乳腺炎吃什么食物好呢
夏季養(yǎng)生吃什么食物好呢。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。進(jìn)行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“乳腺炎吃什么食物好呢”，僅供您在養(yǎng)生參考。
乳腺炎是如今非常常見(jiàn)的一種婦科方面的疾病，這種疾病雖然說(shuō)不會(huì)直接危及到女性朋友們的生命，但是卻給不少的女性朋友們都帶來(lái)了非常多的困擾，這是由于這種疾病很難以去徹底的根治的，尤其是在剛生完孩子的女性朋友們當(dāng)中是最容易出現(xiàn)這種疾病的，而這個(gè)情況的話又不能夠運(yùn)用任何的激素類(lèi)的藥物，所以最好還是采取食療的方法去治療的。
急性乳腺炎食療
(1)豬蹄1只，黃花菜25克、燉熟后不加佐料食之，每日1次。用于乳腺炎初期未成膿者。
(2)乳鴿1只、黃芪30克、枸杞子30克。將乳鴿洗凈，黃芪、枸杞子用紗布包好與乳鴿同燉，熟后去藥渣，吃鴿肉飲湯。用于乳腺炎潰破后康復(fù)期。
(3)粳米100克、蒲公英50克。將蒲公英煎水取汁，加粳米煮粥，每日分服。用于乳腺炎潰破后膿盡余熱者未清者。
(4)蔥須不限量、枯礬少許，將蔥須洗凈，切碎放入枯
妊娠期乳房衛(wèi)生 ?妊娠最后2個(gè)月，經(jīng)常用肥皂水或清水擦洗乳頭；或用70%酒精(或燒酒)棉球涂擦乳頭、乳暈，以加強(qiáng)乳頭的抵抗力。因酒精能脫去油脂，長(zhǎng)期使用可使乳暈腺、皮脂分泌減少，引起乳頭干燥，造成皸裂，故不能長(zhǎng)期使用。
矯正乳頭凹陷 ?在妊娠中期就要設(shè)法糾正乳頭凹陷。可用小酒盅扣罩乳頭，外用布帶固定。或用吸乳器吸引，1～2次/d。也可行乳房按摩，或經(jīng)常用手牽拉。
正確哺乳 ?每次哺乳時(shí)應(yīng)雙側(cè)乳房輪流哺喂，并不斷改變抱嬰姿勢(shì)，使乳腺管充分吸空。
保持乳汁排出通暢 ?乳汁的淤積是發(fā)病的重要因素，故應(yīng)定時(shí)哺乳，哺乳后要排盡剩余乳汁?？捎梦唐骰蚴职茨D出，使乳汁排空。為了預(yù)防乳汁過(guò)稠，發(fā)生凝乳阻塞乳管，要鼓勵(lì)哺乳婦女多次飲湯水飲食。
因?yàn)楸旧懋a(chǎn)婦們都還在哺乳期的，在治療的過(guò)程中一定要確保自己可以正常的進(jìn)行哺乳的，因此必須要讓自己的組織能夠正常地排出來(lái)，如果是自己的乳汁排不出來(lái)的話就可以用吸奶器，或者是用手去按摩的，這樣的話就不會(huì)導(dǎo)致自己的乳汁堵塞自己的乳房，從而就不會(huì)導(dǎo)致炎癥的發(fā)生。
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隨著現(xiàn)實(shí)生活中的生活水平越變?cè)胶?，很多女性?jīng)常由于忙碌會(huì)忽略了自己的身體健康，容易導(dǎo)致一些身體疾病，而乳腺炎是屬于女性身體比較常見(jiàn)的疾病一種，患有乳腺炎不僅會(huì)容易導(dǎo)致乳房疾病，同時(shí)也會(huì)引起一些并發(fā)癥，而患有乳腺炎除了需要及時(shí)治療以外，在飲食上可以多吃一些輔助治療乳腺炎的食物，例如，牛奶，豆?jié){等。
乳腺炎吃什么好
1、牛奶和奶制品：現(xiàn)在人們的生活水平提高了，奶制品更是人們生活不能缺少的食物。其實(shí)牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以補(bǔ)充鈣。谷類(lèi)如小麥(面粉)、玉米、大豆及一些雜糧均有利于健康。大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。
2、堅(jiān)果：堅(jiān)果是食物的果仁和果種，含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果?？扇苄岳w維素可幫助身體對(duì)脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，并降低膽固醇。不可溶性纖維素有助于消化系統(tǒng)的健康，并預(yù)防癌癥。
3、食用菌類(lèi)：女性要養(yǎng)成食用菌類(lèi)的習(xí)慣，因?yàn)殂y耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強(qiáng)人體免疫能力，增強(qiáng)身體的抵抗力，有較強(qiáng)的防癌作用。
4、水果類(lèi)：葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無(wú)花果等，這些水果都含有很多維生素，并且有抗癌的作用，防止致癌物質(zhì)亞硝基胺合成的物質(zhì)。
5、蔬菜：蔬菜可以補(bǔ)充每個(gè)人與主食合理搭配有利于身體健康。如番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等。
6、魚(yú)類(lèi)：黃魚(yú)、甲魚(yú)、泥鰍、帶魚(yú)、章魚(yú)、魷魚(yú)海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因?yàn)樗鼈兒胸S富的微量元素，有保護(hù)乳腺、抑制癌癥生長(zhǎng)的作用。
乳腺炎不能吃什么
1、乳腺炎患者不宜吃海腥河鮮催奶的食物：如墨魚(yú)、鯉魚(yú)、鯽魚(yú)、鱔魚(yú)、海鰻、海蝦、帶魚(yú)、烏賊魚(yú)等海腥河鮮食物食入后，易生熱要節(jié)約用水，盡量和女友一起洗澡。助火，使炎癥不易控制，故應(yīng)忌食。
2、乳腺炎患者不宜吃忌燒、烤、煎、炸、溫?zé)嵝允澄铮簾⒖?、煎、炸食物食入后?huì)使人上火;雞肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生姜、酒、香萊、荔枝、龍眼肉等，易生熱助火，使病情加重。
3、乳腺炎患者不宜吃辛辣刺激食物：急性乳腺炎為熱毒蘊(yùn)結(jié)所致錢(qián)不是問(wèn)題，問(wèn)題是沒(méi)錢(qián)!，辛辣刺激食物可助熱生火，使炎癥進(jìn)一步擴(kuò)散，故應(yīng)忌食辣椒、辣醬、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。
說(shuō)到乳腺炎，很多女性朋友都不會(huì)覺(jué)得陌生，作為常見(jiàn)的乳房疾病，乳腺炎困擾著不少女性的正常生活。得了乳腺炎要及時(shí)治療，飲食調(diào)理是其中的一種方法。那么，乳腺炎飲食注意事項(xiàng)呢?下面一起來(lái)看看。
乳腺炎飲食指南
一、乳腺炎飲食注意事項(xiàng)
飲食是調(diào)理乳腺炎的重要方法，而飲食調(diào)理過(guò)程中，有一些事項(xiàng)是需要注意的：
1、患者應(yīng)適當(dāng)減少脂肪的攝入量，如少食肥肉、乳酪、奶油等;忌食辛辣之品，如辣椒、胡椒、大蒜、蒜苔、大蔥、洋蔥、芥末、韭菜，及老南瓜、醇酒美味等，以免助火生痰。
2、如果出現(xiàn)消化道反應(yīng)和骨髓抑制的現(xiàn)象，可食和胃降逆、益氣養(yǎng)血之品，如鮮姜汁、甘蔗汁、鮮果汁、佛手、陳皮、芡實(shí)、番茄、苡仁、粳米、白扁豆、靈芝、黑木耳、葵花子等。
3、乳腺炎患者宜食海帶、海藻、紫菜、牡蠣、蘆筍、鮮獼猴桃等，具有化痰軟堅(jiān)散結(jié)功能的食品。
4、飲食調(diào)理乳腺炎注意什么?患者可吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，如鯽魚(yú)、蠶蛹、合什蟆油，以及新鮮蔬菜和新鮮水果。
5、乳腺炎患者宜食用甘涼滋潤(rùn)之品，如杏仁霜、枇杷、梨、烏梅、香蕉、蓮藕、荸薺、胡蘿卜、海蜇等。
6、乳腺炎的飲食調(diào)養(yǎng)可給予益氣養(yǎng)血、理氣散結(jié)之品，鞏固療效，促進(jìn)康復(fù)。如山藥粉、糯米、苡仁、菠菜、絲瓜、海帶、泥鰍、鯽魚(yú)、大棗、橘子、山楂等。
二、乳腺炎患者的飲食禁忌
1、不宜吃燒、烤、煎、炸、溫?zé)嵝允澄铮簾?、烤、煎、炸食物食入后?huì)使人上火;雞肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生姜、酒、香萊、荔枝、龍眼肉等，易生熱助火，使病情加重。
2、不宜吃海腥河鮮催奶的食物：如墨魚(yú)、鯉魚(yú)、鯽魚(yú)、鱔魚(yú)、海鰻、海蝦、帶魚(yú)、烏賊魚(yú)等海腥河鮮食物食入后，易生熱要節(jié)約用水，盡量和女友一起洗澡。助火，使炎癥不易控制，故應(yīng)忌食。
3、不宜吃辛辣刺激食物：辛辣刺激食物可助熱生火，使炎癥進(jìn)一步擴(kuò)散，故應(yīng)忌食辣椒、辣醬、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。
以上介紹的是飲食調(diào)理乳腺炎需要注意的事項(xiàng)，乳腺炎患者如果需要調(diào)理飲食，應(yīng)當(dāng)多注意這些事項(xiàng)和禁忌，希望通過(guò)飲食幫助乳腺炎患者盡早恢復(fù)健康。
乳腺炎是一種比較常見(jiàn)的女性疾病，處于哺乳期的女性的乳腺炎發(fā)病率較高。形成此病一般是由于乳腺管受到堵塞或擠壓，導(dǎo)致乳汁無(wú)法正常流通而發(fā)生積聚，從而誘發(fā)炎癥。女性都應(yīng)該注意預(yù)防乳腺炎的發(fā)生，不僅有益于自身健康，還保證準(zhǔn)媽媽能正常的進(jìn)行哺乳。下面就為大家介紹一下預(yù)防乳腺炎的飲食和護(hù)理手段。
預(yù)防乳腺炎的飲食建議
1、要預(yù)防乳腺炎的發(fā)生，女性在孕期和產(chǎn)期一定要注意飲食的調(diào)理，不能吃燥熱、辛辣的食物，防止熱毒積聚于乳房而引發(fā)炎癥，如辣椒、花椒等食物都應(yīng)少吃。
2、油膩和油炸的食物會(huì)滋生濕熱，也可能誘發(fā)炎癥，所以女性應(yīng)盡量少吃此類(lèi)食物。發(fā)物對(duì)于身體不好的女性來(lái)說(shuō)是需要避免的，同時(shí)也應(yīng)注意日常飲食不要選擇含有激素的食物，這些食物會(huì)導(dǎo)致乳腺增生。
3、有的食物很適合女性用于預(yù)防或治療乳腺炎，比如海帶，能降低女性體內(nèi)的雌激素水平，平衡女性內(nèi)分泌系統(tǒng);又如堅(jiān)果內(nèi)食物，它們能起到抗氧化、抗癌的作用;多吃海產(chǎn)品能補(bǔ)充人體所需的微量元素，可以營(yíng)養(yǎng)和保護(hù)乳腺;常吃谷類(lèi)食物的女性體內(nèi)雌激素水平比較穩(wěn)定，發(fā)生乳腺疾病的幾率也比較低。
預(yù)防乳腺炎的食療方
1、用金針豬蹄做湯
用干金針菜二十四克克或鮮金針菜根十五、豬蹄一只。將鮮金針菜根與豬蹄加水煮。金針豬蹄湯具有清熱消腫，通經(jīng)下乳的作用，適合用于乳腺炎、乳汁排通不暢的治療。
2、鴻運(yùn)牛肉
材料：牛肉350克。
調(diào)料：蔥花、芝麻各10克，鹽、雞精各適量。
做法：牛肉洗凈，入鍋中蒸熟，取出切片，擺盤(pán)待用。鍋中加油燒熱，下入大蒜、芝麻炒香，加鹽和雞精調(diào)味，注入適量清水，煮開(kāi)后，倒在牛肉上，撒上蔥花即可。
功效：本品有益氣養(yǎng)血、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)身健體的功效，對(duì)乳腺炎患者有一定的食療作用。
乳腺炎是日常生活中比較高發(fā)的乳腺疾病，它多發(fā)生在女性的哺乳期，對(duì)于產(chǎn)婦及新生兒的健康都有著很大的影響，因此為了盡快的恢復(fù)健康，在積極配合醫(yī)生治療的同時(shí)還應(yīng)該嚴(yán)格的注意飲食。那么對(duì)于乳腺炎患者來(lái)說(shuō)可不可以吃魚(yú)呢？
一、乳腺炎能吃魚(yú)嗎？
對(duì)于乳腺炎患者來(lái)說(shuō)，魚(yú)是可以吃的，魚(yú)富含了豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)疾病的恢復(fù)是有好處的！但是乳腺炎患者忌吃燥熱、辛辣刺激食物，如韭菜、辣椒、芥末、酒等。食后易生熱化火，使本病火熱毒邪更熾，病勢(shì)更甚。忌熱性、油膩食物，如肥肉、海蟹，以及油條、麻花等油炸糕點(diǎn)。
二、乳腺炎該如何調(diào)理？
治療偏方一：
用蒲公英做粥，取蒲公英六十克、金銀花三十克、粳米五十到一百克。先煎蒲公英、金銀花，將渣去掉留下湯汁，再加入粳米煮粥。這款食療方法可以起到清熱、解毒的作用。
治療偏方二：
用金針豬蹄做湯。用干金針菜二十四克克或鮮金針菜根十五、豬蹄一只。將鮮金針菜根與豬蹄加水煮。金針豬蹄湯具有清熱消腫，通經(jīng)下乳的作用，適合用于乳腺炎、乳汁排通不暢的治療。
治療偏方三：
花椒和米酒治療乳腺炎。用花椒鮮葉、米酒適量。將花椒葉洗干凈搗爛呈泥狀，加入米酒和勻，敷在患有乳腺炎的乳房，每日換藥兩到三次，連續(xù)敷三至五天，以愈為度。母乳喂養(yǎng)對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是最健康科學(xué)的了，能夠增強(qiáng)寶寶的免疫力，促進(jìn)寶寶成長(zhǎng)。其實(shí)母乳喂養(yǎng)，對(duì)于新媽媽保護(hù)乳腺也有很好的作用。但是新媽媽們也容易受乳腺疾病的困擾，乳腺炎就是在哺乳期比較容易患的一種病，這里介紹一些各種
治療偏方四：
取放當(dāng)歸、白芷15克，銀花20克，甲珠10克，蒲公英30克，生甘草15克，將這些原料一同水煎服用。
病原菌或直接侵入乳腺管，或自乳頭皸裂破損處侵入，沿淋巴管蔓延至乳腺葉間的脂肪、纖維組織，引起化膿性感染，繼而發(fā)展為膿腫。乳汁瘀積是發(fā)病的主要原因，乳汁瘀積有利于細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖。輕度感染者乳汁排泄不暢，乳房出現(xiàn)脹痛性腫塊，有觸痛。嚴(yán)重感染者全身癥狀明顯，高熱，局部紅、腫、熱、痛明顯，腋窩淋巴結(jié)腫大及膿腫形成。淺表膿腫可見(jiàn)皮膚紅腫，有波動(dòng)感；深部膿腫局部紅腫不明顯，但患處發(fā)硬，有深壓痛。預(yù)防本病應(yīng)在妊娠后期保持乳頭清潔，經(jīng)常用溫水肥皂水或酒精洗擦乳頭、乳暈，以加強(qiáng)皮膚的堅(jiān)韌。乳頭內(nèi)陷者，應(yīng)向外牽拉，使之突出。哺乳期要定時(shí)哺乳，不能吸盡時(shí)應(yīng)擠盡乳汁。乳頭有皸裂或破損時(shí)宜停止哺乳，并使用吸乳器吸出乳汁，皸裂處用抗菌素軟膏，待傷口愈合后再行哺乳。
本病相當(dāng)于中醫(yī)學(xué)乳癰、石乳的范疇。其病是因肝氣不舒，胃熱蘊(yùn)滯，復(fù)感外邪，經(jīng)絡(luò)阻滯，以致乳汁不通，氣血失調(diào)所致。臨床常見(jiàn)的證型有：
1．肝郁氣滯型：證見(jiàn)乳房發(fā)生硬結(jié)、疼痛，紅腫不甚明顯，乳汁不通，畏寒伯冷，伴有脘悶暖氣、食欲不振、情緒抑郁，舌苔薄黃，脈弦數(shù)。
2．胃熱壅盛型：證見(jiàn)思乳腫塊增大，紅腫彌漫，疼痛劇烈，惡寒發(fā)熱，或寒熱往來(lái)，舌苔黃膩，脈滑數(shù)。
3．氣陰兩傷型：證見(jiàn)潰膿后大多腫痛
減而趨愈，毒隨膿解，熱退身涼，腫消癰減，殘有創(chuàng)面，體質(zhì)虛弱，舌紅，苔薄白，脈沉細(xì)。
一、可選用的西藥
1，終止乳汁分泌的藥物：
（1）乙烯雌酚；每次122mg，一日口服3次，連用3日
（2）苯甲酸雌二醇：每次2mg，一日1次，肌肉注射，至收乳為止。
2．抗生素：選用有效的抗生意控制感染。
3．局部用藥：可用25％硫酸鎂溶液，濕熱敷于患處。
二、可選用的中成藥
1．肝郁氣滯型：
（1）活血解毒丸：每次3g，一日2次，用溫黃酒或溫開(kāi)水送服。
（2）乳瘡?fù)瑁好看?g，一日23次，溫開(kāi)水送服。
（3）蒲公英片（沖劑）：片劑每次35片，一日4次，溫開(kāi)水送服。沖劑每次15g，一日3次，開(kāi)水沖服。重癥者可酌情加大用藥量。
（4）如意金黃散：外用，用清茶、酯、植物油或蜂蜜調(diào)敷患患處。
（5）牛黃解毒丸：每次1丸，一日2次，溫開(kāi)水送服。
（6）銀翹解毒丸：每次1丸，一日2次，溫開(kāi)水送服。
（7）柴胡疏肝丸：每次69g，一日3次，空腹溫開(kāi)水送服。
（8）四逆散；每次4．59g，一日2次，溫開(kāi)水送服。
2．胃熱壅盛型：
（1）生肌玉紅膏：外敷患處，用于膿凈后。
（2）連翹敗毒丸：每次1丸，一日2次，溫開(kāi)水送服。
（3）清胃黃連丸：每次9g，一日l(shuí)一2次，溫開(kāi)水送服。
3．氣陰兩傷型：
（1）四妙丸；每次6g，一日12次，溫開(kāi)水送服。
（2）八珍丸（補(bǔ)汁、沖劑）：大蜜丸每次1丸，或水蜜丸每次6g，一日2次；或濃縮丸每次8丸，一日23次，溫開(kāi)水送服。煎膏劑每次口服15-20g，一日2次。沖劑每次1袋，一日2次，開(kāi)水沖服。
女人一定要學(xué)會(huì)保護(hù)自己的乳房，因?yàn)槿榉恳坏┦ケＷo(hù)，各種乳腺疾病就會(huì)出現(xiàn)，給女人的生活帶來(lái)嚴(yán)重的影響。乳腺疾病最常見(jiàn)的就是乳腺炎，而這種疾病必須去醫(yī)院治療，除了醫(yī)生給出的治療方法之外，利用健康飲食也可以輔助治療。
乳腺炎吃什么好
奶制品中含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，乳腺炎患者多吃一些奶制品有好處。因?yàn)槟讨破钒ㄅＤ潭际呛芎玫臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其對(duì)乳腺更會(huì)起到很好的保健作用，甚至還可以補(bǔ)充鈣質(zhì)。
谷類(lèi)、玉米、大豆及一些雜糧也有利于健康，可以降低膽固醇，也可以促進(jìn)身體的新陳代謝，對(duì)消化系統(tǒng)也很有幫助，促進(jìn)消化并預(yù)防癌癥，像一些堅(jiān)果里面含有很多的抗氧化劑可以有抗癌效果。
對(duì)健康人來(lái)說(shuō)每天都應(yīng)該吃一些新鮮的蔬菜水果，那對(duì)于乳腺炎患者就更應(yīng)該多吃了。另外也可以吃些菌類(lèi)食物，很多種水果里面的含有豐富的維生素。
比如葡萄、草莓等，多吃一些綠葉蔬菜，比如菜花、黃瓜等，菌類(lèi)食物可以多吃一些木耳、香菇等天然菌物，這樣可以提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)抵抗力，也可以起到防癌作用。
微量元素對(duì)于乳腺炎患者的病情減輕也是有莫大幫助的，很多魚(yú)類(lèi)身上就含有較為豐富的微量元素。對(duì)于魚(yú)類(lèi)食物乳腺炎患者可以多吃一些黃魚(yú)、甲魚(yú)、泥鰍、帶魚(yú)、章魚(yú)、魷魚(yú)海參等，因?yàn)檫@些魚(yú)類(lèi)含有很豐富的微量元素，這些元素是人體所必須的成分，而且可以對(duì)乳腺起到保護(hù)作用，抑制癌癥生長(zhǎng)，乳腺炎患者平時(shí)要多吃一些海帶，可以的話最好天天能食用一些海帶。
前面說(shuō)了乳腺炎患者應(yīng)該吃什么食物，在最后來(lái)告訴乳腺炎患者不能吃那些食物。第一，一些腥味以及催奶的食物不能吃，比如鯉魚(yú)、鯽魚(yú)等等。第二，燒烤煎炸的食物、溫?zé)岬氖澄锒际遣荒艹缘模热珉u肉、狗肉等等。
近些年來(lái)，女性乳腺增生的發(fā)病率呈上升的趨勢(shì)，這對(duì)女性的健康造成很大的危害，導(dǎo)致乳腺增生的原因有很多，其中比較重要的原因就是心理方面的原因，得了乳腺增生以后除了進(jìn)行正規(guī)的治療以外，平時(shí)要注重良好的飲食調(diào)養(yǎng)，下面我們來(lái)了解一下乳腺增生吃什么食物好？
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)平時(shí)應(yīng)該多吃一些堿性食物，這樣能夠改善和預(yù)防酸性的體質(zhì)，酸性體質(zhì)往往會(huì)誘發(fā)疾病，使身體處于亞健康的狀態(tài)，堿性食物有很多，比較常見(jiàn)的有蘋(píng)果、洋蔥、豆腐、蘿卜等食物，中堿性的食物有大豆、胡蘿卜、香蕉、菠菜等食物，另外堿性強(qiáng)度比較高的食物有茶葉、檸檬、葡萄等等。
過(guò)度肥胖也是誘發(fā)乳腺增生的一個(gè)重要原因，所以女性平時(shí)應(yīng)該保持合適的身材，避免肥胖，飲食方面應(yīng)該多吃一些低脂食物，脂肪含量過(guò)高的食物應(yīng)該少吃，平時(shí)不要吃一些油炸食物，少吃一些燒烤煎炸，多吃蔬菜水果，多吃一些粗糧谷物，多吃一些豆制品，多吃一些魚(yú)肉。
隨著生活水平的提高，有些女性喜歡吃一些保健品，但是目前我國(guó)市場(chǎng)的保健品可以說(shuō)魚(yú)龍混雜，在吃保健品的時(shí)候一定要慎重，多吃對(duì)身體無(wú)益。
另外還有一個(gè)事情，要引起高度的警惕，那就是一些水產(chǎn)品或者家禽里面的食材被激素污染，很多不良的飼養(yǎng)者會(huì)用一些激素產(chǎn)品來(lái)喂養(yǎng)水產(chǎn)品或者家禽，然后出賣(mài)，這些食材進(jìn)入女性身體當(dāng)中，就容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，這也是誘發(fā)乳腺增生的一個(gè)重要原因。
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