續(xù)服用三個(gè)月以上效果更佳。
老火湯：石斛花旗參湯
主料
豬筒骨500克、花旗參20克、石斛30克、麥冬20克
調(diào)料
枸杞20克、鹽適量
做法步驟
1、將豬筒骨洗干凈，花旗參、麥冬、石斛、枸杞浸泡30分鐘
2、所有材料放在壓力鍋里加水到鍋里3/2刻度。
3、蓋好壓力鍋，按煲湯鍵開(kāi)始工作。25分后就可以喝到美味的湯。
4、大功告成。放點(diǎn)鹽。好好喝哦！
媽網(wǎng)百科小竅門：
1、石斛一定要選金堆斛，才夠滋潤(rùn)。
2、中藥材要提前浸泡半小時(shí)。
石斛花旗參湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
石斛花旗參湯對(duì)肝腎陰虛所致之高血壓、青光眼、白內(nèi)障等癥有效。
石斛的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
鮮石斛清熱生津力強(qiáng)，溫?zé)岵⌒叭霠I(yíng)血，高熱煩熱者當(dāng)用，干石斛滋陰清補(bǔ)為長(zhǎng)。熱病后期，陰虧虛熱者適宜。鐵皮石斛、金釵石斛，藥力較強(qiáng)；霍山石斛，適于老人虛人，陰液不足者，耳環(huán)石斛，生津而不寒涼，以之代茶，開(kāi)胃健脾。石斛與玉竹，均有養(yǎng)陰生津作用，功能近似。但石斛甘咸而寒，補(bǔ)中有清，以養(yǎng)胃腎之陰為長(zhǎng)，玉竹甘平質(zhì)潤(rùn)，補(bǔ)而不膩，以養(yǎng)肺胃之陰為二優(yōu)。二藥同中有異，各具偏長(zhǎng)。
花旗參的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
中醫(yī)認(rèn)為花旗參性寒，味甘微苦，入肺、脾經(jīng)，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、瀉火除煩、養(yǎng)胃生津之功能，適用于氣陰虛而有火之癥，多用于肺熱燥咳、氣虛懶言、四肢倦怠、煩躁易怒、熱病后傷陰津液虧損等。
石斛花旗參湯的宜忌人群
石斛適用人群：
1、女性美容、滋養(yǎng)皮膚
2、中醫(yī)診斷為陰虛體弱者
3、壓力過(guò)大、工作過(guò)勞、熬夜加班導(dǎo)致的亞健康
4、長(zhǎng)期飲酒、吸煙導(dǎo)致的肝肺受損
5、生活不規(guī)律導(dǎo)致的胃腸羸弱
6、傳染性肺炎、流感引發(fā)的呼吸道急癥
7、上火引起的咽喉疼痛
8、高血壓高血脂的三高人群
1、熱病早期陰未傷者，濕溫病未化燥者
2、脾胃虛寒者（指胃酸分泌過(guò)少者），均禁服。
花旗參適用人群：
1、節(jié)奏快、壓力大、有疲勞感的城市人群
2、高負(fù)荷的腦力工作者
3、需加班加點(diǎn)，生活不規(guī)律的人群
4、初中以上學(xué)生，用以補(bǔ)充腦力消耗，提高記憶力，并可調(diào)節(jié)考試前的緊張情緒
5、心腦血管患者，中老年人
花旗參禁忌人群：
小孩子不能吃，其余人群都可以放心使用。
石斛花旗參湯要煲多長(zhǎng)時(shí)間
石斛花旗參湯分飲品和老火湯。一般來(lái)說(shuō)，制成飲品并不需要腌制，只需要將所需材料搭配，研磨成粉，便能每天沖飲了。而老火湯石斛花旗參湯要煲多長(zhǎng)時(shí)間呢？要根據(jù)老火湯搭配的肉類制品來(lái)確定，以下，媽網(wǎng)百科介紹幾種常見(jiàn)的石斛花旗參老火湯，詳細(xì)表明制作時(shí)間，大家可做參考。
石斛花旗參瘦肉湯
原料
花旗參30克，石斛15克，豬瘦肉500克，蜜棗3粒，姜2片
時(shí)間：
約兩個(gè)小時(shí)
做法
1、將所有煲湯料備齊。
2、將豬瘦肉洗凈，切成塊。
3、將豬瘦肉放在沸水中稍滾沸，撈起用冷水洗凈。
4、將花旗參、石斛、蜜棗洗凈。
5、所以材料放進(jìn)湯鍋內(nèi)，加入6大碗水。
6、大火煲開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煲2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。
媽網(wǎng)百科特別提示
1、湯中的瘦肉可以換成烏雞或是或入250克的三黃雞，味道會(huì)更鮮濃。
2、中醫(yī)認(rèn)為，花旗參屬于涼藥，宜補(bǔ)氣養(yǎng)陰。如果身體有熱癥，比如口干煩躁、手心發(fā)熱、臉色發(fā)紅、身體經(jīng)常疲乏無(wú)力，使用花旗參類補(bǔ)品可以達(dá)到調(diào)養(yǎng)的目的。反之，若咳嗽有痰、口水多或有水腫等狀態(tài)時(shí)，就應(yīng)避免服用花旗參，否則就會(huì)加重病情。
石斛花旗參烏雞湯
原料
烏骨雞750克，花旗參15克。
時(shí)間：
約3個(gè)小時(shí)
做法
1、烏雞砍成兩大件，洗凈血水，去掉內(nèi)臟。
2、將洗凈的烏雞，一小片姜，花旗參片適量，半顆蜜棗一起放進(jìn)燉盅里，加入純凈水或涼開(kāi)水。以沒(méi)過(guò)雞塊，快到盅口為準(zhǔn) ...
石斛花旗參湯可以天天吃嗎
石斛可以養(yǎng)胃生津、養(yǎng)陰清熱，胃熱、虛熱者可以服用?；ㄆ靺⒛軌蜓a(bǔ)氣、養(yǎng)陰、養(yǎng)心?？梢源钆渑菟栾嫞瑢?duì)動(dòng)脈硬化、高血脂者也是有一定幫助的。石斛花旗參湯也是一款非常適合夜貓子喝的湯?？梢哉f(shuō)，石斛花旗參基本沒(méi)有禁忌人群，是人人都可以喝的“神仙”飲品。但是也要注意用法用量，石斛花旗參湯可以天天吃，但是不建議吃過(guò)多，如果是做成飲品，一天喝5g左右就夠了，如果是做成老火湯，搭配烏雞或者瘦肉等，脂肪和碳水化合物比較高，就不能天天吃了，一個(gè)星期吃一次就夠了，高血糖血脂的人，不建議吃湯渣，只喝湯就好了，有強(qiáng)健腸胃的作用。
花旗參能補(bǔ)氣養(yǎng)陰清熱， 石斛能養(yǎng)陰清熱，兩者同熬制成石斛花旗參湯，對(duì)氣陰兩虛的表現(xiàn)，比如經(jīng)?？诟桑αφ?，可以將石斛和花旗參打成粉，每天沖一杯飲用。
媽網(wǎng)百科建議：
1、石斛花旗參湯飲品飯后吃，一天一次或兩次都可以
2、石斛花旗參湯老火湯一星期喝一次，湯渣少吃或者不吃
3、中醫(yī)氣陰兩虛能對(duì)應(yīng)現(xiàn)代的好多病，但是否有預(yù)防作用因人而異，如果想預(yù)防三高最好還是通過(guò)鍛煉來(lái)預(yù)防，服藥只能起輔助作用
在我們的日常生活中我們都知道身體是需要進(jìn)行保養(yǎng)的，花旗參是我們生活中比較常見(jiàn)的滋補(bǔ)身體佳品，花旗參對(duì)我們的身體有很大的調(diào)解作用能夠有效地幫助我們提高身體的免疫力，而且也有能夠幫助我們恢復(fù)體力等功效，花旗參的用法也是特別的多，有很多人喜歡用花旗參泡酒，下面我們就一起了解一下花旗參泡酒的功效。
花旗參泡酒的功效:
花旗參具有滋陰補(bǔ)氣,寧神益智及清熱生津,降火消暑的雙重功效.古語(yǔ)云:“花旗參性涼而補(bǔ),凡欲用人參而不受人參之溫者皆可用之”.故補(bǔ)而不燥是花旗參的特別之處.其主要作用有:
1. 促進(jìn)血液活力
2. 治療糖尿病
3. 增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能
4. 保護(hù)心血管系統(tǒng)
如果用花旗參酒可以益氣養(yǎng)陰、生津止渴。對(duì)少氣口干、疲乏無(wú)力、聲音嘶啞、肺虛久咳、咯血等癥等用治療功效。配方是花旗參60克，白酒1000毫升。服用花旗參酒對(duì)腰酸腿軟有很好的功效，常服花旗參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強(qiáng)化心肌收縮能力，冠心病患者癥狀表現(xiàn)為氣陰兩虛、心慌氣短可長(zhǎng)期服用花旗參，療效顯著。
在服用花旗參的期間，要注意以下幾點(diǎn)：
1、保持良好的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、積極參加戶外運(yùn)動(dòng)，放松心情。
4、不要給自己太大的壓力，學(xué)會(huì)合理減壓。
通過(guò)對(duì)花旗參泡酒的功效了解之后，在我們平時(shí)身體比較虛弱，或者抵抗力比較低下的人平時(shí)可以長(zhǎng)期使用花旗參泡酒來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，但是值得注意的是，花旗參泡酒雖然有很強(qiáng)大的功效，但是它不能代替藥物對(duì)疾病進(jìn)行治療，我們身體出現(xiàn)疾病的時(shí)候還是要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行就醫(yī)。
花旗參也叫西洋參，是人參中常見(jiàn)的一種，現(xiàn)在越來(lái)越多的人都在食用花旗參，它的養(yǎng)生功效是很好的，能夠預(yù)防心腦血管疾病，平時(shí)可以用花旗參煲湯。
一、花旗參煲烏雞
材料
烏骨雞，花旗參，姜片，紅棗，鹽
做法
1、先將烏骨雞氽水備用。
2、砂鍋內(nèi)放冷水，放入氽過(guò)水的烏雞、姜片、紅棗、花旗參，先用大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢煲一個(gè)半個(gè)小時(shí)，出鍋前加鹽調(diào)味即可。
二、花旗參清雞湯
材料
老母雞半只，花旗參10克，鹽適量
做法
1.老母雞撕掉雞皮，斬大件；花旗參切片
2.老母雞放進(jìn)水里煮開(kāi)，沖洗干凈浮沫
3.把飛水以后的老母雞和切片的花旗參放進(jìn)湯鍋里，加入8碗清水
4.大火煮開(kāi)后，繼續(xù)煮15分鐘，然后轉(zhuǎn)慢火煲1.5個(gè)小時(shí)，放鹽調(diào)味即可
三、花旗參響螺煲瘦肉湯
材料
響螺之所以叫響螺，是因?yàn)闈O民常用其殼作吹號(hào)，聲音宏亮，才有此稱呼。干響螺片最常見(jiàn)的是用來(lái)煲湯，有明目、滋補(bǔ)養(yǎng)顏的功效；加以有補(bǔ)氣兼滋陰的花旗參同煲，非常適合挨夜后陰陽(yáng)失調(diào)人士飲用?；ㄆ靺ⅲㄆ?0克（或一粒）瘦肉：300克紅棗：4粒紅棗：4粒姜：1片水：8碗(3－4人份)
做法
1.響螺片干洗凈，用一碗熱水浸泡半小時(shí)，泡過(guò)的水留用；
2.瘦肉洗凈汆水，切塊；枸杞子、紅棗洗凈，紅棗拍扁去核；
3.花旗參片用溫水洗凈；如果是整粒的，需要切片，如太硬切不下，可用干凈毛巾包好，放在砧板上用錘子錘碎，因此最好還是在購(gòu)買花旗參時(shí)請(qǐng)藥材店代為切片。
4.煮沸清水（連同泡響螺片的水），放入所有材料，大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)半小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用。
功效：
湯水清甜甘美，補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火生津，是冬令時(shí)節(jié)的一道佳肴。
花旗參的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，花旗參具有性寒味苦的特質(zhì)，具有潤(rùn)肺健脾、養(yǎng)陰補(bǔ)氣的作用，適當(dāng)?shù)某砸恍┗ㄆ靺?，能夠提高免疫力水平，能夠提高身體的抗病能力?；ㄆ靺⑦€有一定的防癌抗癌的作用，能夠抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)，具有非常好的滋補(bǔ)功效。
用花旗參煲湯能夠促進(jìn)花旗參的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)釋放到湯里面，能夠增加花旗參的營(yíng)養(yǎng)作用，可以根據(jù)自己的喜好來(lái)做花旗參煲湯，比如說(shuō)花旗參雞湯、花旗參排骨湯都有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，能夠調(diào)理身體，促進(jìn)免疫力提高，有很好的防病功效。
花旗參雞湯的做法比較簡(jiǎn)單，準(zhǔn)備老母雞半只、準(zhǔn)備花旗參十克左右，再準(zhǔn)備適量的調(diào)味品，首先把老母雞去掉雞皮，剁成大塊兒，把花旗參切成片，鍋中放熱水，把雞塊放到水中煮一下，去掉浮沫，再把老母雞和花旗參重新放到湯鍋里面，加入八碗清水，大火燒開(kāi)以后再煮一刻鐘，轉(zhuǎn)為小火，煲一個(gè)半小時(shí)，最后放調(diào)味品。
花旗參排骨湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，具有提高免疫力、補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效，把排骨清洗干凈，放到開(kāi)水當(dāng)中焯三分鐘，重新起鍋，把排骨和花旗參、山藥一起放到鍋里，加入適量的清水，大火燒開(kāi)，小火熬一個(gè)小時(shí)左右，最后放入調(diào)味品即可。
花旗參具有很好的調(diào)理身體的作用，花旗參的吃法也有很多，既可以直接咀嚼食用，也可以用花旗參煲湯，花旗參煲湯不但美味，還有提高免疫力、防病抗病的作用，其中花旗參雞湯、花旗參排骨湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都非常的高，尤其是對(duì)于免疫力比較差或者老年人都具有很好的養(yǎng)生保健效果。
花旗參雞湯具有養(yǎng)陰補(bǔ)氣的功效，適當(dāng)?shù)暮纫恍┗ㄆ靺㈦u湯，能夠清火生津，對(duì)身體有很好的保健效果，尤其是在清熱解毒方面作用比較明顯，因?yàn)槔锩娣帕穗u肉，所以能夠降低花旗參偏涼的特質(zhì)，也就具有了補(bǔ)血補(bǔ)腎的功效，能夠達(dá)到補(bǔ)而不燥，強(qiáng)身健體的作用。
花旗參雞湯的做法比較簡(jiǎn)單，準(zhǔn)備烏雞半只、準(zhǔn)備花旗參三克，準(zhǔn)備十余顆紅棗、枸杞適量，準(zhǔn)備姜片兩片，把烏雞清洗干凈，放到開(kāi)水中過(guò)一下，把烏雞洗凈，然后切成大塊放到砂鍋里面，再把花旗參放到砂鍋中，再放入紅棗和姜片，加入適量的清水，煲5到6個(gè)小時(shí)以后，放入調(diào)味品就可以飲用了。
在制作花旗參雞湯的時(shí)候，選擇的花旗參要有所注意，目前我國(guó)花旗參在市場(chǎng)上主要有兩類，一類是美國(guó)或者加拿大進(jìn)口的，另外一類是國(guó)內(nèi)的產(chǎn)品，在價(jià)格和功效方面相差比較大，進(jìn)口的西洋參營(yíng)養(yǎng)功效更好，但是價(jià)格相對(duì)較貴。
在選擇花旗參的時(shí)候，一定要選擇質(zhì)量好的花旗參，進(jìn)口的花旗參一般皺紋不規(guī)則，會(huì)顯得粗而且比較深，而國(guó)產(chǎn)的花旗參表面一般比較光滑，皺紋也比較淺，另外進(jìn)口的花旗參手感比較沉重，國(guó)產(chǎn)的花旗參手感比較輕，從味道來(lái)看，進(jìn)口的花旗參香氣更加濃郁，國(guó)產(chǎn)花旗參比較清淡。
以上簡(jiǎn)單的了解了花旗參雞湯有哪些功效，花旗參雞湯有很好的調(diào)理功效，是非常好的一道養(yǎng)生湯品，具有很好的補(bǔ)氣養(yǎng)陰的作用，適當(dāng)?shù)暮纫恍┗ㄆ靺㈦u湯，能夠提高身體的免疫力水平，還有很好的清熱解毒的作用，尤其是烏雞和花旗參在一起做湯，烏雞的營(yíng)養(yǎng)成分能夠中和花旗參的寒性特質(zhì)，這樣能夠取得很好的補(bǔ)氣血的作用。
每一個(gè)人都想保障自己身體的健康，因?yàn)樯眢w的健康，能讓自己遠(yuǎn)離疾病，同時(shí)也能讓自己更長(zhǎng)壽，所以很多重視健康，想讓自己長(zhǎng)命百歲的人，就想全面了解一下花旗參鴿子湯的做法，下面內(nèi)容就詳細(xì)介紹了花旗參鴿子湯的做法，如果你想全面的學(xué)會(huì)，可以盡快了解一下。
花旗參乳鴿湯
藥材：花旗參15克，紅棗10枚。
食材：乳鴿一只，高湯、姜片適量。
做法：
1、將鴿宰殺，洗凈，切成小塊兒，放入熱水迅速撈出，然后將乳鴿過(guò)水。
2、紅棗、姜洗凈，與過(guò)水的乳鴿、花旗參一起放入高湯內(nèi)熬制。
滋補(bǔ)秘笈：鴿肉含有極豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素以及部分氨基酸，具有補(bǔ)肝腎、益氣血、除煩益智的作用?；ㄆ靺⒛茏剃幰娣?。此湯具有潤(rùn)澤肌膚、潤(rùn)補(bǔ)身體的作用。
桂圓花旗參乳鴿湯
食材
乳鴿,豬骨,花旗參,桂圓,紅棗,姜
做法
1. 準(zhǔn)備材料，乳鴿洗凈。
2. 紅棗去核。(至于為什么要去核，聽(tīng)說(shuō)這樣不容易上火。)
3. 鴿肉和豬骨飛水。(冷水熱水下鍋都行。)
4. 用溫水洗凈血沫。(不要用冷水，蛋白質(zhì)遇冷肉質(zhì)變老。)
5. 所有材料放入砂煲，大火燒開(kāi)，小火煲一個(gè)半小時(shí)左右。
6. 提前十分鐘調(diào)入鹽，就可以食用了。
花旗參是國(guó)外引進(jìn)的一種人生，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來(lái)說(shuō)，口味也不錯(cuò)，所以花旗參和鴿子在一塊使用，相對(duì)來(lái)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)會(huì)進(jìn)一步提升營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，因此對(duì)于很多想學(xué)會(huì)的朋友，可以通過(guò)以上的介紹，全面了解一下花旗參鴿子湯的做法，而且也可以通過(guò)自己的口味，添加一些自己想添加的蔬菜，讓口味更純正，更結(jié)合于自己的口味。
湯是很多人喜愛(ài)的選擇，湯含有的營(yíng)養(yǎng)元素比較多，常喝湯對(duì)滋補(bǔ)身體有很好幫助，不過(guò)在喝湯的時(shí)候，需要適量進(jìn)行，尤其是在晚上的時(shí)候，湯不能過(guò)多選擇，否則對(duì)身體消化會(huì)有影響，那石斛花旗參湯是常見(jiàn)的，對(duì)石斛花旗參湯的做法如何呢，下面就詳細(xì)的介紹下。
石斛花旗參湯的做法：
材料：烏雞1只 石斛10克 花旗參片15克 靈芝25克 蜜棗2個(gè) 姜1塊 鹽1茶匙(5克)
做法
1)將烏雞內(nèi)臟去除，雞頭切掉不用。洗凈后放入湯煲中，一次性加入2000ml清水，大火煮開(kāi)后，用勺子撇去浮沫。
2)姜去皮切成片。將姜片，石斛，花旗參片，靈芝和蜜棗，倒入湯煲中，蓋上蓋子，調(diào)成小火煲至2個(gè)小時(shí)。
3)喝前，調(diào)入鹽調(diào)味即可。
小提示：
這款湯，有著滋陰潤(rùn)肺，清熱生津，解酒護(hù)肝，健脾胃的功效，經(jīng)常外出有工作應(yīng)酬，或平時(shí)工作經(jīng)常熬夜的人，可以嘗試著用它做日常的調(diào)養(yǎng)。
花旗參，能清熱解毒。石斛有著滋陰清熱，護(hù)肝明目的功效。靈芝可以調(diào)理身體每一個(gè)不適的地方，湯色濃而不濁，最大限度的保留了湯品的原味。靈芝的味道，微苦回甘，配上紅棗，味道更加美味。
石斛，花旗參片，靈芝都可以在中藥店買到(現(xiàn)在很多超市也有賣花旗參和靈芝)。如果是廣東朋友，可在當(dāng)?shù)氐臏箱伬镒尩昙掖鸀榕渲?，現(xiàn)在很多淘寶店，也有煲湯湯料出售。
蜜棗，如果不好買到，用超市真空包裝的阿膠蜜棗也可以。
煲湯的清水，要一次性加夠，盡量不要在煲湯的過(guò)程中添水，尤其是冷水，這樣會(huì)使湯的味道打折扣。就算在煲煮時(shí)候發(fā)現(xiàn)水量不夠，也要添加開(kāi)水。
在對(duì)石斛花旗參湯認(rèn)識(shí)后，制作這樣湯的時(shí)候，都是可以按照以上方法進(jìn)行，不過(guò)對(duì)這樣湯制作的是，食材準(zhǔn)備上一定要全面，而且制作過(guò)程中，對(duì)不懂的地方，也是要進(jìn)行咨詢，使得制作的時(shí)候，都是能夠順利進(jìn)行。
秋冬季是滋補(bǔ)的季節(jié),滋補(bǔ)類的食譜很多，湯類營(yíng)養(yǎng)豐富的要數(shù)花旗參白鴿湯了。今天我們大家一起看看自己可以在家做的花旗參鴿子湯?；ㄆ靺坐潨a(bǔ)氣、養(yǎng)顏健脾、潤(rùn)肺、培補(bǔ)真元、清熱生津。如此好的湯讓我們一起看看它的做法吧：
西洋參（panax quinguefolium）又名花旗參。五加科,人參屬。多年生草本植物，主根肉質(zhì)，紡錘形。莖單一，高20～60厘米。掌狀復(fù)葉3～4輪生莖端；小葉通常5，有柄，倒卵狀長(zhǎng)圓形，下面一對(duì)卵形或近圓形，邊緣有不整齊鋸齒。傘形花序單生莖頂，著花6～20朵；花小，黃綠色；萼有5齒；花瓣5；雄蕊5；心皮2，子房下位，2室，花柱2。漿果狀核果，熟時(shí)鮮紅色。原產(chǎn)北美，我國(guó)近年有引種栽培。根含人參皂苷、人參皂草精醇及少量揮發(fā)油、樹(shù)脂等。性寒，味苦微甘，功能補(bǔ)肺陰、清火、生津液。
花旗參具有多方面的藥理活性。
1．對(duì)心血管系統(tǒng)：改善心肌功能，抗缺血；抗心律失常；抗休克；抗動(dòng)脈硬化。
2．增強(qiáng)體質(zhì)：抗缺氧；抗疲勞；耐高溫；耐寒；耐饑渴。
3．振作精神，補(bǔ)充腦力
4．加速手術(shù)或病后復(fù)原
5．鎮(zhèn)靜，促進(jìn)造血。
6．降血糖，預(yù)防糖尿病。
具體做法：
非常非常簡(jiǎn)單！
1、準(zhǔn)備原料，一只乳鴿，二十片左右花旗參；
2、乳鴿切塊在沸水中過(guò)水后，用清水洗凈并濾干水；
3、將準(zhǔn)備好的乳鴿和花旗參放入燉盅里隔水燉，水沸騰后轉(zhuǎn)小火2個(gè)小時(shí)左右就好了；
4、吃時(shí)加入鹽就可以了。
原來(lái)這個(gè)湯的做法不那么難是吧？看到花旗參白鴿湯還可以治療氣虛陰虧，內(nèi)熱引起的咳喘，口燥咽干?；ㄆ靺坐潨臓I(yíng)養(yǎng)效果這么神奇，做法如此簡(jiǎn)單，老少皆宜的美食，大家趕緊學(xué)著做做吧，相信大家一定會(huì)愛(ài)上這道美食的。
其實(shí)花旗參就是大家經(jīng)常說(shuō)的西洋參，西洋參是一種從西方國(guó)家傳入中國(guó)的人參。而且西洋參受到了各個(gè)年齡階層的喜愛(ài)，這也從側(cè)面反映出西洋參對(duì)人體所起到的良好滋補(bǔ)效用。而是直接使用西洋參泡水還是將西洋參拿來(lái)煲湯，都可以發(fā)揮出西洋參的效用，那么西洋參具體會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生怎樣的好處呢?
女性吃西洋參好處
1、助消化
助長(zhǎng)消化，對(duì)慢性胃病和腸胃衰弱有助效。
2、治療糖尿病
西洋參可以降低血糖、調(diào)節(jié)胰島素分泌、促進(jìn)糖代謝和脂肪代謝，對(duì)治療糖尿病有一定輔助作用。
3、促進(jìn)血液活力
長(zhǎng)服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動(dòng)脈粥樣硬化并促進(jìn)紅血球生長(zhǎng)，增加血色素。
4、調(diào)節(jié)副腎上腺素的分泌
促進(jìn)新陳代謝的作用，能增強(qiáng)體力并對(duì)運(yùn)動(dòng)員具極大助益。
5、增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能
西洋參中的皂甙可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng)，達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。
6、提高免疫力
西洋參作為補(bǔ)氣保健首選藥材，可以促進(jìn)血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機(jī)體免疫力，抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，有效抵抗癌癥。
7、保護(hù)心血管系統(tǒng)
常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強(qiáng)化心肌收縮能力，冠心病患者癥狀表現(xiàn)為氣陰兩虛、心慌氣短可長(zhǎng)期服用西洋參，療效顯著。西洋參的功效還在于可以調(diào)節(jié)血壓，可有效降低暫時(shí)性和持久性血壓，有助于高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復(fù)。
服用西洋參的禁忌
1、西洋參不能和蘿卜一起服用
因?yàn)槲餮髤⑹茄a(bǔ)氣(溫補(bǔ)元?dú)?，白蘿卜是泄氣的(清涼，清熱解毒等作用)，兩種食物是自相矛盾的，不但從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)講不能吃，而且這兩種食物是相克的，容易造成過(guò)敏反應(yīng)甚至中毒。
2、服用西洋參的同時(shí)不能喝濃茶
因?yàn)轺匪釙?huì)破壞西洋參中的有效成分，而茶葉中含有多量的鞣酸，最好在服用西洋參2～3日后才能喝茶，也最好不要喝咖啡，咖啡對(duì)西洋參的效果也有一定影響。
3、警惕不良反應(yīng)
有的人服西洋參后，會(huì)出現(xiàn)體溫下降、畏寒、腹痛腹瀉、食欲不振;也有的會(huì)發(fā)生經(jīng)期延遲和痛經(jīng);還有的會(huì)發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，上下肢呈現(xiàn)散在性大小不等的水泡，瘙癢異常，停藥后，水泡可自行吸收消退。
4、其他
中醫(yī)認(rèn)為，西洋參屬于涼藥，宜補(bǔ)氣養(yǎng)陰。若咳嗽有痰、口水多或有水腫等狀態(tài)時(shí)，就應(yīng)避免服用西洋參，否則就會(huì)加重病情。另外，“非虛勿補(bǔ)”。如果身體并無(wú)不適，不宜經(jīng)常服用西洋參含片。
蜂蜜是我們生活中再熟悉不過(guò)的一種天然的食物，它能夠起到很好的調(diào)理身體的作用，首先蜂蜜能夠有緩解便秘和美容養(yǎng)顏移植以及健脾的作用，它能搭配不同的食物一起泡水喝，其中西洋參蜂蜜茶就是最常見(jiàn)的一種，對(duì)身體有很多好處，并且喝起來(lái)也非常的香甜，下面一起了解一下花旗參蜂蜜茶的功效。
花旗參蜂蜜茶的功效
保護(hù)心血管系統(tǒng)
常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強(qiáng)化心肌收縮能力，冠心病患者癥狀表現(xiàn)為氣陰兩虛、心慌氣短可長(zhǎng)期服用西洋參，療效顯著。西洋參的功效還在于可以調(diào)節(jié)血壓，可有效降低暫時(shí)性和持久性血壓，有助于高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復(fù)。
提高免疫力
西洋參作為補(bǔ)氣保健首選藥材，可以促進(jìn)血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機(jī)體免疫力，抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，有效抵抗癌癥。
促進(jìn)血液活力
長(zhǎng)服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動(dòng)脈粥樣硬化并促進(jìn)紅血球生長(zhǎng), 增加血色素。
治療糖尿病
西洋參可以降低血糖、調(diào)節(jié)胰島素分泌、促進(jìn)糖代謝和脂肪代謝，對(duì)治療糖尿病有一定輔助作用。
藥材與鑒別
干燥根略呈圓柱形而帶紡錘狀，長(zhǎng)2～6厘米，粗0.5～1厘米，外表現(xiàn)細(xì)橫紋及不規(guī)則的縱皺，頂端的細(xì)紋較密而呈環(huán)狀。
折斷面平坦，淡黃色，有暗色形成層環(huán)，并散有多數(shù)紅棕色樹(shù)脂管及細(xì)管。 由于加工不同，一般分為粉光西洋參及原皮西洋參二類，每類又因野生和栽培而有不同：
①粉光西洋參野生者形較小，或有分歧，色白而光，外表橫紋細(xì)密。 體輕。 氣香而濃，味微甜帶苦。 栽培者，皮色白細(xì)紋不及野生者緊密。 體重質(zhì)堅(jiān)而味淡。
②原皮西洋參野生者形粗如大拇指，或較小。 外表土黃色，橫紋色黑而細(xì)密。 內(nèi)部黃白色。 體質(zhì)輕松。 氣香味濃，品質(zhì)優(yōu)良。 栽培者，形與野生者相似，但外皮淡黃，皮細(xì)，橫紋不黑而較疏。 體質(zhì)結(jié)實(shí)而沉重。 味較淡。
以上二種均以條勻、質(zhì)硬、體輕、表面橫紋緊密、氣清香、味濃者為佳。 一般又以野生者為上品，栽培者次之。
西洋參的營(yíng)養(yǎng)成分
西洋參中含有多種皂苷、氨基酸、多糖、維生素、黃酮及多種維生素等。
蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分
蜂蜜有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。蜂蜜中含有豐富的果糖、葡萄糖等單糖，多種維生素、人體必需的氨基酸和微量元素，以及有機(jī)酸、少量的酶、芳香物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。
故服用后更能為機(jī)體吸收并利用，又能促進(jìn)機(jī)體受傷組織的復(fù)原，它是一種使身體強(qiáng)壯的特殊滋補(bǔ)劑，為滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品和醫(yī)療輔助品。
西洋參營(yíng)養(yǎng)蜜具有雙重滋補(bǔ)的功效
上面就是對(duì)花旗參蜂蜜茶的功效介紹，通過(guò)了解以后我們知道花旗參蜂蜜茶能夠起到很好的補(bǔ)脾益氣生津的作用，對(duì)我們的身體能夠更好的進(jìn)行調(diào)理，但是我們?cè)谑秤玫臅r(shí)候最好不要食用過(guò)量，另外想要讓身體健康飲食上一定要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡多吃青菜和水果。
隨著人們生活水平的提高，人們對(duì)物質(zhì)的要求也越來(lái)越高，很多人都喜歡喝一些高檔的茶，比如西湖龍井以及鐵觀音等，這些茶都屬于上品，是深受人們喜愛(ài)的一些茶的品種。尤其是對(duì)茶有特殊愛(ài)好的人，他們經(jīng)常會(huì)買很多品種的茶葉放在家里，想喝的時(shí)候就可以自己動(dòng)手泡。
那么，有多少人了解花旗參茶呢?我們經(jīng)常喝的茶類飲品中，花旗參茶并不常見(jiàn)，甚至很多人都沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)。實(shí)際上，花旗參茶的保健作用很強(qiáng)大，它能治療各種疾病，其中包括糖尿病。
花旗參又稱花旗參，人工種植的歷史在美國(guó)已愈百年，目前集中在威斯康辛州?；ㄆ靺⒁话阈栉迥昙?xì)心照料方可收成，收成后之土地即成廢地，無(wú)法再種植任何農(nóng)作物，這也是參價(jià)所以居高的原因?？傇磉?含量為5%～10%)是花旗參的主要藥理成分，與人參相似，只是比例有所不同。它們的總皂甙的藥理作用也基本相同，只是人參總皂甙側(cè)重抗利尿和抗疲勞，而花旗參總皂甙側(cè)重鎮(zhèn)靜?；ㄆ靺⒕哂卸喾矫娴乃幚砘钚浴?/p>
1.對(duì)心血管系統(tǒng)：改善心肌功能，抗缺血;抗心律失常;抗休克;抗動(dòng)脈硬化。
2.增強(qiáng)體質(zhì)：抗缺氧;抗疲勞;耐高溫;耐寒;耐饑渴。
3.振作精神，補(bǔ)充腦力
4.加速手術(shù)或病后復(fù)原
5.促進(jìn)造血。
6.鎮(zhèn)靜。
7.降血糖，預(yù)防糖尿病。
8.增強(qiáng)免疫力。
看了本文的親們，想必對(duì)花旗參茶是什么都很清楚了，相對(duì)于傳統(tǒng)的茶類，花旗參茶的功效更多，作用更強(qiáng)大，喜歡喝茶的人不妨試一試這種保健作用強(qiáng)大的茶，相信花旗參茶一定能給你的健康帶來(lái)不少的好處，大家快來(lái)試一試吧。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《花旗參湯的功效有什么呢》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生湯的配料有什么”專題。
