醋祛斑的方法推薦
健康養(yǎng)生春季祛斑。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！鄙钪?，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“醋祛斑的方法推薦”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
不管是臉上的色斑，老年斑還是其他的斑問題，都會(huì)直接影響到我們的容顏以及肌膚健康，所以說(shuō)每個(gè)人，都希望可以了解到最快速有效的祛斑方法，而現(xiàn)在比較流行的是用醋的方式去斑，如何使用才可以發(fā)揮它的功效呢，看看下面為大家介紹的方法, 快速解決臉上斑點(diǎn)問題吧！
浸醋白術(shù)祛斑方法
材料：白術(shù)及醋
做法：將白術(shù)數(shù)片放進(jìn)醋中浸2-3日
使用方法：每日洗臉之后將浸泡過(guò)醋水的白術(shù)輕輕擦拭臉上黑色素或雀斑積聚的部分，然后再用清水洗凈即可，長(zhǎng)期堅(jiān)持有減少及消除色斑的效果。
白術(shù)美容方法：
1、白術(shù)美白面膜
材料：白芍粉、白術(shù)粉、白茯苓各小許；食醋
做法：將白芍粉，白術(shù)粉，白茯苓粉各小許，混合食醋少許并清水適量大概浸泡20至30分鐘，然后涂抹在臉上，等到水分全部吸收之后再用清水洗去。
功效：這款面膜具有很好的美白祛斑功效，還可以直接用白開水送服中藥粉。內(nèi)調(diào)外用，效果更好。
用醋祛斑的方法，只要你能夠正確掌握，就可以帶來(lái)很好的效果，而且還可以讓你的肌膚變得更加的白皙光滑，所以并不是說(shuō)一定要我們?nèi)ベ?gòu)買各種各樣的肌膚護(hù)理產(chǎn)品的，從生活當(dāng)中的這些方法技巧開始，也可以達(dá)到理想的護(hù)膚效果。
ys630.coM延伸閱讀
我們經(jīng)常說(shuō)高手在民間，可見我們大眾的智慧是非常強(qiáng)大的，有一些民間的偏方在預(yù)防和治療疾病上面有著非常神奇的功效，所以我們要不斷發(fā)掘這些方法來(lái)為我們服務(wù)才行，醋蛋液是一種有很好養(yǎng)生保健功效的食療方，醋蛋液的做法非常簡(jiǎn)單，我們只需要幾個(gè)步驟就能自制出醋蛋液來(lái)，下文我們介紹一下醋蛋液祛斑的具體方法。
醋蛋的制作十分簡(jiǎn)單，用9度以上的米醋約2兩，鮮雞蛋一枚，浸泡一天半至兩天。蛋殼軟化后，用筷子戳破蛋膜，將流出液攪拌均勻，再放置一天，就是一個(gè)星期的用量。每天清晨起床后，舀2湯匙醋蛋液(陶瓷湯匙)加2湯匙蜂蜜，再加4湯匙溫開水，調(diào)勻,空腹，一次服完。蛋膜在最后一天咀嚼吞服。需要補(bǔ)充說(shuō)明以下幾點(diǎn)：
1、應(yīng)高濃度優(yōu)質(zhì)米酒，如鎮(zhèn)江白醋、上海香醋、山西老陳醋、浙江平湖釀造廠生產(chǎn)的專用“浸蛋醋”。普通米酒酸度只有3--4度，浸泡時(shí)蛋殼不易軟化，蛋黃不易溶化。
2、用鮮雞蛋，尤以農(nóng)家放養(yǎng)雞所生深紅色蛋殼營(yíng)養(yǎng)豐富，最好浸時(shí)洗凈。
3、如果怕酸，可以適當(dāng)增加蜂蜜和溫開水的量，以使酸甜可口。早晨空服或飯后或晚上睡前服用，具有同樣效果。初服時(shí)如出現(xiàn)大便稀薄，不必驚慌，一般幾天后會(huì)正常。但如長(zhǎng)期不適，不宜服用。小孩如有大便干燥，食欲不振等，也可服用，但量要適當(dāng)減少，為成人的三分之一或四分之一。
4、容器可用茶杯或乳腐瓶?？趶教?，雞蛋難以浸沒。備兩只瓶子，每隔三四天制作一瓶，交替使用。
5、夏季服用時(shí)，因天氣溫度太高，可以將制作好的醋蛋夜放入冰箱, 冷藏備用。
6、有些人顧慮，服用醋蛋會(huì)引起骨質(zhì)疏松。恰恰相反，醋蛋液中含有醋酸鈣，對(duì)人的骨骼大有裨益。尤其是蛋殼外層的粉狀物是人體最適宜的鈣粉。
在上面的文章里面我們介紹了一道美味養(yǎng)生的食療菜肴，那就是醋蛋液，醋蛋液不但可以起到降低血壓和血脂的功效而且還能起到很好的美容效用，我們可以采用醋蛋液來(lái)祛斑，上文詳細(xì)介紹了醋蛋液祛斑的具方法。
由于人們對(duì)祛斑的需求越來(lái)越多，所以在現(xiàn)實(shí)生活中也出現(xiàn)了各種各樣不同的祛斑方式。在祛斑的時(shí)候，如果發(fā)現(xiàn)醫(yī)生開具的藥方并不起作用的話，不妨可以嘗試民間的一些祛斑方法。因?yàn)槊耖g的祛斑方式往往通過(guò)人們的大量時(shí)間證明的確能夠起到淡化斑點(diǎn)的效果，其中維生素e和醋混合在一起可以起到祛斑效果。那么使用醋和維生素e應(yīng)該如何祛斑呢?
維生素E和醋有些淡斑的效果，但是效果并不大，為你推薦以下小方法：
西紅柿祛斑法
原理:西紅柿中含豐富的維生素c,被譽(yù)為“維生素c的倉(cāng)庫(kù)”。維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
方法:我們每天能堅(jiān)持喝一杯西紅柿汁,對(duì)防止黃褐斑有非常好的作用。
胡蘿卜祛斑法
原理:胡蘿卜含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素a。維生素a具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。
方法:將鮮胡蘿卜辟碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后涂抹,待干后,洗凈。此外,每日喝一杯胡蘿卜汁,可美白肌膚。
燕麥祛斑法
原理:燕麥中含有大量的抗氧化物質(zhì),這些物質(zhì)都可以有效地清除自由基,減少自由基對(duì)皮膚細(xì)胞的傷害,淡化色斑。
方法:每天睡覺前用牛奶配適量的燕麥敷于臉部20分鐘。
薏仁粉祛斑法
原理:薏仁粉是著名的美白食品,能改善臉部黯沉。除此之外,薏仁粉還有利尿的功效,起到良好的排毒的作用。
方法:溫水沖服薏仁粉,可適當(dāng)加入蜂蜜,每天500ml。
臉上的色斑雀斑等問題一直是很多女性比較苦惱的，尤其是隨著年齡的增長(zhǎng)，這些肌膚問題就會(huì)越加的顯現(xiàn)出來(lái)，因此為了保持自己的青春容顏，自然就需要注意了解一下有效的祛斑方法，而用白醋泡醋去斑就可以帶來(lái)很好的功效，所以現(xiàn)在我們就具體去看一下怎么制作。
浸醋白術(shù)祛斑方法
材料：白術(shù)及醋
做法：將白術(shù)數(shù)片放進(jìn)醋中浸2-3日
使用方法：每日洗臉之后將浸泡過(guò)醋水的白術(shù)輕輕擦拭臉上黑色素或雀斑積聚的部分，然后再用清水洗凈即可，長(zhǎng)期堅(jiān)持有減少及消除色斑的效果。
白術(shù)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、與功效主治相關(guān)的藥理作用
白術(shù)具有健脾益氣，燥濕利水，止汗，安胎的功效。用于脾虛食少，腹脹泄瀉，痰飲眩悸，水腫，自汗，胎動(dòng)不安?！夺t(yī)學(xué)啟源》記載：“除濕益燥，和中益氣，溫中，去脾胃中濕，除胃熱，強(qiáng)脾胃，進(jìn)飲食，止渴，安胎?！?/p>
就是如何利用白素泡白醋的去斑方法介紹，不知道你已經(jīng)掌握沒有呢，面對(duì)這些肌膚問題不要總想著去購(gòu)買，在護(hù)膚保健品從生活當(dāng)中的這些技巧，科學(xué)地利用這些編的東西，同樣也可以讓你的肌膚遠(yuǎn)離這些問題，一直保持最青春靚麗的容顏。
蜂蜜有很好的美白功效，具有美容養(yǎng)顏的作用，另外蜂蜜里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有祛斑的效果，能夠淡化面部的色斑和暗沉，蜂蜜去斑的方法有很多，首先平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┓涿?，這樣能夠促進(jìn)肌膚的滋潤(rùn)，能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，另外也可以用蜂蜜做成面膜，有很好的祛斑功效。
可以準(zhǔn)備蜂蜜一份，準(zhǔn)甘油有一份，準(zhǔn)備水三份、面粉一份，然后把以上的材料混合在一起，做成面膜，敷在面部20分鐘以后，然后用水清洗。這種方法比較適合干燥皮膚的人，能夠使皮膚更加的水潤(rùn)光滑，在預(yù)防皺紋以及黃褐斑方面也有一定的作用。
還可以準(zhǔn)備蜂蜜一勺，蜂王漿一勺，雞蛋清一個(gè)，再加入適量的花粉，加入適量的水調(diào)成糊糊狀，然后涂在面部，30分鐘以后用溫水洗掉，每周進(jìn)行一次對(duì)面部具有清理暗瘡和黑斑的功效。
也可以取蜂蜜60克左右，準(zhǔn)備玫瑰花汁十毫升，另外準(zhǔn)備燕麥粉30克，調(diào)勻，調(diào)成糊糊狀，先把臉清洗干凈，然后敷在臉部，半個(gè)小時(shí)以后用溫水洗掉，每天早晚各用一次，有很好的治療和預(yù)防色斑暗沉的功效。
以上簡(jiǎn)單的了解了蜂蜜祛斑的方法，蜂蜜祛斑的方法有很多，以上只是簡(jiǎn)單的介紹了幾種方法，蜂蜜還可以和檸檬和其他的一些果蔬做成面膜，具有很好的美白和祛斑的功效！平時(shí)生活當(dāng)中應(yīng)該多吃維c含量比較高的水果和蔬菜，這都有助于去斑去暗沉的功效。
現(xiàn)在的白領(lǐng)們每天上班就是面對(duì)電腦，輻射是很大的，時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)皮膚不好，臉上很容易長(zhǎng)斑，祛斑的方法和產(chǎn)品很多，今天教大家雞蛋祛斑的秘方，而且效果很好。
1.醋蛋液：取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長(zhǎng)期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。
2.蜂蜜蛋白膜：新鮮雞蛋一枚，新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時(shí)間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。
3.杏仁膏：將90克浸去皮有杏仁搗爛如膏，摻入雞蛋清調(diào)勻，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗凈。
4.白雪膜：雞子三枚浸入白酒，密封四五日，用來(lái)涂面，能使面黑漸白，皺紋減少。但過(guò)敏性皮膚者慎用。
5.蛋黃面膜：用牛奶摻入雞蛋清，或配用雞蛋黃調(diào)勻，涂面15分鐘，對(duì)中性皮膚的保養(yǎng)效果尤佳。只須堅(jiān)持三個(gè)月，你的容顏便會(huì)煥然一新。
6.蛋殼軟膜：做菜時(shí)，將蛋殼內(nèi)的軟薄膜粘貼在面部皺紋處以及臉頰、下巴部位，任其風(fēng)干后再揭下來(lái)，用軟海綿擦去油性皮膚的死皮;如果是干性皮膚，應(yīng)涂些植物油再擦去死皮，最后洗凈。
7.磨砂膏：為除去面部死皮，打一只雞蛋加一小匙細(xì)鹽，用毛巾蘸之在皮膚上來(lái)回輕輕擦磨，猶如使用磨砂膏一般。找回美麗，簡(jiǎn)單而快捷。
8.蜂蜜蛋黃面膜：用蛋黃加入蜂蜜和面粉調(diào)成濃漿，均勻涂敷面部，不但能治粉刺，而且可預(yù)防秋冬皮膚干燥。如果是油性皮膚，應(yīng)加入一匙檸檬汁混合攪勻，用棉簽涂于臉上，15-20分鐘后以溫水洗去。
埃及艷后是利用雞蛋美容的，慈禧太后也是利用雞蛋美容的，你也能利用雞蛋使自己更加美麗，這抬手可得的機(jī)會(huì)可不要被你放棄呀!
臉上長(zhǎng)斑對(duì)于人們的生活來(lái)說(shuō)是非常痛苦的事情，因?yàn)殚L(zhǎng)斑會(huì)給身體形象造成極大的破壞，讓人們的臉部潔凈度大大下降。因此，祛斑也是生活中不少人熱衷的事項(xiàng)。而用當(dāng)歸祛斑的方法比較流行，因?yàn)楫?dāng)歸含有較多的活性成分，下面就來(lái)看看用當(dāng)歸祛斑方法有哪些呢？
當(dāng)歸對(duì)去斑有一定效果，當(dāng)歸是很常見的一種食材，也是一種藥材，當(dāng)歸在平時(shí)的用藥價(jià)值極為廣泛，經(jīng)過(guò)中醫(yī)的研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)歸中不僅僅可以補(bǔ)氣活血，還可以調(diào)理經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)通腸潤(rùn)便等多種功效，所以在平時(shí)對(duì)身體很有好處，另外當(dāng)歸還能提高免疫力功能，抗消炎，保護(hù)肝臟，預(yù)防輻射，所以當(dāng)歸祛斑顯著。
當(dāng)歸可以去斑美白，用當(dāng)歸半斤煮水一碗天天涂在斑點(diǎn)上半個(gè)月照樣可以收到不錯(cuò)的效果。吃當(dāng)歸可以祛斑，補(bǔ)血和血，調(diào)經(jīng)止痛。主要用于月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉腹痛，血虛頭痛，眩暈，大便干燥，跌打損傷，風(fēng)濕痹痛等，這是當(dāng)歸的工效。
要想真正祛斑就要做由內(nèi)而外的去，色斑是由于人體產(chǎn)生黑色素堆積而形成的，很多人用不同的方法把色斑祛除之后還是會(huì)復(fù)發(fā)，這是由于人體還在產(chǎn)生黑色素，色素還在堆積。如果從體內(nèi)分解排除色素，并且抑制黑色素的形成，再加上外部皮膚的護(hù)理，這樣的祛斑才更加持久有效。
食療祛斑：
1.當(dāng)歸山楂茶：當(dāng)歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續(xù)1月?？墒韪谓∑?，消斑化淤。
2.枸杞生地散：枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月?？裳a(bǔ)肝腎，去黑斑。
我相信每位女性朋友都想擁有一副美麗漂亮的臉蛋吧，但是很多女性朋友臉上出現(xiàn)了雀斑的問題，這種影響大大降低了我們的女性朋友的外部形象，給我們的工作和相親都帶來(lái)了很大的困擾，可能大家對(duì)于西紅柿祛斑效果好嗎及祛斑方法的問題還沒有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)?下面就讓我們一起來(lái)了解一下西紅柿祛斑效果好嗎及祛斑方法吧。
1.情緒調(diào)理
黃褐斑，也稱肝斑。多分布于額、頰、鼻等處，呈現(xiàn)不規(guī)則的斑片，但對(duì)稱分布。
保持愉悅好心情。在所有斑點(diǎn)中，黃褐斑的產(chǎn)生與內(nèi)分泌和情緒有著重大關(guān)系。因此，單純采用美白產(chǎn)品來(lái)改善黃褐斑效果不是很明顯。想要徹底祛斑，最關(guān)鍵的是要讓自己快樂起來(lái)，斑點(diǎn)才會(huì)盡快消失。
2.調(diào)內(nèi)分泌
黃褐斑，也稱妊娠斑。多發(fā)于額骨、頰、口、鼻等處，對(duì)稱分布，無(wú)炎癥反應(yīng)，無(wú)痛癢。
妊娠斑的出現(xiàn)主要是由于女性在妊娠期間，體內(nèi)性激素發(fā)生變化，黃體酮和雌激素分泌量旺盛，導(dǎo)致過(guò)多的黑色素沉淀，展現(xiàn)在面部就形成了斑。
抗氧化，清除自由基
3.酵素調(diào)理
酵素去斑的作用在于：一是酵素可以加快新陳代謝;二是酵素能有效的清除黑色素，減少黑色素的沉積。黃褐斑大多來(lái)自遺傳，大約在5～6歲間形成，在白種人中相當(dāng)常見，然而亞洲人也有很多人有黃褐斑。黃褐斑發(fā)生的年齡在青春期前，陽(yáng)光曬得到的部位產(chǎn)生大小約1至2nm的黃褐色斑點(diǎn)，其大小、數(shù)目及色素深度在夏季加重，在冬季配合酵素調(diào)理轉(zhuǎn)好。
4.激光配合中醫(yī)內(nèi)調(diào)外治祛斑
斑反復(fù)，根源在于可見色斑之下，往往隱藏著4層色斑，一般手段只能淡化表層斑。復(fù)合光祛斑融合激光、中醫(yī)等手段，采用完善激光設(shè)備，不同的色斑采用不同的激光，專門針對(duì)不同斑點(diǎn)，實(shí)行處方制專業(yè)診治;同時(shí)配合中醫(yī)，對(duì)色斑實(shí)行"分型"、"分層"、"分時(shí)"針對(duì)性治療，層層擊破，直達(dá)根源。無(wú)論是黃褐斑、雀斑、曬斑、老年斑、褐青色痣、太田痣、咖啡斑還是其它疑難性斑點(diǎn)，也就是中西醫(yī)結(jié)合，先被人們稱為復(fù)合光祛斑
以上內(nèi)容為我們介紹了西紅柿祛斑效果好嗎及祛斑方法，我們需要多了解一下以上介紹的內(nèi)容，以上的內(nèi)容可以有效的幫助我們達(dá)到改善皮膚的目的，同時(shí)還可以有效的幫助我們解決掉雀斑給我們帶來(lái)的種種不利的方面，希望大家都能夠擁有完美的皮膚。
不少的朋友們都喜歡吃醋蛋，那么，大家是不是都知道醋蛋是如何制作出來(lái)的，醋蛋不僅有美容養(yǎng)顏的貢獻(xiàn)，而且醋蛋可以改善我們的胃口。醋蛋這種食物女性朋友在平時(shí)是可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┑?，因?yàn)榇椎翱梢韵銈兡樕系狞S斑，但是還需要女性朋友調(diào)整自己的生活狀態(tài)。
配方：新鮮雞蛋一只，9度優(yōu)質(zhì)醋150-180毫升，蜂蜜或糖適量。
制法、用法：將雞蛋洗凈后放入廣口瓶或瓷容器中，倒入醋，密封48小時(shí)，待蛋殼軟化，僅剩薄蛋皮包著脹大了的雞蛋時(shí)，啟封，用筷子將蛋皮挑破，把蛋清、蛋黃與醋攪勻，再放置24小時(shí)后即可服用。
每個(gè)醋蛋液分5-7日服完，每日一次(約26-30毫升)，于清晨空腹服用，服時(shí)可加溫開水2-3倍，加適量蜂蜜或糖，充分?jǐn)嚢韬蠓?。軟蛋皮可一次食完?/p>
第一只醋蛋液服用3日量后開始浸泡下一只醋蛋液，以保證服用的連續(xù)性。如無(wú)不適，可長(zhǎng)期堅(jiān)持。
美容減肥醋蛋方
1.功效
減肥,消除臉上黑褐斑,并可使皮膚柔嫩.
2.配方
新鮮雞蛋1只,9度醋200~240毫升,蜂蜜或糖適量.
3.制法和用法
將雞蛋洗凈后放入廣口玻璃瓶或容器中，倒入醋,密封48小時(shí),待蛋殼軟化,僅剩薄蛋皮包著脹大了的雞蛋時(shí),啟封,用筷子將蛋皮挑破,將蛋清,蛋黃與醋攪勻,再放置24小時(shí)后即可服用.每個(gè)醋蛋液分5~7日服完,每日1次(約20~30毫升),于每晚臨睡時(shí)服用.服用時(shí)可加溫開水2~3倍,加適量蜂蜜或糖,充分?jǐn)嚢韬蠓?軟蛋皮可1次食完(不習(xí)慣食軟蛋皮者可不吃).
大家看完這篇文章介紹的內(nèi)容后應(yīng)該都知道醋蛋的做法是什么了吧。制作醋蛋，其實(shí)最關(guān)鍵的就是選醋了，一種好的醋能讓醋蛋的功效更好，吃起來(lái)也更加的美味。而雞蛋也要選新鮮的，選用最好的材料，制作的醋蛋更是無(wú)懈可擊。
在炎熱的夏季，經(jīng)過(guò)太陽(yáng)的暴曬之后，我們的皮膚很容易受損，最明顯的特征就是長(zhǎng)斑，這也是諸多愛美的女士們所不愿意看到的，所以，為了擁有白嫩無(wú)瑕的好肌膚，小編建議女士們從飲食方面下手祛斑。以下便是小編精心為大家推薦的五款祛斑的食譜，感興趣的朋友一起來(lái)了解一下吧!
一、檸檬冰糖汁
材料：檸檬、冰糖各適量。
做法：將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。
功效：可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑。
二、豆芽湯
材料：豆芽適量。
做法：鍋中加清水適量，燒沸，放入洗凈的豆芽，煮至豆芽熟時(shí)即成。清淡，有芽的香味，但不可加鹽，喝淡湯，食豆芽。
功效：豆芽清熱解毒，解暑生津。此湯有潤(rùn)肌膚，祛疣贅的作用。適用于治療扁平疣、雞眼等癥，是去面部斑痕很好的輔助食品。
三、紅棗薏仁蓮子粥
材料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗5顆，適量冰糖。
做法：薏仁浸泡3小時(shí)，蓮子、紅棗洗凈，先將薏仁，蓮子用旺火燒沸，再放入紅棗，至熟透，加冰糖熬至成粥狀。
功效：排毒養(yǎng)顏，清熱解毒，可用于各種類型的長(zhǎng)斑問題。
四、黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳30克，紅棗20枚。
做法：將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。
功效：可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。
五、黃瓜粥
材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。
做法：1、將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。2、大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。加入水燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。
功效：一日二次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。
相比于涂抹昂貴的護(hù)膚品，上述這些祛斑食譜更天然、更健康，也更便宜;經(jīng)常食用的話，還可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素，有效的提升人體免疫力，可以說(shuō)是極好的飲食選擇，非常值得愛美的女士們多多嘗試。
對(duì)于愛美的女性朋友來(lái)說(shuō)，斑就是自己天敵，總想盡自己的一切努力將其去除。其實(shí)，生活中可以祛斑的方法有很多種，比如食用洋蔥泡醋進(jìn)行達(dá)到極好的祛斑目的，因此這些食物能更好的增強(qiáng)肌膚新陳代謝，贈(zèng)少黑色素的沉淀。
一、洋蔥泡醋可以祛斑嗎?
白醋泡洋蔥可以祛斑。
白醋具有很好的軟化角質(zhì)層，增強(qiáng)肌膚新陳代謝的作用，再加上洋蔥，其中含有大量硫質(zhì)物質(zhì)和大量維生素能夠清除體內(nèi)廢物，使肌膚變得潔凈，有效減少黑斑，有效提亮膚色，美白肌膚。
二、白醋泡洋蔥怎么吃祛斑
白醋泡洋蔥想要祛斑，一般我們建議每天吃10毫升左右即可。因?yàn)榇拙哂幸欢ǖ拇碳ば裕淮问秤眠^(guò)多很容易對(duì)胃部造成刺激，反而影響到胃部健康。另外我們可以在吃醋泡洋蔥的時(shí)候加適量蜂蜜調(diào)味，既改善口感，還能夠減少刺激，而且蜂蜜也具有很好的潤(rùn)膚、美容效果。
三、白醋泡洋蔥祛斑效果好嗎
白醋泡洋蔥祛斑效果并不是很好。一是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持吃，二是每次進(jìn)食的量不能過(guò)多。而且白醋泡洋蔥只對(duì)于色素沉著形成的色斑有一定的效果，來(lái)幫助促進(jìn)色素分解達(dá)到祛斑的目的。
四、白醋泡洋蔥祛斑注意事項(xiàng)
食用白醋泡洋蔥祛斑，一定要注意每天不宜超過(guò)20毫升，以10毫升為宜，分早晚兩次進(jìn)食?？崭挂约氨旧碛形改c道疾病的人不宜吃白醋泡洋蔥。
五、醋泡洋蔥的功效與作用
中醫(yī)認(rèn)為洋蔥具有健胃、消食、平肝、潤(rùn)腸、祛痰、利尿及發(fā)汗等作用，是不可多得的保健食品。吃洋蔥能殺菌、治感冒鼻塞，神經(jīng)衰弱者可將洋蔥放在枕邊，有改善睡眠的功效。每天早餐用這種洋蔥佐餐，可有效降低血糖，并使體重減輕。還能清除體內(nèi)的廢物，使肌膚潔凈，減少老年斑，延遲皮膚老化。
醋泡黃豆能祛斑嗎？這是一種偏方，大家對(duì)此可能不太了解。這種方法可以祛斑，因?yàn)槭紫却缀忘S豆都是很有營(yíng)養(yǎng)的食物，經(jīng)常食用醋能美白，軟化血管，除血脂。黃豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更是被廣泛認(rèn)可，它含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，對(duì)骨骼的健康有很好的作用。
醋泡黃豆能祛斑嗎
1.準(zhǔn)備好米醋和黃豆，還有一個(gè)干凈的玻璃瓶子，然后將黃豆清洗干凈，浸泡在水中，用雙手搓洗黃豆，然后去掉黃豆上面的灰塵。
2.將清洗好的黃豆放在水中浸泡一會(huì)，之后把準(zhǔn)備好的玻璃瓶洗干凈，用米醋將玻璃瓶浸潤(rùn)一下，同時(shí)，將浸泡好的黃豆瀝干水分。
3.把干凈的平底鍋放在爐灶上面，燒熱，然后將黃豆倒在平底鍋當(dāng)中，當(dāng)平底鍋的熱氣慢慢的將黃豆當(dāng)中的水分蒸發(fā)，就可以不斷的攪拌，在當(dāng)黃豆開始出現(xiàn)裂口的時(shí)候，黃豆就應(yīng)該炒好了，只需要將其舀出來(lái)，然后裝盤放冷。
4.把冷的黃豆放在玻璃瓶當(dāng)中，倒入足夠的米醋，要完全使米醋將黃豆浸沒，將玻璃瓶密封，黃豆放在里面浸泡。
5.隔一天進(jìn)行觀察，就能看到黃豆變得胖胖的，浸泡半個(gè)月，就可以盛出來(lái)食用，長(zhǎng)期堅(jiān)持是能幫助祛斑的。
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