如何栽種火龍果呢
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多吃水果對我們的身體有很好的好處，這大家都是知道的。根據(jù)自己身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)來選擇合適的水果等食物進行補充，這樣就能讓我們的身體得到很好的營養(yǎng)補充。減少疾病發(fā)生的幾率，讓我們的生活更加的健康。火龍果就是一種對人體非常有好處的水果。那么怎么栽種火龍果呢？下面我們說一下。
? 1。將火龍果切成兩半，可搗一塊果肉放入絲襪內(nèi)輕輕搓揉，邊用水沖，直至肉籽分離，徹底將黑色籽兒清洗干凈，然后將黑芝麻樣的籽兒倒在餐巾紙上晾干備用。(如果試種可直接用牙簽挑幾十顆清洗后晾干)。
? 2。清洗干凈并晾干后的種籽。
? 3。找個合適的無洞盆器，小碗也行，加入營養(yǎng)土(或培養(yǎng)土，園藝土都行)約9分滿，土上噴灑一些水(用噴壺不要直接淋水)使土表面潮濕，然后將種子均勻地灑在營養(yǎng)土上，再噴灑些水，用保險膜覆蓋在盆口。
? ?4。每隔1天掀開保險膜噴灑些水，2-3天后小苗苗就出芽了。保險膜可以不要了。小苗綠油油的很可愛。
? 如果家里有條件的話，能自己親手栽種一些水果來吃的話，除了能在身體上給我們補充必需的營養(yǎng)外。還能在心里面給我們很大的滿足感。這樣對于身體的養(yǎng)生保健來說也是非常重要的。自己吃自己親手栽種的水果，那樣的感覺真是非常的好。
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如何挑選火龍果?這是現(xiàn)實社會中普遍存在的一個問題。隨著人們經(jīng)濟水平的不斷上升，火龍果這種以前并不常見的水果，也逐漸地出現(xiàn)在了很多人的日常生活當中，并且出現(xiàn)的頻率也是越來越高。但是很多人其實并不是多么了解火龍果的，大部分人談不上了解，知道的最多的估計也只是火龍果的吃法吧。
很多時候人們挑出來的火龍果的口感都是不怎么好的，更有時候，竟然還會挑選出壞的火龍果回來。所以，針對這個現(xiàn)象，正確地挑選火龍果看起來似乎是很有必要的，這樣就可以幫助那些愛吃火龍果的人們，挑選出又新鮮又好吃的火龍果來。那么，下面就來說說如何挑選火龍果?
火龍果，本名青龍果、紅龍果。原產(chǎn)于中美洲熱帶?；瘕埞麪I養(yǎng)豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。火龍果樹為仙人掌科的三角柱屬植物，原產(chǎn)于巴西、墨西哥等中美洲熱帶沙漠地區(qū)，屬典型的熱帶植物。下面說一下怎樣挑選火龍果。
火龍果的挑選方法
方法/步驟
1、看火龍果的顏色?；瘕埞谋砻嬖郊t，說明火龍果熟的越好。綠色的部分要鮮亮，否則枯黃了說明火龍果不新鮮了。
2、掂掂火龍果的重量。挑選火龍果時，要多掂量一下，多拿起幾個比較一番，挑最沉最重的火龍果，這樣的汁多、果肉飽滿，非常好吃。
3、根據(jù)火龍果的形狀。挑火龍果要選胖乎乎的、短一些的，不要選瘦而長的，那樣的不甜，水分少，不好吃。
4、根據(jù)火龍果成熟的程度。不要挑選熟過了的，或太生的，都不好吃?？梢杂檬州p輕捏一捏，按一按，如果很軟說明火龍果熟過了;如果很硬，按不動，說明火龍果還很生。挑選軟硬適中的最好。
5、看火龍果的表皮光滑度。挑選火龍果時，如果它的表皮越光滑，說明越新鮮，果肉就會越好吃。
6、看火龍果的根部。挑選火龍果之前先仔細觀察它的根部是否有腐爛，新鮮好吃的火龍果根部不應該是有腐爛的。
所以，通過看火龍果的顏色、掂量火龍果的重量、看它的形狀、看火龍果的表皮光滑與否以及看火龍果的根部等等手法，我們就可以挑選出既好又新鮮的火龍果出來，當然這些方法都是需要有一定的經(jīng)驗才行的。所以這也間接地反應出一個本質(zhì)上的問題，凡是通過自己經(jīng)驗的積累，通常都是可以做得更好的。
燕窩對人體有很多的好處，尤其是能夠滋補人體，一些體質(zhì)虛弱的人經(jīng)常吃燕窩能夠很好的保證人體的健康，因此燕窩的制作也是很繁瑣的，可以根據(jù)自己喜歡的方法來制作燕窩，這樣能夠很好的保證燕窩的美味了，并且可以用火龍果來制作燕窩，那么火龍果燕窩該如何制作呢?
火龍果白燕
配料：白燕5克、火龍果1個、鮮奶或其它飲料
做法：
A：先將白燕浸泡3-4小時，浸泡完畢后挑毛去雜質(zhì)并洗凈濾干
B：將浸泡好的燕窩放入燉盅或不銹鋼器皿，內(nèi)加清水(水蓋過燕窩5毫米為宜)隔水文火燉30-40分鐘
C：再將備好的火龍果肉(用挖果球器或食用湯勺挖出)3-4勺、鮮奶放入燉制好的燕窩稍微加熱即可食用
功效：常食可起到美容養(yǎng)顏，通便減肥之功效
中國傳統(tǒng)中醫(yī)學認為：燕窩具有養(yǎng)陰、潤燥、益氣、補中等功效。養(yǎng)陰即能保持皮膚光潤;潤燥使皮膚不干燥;益氣使血液循環(huán)良好，精神飽滿;補中則是補足中氣，增進胃的消化和腸道的吸收功能。
相傳鄭和三下西洋，船隊途徑南洋，用珠寶、瓷器換回燕窩，進奉給當時的皇帝。因其獨特的功效，被太醫(yī)定為滋補圣品，名列人參、魚翅、鮑魚之首，日久天長，燕窩便成為皇宮中的珍品了。
火龍果在制作燕窩的時候要注意食材的選擇，避免火龍果過熟從而出現(xiàn)爛掉了的情況發(fā)生，這樣會嚴重的影響到人體的健康的問題，因此喜歡吃火龍果燕窩的人在制作的時候也要注意火候的掌握，避免火候過長從而影響到燕窩的食用。
火龍果是常見的熱帶水果，是一種消費概念上的綠色、環(huán)保果品和具有一定療效的保健營養(yǎng)食品。很多人認為吃火龍果會上火，那么火龍果吃了上火嗎?下面小編為您介紹火龍果上火嗎。
吃火龍果上火嗎?
根據(jù)許多資料顯示，吃火龍果是不會上火的，火龍果性偏涼，有清熱潤肺、護嗓止咳的功效。同時它是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果。但值得注意的是該果的含糖量相對較高。據(jù)相關資料顯示，每100克火龍果肉含有7.83克的葡萄糖。
火龍果的營養(yǎng)價值分析
當然，吃火龍果不會上火的。不但不上火，還是一種可以去火的水果，熬夜的話吃火龍果比較好。說下火龍果的營養(yǎng)成分：每一百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪 0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22克、果糖2.83 克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55-0.65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
火龍果性甘平，主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀等?；瘕埞_實具備諸多對人類有益的成份，還有更多促進健康、美容、防病強身的元素。
它具有以下幾個獨特的功效：
1、排毒解毒、保護胃壁;
2、抗衰老、預防腦細胞變性，抑制癡呆癥發(fā)生;
3、美白皮膚、養(yǎng)顏;
4、減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發(fā)生等。
5、火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。花可干制成菜、顏色可提煉食用色素。
挑選火龍果需要把握以下三點
1.看火龍果的表皮及顏色。挑選火龍果時，如果它的表皮越光滑，說明越新鮮，果肉就會越好吃。另外，挑選紅皮火龍果時，其表面越紅，說明火龍果熟的越好，綠色的部分要鮮亮，枯黃說明火龍果不新鮮了。
2.掂火龍果的重量。挑選火龍果時，要挑最重的，這樣的火龍果汁多、果肉飽滿，非常好吃。
3.辨火龍果的形狀。挑火龍果要選胖短一些的，不要選瘦長的，因為瘦長的一般水分少，口感不好。
火龍果，大多數(shù)人都不陌生吧，平時可能會吃點，它不僅造型挺獨特的，很符合它的名字，而且味道也很鮮美，讓人吃起來美美噠，那么，你知道它有減肥功效不，可能很多人沒有聽說過吧，感到聽疑惑的吧，火龍果能否減肥呢？我總結出了以下幾點內(nèi)容，想要了解這方面內(nèi)容的朋友趕緊來看看吧。
火龍果是一種非常有營養(yǎng)的水果，火龍果中含有的營養(yǎng)物質(zhì)也是非常豐富的，其中火龍果中含有的豐富的維生素C，維生素C具有很好的美白效果，可以讓皮膚變得更加光滑，火龍果的過肉中所含有的水溶性纖維具有吸水膨脹的作用，可以再人體中產(chǎn)生凝膠狀物質(zhì)令食物在胃中停留的時間加長，增加飽腹感，也是一種非常好的減肥水果?；瘕埞忱?，具體制作方法為火龍果180克，檸檬沙拉醬25克、橙汁50克。將火龍果去皮起肉，切成丁，盛入容器內(nèi)待用，把橙汁淋入火龍果四周，最后澆上檸檬沙拉醬，即可食用。
減肥不是靠快的,減的快胖的也很快. 一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈,我告訴你我一直堅持的方法.: 少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一. 盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以后不吃東西. 多做做家務,你會發(fā)現(xiàn)你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的皮膚也會變好。
以上就是關于火龍果能否減肥這個問題的介紹了，我相信大家在看過以后都會有一定了解，希望對許多要減肥的你提供一些幫助，其實，吃水果本身可以補償很多的能量，絕對是好的生活習慣，所以，平時的你一定要多多吃些水果，補充營養(yǎng)哦。
眾所周知火龍果中含有十分豐富的花青花，尤其是黃皮火龍果中的花青素含量更高。花青素是一種天然的抗氧化劑，適當食用有助于保持年輕態(tài)。除此之外黃皮火龍果相較于普通的火龍果還有諸多好處。比如其中的鐵元素、維生素C特別豐富。因此愛健康的我們?nèi)粘撨m當多吃一些黃皮火龍果。
1、黃皮火龍果中花青素含量較高?；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防癡呆癥的作用。
2、黃皮火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3、黃皮火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用
4、黃皮火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
5、黃皮火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素，對人體健康有著重要作用。
6、黃皮火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
7、黃皮火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病癥表現(xiàn)出了積極作用。
黃皮火龍果注意事項
1、氣郁體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、瘀血體質(zhì)的人群應少食。
2、麒麟果中富含植物性白蛋白，過敏體質(zhì)的孕婦要慎食。
3、女性月經(jīng)期間不宜食用麒麟果，以免行經(jīng)不暢。
4、女性體質(zhì)虛冷者，亦不宜進食太多麒麟果。
5、現(xiàn)吃現(xiàn)買麒麟果屬熱帶水果，最好現(xiàn)買現(xiàn)吃，如需保存，則應放在陰涼通風處，而不要放在冰箱中，以免凍傷反而很快變質(zhì)。
6、麒麟果不宜與牛奶同食，以免影響消化
7、麒麟果所含糖分以葡萄糖為主，容易吸收，食用過多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。
8、有面色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的虛寒體質(zhì)者不宜多食。
9、麒麟果雖然是吃里面的肉，但表皮也要清洗干凈，再切開食用，以免病菌污染。黃皮火龍果的皮能吃嗎
黃火龍皮果的皮也是能吃的。黃皮火龍果的皮具有很好的降火功效，有利于治療消化不良等癥狀。果火龍皮可消風腫，去疳積；種子可治疝氣、蜈蚣咬傷和小兒頭瘡。但是，黃皮火龍果的皮口感并不是太好，味道苦澀，一般人難以接受。
想要充分利用黃皮火龍果功效的話，可以在生吃黃皮時，將果肉、果皮、果核一同放入口中嚼碎，連渣帶汁吞下。還可以將黃皮洗凈后用來煲湯喝。將黃皮火龍果制成蜜餞也是許多人喜歡的吃法，可以將果實中的青色核擠出，曬干后加上川貝、蜂蜜浸煮，待其入味再風干即可享用了。
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