一般喝檸檬水對胎兒好嗎
一般的養(yǎng)生知識。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！鄙钪?，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供一般喝檸檬水對胎兒好嗎，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
? ? ?許多孕婦都對會能否可以在孕期喝檸檬水存在疑慮，檸檬水可以起到美白護(hù)膚的作用，同時還能夠提高身體免疫力，可見是可以喝的。孕婦的免疫力比較好，體質(zhì)也會比較好，自然不容易生病。就算是胎兒也是可以 喝一點檸檬水的，但建議是已經(jīng)嘗試各種味道之后的小孩子。下面，我們就一起來看看檸檬水的一些作用吧！
1、促進(jìn)消化
喝檸檬水能夠促進(jìn)胃部消化，當(dāng)你消化功能不是很好時，可以喝一些檸檬水來促進(jìn)胃酸的分泌，讓食物更容易被消化和吸收。
2、清除宿便
長期喝檸檬水的人，腸道都是比較干凈的，不容易產(chǎn)生便秘的問題，能夠產(chǎn)生排毒養(yǎng)顏的效果，宿便也會變排出體外。
3、補充維生素c
檸檬水里含有大量的維生素c和p，不僅可以補充人體每天所需的維生素，也更容易促進(jìn)皮膚膠原蛋白的生成，讓人更加年輕白皙。
4、消除自由基Ys630.CoM
多喝檸檬水，能夠有效消除人體內(nèi)的自由基，達(dá)到預(yù)防癌癥，保持健康體魄的目的，也會塑造更加精力旺盛的精神狀態(tài)。
5、腐蝕牙齒
這是多喝檸檬水的副作用，因為檸檬水的酸性非常大，特別容易腐蝕牙釉質(zhì)，造成牙齒問題。
6、胃酸過多
空腹時不能大量喝檸檬水，會造成胃酸過多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹飲用。
? ? ?以上就是檸檬水的一些作用了，足以證明檸檬水的食用價值和藥用價值都非常的高。孕婦皮膚也比較脆弱，容易產(chǎn)生妊娠斑，多喝檸檬水是可以幫助改善膚質(zhì)的，同時淡化斑點。但畢竟是孕婦，不要喝過量了，一次300毫升就夠了。
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檸檬水已經(jīng)是我們餐桌上很常見的飲品了。因為檸檬水的作用很多，經(jīng)常喝可以美容，白皙皮膚還有增強身體免疫力的作用。因此受到很多女性的喜愛。在女性的特殊生理期的時候，也是可以喝檸檬水的，但是要喝熱飲，不要大量的飲用。經(jīng)期應(yīng)該多喝點紅糖水或是熱水，這樣能幫助污血順利的排除，注意腹部的保暖，多休息，可以緩解經(jīng)期不適的癥狀。
經(jīng)期可以喝檸檬水，但要喝熱的且少喝。檸檬水富含維生素，可以美白肌膚，堿化血液，預(yù)防癌癥。那么經(jīng)期有哪些保養(yǎng)方法呢？
1、生理期期間盡量不要洗頭，如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。
2、生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣，在冷氣房里要多穿衣服。
3、忌喝冷飲，喝冰水會讓污血無法順利排出，吃點甜食，可以幫助污血代謝。
5、充分休息，不要太情緒化，忌盆浴。
一顆檸檬可以滿足人體一天所需維生素的量，是對身體有益的水果，很多女性用檸檬水來減肥。其實檸檬水的美白效果是很凸出的，但是只能作為輔助的減肥方法，單純靠飲用檸檬水來減肥不僅作用不大，而且長期過量的飲用會給健康帶來威脅。
檸檬水深受很多愛美女性的喜愛，因為檸檬水中所含的大量維生素c對于女性美容養(yǎng)顏來說有很大的作用。很多的朋友會選擇把檸檬切片來泡水喝，但是很多的時候泡的水過多，以至于第二天還有剩很多，很多的朋友就有這樣的一個疑問，檸檬水過夜了以后還能喝嗎？會對身體有沒有什么影響，下面來給大家介紹一下。
檸檬水減肥法
檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。這套減肥法現(xiàn)在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以達(dá)到減肥的效果，所以被稱為“家庭主婦”式的喝水節(jié)食法，十分有效
檸檬水可以開胃
檸檬水比較酸，吃酸的東西的時候，人會變得開胃。
隔夜的檸檬水能喝嗎?
但是過了夜的檸檬水就不要喝了,檸檬酸和空氣反應(yīng)后會有沉淀物,對胃不好,嚴(yán)重的話會導(dǎo)致嘔吐。喝隔夜檸檬水其實并沒有壞處，但是檸檬水易氧化，所以隔夜檸檬水的水杯上往往會留有水斑。另外，夏季溫度偏高，檸檬水容易被細(xì)菌污染，導(dǎo)致腹瀉，所以此時還是不喝隔夜檸檬水為好。
通過以上的文章大家可以發(fā)現(xiàn)，如果出現(xiàn)檸檬水過夜的情況是不可以喝了，如果喝過夜的檸檬水的話很有可能會導(dǎo)致腹瀉。所以建議大家在平時的時候還是要適量的去泡檸檬水，這樣不僅僅不會造成資源上的浪費，還能更加的環(huán)保健康。
檸檬水對于一些有減肥需要的女性來說是一種很好的減肥飲品，檸檬還具有很好的美容，美白的效果，很多的女性在平時的時候會選擇喝一些檸檬水來進(jìn)行美白養(yǎng)顏。但是最近有很多的女性普遍反應(yīng)自己在喝完檸檬水之后會出現(xiàn)腹瀉的情況。那么這種腹瀉情況的出現(xiàn)與喝檸檬水有關(guān)系嗎？下面就來給大家介紹一下。
一般對于正常人，多喝檸檬水并不會造成嚴(yán)重的后果，最多也就尿多一些罷了，但是對于脾胃虛寒的患者來說，檸檬水屬于寒性的食物，飲用過多是可以引起腹瀉的癥狀的，但是這種腹瀉一般不用治療，減少液體的攝入就可以自動的恢復(fù)了。
飲用檸檬水過多會導(dǎo)致出現(xiàn)拉肚子腹瀉的情況的，主要是因為檸檬水飲用過多，并且是冰冷的水沖泡，腸胃受到的刺激會非常嚴(yán)重，這樣就會使得拉肚子的情況更加嚴(yán)重的，建議是在平時和檸檬水的時候，用溫水來進(jìn)行浸泡和飲用，也不要使用沸水，這樣會破壞營養(yǎng)。因為檸檬水的刺激性比較大，所以可以同時建議加一些蜂蜜來進(jìn)行飲用，使得檸檬水更加溫和。
其實喝檸檬水在一定的程度上還是會引起腹瀉情況的出現(xiàn)的。大家在飲用檸檬水的時候一定要選擇使用溫水浸泡，在喝的時候最好的選擇溫水來喝，這樣才能很好的起到調(diào)理的作用，讓腹瀉這種副作用減少起來，讓大家盡享檸檬帶來的健康。
好多肥胖的朋友會因為自己的身材感覺到特別的痛苦，不但會影響自己的容貌和外形，而且還會對日常的生活和工作造成嚴(yán)重的影響，有了肥胖的情況還會影響到自己的身體，特別是好多愛美的女性想擁有一副好身材，這都需要進(jìn)行減肥，那么喝檸檬水會減肥嗎？通過下面的介紹我們來進(jìn)行一下了解。
這種減肥方法也稱之為家庭主婦式的減肥方法，由此可見這種方法之簡單。其實這種減肥方法的原理就是利用檸檬水中的一些物質(zhì)，沖淡我們身體對于吃東西的欲望，適量減少了，體重自然就降下來了。如果還能夠搭配十五分鐘左右的有氧運動，那么減肥效果會更加的明顯。檸檬減肥方法如下：
第一：檸檬水減肥
1、在1公升的清水之中加入適量的檸檬汁，注意這個檸檬汁應(yīng)該是自己鮮榨的，沒有摻水的。
2、將做好的檸檬水放入冰箱之中，溫度降低之后檸檬汁的口感也會變得更加的清涼爽口。
3、每天至少要喝下3公升左右的檸檬水，這樣才能夠達(dá)到減肥的效果。并且不需要特別的節(jié)食，或者是不吃零食。
4、每天還要搭配十五分鐘左右的有氧運動，可以有時間的時候就進(jìn)行運動，這樣容易出汗，幫助體內(nèi)的 一些廢棄物、有害物質(zhì)排出體外，增加體內(nèi)的新陳代謝。
第二：檸檬醋減肥
檸檬醋就是一種可是吃的醋，并且具有明顯的減肥作用，日常多吃還能夠達(dá)到美白、養(yǎng)顏美容的效果。檸檬醋容易長時間的保存，其中含有豐富的維生素C，日常多吃還能夠有效的預(yù)防牙齦出血或者紅腫，同時皮膚也會更加的白皙，減少出現(xiàn)斑點的可能。
日常是使用檸檬醋或者檸檬水的時候，最好在飯后喝，這樣不僅能夠令精神更加的好，同時身材也會越來越窈窕哦!不過，千萬不能夠在飯前空腹喝檸檬水或者檸檬醋，因為這些物質(zhì)中含有的酸度都是比較高的，如果空腹喝很容易傷胃。
第三：檸檬皮
檸檬皮中還含有豐富分鈣質(zhì)，所以在榨汁的時候最好不要削皮，而是應(yīng)該和果肉一起進(jìn)行榨汁，這樣才是最營養(yǎng)的選擇。
第四：干檸檬片泡水
只需要將三四片的干檸檬片進(jìn)行泡水，相比于新鮮的檸檬，干燥之后中所含有的微量元素就會減少，其他物質(zhì)的差別并不大，同時為什你告訴C的含量要低一點。干檸檬片泡水喝也能夠達(dá)到美白、減肥的效果，就是水的口感會變差一些。
通過上述的介紹，我們知道了喝檸檬水會減肥，平時的時候可以根據(jù)自己的口味，通過上述的辦法來喝檸檬水，不過要注意的就是還需要配合吃別的蔬菜和水果，一般我們在每天早上的時候喝一杯檸檬水會達(dá)到清腸的效果，特別是對減肥更好。
檸檬為外皮是青黃色的水果，果肉較為酸澀比較難以入口。檸檬直接食用的方法很難讓人接受，經(jīng)常是用來搭配西餐或者是制作成檸檬水直接飲用。相信不少愛美的女性都喝過檸檬水，對于檸檬水的功效也能說出一二，今天在這里我們就來詳細(xì)的了解下喝檸檬水都有哪些好處。
第一抗皮膚衰老
經(jīng)常喝檸檬水有抗衰老的作用，檸檬水的抗氧化作用有助于應(yīng)對體內(nèi)自由基損害，可以緩解人體衰老的進(jìn)程。其中檸檬中也含有非常豐富的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，可以保護(hù)皮膚，防止皺紋的產(chǎn)生。
第二提高免疫力
檸檬中含有的維生素C，還具有抗菌和提高免疫力、協(xié)助骨膠原生產(chǎn)的多種功效。通過喝檸檬水的方式可以補充人體所需要的維生素C，可以抗菌和提高人體的免疫力，經(jīng)常和檸檬水還具有開胃消食、生津止渴的功效。
第三預(yù)防心血管疾病
喝檸檬水還可以起到預(yù)防心血管疾病的作用，檸檬水具有能緩解鈣離子促進(jìn)血液凝固的作用，內(nèi)冷起到預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死的作用。
第四清新口氣
喝檸檬水具有清新口氣的功效，檸檬水具有殺菌的作用，特別能殺死口腔中的有害細(xì)菌，從而能保持口氣的清新。
由此可以看出經(jīng)常喝檸檬水的好處是很多的，除了上面中介紹的之外常喝檸檬水還可起到減肥的作用。這樣的減肥方法也受到很多女性朋友的喜愛，每天早起在空腹的時候喝上一大杯溫溫的檸檬水，即能有效起到排出體力毒素的作用又能同時達(dá)到減肥的效果。
好多孕婦在產(chǎn)后給孩子哺乳的時候會因為各種各樣的原因出現(xiàn)奶水不夠的現(xiàn)象，這樣的情況讓好我的媽媽會特別的苦惱，哺乳不但對孩子的發(fā)育有好處，而且還特別的經(jīng)濟，所以說好多媽媽想讓自己的奶水多一點，想方設(shè)法的想回奶，那么喝檸檬水會回奶嗎？通過下面的介紹我們來進(jìn)行一下了解。
我們知道飲食對于我們有著非常重要的意義，好的飲食有利于提高我們的免疫力并且有日常保健的功效，我們甚至可以采用飲食來起到治療疾病的效果，現(xiàn)在食療已經(jīng)非常流行了，飲食對于產(chǎn)婦的作用就更加大了，產(chǎn)婦要非常注意自己的飲食，這樣既有利于自己也有利于寶寶。
不會，檸檬含有豐富的維生素C，不但能預(yù)防癌癥、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力?；啬淌澄铮蝴溠刻牵介?韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人參,菌菇類,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,筍,麥片,火腿、炒麥芽。
檸檬(Citrus limon)是蕓香科柑桔屬的常綠小喬木，原產(chǎn)東南亞，現(xiàn)主要產(chǎn)地為美國、意大利、西班牙和希臘。主要為榨汁用，有時也用做烹飪調(diào)料，但基本不用作鮮食。檸檬由阿拉伯人帶往歐洲，古希臘、古羅馬的文獻(xiàn)中均無記載，15世紀(jì)時才在意大利熱那亞開始種植，1494年在亞速爾群島出現(xiàn)，富含維生素C。它是"壞血病"的克星。
檸檬具有高度咸性，被認(rèn)為是很好的治療所有疾病的藥，止咳、化痰、生津健脾。且對于人體的血液循環(huán)以及鈣質(zhì)的吸引有相當(dāng)大的助益，其豐富的維生素C，不但能夠預(yù)防癌癥、降低膽固醇、食物中毒，消除疲勞，增加免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，并且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質(zhì)疏松癥等等，因此，雖然沒有回奶的效果，斷奶期也可以適量吃。
通過上述的介紹，我們知道了喝檸檬水是不會回奶的，不過我們可以通過別的方法來進(jìn)行回奶，一般民間的好多小偏方對于回奶效果都不錯，我們可以試試，另外在平時的飲食當(dāng)中要多吃有營養(yǎng)的食品，心情的好壞也直接影響著奶水的多少。
蝦的營養(yǎng)價值非常高，并且蝦口感非常好。檸檬水的營養(yǎng)價值也同樣很高，還能夠起到美白護(hù)膚的作用，可以說是不可多得的水果飲品。但是兩者卻不適宜一起食用，因為檸檬水中含有大量的維生素C，可能會引起肚痛。下面，我們就一起來看看蝦到底有哪些營養(yǎng)價值吧！
淡水蝦性溫味甘、微溫，入肝、腎經(jīng)。蝦肉有補腎壯陽，通乳抗毒、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡(luò)止痛、開胃化痰等功效。適宜于腎虛陽痿、遺精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經(jīng)衰弱等病人食用。蝦可以與燕麥、韭菜花、白菜（做熟的）、蔥、香菜、豆苗、枸杞子、豆腐同食，不可以與西瓜、豬肉、南瓜、西紅柿、獼猴桃、百合、菜花、濃茶共食以免引起身體不適或中毒。
蝦肉主治小兒赤白游腫，將蝦搗碎后敷貼于患部。作湯可治療包塊，托痘瘡，下乳汁。煮成汁，治風(fēng)痰。搗成膏，敷蟲疽有效。生于水田及溝渠的蝦有毒，制成腌品更有害。和熱飯盛于密器中腌制來吃，能將人毒死。沒有須或腹下通黑的，煮后變?yōu)榘咨模疾荒艹浴?/p>
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，蝦的營養(yǎng)價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰。常吃鮮蝦（炒、燒、燉皆可），溫酒送服，可醫(yī)治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。如果婦女產(chǎn)后乳汁少或無乳汁，鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起催乳作用。蝦皮有鎮(zhèn)靜作用，常用來治療神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂諸癥。海蝦是可以為大腦提供營養(yǎng)的美味食品。海蝦中含有三種重要的脂肪酸，能使人長時間保持精力集中。蝦、小龍蝦、對蝦，含大量的維生素B12。同時富含鋅、碘和硒，熱量和脂肪較低。注意：膽固醇含量較高，膽固醇偏高者不可過量食用。
以上就是蝦的營養(yǎng)價值，除了維生素C之外，蝦也不能跟果汁、紅棗、番茄 、金瓜等一起吃，很容易引起消化不良或者是食物中毒。如果是哺乳期的女性缺少奶水，或者是奶水不通，也可以通過吃蝦來改善這種情況，還能夠補充高蛋白。
每個人都希望自己的身材是苗條的，但是有的時候不注重飲食的均衡，再加上缺少運動鍛煉，那么肥肉就容易堆積而變成胖子，所以自然而然就希望可以了解到，比較快速有效的減肥方法，那么你要具體認(rèn)識和了解過，如果在早上的時候喝檸檬水，是否可以達(dá)到理想的減肥功效嗎？現(xiàn)在解答一下這個疑問。
1、檸檬好吃又減肥
檸檬是一種含有豐富維生素C的營養(yǎng)水果，那么喝檸檬水可以減肥嗎？檸檬中含有的物質(zhì)，在經(jīng)過合理的搭配可以起到很好的減肥效果，能夠讓你在享受檸檬美味的同時變成讓人羨慕的瘦美人。
2、檸檬醋
喝檸檬水可以減肥嗎？如果還不敢確定檸檬的減肥功效，就請繼續(xù)往下看。檸檬醋具有美容養(yǎng)顏及減肥的功效，檸檬易保存，并含有豐富維生素c，可以防止牙齦 出血紅腫，并能減少雀斑、黑斑的發(fā)生率，具有一定的美白功效。檸檬皮含有豐富的鈣質(zhì)，因此可以達(dá)到理想的保健作用，建議連皮榨成檸檬汁來喝效果更好。檸檬 和醋的相同之外就是可以減肥瘦身，它是一種健康的食品，飯后杯一杯可以元氣大增，使你精神煥發(fā)。
3、檸檬水減肥法
檸檬水可解渴，且降低食欲，所以具有抑制不當(dāng)飲食的作用，如果可加上一天15分鐘的運動，那么效果會更好。日本很流行檸檬水減肥法，方法簡單食用，在家中就可完成，因此也被稱為是“家庭主婦”喝水減肥法。
1公升水中加入半粒檸檬原汁，并存放在冰箱中，冷藏過的檸檬水更清爽可口。每天喝3公升檸檬水減肥可以不用節(jié)食和拒絕零食，搭配每天15分鐘的運動，有助于排汗，幫助清除體內(nèi)毒素。
科學(xué)的喝檸檬水，確實可以幫助我們減肥，而且這樣的方法也是比較方便簡單的，所以希望每個人都能夠注重這些方法的使用，同時也要提醒自己多運動鍛煉，因為運動才可以更好的燃燒脂肪，達(dá)到比較理想的健康減肥效果。
在日常的生活當(dāng)中我們在飲食的時候往往不會想太多，有好多的朋友在吃了蝦以后也有可能會出現(xiàn)喝檸檬水的情況，一般認(rèn)為海鮮和檸檬水會出現(xiàn)反應(yīng)的情況，對于身體是特別不好的，這樣的情況有好多人是不知道的，一般也不是太了解，那么吃蝦能喝檸檬水嗎？通過下面的介紹我們來進(jìn)行一下了解。
《食用海鮮后不要服用維生素C》，報道中稱：當(dāng)大量維生素C和蝦同時食用，可能導(dǎo)致“砒霜”中毒。不過，專家也特別提醒說，一次性攝入50個中等大小的蘋果或30個梨或10個橙子或生吃3斤以上的綠葉蔬菜，才算是大劑量攝入維生素C。因此，吃海產(chǎn)品的同時食用水果或青菜，一般是沒有危險的。另外，金屬類元素容易沉積在海鮮的頭部，所以盡量不要吃頭。
另外，吃的海鮮不多，或喝了少了檸檬水也沒關(guān)系，喝些牛奶、雞蛋清等可以和重金屬結(jié)合的蛋白質(zhì)即可。通常100mg砒霜才會導(dǎo)致人中毒致死，這就意味著，一個人至少要吃一公斤以上的海鮮，再喝含有維生素C的飲料，才有可能導(dǎo)致砷中毒。通常情況下吃海鮮喝檸檬水并不會出現(xiàn)中毒反映，但依然不推薦同食。
以上的介紹，就是關(guān)于吃蝦能喝檸檬水嗎的介紹，在平時的時候我們要特別的注意上述的情況，而且還有其他好多的飲食需要注意的問題，有的時候兩種本來單獨吃沒有事的食物在同時吃了后就有可能會出現(xiàn)相互作用的效果，對身體會特別不好。
檸檬是一種富含維生素C的水果，檸檬味酸，一般我們都會將檸檬制作成各式的檸檬飲品食用，比如檸檬醋和檸檬蜂蜜茶等。檸檬中富含的維生素C能夠增強人體免疫力，預(yù)防流感，還具有美白瘦身的功效，因此深受廣大女性朋友的喜愛。那么，月經(jīng)期間到底能不能食用檸檬水呢？
檸檬富是VC含量最高的水果之一，VC是一種維持組織生長及修復(fù)、腎上腺功能及保護(hù)牙齒健康所必需的抗生素。此外，VC可輔助抗緊張激素及干擾素的合成，同時為葉酸等代謝所必需。VC同時具有預(yù)防感染、阻止癌癥發(fā)生、抗感染、降低膽固醇、預(yù)防高血壓、防止動脈硬化、增強免疫能力的作用。比如預(yù)防或治療感冒時，就經(jīng)常要求服用VC。人體不能合成VC，必須從飲食及補充品獲得。每天早晨空腹喝檸檬汁最佳，可以預(yù)防感染、清潔腸道、消除脂肪、降低血脂、潤白肌膚的作用。檸檬汁還可解酒。
檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。值得注意的是，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由于檸檬pH值低達(dá)2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
檸檬水有諸多的好處，能夠美白養(yǎng)顏，平滑肌膚，消除脂肪，預(yù)防感染。但是在月經(jīng)期間食用，應(yīng)當(dāng)注意要適量，尤其是要注意不要空腹食用，以免損傷腸胃。還有，日常食用檸檬水時可以多換些花樣，使用多種多樣的食材配合檸檬，創(chuàng)造出更多有趣的口味。
? ?婦科病是最常見的一種問題，婦科病是多種女性婦科炎癥的總稱。一般來說常見的就是：陰道炎、附件炎、卵巢炎、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等。婦科疾病都是需要通過藥物治療或者是其他手段來治療的。在這期間是可以飲用檸檬水，只要沒有與藥物相克，就可以飲用。下面，我們一起來看看檸檬水的好處吧！
1、促進(jìn)消化
喝檸檬水能夠促進(jìn)胃部消化，當(dāng)你消化功能不是很好時，可以喝一些檸檬水來促進(jìn)胃酸的分泌，讓食物更容易被消化和吸收。
2、清除宿便
長期喝檸檬水的人，腸道都是比較干凈的，不容易產(chǎn)生便秘的問題，能夠產(chǎn)生排毒養(yǎng)顏的效果，宿便也會變排出體外。
3、補充維生素c
檸檬水里含有大量的維生素c和p，不僅可以補充人體每天所需的維生素，也更容易促進(jìn)皮膚膠原蛋白的生成，讓人更加年輕白皙。
4、消除自由基
多喝檸檬水，能夠有效消除人體內(nèi)的自由基，達(dá)到預(yù)防癌癥，保持健康體魄的目的，也會塑造更加精力旺盛的精神狀態(tài)。
5、腐蝕牙齒
這是多喝檸檬水的副作用，因為檸檬水的酸性非常大，特別容易腐蝕牙釉質(zhì)，造成牙齒問題。
6、胃酸過多
空腹時不能大量喝檸檬水，會造成胃酸過多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹飲用。
? ? 以上就是喝檸檬水的好處了，檸檬水喝完之后最好不要日曬，以免曬黑。所以最好在晚上的時候喝，也可以在檸檬水中加一些蜂蜜。要注意的是，喝完檸檬水之后最好要漱口。因為檸檬水中的酸質(zhì)會腐蝕牙齒，不利于牙齒健康。
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