補(bǔ)腰補(bǔ)腎有哪些湯飲
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對于男性朋友來說，人到中年后特別需要注意腰腎的健康。腰腎不好的話常會出現(xiàn)腰酸痛、體力不支、虛弱、尿頻等各種癥狀。并且隨著現(xiàn)在快節(jié)奏的生活方式讓更多的年輕朋友也出現(xiàn)了腰腎不適的現(xiàn)象，下面就為大家來介紹一下都有哪些補(bǔ)腰補(bǔ)腎的湯飲，希望可以幫助到大家。
一、豬腰煲杜仲
民間有“腰骨痛，豬腰煲杜仲”的諺語。具有補(bǔ)養(yǎng)肝腎、強(qiáng)筋健骨的功效，對足膝酸軟、腰背痛以及盜汗、小便頻數(shù)等確有輔助治療作用。
處方用杜仲１５－３０克，豬腰１個。
制法：將杜仲置鍋里，微火小炒，并灑上鹽水炒至微黃，再與洗干凈的豬腰一起放入瓦煲內(nèi)，加入清水１０００毫升，先武火煲沸后，改用文火煲至１個半小時，調(diào)入適量精鹽便可食豬腰喝湯。
二、川斷杜仲豬骨湯
用川斷２５克、杜仲３０克，豬排骨５００克，生姜２片。
制法：將川斷、杜仲用水洗凈，浸泡３０分鐘，然后放進(jìn)瓦煲內(nèi)，豬骨洗凈也放入瓦保內(nèi)，加水１２５０毫升，先武火煲沸，再用文火煲約２小時，調(diào)入適量食鹽便可供１人食用。
三、蓮藕大棗豬脊髓骨湯
用蓮藕２５０克，大棗５個、豬脊髓骨５００克、生姜２－３片。
制法：蓮藕去節(jié)、洗凈；大棗去核，洗凈稍浸泡；豬脊髓骨洗凈，用刀背打碎。然后一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水２５００毫升，先用武火煲沸后，改用文火煲至２個半小時，調(diào)入適量食鹽便成。此量可供２－３人食用。
可有效補(bǔ)腰補(bǔ)腎的湯飲方法在本文中為大家介紹了三款，大家也可根據(jù)自己的愛好來選擇適合自己口味的食療方法。除了飲食調(diào)理之外還得重視生活上的調(diào)理，比如說是腰腎不好的朋友要節(jié)制性生活，還要有規(guī)律的作息時間，要盡量做些力所能力的運(yùn)動。
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隨著現(xiàn)在社會競爭壓力的不斷增大，越來越多的人們感覺精力透支，渾身乏力，食欲下降，老是失眠惡心，伴隨而來的就是很多可怕的疾病纏身，這正是脾腎受損的征兆。因此補(bǔ)腎補(bǔ)脾就是人們必須重視的工作了。其實(shí)通過一些食物便可以達(dá)到良好的效果，那么補(bǔ)腎補(bǔ)脾食物有哪些呢?接下來的時間就讓我為大家好好介紹一下。
1.山藥性平，味甘，有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。唐代食醫(yī)孟詵曾說：“山藥利丈夫，助陰力?！薄度杖A諸家本草》記載：“山藥助五臟，主泄精健忘?！薄侗静萸笳妗芬嘣疲骸吧剿?，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁?！比裟芘浜掀渌a(bǔ)腎固精食品，如芡實(shí)、蓮子等一并服食，效力更佳。
2.芡實(shí)性平，味甘澀，能固腎澀精、補(bǔ)脾止泄。明代醫(yī)家繆希雍稱芡實(shí)為“補(bǔ)脾胃，固精氣之藥也”?！侗静菥V目》也認(rèn)為，芡實(shí)“益腎，治遺精”。wuyi洛在《本草從新》中亦云：“芡實(shí)補(bǔ)脾固腎，助氣澀精，治夢遺滑精?！惫糯簧僦委熯z精早泄的名方，如金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等，均是以芡實(shí)為主，配合蓮須、龍骨或金櫻子等研制而成?！侗静菪戮帯返慕?jīng)驗(yàn)是：“芡實(shí)不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服?！? 3.胡桃仁能補(bǔ)腎固精，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯食品，肉能潤養(yǎng)，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。明代醫(yī)家繆希雍說：“胡桃能入腎固精”。清?黃宮繡亦云：“胡桃澀精固腎。”《普濟(jì)方》中記載：胡桃治“水弱火強(qiáng)，精自溢出。”這又說明對于心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄者亦宜?！队幵悍健分薪榻B：“胡桃一味，勿去黃皮，空腹食之，最能固精?！?/p>
4.白果又稱銀杏，對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明?李時珍曾說：“熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁。其氣薄味厚，性澀而收?！薄侗静菰傩隆氛J(rèn)為，白果“補(bǔ)氣養(yǎng)心，益腎滋陰”。民間常將白果作為治療遺精的食品。如《山東中藥》中載：白果“治遺精，遺尿?！薄逗纤幬镏尽分薪榻B：“治夢遺：銀杏三粒，酒煮食，連食四至五日?！敝袊幙拼髮W(xué)葉橘泉教授的經(jīng)驗(yàn)有二，一是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，連湯食之，或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒，研末，另取雞蛋1個，開個小孔，將白果末塞入雞蛋，以紙糊封，于飯鍋上蒸熟，每日吃蛋1~2個。
從上面的內(nèi)容可以看出，良好的脾腎功能對我們的身體健康起著非常至關(guān)重要的作用，因此每一個人都應(yīng)該重視起來。首先就得從生活中的食物攝取獲得，其次還得經(jīng)常加強(qiáng)戶外體育鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力和免疫力，保持積極樂觀進(jìn)取的心態(tài)，合理安排工作量，不要給自己太大的壓力。
黃芪是比較常見的中草藥，具有很多種功效，特別是在改善肺功能方面，效果是非常不錯的。所以，黃芪補(bǔ)肺飲就誕生了，平時喜歡抽煙或者是肺不好的人，可以多喝黃芪補(bǔ)肺飲。很多人關(guān)心黃芪補(bǔ)肺飲的配方。那么，黃芪補(bǔ)肺飲的配方有哪些?下面咱們就來詳細(xì)看看吧。
黃芪補(bǔ)肺飲配方一
配方
黃芪30g，麥冬15g，五味子、烏梅各6g。
制法
煎水取汁，以蜂蜜調(diào)味。
功效
本方以黃芪補(bǔ)肺益氣、固表，以五味子補(bǔ)腎斂肺，烏梅助五味子斂肺止咳，麥冬養(yǎng)陰潤肺。用于氣虛陰傷，自汗口渴，咳嗽久不止。
黃芪補(bǔ)肺飲配方二
配方
黃芪30克，赤芍、桂枝各15克，生姜10克，大棗10個，煎湯飲。
性味
甘，微溫。歸經(jīng)：歸肺、脾、肝、腎經(jīng)。
功效
本方重用黃芪補(bǔ)氣，并鼓舞氣血運(yùn)行，以赤芍活血行滯，桂枝溫通血脈。用于氣虛血滯，肌膚麻木，或肢體疼痛，或半身不遂。
上面就是對黃芪補(bǔ)肺飲的配方的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧。黃芪補(bǔ)肺飲的配方有多種，都是在藥店都能夠買到的中草藥。但是雖然黃芪補(bǔ)肺飲的效果不錯，但畢竟是藥物千萬不要盲目的使用，最好是有醫(yī)生的指導(dǎo)，這樣不僅能夠保證效果，關(guān)鍵是效果也能達(dá)到最佳。
強(qiáng)身健體對于男性來說是非常的重要的，作為一家之主，男人們首先要健康。男性的健康離不開健康的腎和腰。那么男性平時吃哪些食物可以很好的補(bǔ)腎壯腰呢?今天小編就為大家推薦一款可以為男性補(bǔ)腎的湯補(bǔ)---麻油腰仔湯。
麻油腰仔湯
原料：豬腰2個，姜絲15公克，枸杞5公克，水600㏄，麻油2大匙，鹽1/4小匙，鮮雞粉1/4小匙，米酒100㏄，姜汁少許，米酒少許。
做法
豬腰充分洗凈，以刀劃出交叉花紋后切片，放入大碗中加入腌料拌勻并腌約3分鐘，沖入適量熱開水拌一下后瀝干水分備用。
熱鍋倒入麻油小火燒熱，放入姜絲小火爆香，放入豬腰片翻炒數(shù)下，依序加入米酒、水和枸杞續(xù)煮至再次滾開，最后加入調(diào)味料煮勻即可。
麻油腰仔湯的功效
麻油腰仔湯是補(bǔ)腎很好的食物，腰子的營養(yǎng)價值和豐富，里面含有的礦物質(zhì)非常的豐富，喝一些麻油腰仔湯可以很好的強(qiáng)身健體，尤其是男性，喝一些麻油腰仔湯可以很好的壯腰。麻油腰仔湯可以很好的被人體所消化和吸收，老人喝一些可以很好的補(bǔ)充身體的營養(yǎng)，吸收能力非常的強(qiáng)。麻油腰仔湯并不是很油膩，而且可以根據(jù)自己的口味放入食鹽，一般清淡一點(diǎn)更好，腸胃更適合。麻油腰仔湯對于腎臟的幫助是最大的，還能提高身體的免疫力，是男性養(yǎng)生很好的食物，男性平時可以做一些嘗嘗。
想要強(qiáng)壯身體，其實(shí)最好的方法就是通過食療的方法。一些人腎不好腰不好的喜歡吃一些補(bǔ)藥，其實(shí)這樣的做法是不對的，是藥三分毒，這個是很有道理的。上述的麻油腰仔湯做法是很簡單的，男性朋友們平時可以做一些嘗嘗哦。
現(xiàn)如今，由于生活飲食習(xí)慣不規(guī)律，常造成氣虛或是腎虛的癥狀，會影響人體進(jìn)行正常的生命活動。特別是對女性朋友來講，還會對皮膚狀態(tài)產(chǎn)生一定的消極作用，甚至?xí)涌炱つw老化。當(dāng)然，對于男性朋友來講也是具有一定的影響。那么，有哪些補(bǔ)氣補(bǔ)腎湯呢？ 當(dāng)歸鯽魚湯——首先，把鯽魚處理干凈，清洗后，切成適當(dāng)大小的塊狀，放到一干凈容器中，加入姜片和蔥段，放入適量的鹽、味精等調(diào)味品，充分腌制鯽魚。然后，在鍋中加入鯽魚，蔥段和姜片以及當(dāng)歸，倒入適量的水，大火煮開。最后，再換成小火，繼續(xù)煮，放入鹽、味精等調(diào)味品，均勻攪拌后即可。
山藥排骨湯——首先，把山藥去皮后，清洗干凈后，切成適當(dāng)大小的塊狀。將排骨清洗干凈后，放在開水中過血水。然后，在鍋中加入排骨，姜片和蔥段，加入適量的水，大火煮開后再換成小火。最后，加入山藥塊，直至煮熟后即可。
天麻燉雞湯——首先，購買新鮮的雞，處理干凈后，切成適當(dāng)大小的塊狀，放在開水中過血水。然后，在鍋中加入雞塊，再加入天麻、蔥段和姜片，放入適量的水，大火煮開。最后，再換成小火，加入適量的鹽、味精等調(diào)味品，攪拌后，即可盛出。
補(bǔ)氣補(bǔ)腎湯的種類以及做法都介紹完畢了，可以在家嘗試制作，能夠有效緩解氣虛和腎虛的現(xiàn)象，有利于人體健康。
如果腎臟功能不好，那么就會出現(xiàn)腎虧和腎虛的現(xiàn)象，雖然我們都知道腎功能也就代表男性功能，但是其實(shí)女人也是會出現(xiàn)腎虧的現(xiàn)象的。腎虛的女人就會經(jīng)常四肢無力、全身癱軟、睡覺的時候出虛汗、睡眠質(zhì)量差，而且還會出現(xiàn)性欲降低和體弱頭暈的現(xiàn)象。那么女人到底應(yīng)該如何進(jìn)行補(bǔ)腎呢？
杜仲黨參乳鴿湯
功效：此湯補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)健筋骨。杜仲溫、辛甘、可以強(qiáng)身、補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)痛、安胎，對于精力不濟(jì)、腿足痙攣、流產(chǎn)、高血壓等療效。
原料：乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜
調(diào)料：鹽
做法：
1、乳鴿宰殺收拾干凈，沸水焯過。
2、杜仲、北芪、黨參洗凈;老姜洗凈切片備用。
3、將乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜放入開水鍋中，大火煮沸后改小火煮約3小時，加鹽調(diào)味即可。
適宜季節(jié)：四季
蓯蓉寄生羊肉湯
材料：
肉蓯蓉15克、桑寄生15克、羊肉500克、鹽2克。
做法：
羊肉切小塊，放入沸水中焯燙，撈起，然后與肉蓯蓉、桑寄生盛入鍋內(nèi)，加1800毫升水以大火煮開，再轉(zhuǎn)小火續(xù)煮50分鐘，起鍋前加鹽調(diào)味即可。
功效：
具有較好的滋陽補(bǔ)氣作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否則容易便秘。
川牛膝燉豬蹄
功效：川牛膝宣散降泄、具有活血通經(jīng)、祛風(fēng)除濕、補(bǔ)肝補(bǔ)腎、強(qiáng)筋健骨、通利關(guān)節(jié)、利尿通淋的功效。豬蹄性平、味甘咸，具有補(bǔ)虛弱、填腎精、健腰膝等功能。川牛膝與豬蹄同燉、補(bǔ)腎強(qiáng)身的功效更為顯著。
原料：川牛膝、豬蹄、黃酒
調(diào)料：鹽、味精、胡椒粉
做法：
豬蹄刮凈去毛。剖開兩邊后切成數(shù)小塊，
與牛膝一起放入大燉盅內(nèi)，加水500毫升，隔水燉至豬蹄熟爛，去牛膝，余下豬蹄肉和湯食用。
適宜季節(jié)：四季
上文中介紹了一些可以補(bǔ)腎美容的調(diào)理方法，如果出現(xiàn)了腎虛的表現(xiàn)的人，是可以按照文章中介紹的這些方法進(jìn)行調(diào)理的。主要就是介紹了飲食調(diào)理的方法，通過藥膳的方法進(jìn)行調(diào)理。當(dāng)然在進(jìn)行藥物或者食物調(diào)理的時候，也要注意多進(jìn)行一些運(yùn)動也是可以補(bǔ)腎益氣的。
生活中，有不少人是需要益氣補(bǔ)腎的，而對于益氣補(bǔ)腎，是可以通過飲食來調(diào)節(jié)的，例如關(guān)于益氣補(bǔ)腎的湯便是不少的，做法也是相對于簡單的?，F(xiàn)在下面將為大家介紹關(guān)于益氣補(bǔ)腎的湯，希望大家可以認(rèn)真閱讀一下。
牛鞭補(bǔ)腎湯
【來源】《古今醫(yī)鑒》[1]卷十。
【組成】極樂牛鞭、鮮香菇、板栗、當(dāng)歸、人參、花椒、姜片、大蔥。
【用法】水熬，吃肉喝湯。
【主治】陽痿早泄，腎虛腰痛。
2黃錦芳方編輯
【藥物組成】制附子、茯苓、半夏、木香、牛膝、補(bǔ)骨脂。
【處方來源】《證因方論集要》卷三引黃錦芳方。
【方劑主治】右脅作痛，咳嗽頭痛，嗽必努力，痰清稀者。
3中醫(yī)飲食補(bǔ)腎編輯
芝麻
甘平，有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。
紫香麻
紫香麻5-7克，水煎服，日1-2劑，陽痿、早泄、遺精輕30日愈，重2-3個月愈。
粟米
又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣?！泵鳌だ顣r珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損?！?/p>
性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養(yǎng)生學(xué)家孫思邈曾說：“生食之，甚治腰腳不遂?！泵鳌だ顣r珍亦曾記載：“治腎虛腰腳無力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強(qiáng)健?！?/p>
豇豆
又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜?！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓?！薄端拇ㄖ兴幹尽芬舱f它能“滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精?！?/p>
4相關(guān)配方
《三因》卷七
【來源】《三因》卷七。
【組成】人參1兩，茯苓1兩，白術(shù)1兩，黃耆1兩，附子(炮，去皮臍)1兩，沉香4錢，木瓜1兩半，羌活半兩，甘草(炙)1分，芎?1分，紫蘇3分。
【加減】嘔，加半夏半兩，生姜7片，添水作1盞半，煎服。[1]
【功效】溫脾補(bǔ)腎。
【主治】寒疝入腹，上實(shí)下虛，小腹(疒丂)痛，時復(fù)泄瀉，胸膈痞滿，不進(jìn)飲食。
【制法】上銼散。
【用法】每服3錢，水1盞，加生姜3片，大棗1枚，煎7分，去滓，食前服。
【各家論述】《醫(yī)略六書》：氣陰兩虛，風(fēng)寒襲入經(jīng)中，筋脈失所營養(yǎng)，故虛疝時發(fā)，倦怠欲睡。人參扶元補(bǔ)氣，黃耆補(bǔ)氣益衛(wèi)，附子補(bǔ)真陽以御邪，白術(shù)健脾元以運(yùn)化，川芎行血中之氣，小茴散經(jīng)中之寒，茯苓清治節(jié)，甘草緩中氣，羌活散氣分之風(fēng)寒，蘇葉散血分之風(fēng)寒，沉香降逆氣以平疝，生姜溫胃氣以除疝也。水煎溫服，使陽氣內(nèi)充，則風(fēng)寒解散而筋脈得養(yǎng)，虛疝自平。
《仙拈集》
卷一引《匯編》
【來源】《仙拈集》卷一引《匯編》。
【組成】熟地2兩，山萸肉3兩。
【主治】腎虛朝食暮吐，暮食朝吐者。
【用法】水5碗，煎1碗，加肉桂3錢，再煎至7分，空心1次服完，1日1劑。10日即愈。
【加減】食物下喉即吐者，去肉桂，加麥冬3錢煎服，10日即愈，后服用六味地黃丸2月。
《圣濟(jì)總錄》
卷五十一
【來源】《圣濟(jì)總錄》卷五十一。
【組成】磁石(綿裹)2兩半，五味子半兩，防風(fēng)(去叉)半兩，白茯苓(去黑皮)半兩，黃耆半兩，生姜半兩，桂(去皮)半兩，甘草(炙)半兩，人參半兩，當(dāng)歸(切，焙)半兩，玄參半兩，羊腎1具(去脂)。
【主治】腎虛厥寒，面黑耳枯，臍腹冷痛，倦怠。
【制法】上銼，如麻豆大，分作5劑。
【用法】每劑以水5盞，煎取3盞，去滓，分3次溫服。
5羊肉湯
羊肉、枸杞、胡椒粉。調(diào)理方式：將羊肉洗凈后切碎，放進(jìn)鍋內(nèi)加入適量的水熬煮，等肉煮熟時，加入枸杞繼續(xù)將羊肉煮至爛熟，接著放入蔥、姜、鹽、胡椒粉調(diào)味即可。 保健功效：補(bǔ)腎壯陽、養(yǎng)血益精。適用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、形體消瘦、腎虛陽痿、慢性肝炎、肝硬化及老年體虛等病癥患者。
6山藥湯圓編輯
材料：山藥、糯米、紅糖、胡椒粉。 調(diào)理方式：將山藥研磨成粉末，放進(jìn)蒸鍋里蒸熟，再加入紅糖和胡椒粉做成肉餡。將糯米浸泡片刻，磨成糯米粉，再將山藥餡和糯米粉做成湯圓放進(jìn)鍋里煮熟即可。 保健功效：健脾補(bǔ)腎。適用于腎精虧損、脾虛少食等病癥患者。[2]
7雙耳湯
材料：黑木耳、銀耳、冰糖調(diào)理方式：先將木耳和銀耳以溫水泡發(fā)，清洗干凈后一起放到蒸碗里，加入適量的水和冰糖，放到蒸籠中蒸熟即可保健功效：補(bǔ)腎、滋陰潤肺。適用于肺腎陰虛引起的口干舌燥、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、氣喘及高血壓、血管硬化、眼底出血等病癥患者。
上面為大家具體介紹了關(guān)于益氣補(bǔ)腎的湯，生活中若是你也是有這方面的困擾便是可以嘗試上面為大家介紹到的湯品。希望上面的介紹可以在生活中幫助到大家，祝大家生活愉快!
如果人們出現(xiàn)腎虛的話，整個人看起來都無精打采的，因?yàn)樯眢w是否健康的話主要都是表現(xiàn)在自己的腎臟上面，若是腎臟本身就出現(xiàn)很多問題，那么他們的健康也會亮起來紅燈，這樣的話光靠藥物是沒有任何作用的，自己在飲食方面就要做出一點(diǎn)改變，要多喝一些能夠有補(bǔ)氣補(bǔ)腎作用的湯。
海蛤墨魚湯
材料：海蛤30克，熟地10克，墨魚6條，黨參2只， 生姜20克。
做法：將海蛤、墨魚洗凈，墨魚切段，生姜拍一拍，與其余配料一同放入無油瓦罐中，加清水浸沒原料，火慢燉2小時，起鍋時加入3克食鹽。切忌加鹽過多，因?yàn)檫^咸會傷腎。這道湯羹以海蛤、墨魚等咸寒之物補(bǔ)益腎陰，配合生姜除寒，黨參益氣生津。
要是在房事中呼吸不暢，神昏意亂，中醫(yī)稱之為“煩”。這種情況往往多見于工作壓力大、長期情緒差，導(dǎo)致性生活次數(shù)少、質(zhì)量不高的上班族?？梢燥嬘美須馍⒔Y(jié)的飲品來調(diào)節(jié)哦。
木瓜海帶烏雞湯
材料：木瓜半個，烏雞半只，海帶50克，黨參2只。
做法：木瓜要除子去皮，海帶洗凈切塊，烏雞剁成小塊，放入鍋中加水文火慢燉，2小時后出鍋，加食鹽4克。這道湯以木瓜、海帶理氣散結(jié)，以烏雞滋補(bǔ)肝腎，黨參補(bǔ)氣以助木瓜理氣之功。
山藥枸杞子湯
材料：鮮山藥200克，枸杞子20克，干蓮子肉20粒，銀耳6朵，冰糖少量。
做法：鮮山藥要去皮，切段，與其余配料共同放入無油瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時，湯液黏稠即起鍋。這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補(bǔ)腎，針對陰陽兩虛的癥狀尤為適合。
性生活過于頻繁，耗傷陰精，中醫(yī)稱之為“竭”，比較常見于一些性生活頻率較高的新婚夫妻?？娠嬘靡婢钏璧娘嬈穪碚{(diào)節(jié)哦。
讀了這篇文章以后相信大家對于補(bǔ)氣補(bǔ)腎的湯都有了一個了解，主要的就是用一些藥材和食物的搭配煮的湯，最常見的就是山藥枸杞湯，這個一般都是用來治療男性朋友們腎虛的，如果是性生活太過于多的話就可以喝這種湯。
隨著現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)的廣泛運(yùn)用，越來越多的人在享受網(wǎng)絡(luò)帶來的種種好處的同時，殊不知因?yàn)殚L期作息時間的紊亂而導(dǎo)致腰酸背痛，精力不濟(jì)，食欲和睡眠質(zhì)量下降，給家庭和工作都帶來了難以彌補(bǔ)的遺憾。因此補(bǔ)脾補(bǔ)腎的食物就會被人們津津樂道，但是補(bǔ)脾補(bǔ)腎的食物有哪些呢?現(xiàn)在就讓我們一起進(jìn)入到下面的學(xué)習(xí)中去。
1、栗子：
有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎壯骨的作用。
2、胡桃：
能補(bǔ)腎固精、溫肺定喘，又能益氣養(yǎng)血、潤燥潤腸。
3、紅棗：
秋食紅棗，是滋陰潤燥、益肺補(bǔ)氣的清補(bǔ)食品，如能與銀耳、百合、山藥共同煨食，效果更好。
4、苦瓜：
苦瓜有清熱祛心火，解毒，明目，補(bǔ)氣益精的作用。
5、山藥：
其特點(diǎn)是補(bǔ)而不滯，不熱不燥，不論男女老幼、有病無病、體健體弱，都適合食用。
6、百合：
有補(bǔ)肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。
7、白扁豆：
初秋，用白扁豆煮粥或煎湯服，可消暑熱、化暑濕、健脾胃、增食欲。
8、藕：
生藕能清熱生津止渴;熟藕能健脾開胃益血。有“暑天宜生藕，秋涼宜熟藕，生食宜鮮嫩，熟食宜壯老”的說法。
9、黃鱔：
入秋食鱔，不但補(bǔ)益力強(qiáng)，對人體血糖還有一定的調(diào)節(jié)作用，燒鱔段、清燉黃鱔、炒鱔絲、黃鱔粥等均可。
10、花生：
深秋后花生成熟，用鮮花生仁研沫煮湯服或水煮食用，不宜炒吃。
相信通過上面幾段文字的描述，朋友們對補(bǔ)脾補(bǔ)腎的食物有了更多的認(rèn)知，其實(shí)這真的非常簡單，只要平常生活中多留意食物的攝取，同時注意好自身的作息和飲食習(xí)慣，認(rèn)真調(diào)節(jié)好工作帶來的種種壓力，保持樂觀積極的心態(tài)，加強(qiáng)戶外運(yùn)動，這樣我們就會擁有一個健康的脾和腎臟。
很多的男性因?yàn)槟I虛的原因?qū)е潞芏嗟膯栴}出現(xiàn)，因此就需要進(jìn)行補(bǔ)腎壯陽，這樣才能夠保證患者的身體健康，生活的美好幸福，尤其是避免患者出現(xiàn)其他的癥狀導(dǎo)致病情加重的情況發(fā)生，那么下面就請專家來為我們介紹一下這個問題吧。
1.豬腰核桃補(bǔ)腎湯: 豬腰子1個，核桃仁10克，山茱萸6克...晚2次服食、飲湯。適用于肝腎兩虛所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、尿后余瀝等癥。
2.海參杞參湯：海參150克，黨參、枸杞子各12克。一起煮約60分鐘左右后，加入味精、油、鹽等調(diào)味品，即可吃參喝湯。功能：補(bǔ)氣益腎、生精養(yǎng)血。適用于氣虛乏力、面色萎黃、頭暈眼花、腰腳酸軟、陽痿、遺精、小便頻數(shù)等癥。
3.海參煲鴨湯：海參200克，老鴨一只。將鴨去毛雜、洗凈，與海參一同加水慢燉，鴨肉熟后，加入食鹽、味精、蔥花、姜末等即可食用。功效：養(yǎng)陰益腎。適用于腎陰虧虛、肝腎不足之腰膝酸軟、陽痿遺精、頭目昏花、手足心熱、失眠多夢等。
4.肉蓯蓉羊腎湯 :功效：補(bǔ)腎，益精，壯陽。主治：腎虛陽痿，夜多小便，腸燥便秘等。 處方：肉蓯蓉30克，羊腎2只。用法：羊腎切開洗凈，挑去白色筋膜，與肉蓯蓉一起加水煮湯，食鹽調(diào)味服食。
5.參茸雞肉湯
【原料】高麗參5克，鹿茸3克，雞肉100克。
【做法】高麗參切薄片。雞肉洗凈，去皮，切粒。將高麗參、雞肉與鹿茸片放入燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時，調(diào)味食用。
以上就是專家為我們介紹的這個問題的看法，按照上述的方法進(jìn)行壯陽補(bǔ)腎，這樣就能夠保證患者的避免因?yàn)槟I虛的原因?qū)е禄颊呱畈唤】档膯栴}，因此出現(xiàn)問題患者要及時的咨詢專家進(jìn)行解決，最后?；颊咴缛湛祻?fù)。
壯腰補(bǔ)腎丸是一種中成藥，通過藥名就能夠知道，這種藥丸的最突出作用就是壯腰補(bǔ)腎，除此之外，還具有益氣養(yǎng)血的作用。在日常生活中，人們經(jīng)常會出現(xiàn)一些不適癥狀，比如經(jīng)常會腰膝酸軟，睡覺會出現(xiàn)障礙，還經(jīng)常出現(xiàn)心悸癥狀，但是到醫(yī)院又檢查不出明確的病因，實(shí)際上，這有可能是腎虛的表現(xiàn)，為了解決這個問題，補(bǔ)腎壯腰丸是非常好的選擇，但需要提醒的是，未成年兒童不能吃這種藥，女性在懷孕期間也不能吃，在吃藥過程中也要注意相關(guān)事項(xiàng)。
補(bǔ)腎壯腰丸功效作用：
壯腰補(bǔ)腎丸含有多種中藥成分，例如熟地黃、山藥、澤瀉、茯苓、肉蓯蓉(制)、紅參、麥冬、菟絲子(炒)、車前子(炒)、菊花等，具有壯腰補(bǔ)腎，益氣養(yǎng)血的功效。用于心悸少寐，健忘怔忡，腰膝酸痛，肢體羸弱。
壯腰補(bǔ)腎丸功效作用怎樣要看他對那些癥狀有改善的作用，以下是一些壯腰補(bǔ)腎丸可以有效治療的癥狀：
1、素體虛弱，脾腎陽虛，不能蒸化水液，停聚為飲，飲邪上犯，心陽被抑。
2、外邪乘虛而入，博于血脈，造成心脈痹阻，營血運(yùn)行不暢，或心血不足，心失所養(yǎng)。
3、四肢困乏、麻木、疼痛，兼見形寒肢冷或有浮腫，舌淡苔白或白膩，脈沉遲。
在使用中，壯腰補(bǔ)腎丸的使用注意事項(xiàng)也是需要大家格外注意的，那么，它的注意事項(xiàng)有哪些呢？
1。忌生冷食物。
2。外感或?qū)崯醿?nèi)盛者不宜服用。
3。服用該藥品同時不宜服用藜蘆、五靈脂、皂莢或其制劑；不宜喝茶和吃蘿卜，以免影響藥效。
4。該藥品宜飯前服用。
5。按照用法用量服用，年老體弱者、高血壓、糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
6。服藥二周或服藥期間癥狀無改善，或癥狀加重，或出現(xiàn)新的嚴(yán)重癥狀，應(yīng)立即停藥并去醫(yī)院就診。
7。對該藥品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。
可見，壯腰補(bǔ)腎丸療效多樣，本品絕對是患者的福音。本品的功效非凡，患者朋友完全可以對應(yīng)本文介紹的內(nèi)容來正確的使用本品。當(dāng)然，壯腰補(bǔ)腎丸介紹的這些注意事項(xiàng)，大家也不可忽視，因?yàn)樗幬锸褂貌划?dāng)是會造成一定不良反應(yīng)的。
現(xiàn)在越來越多的人們因?yàn)槿粘Ｉ罟ぷ鲏毫Φ募觿?，?jīng)常會感覺精力匱乏，身體疲軟不堪，很多疾病都悄然纏身。肝病就是其中的一種疾病，這對平時就業(yè)和家庭都帶來了極大的危險，從而讓肝病患者喪失信心。而服用一些養(yǎng)生湯卻可以改善肝病，那么補(bǔ)肝養(yǎng)血湯有哪些呢?接下來的時間，就讓我們帶著這個疑問進(jìn)入到下面的學(xué)習(xí)。
經(jīng)期女性：補(bǔ)血養(yǎng)氣調(diào)出好顏色
春天風(fēng)多雨少氣候干燥，氣溫變化反復(fù)無常，容易使人體免疫力和防御功能下降。而月經(jīng)期女性，也正處于自己抵抗力最低的時期，加之情緒上容易波動、煩躁和焦慮，所以開春以后，許多女性來例假時，會受到來自子宮和輸卵管收縮帶來的刺激，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。由于經(jīng)期耗血量大，女性這幾天必須在飲食上注意補(bǔ)血養(yǎng)氣。
中醫(yī)飲食調(diào)理：
1、月經(jīng)頻繁、經(jīng)血量多，甚至引起貧血的女性，可選擇蛋白質(zhì)含量較高食物，如雞蛋、瘦肉(牛、羊、豬等)、豆類等。
2、如經(jīng)期食欲不好，厭油膩，可用紅棗、桂圓加紅糖做成紅棗桂圓湯飲用，或用紅棗燉銀耳，可以起到健脾補(bǔ)血的功效。
3、豬肝味甘，性平，含有豐富的鐵和維生素，春天女性適當(dāng)吃些豬肝可以補(bǔ)肝養(yǎng)血。
4、春季女性在經(jīng)期前后，應(yīng)多攝入一些鈣、鎂、鋅和鐵，可多飲牛奶、豆奶或豆?jié){等。
5、經(jīng)期女性忌食刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。
春季養(yǎng)生招法：
1、拒絕疲勞，保證充分的休息。女性例假期間過于勞累，會導(dǎo)致經(jīng)期延長或失血過多。
2、控制情緒，保持心情平和。處于生理期的女性容易心情煩躁，但也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因?yàn)榘l(fā)脾氣會擾亂經(jīng)期，也很傷肝。
3、有部分人生理期間會腰痛，可以考慮用熱水泡腳增加血液循環(huán)，同時也可以轉(zhuǎn)移注意力，減少對身體不適的敏感度。
通過上述文字的學(xué)習(xí)，相信患者朋友們對補(bǔ)肝養(yǎng)血湯有了更多了解，那么就趕快行動起來，堅(jiān)持服用，擺脫一些藥物對身體造成的不良影響。同時我也要告誡大家，除了定期服用補(bǔ)肝養(yǎng)血湯外，閑時一定要多在戶外呼吸新鮮空氣并加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力和免疫力，這樣才能和疾病抗衡。
隨著人們生活水平的提高，越來越多的人們只懂得享受，不喜歡運(yùn)動，造就了很多虛胖的人們，人們的身體越來越虛弱，需要大補(bǔ)，才能恢復(fù)元?dú)?，化虛胖為?qiáng)壯，于是，人們研制出各種各樣的溫補(bǔ)菜肴和湯水，以及粥品，每天都有不同的溫補(bǔ)菜肴與主食擺在餐桌上，供人們滋補(bǔ)。
滋補(bǔ)的菜肴，湯粥的種類很多，每個人知道的也就那么幾道，而且，每個人知道的都與別人知道的不同，如若，把每個人知道的溫補(bǔ)食品總結(jié)起來就有數(shù)不清的菜品了。那么，溫補(bǔ)的湯有哪些呢?
1.百合鵪鶉湯
材料：食物：鵪鶉兩至四只，紅蘿卜半斤藥物：百合四錢，蜜棗六枚
功能：滋陰健肺，止咳補(bǔ)氣，久咳虛喘者為合。
制作方法：鵪鶉托雞鴨檔代切洗凈，去腸雜;紅蘿卜去皮洗凈切件，加百合、蜜棗，放水五碗，煲三小時。
說明：清潤滋補(bǔ)，合全家老少飲用，秋冬季更是合時湯水。
2.無花果杏仁湯
材料：食物：瘦肉四兩藥物：南北杏各三錢，蜜棗五枚，無花果十粒
功能：無花果清熱、利呼吸道系統(tǒng)等器官;南北杏清痰止咳，潤肺養(yǎng)顏;加蜜棗滋潤成方。
制作方法：瘦肉洗凈，成塊落煲，加放以上各藥材，放六碗水，煲二小時已成。
說明：此湯乃保健平安之湯劑，偶然感冒傷風(fēng)、咳嗽、痰多，亦可以飲此湯，有益加速療效。
3.芝麻益膚湯
材料：食物：黑芝麻一兩，檸檬四片，雪梨一個，雞蛋一只或鵪鶉蛋四只藥物：紅棗六枚
功能：芝麻有潤腸潤肌膚功效，能烏須黑發(fā)。組成上方可以防止皮膚乾燥、龜裂、脫皮，使皮膚光滑，幼嫩嬌艷。
制作方法：洗凈黑芝麻放置攪拌機(jī)攪勻，成糊狀;檸檬切片;放兩碗水，先煲紅棗(去核)，后下雪梨(切塊)，十分鐘后放入雞蛋(全只)，片刻加入黑芝麻、少許糖，混成湯可進(jìn)食。
說明：此湯為時下美容人士最為多用，經(jīng)濟(jì)而簡單，清潤通便，益膚防老。
4.蓮子百合湯
材料：食物：瘦肉半斤藥物：蓮子一兩，百合五錢，蜜棗四枚
功能：蓮子乃著名滋養(yǎng)藥食物，養(yǎng)神安寧，降血壓。百合能補(bǔ)中益氣，溫肺止咳;鮮品有鎮(zhèn)咳、止慢性支氣管炎、療肺病止咯血之效;乾品作粉煮食，有滋補(bǔ)多營養(yǎng)之功效。以上兩藥一齊再加上瘦肉，組成一湯，既滋補(bǔ)中氣，健肺養(yǎng)顏，養(yǎng)神平壓，而且味道相當(dāng)可口。
制作方法：蓮子百合大多都采用乾品，將以上各食物藥物洗凈，一齊放入煲，加瘦肉，水六碗，煲三至四小時，蓮子松化，百合出味。
說明：蓮之全身皆可入藥，蓮藕、蓮子、蓮葉、蓮心、蓮花、蓮蓬、蓮莖乃最普遍而最實(shí)用之植物藥材。
5.冬菇螺肉湯
材料：食物：冬菇六粒(中等大)，響螺肉一只，雞腳六只，生姜兩片功能：滋潤溫補(bǔ)，健肺清痰，補(bǔ)膝腳力。
制作方法：冬菇先浸軟;響螺用滾水拖過，取肉切片，加雞腳生姜，放水四至五碗，煲四小時。
說明：秋季，天氣乾燥，此湯合家人飲用，既滋潤又補(bǔ)益。
6.塘蒿三鮮湯
材料：食物：塘蒿菜一斤，新鮮魚片、豬肝、豬腰片各二兩，姜絲少許或用紅辣椒一個
功能：營養(yǎng)豐富，味道鮮美，全家適合，維生素高。
制作方法：塘蒿菜洗凈，三鮮洗凈切片擺好，先煲好一鍋上湯，落足油鹽調(diào)味，沸開落菜，魚片、豬肝片、豬腰片生灼，加姜絲或紅辣椒(切碎絲)。
說明：此法如打邊爐火鍋，但視乎人多少而用料，三兩個人按以上份量已足，冬天自己一家?guī)卓谧鲞@個湯，生灼很不錯。
7.雪耳雞湯
材料：食物：雞半只或一只，隨人多少而定，姜片少許藥物：雪耳一兩，蜜棗六枚功能：雪耳能潤腸胃、和血止血，不含膽固醇，配雞煲湯，補(bǔ)益兼滋潤，配蜜棗，清潤。
制作方法：切洗凈之雞原只與雪耳、蜜棗齊放煲內(nèi)，放六至八碗水，煲三至四小時，湯成。
說明：如將雪耳加乳鴿或鵪鶉、水鴨、鴨等，都有以上功效，制作相同，悉隨尊便。
8.乳鴿銀耳湯
材料：銀耳(又名雪耳)三錢，乳鴿一只，瘦肉四兩，蜜棗四枚
功能：清潤，滋養(yǎng)和血，通便。木耳又能降壓、防血管硬化、治痔瘡出血和婦女月經(jīng)過多，加瘦肉乳鴿，滋補(bǔ)溫和。
制作方法：銀耳浸發(fā)透洗凈，將切洗好之乳鴿和蜜棗、瘦肉先煲約兩小時，后下銀耳再煲半小時，加少許鹽調(diào)味，湯成。
說明：此湯全家合用，家有老人者更加適合，常飲銀耳亦有美容健膚之功效。
9.豬尾黑豆湯
材料：食物：豬尾一條，黑豆四兩，木耳一兩
功能：豬尾壯腰補(bǔ)脊椎之膠質(zhì);黑豆滋陰，補(bǔ)中益氣;木耳(黑木耳)同白木耳所含營養(yǎng)相近，含蛋白質(zhì)、多糖類、灰分，灰分之中還有很珍貴之硫、磷、鎂、鈣、鉀、鈉等，滋養(yǎng)益胃，防血管硬化，止血，治婦女月經(jīng)過多。
制作方法：買豬尾一條，刮凈皮毛，沖洗乾凈，斬件;木耳先浸發(fā)廿分鐘，加黑豆一齊放入煲，水四至五碗，煲三至四小時。
說明：黑木耳煲片糖可止婦女血崩、月經(jīng)血量太多等。
10.北杏鷓鴣湯
材料：食物：鷓鴣一只藥物：北杏仁三錢，元肉二錢，遠(yuǎn)志三錢
功能：益心智，壯腰腎，潤肺清痰，補(bǔ)腦力，長服使人聰明益智、補(bǔ)肺養(yǎng)氣。
制作方法：鷓鴣可托賣雀鋪代切，去腸雜，洗凈，加上三種藥材，煲三小時已夠火路，撈起鷓鴣藥渣，只飲湯。
說明：初冬起鷓鴣大量應(yīng)市，只只肥美，腦力工作者、學(xué)生、老人氣喘咳等最適宜飲此湯補(bǔ)益。
11.桑椹瘦肉湯
材料：食物：柚皮乾二兩，瘦肉半斤，片糖一塊藥物：桑椹四錢
功能：補(bǔ)虛益氣，清肝明目，降血壓，通便，常飲此湯必?zé)o便秘。
制作方法：柚子皮去外皮留囊皮曬乾備用，每次用二兩，加瘦肉及桑椹四錢，注水四碗，煲三小時，放片糖，片刻即成。湯鮮甜，瘦肉亦可食。
說明：桑椹能止頭暈兼便秘，含維生素B1、B2、C、煙酸、琥珀酸;柚皮及柚肉均為潤腸通便而不傷脾胃之潤腸食物，將此兩樣組成一湯，各有所長兼收通腸去便補(bǔ)氣明目之功。
12.瑤柱鴨湯
材料：食物：冬菇六粒，瘦肉四兩，光鴨半只(人多用一只)，江瑤柱六粒(大)
功能：鴨肉味鮮，蛋白質(zhì)豐富;瑤柱乃海產(chǎn)食物，滋陰入腎;元肉為溫補(bǔ)要藥，溫中逐寒。凡上熱下寒者飲此湯相當(dāng)適合，配瘦肉、冬菇使此湯更加清甜而溫補(bǔ)。
制作方法：鴨托鴨商代切洗凈，去腸雜，瑤柱冬菇先浸至透，將以上各物一齊放入瓦煲，六至七碗水，煲四小時以上。
以上是溫補(bǔ)的湯水總結(jié)，這只是其中的一小部分，還有很多我們不知道的，想要滋補(bǔ)的朋友們，要試試以上的湯品，如果用完了，還可以在了解總結(jié)許多其他的湯品，以用來更好地滋補(bǔ)虛胖的身體。用簡簡單單的湯品來改善虛胖的身體轉(zhuǎn)為強(qiáng)壯。
如果我們在平時不注意一些飲食調(diào)節(jié)和改善的話，那么很多疾病都會隨之而來的，有的人長期都會有暴飲暴食的習(xí)慣，還有很多人經(jīng)常都喜歡吃一些辛辣刺激的食物，這些食物對腸道和脾都是非常不好的，如果腸道不好了，那么經(jīng)常腹瀉，便秘，還容易消化不良，脾不好的話就很容易出現(xiàn)食欲不好的現(xiàn)象，那么補(bǔ)脾益腸湯有哪些?
老年人冬季養(yǎng)生食譜一：三丁豆腐羹湯
材料：豬肉丁、豆腐、青豆、番茄、濕淀粉、精鹽、麻油、味精、鮮湯各適量。
做法：
1、首先將豆腐切成小塊，下沸水焯一下，瀝干水待用。
2、將番茄皮去掉，去籽，切成小塊。
3、把燒熱油鍋，下蔥略煸一下，然后放入豆腐、鮮湯、番茄、肉丁、青豆、精鹽，燒沸即可。
4、湯煲好后，加入味精，淋上濕淀粉，出鍋裝碗，淋上麻油即成。
功效：三丁豆腐羹湯，味道鮮美，滋陰潤燥，補(bǔ)中益氣，補(bǔ)脾健胃，很適合老年人冬季養(yǎng)生喝。
老年人冬季養(yǎng)生食譜二：黨參鳙魚湯
材料：黨參、鳙魚、精鹽、料酒、姜、蔥、陳皮、草果、生油、桂皮、雞湯各適量。
做法：
1、首先是把草果、黨參、桂皮、陳皮、姜洗干凈，然后全部裝入紗布袋扎口。
2、將鳙魚去鰓、去鱗、去內(nèi)臟，洗干凈，下油鍋稍煎。
3、在鍋中倒入準(zhǔn)備好的雞湯，加入蔥、藥包、鹽、料酒，直到魚肉煮熟爛為止。
4、最后揀去蔥和藥包，調(diào)好口味即成。
功效：黨參鳙魚湯有扶脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣、健身強(qiáng)體的功效。
老年人冬季養(yǎng)生食譜三：麥芽谷芽陳腎湯
材料：麥芽15g、谷芽15g、鴨屯1個、姜片適量。
做法：將鴨腎洗凈切片，再與洗凈的藥材一同放進(jìn)燉盅內(nèi)，加清水300ml，隔水燉2小時，調(diào)味即成。
功效：廣東民間常用于輔助治療小兒、老人厭食癥。共用有健脾、行氣、消食的作用。適用飲食過度導(dǎo)致消化不良、上腹飽脹、食欲不振者。
老年人冬季養(yǎng)生食譜四：參芪猴頭菇燉雞
材料：猴頭菇100克，母雞1只(約750克)，黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥、紹酒、清湯、淀粉各適量。
做法：將猴頭菇洗凈去蒂，發(fā)脹后擠干水，切片待用。將所有材料放入燉盅內(nèi)，文火慢燉。
功效：此湯水具有補(bǔ)氣、健脾、養(yǎng)胃的作用。
湯，最重要的就是一點(diǎn)，這個湯必須要清淡，如果具有養(yǎng)生的效果的話就最好了，當(dāng)具有養(yǎng)生效果的話，那么對脾和腸胃來說就更好了，多吃點(diǎn)這樣的食物還可以幫助我們消化，大家在吃這樣的食物期間也要記得多吃點(diǎn)軟的食物，軟的食物對腸道不容易引起太多啊的傷害，但是要記得這段時間千萬不能飲酒。
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