菊花烏龍茶有哪些好處啊
養(yǎng)生有哪些好處。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“菊花烏龍茶有哪些好處啊”，僅供您在養(yǎng)生參考。
菊花烏龍茶不僅僅可以幫助我們修身養(yǎng)性的作用還可以幫助我們解決很多的小毛病哦，比如說可以幫助我們解決便秘或者是皮膚疾病，那么菊花烏龍茶到底有哪些的做法怎么樣做出來的菊花烏龍茶會(huì)更加的好喝而且效果會(huì)更好啊，最后關(guān)于菊花烏龍茶要想達(dá)到養(yǎng)生的效果也是需要比較漫長(zhǎng)的時(shí)間的，所以一定注意調(diào)整自己的心態(tài)，不要急于達(dá)到效果而自行加重劑量。
原料：
杭菊花10克，烏龍茶5克。
1、將杭菊花洗凈備用。
2、將烏龍茶、杭菊花用200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約10分鐘，即可倒入杯中飲用。
適應(yīng)癥：
1、眩暈之肝陽上亢證。癥見眩暈，耳鳴，頭脹痛，煩躁易怒，面潮紅，失眠多夢(mèng)，口苦口干，舌質(zhì)紅，苔黃，脈弦。
2、消除危害美容與健康的活性氧：
3、每天喝1公升菊花烏龍茶能改善皮膚過敏：
4、飲用菊花烏龍茶能瘦身：
5、抗腫瘤、預(yù)防老化功效.
6、不過由于菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者不要喝或是少喝。
烏龍茶的禁忌如下：
1、空腹飲用：空腹喝茶帶來的危害是顯而易見的?？崭购炔?，可輕易稀釋胃液，降低消化功能，加上胃腸的吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，將引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
2、睡前飲茶：烏龍茶還有豐富的茶多酚等元素，如果睡前飲用它，很容易導(dǎo)致我們產(chǎn)生足夠的興奮情緒，將很難在正常的作息時(shí)間內(nèi)得到入眠和休息!
3、飲冷茶：烏龍茶冷后性寒，對(duì)胃不利，還可能引發(fā)冷感冒;烏龍茶茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物，冷茶入體內(nèi)，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來源，加劇有患貧血疾病的患者病情惡化!
菊花烏龍茶還可以搭配一些我們喜歡的小點(diǎn)心一起作為下午茶或者是招待朋友的最佳選擇，最后在制作這道養(yǎng)生茶的時(shí)候還可以根據(jù)自己的需要添加一些我們需要的食材或者是藥材，比如說還可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍╄坭交蛘呤羌t棗一起來調(diào)制。
ys630.coM延伸閱讀
茶的類型和品種有很多，茶有綠茶，紅茶，還有菊花茶，也有普洱茶，還有一種茶叫做烏龍茶，烏龍茶是很多人都喜歡喝的一種茶，這種茶對(duì)人的身體好處很大，烏龍茶泡出的茶味道很香，也非常的養(yǎng)胃的，烏龍茶還可以帶給身體很多好處，很多人減肥的時(shí)候都喜歡選擇烏龍茶來減肥，那么喝烏龍茶的好處有哪些?
第一點(diǎn)：能溶解脂肪、降低膽固醇
烏龍茶可以溶解脂肪，幫助脂肪代謝，而且通過實(shí)驗(yàn)證明，每天喝一公升的烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。但是具體烏龍茶的飲用量還是要看各人身體的狀況決定，但是如果吃得食物太油膩時(shí)，最好能夠搭配烏龍茶，這樣不但有飽腹感，還可以去除油膩。
第二點(diǎn)：能活化自律神經(jīng)，減輕壓
烏龍茶可以提升自律神經(jīng)和副交感神經(jīng)的活動(dòng)，而且還能預(yù)防因壓力過大造成的暴飲暴食，以及因?yàn)橄胍种平乖甓疵詵|西的窘境，有助減肥。
第三點(diǎn)：提高能量代謝
日本已經(jīng)對(duì)水、綠茶、烏龍茶進(jìn)行了提升基礎(chǔ)代謝功能的測(cè)試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)水并沒有特殊的功效。綠茶1小時(shí)能提高4卡的代謝，而烏龍茶最多，能提高9卡的代謝哦!而且烏龍茶的功效可延續(xù)5個(gè)小時(shí)。所以1杯300cc的烏龍茶就能消耗40卡的熱量(相當(dāng)于快走15分鐘、上下樓梯10分鐘)。
上面內(nèi)容中我們介紹了喝烏龍茶的好處和功效，烏龍茶上面介紹的這些好處都是有的，對(duì)我們的身體來說也是非常滋補(bǔ)身體的，而喝烏龍茶也能提高身體的素質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)，但是烏龍茶也是茶的一種，所以說每次和的時(shí)候都要特別的重視用量，如果喝太多了很容易睡眠。
茶是我們?nèi)粘Ｉ钪幸粋€(gè)很重要的飲品，茶和茶文化在我國(guó)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。在我過茶有很多品種，這些品種都有著獨(dú)自的特點(diǎn)和特色。烏龍茶就其中一個(gè)有著特色的品種，在我國(guó)的茶文化中有著比較重要的地位，一直被人們所以喜愛。烏龍茶又叫青茶，主要產(chǎn)地一般是在我國(guó)的福建省，當(dāng)然了烏龍茶種類也有很多，這些種類也不一定都是被大家說熟知的，現(xiàn)在就來說說烏龍茶種類有有關(guān)的一些問題吧。
關(guān)于烏龍茶種類有哪些的介紹、烏龍茶種類都有什么特點(diǎn)以及有什么功效：
1.鐵觀音。
說到烏龍茶繞不開的就是鐵觀音，烏龍茶中的極品，茶葉產(chǎn)生福建省安溪縣，外形墨綠、茶條緊曲、肥厚結(jié)實(shí)、整體看起來如蜻蜓頭。茶葉沖泡有如琥珀色茶湯，散發(fā)出天然的蘭花香味，滋味甘甜、回味持久、大家稱其為“觀音韻”。常飲鐵觀音對(duì)人體有著非常好的減肥美容、抗衰老、降血脂等其他的功效。
2.大紅袍。
烏龍茶中也是非常有名的品類“大紅袍”。大紅袍系武夷巖茶中的上品代表茶葉。茶葉產(chǎn)于福建省武夷山，外形茶條緊結(jié)、茶湯褐紅、茶葉花香高揚(yáng)而持久，有明顯的“巖韻”。大紅袍的名聲早已經(jīng)傳播海外，當(dāng)年主席送尼克松4兩大紅袍的事情，就已經(jīng)將大紅袍推向了全世界。品嘗大紅袍一定要采用功夫茶沖泡方法，這樣才能讓品茗者體會(huì)到巖茶上品口感。大紅袍茶葉有著殺菌消炎、消食去膩、防癌、抗氧化、美容去脂的功效。
3.凍頂烏龍茶。
凍頂烏龍茶產(chǎn)于臺(tái)灣，茶區(qū)海拔在600-1000公尺之間，茶湯清爽、湯色綠中帶金黃、桂花香氣高雅獨(dú)特、回甘持久。此款茶葉在臺(tái)灣茶友中的知名度極高，原產(chǎn)地在福建安溪。常飲凍頂烏龍茶對(duì)人體有著預(yù)防蛀牙、消除人體中的活性氧、有效的改善皮膚過敏癥狀。
4.鳳凰單樅。
單樅茶產(chǎn)地位位廣東潮州鳳凰山，茶葉歷史悠久，香氣種類較多，單樅?jiǎn)纹凡栎^多，茶葉千姿百態(tài)、風(fēng)韻獨(dú)特，茶葉茶條重實(shí)、滋味香醇、茶葉較為耐泡。茶湯分為清香和濃香型，青香茶湯金黃偏青，而濃香型的單樅則偏橙黃色。單樅有名的十大香味分別為（芝蘭香、黃枝香、桂花香、玉蘭香、杏仁香、肉桂香、柚花香、姜花香、茉莉香、蜜蘭香）。
? ? ? 相信朋友都聽說過烏龍茶，烏龍茶主要出產(chǎn)于南方，烏龍茶葉與綠茶葉都生長(zhǎng)于同一種茶樹，但是兩者的味道卻迥然不同。那是因?yàn)闉觚埐枞~后期經(jīng)過了發(fā)酵，而綠茶卻沒有。烏龍茶入口留香持久，味道與香味獨(dú)特。那么大家知道烏龍益處有哪些嗎？下面我們就來看看烏龍茶有哪些益處。
1. 延緩衰老
茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。
2. 抑制心血管疾病
茶多酚對(duì)人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內(nèi)壁脂肪沉積，血管平滑肌細(xì)胞增生后形成動(dòng)脈粥樣化斑塊等心血管疾病。
3. 防癌抗癌
茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，并具有直接殺傷癌細(xì)胞和提高肌體免疫能力的功效。
4. 有助于預(yù)防和治療輻射傷害
茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。
5. 抗菌殺毒
茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用，對(duì)病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對(duì)消炎止瀉有明顯效果。
6.美容護(hù)膚
茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷等功效。
7.醒腦提神
茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。
8.利尿解乏
茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時(shí)間?？Х葔A還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。
9.降脂助消化
唐代《本草拾遺》中對(duì)茶的功效有“久食令人瘦”的記載。中國(guó)邊疆少數(shù)民族有“不可一日無茶”之說。因?yàn)椴枞~有助消化和降低脂肪的重要功效。
10.護(hù)齒明目
茶葉是堿性飲料，可抑制人體鈣質(zhì)的減少，這對(duì)預(yù)防齲齒、護(hù)齒、堅(jiān)齒，都是有益的。
? ?很多朋友聽說過烏龍茶，卻不知道烏龍茶益處如此之多。烏龍茶在我國(guó)的茶種中比較獨(dú)特，它不僅做法獨(dú)特，而且味道與香味也是十分獨(dú)特，讓許多人喝過后都忘懷不已。以上就是關(guān)于烏龍茶益處的內(nèi)容，看到烏龍茶有如此多的益處，大家不妨也嘗試一下吧。
烏龍茶是養(yǎng)生茶的一種，各種茶都擁有者自己獨(dú)有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效特征。所以在食用這些茶之前先要去了解一些飲用它們會(huì)給我們的身體帶來怎樣的好處。烏龍茶是現(xiàn)實(shí)中經(jīng)常飲用到一種茶，還有一些例如菊花茶，玫瑰花茶等等。不同的茶它們的特點(diǎn)都是不一樣的，只有了解它們才能更好的去食用。
品茶成為了現(xiàn)如今的一種時(shí)尚，它不僅可以給我們帶來營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還可以幫助調(diào)理心情。所以適當(dāng)?shù)钠芬恍┯袪I(yíng)養(yǎng)價(jià)值的茶是不錯(cuò)的額選擇。只有了解這些茶的一些好處才能有針對(duì)性的飲用。那么喝烏龍茶有什么好處呢?
烏龍茶的好處如下:
1、預(yù)防蛀牙：
飯后一杯茶除了能生津止克、口氣清爽之外，烏龍茶還有預(yù)防蛀牙的功效。蛀牙形成的原因是由于細(xì)菌侵入牙齒組織，而且在組織內(nèi)產(chǎn)生引起蛀牙的酵素，這種酵素和食物中所含有的糖分起作用，產(chǎn)生蛀蝕牙齒的物質(zhì)。這種可以蛀蝕牙齒的物質(zhì)與細(xì)菌附著在牙齒上即形成齒垢，累積之后就會(huì)發(fā)生蛀牙現(xiàn)象。
烏龍茶中含有的多酚類具有能夠抑制齒垢酵素產(chǎn)生的功效，所以吃飯之后飲用一杯烏龍茶，可以防止齒垢和蛀牙的發(fā)生?？茖W(xué)家經(jīng)過長(zhǎng)期的實(shí)驗(yàn)證明，讓白鼠食用含有多酚類的飼料，會(huì)減少蛀牙發(fā)生的機(jī)率，飯后如果沒有時(shí)間刷牙，為了預(yù)防蛀牙飲用一杯烏龍茶也是一項(xiàng)不錯(cuò)的選擇。
2、消除危害美容與健康的活性氧：
活性氧是由于紫外線、抽煙、食品添加劑、壓力等因素而在體內(nèi)產(chǎn)生的物質(zhì)。它通過將體內(nèi)的脂肪改變成過氧化脂肪，從而引起生活習(xí)慣病的產(chǎn)生，阻礙身體健康。同時(shí)，活性氧還會(huì)造成肌膚老化、產(chǎn)生皺紋等一系列有礙于美容的問題。
在人體內(nèi)有一種能夠成功分解活性氧的酵素SOD，這種酵素是保持建康和美容養(yǎng)顏不可或缺的物質(zhì)。而烏龍茶的多酚類具有和SOD同樣的功能，并且可以促進(jìn)提高SOD消除活性氧的功能。
我們都知道肌膚的生長(zhǎng)需要維他命C，如果產(chǎn)生活性氧的話，維他命C會(huì)被消耗殆盡。而烏龍茶多酚類的抗氧化作用因?yàn)槟軌蛳钚匝酰M(jìn)而抑制維他命C的消耗，所以可以保持肌膚細(xì)致美白。加上烏龍茶本身有含有維他命C的成分，對(duì)美白肌膚來說可謂是一舉兩得。維他命C大約在2-3小時(shí)內(nèi)會(huì)隨尿液排出體外，因此，隨時(shí)飲用烏龍茶既可以美白又可以確保補(bǔ)充維他命C。
3、每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過敏：
有調(diào)查表明：皮膚病患者中因患過敏性皮炎的人數(shù)居多，但到目前為止這種皮炎發(fā)生的原因還并不明確。然而烏龍茶卻有抑制病情發(fā)展的功效。通過在白鼠身上制造皮膚發(fā)炎癥狀的實(shí)驗(yàn)證明，證實(shí)烏龍茶對(duì)白老鼠身上的皮炎具有抑制的效果。
在國(guó)外曾有一位專家通過對(duì)121個(gè)患有過敏性皮炎的成年病人為臨床試驗(yàn)對(duì)象發(fā)現(xiàn)，他們都是用現(xiàn)有的類固醇和抗過敏藥物的方法治療，但還是無法改善病情，直到后來加上每天飲用400ml的濃縮烏龍茶后，在經(jīng)過一個(gè)月后，其中78個(gè)(占64%)的病人的癥狀出現(xiàn)明顯的改善。
喝烏龍茶可以幫助我們起到預(yù)防蛀牙的作用，還有益于我們女性們達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效。有些人的體質(zhì)是比較敏感的，對(duì)于食用一些食物都會(huì)出現(xiàn)過敏的癥狀，如果每天喝1公斤的烏龍茶就可以幫助改善調(diào)理身體出現(xiàn)的這種問題，也就是可以治療皮膚過敏的病情。
烏龍茶是一種半發(fā)酵茶，在茶葉中，是比較重要的一個(gè)品類。烏龍茶有著比較獨(dú)特的口感，而其所富有的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也能在很大程度上調(diào)節(jié)的人的身體，讓人更加健康。烏龍茶有很多知名品種，比如說安溪鐵觀音、鳳凰水仙、東方美人、羅漢沉香、紅水烏龍，都是烏龍茶中知名的品種。
一、安溪鐵觀音
產(chǎn)自福建安溪縣，中國(guó)十大名茶之一，鐵觀音是烏龍茶的極品，其品質(zhì)特征是：茶條卷曲，肥壯圓結(jié)，沉重勻整，色澤砂綠，整體形狀似蜻蜓頭、螺旋體、青蛙腿。沖泡后湯色金黃濃艷似琥珀，有天然馥郁的蘭花香，滋味醇厚甘鮮，回甘悠久，俗稱有“音韻”。鐵觀音茶香高而持久，可謂“七泡有余香”。
葉形橢圓，葉緣齒疏而鈍，葉面呈波浪狀隆起，具明顯肋骨形，略向背面反卷，葉肉肥厚，葉色濃綠光潤(rùn)，葉基部稍鈍，葉尖端稍凹，向左稍歪，略廠下垂，嫩芽紫紅色，因此有“紅芽歪尾桃”之稱，這是純種特征之一。
二、鳳凰水仙
是產(chǎn)于廣東潮安鳳凰鄉(xiāng)的條形烏龍茶，分單叢、浪菜、水仙三個(gè)級(jí)別。有天然花香，蜜韻，滋味濃、醇、爽、甘，耐沖泡。主銷廣東、港澳地區(qū)，外銷日本、東南亞、美國(guó)。鳳凰水仙享有"形美、色翠、香郁、味甘"之譽(yù)。茶條肥大，色澤呈鱔魚皮色，油潤(rùn)有光。茶湯澄黃清澈，味醇爽口回甘，香味持久，耐泡。
三、東方美人
是臺(tái)灣獨(dú)有的名茶，又名膨風(fēng)茶，又因其茶芽白毫顯著，又名為白毫烏龍茶。東方美人茶葉外觀頗顯美感，葉身呈白綠黃紅褐五色相間，鮮艷可愛，茶湯水色呈較深的琥珀色，嘗起來濃厚甘醇，并帶有熟果香和蜂蜜芬芳。
四、羅漢沉香
產(chǎn)于四川蒙頂山。羅漢沉香兼有紅茶和白茶的優(yōu)點(diǎn)，獨(dú)特的“果香樟韻”，滋味鮮醇高爽，果香清甜，樟香幽長(zhǎng)濃郁，香氣高雅持久。
五、紅水烏龍
紅水烏龍是早期的三地茶區(qū)的凍頂烏龍茶，即因栽種及氣候條件因素，制作毛茶即以中重度發(fā)酵方式，加上重度烘焙，造就紅水烏龍成為時(shí)代飲品，不過隨著整個(gè)茶鄉(xiāng)栽種面積擴(kuò)大，加上比賽茶蔚為風(fēng)行，「凍頂」名氣蓋過「紅水」，一向制作嚴(yán)謹(jǐn)?shù)募t水烏龍，也開始隨著凍頂式烏龍，走入中發(fā)酵的期程，紅水、凍頂二者并進(jìn)，但也隨著臺(tái)灣高山茶的興起，二者逐漸退變，甚至幾乎遺忘。
相信大家對(duì)烏龍茶并不陌生，烏龍茶主要產(chǎn)于臺(tái)灣閩南、以及福建，同樣現(xiàn)在四川湖南等地也開始慢慢種植烏龍茶，了解武隆茶的人都知道，烏龍茶主要是介于綠茶和紅茶之間，所以說揚(yáng)長(zhǎng)避短都有了綠茶和紅茶的優(yōu)點(diǎn)，那么到底烏龍茶有哪些分類呢！今天就來跟大家正式介紹一下烏龍茶。
烏龍茶，亦稱青茶、屬于半發(fā)酵茶，烏龍茶綜合了綠茶和紅茶的制法，其品質(zhì)介于綠茶和紅茶之間，既有紅茶濃鮮味，又有綠茶清芬香并有“綠葉紅鑲邊”的美譽(yù)。品嘗后齒頰留香，回味甘鮮。烏龍茶的藥理作用，突出表現(xiàn)在分解脂肪、減肥健美等方面。在日本被稱之為“美容茶”、“ 健美茶”。
烏龍茶的名貴品種
1. [武夷巖茶]產(chǎn)自福建的武夷山。武夷巖茶外形肥壯勻整，緊結(jié)卷曲、，色澤光潤(rùn)，葉背起蛙狀。顏色青翠、砂綠、密黃，葉底、葉緣朱紅或起紅點(diǎn)，中央呈淺綠色。品飲此茶，香氣菠郁，滋葉濃醇，鮮滑回甘，具有特殊的“巖韻”。
2. [鳳凰單叢茶]產(chǎn)于廣東。茶形壯實(shí)而卷曲，葉色淺黃帶微綠。湯色黃艷襯綠，香氣清長(zhǎng)，多次沖泡，余香不散，甘味尤存。
3. [臺(tái)灣烏龍茶]條形卷曲，呈銅褐色，茶湯橙紅，滋味純正，天賦濃烈的果香，沖泡后葉底邊紅腹綠，其中以南投縣的“凍頂”烏龍茶最為名貴。
4. [鐵觀音茶]閩南安溪產(chǎn)。“鐵觀音”既是茶名，又是茶樹品種名。此茶外形條索緊結(jié)，有的形如秤勾，有的狀似晴蜒頭，由于咖啡堿隨著水份蒸發(fā)，在表面形成一層白霜，稱作“砂綠起霜”。此茶沖泡后，異香撲鼻，乘熱細(xì)啜，滿口生香，喉底回甘，稱得上七泡有余香。
烏龍茶主要分為4個(gè)品種，烏龍茶有非常多的好處，不僅能夠美白養(yǎng)顏，還能夠讓我們的記憶力越來越好，所以說老年人應(yīng)該多喝喝烏龍茶，這樣不僅能夠保證他們的身體健康，還能讓他們的記憶力不衰退，防治老年癡呆。
?
?
? ? 大家或多或少都對(duì)茶都一點(diǎn)了解，烏龍茶就是比較常見的茶葉之一，而且很多人都比較喜歡烏龍茶，不僅是因?yàn)闉觚埐璧目诟泻茫覟觚埐枰灿泻芏嗟墓π?。特別是一些愛美的女性，因?yàn)橹罏觚埐栌幸欢ǖ臏p肥功效，所以深受很多肥胖人士的喜歡，那么經(jīng)常喝烏龍茶還有一些什么其他的功效呢？我們下面一起來看看吧！
? ? 1.多喝烏龍茶可以美容美白和祛除皮膚的死皮，這是由于烏龍茶含有查多酚類、植物減、蛋白質(zhì)、安基酸、衛(wèi)生署、多糖類、酯酶類、色素裹，蕉素、右擊酸、至多糖、等。這些成分能有效的美容和美白。所以說多喝烏龍茶能喝出一個(gè)美麗的人生。
? ? 2.烏龍茶中的主成分--丹寧酸，大量的研究實(shí)驗(yàn)已經(jīng)驗(yàn)證它和脂肪的代寫有很大的關(guān)連，大量的研究結(jié)果也證實(shí)，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇的含量，是很好的減肥功效的良茶。大量的實(shí)驗(yàn)證明，每天喝05到1升烏龍茶，能夠有效的控制膽固醇上升減少膽固醇。當(dāng)吃的太油膩時(shí)，也能夠喝烏龍茶，有胃飽感，也可以去除胃里的油膩。
? ? 3.每天喝一些烏龍茶還可以抗中流、預(yù)防老化功效。這是由于茶中茶葉可全部阻斷埡硝膠的體內(nèi)內(nèi)員性的形成。所以每天喝烏龍茶可以預(yù)防食管道的一些的可能的癌變和發(fā)生的腫瘤。
? ? 4.烏龍茶里面含有多種微量元素，多喝烏龍茶能夠有效的預(yù)防各種疾病的發(fā)生，尤其是對(duì)于肺病有很好的預(yù)防和治療效果，能夠幫助肺部改善血液循環(huán)，并且有生津止渴的作用。
? ? 5.烏龍茶的香氣比較濃郁，多喝烏龍茶能夠有效地提高人體的精氣神，尤其是當(dāng)人體的精神出現(xiàn)萎靡的時(shí)候，會(huì)很大程度上影響工作和學(xué)習(xí)的效率，多喝一些烏龍茶能夠有效地改善這種情況。
? ? 6.因?yàn)闉觚埐枋且环N半發(fā)酵的茶，它的性子不熱也不寒，對(duì)于身體的養(yǎng)生和保健非常的適合，尤其是能夠有效地減少肺部疾病的發(fā)生，常喝烏龍茶能夠養(yǎng)肺。
? ? 喝烏龍茶的好處還有很多，以上我列舉出來的一些好處還不是很全面的，雖然說喝烏龍茶的好處多，但是也有需要注意的一些事項(xiàng)，例如最好不要晚上喝茶，這樣可能會(huì)影響睡眠，同時(shí)飲茶的量也應(yīng)該有所注意，不能豪飲。
大家常說的烏龍茶，還有一個(gè)名稱叫青茶，我非常流行的一種茶，尤其在福建、廣東以及臺(tái)灣這些地區(qū)，烏龍茶是非常有名的，烏龍茶不僅喝起來的味道非常醇香，而且其營(yíng)養(yǎng)非常豐富，比如烏龍茶含有多種氨基酸以及維生素，還有豐富的微量元素，所以喝烏龍茶對(duì)健康有很多好處，下面介紹常見的烏龍茶品種。
烏龍茶的品種：
烏龍茶是中國(guó)茶的代表，是一種半發(fā)酵的茶，透明的琥珀色茶汁是其特色。
烏龍茶只是總稱，還可以細(xì)分出許多不同類別的茶。
1、武夷巖茶
產(chǎn)自福建的武夷山，武夷巖茶外形肥壯勻整，緊結(jié)卷曲，色澤光潤(rùn)，葉背起蛙狀。
顏色青翠、砂綠、密黃，葉底、葉緣朱紅或起紅點(diǎn)，中央呈淺綠色。
品飲此茶，香氣菠郁，滋葉濃醇，鮮滑回甘，具有特殊的“巖韻”，大紅袍位居武夷巖茶之首，有“茶王之王”之稱，名揚(yáng)內(nèi)外。產(chǎn)于福建省武夷山市（原崇安縣）武夷山區(qū)的烏龍茶的統(tǒng)稱。
2、鳳凰水仙
是產(chǎn)于廣東潮安鳳凰鄉(xiāng)的條形烏龍茶，分單叢、浪菜、水仙三個(gè)級(jí)別。有天然花香，蜜韻，滋味濃、醇、爽、甘，耐沖泡。主銷廣東、港澳地區(qū)，外銷日本、東南亞、美國(guó)。鳳凰水仙享有"形美、色翠、香郁、味甘"之譽(yù)。茶條肥大，色澤呈鱔魚皮色，油潤(rùn)有光。茶湯澄黃清澈，味醇爽口回甘，香味持久，耐泡。
3、東方美人
是臺(tái)灣獨(dú)有的名茶，又名膨風(fēng)茶，又因其茶芽白毫顯著，又名為白毫烏龍茶。東方美人茶葉外觀頗顯美感，葉身呈白綠黃紅褐五色相間，鮮艷可愛，茶湯水色呈較深的琥珀色，嘗起來濃厚甘醇，并帶有熟果香和蜂蜜芬芳。
4、安溪鐵觀音
因身骨沉重如鐵，形美似觀音而得名，是福建烏龍茶中的極品。閩南安溪產(chǎn)?！拌F觀音”既是茶名，又是茶樹品種名。此茶外形條索緊結(jié)，有的形如秤勾，有的狀似蜻蜒頭，由于咖啡堿隨著水份蒸發(fā)，在表面形成一層白霜，稱作“砂綠起霜”。此茶沖泡后，異香撲鼻，乘熱細(xì)啜，滿口生香，喉底回甘，稱得上七泡有余香。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《菊花烏龍茶有哪些好處啊》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生有哪些好處”專題。
