哪些人不適合吃粗糧呢
夏季養(yǎng)生不適合吃的東西。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“哪些人不適合吃粗糧呢”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
我們現(xiàn)在吃的都很好，基本上每頓飯都吃的是精細(xì)的糧食，只有為了改善胃口或者是調(diào)節(jié)身體狀況的時(shí)候才會吃少量的粗糧，從醫(yī)學(xué)的角度來看，吃粗糧可以促進(jìn)腸胃的健康，還可以預(yù)防很多疾病，但并不是所有的人都適合吃粗糧的，哪些人不適合吃粗糧呢？下面就讓我們來看看吧。
一：哪些人不適合吃粗糧
1、缺鈣、鐵等元素的人群，因?yàn)榇旨Z里含有植酸和食物纖維，會結(jié)合形成沉淀，阻礙機(jī)體對礦物質(zhì)的吸收。
2、患消化系統(tǒng)疾病的人群，如果患有肝硬化食道靜脈曲張或是胃潰瘍，進(jìn)食大量粗糧易引起靜脈破裂出血和潰瘍出血。
3、免疫力低下的人群，如果長期每天攝入的纖維素超過50克，會使人的蛋白質(zhì)補(bǔ)充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心臟、血液等臟器功能的損害，降低人體的免疫能力。
4、體力活動比較重的人群，粗糧營養(yǎng)價(jià)值低、供能少，對于從事重體力勞動的人而言營養(yǎng)提供不足。
二：吃粗糧要注意些什么
1、吃完粗糧要多喝水，粗糧中含有較多膳食纖維，需要有充足的水分才能保證胃腸道的正常消化。因此，如果吃的粗糧制品中含水量較少，比如雜豆飯、玉米窩頭等，就要適當(dāng)多喝水。 ?
2、老年人、消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完善的兒童，由于消化吸收功能弱，吃太多粗糧會增加胃腸負(fù)擔(dān)，還會妨礙其他營養(yǎng)素的吸收和利用。對于這類人群而言，除了可選擇小米、大黃米等易消化的粗糧。
看完了上文的介紹，你知道哪些人不適合吃粗糧了嗎？除此之外，由于正處于成長期的青少年每天都需要很多的營養(yǎng)，而粗糧是沒有辦法提供這些營養(yǎng)的，所以最好是不要每天都吃粗糧，在吃細(xì)糧膩了的適合吃粗糧換換口味還是可以的。
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石榴是一種水果，在吃的時(shí)候不但美味爽口，而且還對人身體有好處，在養(yǎng)生保健的時(shí)候也是經(jīng)常會吃到的一種水果，可是石榴雖然好吃，也要在吃的時(shí)候注意，有一部分人是不能吃的，特別是在有了身體不舒服或是某種疾病的朋友在吃石榴的時(shí)候一定要注意，通過下面的介紹，我們現(xiàn)在就來了解一下哪類人不能吃石榴。
患齲齒的人不能吃石榴
石榴又名天漿、甘石榴，為秋季水果之一，主要含有糖分、鈣、磷、鐵、抗壞血酸、核黃素等營養(yǎng)成分。中醫(yī)認(rèn)為，石榴味甘酸，孟詵說：“多食損齒令黑。”特別是齲齒患者多食用石榴，更容易加重齲齒的疼痛。所以，秋季齲齒患者忌多食石榴。
患感冒的人不能吃石榴
石榴有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之具有良好的抑菌作用。所以，特別適合口干舌燥者、腹瀉者、扁桃體發(fā)炎者食用。但是，石榴這種收斂作用，對一些人來說就不太適宜，如感冒患者、便秘者、尿道炎患者、糖尿病患者、實(shí)熱積滯者。石榴吃多了，反而會加重病情。
具體哪些人不能吃石榴
1、胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃；
2、石榴吃多了會上火，并會令牙齒發(fā)黑，吃完后應(yīng)該及時(shí)漱口；
3、石榴糖多并有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)患者要慎食，糖尿病患者要禁食；
4、兒童最好少吃石榴，否則容易引起發(fā)熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。
通過上述的介紹后，我們知道了上述的人是不能吃石榴的，在吃了后會加重病情，所以說在平時(shí)的飲食當(dāng)中我們一定要注意，石榴屬于甜性食物，在吃了后我們一定要注意進(jìn)行漱口，如果不漱口的話會對我們的牙齒有一定的傷害，這一點(diǎn)需要記住。
現(xiàn)在很多的人喜歡在早上起來的時(shí)候喝一杯蜂蜜水，不僅僅有著潤喉的作用。同時(shí)很多的女性也知道對于美容養(yǎng)顏也是有著很大的幫助的，同時(shí)還能很好的通腸胃。而這些好處都是對于一些適合喝蜂蜜的朋友的身上，而有些人卻是會因?yàn)楹确涿蹘聿缓玫挠绊?。那么，哪些人不適合吃蜂蜜呢?
蜂蜜本身就是為了給我們的身體健康，帶來保健價(jià)值，但是如果我們不遵守它的飲食原則，違背了這些規(guī)律的話，那么就可能給我們的健康帶來更多不利影響，所以希望大家都能夠遵守這原則，更好地發(fā)揮蜂蜜帶來的保健作用。
1、未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜：蜂蜜中會含有肉毒桿菌，可引起嬰幼兒中毒癥狀，小于6個(gè)月的嬰兒更容易感染此病。中毒癥狀常發(fā)生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8～36小時(shí)，癥狀常包括便秘、疲倦、食欲減退。雖然嬰兒發(fā)生肉毒桿菌感染的幾率很小，但醫(yī)生還是建議：在孩子滿1歲以前，不要給它吃蜂蜜及其制品。另外，父母在購買蜂蜜時(shí)一定要到正規(guī)的商店購買，不要自行去蜂場購蜜，因?yàn)橛袝r(shí)蜜蜂采集了有毒植物的花粉，所釀之蜜就含有毒素，人吃了是會中毒的。
2、糖尿病人不能服用蜂蜜，每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克，果糖40克左右，蔗糖約2克，糊精約1克。葡萄糖和果糖均為單糖，進(jìn)入腸道后無需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略經(jīng)水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點(diǎn)來看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
對于哪些人不適合吃蜂蜜呢，這個(gè)問題可能一開始很多的朋友可能并不是很了解所以造成了很多的影響。不過現(xiàn)在大家以了解了，希望對于一些朋友是有幫助的。因?yàn)樵诹私庀碌那闆r下，也能判斷自己適不適合去食用蜂蜜，也避免了很多的問題出現(xiàn)。
說到榴蓮我們會聯(lián)想到臭味較重要的食物，也會想到外殼尖銳的黃色物體，很多人都知道榴蓮為何物，但是不喜其味道愿意吃的較少。當(dāng)然也是有部份人喜歡吃榴蓮的，并未受到味道的影響。在食用榴蓮時(shí)需要控制好一些禁忌事項(xiàng)，對榴蓮的食用量也要控制起來，避免食用后出現(xiàn)異常，那么哪些人不適合吃榴蓮呢?
榴蓮食用禁忌：
1、榴蓮不能溫性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鮮。因?yàn)檫@些食物皆屬于燥熱之物，同吃會上火發(fā)炎或者由于上火而導(dǎo)致其他的疾病或者誘發(fā)以前的疾病。
2、肥胖人士宜少食，因?yàn)榱裆徍械臒崃考疤欠州^高。
3、腎病患者以及心臟病病人也不宜吃榴蓮，因?yàn)榱裆徍休^高鉀質(zhì)。
4、此外患有皮膚病的患者以及喉炎，哮喘以及氣管炎的朋友也不宜吃榴蓮，吃了會導(dǎo)致病情加重。
5、熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。
6、大家在吃榴蓮的時(shí)候，一定不要喝白酒，因?yàn)榫坪土裆彾际菬嵝晕镔|(zhì)，如果一起食用，體內(nèi)的血管壓力加大，有時(shí)出會現(xiàn)血管爆裂的癥狀，科學(xué)家證實(shí)同時(shí)食用榴蓮和白酒，腦中風(fēng)的發(fā)生率可以增加百分八十以上。
7、心腦血管患者是不能吃榴蓮的，因?yàn)檫@種水果會讓人體中的血管出現(xiàn)栓塞，讓心腦血管患者的病情加入，有時(shí)還會出現(xiàn)血管破裂引起死亡。
8、咽干、舌燥、喉痛等熱病體質(zhì)和陰虛體質(zhì)者慎食。
9、糖尿病、心臟病和高膽固醇血癥患者不應(yīng)食用。
10、榴蓮性質(zhì)溫?zé)?，若吃得太多，會令燥火上升，及出現(xiàn)濕毒的癥狀。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。
11、榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食。
12、榴蓮含有較高鉀質(zhì)，故腎病及心臟病人，宜少食。
13、榴蓮一次不宜多吃，若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味，則表示已變質(zhì)不能吃。
14、老年人應(yīng)特別注意，榴蓮果汁黏稠，易阻塞咽喉、氣管而引起窒息，故老人須少吃、慢吃。
哪些人不適合吃榴蓮呢?上述文章中的這些人不能吃或是要少吃榴蓮，雖然知道榴蓮是價(jià)值極高的水果，卻也不以吃得太多，尤其是對食用者的禁忌要求非常多。在泰國明確規(guī)定吃榴蓮時(shí)不能飲酒，有些患者曾因?yàn)槌粤裆忥嬀贫ド??？墒窃趪鴥?nèi)的這樣案例少，并未得到醫(yī)生的認(rèn)可，因而患者在食用榴蓮時(shí)也要自己思量，控制好飲用量。
相信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種很珍貴的魚肉，其營養(yǎng)價(jià)值非常高，比如含有豐富的蛋白質(zhì)，另外馬鮫魚富含維生素a以及多種礦物質(zhì)元素，據(jù)介紹，吃馬鮫魚具有補(bǔ)氣作用，還具有止咳的功效，女性們吃馬鮫魚能夠緩解衰老，還能夠幫助治療貧血，那么哪些人群不能吃這種魚呢？
哪些人不適合吃馬鮫魚？
一、哪些人不能吃馬鮫魚？
消化道疾病患者忌食。
二、馬鮫魚的適用人群
一般人都可食用，尤適宜體弱咳喘、貧血、早衰、營養(yǎng)不良、產(chǎn)后虛弱和神經(jīng)衰弱等癥人群。
三、馬鮫魚的食用禁忌
隔夜的馬鮫魚不宜食用，否則容易引起食物中毒。
其肝油中含有毒物質(zhì)，須經(jīng)專門處理后方可食用。
如陳變也會產(chǎn)生毒素，不經(jīng)處理食后易中毒；無論鮮品、腌制品，宜盡快食用。
馬鮫魚的吃法（做法）大全
一、麻辣馬鮫魚
材料：馬鮫魚，花椒，姜蒜，紅椒，大蔥各適量。
做法：
1、馬鮫魚切片洗凈瀝干水份，平底鍋兩面煎香。
2、準(zhǔn)備配料，油爆花椒，姜蒜，下紅椒，大蔥，下豆瓣醬炒出紅油。
3、放入煎好的馬鮫魚，下生抽，鹽，干貝素，少許水，小火燜10分鐘，再大火收汁。
二、五花肉燒小馬鮫魚
材料：小馬鮫魚五條、五花肉適量、高湯、姜絲、蔥白段、蒜瓣碎、紅辣椒段、芹菜段、蔥葉切成的蔥花、魚露各適量。
做法：
1、小馬鮫魚提前殺好洗凈控水，其它各料都備好待用。五花肉切成薄薄的片下鍋，煸炒至肉片出油，下姜絲、紅辣椒段、蒜瓣碎和蔥白段炒出香味。
2、加入高湯后將小馬鮫魚下鍋，大火燜3分鐘左右。
3、將芹菜段下鍋稍燜一會，下入蔥葉切成的蔥花和魚露即可。
三、香煎馬鮫魚
材料：馬鮫魚400克、花生油、姜末、白酒、鹽
做法：
1、取冰鮮馬鮫魚中段，洗凈抹干后切1-1、5厘米的厚塊，淋少許白酒，腌幾分鐘。清除余液，抹上細(xì)鹽（比平時(shí)做菜略多，忌過咸），撒上姜末，用密封器皿裝好，放入冰箱冷藏室，腌24小時(shí)。
2、熱鍋落油75亳升，至中高溫。魚塊清除姜末，一片片放入鍋內(nèi)，猛火煎1分鐘后轉(zhuǎn)小火，煎至焦香泛黃，轉(zhuǎn)面如法煎制。
3、從鍋緣淋入少量水，以免魚肉失水過多。表面煎干后裝盤。
牛肉對于我們來說是一種有營養(yǎng)的食物，而且在生活當(dāng)中喜歡吃牛肉的朋友也特別多，不過牛肉雖然有營養(yǎng)而且對身體也好，可是不是任何人都可以吃的，而且牛肉也不適合經(jīng)常的食用，在平時(shí)的時(shí)候我們一定要注意，那么，哪些人不適合吃牛肉？通過下面的介紹我們一起來進(jìn)行一下了解。
牛肉不宜常吃，一周一次為宜。牛肉不易熟爛，烹飪時(shí)放一個(gè)山楂、一塊橘皮或一點(diǎn)茶葉可以使其易爛。清燉牛肉保存營養(yǎng)成分比較好。牛肉的肌肉纖維較粗糙不易消化，更有很高的膽固醇和脂肪，故老人、幼兒及消化力弱的人不宜多吃，或適當(dāng)吃些嫩牛肉。西方現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，牛肉屬于紅肉，含有一種惡臭乙醛，過多攝入不利健康?；计つw病、肝病、腎病的人應(yīng)慎食。
研究發(fā)現(xiàn)，每周7次進(jìn)食牛肉的(孕婦)消費(fèi)者，她們的男嬰后代長大后其精子的濃度要比正常低24.3%。男子精子濃度低，與他的母親喜好吃過量牛肉有關(guān)。專家稱，問題可能源自牛飼料。那些懷孕期間喜歡吃牛肉的孕婦可能要注意，美國研究專家28日稱，孕婦懷孕期間吃太多牛肉的話，所生的男孩長大后精子量可能較少，精子濃度也較低，從而使后代生育力差甚至患有不育癥。
通過上述的介紹，我們知道了哪些人不適合吃牛肉，這也是在平時(shí)的時(shí)候我們一定要注意的事情，另外平時(shí)的飲食一定要合理，各種食物要搭配著食用，特別是平時(shí)的時(shí)候要多吃新鮮的蔬菜和水果，另外也要在平時(shí)多喝水。
淡菜并不是菜，而是一種海產(chǎn)品，淡菜的營養(yǎng)非常豐富，蛋白質(zhì)含量高，口感也非常細(xì)膩爽口。淡菜一般人都能吃，也有的人不能吃淡菜，避免出現(xiàn)過敏。那么哪些人不適合吃淡菜呢？
1.淡菜并非是大家誤以為的蔬菜，作為一種常見的海產(chǎn)品其蛋白質(zhì)含量高達(dá)59%，營養(yǎng)價(jià)值非常高，為許多人補(bǔ)充營養(yǎng)的佳品，但是淡菜卻不是想吃就能吃的，淡菜一般人都可以吃，但之前有海鮮過敏現(xiàn)象的人還是少吃為妙。淡菜可濃縮金屬鉻、鉛等有害物質(zhì)，所以被污染的淡菜不能食用。
2.腎虛之腰痛，陽痿，盜汗，小便余瀝，婦女白帶多者宜食。高血壓病，動脈硬化，耳鳴眩暈者宜食。中老年人體質(zhì)虛弱，氣血不足，營養(yǎng)不良者宜食。患有癭瘤(甲狀腺腫)，疝瘕者宜食。
3.補(bǔ)肝益精：淡菜那個(gè)補(bǔ)肝益精，特別適合氣血不足，營養(yǎng)不良者食用。補(bǔ)腎助陽：淡菜用黃酒浸泡再和適量韭菜共同煮食，有補(bǔ)腎助陽作用。補(bǔ)虛斂汗：淡菜具有補(bǔ)虛斂汗的功效，體虛盜汗可用淡菜配伍雞蛋炒食。消除癭瘤，淡菜具有消除癭瘤的作用，常配伍冬瓜、蘿卜或紫菜等煨食。
鵝蛋是一種深受人們喜歡的蛋類，鵝蛋體積比較大，雖然吃的時(shí)候口感沒有雞蛋那么的細(xì)膩，還有比較重的草腥味，但是鵝蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸和卵磷脂等，對促進(jìn)腦發(fā)育和抵抗寒冷有很好的幫助，鵝蛋的做法也比較多，在生活中吃一些鵝蛋是很好的選擇，當(dāng)然也不是所有人都適合吃鵝蛋的。
1.肝炎病人不能吃鵝蛋
大家一定要注意肝炎病人千萬不要再吃鵝蛋，鵝蛋中富含了大量的脂肪和膽固醇，這些物質(zhì)都需要在自身的肝臟內(nèi)進(jìn)行消化分解，肝炎患者的肝臟功能已經(jīng)失調(diào)，吃鵝蛋會加重自身肝臟消化器官的壓力，會大大加重自身的病情。
2.吃蛋過敏的人不要吃鵝蛋
很多朋友在吃完雞蛋之后經(jīng)常會容易出現(xiàn)過敏的反應(yīng)，導(dǎo)致自身出現(xiàn)胃痛腹瀉的問題，還可能會使全身起紅疹的現(xiàn)象，出現(xiàn)這些問題的朋友，也千萬不要在吃鵝蛋，否則也可能會出現(xiàn)類似的問題，危害自身健康。
3.發(fā)熱病人不能吃鵝蛋
發(fā)熱患者朋友消化腺分泌能力會大大降低，體內(nèi)消化酶的活力會大大下降，如果在食用一些富含高蛋白的鵝蛋，就會導(dǎo)致自身出現(xiàn)腹脹腹瀉的問題?？梢赃m當(dāng)?shù)亩喑砸恍┧麃泶龠M(jìn)體內(nèi)的消化。
4.皮膚病不要在食用
一些出現(xiàn)皮膚病的患者朋友也千萬不要在吃鵝蛋，皮膚病患者朋友在吃鵝蛋可能會加重自身的病情，鵝蛋屬于發(fā)性食物的一種，可能會導(dǎo)致自身的皮膚出現(xiàn)痛癢難耐的問題，可能會導(dǎo)致自身的皮膚出現(xiàn)感染的問題。
鵝蛋的營養(yǎng)價(jià)值
1、鵝蛋中含有豐富的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素等。
2、鵝蛋中含有多種蛋白質(zhì)，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白。蛋白質(zhì)中富有人體所必須的各種氨基酸，是完全蛋白質(zhì)，易于人體消化吸收。
3、鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內(nèi)，含有較多的磷脂，其中約一半是卵磷脂，這些成分對人的腦及神經(jīng)組織的發(fā)育有重大作用。
4、鵝蛋中的礦物質(zhì)主要含于蛋黃內(nèi)，鐵、磷和鈣含量較多，也容易被人體吸收利用。
5、鵝蛋中的維生素也很豐富，蛋黃中有豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，蛋白中的維生素以核黃素和尼克酸居多，這些維生素也是人體所必須的維生素。
玉竹在日常生活中是屬于一種十分常見的水果，玉竹的口感十分甘甜，而且汁多味美，深受大眾的喜愛，而玉竹當(dāng)中含有多種微量元素以及糖分，可以補(bǔ)充身體所需要的元素，但是有些人群也不適合食用玉竹，一般情況下患有風(fēng)寒或者是熱氣滯的人群不宜食用玉竹。
哪些人不能吃玉竹?
第一、哪些人不適合吃玉竹
如果你是胃當(dāng)中有痰濕氣滯問題的人群，那么，不要吃玉竹，貪吃會讓你的痰濕氣滯問題變得更嚴(yán)重;濕熱氣滯的人群不能服用玉竹;有風(fēng)寒咳嗽或者說存在脾虛導(dǎo)致大便溏泄的人不能服用玉竹;有痰熱咳嗽的人群在服用玉竹的時(shí)候一定要盡可能謹(jǐn)慎一些，另外，身體虛弱的人一定不要服用玉竹，服用過后不但達(dá)不到滋補(bǔ)效果，還會讓你深受其害。
第二、玉竹的適宜人群
玉竹比較適合有胃痛、干咳咽喉痛、頭暈、虛熱煩躁和三高的人群來吃，尤其是那些體質(zhì)比較差、免疫力不好、有陰虛燥熱和食欲不振以及肥胖的人群來吃，當(dāng)然，如果你有皮膚干燥或者粗糙問題，吃一些玉竹可以幫助你改善皮膚的狀況，起到美容和護(hù)膚的效果。所以，如果你是這幾類人群當(dāng)中的一員，可以嘗試吃一些玉竹來改變自身的狀況。
玉竹的功效與作用
1、玉竹屬滋陰養(yǎng)氣補(bǔ)血之品，古人稱玉竹平補(bǔ)而潤，兼有除風(fēng)熱之功，故能駐顏潤膚，祛病延年。玉竹補(bǔ)而不膩，不寒不燥，故有"補(bǔ)益五臟，滋養(yǎng)氣血，平補(bǔ)而潤，兼除風(fēng)熱"之功，常服玉竹可抗衰老，延年益壽。
2、玉竹能滋陰潤肺;生津止渴。燥咳;勞嗽;熱病陰液耗傷之咽干口渴;內(nèi)熱消渴;陰虛外感;頭昏眩暈;筋脈攣痛。主治肺陰虛所致的干咳少痰，咽舌燥和溫?zé)岵『笃冢蛞蚋邿膫蛞憾霈F(xiàn)的津少口渴，食欲不振，胃部不適等癥。玉竹又能養(yǎng)胃陰，清胃熱，主治燥傷胃陰，口干舌燥，食欲不振，常與麥冬、沙參等品同用;治胃熱津傷之消渴，可與石膏、知母、麥冬、天花粉等品同用，可共收清胃生津之效。
3、玉竹養(yǎng)陰潤燥，生津止渴，保健抗衰。玉竹里的多糖、維他命A與煙酸，能夠增強(qiáng)人體抗病能力，推遲衰老。
4、玉竹含強(qiáng)心苷、生物堿和維生素A類物質(zhì)及粘液多糖———玉竹粘多糖、玉竹果聚糖等,有改善心肌缺氧和腎上腺皮質(zhì)激素樣作用。玉竹含有的甾甙，對心肌的作用與鈴蘭制劑類似。玉竹配糖體對離體蛙心有強(qiáng)心作用，玉竹煎劑的作用與玉竹配糖體類似。同時(shí)玉竹對心悸、心絞痛，風(fēng)濕性心臟病、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、肺原性心臟病引起的心力衰竭有一定療效。
人們在生活中經(jīng)常會吃藕，吃的最多的是藕片，藕片吃起來非常脆，口感非常好，最關(guān)鍵是藕的營養(yǎng)價(jià)值非常高，具有很多食療作用，除此之外，還可以把蓮藕做成藕粉，最常見的包括紅蓮藕粉、純藕粉等等，這些藕粉好吃又有營養(yǎng)，那么哪些人群不能吃藕粉呢？
哪些人不適合吃藕粉？
每個(gè)人都特別向往能有健康的身體所以對于飲食會給特別的重視，藕粉雖然是常見的一種食物，但是不同的人食用對身體的改善作用也是有區(qū)別的，那么哪些人不適合吃藕粉呢。
副作用
脾胃消化功能低下、胃及十二指腸潰瘍患者忌食蓮藕及其制品。
禁忌人群
肥胖者少吃藕粉。
通過對哪些人不適合吃藕粉了解以后，對藕粉這種食物有了更多的了解和認(rèn)識了，這樣平時(shí)在生活中就能夠更好的去食用，也不會因?yàn)轱嬍巢划?dāng)對身體造成傷害。
藕粉的食療方法：
1、白糖煮藕粉每次用藕粉30-50克，白砂糖適量加水煮成稠糊狀服食?？缮蛑箍剩鍩岢裏┖托丫?。
2、銀耳藕粉湯銀耳25克、藕粉10克、冰糖適量，將銀耳泡發(fā)后加適量冰糖燉爛，入藕粉沖服。功效：預(yù)防子宮肌瘤，有清熱潤燥止血的功效。適宜月經(jīng)量多，血色鮮紅者。
3、藕粉粥可潤發(fā)養(yǎng)顏[組成]藕粉25克，白米25克(或麥片亦可)，白糖適量。[制法與用法]先煮米做如常法，將熟放入藕粉調(diào)勻，加糖食之?；蛩篼溒瑪?shù)沸，即將藕粉打糊調(diào)入和勻，加糖，晨起食之。[功效與應(yīng)用]固精氣，烏須發(fā)，潤膚養(yǎng)顏，補(bǔ)益心脾，凡因心脾不足而引起的失眠、多夢、心煩、口渴、乏力等癥，均可作輔食。注：藕偏寒，可治失血，發(fā)枯黃，分杈等癥，亦有益胃補(bǔ)心，滋陰養(yǎng)顏，安神等功效。
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