蜂蜜柚子茶的功效與作用是什么呢
中醫(yī)運動養(yǎng)生的作用是什么。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《蜂蜜柚子茶的功效與作用是什么呢》，希望能對您有所幫助，請收藏。
相信大家都知道蜂蜜柚子茶很受大眾歡迎，尤其在炎炎夏天更是女士們的最愛，電視以及各大經銷點都有大量的蜂蜜柚子茶廣告，它是多么的清甜可口，我們總會忍不住喝上一瓶以解口饞。蜂蜜柚子茶如此的受人青睞，它有什么特殊功效呢？我們一起來探索一下蜂蜜柚子茶的神奇功效與作用吧。
首先柚子本身營養(yǎng)豐富，所含有的鈣質和維生素都遠遠超過了其它的水果。其所含維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍，鈣的含量更是比蘋果、梨，香蕉等水果多10倍。此外，柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。具有養(yǎng)顏美容、潤喉止咳、預防感冒、幫助消化的功效。
中醫(yī)說柚子性味酸、寒、無毒。具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮(zhèn)痛等各種功能。加上蜂蜜是中和柚子的苦味，使柚子茶口感很好。所以柚子蜂蜜茶性屬寒涼，體寒脾虛的人不宜多吃，體寒者更不能空腹喝。夏天做來喝，冰凍過后能消暑清熱，口感一流。
蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人服用以后能有效緩解皮膚疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來，經常食用可以清熱降火，嫩白皮膚。尤其適合天天面對電腦的輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領女性。
由此看來，蜂蜜柚子茶不僅營養(yǎng)成分多，口感好，而且還有排毒以及化痰止咳的效果，是一款有益身體的養(yǎng)生茶，尤其適合女性，長期飲用蜂蜜柚子茶比化妝品更有美白功效，而且美白效果比比較長久，它是現(xiàn)代都市白領麗人的健康選擇。
Ys630.com相關知識
常見的茶有很多，在對茶選擇上，也是不能隨意的進行，這樣對自身健康，都是沒有任何損害，尤其是對一些喜愛喝茶的人，更是要注意每種茶的功效，這樣對喝的時候，對自身是否有幫助，也是能夠了解，那蜂蜜柚子茶也是不錯之選，這類茶含有的維生素比較多，對促進人體排泄有著很好幫助。
那蜂蜜柚子茶怎么制作呢，這類茶在制作上也是比較簡單，它的制作并不是很復雜，所以對這類茶制作前，對蜂蜜柚子茶制作步驟進行很好了解，使得知道如何制作最佳。
蜂蜜柚子茶：
材料：柚子1大個，土冰糖150g，蜂蜜400ml
做法：
1、由于市場上出售的柚子大都打過一層蠟，所以需要先將柚子皮清洗干凈。將柚子至于一大容器中，緩緩加入溫水，浸泡2分鐘之后倒1大勺鹽在潮濕的柚子皮上，雙手摩擦用鹽清洗柚子皮，洗凈之后擦干。
2、往年都是水煮，然后用刀刮干凈白瓤，及其費事，今年總算有了‘利器’!如果想柚子茶里面看得到柚皮就用第一款;而第二款磨下來的柚子皮呈細絲狀，融入于柚子茶中。普通方法取柚子皮需要水煮，一是比較容易刮去白瓤，二則是去除白瓤里面的苦味，用了這2款工具，水煮的步驟就可以省去啦!
3、將剝好的柚子肉置于平底鍋中，放入冰糖，加小半杯水，以中火慢煮
。注：條件允許的話盡量使用土冰糖，比單晶冰糖營養(yǎng)成分高。
4、差不多45分鐘，待汁水差不多收干即可熄火。
5、冷卻以后加入蜜糖，攪拌均勻即可。注：蜜糖忌高溫，所以煮好的柚子必須先冷卻;另外，沖泡柚子蜜也需注意用溫水而避免開水直接沖泡
6、蜜糖是天然的抗菌劑，制好的柚子蜜不需要放冰箱，密封保存可以放很久!
通過以上介紹，對蜂蜜柚子茶制作方法也是有著一些了解，所以對這類茶制作的時候，都是可以按照以上方法進行，不過要注意的是，這類茶制作過程中，食材選擇一定要新鮮，這樣食材茶的口感才會更加獨特，使得人們喜愛喝。
蜂蜜柚子茶的功效
1、蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏功效的食品。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人服用以后能有效緩解皮膚疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來，經常食用可以清熱降火，嫩白皮膚。尤其適合天天面對電腦的輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領女性。 蜂蜜柚子茶，在許多國家，一直被稱為“黑色素 斬草除根”的食品。多女性通過證實，依靠蜂蜜柚子茶的功效實現(xiàn)美白比用化妝品更有效，因為色斑的根源藏在肌膚深層，要想徹底消除黑斑，就要消除細胞變黑的因素。蜂蜜中含有L－半胱氨酸柚子中含有維生素C，而維生素C與L－半胱氨酸這兩種成分如果能聯(lián)手，就能深入肌膚根源，使細胞變白，這樣就可以從本質上美白祛斑了。依靠食物實現(xiàn)美白比用化妝品更有效?；瘖y品只能使皮膚暫時變淡，效果也比較有限，而這個健康的養(yǎng)生茶，則能斬斷黑色素的根，這樣的美白效果才會更長久。
2、柚子本身營養(yǎng)豐富，所含維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍，鈣的含量更是比蘋果、梨，香蕉等水果多10倍。此外，柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。中醫(yī)說柚子性味酸、寒。具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮(zhèn)痛等各種功能。加上蜂蜜是中和柚子的苦味，使蜂蜜柚子茶口感很好。蜂蜜柚子茶性屬寒涼，體寒脾虛的人不宜多吃，體寒者更不能空腹喝。夏天做來喝，能清熱去火，口感一流。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。 ...
蜂蜜柚子茶的做法
材料：柚子一個、蜂蜜適量、冰糖半包。
做法：
1.首先要把柚子皮洗凈，用食鹽擦洗柚子表皮后沖洗干凈，可以用牙刷蘸鹽刷一刷。
2.用小刀將柚子的外皮削下來，削的時候一定要薄，盡量只削黃色的部分，白色部分可根據(jù)自己的口味取舍。
3.用食鹽用力揉搓柚子皮，使柚子皮中的苦味析出，再用清水漂凈，這個步驟可重復兩到三次。
4.將柚子皮放在清水里浸泡，在水里加點鹽，可以幫助去除苦味，浸泡的時間需要長一些，可以浸泡一個晚上。然后剝出柚子肉撕碎，有攪拌器的可以用攪拌器進行粉碎。
5.再將柚子皮放在清水里煮大概１０分鐘，煮的時候再加點鹽，同樣去苦味，最后用清水沖洗柚皮并濾干。
6.把切好的柚子皮和果肉泥放入干凈無油的鍋中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1-2個小時，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即可，注意熬的時候要經常攪拌，以免粘鍋。等放涼了加入蜂蜜，攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子 茶了，然后放入密封容器，放入冰箱冷藏，３天后就可以食用了。
小貼士
經過切絲、腌制，柚子皮上的苦味已經少了許多，再經過熬制，苦味還會再淡一些，經過放置，時間越長，苦味會越來越弱。愛吃甜的，可以多放點冰糖或者蜂蜜；喜歡柚子的苦味的，可以適當把皮削得厚一點（其實苦一點，藥效會更好）。 ...
蜂蜜柚子茶怎么喝
喝茶是一種休閑養(yǎng)生的享受,可以讓人的心更加平靜,體驗到茶的清香與樂趣,在這里說一下最受歡迎的--蜂蜜柚子茶,有人不知道怎么喝蜂蜜柚子茶,蜂蜜和柚子這兩種食物在一起混合著喝是怎樣的效果呢?蜂蜜與柚子搭配在一起喝絕對是非常好的喝茶方法,蜂蜜柚子茶怎么喝效果會更好一些呢?蜂蜜柚子茶的正確食用方法是怎樣的呢?蜂蜜柚子茶怎么喝它的營養(yǎng)會更高一些呢?
蜂蜜柚子茶的正確食用方法
蜂蜜柚子茶喝法一：熱飲
用一個杯子取兩湯匙的柚子茶，再加上適量的熱水調開攪拌均勻即可飲用。這是喝蜂蜜柚子茶最最簡單的方法。如果你喜歡甜一點，還可以再加點蜂蜜。如果是喜歡喝茶的朋友還可以加點紅茶或綠茶，口感又不一樣哦。
蜂蜜柚子茶喝法二：冷飲
夏天到了，很多朋友都喜歡喝冰涼的水，那蜂蜜柚子茶同樣可以冰飲哦。和熱飲的方法差不多，加入熱水調開后，再加入冰塊就可以了?；蛘叻艣龊蠓湃氡淅洳睾蟮目诟袝?。
蜂蜜柚子茶喝法三：調雞尾酒
蜂蜜柚子茶不僅可以用水調開直接飲用，還可以配合洋酒調成不同口味的雞尾酒，濃度可因人而宜，不再需要加糖。如果有條件的話，用調酒壺搖出來那冰飲口感更好。
蜂蜜柚子茶的其他吃法
除了調水、調酒的喝法，蜂蜜柚子茶其實還有其他的吃法，你可以把它做成果凍或者茶凍。另外也可以把它當成果醬直接涂抹在面包上食用。 ...
蜂蜜柚子茶的禁忌
市面上不知何時流行起蜂蜜柚子茶，并打起了養(yǎng)生的招牌，于是受到很多人的追捧。據(jù)介紹，蜂蜜柚子茶具有理氣化痰、潤肺清腸等養(yǎng)生功效。但專家提醒，有些人并不適合喝這款茶。
《本草綱目》記載，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸等功效，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。蜂蜜具有潤腸通便、美容養(yǎng)顏等功效。另外，柚子茶里加了柚子皮，有順氣、清火作用。因此，蜂蜜柚子茶上市后立馬占據(jù)了一席之地。但我們不禁會問，色澤金黃、色香味俱全的柚子茶，能否盡情享用呢?
專家表示，這款茶并非人人適用。比如脾胃虛寒、經常腹瀉的人，會因為柚子性寒、行氣和蜂蜜潤腸通便的作用而加重腹瀉，不宜多服柚子茶。另外，柚子茶里含糖量很高，有糖尿病等代謝綜合征的人也不應多服。
另外，在網(wǎng)上一直流傳著一種說法：“如果高脂血癥病人用一杯柚子汁送服一片洛伐他汀(又稱美降脂)，結果相當于用一杯水送服12~l5片洛伐他汀的降血脂作用，病人會因此出現(xiàn)肌肉痛，甚至腎臟病變。”這種說法是正確的。這主要是因為柚子汁中的一種黃酮類物質可以抑制藥物代謝酶，導致藥物代謝減慢，使血液中的藥物濃度增加。因此，最好不要用柚子茶沖服藥物。
可見，蜂蜜柚子茶雖好，并非人人適用。因此人們喝這款茶時，要悠著點。 ...
蜂蜜柚子茶什么時候喝
三四月份不減肥，五六七八九十月份徒傷悲，時間過得那么快，那么快就到達了六月份，天哪嚕，減肥的蜂蜜柚子茶還沒有喝完怎么破？一天好幾杯灌下去？NO！這可行不通。喝蜂蜜柚子茶也講究時間，想知道蜂蜜柚子茶什么時候喝最好，那就要認真往下閱讀了哦。
一般來說，蜂蜜柚子茶上午8點到10點之間和下午3點到5點之間喝最好哦。另外，要提醒一下大家，喝蜂蜜柚子茶最好不要空腹喝，空腹喝容易導致腹瀉等腸胃不適。早上喝蜂蜜柚子茶前最好先喝杯白開水，以免蜂蜜柚子茶對腸胃刺激，飯后一小時喝蜂蜜柚子茶是比較恰當?shù)臅r間。
如果你們能夠堅持服用蜂蜜柚子茶3個月，就能達到改變體質、減肥美容的作用，嘻嘻，大長腿、露臍裝，怕啥呢？！
蜂蜜柚子茶能減肥嗎
我能想到最悲催的事情，就是別人露長腿肚臍我只能帶著游泳圈溜達，說多了都是淚啊……在這個要不就是胖死要么就是瘦死的時代里面，不減肥的女人是沒有出路的。就像小s說過的，體重過百的女人沒有未來的，這讓多少人哭暈在廁所??！以瘦為美的審美觀已經深入人心，現(xiàn)在已經越來越多的人加入了減肥的隊伍。在他們的減肥計劃里面，有些人會把蜂蜜柚子茶作為減肥的佳品。那么蜂蜜柚子茶能減肥嗎？我們一起來了解一下這方面的內容。
柚子屬于柑橘類，維生素c的含量豐富，而且纖維含量也很多，易產生飽腹感。然而它的熱量卻很低，可以和西瓜媲美。
柚子發(fā)揮卓越減肥工效的在于它含有豐富果酸等，能有有效刺激胃腸黏膜，影響營養(yǎng)物質的吸取，從而抑制亢性食欲。且含有格外氨基酸，能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉化為脂肪。所以，蜂蜜柚子茶可以幫助身體排出毒素改善便秘的情況，達到減肥的目的哦。
肥妹們還能淡定嗎？趕緊MARK下蜂蜜柚子茶的做法，回家泡制一杯吧！
蜂蜜柚子茶有很好的保健身體的作用，具有潤肺清腸、補血健脾的功效，對于食欲不加、消化不良，都有很好的保健效果，能夠幫助消化，具有止咳祛痰的功效，另外蜂蜜柚子茶還有去油膩的作用，能夠美白皮膚、清火敗火，下面我就來了解一下蜂蜜柚子茶的做法。
準備柚子一個，準備適量的冰糖和蜂蜜。
把柚子清洗干凈，然后準備適量的鹽，反復的搓柚子皮，搓好以后再把柚子放到60度左右的水里面，浸泡十分鐘左右。這樣做的好處是能把柚子表皮的蠟質給去掉。這時候再把柚子撥開，撥開以后去掉柚子皮和柚子中間的一些白色的物質。
這些白色的物質盡量剝掉，因為這些物質有苦味。然后再把柚子皮切成細絲，切得越細越好，再把柚子皮絲放到淡鹽水里面浸泡15分鐘。鍋中放入適量的清水，然后加入冰糖大火燒開，把柚子皮放到里面煮一會兒。
在煮柚子皮的時候把柚子肉也撥開，放到鍋中一起大火燒開，然后用小火煮，直到把湯煮到特別濃稠的時候，然后關火晾涼，把煮好的柚子皮和果肉放到干凈的玻璃瓶里面，玻璃瓶之前應該用開水燙一下，消消毒。然后再把蜂蜜放到瓶子里面。
放到冰箱里面冷藏三天左右的時間，這樣蜂蜜柚子茶就做好了，時間放得越久，味道會越好，取適量的蜂蜜柚子，然后來沖泡茶飲，具有非常好的養(yǎng)生和保健的功效。
蜂蜜柚子茶是很多人最愛喝的，這樣的茶口感獨特，喝的時候，對身體也沒有損害的，不過在對這樣茶選擇的時候，也是需要對它進行了解，使得在喝的時候，對身體不會有任何危害，那蜂蜜柚子茶熱量是多少呢，它的熱量也是比較高些的，所以喝的時候，要適量進行。
很多人對蜂蜜柚子茶熱量并不是很清楚，所以在喝這樣茶的時候，是不能隨意的進行的，否則對身體也是會有一些影響，下面就詳細的介紹下它的熱量是多少。
蜂蜜柚子茶熱量：
營養(yǎng)成分 含量(每100克)
熱量 305.00大卡
碳水化合物 72.00克
脂肪 0.00克
蛋白質 4.00克
纖維素 0.00克
做法一
材料
柚子：500克(連皮帶瓤)
白糖：100克(最好是蔗糖)
蜂蜜：250克(最好是選擇洋槐花蜜等香味較淡的蜜類，不推薦用桂花蜜)
玻璃瓶：可容納1000cc的最好，用水煮沸5分鐘消毒待用
步驟
1、將柚子[1] 在熱水中浸泡5分鐘左右，并洗凈擦干。熱水控制在65℃左右，感覺比較熱但不燙手就行，浸泡可以使表皮毛孔充分張開，方便洗凈、削皮及腌制。
2、用刀將最外面那層黃綠色的皮薄薄的刮下來，盡量薄一些，少帶里面的白瓤，否則會很苦。將柚子皮切成細絲，越細越好。然后放點鹽腌一下，這是柚子祛痰鎮(zhèn)咳的精髓。
3、將果肉剝出，去除核及薄皮，用勺子搗碎，也可以用手掰碎，很好掰的。
4、將柚子皮、果肉和冰糖放入干凈的鍋中(最好是不沾鍋)，加一碗水同煮，用大火煮到開鍋時，改為小火，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即可;期間要經常攪拌，以免粘鍋，大約要一個小時，用勺子只能撈起少量汁的時候?；穑罌觥?/p>
5、待粘稠的柚子湯汁冷卻一下，約65℃左右時，放入蜂蜜攪拌均勻(一定要等柚子糊涼了之后再拌入，否則高溫容易破壞蜂蜜中的營養(yǎng)物質)，裝入準備好的空瓶中，放冰箱冷藏一周左右就可以了。冷藏放置的時間越長，口感就越好。
6、沖調的時候最好用溫水，這樣不會破壞原有的營養(yǎng)成分。也可以當果醬來吃，別有一番風味。
做法二
材料
柚子一個，蜂蜜[2] 500g，冰糖100g，鹽1勺，清水適量。
步驟
1、把柚子涂抹上一層鹽刷凈干凈;削下柚子皮，這是柚子祛痰鎮(zhèn)咳的精髓所在。
2、剝出柚子肉撕成小塊;削下的黃皮切成大約3厘米長、粗細1毫米左右的細絲，越細越好;把切好的柚子皮，放到鹽水里腌1小時。
3、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分鐘，變軟脫去苦味。
4、把處理好的柚子皮和果肉放入干凈無油的鍋中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1個小時，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即就可以了，注意熬的時候要經常攪拌，以免粘鍋。
5、等放涼后，加入蜂蜜，攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了，裝入密封罐放在冷藏室存放，喝的時候用溫水沖一下即可。
以上就是對蜂蜜柚子茶熱量詳細介紹，它的熱量比較高，而且在喝的時候，也是要注意晚上不要選擇，否則很容易引發(fā)肥胖，同時對蜂蜜柚子茶如何制作呢，按照以上方法制作是最佳之選，能夠很輕松的制作出蜂蜜柚子茶來。
所謂的蜂蜜柚子，在我們生活當中比較常見的形式是蜂蜜柚子茶，這種茶最早在臺灣以及福建等地方流行，然后逐漸普及到我國內地，蜂蜜柚子茶的營養(yǎng)是很豐富的，并且吃起來清香酸甜，具有很好的食療保健作用。蜂蜜柚子茶能夠潤肺清腸，還能夠幫助消化，并且能祛痰止咳。下面就來分別介紹一下蜂蜜柚子的功效。
柚子本身營養(yǎng)豐富，所含維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍，鈣的含量更是比蘋果、梨，香蕉等水果多10倍。此外，柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。中醫(yī)說柚子性味酸、寒。具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮(zhèn)痛等各種功能。
加上蜂蜜是中和柚子的苦味，使蜂蜜柚子茶口感很好。蜂蜜柚子茶性屬寒涼，體寒脾虛的人不宜多吃，體寒者更不能空腹喝。夏天做來喝，能清熱去火，口感一流。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。蜂蜜柚子茶的功效有有養(yǎng)顏美容、潤喉止咳、預防感冒、促進消化等。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果
需要注意的是，雖然說蜂蜜和柚子都有很好的作用，但是如果脾虛或者是正在腹瀉的朋友，最好不要吃蜂蜜或者是柚子，另外還應當注意，如果血脂偏高，也不要服用蜂蜜柚子茶，或者是在服用之前最好服用一片降血脂的藥物。如果皮膚不好了，建議適當多飲用蜂蜜柚子茶，可以很好的淡化皮膚色斑。
很多人喜歡吃甜食,尤其是夏天,喝一點甜口味的冷飲非常開胃.尤其現(xiàn)在很多人不喜歡早上喝單調的汽水 ,檸檬蜂蜜柚子茶就自然而然的成為很多人的最愛,而且對于女孩子來說檸檬蜂蜜柚子茶還具有美容養(yǎng)顏的作用.但是遺憾的是很多人并不知道檸檬蜂蜜柚子茶如何制作,更不知道檸檬蜂蜜柚子茶怎么做才好吃了.
那么檸檬蜂蜜柚子茶究竟怎么制作呢呢?檸檬蜂蜜柚子茶制作的時候在那些方面要特別注意呢呢?檸檬蜂蜜柚子茶怎樣制作才能細膩爽口的呢?對于很多熱愛甜食的人來說,這些問題非常重要.
1.柚子及檸檬用適量鹽摩擦表皮(殺菌去果蠟),用清水洗凈2.用刀削下柚子皮,盡量薄3.將柚子皮切成細絲,越細越好4.在碗中加一小勺鹽,放入少許水,將柚子皮腌制半小時5.腌好的柚子皮過水沖洗干凈,入裝有清水的鍋中,用中火煮10分鐘6.煮至變軟后繼續(xù)過涼水脫去苦味7.用刮刀刮下檸檬皮,切成丁8.將檸檬皮倒入鍋中,加入適量水,中火煮至變軟9.檸檬剝出果肉備用10.柚子剝出柚子肉撕成小塊11.將柚子果肉入料理機稍稍攪打12.將之前煮好的柚子皮倒入步驟8中的鍋內13.加入攪打后的柚子肉及檸檬果肉14.用勺子翻拌均勻后放入適量冰糖15.大火煮開后轉小火慢熬,熬至黏稠,柚皮金黃透亮即就可以了16.放涼至40度左右,倒入入蜂蜜17.攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了,裝入密封罐入冰箱保鮮層存放,喝的時候用溫水沖一下即可
通過上述內容的介紹,可以了解到檸檬蜂蜜柚子茶制作的過程比較簡單,適合家庭制作.檸檬蜂蜜柚子茶在制作的時候要注意煮茶的時間的把握還有就是糖放多少.夏天愛吃的妹子選擇檸檬蜂蜜柚子茶就是選擇了美味,選擇了一種健康的生活.
蜂蜜柚子茶是生活中很常見的一道飲品，這道飲品制作很簡單，只要購買柚子這種水果，另外準備一些蜂蜜，就可以自己在家里面制作了，蜂蜜柚子茶喝起來味道非常清香可口，而且還有很多好處，比如具有美白祛斑的功效，還能夠潤膚養(yǎng)顏等等，除此之外，蜂蜜柚子茶還具有減肥作用。
蜂蜜柚子茶減肥法：
在寒冷的時節(jié)，如果能夠喝上這樣一道蜂蜜柚子茶可謂是一種享受，據(jù)說蜂蜜柚子茶具有很多出奇的效果，不知道蜂蜜柚子茶減肥如何？蜂蜜柚子茶怎么喝才可以減肥……
蜂蜜柚子茶喝法一：熱飲
用一個杯子取兩湯匙的柚子茶，再加上適量的熱水調開攪拌均勻即可飲用。這是喝蜂蜜柚子茶最最簡單的方法。如果喜歡甜一點，還可以再加點蜂蜜。如果是喜歡喝茶的朋友還可以加點紅茶或綠茶，口感又不一樣哦。
蜂蜜柚子茶喝法二：冷飲
夏天到了，很多朋友都喜歡喝冰涼的水，那蜂蜜柚子茶同樣可以冰飲哦。和熱飲的方法差不多，加入熱水調開后，再加入冰塊就可以了?；蛘叻艣龊蠓湃氡淅洳睾蟮目诟袝?。
蜂蜜柚子茶喝法三：調雞尾酒
蜂蜜柚子茶不僅可以用水調開直接飲用，還可以配合洋酒調成不同口味的雞尾酒，濃度可因人而宜，不再需要加糖。如果有條件的話，用調酒壺搖出來那冰飲口感更好。
蜂蜜柚子茶的其他吃法
除了調水、調酒的喝法，蜂蜜柚子茶其實還有其他的吃法，可以把它做成果凍或者茶凍。另外也可以把它當成果醬直接涂抹在面包上食用。
蜂蜜柚子茶的功效
蜂蜜柚子茶不僅清香可口，而且營養(yǎng)豐富，美容保健功效顯著。
美白：柚子中含維生素C比較高，有一定的美白效果。
祛斑：蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人服用以后能有效緩解皮膚疾病，可到達祛斑的效果。
潤腸：蜂蜜有潤腸的作用，對于經常便秘、容易生暗瘡的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善這些癥狀。
蜂蜜柚子茶能將這些功效很好地結合起來，經常食用可以清熱降火，嫩白皮膚。尤其適合天天面對電腦輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領女性。
檸檬蜂蜜柚子茶是飲品店較為常見的一種茶，它的味道酸甜可口，讓人回味無窮。在炎熱的夏季可以加一下冰塊，可以很好的降溫、避暑，而且冬天也可以做出熱的，味道也是超贊的。那么，究竟檸檬蜂蜜柚子茶的做法是什么呢？讓我們通過下文來了解一下吧！
蜂蜜檸檬柚子茶是蜂蜜水果茶的一種，是指將蜂蜜、柚子、檸檬三者混合而制成的飲品?？梢哉f它是在蜂蜜柚子茶的基礎上加入檸檬汁，也可以說，它是在蜂蜜檸檬茶的基礎上加入了柚子汁。
做法
1、柚子，檸檬用鹽揉搓表面，然后清洗干凈。
2、柚子和檸檬用削皮器刨皮（盡量取黃色表皮部分，白色越多越苦），取下的果皮均勻切細絲。
3、葡萄柚取半個，拆出果肉，掰成栗子大小的塊備用。
4、檸檬榨汁備用。
5、把切好的柚子皮絲和白糖冰糖攪拌均勻，加水燒開，保持中小火燉煮。
6、煮到果皮變透明加入拆下的果肉，繼續(xù)燉煮。
7、前半程比較省心，隔會翻動下就可以，果肉會慢慢分離成小粒粒，等到水快收干要拿鏟子不停翻動，避免糊鍋。
8、水收干后倒入檸檬汁，繼續(xù)翻動，一直到鍋底液體全部收干，鍋內的皮絲和果肉都完全透明關火晾涼，加入蜂蜜，攪拌均勻，裝罐密封保存。
作用與功效
檸檬和柚子都含有豐富的維C，能夠嫩白肌膚；蜂蜜具有美容養(yǎng)顏的效果。這款蜂蜜檸檬柚子茶對嫩膚美白具有非常好的效好，適合女性長期食用。
通過上文的介紹，相信你已經知道檸檬蜂蜜柚子茶的做法是什么了吧！是不是很簡單呢？相信只有做一遍你就可以得心應手了。而且檸檬和柚子都含有很高的維生素C，具有美白的作用，經常喝，可以達到養(yǎng)顏美容的功效，還可以瘦身哦！
隨著生活的不斷進步，我們對食物的要求也是越來越，不僅要吃得營養(yǎng)，還要吃得放心安全，我做菜才是最安全放心的，為你介紹一道蜂蜜柚子茶的做法，趕快來學習一下吧！
2.212材料準備
3.12小時后換干凈淡鹽水將柚子皮煮至透明色即可，撈出瀝干水份
4.2用淡鹽水浸泡2小時或以上，其目的是為了去除柚子皮的苦味
5.切成細絲備用
6.柚子果肉取出，盡量去除果肉外的白色膜
7.用料理機打碎成泥
8.放入切好的柚子皮絲和冰糖
9.大火煮開
10.檸檬擠汁備用
11.大火煮開后轉至中火倒入檸檬汁繼續(xù)煮，要不斷的攪拌，防止糊鍋底
12.煮至果醬樣厚度關火即可
13.涼透后放入蜂蜜攪拌均勻
14.放入無油無水密封罐內，冰箱放置10-15天后，沖水喝即可
今天這道蜂蜜柚子茶，你可不能錯過它的方法，既簡單又營養(yǎng)又豐富，那么親愛的主婦們?yōu)槟募胰粟s快嘗試去制作一下。
喝茶是非常養(yǎng)生的一種行為，中國人愛喝茶也懂得品嘗各類的茶葉，隨著我們對于養(yǎng)生概念的深入了解，我們現(xiàn)在喝茶不僅僅為了休閑而更多的是為了能帶來日常保健的功效，那么什么茶對于養(yǎng)生最有效果呢，這個問題沒有標準的答案，但是水果茶肯定是一種不錯的選擇。
蜂蜜柚子茶是一種水果茶，水果茶的特點就是沒有了綠茶和紅茶的刺激又沒有花茶一樣的清香，水果茶很淡但是卻功效強大，所以讓我們來做一杯簡單的蜂蜜柚子茶吧。
《本草綱目》中說，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。柚子皮順氣、去油解膩、是清火的上品，長期食用還有美容之功效。
眾所周知，蜂蜜有潤腸的作用。對于經常便秘、容易生暗瘡的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善這些癥狀。堅持服用蜂蜜柚子茶3個月，就可以達到“改變體質”的作用。
柚子，在《本草綱目》中有記載，“飲食，去腸胃中惡氣，解酒毒，治飲酒人口氣，不思食口淡，化痰止咳”，而以柚子制成茶劑，在我國古代以及其他國家，日本、韓國都有此習慣。柚子營養(yǎng)價值很高，含有非常豐富的維他命C和柚子酸，每100克柚子中富含150毫克的維他命C，含量是檸檬和臍橙的3倍。這就是柚子被普遍認為能有效防治一般感冒的原因。眾所周知，維他命C對一般感冒和神經痛有特別的效果。同時柚子富含的橙皮苷，其功效類似于維他命p，對于保護和強化毛細血管，預防腦溢血功效顯著。柚子的金黃色外皮含有胡蘿卜素，是維他命A的主要來源。一個柚子以胡蘿卜素的形式富含1500IU的維他命A。此外，柚子酸的成分使柚子口感略酸，對于消除疲勞和促進消化分泌有很大的幫助。
柚子所含成分之功效：
維他命C：消除疲勞，養(yǎng)顏美容，預防感冒
柚子酸：促進消化，消除疲勞
橙皮苷：調節(jié)血壓，預防血管老化和高血壓
Limonid：驅熱功效
果膠：促進新陳代謝，養(yǎng)顏美容
鈣 ：強壯骨骼
柚子香：舒緩緊張情緒
生產制作
做法一
材料
柚子：500克(連皮帶瓤)
白糖：100克(最好是蔗糖)
蜂蜜：250克(最好是選擇洋槐花蜜等香味較淡的蜜類，不推薦用桂花蜜)
玻璃瓶：可容納1000cc的最好，用水煮沸5分鐘消毒待用
步驟
1、將柚子在熱水中浸泡5分鐘左右，并洗凈擦干。熱水控制在65℃左右，
感覺比較熱但不燙手就行，浸泡可以使表皮毛孔充分張開，方便洗凈、削皮及腌制。
2、用刀將最外面那層黃綠色的皮薄薄的刮下來，盡量薄一些，少帶里面的白瓤，否則會很苦。將柚子皮切成細絲，越細越好。然后放點鹽腌一下，這是柚子祛痰鎮(zhèn)咳的精髓。
3、將果肉剝出，去除核及薄皮，用勺子搗碎，也可以用手掰碎，很好掰的。
4、將柚子皮、果肉和冰糖放入干凈的鍋中(最好是不沾鍋)，加一碗水同煮，用大火煮到開鍋時，改為小火，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即可;期間要經常攪拌，以免粘鍋，大約要一個小時，用勺子只能撈起少量汁的時候?；?，晾涼。
5、待粘稠的柚子湯汁冷卻一下，約65℃左右時，放入蜂蜜攪拌均勻(一定要等柚子糊涼了之后再拌入，否則高溫容易破壞蜂蜜中的營養(yǎng)物質)，裝入準備好的空瓶中，放冰箱冷藏一周左右就可以了。冷藏放置的時間越長，口感就越好。
6、沖調的時候最好用溫水，這樣不會破壞原有的營養(yǎng)成分。也可以當果醬來吃，別有一番風味。
做法二
材料
柚子一個，蜂蜜500g，冰糖100g，鹽1勺，清水適量。
步驟
1、把柚子涂抹上一層鹽刷凈干凈;削下柚子皮，這是柚子祛痰鎮(zhèn)咳的精髓所在。
2、剝出柚子肉撕成小塊;削下的黃皮切成大約3厘米長、粗細1毫米左右的細絲，越細越好;把切好的柚子皮，放到鹽水里腌1小時。
3、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分鐘，變軟脫去苦味。
4、把處理好的柚子皮和果肉放入干凈無油的鍋中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1個小時，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即就可以了，注意熬的時候要經常攪拌，以免粘鍋。
5、等放涼后，加入蜂蜜，攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了，裝入密封罐放在冷藏室存放，喝的時候用溫水沖一下即可。
小貼士
柚子最好選擇胡柚，它雖然個小，但表皮色澤金黃，果肉鮮嫩，是柚子中Vc含量最高的。
上文我們介紹了喝茶是養(yǎng)生不錯的選擇，而且水果茶又是茶中較能起到保健功效的一種，所以我們推薦給大家一道非常出名的水果茶蜂蜜柚子茶，上文也詳細介紹了蜂蜜柚子茶的功效以及蜂蜜柚子茶的做法，大家可以參考一下。
蜂蜜柚子茶是一道非常受歡迎的飲品，這道茶喝起來清香可口，女性們在今后一定要多喝，因為這種茶具有美白作用，還能夠幫助去除臉上的斑點，經常喝這種茶可以讓皮膚變得更細嫩，除此之外，蜂蜜柚子茶還可以幫助身體排毒，對身體健康有很多好處，下面教大家做蜂蜜柚子茶的方法。
蜂蜜柚子茶放多少蜂蜜？
1.首先要把柚子皮洗凈，用食鹽擦洗柚子表皮后沖洗干凈，可以用牙刷蘸鹽刷一刷。
2.用小刀將柚子的外皮削下來，削的時候一定要薄，盡量只削黃色的部分，白色部分可根據(jù)自己的口味取舍。
3.用食鹽用力揉搓柚子皮，使柚子皮中的苦味析出，再用清水漂凈，這個步驟可重復兩到三次。
4.將柚子皮放在清水里浸泡，在水里加點鹽，可以幫助去除苦味，浸泡的時間需要長一些，可以浸泡一個晚上。然后剝出柚子肉撕碎，有攪拌器的可以用攪拌器進行粉碎。
5.再將柚子皮放在清水里煮大概１０分鐘，煮的時候再加點鹽，同樣去苦味，最后用清水沖洗柚皮并濾干。
6.把切好的柚子皮和果肉泥放入干凈無油的鍋中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1-2個小時，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即可，注意熬的時候要經常攪拌，以免粘鍋。等放涼了加入蜂蜜，攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了，然后放入密封容器，放入冰箱冷藏，３天后就可以食用了。
蜂蜜柚子茶不僅清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏功效的食品。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來，經常食用可以清熱降火，嫩白皮膚。尤其適合天天面對電腦氣色暗淡的白領女性。蜂蜜柚子茶，在日本和韓國，一直被稱為“黑色素斬草除根”的食品，可以從本質上美白祛斑，依靠食物實現(xiàn)美白比用化妝品更有效。
那么蜂蜜柚子茶究竟要如何制作呢？是先放蜂蜜還是先放柚子呢？下面小編就來為大家說明。
1.剝下柚子皮，把上面白色的果皮盡量去掉。（這里拍的是一整個柚子的皮，事實上為了不辛辣用一半的柚子皮就可以了）。
2.把柚皮切成細細的絲在水中泡至少半天，柚子肉掰散（不必太細，煮的時候會散開）。
3.柚子皮絲放水中煮軟。
4.把煮軟的皮絲連同柚子肉一起放在無油的鍋中慢慢地熬，這時候柚子肉會出水。其間偶爾攪拌一下，避免粘鍋糊底。
5.為了口感更加酸甜，在快好的時候擠入了一個檸檬汁。（不喜歡太酸的可以忽略，喜歡加的朋友注意剔掉檸檬子，否則會苦）。
6.熬至湯汁幾乎收干。
7.晾涼后加入裝罐，加入蜂蜜即可
溫馨提示：
柚子皮一定要把上面白色的厚皮盡量去掉，做好后的柚子蜜三天后就可以沖水喝了，但是放久點口感和功效會更好。
蜂蜜柚子茶在一起搭配非常有營養(yǎng)，而且是非常好的喝茶方法。也能起到很好的去火效果。因為蜂蜜本來就有潤腸道，的作用所以去火效果還是很好的，柚子的營養(yǎng)也是非常高的,柚子茶中,柚子和蜂蜜都富含維生素C,可以消除疲勞、預防感冒還有促進消化的功效。
蜂蜜柚子茶請放心喝，因為柚子功效非常多，大多數(shù)人都非常喜歡喝，還有清熱去火,止咳化痰，的作用，蜂蜜柚子茶的味道非常清香，也特別好喝，也可以緩解身體的疲勞。蜂蜜柚子茶的做法：
防燥滋潤--柚子蜂蜜茶
原料：柚子，冰糖，蜂蜜 (柚子重量的一半左右)，清水，檸檬一個。
柚子蜂蜜茶的做法：
1. 柚子剝開，分離果皮、肉，瓤。
2. 檸檬皮切絲 (越細越好)，將檸檬果肉與柚子果肉用攪拌機打成泥狀(沒有攪拌機用勺子碾碎也可以)。
3. 冰糖放到少量清水里熬化，將檸檬皮放入糖水中，煮10分鐘，再加入混合好的檸檬、柚子果肉，中小火煮至黏稠，質感略透明即可，離火，冷卻。
4. 溫熱(60度以下)時加入蜂蜜拌勻。
5. 把成品倒入玻璃瓶內密封好，放入冰箱保存。
特別提示：
1. 一定要等冷卻后再加入蜂蜜，否則蜂蜜營養(yǎng)會流失。
2. 剛做好的柚子茶很苦，要放置幾天再吃。
蜂蜜柚子茶，最適合上班族的使用，每天一杯蜂蜜柚子茶不僅營養(yǎng)價值高，還能補充體力。柚子中的鈣質和維生素都遠遠超過了很多的水果，所以蜂蜜柚子茶有著很好的去火效果。
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