脾胃虛弱的人能吃阿膠嗎
脾胃虛弱夏季養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《脾胃虛弱的人能吃阿膠嗎》，僅供您在養(yǎng)生參考。
在我們的生活中，我們總是被這樣或者那樣的問題，有的是因?yàn)榕c病魔作斗爭(zhēng)，有的是因?yàn)橐恍毫Χ鵁?。因此大多?shù)人因?yàn)榭偸敲G而不注意飲食的問題所以導(dǎo)致脾胃變得很虛弱，面黃肌瘦的。阿膠使我們?cè)谏钪谐Ｒ姷母t棗一樣具有補(bǔ)血功效的食物。那么脾胃虛弱的人能吃阿膠嗎?
脾胃虛弱，出現(xiàn)食欲不振、胃中飽脹、腹中脹滿、嘔吐、腹瀉時(shí)，就不宜服用了。
阿膠有一定滋膩性，腸胃功能很弱，消化不了阿膠，吃了容易引起腹脹、嘔吐、消化能力減弱、食欲減退等癥狀，易導(dǎo)致脾胃更加虛弱，就像身體十分虛弱的人只能喝粥，不能吃大魚大肉一樣。
但對(duì)于腸胃功能并非十分虛弱，又需要阿膠補(bǔ)血的人可以建議這樣服用：
少量：每次5g左右，一天一次;
配助消化的藥：配以調(diào)理脾胃的藥，如做湯粥時(shí)加入些砂仁、陳皮、佩蘭等，以減少或消除阿膠對(duì)脾胃的不良影響。
隔天吃一次：如果還覺得不行，可以隔天吃一次。
服阿膠期間，飲食不要太油膩，可以吃一些開胃的食品。
不能吃阿膠的女性：
1、愛上火的人。比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果只用阿膠，還會(huì)出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況呢，火會(huì)越來越大。
2、體內(nèi)濕邪重的人?？杀憩F(xiàn)為口干口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。
3、有傷口的人不能吃。阿膠是活血的，所以如果有傷口就不能馬上吃，等傷口結(jié)疤了再吃，不然傷口結(jié)不起來。
4、體內(nèi)有淤血的人。膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點(diǎn)，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，脈澀。女性常常月經(jīng)不好，一般是拖后、有血塊、肚子疼、顏色黑，在身上帶的時(shí)間短等等
5、脾虛者。即消化功能低下的人，主要表現(xiàn)是食少，大便溏爛或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黃等。雖然沒有脾虛不能吃阿膠的規(guī)定，但阿膠質(zhì)地粘稠容易阻礙脾胃功能，尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食藥制約阿膠的滋膩之性方可。
中醫(yī)專家認(rèn)為，陽虛者不能吃阿膠，陽虛者服用后，也會(huì)出現(xiàn)食欲不振、胃部飽脹，出現(xiàn)消化功能障礙等癥狀。另外，患有感冒、咳嗽、腹瀉或月經(jīng)來潮時(shí)，應(yīng)停服阿膠，等病情痊愈或經(jīng)停后再繼續(xù)服用。
雖然部分人士不適宜使用阿膠，但是阿膠還是有很多好處的。
看了上述對(duì)于脾胃虛弱的人能吃阿膠嗎的介紹后，我想大家應(yīng)該已經(jīng)有所了解了吧。脾胃虛弱的人最好不要吃，否則容易引起某些疾病問題的出現(xiàn)。如果實(shí)在想吃，那就只能吃少量的。我們要好好了解到這些知識(shí)，不要為了自己的食欲而傷害了自己的身體健康。
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在日常生活中，我們總是可以見到一些脾胃虛弱的人，他們的臉色暗黃，面黃肌瘦，總是會(huì)食欲不振，感覺身體都能隨風(fēng)飄了。酸奶使我們非常常見的飲品，大多數(shù)人都很喜歡喝。不僅是味道好喝，而且功效和作用也是非常顯著的。能補(bǔ)鈣能促消化還對(duì)減肥很有效呢。那么脾胃虛弱的人可以喝酸奶嗎?
脾胃虛寒能喝酸奶。酸奶能促進(jìn)消化液的分泌，增加胃酸，因而能增強(qiáng)人的消化能力，促進(jìn)食欲。酸奶中的乳酸不但能使腸道里的弱酸性物質(zhì)轉(zhuǎn)變成弱堿性，而且還能產(chǎn)生抗菌物質(zhì)，對(duì)人體具有保健作用!乳酸菌可以產(chǎn)生一些增強(qiáng)免疫功能的物質(zhì)，可以提高人體免疫，防止疾病。對(duì)脾胃虛寒的病人是沒有負(fù)擔(dān)的，也可以提高患者的免疫力，是可以食用的
早上喝酸奶吸收營(yíng)養(yǎng)
早上是最需要營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，不過不能空肚子喝，可以配一些粗糧，面包，雞蛋一起，可以有效的吸收酸奶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
飯后兩小時(shí)喝酸奶
飯后喝酸奶，這時(shí)胃液被稀釋，pH值上升到3-5，這種環(huán)境很適合乳酸菌的生長(zhǎng)，特別是在飯后2小時(shí)內(nèi)飲用酸奶，效果最佳。
晚上喝酸奶補(bǔ)鈣
據(jù)研究表明，酸奶是食物中鈣的良好來源，從補(bǔ)鈣的角度看，晚上喝酸奶好處更多。專家介紹說，晚間12點(diǎn)至凌晨是人體血鈣含量最低的時(shí)候，有利于食物中鈣的吸收。同時(shí)，這一時(shí)間段中人體內(nèi)影響鈣吸收的因素也較少。雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結(jié)合，更能起到促進(jìn)鈣吸收的作用。
注意事項(xiàng)
1、別空腹喝酸奶
通常人的胃液酸堿度在pH 1-3之間，空腹時(shí)的pH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生長(zhǎng)的酸堿度值在pH5.4以上，如果在空腹時(shí)喝酸奶，乳酸菌就會(huì)很容易被胃酸殺死，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健作用就會(huì)大大降低。
2、酸奶不要加熱喝
如果溫度過高，酸奶中的有益菌就會(huì)失去活性。若一次購(gòu)買幾天的酸奶，應(yīng)放在冰箱的冷藏室中保存，酸奶的保質(zhì)期一般只有7-14天。
看了上述對(duì)于脾胃虛弱的人可以喝酸奶嗎的介紹后，我想大家應(yīng)該已經(jīng)有所了解了吧。脾胃虛弱的人是可以喝酸奶的，但是得掌握喝酸奶的最佳時(shí)間，還要明確喝酸奶的禁忌和某些注意事項(xiàng)。我們要好好注意自己的身體健康，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
牛奶，對(duì)我們來說是熟悉的不能再熟悉了。牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，可以把我們身體所缺失的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充進(jìn)去。對(duì)我們的身體健康起著至關(guān)重要的作用。大多數(shù)人都很喜歡喝，覺得特別有幸福感。而有的人覺得它有些腥腥的，不愛喝。牛奶其實(shí)也并不是每個(gè)人都適合喝的。那么脾胃虛弱的人可以喝酸奶嗎?
脾虛可以喝牛奶。牛奶：味甘，性平、微寒，入心、肺、胃經(jīng)!具有：補(bǔ)虛損，益肺胃，生津潤(rùn)腸之功效!用于：久病體虛、氣血不足、營(yíng)養(yǎng)不良、噎膈反胃、胃及十二指腸潰瘍、消渴、便秘!牛奶 可以補(bǔ)虛損，益肺胃，脾虛的患者是可以食用的!
脾胃虛寒的人可以適當(dāng)喝牛奶。但要注意喝牛奶的時(shí)間和方式，不然的話會(huì)引起腹瀉。
牛奶最佳飲用時(shí)間是一年之中在于秋，一天之內(nèi)在于晨。秋季干燥，牛奶+蜂蜜最好?！侗静菥V目》里提到蜂蜜能清熱、補(bǔ)中、解毒、潤(rùn)燥、止痛，所以非常適合秋季飲用。早餐牛奶+蜂蜜最營(yíng)養(yǎng)。牛奶的最佳飲用時(shí)間是早上!!!!但不能空腹喝，否則會(huì)造成腹瀉，特別是脾胃虛寒的人。對(duì)于脾胃虛寒的人來說，也只能少量服用，有通便，清熱的效果，但是喝多了就要拉肚子了，所以要注意量。
胃寒患者日常生活中需要注意。
(1)飲食要規(guī)律，定時(shí)定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。如熱量攝入不足，可用干稀搭配的加餐辦法補(bǔ)充。也可以每天喝兩杯養(yǎng)脾胃的古方查脾茶。
(2)避免各種刺激性食物，如烈性酒、濃咖啡、生蒜、芥末等，同時(shí)避免吃過硬、過酸、過辣、過咸、過熱、過冷及過分粗糙的食物?？蛇x用溫和食譜，除去對(duì)胃腸粘膜產(chǎn)生不良刺激的因素，創(chuàng)造粘膜修復(fù)的條件。食物要細(xì)、碎、軟、爛。烹調(diào)方法多采用蒸、煮、燉、燴與煨等。
(3)注意酸堿平衡。胃酸過多時(shí)，可多用牛奶、豆?jié){或帶堿的饅頭干以中和胃酸
(4)吸煙會(huì)影響胃粘膜的血液供應(yīng)以及胃粘膜細(xì)胞的修復(fù)和再生，因此若有吸煙史應(yīng)戒煙或少吸煙。
(5)平時(shí)注意腹部保暖，避免受涼。
看了上述對(duì)于脾胃虛弱的人可以喝酸奶嗎的介紹后，我想大家應(yīng)該已經(jīng)有所了解了吧。脾胃虛弱的人也是可以喝牛奶的，但是得適量，還得注意時(shí)間和方式，否則會(huì)給身體造成某些不舒服的。我們要好好明確和掌握這方面的知識(shí)，避免進(jìn)入誤區(qū)。
光說阿膠可能大家不太熟悉，那說阿膠棗大家肯定知道了。阿膠棗超市都有買，幾塊錢一袋，價(jià)格實(shí)惠。阿膠棗也可以全是阿膠產(chǎn)品的一種。阿膠是有名的補(bǔ)品，有時(shí)對(duì)于女性朋友的來說，經(jīng)常吃阿膠不僅可以補(bǔ)充體內(nèi)維生素，還可以起到美容養(yǎng)顏的的效果。那胃不好的人可以吃阿膠嗎？
可以吃，先開胃藥，吃了胃藥1小時(shí)后在吃阿膠，消化不好的話在配合消化藥一起吃。睡眠不好也能得到改善。
阿膠性味甘，平。歸肺、肝、腎經(jīng)。功能補(bǔ)血，止血，滋陰潤(rùn)燥。主治陰虛心煩失眠、虛勞咳嗽、肺癰吐膿、吐血衄血、便血、崩帶、胎動(dòng)不安等癥。
可根據(jù)自已的喜好，在做飯、炒菜、喝水時(shí)，均可加入阿膠食用。
如：①阿膠粥取糯米100g煮熟，候熟入阿膠15g稍煮，攪令烊化即成。
功用:養(yǎng)血止血，滋陰潤(rùn)肺安胎。
②阿膠雞蛋湯將阿膠適量燉化加蜂蜜一匙，沖雞蛋一個(gè)，每日早餐前服用效果更佳。主治：咳喘不止，久咳不愈，及哮喘等癥。
③阿膠蔥白蜜用新水煎蔥白三片，去蔥，入阿膠二錢、加蜂蜜二匙溶開，食前溫服功效：養(yǎng)陰生津，潤(rùn)腸通便。主治：老人虛人大便秘澀。
④阿膠甜肉制作：瘦肉250g洗凈切塊，先燉入成熟時(shí)入阿膠20g白糖50g、花椒5粒燉至熟，火靠濃汁。功用：治貧血。
⑤阿膠酒將阿膠80g切成小塊（或砸碎），置小壇內(nèi)，倒入適量黃酒，將壇放在文火上煮沸，邊煮邊向壇內(nèi)續(xù)添黃酒，直至酒添盡，阿膠化完，藥酒約有500ml時(shí)可取下放冷，收入瓶中。每日早、中、晚各1次，每次空腹溫飲20～30ml。功效：補(bǔ)血止血，滋陰，潤(rùn)肺。
主治：血虛萎黃，虛勞羸瘦，面色無華，眩暈心悸，陰虛咳嗽等。⑥阿膠燉野雉將野雉肉塊200克洗干凈，放入沸水中焯去血水，撈起放入燉盅里，加入湯水，阿膠（30克蒸溶的），紅棗12枚，姜片，蔥結(jié)，精鹽，蓋上燉盅蓋，上籠旺火燉2小時(shí)，出籠后，放去姜片，蔥結(jié)，撒入胡椒粉，淋香麻油即可。
⑦阿膠煮紅棗取大棗10枚置鍋內(nèi)，加水適量煮熟，加入搗碎的阿膠6g，溶化，紅糖適量調(diào)味。飲湯食棗。功效：養(yǎng)血健脾。主治：心脾兩虛，心悸失眠等
胃腸病是常見病多發(fā)病，總發(fā)病率約占人口的20％左右。年齡越大，發(fā)病率越高，特別是50歲以上的中老年入更為多見，男性高于女性，如不及時(shí)治療，長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作，極易轉(zhuǎn)化為癌腫。胃腸病歷來被醫(yī)家視為疑難之證，一旦得病，應(yīng)及時(shí)治療、長(zhǎng)期服藥，才能控制或治愈。
阿膠作為中醫(yī)圣藥，也常常被應(yīng)用在腸胃疾病的治療中，下面就給大家介紹幾種阿膠治療腸胃疾病的經(jīng)典配方：
參連丸
【主治病癥】治腸胃虛弱，冷熱不調(diào)，瀉痢腸鳴，日夜無度。
【方劑組成】艾葉（用糯米糊拌，焙取細(xì)末，稱兩半）干姜（炮，取末二兩，同艾末用米醋—升半，慢火熬成稠膏）宜黃連（一兩半，銼如豆大，用吳茱萸一兩半，同黃連炒紫色，揀去吳茱萸不用）木香（一兩半，別用黃連一兩半為粗末，水一升，慢火煮盡水，去黃連不用，將木香薄切，焙干）酸石榴皮（炒）白茯苓（去皮）地榆百草霜（別研）當(dāng)歸（洗焙，八味各一兩半）龍骨（一兩三分，火煅通紅）赤石脂（一兩三分）訶子（煨，去核，一兩）阿膠（二兩，蛤粉炒）罌粟殼（二兩，蜜炙）
【制法用法】上件為細(xì)末，將前項(xiàng)艾膏和為丸，如梧桐子大。每服五十丸，陳米飲下，食前。
干姜丸
【主治病癥】治腸胃風(fēng)冷，飧泄注下，腹痛不止。
【方劑組成】干姜（炮）厚樸（去粗皮，生姜汁炙）當(dāng)歸（切焙，三味各三分）阿膠（炙燥）龍骨（兩味各—兩）
【制法用法】上五味，搗羅為末，煉蜜丸如梧桐子大，每服三十丸，空心棗湯下，日午再服。
蔥白散
【主治病癥】治老人大便不通。
【方劑組成】蔥白（二莖）阿膠（一片）
【制法方法】上以水煎蔥，候熟不用，卻入阿膠溶開，溫服。
不過有一點(diǎn)是大家需要注意的，脾胃虛弱或消化不良、傷風(fēng)感冒的婦女應(yīng)慎服，因?yàn)榘⒛z較滋膩，服后可能會(huì)影響食欲，遇有這種情況，可在服用阿膠前先請(qǐng)醫(yī)生開些幫助消化的藥物，增強(qiáng)脾胃消化功能。
目前現(xiàn)有的醫(yī)學(xué)研究證明，阿膠是由膠原蛋白及其部分水解產(chǎn)物所成，含有明膠原、骨膠原、多肽、蛋白質(zhì)、硫酸皮膚素、生物酸及含有20多種金屬元素，蛋白質(zhì)水解后又可產(chǎn)生18種以上氨基酸，其中賴氨酸、精氨酸、組氨酸等都是人體營(yíng)養(yǎng)必需的重要物質(zhì)，它們?cè)诎⒛z中的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于人參、西洋參、冬蟲夏草等，而且比例非常合理，非常易于人體吸收。阿膠和瓷器，絲綢、茶葉，被定為外交國(guó)禮，隨著商隊(duì)走絲綢之路，茶馬古道，晉商商道，以及鄭和下西洋，傳播四方，留下諸多的傳說和故事。被世人譽(yù)為“中國(guó)四大寶——瓷器、絲綢、阿膠和茶葉”。
脾胃虛弱是因素體脾虛或飲食不節(jié)、情志因素、勞逸失調(diào)等原因引起脾的功能虛衰、不足的病證。因此脾胃比較虛弱的朋友應(yīng)該多吃些健脾胃的食物。
脾胃虛弱者宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的平補(bǔ)食品。
對(duì)于一些性質(zhì)寒涼，易損傷脾氣的食品，忌吃味厚滋膩，容易阻礙脾氣運(yùn)化功能的食品，忌吃利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，這些食物都應(yīng)該避免吃。
脾胃虛弱者適宜食物：
1.主食及豆類的選擇
粳米、秈米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。主食建議以粳米代替大米，多吃豆腐。
2.肉、蛋、奶類的選擇
牛肉、雞肉、兔肉、狗肉、牛肚、豬肚、桂魚、烏雞等。肉食以牛肉為主。
3.蔬菜的選擇
藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、胡蘿卜、馬鈴薯、洋蔥、平菇等。多吃栗子，栗子健脾的功效較佳。
4.水果的選擇
葡萄、紅棗、桃、杏等。
脾胃虛弱的人飲食禁忌
忌吃性質(zhì)寒涼，易損傷脾氣的食品，忌吃味厚滋膩，容易阻礙脾氣運(yùn)化功能的食品，忌吃利氣消積，容易耗傷脾氣的食品。如：苦瓜、冬瓜、海帶、螃蟹、鴨子等。
脾胃虛弱者參考膳食
早餐：粳米、蓮子、鵝如蓮子粥、涼拌鵝肉
午餐：粳米、玉米、羊肚、青椒、胡蘿卜如米飯、煮玉米、青椒炒羊肚、青炒胡蘿卜絲
晚餐：南瓜、粳米、山藥、牛肉、胡蘿卜、馬鈴薯如南瓜飯、山藥燉牛肉、馬鈴薯胡蘿卜湯。
我經(jīng)常頭暈，全身無力，吃完飯后有飽脹的感覺，脾胃虛弱能喝豆?jié){嗎，我有這些癥狀有好長(zhǎng)時(shí)間了，媽媽說我這是脾胃虛弱的毛病，今天早上我剛到班上，新來的同事就買了新榨的熱豆?jié){給大家喝，我看著豆?jié){不知道我這樣有脾胃虛弱毛病的人能喝熱豆?jié){嗎，外面天氣寒冷，看見熱的豆?jié){我也真想喝，可又怕對(duì)身體不好，我就把我的顧慮告訴了大家，大家聽后給了我答案，大家想知道嗎，就往下看吧。
黃豆：黃豆性平味甘，有健脾益氣的作用，脾胃虛弱者宜常吃。用黃豆制成的各種豆制品如豆腐、豆?jié){等，也具有藥性：豆腐可寬中益氣、清熱散血，尤其適宜痰熱咳喘、傷風(fēng)外感、咽喉腫痛者食用。
豆?jié){為弱堿性，可以中和胃酸，保護(hù)胃粘膜，患有胃潰瘍疾病的也可以喝，因?yàn)槲笣兊母驹谟谖杆?。從中醫(yī)方面來說，脾胃為后天之本，脾胃虛弱則無力生津，則可見胃火旺盛，口干，舌紅，苔黃等表現(xiàn)。
1、飲食調(diào)養(yǎng)基本原則。 飲食應(yīng)有規(guī)律，三餐定時(shí)、定量、不暴飲暴食;平時(shí)多吃易消化食物，如稀飯，粥等;少吃有刺激性和難于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。 2、常見健脾養(yǎng)胃的食物。①粳米 性平，有補(bǔ)脾益氣之功。 脾胃虛弱可以多吃點(diǎn)黃顏色的東西，比如玉米、土豆、鯽魚湯、薏米等，它們都是調(diào)脾胃非常好的選擇，如果不想那么麻煩可以直接服用蟲草薏米糊。其實(shí)何為虛弱，就是功能不強(qiáng)，知道原因就簡(jiǎn)單了，還是從容易消化著手，每餐以豆?jié){牛奶，及沒餡的饅頭及易消化的粥最好是加些薏米、蕎麥、燕麥、紅棗等一類補(bǔ)脾胃的東西更好，生冷硬及刺激的東西盡量不吃，還有葷的也要吃些易消化的魚類，其它肉類少吃為好。
在上面講的就是我的脾胃虛弱能喝豆?jié){嗎怎么調(diào)理脾胃虛弱的毛病的內(nèi)容，我的好高興可以喝豆?jié){，原來豆?jié){對(duì)脾胃虛弱還有好處呢，我要經(jīng)常的適當(dāng)?shù)暮刃┒節(jié){，在飲食上也要按照上面寫的做，這種調(diào)理需要的就是決心，有決心就會(huì)勝利的。
阿膠是一種被人們熟知的補(bǔ)品，阿膠里面含有很多種的氨基酸和礦物質(zhì)，可以幫助我們調(diào)理身體，滋陰補(bǔ)氣血等等。雖然阿膠的功效很多，效果也很不錯(cuò)，但是并不是任何一種人都適合吃阿膠來調(diào)理身體，補(bǔ)氣血。那么健康人能吃阿膠嗎?還有哪些人適合吃阿膠呢?下面我們就一起來了解一下吧，看看健康的人是不適合吃阿膠。
阿膠的適用人群主要有以下幾類，不同的人群食用阿膠，其功效不同。
青少年(學(xué)生)益神
阿膠中含有的小分子活性肽，能增強(qiáng)機(jī)體記憶力和思維能力，有效緩解青少年學(xué)生心神浮躁、注意力不集中、記憶力下降、失眠等狀況。
中老年人防衰
阿膠適合什么人吃，老年人適合嗎?這些是很多老年人和兒女關(guān)心的話題。中老年人體質(zhì)漸衰，阿膠含有豐富的膠原蛋白和鈣質(zhì)，有預(yù)防關(guān)節(jié)炎和補(bǔ)鈣的作用，從而預(yù)防老年人缺鈣。此外，阿膠可以擴(kuò)張血管，促進(jìn)老年人血液循環(huán)，防治腦動(dòng)脈硬化，心律不齊等作用，對(duì)于血壓的恢復(fù)有很大的幫助，此外，阿膠還能治療中老年人腎陰不足，防治老年性癡呆等功效，增加老人機(jī)體免疫力的作用，能使老年人身體健壯、減少疾病的發(fā)生。
貧血患者：缺鐵性、失血性、營(yíng)養(yǎng)性、再生障礙性貧血。
亞健康及體力腦力過勞者：健腦益智，抗疲勞，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。
健康人進(jìn)樸
很多人認(rèn)為身體健康吃阿膠是多余的，其實(shí)，這是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。阿膠滋陰補(bǔ)血，含有大量人體必需的氨基酸及微量元素，可提高人體免疫功能，有效地改善睡眠、食欲、精力等方面的健康狀況，防止易疲勞、失眠、食欲不振等亞健康狀況的出現(xiàn)。
男子益精補(bǔ)腎
很多人認(rèn)為，阿膠是女人吃的東西，其實(shí)，阿膠也適合男人吃，因?yàn)榘⒛z具有滋陰補(bǔ)腎的作用，能更好地增加兒童發(fā)育及更好地改善男子不育等癥狀。特別是阿膠的補(bǔ)肺、補(bǔ)血、補(bǔ)腎及各種治療功能，可防治陽痿、早泄、不育、前列腺炎等。
女性保健
阿膠善補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)，是女子滋補(bǔ)佳品，那么阿膠適合什么人吃?專家指出，女性無論在青年期、中年期、更年期，還是在胎前產(chǎn)后，用阿膠來滋補(bǔ)，對(duì)于治療月經(jīng)不調(diào)，崩漏帶下，幫助女性孕前調(diào)理、孕中保胎、孕后恢復(fù)有大的幫助，不但能使氣血調(diào)理，容顏姣美，而且能預(yù)防、治療各種婦科疾病。
原來身體健康的人也是可以通過吃阿膠來進(jìn)補(bǔ)的，這樣可以幫助健康的人不出現(xiàn)疲勞等等的一系列的亞健康狀態(tài)。男人也是可以吃阿膠的，所以說阿膠并不是女人的專利奧!但是一定要記住體內(nèi)濕邪重的人和體內(nèi)有淤血的人還有容易上火的人就不要吃阿膠了!
脾胃虛弱能吃蘋果嗎，有哪些水果是可以吃的啊，我平時(shí)經(jīng)常腸胃不好，有時(shí)剛吃過飯后就能感到胃脹，胃部不舒服，腹瀉，朋友說我這是脾胃虛弱，在生活中要注意些吃的食物，我對(duì)水果吃的差，就是愛吃蘋果，不知道我現(xiàn)在脾胃虛弱還能吃蘋果嗎，還有哪些水果是我這樣脾胃虛弱可以吃的啊，我現(xiàn)在就和大家說說這些方面。
1蘋果:味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中氣不足，腹瀉，便秘等。
2香蕉:味甘，性寒。有清熱潤(rùn)腸之功。用于實(shí)證便秘。
3荔枝:味甘微酸，性溫。有補(bǔ)脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。
4橙子:味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用于食欲不振，食后腹脹，嘔吐，便秘等。
5山楂:味酸甘，性微溫。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小兒消化不良，食積內(nèi)停。
6木瓜:味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。
7桃子:味甘酸，性溫。有補(bǔ)氣生津，活血消積之功。用于津傷腸燥便秘，瘀血腫塊，肝脾腫大等。
8甘蔗:味甘，性寒。有清熱和胃，除煩止渴之功。用于熱病口渴，反胃嘔吐等。
9檸檬:味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑熱，除煩渴，增進(jìn)食欲，止嘔惡，下氣和胃。用于治療胃脘不適。
10椰子:味甘，性溫。椰子肉補(bǔ)虛，強(qiáng)壯身體，用于治療小兒疳積黃瘦;還可驅(qū)蟲，對(duì)絳蟲、姜片蟲有效。
11無花果:味甘，性平。有健脾開胃，清熱潤(rùn)腸之功。用于食欲不振，便秘，瀉痢等癥。
12石榴:味甘、微酸、澀，性溫。能生津止渴，收澀止瀉。甜石榴用于胃陰不足，口渴咽干，小兒疳積;酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛;石榴皮殺蟲、驅(qū)蟲，治蟲積腹痛。
13栗子:又名板栗。味甘，性溫。可健脾養(yǎng)胃。適用于飲食少，身體瘦弱，經(jīng)常腹瀉的小兒。
14大棗:味甘，性溫平。有益氣養(yǎng)血，補(bǔ)脾健胃，生津止渴，強(qiáng)神壯力之功。適用于脾胃虛弱，納食不香，大便稀溏，氣血不足,貧血缺血，面黃肌瘦,睡眠不安者。小兒不宜生食，熟食每次不宜過多，食入過多則助濕生熱，胃脹中滿，損壞牙齒。
15落花生:又名花生、長(zhǎng)生果。能補(bǔ)脾開胃。適用于脾胃不和，胃腹脹滿，不思飲食者。
在上面都是我要介紹的脾胃虛弱能吃蘋果嗎有哪些水果是可以吃的啊的內(nèi)容，媽媽說蘋果真的對(duì)身體特別的好，每天最好吃一個(gè)人蘋果，長(zhǎng)時(shí)間下去身體會(huì)變的越來越好，可以防止患上各種疾病，蘋果還有各種營(yíng)養(yǎng)成分，大家快點(diǎn)來吃些蘋果吧。
脾胃虛弱是如今很多人都存在著的一種問題。脾胃出現(xiàn)問題，最直接影響到的就是人體的消化功能，如果不及時(shí)進(jìn)行調(diào)理話，會(huì)導(dǎo)致人體不能充分吸收所需的營(yíng)養(yǎng)，久而久之，也就會(huì)導(dǎo)致人營(yíng)養(yǎng)不良，日漸消瘦了。脾胃虛弱可以通過很多方法改善，比如說按摩就是其中之一，那么，怎么通過按摩的方法來健脾胃呢？
一、調(diào)理脾虛要?jiǎng)谝萁Y(jié)合
中醫(yī)認(rèn)為“脾在志為思”，有“思慮傷脾”之說，思慮過多，會(huì)影響脾的運(yùn)化功能而出現(xiàn)食欲不振、脘腹脹悶、頭目眩暈等癥狀。大家想必都曾有過思慮多了、食欲減退的現(xiàn)象。
脾的保養(yǎng)保健重點(diǎn)在于避免思慮過多，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。工作時(shí)就認(rèn)真工作，工作之外要放松自己，不要再想工作中的問題。生活中的很多問題都要順其自然，不能做到的事不要強(qiáng)求。
二、穴位按摩趕走脾虛
①揉三陰交穴：左手拇指按壓三陰交穴(內(nèi)踝尖上3寸，胚骨后緣處)，左右旋按20次；然后用右手按壓左三陰交穴。
②按揉天樞穴：兩手放于腹部?jī)蓚?cè)，中指按壓天樞穴(臍旁開2寸處)，按揉30次。
③揉隱白穴：用左手拇指按壓右足隱白穴(足大趾甲根部?jī)?nèi)側(cè))，左右旋按20次；然后用右手拇指按壓左足隱白穴。
④揉陰陵泉穴：雙手扶于雙膝，用拇指按壓陰陵泉穴(脛骨內(nèi)鍘下緣)旋轉(zhuǎn)揉20次。
⑤揉足三里穴：兩手拇指按壓足三里穴(外膝眼下3寸，脛骨外側(cè))，左右旋轉(zhuǎn)按壓30次。
⑥揉公孫穴：用左手拇指按壓右足的公孫穴(足內(nèi)側(cè)，第一跟骨下緣)，左右旋按20次；然后用右手拇指按壓左足公孫穴。
三、宜食食物
――具有補(bǔ)脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴(焦鍋)、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。
四、忌食食物
――性質(zhì)寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。
其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運(yùn)化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥；山楂、蘿卜、香菜等。
脾胃虛弱怎么調(diào)理?脾胃不好怎么辦?有沒有什么方法可以健脾養(yǎng)胃?相信這些問題一直困擾著很多朋友們，下文是小編給大家整理的4種調(diào)理脾胃虛弱的方法，大家可以一起來學(xué)習(xí)一下。
1、調(diào)節(jié)心情
一個(gè)好的心情能夠有效的提高胃口和身體的消化能力。所以脾胃調(diào)理，最重要的就是保持一個(gè)愉快的心情，這樣才能夠有效的保障腸胃系統(tǒng)正常的工作。
2、科學(xué)飲食
養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，每天定時(shí)、定量的吃飯，并且要做到葷素搭配、粗細(xì)搭配，不能夠出現(xiàn)偏食、挑食的現(xiàn)象。出了主食之外，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾右恍┬迈r蔬菜和水果的社區(qū)，這樣有利于消化能力的提高
日常生活中，少吃一些辛辣、有刺激的食物，例如大蒜、油炸食物、辣椒、膨化食品等等，同時(shí)生冷食物也要少吃一些，因?yàn)檫@些食物都是比較難消化的。
3、注意保暖
告訴我們，身體中出現(xiàn)的大部分毛病都是由于沒有做好保暖工作造成的。特別是現(xiàn)在春寒料峭的時(shí)候，脾胃虛弱的患者更是要注意保暖工作，如果有胃痛的患者要避免手冷;腹瀉的患者最好在肚臍的地方進(jìn)行有效的保暖。日常要少吃一些生冷的果蔬或者飲品，女性可以多喝一些姜茶。
4、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉
體育鍛煉的方法有很多，慢跑、爬山、瑜伽、氣功等等都是很好的選擇。經(jīng)常參加體育鍛煉能夠有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，提高身體的消化能力和營(yíng)養(yǎng)的攝取能力。同時(shí)也能夠促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，排除身體毒素。
脾胃虛弱怎么調(diào)理，可以在每天睡覺之前按摩腹部，這樣有助于脾胃的順利運(yùn)行，這是一種非常好的保健方法。
孩子脾胃虛弱怎么調(diào)理
孩子由于消化系統(tǒng)沒有發(fā)育完全，所以更加容易出現(xiàn)脾胃虛弱的情況。那么孩子脾胃虛弱怎么調(diào)理呢?
1、喂養(yǎng)得當(dāng)
日常應(yīng)該給孩子進(jìn)行科學(xué)飲食，孩子的飲食要葷素、粗細(xì)搭配，并且不能夠給孩子服用太傅哦的清熱解毒、去火等等藥物，這樣很容易損傷孩子叫能的腸胃;并且日常也要減少給孩子吃零食的次數(shù)和數(shù)量，養(yǎng)成正確、科學(xué)的飲食習(xí)慣;
2、脾胃虛弱的孩子多吃熱飲
這一類的孩子不能夠吃太多的酸奶，這樣不利于保持腸道平衡，而是應(yīng)該多吃一些山藥、薏米粥、南瓜粥等等，也可以適量的吃一些健脾的中成藥。
3、少吃干燥、辛辣等等重口味食物
不能夠給孩子吃太多油炸、腌漬、膨化類等等食物，這類食物不僅不容易消化，同時(shí)也不利于孩子的身體發(fā)育。
4、捏脊療法
孩子脾胃虛弱怎么調(diào)理，可以對(duì)孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)哪蠹?，這樣效果很好。具體的操作方法;家長(zhǎng)的雙手我成空拳的樣子，然后用ongoing拇指按壓孩子背部突起的部分，然后從上往下推擠，每天做兩次，可以有效的促進(jìn)腸胃功能的恢復(fù)，令身體的經(jīng)絡(luò)和血?dú)膺\(yùn)行恢復(fù)正常。捏脊不僅能夠調(diào)理脾胃虛弱，同時(shí)還能夠強(qiáng)身健體、增強(qiáng)體質(zhì)。
治脾胃虛弱便方
治脾胃虛弱便方一
【組成】嫩肥羊肉、白酒適量。
【用法】羊肉煮極爛，加酒攪勻服。
【主治】陽虛，脾胃不健，肌肉消減，及婦人產(chǎn)后蓐勞。
【說明】平素有風(fēng)損。疥瘡忌用。
治脾胃虛弱便方二
【組成】綠茶1 克、浮小麥200 克、大棗30 克、蓮子25 克、生甘草10克。
【用法】后四味加水1500 毫升，先煎至浮小麥?zhǔn)旌笤偌尤刖G茶即可，每次服100 毫升，日服3～4 次，可復(fù)煎服。
【主治】脾胃虛弱，食欲不振，大便溏。
治脾胃虛弱便方三
【組成】云茯苓60 克、白酒500 毫升。
【用法】浸泡封固7 天以上即可，每晚臨睡前飲1 小盅。
【主治】脾虛夫運(yùn)，四肢失養(yǎng)，肌肉麻痹，沉重，甚成日漸消瘦者
治脾胃虛弱便方四
【組成】白面120 克、生姜汁30 毫升、羊肉120 克、雞蛋清2 個(gè)。
【用法】羊肉切碎，調(diào)入姜、蔥、鹽煮湯，用蛋清、姜汁和白面作餅放入羊肉湯內(nèi)煮熟，空腹當(dāng)主食服用。
【主治】脾胃虛弱，身體贏瘦等虧損病證。
建議食用山藥薏米粥，山藥去藥店買就成，最好就打成粉。薏米超市有賣。兩種材料，按1：1混合，煮粥，可調(diào)節(jié)脾胃。
結(jié)語：通過對(duì)上文的閱讀和學(xué)習(xí)，我們知道生活中其實(shí)有很多方法可以調(diào)理脾胃虛弱問題，咱們既可以通過飲食來調(diào)節(jié)，也可以通過改善生活中的不良習(xí)慣來預(yù)防。大家在也不用為脾胃不好怎么調(diào)理的一問題擔(dān)心受怕了，希望大家都有一個(gè)好身體。
媽媽從年輕的時(shí)候就特別的喜歡吃香蕉，脾胃虛弱能吃香蕉嗎香蕉的功效是什么啊，媽媽到現(xiàn)在一直都有一天一根香蕉的習(xí)慣，可最近身體有些不舒服經(jīng)常感到胃部發(fā)脹，飯后有飽脹感，惡心，頭暈，朋友說媽媽這是脾胃虛弱的癥狀，可媽媽還是每天都吃香蕉，不知道有脾胃虛弱的癥狀可不可以還吃香蕉啊，香蕉有哪些功效啊。
脾虛能吃香蕉：香蕉中還有豐富的鉀、鈣等礦物質(zhì),空腹吃的話會(huì)刺激腸胃,只要不是空腹吃就沒問題。香蕉是促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的，如空腹吃，會(huì)造成胃腸的提前工作，長(zhǎng)期這樣不利于健康?？崭钩韵憬恫焕诮】担?yàn)榭崭箷r(shí)，胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物，此時(shí)若是吃香蕉，將會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷，易導(dǎo)致心肌梗塞。
首先要把握度，一天吃一兩根即可，可當(dāng)作零食在兩餐之間吃，并不提倡空腹吃香蕉，形成習(xí)慣后可能對(duì)胃腸產(chǎn)生一些損害。另外，可以輔助其他食物一起吃，比如熬粥的時(shí)候加一點(diǎn)香蕉丁或蜂蜜，對(duì)緩解便秘有不錯(cuò)的效果。
生香蕉本身的性味酸、澀，酸澀對(duì)于腸道而言有一些收斂作用，但不會(huì)特別明顯。從營(yíng)養(yǎng)成分上分析，生香蕉的營(yíng)養(yǎng)成分還處在逐漸豐富的階段;從口感上說，生香蕉味道也遠(yuǎn)不如熟透的香蕉，因此并不建議大家吃。
人們都認(rèn)為香蕉有潤(rùn)腸之效，但有人卻因此而苦惱：明明吃了香蕉，為何便秘不但沒有緩解，反而加重了呢?如何健康吃香蕉也是有學(xué)問的，不僅要看個(gè)人體質(zhì)，還要講究吃法。
香蕉有潤(rùn)腸通便的功效主要有兩方面原因——— 香蕉本身就有潤(rùn)滑腸道的作用;另外一個(gè)原因，香蕉富含鉀離子，鉀離子有促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的作用，這樣也就達(dá)到了通便的作用。吃香蕉對(duì)于機(jī)械性便秘(由胃腸平滑肌蠕動(dòng)過緩引起的)和由于體虛失調(diào)的便秘都有作用，但是一定要注意科學(xué)地吃。
首先要把握度，一天吃一兩根即可，可當(dāng)作零食在兩餐之間吃，并不提倡空腹吃香蕉，形成習(xí)慣后可能對(duì)胃腸產(chǎn)生一些損害。另外，可以輔助其他食物一起吃，比如熬粥的時(shí)候加一點(diǎn)香蕉丁或蜂蜜，對(duì)緩解便秘有不錯(cuò)的效果。
生香蕉本身的性味酸、澀，酸澀對(duì)于腸道而言有一些收斂作用，但不會(huì)特別明顯。從營(yíng)養(yǎng)成分上分析，生香蕉的營(yíng)養(yǎng)成分還處在逐漸豐富的階段;從口感上說，生香蕉味道也遠(yuǎn)不如熟透的香蕉，因此并不建議大家吃。
上面都是我咨詢朋友知道的有關(guān)脾胃虛弱能吃香蕉嗎的介紹，知道媽媽可以吃香蕉我就放心多了，現(xiàn)在最重要的就是要調(diào)理好媽媽脾胃虛弱的毛病，朋友也說脾胃不好，是需要時(shí)間來調(diào)理的，生活中不要暴飲暴食，飲食規(guī)范，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)有好轉(zhuǎn)的。
飲茶是很多人的習(xí)慣，茶的類型是非常多的，有很多城市都是茶樹，所采的茶類則有規(guī)定，我們可以對(duì)茶進(jìn)行劃分，比如綠茶，綠茶是普通的茶葉，但是國(guó)內(nèi)也有多種出名的綠茶。飲用時(shí)則要注意其規(guī)定，不然飲用后身體會(huì)出現(xiàn)問題。那么患者脾胃虛弱能喝綠茶嗎?對(duì)其飲用要觀察患者的身體，才可以準(zhǔn)確的判斷飲茶的要求。
脾之與胃，皆屬土臟，為后天之本，氣血生化之源，故脾胃虛弱之人，多見面色萎黃，精神困倦，四肢軟弱，短氣懶言，納谷減少，胃痛腹痛，脘腹痞滿，便溏腹瀉，舌質(zhì)淡、苔薄白，脈細(xì)弱無力等癥。本類藥茶具有補(bǔ)益脾胃之功較，可供臨床酌情選用。
一般人均可飲用。高脂血癥、糖尿病、高血壓、白血病、貧血、冠心病、肝炎、腎炎、腸炎、腹瀉、夜盲癥、嗜睡癥、動(dòng)脈粥樣硬化、心動(dòng)過緩、肥胖癥及人體各部位的癌癥等癥患者宜食;長(zhǎng)期吸煙飲酒過多，發(fā)熱口渴、頭痛目昏、小便不利及進(jìn)油膩飲食或奶類食品過多者也宜食。飲茶應(yīng)以飲清淡溫?zé)釣橐?，熱茶進(jìn)入胃中可促進(jìn)胃液分泌，有助于對(duì)食物的消化。
忌飲人群
1、孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃茶。
茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對(duì)胎兒在母腹中的成長(zhǎng)有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對(duì)胎兒的過分刺激，孕婦應(yīng)少飲或不飲茶。
2、婦女哺乳期不宜飲濃茶。綠茶
哺乳期飲濃茶，過多的咖啡堿會(huì)進(jìn)入乳汁，小孩吸乳后會(huì)間接的產(chǎn)生興奮，易引起少眠和多啼哭。
3、發(fā)燒忌喝茶。
茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會(huì)降低藥效。
4、肝臟病人忌飲茶。
茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會(huì)有損于肝臟組織。
5、尿結(jié)石患者忌飲茶。
尿路結(jié)石通常是草酸鈣結(jié)石，由于茶含有草酸，會(huì)隨尿液排泄的鈣質(zhì)而形成結(jié)石，若尿結(jié)石患者再大量飲茶，會(huì)加重病情。
患者脾胃虛弱能喝綠茶嗎?患者此時(shí)可以飲用適量的綠茶，飲用過多對(duì)脾胃是有影響與刺激的?；颊咭刂坪蔑嬘玫牧?，同時(shí)生活中有很多人也不適合飲用綠茶，比如孕婦、發(fā)燒的人群。當(dāng)然患有結(jié)石類患者的人更不能飲茶，結(jié)石患者飲用時(shí)則會(huì)加重結(jié)石，所形成的危害則會(huì)擴(kuò)大，所以飲用茶時(shí)要先做好身體判斷。
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