脾胃虛弱的人究竟可以喝牛奶嗎
脾胃虛弱夏季養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。養(yǎng)生達(dá)人是如何進行飲食養(yǎng)生的呢？下面是小編為大家整理的“脾胃虛弱的人究竟可以喝牛奶嗎”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
牛奶，對我們來說是熟悉的不能再熟悉了。牛奶的營養(yǎng)價值極高，可以把我們身體所缺失的營養(yǎng)補充進去。對我們的身體健康起著至關(guān)重要的作用。大多數(shù)人都很喜歡喝，覺得特別有幸福感。而有的人覺得它有些腥腥的，不愛喝。牛奶其實也并不是每個人都適合喝的。那么脾胃虛弱的人可以喝酸奶嗎?
脾虛可以喝牛奶。牛奶：味甘，性平、微寒，入心、肺、胃經(jīng)!具有：補虛損，益肺胃，生津潤腸之功效!用于：久病體虛、氣血不足、營養(yǎng)不良、噎膈反胃、胃及十二指腸潰瘍、消渴、便秘!牛奶 可以補虛損，益肺胃，脾虛的患者是可以食用的!
脾胃虛寒的人可以適當(dāng)喝牛奶。但要注意喝牛奶的時間和方式，不然的話會引起腹瀉。www.cndadi.net
牛奶最佳飲用時間是一年之中在于秋，一天之內(nèi)在于晨。秋季干燥，牛奶+蜂蜜最好?！侗静菥V目》里提到蜂蜜能清熱、補中、解毒、潤燥、止痛，所以非常適合秋季飲用。早餐牛奶+蜂蜜最營養(yǎng)。牛奶的最佳飲用時間是早上!!!!但不能空腹喝，否則會造成腹瀉，特別是脾胃虛寒的人。對于脾胃虛寒的人來說，也只能少量服用，有通便，清熱的效果，但是喝多了就要拉肚子了，所以要注意量。
胃寒患者日常生活中需要注意。
(1)飲食要規(guī)律，定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。如熱量攝入不足，可用干稀搭配的加餐辦法補充。也可以每天喝兩杯養(yǎng)脾胃的古方查脾茶。
(2)避免各種刺激性食物，如烈性酒、濃咖啡、生蒜、芥末等，同時避免吃過硬、過酸、過辣、過咸、過熱、過冷及過分粗糙的食物?？蛇x用溫和食譜，除去對胃腸粘膜產(chǎn)生不良刺激的因素，創(chuàng)造粘膜修復(fù)的條件。食物要細(xì)、碎、軟、爛。烹調(diào)方法多采用蒸、煮、燉、燴與煨等。
(3)注意酸堿平衡。胃酸過多時，可多用牛奶、豆?jié){或帶堿的饅頭干以中和胃酸
(4)吸煙會影響胃粘膜的血液供應(yīng)以及胃粘膜細(xì)胞的修復(fù)和再生，因此若有吸煙史應(yīng)戒煙或少吸煙。
(5)平時注意腹部保暖，避免受涼。
看了上述對于脾胃虛弱的人可以喝酸奶嗎的介紹后，我想大家應(yīng)該已經(jīng)有所了解了吧。脾胃虛弱的人也是可以喝牛奶的，但是得適量，還得注意時間和方式，否則會給身體造成某些不舒服的。我們要好好明確和掌握這方面的知識，避免進入誤區(qū)。
Ys630.com相關(guān)知識
在日常生活中，我們總是可以見到一些脾胃虛弱的人，他們的臉色暗黃，面黃肌瘦，總是會食欲不振，感覺身體都能隨風(fēng)飄了。酸奶使我們非常常見的飲品，大多數(shù)人都很喜歡喝。不僅是味道好喝，而且功效和作用也是非常顯著的。能補鈣能促消化還對減肥很有效呢。那么脾胃虛弱的人可以喝酸奶嗎?
脾胃虛寒能喝酸奶。酸奶能促進消化液的分泌，增加胃酸，因而能增強人的消化能力，促進食欲。酸奶中的乳酸不但能使腸道里的弱酸性物質(zhì)轉(zhuǎn)變成弱堿性，而且還能產(chǎn)生抗菌物質(zhì)，對人體具有保健作用!乳酸菌可以產(chǎn)生一些增強免疫功能的物質(zhì)，可以提高人體免疫，防止疾病。對脾胃虛寒的病人是沒有負(fù)擔(dān)的，也可以提高患者的免疫力，是可以食用的
早上喝酸奶吸收營養(yǎng)
早上是最需要營養(yǎng)的時候，不過不能空肚子喝，可以配一些粗糧，面包，雞蛋一起，可以有效的吸收酸奶中的營養(yǎng)物質(zhì)。
飯后兩小時喝酸奶
飯后喝酸奶，這時胃液被稀釋，pH值上升到3-5，這種環(huán)境很適合乳酸菌的生長，特別是在飯后2小時內(nèi)飲用酸奶，效果最佳。
晚上喝酸奶補鈣
據(jù)研究表明，酸奶是食物中鈣的良好來源，從補鈣的角度看，晚上喝酸奶好處更多。專家介紹說，晚間12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利于食物中鈣的吸收。同時，這一時間段中人體內(nèi)影響鈣吸收的因素也較少。雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結(jié)合，更能起到促進鈣吸收的作用。
注意事項
1、別空腹喝酸奶
通常人的胃液酸堿度在pH 1-3之間，空腹時的pH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生長的酸堿度值在pH5.4以上，如果在空腹時喝酸奶，乳酸菌就會很容易被胃酸殺死，其營養(yǎng)價值和保健作用就會大大降低。
2、酸奶不要加熱喝
如果溫度過高，酸奶中的有益菌就會失去活性。若一次購買幾天的酸奶，應(yīng)放在冰箱的冷藏室中保存，酸奶的保質(zhì)期一般只有7-14天。
看了上述對于脾胃虛弱的人可以喝酸奶嗎的介紹后，我想大家應(yīng)該已經(jīng)有所了解了吧。脾胃虛弱的人是可以喝酸奶的，但是得掌握喝酸奶的最佳時間，還要明確喝酸奶的禁忌和某些注意事項。我們要好好注意自己的身體健康，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
牛奶補鈣，養(yǎng)胃，睡前喝一杯牛奶還能夠幫助睡眠，所以很多人都是比較推崇喝牛奶養(yǎng)生的。但是，對于有胃病的人來說，胃痛發(fā)作的時候卻不見得喝牛奶就能夠緩解，相反胃痛的情況下喝牛奶有時候反正是會加重病情的。所以，牛奶能養(yǎng)胃，但有胃病的人要謹(jǐn)慎喝牛奶。
喝牛奶未必一定養(yǎng)胃
牛奶有全脂牛奶和脫脂牛奶之分。牛奶養(yǎng)胃，要看是什么樣的牛奶。其中，全脂牛奶含有比例得當(dāng)?shù)闹?，有抑制胃酸分泌的作用。平時胃中總是反酸水的人，適當(dāng)喝一點確實有好處。但是，脫脂牛奶，脂肪含量大大降低，甚至不到普通牛奶的七分之一，因此不但不能養(yǎng)胃，還容易刺激胃酸分泌。因此，喝牛奶養(yǎng)胃的確不是放之四海而皆準(zhǔn)的真理，我們要科學(xué)對待。尤其是患有以下三類胃病的患者千萬要小心。
三類胃病不宜喝牛奶養(yǎng)胃
1 淺表性胃炎
淺表胃炎，胃酸往往正?；蜻^多，此類患者可以少量喝些牛奶，或者將牛奶與米湯混合后喝。
2 反流性胃炎
在疼痛發(fā)作的時候喝牛奶，會刺激膽囊分泌大量膽汁，返流膽汁不但對胃黏膜有侵蝕作用，而且能刺激胃竇部G細(xì)胞釋放胃泌素，使胃酸分泌增多，加重病情。因此在反流性胃炎發(fā)病期間不適宜喝牛奶，而在病情穩(wěn)定期可以少量喝牛奶，但仍不適合大量飲用。
3 胃潰瘍
胃潰瘍的患者不適合大量喝牛奶，否則會刺激胃酸分泌過多引起疼痛。雖然很多人認(rèn)為牛奶與清淡飲食有利于消化潰瘍治療。但研究證明，牛奶刺激胃酸分泌作用比起本身可中和胃酸作用更強，即不能依靠喝牛奶治療胃潰瘍?；颊呖梢栽诓∏榉€(wěn)定的時候，喝少量的低脂牛奶，也最好與稀飯、米湯等混合后一起食用。
俗話說，胃病“三分治，七分養(yǎng)”。牛奶養(yǎng)胃，關(guān)鍵在于在胃部形成了一層保護膜。而這層保護膜，并不是適合每種胃病，胃病患者不要盲目常識，否則得不償失。
在我們的生活中，我們總是被這樣或者那樣的問題，有的是因為與病魔作斗爭，有的是因為一些壓力而煩惱。因此大多數(shù)人因為總是忙綠而不注意飲食的問題所以導(dǎo)致脾胃變得很虛弱，面黃肌瘦的。阿膠使我們在生活中常見的跟紅棗一樣具有補血功效的食物。那么脾胃虛弱的人能吃阿膠嗎?
脾胃虛弱，出現(xiàn)食欲不振、胃中飽脹、腹中脹滿、嘔吐、腹瀉時，就不宜服用了。
阿膠有一定滋膩性，腸胃功能很弱，消化不了阿膠，吃了容易引起腹脹、嘔吐、消化能力減弱、食欲減退等癥狀，易導(dǎo)致脾胃更加虛弱，就像身體十分虛弱的人只能喝粥，不能吃大魚大肉一樣。
但對于腸胃功能并非十分虛弱，又需要阿膠補血的人可以建議這樣服用：
少量：每次5g左右，一天一次;
配助消化的藥：配以調(diào)理脾胃的藥，如做湯粥時加入些砂仁、陳皮、佩蘭等，以減少或消除阿膠對脾胃的不良影響。
隔天吃一次：如果還覺得不行，可以隔天吃一次。
服阿膠期間，飲食不要太油膩，可以吃一些開胃的食品。
不能吃阿膠的女性：
1、愛上火的人。比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果只用阿膠，還會出現(xiàn)虛不受補的情況呢，火會越來越大。
2、體內(nèi)濕邪重的人?？杀憩F(xiàn)為口干口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。
3、有傷口的人不能吃。阿膠是活血的，所以如果有傷口就不能馬上吃，等傷口結(jié)疤了再吃，不然傷口結(jié)不起來。
4、體內(nèi)有淤血的人。膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，脈澀。女性常常月經(jīng)不好，一般是拖后、有血塊、肚子疼、顏色黑，在身上帶的時間短等等
5、脾虛者。即消化功能低下的人，主要表現(xiàn)是食少，大便溏爛或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黃等。雖然沒有脾虛不能吃阿膠的規(guī)定，但阿膠質(zhì)地粘稠容易阻礙脾胃功能，尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食藥制約阿膠的滋膩之性方可。
中醫(yī)專家認(rèn)為，陽虛者不能吃阿膠，陽虛者服用后，也會出現(xiàn)食欲不振、胃部飽脹，出現(xiàn)消化功能障礙等癥狀。另外，患有感冒、咳嗽、腹瀉或月經(jīng)來潮時，應(yīng)停服阿膠，等病情痊愈或經(jīng)停后再繼續(xù)服用。
雖然部分人士不適宜使用阿膠，但是阿膠還是有很多好處的。
看了上述對于脾胃虛弱的人能吃阿膠嗎的介紹后，我想大家應(yīng)該已經(jīng)有所了解了吧。脾胃虛弱的人最好不要吃，否則容易引起某些疾病問題的出現(xiàn)。如果實在想吃，那就只能吃少量的。我們要好好了解到這些知識，不要為了自己的食欲而傷害了自己的身體健康。
在大家的印象中血糖高的人不能喝牛奶，否則會加重病情，事實證明這種想法是極其錯誤的，血糖高的人可以適量喝牛奶，因為牛奶中含有諸多營養(yǎng)成分，比如鈣、鋅鐵等元素，對人體有諸多好處。
一、血糖高的人可以喝牛奶嗎
牛奶是非常適合于糖尿病病人飲用的一種食品，含有大量的水分，豐富的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，以及適量的脂肪，能給糖尿病病人提供多咱營養(yǎng)成分，但對血糖、血脂影響又不大。
值得指出的是中國人普遍缺鈣，進入中、老年后缺鈣加重，得了糖尿病后缺鈣的問題更加顯著，老年糖尿病病人骨質(zhì)疏松，甚至造成骨折的情況相當(dāng)普遍，所以補鈣是糖尿病病人所必須的。牛奶中含有豐富的鈣鹽，每天吃兩瓶半磅的牛奶，對鈣的補充有很大意義。所以提倡糖尿病人喝牛奶，需要注意的糖尿病病人喝奶時不能加糖，當(dāng)然加甜味劑還是可以的。無糖的酸奶也可以喝。
二、血糖高的人不能吃什么
1、紅薯
高血糖的人不能吃什么由于味道香甜、營養(yǎng)豐富，紅薯始終受到人們的愛好，同時，最新的研討也表明，紅薯存在一定的抗癌作用，但不容疏忽的是，紅薯的含糖量為27.7%，其升糖指數(shù)也較高，因此，高血糖人最好能不吃紅薯。
2、蜂蜜
蜂蜜重要由葡萄糖、果糖，這樣的單糖形成，可以被人體直接接收，因而血糖敏捷升高，但這對于糖尿病人來說，卻是致命的，因此，糖尿病人應(yīng)禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃適量的蜂皇漿，不僅營養(yǎng)更為豐碩，蜂皇漿中還含類胰島素，對高血糖人有利。
3、柿子
柿子中含有豐盛的蔗糖、葡萄糖、果糖，即糖含量高，并且還都是單糖跟雙糖，最不合適高血糖病人。固然，柿子的滋味令人饞涎，但高血糖人為了自己的健康，請管好本人的嘴巴，家人也應(yīng)進行恰當(dāng)?shù)谋O(jiān)視。
4、冰淇淋
炎炎夏日，對高血糖病人最大的，莫過于冰淇淋。冰淇淋并不含很高熱量，其之處在于極高的含糖量。高血糖人應(yīng)避而遠(yuǎn)之。
5、蜜餞
酸酸甜甜的蜜餞，老少咸宜。但對高血糖人而言，這相對要被劃入禁區(qū)，蜜餞是用糖腌制而成，因此含糖量極高，同時，還含有其他對身體有害的物資，因此，高血糖人，尤其是一些愛吃零食的女性患者，請務(wù)必闊別蜜餞，與蜜餞相似的還有果醬。
6、酒
常據(jù)說，酒精對血糖把持不利，所以有些高血糖患者，抱著幸運心理，感到飲酒精濃度低的啤酒，應(yīng)當(dāng)沒太大問題，而事實卻并非如斯。啤酒中的麥芽糖含量很高，作為一種單糖，它對高血糖患者而言，更為嚴(yán)重。
脾胃虛弱的時候我們到底能不能喝牛奶呢?很多人覺得脾胃虛弱的時候最好是不要喝牛奶，但是有的人覺得脾胃虛弱的時候給自己適當(dāng)?shù)暮赛c牛奶是可以的，脾胃虛弱最重要的就是先調(diào)節(jié)自己的腸道，調(diào)節(jié)自己的脾胃，這樣讓自己的脾胃變好了之后才可以改善后期的后一種疾病，那么脾胃虛弱到底能不能喝牛奶呢?
脾胃虛弱能喝牛奶。脾胃虛弱能喝牛奶的，因為喝牛奶有利于腸胃，但是不要空腹飲用，至于喝牛奶時加入蜂王漿，是可以的。如果確實是脾虛的人可以吃些健脾和胃的藥物或食物，最好食療較好，比如茯苓、山藥、大棗等熬粥或燉湯，要吃易消化的食物，不要吃生冷、辛辣刺激食物。
脾胃是人體納運食物及化生氣血最重要的臟腑，對脾胃病患者來說，食療亦不可缺少，但必須根據(jù)病人平素的體質(zhì)和病情不同來選擇飲食，即所謂“辨證施食”，若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等，應(yīng)多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品;若氣機阻滯的病人，宜多食蘿卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的調(diào)料，茲將與脾胃病有關(guān)者，擇要敘述。
脾胃虛寒;治胃寒3法
①鮮姜、白糖治胃寒痛：鮮姜500克(細(xì)末)，白糖250克，腌在一起;每日3次，飯前吃，每次吃1勺(普通湯匙);堅持吃一星期，一般都能見效;如沒徹底好，再繼續(xù)吃，直至好為止。
②白酒燒雞蛋治胃寒：二鍋頭白酒50克，倒在茶盅里，打1個雞蛋，把酒點燃，酒燒干了雞蛋也熟了，早晨空胃吃。輕者吃一、二次可愈。注意雞蛋不加任何調(diào)料。
③吃蘋果可緩解胃酸：有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當(dāng)，常泛胃酸，很難受。如果此時吃一個或半個大蘋果，胃很快舒服了。
如果脾胃虛弱的話是可以喝牛奶的，本來這個脾胃虛弱的時候就要多吃清淡，多吃營養(yǎng)的食物，而這個牛奶就是屬于清淡和營養(yǎng)好的食物，所以說吃牛奶來處理這個脾胃虛弱是沒有什么關(guān)系的，大家都可以試試，要記得在脾胃虛弱的時候改善自己的睡眠時間，避免過度的勞累。
素菜是一種非常重要的食材種類，它有別于肉類，是一種純植物食材，不含肉類成分，而且營養(yǎng)價值也比較純粹，例如補充維生素和糖分都需要素菜。因此，吃素菜也是生活中非常重要的飲食內(nèi)容，但是，光吃素菜也會對身體產(chǎn)生影響，下面就來看看吃素可以喝牛奶嗎？
吃素的人是可以喝牛奶的。
牛奶、蛋類與豆類等，是人體蛋白質(zhì)的主要來源，是我們保持健康不可或缺的營養(yǎng)物質(zhì)。其中牛奶和蛋類屬于葷食，豆類屬于素食。牛奶含有豐富的礦物質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。種類復(fù)雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質(zhì)、乳糖、無機鹽等。
多吃葷食對兒童和青年非常有好處。因為人體在生長發(fā)育和代謝過程中每天都需要大量優(yōu)質(zhì)蛋白和必需的脂肪酸；成人每天攝入適量葷食可增強體質(zhì)；胖人攝入適量的葷食可以減少面食的攝入，堅持的話有減肥的作用。
隨著人們生活水平的提高，每天適量攝入葷食能增強體質(zhì)，減少病痛。但不能無節(jié)制的攝入，并且要防范某些葷食對人體的壞作用。
牛奶能中和胃酸，防止胃酸對潰瘍面的刺激，因此服用牛奶對消化道潰瘍，特別是胃及十二指腸潰瘍有良好的治療作用。冰凍牛奶可使血管收縮，對消化道潰瘍出血還能起止血作用。用牛奶發(fā)醇而成的“酸牛奶”，能使人體免受和減輕有毒物質(zhì)的侵害，有刺激胃液分泌，增強胃腸消化的功能，最適宜肝臟病、胃腸病人和身體衰弱者以及嬰幼兒飲用。
腎虛問題是讓很多男性朋友非常頭疼的一大疾病，一旦出現(xiàn)腎虛的問題可能會對于個人正常的性生活質(zhì)量和水平帶來很大的負(fù)面影響，出現(xiàn)腎虛問題也是讓很多男性朋友難以啟口的一種問題。很多男性朋友因為這種問題涉及到個人隱私，就不愿意到相關(guān)業(yè)界受專業(yè)醫(yī)生的治療，這是一種錯誤的做法，盡快的尋求有效的方法進行解決才能夠幫助自身更快的恢復(fù)正常的身體健康狀態(tài)。
腎虛患者朋友在日常適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ滩⒉粫o自身帶來任何的毒副作用影響，牛奶中富含有很多的活性因子和鈣物質(zhì)可以為人體所吸收，可以有效的補充體內(nèi)所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)。同時適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ踢€可以達(dá)到一個很好的補脾養(yǎng)胃，生津潤腸的功效，對改善自身出現(xiàn)的久病體虛，氣血不足問題效果也非常不錯的出現(xiàn)腎虛的問題，建議大家可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭蛉猓１薜仁澄?，這類食物可以幫助大家達(dá)到一個很好的壯陽補腎的效果，在領(lǐng)略美味的同時可以幫助男性朋友擺脫腎虛的困擾。
出現(xiàn)了腎虛的問題，大家也千萬不要再頻繁盲目的進行性生活。一定要節(jié)制自身的性生活次數(shù)，頻繁無度地進行性生活反而會加重個人的病情。女性朋友們也一定要給予男性朋友高度的關(guān)懷與照顧，男性朋友也可以適當(dāng)?shù)倪M行一些有氧運動鍛煉，經(jīng)常性的跑步，打球也有助于增強自身體內(nèi)的陽氣，對于改善腎虛問題效果也非常不錯，還可以全方面的增強個人的身體素質(zhì)，對于改善自身因為腎虛問題導(dǎo)致自身出現(xiàn)在腰膝酸軟癥狀調(diào)理效果也非常顯著。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《脾胃虛弱的人究竟可以喝牛奶嗎》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“脾胃虛弱夏季養(yǎng)生”專題。
