喝什么湯水是可以排毒養(yǎng)顏的
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我們在生活中是需要適當?shù)娘嬘靡恍┡哦攫B(yǎng)顏的湯水的，主要是因為我們每天吃的食物中以及環(huán)境可能會導致我們體內(nèi)存在一定的毒素，毒素是存在我們的肝臟之中，但是我們要喝一些湯水來讓我們起到排毒養(yǎng)顏的作用。排毒養(yǎng)顏的湯水主要有黨參黃芪紅棗雞湯以及檸檬蜂蜜湯水等。
黨參黃芪紅棗雞湯功效：補血養(yǎng)氣，預防流感，增強免疫力，提亮膚色，抗衰老。材料：雞1只、黃芪、黨參、紅棗、姜片各10克、蔥結(jié)15克、料酒10ml做法：先將鍋里注滿水，放雞、料酒和蔥姜，用大火煮，待水開后，撈出鍋中漂浮的油沫，再加入其的材料用文火燉，約一個半小時后用中火煮，如果想要肉感更鮮更美，那就一直用小火慢慢燉。
紅棗是天然的美顏圣品，是女人們一生最好的伴侶，不僅可以滋陰潤燥，也能補氣易肺，補血的同時補充了維他命。中醫(yī)稱，棗味甘、性溫、能補中易氣、養(yǎng)血生津，一日吃三棗，一輩子不顯老。因此，胃涼的女性，使用紅棗進補是最適合不過的 。
川貝蜂蜜燉雪耳功效：滋潤保濕、滋養(yǎng)肝腎、生津解燥材料：蜂蜜120克、湘蓮子80克、桔梗、干雪耳各60克、川貝40克、桂圓肉10克做法：川貝、桔梗和桂圓、湘蓮子用水洗凈，湘蓮子去核，抽掉苦心，干雪耳浸泡20分鐘，等到完全泡開后，剪掉根蒂，撕成小朵。然后將川貝、桔梗、湘蓮子、桂圓肉和雪耳放入燉盅內(nèi)，倒入600ML的開水燉1小時左右。熬好后待溫度將至適宜時放入蜂蜜即可。
蜂蜜中含有大量可被人體吸收的糖分、維他命、氨基酸，對皮膚保濕起到一定的功效，用在冬天進補，可以緩解皮膚干燥脫皮的現(xiàn)象，也可以幫助繁忙工作的朋友們潤肺去燥，由內(nèi)養(yǎng)外。
上面詳細的告訴我們喝川貝蜂蜜雪耳湯水以及枸杞紅棗雞湯等都是可以起到排毒養(yǎng)顏的，希望你們可以多利用這些湯水的營養(yǎng)價值。女性朋友在平時適當?shù)娘嬘门哦攫B(yǎng)顏的湯水是有助于你們補氣血的，而且有助于你們排出體內(nèi)的毒素。
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我們在平時也經(jīng)常會看到很多的女性朋友達到四十歲的年紀，皮膚還是跟二三十歲的皮膚一樣水嫩，這主要是你們平時的保養(yǎng)方法有關(guān)系的。女性朋友在平時可以適當?shù)暮纫恍h參黃芪紅棗雞湯或者川貝蜂蜜燉雪耳糖水來飲用。下面就讓我們一起來了解喝什么湯水是可以起到美容養(yǎng)顏的功效吧。
黨參黃芪紅棗雞湯功效：補血養(yǎng)氣，預防流感，增強免疫力，提亮膚色，抗衰老。材料：雞1只、黃芪、黨參、紅棗、姜片各10克、蔥結(jié)15克、料酒10ml做法：先將鍋里注滿水，放雞、料酒和蔥姜，用大火煮，待水開后，撈出鍋中漂浮的油沫，再加入其的材料用文火燉，約一個半小時后用中火煮，如果想要肉感更鮮更美，那就一直用小火慢慢燉。
紅棗是天然的美顏圣品，是女人們一生最好的伴侶，不僅可以滋陰潤燥，也能補氣易肺，補血的同時補充了維他命。中醫(yī)稱，棗味甘、性溫、能補中易氣、養(yǎng)血生津，一日吃三棗，一輩子不顯老。因此，胃涼的女性，使用紅棗進補是最適合不過的 。
川貝蜂蜜燉雪耳功效：滋潤保濕、滋養(yǎng)肝腎、生津解燥材料：蜂蜜120克、湘蓮子80克、桔梗、干雪耳各60克、川貝40克、桂圓肉10克做法：川貝、桔梗和桂圓、湘蓮子用水洗凈，湘蓮子去核，抽掉苦心，干雪耳浸泡20分鐘，等到完全泡開后，剪掉根蒂，撕成小朵。然后將川貝、桔梗、湘蓮子、桂圓肉和雪耳放入燉盅內(nèi)，倒入600ML的開水燉1小時左右。熬好后待溫度將至適宜時放入蜂蜜即可。
蜂蜜中含有大量可被人體吸收的糖分、維他命、氨基酸，對皮膚保濕起到一定的功效，用在冬天進補，可以緩解皮膚干燥脫皮的現(xiàn)象，也可以幫助繁忙工作的朋友們潤肺去燥，由內(nèi)養(yǎng)外。
從上面對于喝紅棗枸杞水以及蜂蜜檸檬水等都是有助于我們美容養(yǎng)顏的，希望女性朋友們可以根據(jù)自己的口味去選擇上面介紹的食物。女性朋友們想要讓自己的肌膚變的更好，你們就需要做好保養(yǎng)肌膚的方法，而且你們要知道肌膚的補水。
隨著環(huán)境污染的加重和一些食物的不衛(wèi)生，很容易導致人體毒素的增加。那么你知道吃什么可以排毒嗎？你知道排毒的食物有哪些嗎？今天小編為大家推薦9款養(yǎng)生湯水助你排毒養(yǎng)顏，一起來了解一下吧！
黃瓜雞蛋紫菜湯
原料：黃瓜 1條，紫菜適量，雞蛋1個
做法：
1、鍋中放入清水、姜片燒開。
2、紫菜撕碎放入鍋中，放入黃瓜片。
3、濕淀粉勾芡，淋入雞蛋液，最后加鹽和香油調(diào)味出鍋。
蜂蜜雪梨羹
原料：雪梨2個，蜂蜜30克
做法：
1、雪梨洗凈切塊。
2、準備幾個燉盅，分別放入雪梨塊、蜂蜜及涼白開水。
3、將燉盅放入蒸鍋中，隔水燉半個小時即可。
枸杞山藥
原料：山藥 300克，枸杞10克，冰糖50克，白醋30毫升
做法：
1、山藥削皮，放入冷水中浸泡片刻。枸杞用清水洗干凈，再放入溫水中浸泡至完全發(fā)起。
2、將山藥切成6厘米長、1厘米寬的條。
3、鍋中放入適量的熱水，大火燒沸后將山藥條和枸杞放入氽煮3分鐘，取出放入涼水中沖涼，然后瀝干水裝盤待用。
4、鍋中保留少許氽煮山藥的熱水，再放入冰糖用小火慢慢煮至全部融化，然后倒入白醋，將湯汁稍稍收稠，制成酸甜汁。將酸甜汁倒在枸杞山藥上，浸泡30分鐘即可。
荷葉山楂方
荷葉山楂可以利尿消脂，適合有下半身浮腫的辦公室人群。
材料：干荷葉 100克，山楂 250克，浙貝母 100克，生大黃 50克，陳皮 50克。
做法：將上述藥材研成細末作為一療程劑量。每日取干藥末 50克，用開水浸泡，取汁 300毫升，每日分 2次喝，1個月喝一療程。
首烏山楂方
首烏山楂有補氣健脾、消脂減肥等功效。
材料：茵陳 40克，首烏 20克，金櫻子 30克，黃精 30克，生山楂 15克，丹參 20克，大黃 10克，三七粉 5克，澤瀉 15克，葛根 20克。
做法：水煎服，每日 2次。
決明子山楂方
此方有排毒、通便、降壓等功效，非常適合女性飲用。
材料：決明子 30克，澤瀉、郁李仁各 15克，火麻仁、山楂各 10克。
做法：研末，每袋 20克，每次 1~2袋，每日喝 3次，飯前半小時喝。
清宮仙藥茶
此茶飲消脂減肥，可用于單純性肥胖，對高脂血癥也有效果。
材料：上等茶葉 3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各 12克。
做法：后四種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次取適量，開水泡，當茶飲。
大柴胡湯
大柴胡湯對過食肥胖、運動不足、情志失調(diào)所致的皮下脂肪沉著有效用。
材料：柴胡 9克，黃芩 9克，芍藥12克，半夏9克，大黃9克，生姜3片，大棗3枚，枳實9克。
做法：上 8種藥，以水煎煮 2次。每日 2次，飯后溫服。
10種食物清理腸胃排毒素
1、燕麥
燕麥是世界公認的通便排毒食物，能配合纖維促進腸胃蠕動。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇。
2、蘆筍
含多種營養(yǎng)成份，能有效排除體內(nèi)排毒。
3、大蒜
它有助于刺激肝臟產(chǎn)生重要的解毒酶，幫助留在消化系統(tǒng)內(nèi)的毒素排出。
4、糙米
含豐富的纖維，能清理腸胃。
5、蘿卜
含維生素A、維生素B2、胡蘿卜素、鈣、鐵等元素，有排毒、健脾的作用。
6、木耳
含一種植物膠質(zhì)，能將毒素排出體外，并有清胃的作用。
7、苦瓜
含蛋白質(zhì)、糖類、粗纖維、維生素C、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、磷、鐵等元素。
8、綠茶
含豐富的抗氧化劑和茶多酚，排毒、抗輻射的功效。
9、綠豆
含維生素B、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等元素，夏天多喝綠豆湯，可清熱排毒。
10、黃瓜
含豐富的維生素C和黃瓜酸，可促進新陳代謝和排毒。
總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道哪9款養(yǎng)生湯水助你排毒養(yǎng)顏了嗎？你知道排毒的食物有哪些了嗎？女性朋友們不妨多多食用這些食物，一定能夠讓你更加迷人的！
喝茶是個好習慣，有些茶飲，可以起到很好的排毒養(yǎng)顏效果，比如常見的普洱茶，還有大棗菊花茶以及山楂茶，這些茶飲絕對是養(yǎng)生茶飲的最佳選擇，輕松幫助排毒。
1、普洱茶
這是一種很常見的濃茶，主要的產(chǎn)地的在云南。這也是一種減肥的茶葉，不僅能夠治療便秘，而且對于腸胃蠕動很有幫助。對于愛吃甜食的女生，這種茶水可千萬別放過哦！
材料：普洱茶葉、乾菊花5朵。
做法：兩種茶葉一起放入杯子中，加入滾湯的熱水沖泡即可，對于那些不愛喝濃茶的人，泡制的第一道茶水可以直接倒掉，直接飲用第二道茶水即可。
功效：普洱茶能夠幫助消化、消除油脂，而那些腸胃不太好的人群，不要勉強飲用這類茶水。
2、大棗菊花茶
很常見的花茶種類，具有清熱解毒的功效，秋季是一個干燥的季節(jié)，喝菊花茶就是不錯的選擇，大家不妨試試。
材料：幾朵干菊花、冰糖、大棗。
做法：大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可，最后可以根據(jù)自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，這會影響這道茶水的口感。
功效：這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補血功效，很適合女生飲用。
3、山楂茶
愛好肉食的人群，那么扎山楂茶就是不錯的選擇，不僅能夠解油膩，而且還有幫助腸胃消化的功能。
對于很多愛美的年輕女士來說，想要擁有苗條的身材，還有姣好的容貌都是非常正常而且美好的一個愿望。因此排毒養(yǎng)顏成了女性朋友的首要任務之一，此外排毒養(yǎng)顏的方法是非常多的，最好的方法就是通過日常的飲食習慣對我們的身體進行適當?shù)恼{(diào)理，而且平時還可以多喝一些養(yǎng)生茶等，都能夠使女性的皮膚變得更加好喔。那么到底喝什么茶排毒養(yǎng)顏呢?
其實市面上有很多各種不同的美容養(yǎng)顏茶，而且種類比較繁多，因此很多女性朋友并不知道應該怎樣選擇適合自己的茶葉。那么到底喝什么茶排毒養(yǎng)顏呢?下面就給大家推薦幾種吧!
排毒養(yǎng)顏是女人的首要任務，排毒的方法有很多，那么女人喝什么茶排毒養(yǎng)顏呢?
喝什么茶排毒養(yǎng)顏
普洱茶
這是一種很常見的濃茶，主要的產(chǎn)地的在云南。這也是一種減肥的茶葉，不僅能夠治療便秘，而且對于腸胃蠕動很有幫助。對于愛吃甜食的女生，這種茶水可千萬別放過哦!
材料：普洱茶葉、乾菊花5朵。做法：兩種茶葉一起放入杯子中，加入滾湯的熱水沖泡即可，對于那些不愛喝濃茶的人，泡制的第一道茶水可以直接倒掉，直接飲用第二道茶水即可。功效：普洱茶能夠幫助消化、消除油脂，而那些腸胃不太好的人群，不要勉強飲用這類茶水。
大棗菊花茶
很常見的花茶種類，具有清熱解毒的功效，秋季是一個干燥的季節(jié)，喝菊花茶就是不錯的選擇，大家不妨試試。材料：幾朵干菊花、冰糖、大棗。做法：大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可，最后可以根據(jù)自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，這會影響這道茶水的口感。功效：這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補血功效，很適合女生飲用。
山楂茶
愛好肉食的人群，那么扎山楂茶就是不錯的選擇，不僅能夠解油膩，而且還有幫助腸胃消化的功能。
材料：山楂10克。做法：直接把山楂清洗干凈，去核，直接放入鍋中加入適量清水煎煮，去渣留汁。功效：這款山楂茶不僅能夠消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，讓身體內(nèi)沉寂的毒素也隨著排除體外，美容排毒很有效果。
檸檬茶
檸檬茶不僅是解油膩的美食，而且對于養(yǎng)顏美容很有效果，這樣的水果茶，愛美的女生豈能錯過呢?材料：新鮮檸檬片。做法：使用檸檬片直接榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，水溫降低的時候加入適量蜂蜜。功效：幫助燃燒脂肪，緩解便秘危機，還有美白肌膚的美容功效。
玫瑰花茶
玫瑰花不僅是好看代表愛情的花朵，而且還具有很好的養(yǎng)顏效果，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。
材料：玫瑰花5克。做法：把干玫瑰花朵放入杯子中，加入溫熱水沖泡，蓋上杯蓋等10分鐘左右即可飲用。功效：對于治療胃病，有很好的暖胃效果，而且對于養(yǎng)顏排毒很有幫助。
通過了上面的介紹，相信你對于喝什么茶排毒養(yǎng)顏已經(jīng)有所認識和了解了。普洱茶，大棗菊花茶，山楂茶等都是非常適合女性朋友飲用的茶品，不僅能夠清除體內(nèi)的廢物，甚至還有減肥的功效和作用，因此各位女性朋友不妨飲用一下喔!
女人喝什么粥排毒養(yǎng)顏，這是很多人都關(guān)心的問題，根據(jù)女人的生理特點，喝紅棗菊花粥的效果就挺好，紅棗有補氣補血、疏通經(jīng)絡的作用，菊花有清熱解毒、降溫解暑的作用，所以女人喝紅棗菊花粥會起到很好的排毒養(yǎng)顏的功效。下面讓我們具體了解一下女人喝什么粥排毒養(yǎng)顏。
人喝什么粥排毒養(yǎng)顏？
1、紅棗菊花粥
菊花是最佳的降火良藥，比如像因為干燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等癥，只要適量食用菊花就能有效達到降火的作用。紅棗菊花粥不僅可作為清熱解暑的飲料，久服還能明目平肝、排毒養(yǎng)顏。
材料：紅棗50g，粳米100g，枸杞15g，菊花15g，紅糖適量。
做法：將紅棗、枸杞、粳米、和菊花一同放入鍋內(nèi)加清水適量、煮粥待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖調(diào)味食用。
2、菠菜梨粥
菠菜長于清理人體腸胃的熱毒。中醫(yī)認為菠菜性味甘涼，能養(yǎng)血、止血、斂陰、潤煤。因而可防治便秘，使人容光煥發(fā)。菠菜還富含酶，能刺激腸胃、胰腺的分泌，既助消化，又潤腸道，有利于大便順利排出體外，避免大便毒親吸入血液，使全身皮膚顯得紅潤、光澤。菠菜和梨都含有大量的膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助排便。
做法：大米加水煮成粥。把菠菜汆燙一下，磨碎；梨去皮去籽磨成泥。粥里放入菠菜、梨，稍煮，即可食用。
3、木瓜銀耳糯米粥
銀耳營養(yǎng)價值很高，自古以來被人們看作是延年益壽的珍品，是山珍海味中的“八珍”之一。秋季多吃銀耳，可以清肺熱，提高肝臟排毒功能，增強機體免疫力。而且，銀耳還是女性的美顏佳品，可以潤膚祛斑美白。
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