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    潤肺吃什么會好一些的呢

    【www.cndadi.net - 男性養(yǎng)生做一些什么】

    現(xiàn)在在我國來說,患有肺部的患者不在少數(shù),對于肺部不好的人來說,咳嗽,干嘔,是常見的事情,而且有時候還會出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀,除了藥物治療以外,大家日常也要多吃些潤肺的食物,對病情會有很大的幫助,下面我們一起去了解一下潤肺的食物到底有哪些的呢,吃什么對肺部比較好呢?

    (1)梨 梨子性涼,味甘,能清熱化痰,熱咳者宜之。民間常將梨子削皮后,將梨核掏出,放人川貝粉1~3克,隔水燉食,每日2次,每次1只?;蜻x用已故名醫(yī)蒲輔周的方法,用中藥麻黃3~5克,搗碎或捶碎后放人梨心內(nèi)蒸熟食用。

    (2)豆腐 有清熱潤燥作用?!夺t(yī)林纂要》云:“豆腐清熱,止咳,消痰?!狈部人詫儆陲L熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張,冰糖適量,加水煮熟后食用,對肺熱咳嗽也有治療效果。

    (3)柿子 性寒,能清熱、消痰、止咳,故熱咳者宜食之。據(jù)近代藥理試驗觀察,柿子確有祛痰和鎮(zhèn)咳效果,且祛痰作用強于鎮(zhèn)咳。

    (4)枇杷 性涼,味甘,能潤肺化痰止咳。《滇南本草》云:“枇杷治咳嗽吐痰?!边m宜熱咳吐黃膿痰之人食用。荸薺 能化痰、清熱,對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克,洗凈削去皮,用沸水燙一下,生吃,早晚各1次,連吃3~5天。

    上面是一些潤肺的食物,另外平時肺部不好的患者日常一定要注意禁止吸煙,飲食也要有所注意了,尤其是刺激性的食物,比如辣椒,米線,麻辣燙,生蒜等等辛辣的食物,盡量避免食用咖啡,可樂,還有發(fā)物也要盡量少吃,多吃一些新鮮的蔬菜。

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    腎虛吃什么補身體效果會好一些呢?


    一談到腎虛,很多的人都會想到男性會出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象,其實女性也會出現(xiàn)有腎虛的現(xiàn)象。所以平時我們一定要吃一些對腎臟有好處的食物,這樣就可以起到預防腎虛的效果。從中醫(yī)的角度來講,而腎虛也是分為兩種情況,一種是腎陽虛,另一種就是腎陰虛。那腎虛吃什么補。

    不同的腎虛所表現(xiàn)出來的癥狀是不同的。比如說對于腎陽虛可以表現(xiàn)為大腸功能失調(diào),常常會出現(xiàn)有腹瀉,便秘等情況,有的時候還會出現(xiàn)手腳冰涼,小便清長等現(xiàn)象。而且男性是最容易出現(xiàn)腎虛現(xiàn)象的,那男性出現(xiàn)腎虛吃什么補?

    芝麻

    甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也?!庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結者,最宜食之。

    粟米

    又稱谷子、稞子。能補益腎氣。《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣?!泵鳌だ顣r珍還說:“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補虛損。”

    豇豆

    又稱飯豆、長豆。性平,味甘,能補腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴、遺精、白濁,或小便頻數(shù),婦女白帶,食之最宜?!侗静菥V目》曾這樣記載:“豇豆理中益氣,補腎健胃,生精髓?!薄端拇ㄖ兴幹尽芬舱f它能“滋陰補腎,健脾胃,治白帶,白濁和腎虛遺精?!?/p>

    牛骨髓

    有潤肺、補腎、益髓的作用?!侗静菥V目》說它能“潤肺補腎,澤肌,悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。

    狗肉

    性溫,味咸,除有補中益氣作用外,還能溫腎助陽,故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛,食之最宜?!度杖A子本草》認為:狗肉“補胃氣,壯陽,暖腰膝,補虛勞,益氣功。”《醫(yī)林纂要》亦云:“狗肉補肺氣,固腎氣?!鼻宕t(yī)家張璐還說:“犬肉,下元虛人,食之最宜?!毕略撜撸茨I陽虛弱、命門火衰是也。

    羊骨

    性溫,味甘,能補腎強筋骨。《飲膳正要》認為:“羊尾骨益腎明日,補下焦虛冷。”《本草綱目》中記載:“羊脊骨補骨虛,通督脈,治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱,腎虛不能攝精,白濁?!碧拼妒翅t(yī)心鏡》還介紹:“治腎臟虛冷,腰脊轉動不得:羊脊骨一具,捶碎煮爛,空腹食之。”對腎虛勞損,腰膝無力怕冷,筋骨攣痛者,最宜食之。

    豬腎

    性平,味咸。唐·孟詵認為豬腎“主人腎虛”?!度杖A子本草》說它“補水臟,治耳聾”。水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之。

    淡菜

    有補肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說它“補腎,益血填精”。《本草匯言》亦云:“淡菜,補虛養(yǎng)腎之藥也,此物本屬介類,氣味甘美而淡,性本清涼,善治腎虛有熱?!彼裕材I虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人,食之最宜。

    干貝

    又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之,清代食醫(yī)王孟英認為:“干貝補腎,與淡菜同。”《本草求真》中也說它能“滋真陰”,實則指滋補腎陰之義。

    鱸魚

    又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨?!侗静萁?jīng)疏》曾有記載:“鱸魚,味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸于臟,益二臟之陰氣,故能益筋骨?!薄都慰荼静荨氛J為:“鱸魚,多食宜人,作蚱尤良?!狈哺文I陰虛,或脾虛胃弱者皆宜。

    桑椹

    俗稱桑果。性寒,味甘,有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云:“桑椹益腎臟而固精,久服黑發(fā)明目?!鼻濉ね趺嫌⑦€說:“桑椹滋肝腎,充血液,健步履?!惫誓I虛之人,尤其是腎陰不足者,食之最宜。

    芡實

    性平,味甘澀,有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效?!侗静萁?jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”?!侗静輳男隆芬嗾f它能“補脾固精”。《本草新編》中還說:“芡實不特益精,且能澀精補腎,與山藥并用,各為末,日日米飯調(diào)服。”凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者,宜常食之。

    栗子

    性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。如唐代養(yǎng)生學家孫思邈曾說:“生食之,甚治腰腳不遂。”明·李時珍亦曾記載:“治腎虛腰腳無力,以袋盛生栗懸干,每旦吃十余顆,次吃豬腎粥助之,久必強健?!?/p>

    胡桃

    性溫,味甘,既能補肺止喘,又能補腎固精,還能潤腸通便。適宜腎虛喘嗽、遺精陽痿、腰痛腳弱、小便頻數(shù)、大便燥結之人服食。正如《醫(yī)學衷中參西錄》所說:“胡桃,為滋補肝腎,強健筋骨之要藥,故善治腰疼腿疼,一切筋骨疼痛。為其能補腎,故能固齒牙,烏須發(fā),治虛勞喘嗽,氣不歸元,下焦虛寒,小便頻數(shù),女子崩帶等癥?!?/p>

    山藥

    性平,味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。如明·李時珍指出:山藥“益腎氣,健脾胃?!薄侗静菡芬噍d:“山藥,能健脾補虛,滋精固腎,治諸虛百損,療五勞七傷。”《本草經(jīng)讀》還說:“山藥,能補腎填精,精足則陰強、目明、耳聰。凡上品之藥,法宜久服,多則終身,少則數(shù)年,與五谷之養(yǎng)人相佐,以臻壽考?!彼裕材I虛之人,宜常食之。

    豇豆

    性平,味甘,具有補腎和健脾的雙重作用。如《本草綱目》記載:“豇豆補腎健胃,生精髓。昔盧廉夫教人補腎氣,每日空心煮豇豆,入少鹽食之。”現(xiàn)代《四川中藥志》也介紹:“豇豆滋陰補腎,健脾胃。治白帶、白濁及腎虛遺精?!睂δI虛小便頻數(shù)者亦宜。

    枸杞子

    性平,味甘,具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人,食之最宜。如《本草通玄》記載:“枸杞子,補腎益精,水旺則骨強,而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”《本草經(jīng)疏》中也說:“枸杞子,為肝腎真陰不足,勞乏內(nèi)熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八,故服食家為益精明目之上品?!?/p>

    冬蟲夏草

    性溫,味甘,有補腎和補肺的作用,是一種平補陰陽的名貴藥材。如《本草從新》說它“保肺益腎?!薄端幮钥肌芬嘣疲骸跋x草秘精益氣,專補命門。”《柑園小識》還說:“以酒浸數(shù)枚啖之,治腰膝間痛楚,有益腎之功。”冬蟲夏草雖然是一種副作用很少的滋補強壯中藥,但直接用于方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉,甚至新鮮胎盤等共燉,成為補益食品,更為有益。

    杜仲

    性溫,味甘微辛,能補肝腎、強筋骨,對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習慣性流產(chǎn)者,最為適宜。正如明代醫(yī)家繆希雍解釋說:“杜仲主腰脊痛,益精氣,堅筋骨,腳中酸痛。蓋腰為腎之府,動搖不能,腎將憊矣。杜仲補其不足,益腎故也?!?/p>

    何首烏

    有補肝腎、益精血的作用,歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。明·李時珍說過:“何首烏,能養(yǎng)血益肝,固精益腎,健筋骨,烏髭發(fā),為滋補良藥,功在地黃、天門冬諸藥之上?!鼻宕t(yī)黃宮繡亦云:“何首烏,諸書皆言滋水補腎,黑發(fā)輕身,備極贊賞?!狈彩悄I虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。

    海參

    性溫,味咸,質地雖陰柔,但能補腎之陽氣,為腎陰腎陽雙補之品。如《本草從新》中說:“海參補腎益精,壯陽療痿?!薄峨S息居飲食譜》也說它“滋陰,健陽”。故凡腎虛之人,皆宜食之。

    海馬

    性溫,味甘,能補腎壯陽,故凡腎陽不足之人,皆宜食之,包括腎陽虛所致的陽痿、不育、多尿、夜遺、虛喘等,食之頗宜??捎煤qR研細,每次1~2克,黃酒送服,1日2~3次。

    蝦子

    性溫,味甘咸,入腎經(jīng),有補腎壯陽的作用。凡因腎氣虛弱、腎陽不足所致的腰腳軟弱無力,或陽痿,或男子不育癥患者,宜多食蝦?!妒澄镏兴幣c便方》還曾介紹:“腎虛,陽痿,腰腳痿弱無力:小茴香30克,炒研末,生蝦肉90~120克,搗和為丸,黃酒送服,每服3~6克,1日2次?!?/p>

    此外,腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。

    平時我們最了解的具有補腎效果的就是像黑豆,黑芝麻等黑色的食物,其實除了這些食物外,專家還為我們介紹了其它的具有補腎效果的食物。特別是對于男性出現(xiàn)腎虛的癥狀以后,可以吃以上的食物能幫助男性起到補腎的功效。但是對于這些食物也不能過量的吃,適量的吃為宜。

    喝水怎樣才會好一些?


    水是我們身體必不可缺的東西,俗話說的好水是維持生面的源泉,簡單來說沒有誰我們會被渴死的。如何正確的喝水呢?很多人都知道我們一天最好喝八杯水,那你們知道這八杯水的飲用時間是什么時候呢?接下來就讓小編帶著大家來了解喝水的正確時間,只有正確的飲水才對身體有好處。

    早上起床后

    人體水分每晚約流失450毫升,早晨起床后會處于一種生理性缺水的狀態(tài)。在尚未進食之前,空腹喝下一杯晾溫的白開水是最好不過的了,這樣能使血液得到迅速稀釋,改善夜間脫水。如果條件允許,可以加一片新鮮檸檬,能起到清除宿便、排除毒素的功效。

    臨睡前

    睡前不能喝太多水,否則頻繁起夜會影響睡眠,但也不能不喝水,應該抿兩口再睡覺。因為當人熟睡時,體內(nèi)水分丟失,造成血液中的水分減少,血液黏稠度變高。臨睡前適當喝點水,可以緩解該現(xiàn)象,從而降低發(fā)生腦血栓的風險。此外,老年人睡前最好在床邊常備一杯水,感覺口渴需馬上喝幾口。

    下班離開辦公室前

    上班族常常會因忙碌的八小時工作而忽略了飲水,建議這些人養(yǎng)成下班前喝幾口水的習慣。因為,長期飲水不足,膀胱和腎都會受到損害,容易引起腰酸背痛,影響工作效率。此時不需要喝太多,一紙杯的量就足夠了,否則容易在下班路上“尿急”。

    吃咸了后

    吃太咸會導致高血壓、唾液分泌減少、口腔黏膜水腫等。如果吃咸了,首先要做的就是多喝水,最好是涼白開或檸檬水,盡量不要喝含糖的飲料或者酸奶,糖分反而會加重口渴感。淡豆?jié){90%以上都是水分,并且含有豐富的鉀,可促進鈉排出,也是一種很好的選擇。

    怎么樣,你們平時都喝正確了嗎?在生活中不要等我們渴的時候才想起喝水,這樣喝水對身體沒有一點好處。還有大家一定要節(jié)約用水,地球上的水資源正在一定點的耗盡,我們要節(jié)約用水,保護好僅有的水資源哦。節(jié)約用水從身邊的小事做起。

    貧血吃什么好一些呢?


    相信大多數(shù)人在平時都有遇到頭暈,或者是臉色發(fā)白的癥狀,這種情況要小心,可能是因為氣血不足引起的貧血,貧血會導致我們的身體虛弱,甚至可能會出現(xiàn)惡心嘔吐的反應,一般貧血期間要注意日常飲食,多補充一些鈣鐵鋅等微量元素。

    一、日常飲食

    鐵是造血的基本原料,貧血因體內(nèi)缺乏鐵元素所致,貧血吃什么好?補鐵最關鍵。生活中很多食物都含有鐵,區(qū)別在于含量和吸收率。一般來說,肉類食物的含鐵量普遍高于植物性食物,而且它們所含的血紅素鐵是2價鐵,更利于人體吸收。

    貧血的人飲食應以紅肉、動物肝、動物血、禽肉、魚肉等含鐵高的動物性食物為主,植物性的有黑木耳、菠菜、油菜、紫菜等,還應該補充足魚、蛋、奶等富含蛋白質的食物,此外適當?shù)某砸恍┧褪卟?,果蔬中的維生素C能促進鐵質的吸收。可以常吃櫻桃、葡萄、桂圓肉、南瓜、胡蘿卜、紅棗、黑豆等益氣補血的食物。

    二、鐵劑補充

    人體對食物中營養(yǎng)的吸收能力是有限的,因個人腸胃而異。如果貧血比較嚴重,或者食欲不好,飯量不足,僅憑飲食很難補上來,可搭配服用一定的鐵劑加以補充,達到事半功倍的補鐵、補血效果。

    補鐵應首選口服鐵劑,安全、簡單易行且療效可靠。普通鐵劑會刺激腸胃產(chǎn)生各種副作用,安全性和補鐵效果難以保障。對于補鐵劑的選擇,效果好是前提,口感還要易于接受,不會造成惡心、嘔吐等不良反應,綜合來看,比較推薦體恒健牌鐵之緣片,適于孕嬰、女性以及腸胃不好的老年等。

    冬季晚餐吃什么好一些呢


    相信很多白領人士在冬季進行工作都會感到非常的痛苦,因為天氣的寒冷,所以導致他們餓得很快。所以在下班之后很多朋友都會急匆匆的往家里趕,同時都希望晚餐能夠非常的豐盛,這樣不僅能夠更好地補充營養(yǎng),同時也能達到更好去寒的效果。因此冬季晚餐吃什么好呢?接下來的時間就請朋友們和我一起進入到下面的內(nèi)容。

    冬季飲食應遵循“秋冬養(yǎng)陰”、“養(yǎng)腎防寒”、“無擾乎陽”的原則,飲食以滋陰潛陽、增加熱量為主。

    1、黑木耳

    養(yǎng)生專家指出,冬季養(yǎng)生要多吃黑食,黑木耳就是一個代表。黑木耳有滋養(yǎng)強壯、補血、滋陽潤燥、養(yǎng)胃通便等功用,朋友們?nèi)粘2环炼喑浴?/p>

    2、白菜

    白菜,最常見不過了,這個可是冬天最“補”的蔬菜之一?,F(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn),白菜有一定的藥用價值。多吃白菜還能防乳腺癌。

    3、蘿卜

    蘿卜有抗癌、消食、化痰定喘、清熱順氣、消腫散瘀之功能,常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽石癥等疾病。民間稱之為“小人參”。[3]

    4、土豆

    土豆簡直是很多人的最愛,土豆具有和胃調(diào)中、益氣健脾、強身益腎、消炎、活血消腫等功效,可治療消化不良、習慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、關節(jié)疼痛、皮膚濕疹等癥。在春運出行期間,不妨多吃一些土豆,幫助消化。

    5、板栗

    專家表示,板栗既是果又是菜。用板栗熬粥、燉菜、做餡,做出了粳米栗子粥、栗餡豆包、黃花煲栗子等美味。冬季食用板栗,可以養(yǎng)胃健脾、壯腰補腎、活血。尤其是粳米栗子粥,不論大人孩子,冬季常喝可以健脾胃、增食欲、強筋骨。而且板栗在路上很容易買到。

    6、黃豆

    黃豆含的蛋白質高達40%,還含有較多的礦物質、微量元素、維生素等。在“冬補”過程中,很多“養(yǎng)身達人”就常吃一些黃豆菜肴,如:早晚兩餐喝豆?jié){,中餐吃些黃豆芽、燉豆腐、煸豆腐皮等。有些達人還以黃豆為主料,開發(fā)出了豆面餑餑、豆面糊糊、豆腐海帶湯等鮮美主副食。

    以上幾段文字內(nèi)容就為我們詳細地介紹了冬季晚餐吃什么好,相信只要認真閱讀了上述內(nèi)容的朋友們,心中對于這些食物也已經(jīng)有了更深刻的了解和更熟練的掌握。當然我想再提醒大家的是,晚餐不宜吃得過飽,只要營養(yǎng)搭配合理就可以了,千萬不要暴飲暴食,這樣對身體健康沒有任何好處。

    秋天吃什么蔬菜好一些呢


    秋天是慢慢變冷的時候,同時也是干燥的季節(jié),在這樣的季節(jié)里我們的身體情況也在慢慢的發(fā)生著變化,人的身體新陳代謝也開始放緩,同時我們在日常的飲食也要隨著變化,多吃對養(yǎng)生有好處的食物是最重要的,一般主要是在日常的飲食當中多吃一些蔬菜和水果,那么,秋天吃什么蔬菜好?我們來進行一下了解。

    1、花菜。花菜正是秋天吃的最好的選擇,我們也知道花菜中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性,愛美的姑娘們要注意多吃點哦;

    2、胡蘿卜。胡蘿卜里面含有豐富的維生素,同時對眼睛也很有益處的。同時能胡蘿卜還能夠防止皮膚的老化的作用哦;

    3、菠菜。菠菜的營養(yǎng)最豐富了,還能夠促進消化的作用,同時還能有利于血糖的保存穩(wěn)定,菠菜還適宜高血壓、便秘、貧血、壞血病患者、皮膚粗糙者、過敏者;

    4、藕片。藕含有淀粉、蛋白質、維生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鮮藕能清熱解煩,解渴止嘔;

    5、還有很多的豆類食品中含有大量的蛋白質、脂肪和碳水化合物,以及鈉、鐵、磷、鈣等人體必需的元素,也非常的適合秋天吃哦;

    通過上述的介紹,我們現(xiàn)在知道了秋天吃什么蔬菜好,這也是一種養(yǎng)生的方法,更是根據(jù)自然規(guī)律和人身體結合的飲食方法,需要我們在平時的時候特別注意,另外在日常的飲食當中也要飲食有規(guī)律,而且生活合理也要注意,可以適當?shù)倪M行運動。

    冬季小孩吃什么好一些呢


    冬天到了之后,很多家長會給自己的孩子添加很多厚厚的衣服,除了平時衣服上進行保暖之外呢,還需要靠平時的飲食進行保暖的,有的家長不知道平時給孩子做些什么吃能夠取暖保暖,其實飲食是很重要的保暖方法,關注一下飲食才能夠保證孩子度過溫暖的冬天,下面就給大家詳細的介紹一下飲食內(nèi)容。

    ? ?1、富含蛋白質、碳水化合物和脂肪和食物

    隨著氣候變化,天氣變冷,人體會自動增加甲狀腺素、腎上腺素的分泌,來促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物的分解,讓身體發(fā)出更多的熱量。所以,冬天里身體的熱量散失會比較多,我們飲食中的熱能需要相應增加,要讓孩子多吃些豆類食物,以及牛肉、雞肉及魚、蝦等肉類食物。

    冬天飲食中的熱能需要相應增加

    2、富含維生素的食物

    冬季是兒童感冒等呼吸道疾病的高發(fā)期,如果能夠攝入足夠的維生素,就能有效增強他們身體的免疫機能。冬季有兩種維生素值得重視,一種是維生素A,另一種是維生素D。研究表明,維生素A與呼吸道感染的關系十分密切,而維生素D可最直接影響人體的免疫力。

    冬季的一些常見菜,如大白菜、圓白菜、蘿卜、豆芽、油菜、菠菜、生菜等,維生素含量都比較豐富。家長要合理搭配,經(jīng)常變換花色品種,讓孩子各方面的營養(yǎng)素都充足。

    ? ?如果沒有豐富的綠葉菜供應,可以多吃些白薯、馬鈴薯等薯類食物,它們均富含維生素C、維生素B和維生素A,紅心的白薯還含較多的胡蘿卜素。多吃薯類,還有清內(nèi)熱、去瘟毒作用。另外,動物的肝臟富含維生素A,冬季里也要讓孩子適當多吃一些。

    ? 冬天飲食也需要更加的全面一些,如果孩子在冬天挑食偏食的話,給孩子做的食物中一定要做到營養(yǎng)均衡,同時要注意一些食物能夠取暖的,比如一些肉類能夠提供孩子的一些熱量,同時也需要讓孩子多吃一些蔬菜來補充更多的維生素,尤其是在干燥寒冷的冬天適當?shù)某砸恍┧彩呛玫?/p>

    小兒腹瀉吃什么好一些


    小兒腹瀉的主要是產(chǎn)生的一種腹部的性狀改變從現(xiàn)在大概新的性狀改變的,主要是大便的次數(shù)比平時增多,腹瀉病的主要是有一種多因素引起的一組疾病,在兒童時期的發(fā)病率最高,同時那也是非常多的,是一種其他的疾病,主要是為輕中度脫水以及一些和中毒癥狀,主要原因是有一些消化道疾病的感染和一些腸道其他疾病的感染。

    腹瀉主要是很多病毒侵入人體內(nèi)而產(chǎn)生的一種生理性的腹瀉和一種急性壞死性小腸炎,以及細菌性的痢疾炎,很多家長對于小兒腹瀉的十分的擔心而且對小兒腹瀉不知道如何進行防護,下面我們就簡單介紹一下關于小兒腹瀉的防護以及控制方法。

    1、蘋果紅糖泥

    原料:新鮮蘋果1個

    調(diào)料:紅糖適量

    制作方法:

    1、將蘋果削皮,切片備用。

    2、將蘋果片放在碗中,隔水蒸至熟爛,然后加入紅糖調(diào)拌成糊狀即可。

    適宜人群:本品適宜6個月左右的腹瀉小兒食用。

    溫馨提示:

    將削皮的蘋果浸泡在涼開水里,可防止氧化,保持蘋果清脆。

    2、淮山藥粥

    原料:大米50克、淮山藥細粉20克

    制作方法:

    1、大米洗凈,浸泡30分鐘備用。

    2、鍋內(nèi)加入適量清水、燒開,加入大米燒開,再加入淮山藥細粉,一起煮成粥即可。

    溫馨提示:

    1、此粥有健脾的功效,適宜于小兒慢性腹瀉者食用。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質,有利于脾胃消化吸收功能。

    2、新鮮山藥切開始會有很多粘液,不容易切,用清水加少許醋清洗,課減少粘液。

    【傷食型】

    表現(xiàn)腹脹、腹痛,瀉前哭吵,大便酸臭伴有不消化奶塊,食欲不好,有口臭。多見于秋季腹瀉伴有消化不良患兒。

    食療方炒米粥:取粳米50克,放入鐵鍋中干炒至有香味溢出時加水適量,燒湯服。

    蘋果湯:取蘋果一只,洗凈,連皮

    以上就是小兒腹瀉的飲食調(diào)節(jié)方法,蘋果紅糖泥和淮山藥粥都是有,健脾的功效,適宜于小兒慢性腹瀉者食用,有利于脾胃消化吸收功能。主要原因是有一些消化道疾病的感染和一些腸道其他疾病的感染。發(fā)現(xiàn)此類的疾病還是要及時進行治療和診斷,所以一定不要隨便用藥。

    肝腹水吃什么食物好一些呢?


    肝腹水主要是因為患者身體的肝臟出現(xiàn)了積水所導致的,其實在日常生活中是可以通過肝臟排水的方法來治療肝腹水的現(xiàn)象的。也可以通過食療的方法來治療肝腹水,食療的效果有的時候還比藥物要很多。但是對于吃什么食物很多患者并不是那么了解,那么,肝腹水吃什么食物好呢?

    一、豬苓鯽魚湯

    原料:鯽魚500克,豬苓30克,冬瓜皮30克,姜5克,鹽5克,味精2克。做法:先將鯽魚活殺,去磷、鰓、內(nèi)臟,洗干凈,再將豬苓、冬瓜皮、生姜洗干凈,然后把全部用料一齊放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煮三小時,調(diào)味即可??稍谥胁汀⑼聿褪秤?。健康之路作用:適用于形體消瘦,小便不利,皮膚黃疸,脾虛水濕的輕度腹水患者。有健脾滲濕、利水消腫的功效。

    二、赤豆牛肉粥

    原料:赤小豆30克,瘦牛肉30克,粳米30克,姜3克,鹽1克,白砂糖5克。做法:將嫩牛肉洗干凈,切片,腌好。將粳米、赤小豆洗干凈,放入鍋內(nèi),加清水適量,文火煮成稀粥,粥成時下牛肉、生姜,煮至牛肉剛熟時,調(diào)味即可。一日三餐均可食用。健康之路作用:健脾和胃,利水消腫。適用于腹大水腫,食欲不振,小便短少,下肢浮腫,脾虛不濕的肝硬化腹水患者。

    三、郁李仁粥

    取郁李仁10~15克,粳米50克。先將郁李仁搗爛,加水500毫升,煎至400毫升,過濾取汁,入粳米常法煮粥,每日早晚溫熱服食。

    四、山藥桂圓燉甲魚

    取山藥片30克,桂圓肉15克,甲魚1只(約500克)。將甲魚殺死,洗凈去雜腸,與山藥、桂圓共入鍋,加水1000毫升,清燉至爛熟,每日早晚溫熱服食。

    五、枸杞大棗雞蛋湯

    取枸杞子15克,大棗8枚,雞蛋2只。前3味共煮湯,蛋熟去殼再煮片刻,調(diào)味,飲湯食蛋,隔日飲1次,連服2周。

    通過上文的介紹,相信患者們應該已經(jīng)了解到吃什么治療肝腹水了吧,以上的食物不僅營養(yǎng)價值豐富,而且還能很好的治療肝腹水,對于患者自身的身體相對來說也沒有任何的影響,患者們可以根據(jù)上面的做法來制作的哦!

    護肝吃什么食物好一些呢


    養(yǎng)護我們的肝臟是大家都知道的一種保健養(yǎng)生的方法。只有在平常的時候就開始養(yǎng)護肝臟,這樣才能讓我們的肝臟少被疾病侵害。這樣我們的身體才能保證健康運轉。保肝護肝可以使用一些藥物,也可以在我們的平常生活中多吃護肝的食物。那么什么食物最護肝呢?下面我們就來詳細介紹一下。

    ? ?按時休息,讓你的肝臟排毒更暢通

    ? ?網(wǎng)上聊天、沒完沒了地看熱播劇、把工作帶回家,別人晚上12點睡覺你都覺得早,號稱這個點兒是你一天生活的真正開始。你夠強,但就怕你不能永遠地強下去。 ? ?

    ? ?養(yǎng)肝依據(jù):每天主動找時間休息,是對肝的最大鐘愛。休息能降低體力消耗,減少糖原、蛋白質的分解及乳酸的產(chǎn)生,從而減輕肝臟的負擔。萬不可等到勞累感襲來才想到丟下手中的工作,這叫被動休息,此時體內(nèi)的代謝廢物,乳酸、二氧化碳等已積累較多,對肝臟已經(jīng)造成了傷害。自救招數(shù):晚上11點到凌晨3點血液流經(jīng)肝、膽,此時最該做的是睡覺,給肝創(chuàng)造一個良好的工作環(huán)境。肝臟最弱的時間是下午1點-5點,所以最好把辛苦工作盡量堆在上午,到了下午,每工作1小時讓身體休息5分鐘,以減少肝臟損耗。

    ? 養(yǎng)肝的食物 ?

    ? 祖國醫(yī)學素來有“五色飲食”的說法,而肝主青色,“青色入肝經(jīng)”,因此平時可多吃一些青色的食物,例如菠菜、芥藍、青瓜、冬瓜、綠豆等,具有滋陰潤燥,舒肝養(yǎng)血的功效。此外,“肝性喜酸”,根據(jù)酸味入肝的原理,可以在日常多食用一些米醋,除了益肝還可以預防感冒。同時,適當保養(yǎng)脾胃的消化功能,吃一些有益氣健脾功效的中藥,如黨參、山藥、薏仁、扁豆等,對調(diào)養(yǎng)肝臟也大有裨益。 ?

    ? 此外,不少中藥都具有健肝疏肝的作用,如山楂、陳皮、白芍、葛花、絞股藍等。這些中草藥在中藥店都有飲片,在中醫(yī)師的指導下自己平時可適當配一些袋泡茶飲用,不僅對脂肪肝的恢復能夠起到良好的作用,應酬多、需要飲酒的人群經(jīng)常飲用也有保護肝臟的作用。如何護肝養(yǎng)肝

    ? 這些食物都不會給肝臟帶來比較大的負擔,另外就是具有養(yǎng)護肝臟的功效。如果能長期的食用這些食物的話,那么我們的肝臟就一定會得到很好好全面的養(yǎng)護。肝臟健康了,那么我們的身體也就健康了。所以平常多吃這些護肝的食物是非常有意義的。

    感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《潤肺吃什么會好一些的呢》一文,本文由我們優(yōu)質撰寫和整理而成,希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙,也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/nanxingyangshengzuoyixieshenme/">男性養(yǎng)生做一些什么”專題。

    潤肺吃什么會好一些的呢的延伸閱讀
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