飯前喝荷葉茶好不好
女人群養(yǎng)生好不好。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。對(duì)于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“飯前喝荷葉茶好不好”，希望能為您提供更多的參考。
每天八杯水，這樣能夠幫助我們補(bǔ)充水分，讓我們的身體更加的健康，也不至于缺水，特別是夏天，喝的水會(huì)更加的多。但是，我們平時(shí)也經(jīng)常會(huì)喝一些茶，泡上一些茶葉，味道非常的不錯(cuò)，也很提神，而荷葉茶也是我們經(jīng)常喝的，可是，究竟飯前喝荷葉茶好不好呢？
荷葉茶，飯前一兩個(gè)小時(shí)喝，效果最好，飯后也能喝，但是飯后要過一會(huì)再喝，不然可能影響消化。喝荷葉茶有幫助減肥的作用的，但還是得多運(yùn)動(dòng)才能減肥的。
荷葉茶飲用方法
第一：防暑降溫荷葉茶制作方法：首先將半張荷葉撕成碎塊，然后與中藥滑石、白術(shù)各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分鐘左右，去渣取汁，最后放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，具有防暑降溫的功效。
第二：減肥荷葉茶制作方法：以曬干粉碎的荷葉為原料，與多種天然原料均勻混合，制成方便飲用的袋泡茶。不僅減肥效果顯著，而且不需要刻意節(jié)食，對(duì)人體無任何副作用，對(duì)肥胖性患者減肥具有很好的療效。
第三：降血壓荷葉茶制作方法：取新鮮綠色荷葉適量，切碎，加水煮沸代茶頻飲，適宜有高血壓、肥胖癥狀的患者飲用。
第四：調(diào)理便秘荷葉茶制作方法：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵 ，用開水沖泡，具有清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢的功效。
荷葉茶的味道非常的不錯(cuò)，所以，深受消費(fèi)者們的喜愛，而飯前喝荷葉茶好不好呢？當(dāng)然是好的了，在飯前一兩個(gè)之前喝茶，能夠讓我們少吃一些主食，特別是對(duì)于正在減肥的人來說，能夠有效的控制自己的飲食，對(duì)減肥有非常好的幫助哦！
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現(xiàn)在有很多女性聽說荷葉茶可以減肥，所以每天早上起床之后都會(huì)喝一杯荷葉茶，但是也有很多人說空腹喝荷葉茶是不好的，，所以導(dǎo)致很多女性都不知道怎么樣去喝荷葉茶，但事實(shí)上是空腹喝荷葉茶是可以的，那你就一定要對(duì)這些知識(shí)有一個(gè)掌握，這樣才能夠讓你更加正確的去喝荷葉茶，如果你想要減肥的話也是非常有幫助的。
人們往往習(xí)慣性地認(rèn)為空腹指的就是一大早起床，什么都沒吃，這個(gè)時(shí)候叫做空腹。的確，早晨飯前，沒吃任何東西的時(shí)候確實(shí)算空腹。但是對(duì)于喝荷葉茶來說，只要是連續(xù)三小時(shí)以上未進(jìn)食，就可以認(rèn)為是空腹。
我們一般每天三餐，每?jī)刹椭g間隔大概就是4~5小時(shí)。所以只要是飯后2、3個(gè)小時(shí)，就可以認(rèn)為是空腹了。
所以是可以空腹喝的，因?yàn)樵陲埱?到1小時(shí)之間或2到半小時(shí)之間喝荷葉茶，最利于有效物質(zhì)的吸收，因此減肥效果會(huì)最好。而飯前2到1小時(shí)就相當(dāng)于上次飯后2到3小時(shí)。并且在這個(gè)時(shí)間段喝荷葉茶，也不會(huì)影響正常的三餐時(shí)間和食物消化。
也有人說早晨空腹喝茶會(huì)刺激腸胃，其實(shí)完全不用擔(dān)心的，本草坊荷葉茶雖然叫做茶，但只是以茶的形式制成的，而配方總體性質(zhì)溫和，與傳統(tǒng)茶葉的飲用是不一樣的。即使早晨起來空腹就喝荷葉茶，也完全不會(huì)有副作用的。
但是要在保證有充足時(shí)間的前提下。比如早上7點(diǎn)起床，9點(diǎn)吃早飯，這樣可以在7點(diǎn)到8點(diǎn)或8點(diǎn)半之間，喝荷葉茶。
上面就是關(guān)于喝荷葉茶的一些簡(jiǎn)單介紹，現(xiàn)在你肯定知道空腹喝荷葉茶也是可以的，但是如果你覺得和空腹喝荷葉茶會(huì)對(duì)身體不好的話那也可以不喝，一般在吃過早飯或者是下午的時(shí)候多喝一些，這樣能幫助很好地起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，對(duì)于減肥能夠有非常大的幫助。
荷葉茶應(yīng)該是生活中比較常見的一種茶了，但是仍然有大部分人對(duì)這種茶比較質(zhì)疑，因?yàn)榕聲?huì)傷害到身體，所以不敢亂喝，平時(shí)很多人買花茶的時(shí)候也會(huì)避開這種茶，但其實(shí)荷葉茶對(duì)身體是非常好的，所以平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮纫恍遗攘诉€能夠其他很好的減肥的作用哦!
荷葉茶平時(shí)是可以多喝一點(diǎn)的，中醫(yī)方面認(rèn)為何味味苦性平，服用之后對(duì)于肝、脾胃還有心經(jīng)都具有很好的保健作用，具有涼血止血以及清暑利濕的作用，非常的適合在夏天服用，預(yù)防中暑。
除此之外，荷葉泡水喝還具有很好的分解脂肪以及利尿的作用，并且對(duì)于便秘也有很好的治療效果。一些三高的中老年朋友如果想要進(jìn)行減肥或者是保持苗條的身材，那么選擇荷葉沖泡能夠起到非常不錯(cuò)的效果。
喝荷葉茶還能幫助治療腹瀉，在夏天以及秋天的時(shí)候，由于氣候?qū)儆谑顫竦那闆r，如果飲食方面不更加的注意，很容易出現(xiàn)嘔吐、腹瀉的情況，并且糞便顏色表現(xiàn)為黃色，但是更加的臭味難聞。
這個(gè)時(shí)候想要令身體恢復(fù)健康，可以服用將荷葉泡水喝，能夠起到很好的止瀉以及補(bǔ)助脾胃的作用，身體也可以清暑利濕，拉肚子的情況自然而然就消失了。
除了直接用開水沖泡這種方法之外，也可以將荷葉燜炒成灰，然后研磨成為粉末用白糖沖服，每天服用三次，很快就能夠恢復(fù)健康了。
通過小編這么一講解你現(xiàn)在肯定只到荷葉茶是非常好的一種養(yǎng)生茶，以后你就可以經(jīng)常喝一些荷葉茶，這樣能幫助很好的調(diào)理你的身體，而且經(jīng)常喝還能夠瘦身，夏天喝的話還可以清熱降暑，這樣你就不可能會(huì)有中暑的現(xiàn)象了。
很多人平時(shí)都有泡茶喝的習(xí)慣，現(xiàn)在市面上的花茶種類也越來越多，有些人不愛喝花茶，也不愛喝普通的茶葉，就喜歡喝荷葉茶，荷葉茶對(duì)人體是很好的，有很多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效，尤其是很多女性會(huì)拿來減肥，但是不同的荷葉茶，價(jià)值和口感也不一樣，今天我們就來介紹吧!
老荷葉一般喝起來比較苦澀，而且沖泡出來的茶色也會(huì)比較濃。所以，建議你在選擇荷葉茶的時(shí)候最好選擇較嫩一些的荷葉，這樣就能保證荷葉茶的味道與品質(zhì)。如果恰好你手上就有一些荷葉茶，而且確實(shí)是老荷葉，那么也不要急于丟掉，你可以在荷葉茶里添加一點(diǎn)冰糖，這樣就能緩和荷葉茶的苦澀，喝起來的口感也還是可以接受的。但是，如果是糖尿病患者，建議還是不要添加任何糖類。
。一般荷葉茶最好要趁熱喝，這樣減肥效果和口感都有了保證，但便秘的人除外，有便秘的人最好要喝涼茶。荷葉茶放久了就會(huì)氧化，所以味道也會(huì)發(fā)生改變，包括荷葉茶的顏色也會(huì)變深變濃。一般好質(zhì)量的荷葉茶，不僅味道好，而且減肥效果也好。但是劣質(zhì)的荷葉茶就不一樣了，味道不好不說，減肥效果也會(huì)大打折扣。劣質(zhì)荷葉一般是一些受過污染或者背面有很多污點(diǎn)，甚至是不干凈的荷葉加工而成的荷葉茶。這樣的荷葉茶，我們建議大家最好不要喝。
如果女性要減肥的話，多喝一些荷葉茶是很好的，能夠起到一定沖便的作用，而且能夠緩解人體便秘腹脹腹痛的情況，但是要注意的是，荷葉茶這種茶還是偏涼性的，如果是懷孕期間的女性，產(chǎn)婦，還有月經(jīng)期間的女性，不能喝的太多。
生活中喜歡喝茶的朋友非常多，比如有的人喜歡喝綠茶，有的朋友喜歡喝紅茶，還有花茶等，都是人們非常愛喝的。而且不同的茶葉也會(huì)發(fā)揮出不同的功效，以中醫(yī)角度來說，大部分茶飲都是可以調(diào)理人體健康的。那么，最常見的花茶菊花荷葉茶，是不是對(duì)人體的腸胃有幫助呢?
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也研究證實(shí)，菊花具有降血壓、消除癌細(xì)胞、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和抑菌的作用，長(zhǎng)期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時(shí)飲用。對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀也有較好的療效。同時(shí)，菊花茶也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。
很多人喜歡喝菊花茶，特別是常用電腦的上班族，菊花茶確實(shí)對(duì)保養(yǎng)眼睛有好處。
睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會(huì)浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用綿花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。
菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國(guó)人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。
菊花的種類很多，不懂門道的人會(huì)選擇花朵白且大朵的菊花。其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實(shí)是不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。
泡飲菊花茶時(shí)，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個(gè)人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平水也可當(dāng)開水飲用。每次喝時(shí)，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。于由菊花茶的藥效，它普遍被人們喜愛。現(xiàn)代科學(xué)已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可樂等飲品，讓喜愛快捷省時(shí)的人飲用起來更為方便。菊花茶是老少皆宜的茶飲品。
檸檬是一種含有多種維生素的天然養(yǎng)生水果，最受到大家關(guān)注的就是喝檸檬水可以美白皮膚的效果。檸檬水當(dāng)中所含有的多種維生素，可以防止皮膚色素的沉積，預(yù)防各種色斑的形成，保持皮膚的潤(rùn)彈。檸檬是一種感光的水果，建議大家不要在白天喝，最好是晚上睡覺之前喝。那么飯前喝檸檬水好嗎？
檸檬的維生素含量極為豐富，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。喝檸檬水還可以防治心血管疾病，預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石的形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少。
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500毫升至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕等癥狀，有助于感冒患者康復(fù)。
除了抗菌及提高免疫力外，檸檬水還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加入溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨將檸檬汁加入蜜糖和溫開水，飲之可以緩解咽喉痛，并減少喉嚨不適。
上面是對(duì)于飯前喝檸檬水好嗎這個(gè)問題的一些介紹，雖然檸檬的養(yǎng)生效果是不錯(cuò)的但是在具體的使用過程當(dāng)中也不能無所顧忌，因?yàn)闄幟十?dāng)中含有大量的維生素c它的口味也比較酸澀，大量飲用檸檬水的話有可能影響胃腸道系統(tǒng)的消化功能，所以檸檬水也要適量飲用才好。
? ?俗話說得好，飯前喝湯，可以起到潤(rùn)滑腸道的功效，但是很多人對(duì)飯前喝湯也存在著一定的意義，當(dāng)然飯前喝湯這樣的定律漸漸的，被大家所接受，因?yàn)榇蠹矣X得飯前喝湯，還能夠起到特殊的減肥功效，那么下面小編就總結(jié)了一些這方面的知識(shí)，告訴大家飯前喝湯好不好呢！
飯前先喝幾口湯，將口腔、食道潤(rùn)滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀釋和攪拌，促進(jìn)消化、吸收。最重要的是，飯前喝湯可使胃內(nèi)食物充分貼近胃壁，增強(qiáng)飽腹感，從而抑制攝食中樞，降低人的食欲。而飯后喝湯是一種有損健康的吃法。一方面，飯已經(jīng)吃飽了，再喝湯容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過剩，造成肥胖;最后喝下的湯會(huì)把原來已被消化液混合得很好的食糜稀釋，影響食物的消化吸收。
最好中午喝湯，因?yàn)槲绮蜁r(shí)喝湯吸收的熱量最少。而晚餐則不宜喝太多的湯，否則快速吸收的營(yíng)養(yǎng)堆積在體內(nèi)，很容易導(dǎo)致體重增加。要防止喝湯長(zhǎng)胖，應(yīng)盡量少用高脂肪、高熱量的食物做湯料，如老母雞、肥鴨等。即使用它們做湯料，最好在燉湯的過程中將多余的油脂撇出來。而瘦肉、鮮魚、蝦米、去皮的雞或鴨肉、兔肉、冬瓜、絲瓜、蘿卜、魔芋、番茄、紫菜、海帶、綠豆芽等，都是很好的低脂肪湯料，不妨多選用一些。
喝湯速度越慢越不容易胖，延長(zhǎng)吃飯的時(shí)間，能充分享受食物的味道，并提前產(chǎn)生已經(jīng)吃飽的感覺。喝湯也是如此，慢速喝湯會(huì)給食物的消化吸收留出充足的時(shí)間，感覺到飽了時(shí)，就是吃得恰到好處時(shí);而快速喝湯，等你意識(shí)到飽了，可能攝入的食物已經(jīng)超過了所需要的量。
由此可見，老話“飯前喝湯，苗條又健康;飯后喝湯，越喝越胖”，是有一定道理的。
? ?綜上所述，飯前喝湯是一種很好的方法，我們的人體有80%都是水分，所以我們需要補(bǔ)充足夠的水分，飯前喝湯，一方面可以補(bǔ)充水分，另一方面可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，讓腸胃提早的去進(jìn)入到主動(dòng)的狀態(tài)，這樣在吃食物的時(shí)候才能夠更好的去消化。
? 隨著肝臟疾病的普遍和蔓延，越來越多的養(yǎng)肝護(hù)肝的產(chǎn)品也越來越多。比如養(yǎng)肝方面的西藥，中藥，還有一些滋補(bǔ)藥品。然而大家常說是藥三分毒，所以通藥物治療肝臟疾病，補(bǔ)肝養(yǎng)肝并不是最佳方法，那么還有沒有其他的養(yǎng)肝之法呢。喝養(yǎng)肝茶好不好？其實(shí)通過喝養(yǎng)肝茶就是個(gè)不錯(cuò)的選擇，養(yǎng)肝茶里含有多種利于保護(hù)肝臟的物質(zhì)，并且毒副作用小。
保肝養(yǎng)肝茶怎么樣
瀏覽：252|更新：2013-08-12 12:28
肝臟是人體最重要的解毒器官。幾乎所有的外源性和內(nèi)源性有毒物質(zhì)都要通過肝臟的分解才能排出體外，我們的身體才不會(huì)因體內(nèi)毒素蓄積而中毒，當(dāng)我們的身體無法避免環(huán)境毒素或食物毒素或體內(nèi)毒素時(shí)，合理地調(diào)節(jié)飲食以增強(qiáng)肝臟的解毒功能就非常重要了。人們飲酒后酒精可通過呼吸、尿液、汗液排出一點(diǎn)，絕大部分要經(jīng)過肝臟分解代謝，才能排出體外；肝臟在藥物的代謝中起重要作用，大多數(shù)藥物是在肝臟中解毒，并由肝臟排出體外。
保肝護(hù)肝養(yǎng)肝茶，定義：即保護(hù)肝臟、養(yǎng)護(hù)肝臟的茶。最早出現(xiàn)在 乾隆年間，被乾隆皇帝賜奉為“御茶”，年年上貢于京。由于時(shí)代變遷，許多流于民間的祖?zhèn)髅胤揭琅f不變，傳承一本地不斷改良其制作工藝，可以達(dá)到降低血糖和膽固醇，生津止渴，補(bǔ)氣養(yǎng)血，軟化血管，潤(rùn)肺除痰，疏肝理氣，清熱解毒，護(hù)肝保肝養(yǎng)肝等功效，由于添加了護(hù)胃益腎的草本精華，使保肝護(hù)肝養(yǎng)肝茶的功效更加多善顯著。保肝護(hù)肝養(yǎng)肝茶具有清肝利膽、清肝解酒、保護(hù)肝臟機(jī)能等功效。
?喝養(yǎng)肝茶好不好？上面的介紹已經(jīng)給大家說了養(yǎng)肝茶的一些好處和飲用注意事項(xiàng)。養(yǎng)肝茶里面豐富的維生素，黃酮還有一些堿性物質(zhì)對(duì)肝臟的保護(hù)作用很好，同時(shí)，對(duì)于膽固醇，高血壓高血脂等這些疾病都有一定的治療緩解作用。
牛蒡也是一種中藥材，但是與其他中藥材不同的是，牛蒡經(jīng)常被大家制作成牛蒡茶飲用。牛蒡中含有多種物質(zhì)成分，所以牛蒡?qū)θ梭w所起到的藥理作用明顯，例如在治療便秘祛濕除氣方面都可以發(fā)揮牛蒡的作用。并且牛蒡還可以消除人體自由基，起到延緩衰老抗氧化的效果。而經(jīng)常喝牛蒡茶對(duì)人體又會(huì)產(chǎn)生怎樣的益處?
牛蒡茶的功效與作用
牛蒡有“東洋參”的美譽(yù)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，牛蒡茶是以牛蒡根為原料沖泡而成的茶飲，也有著很高的食療價(jià)值。牛蒡茶的功效與作用非常強(qiáng)大，主要體現(xiàn)在兩個(gè)方面，一是排毒，二是滋補(bǔ)和調(diào)理身體。中醫(yī)上一直都有“一消必有一補(bǔ)”的理論，牛蒡茶的功效就能很好地體現(xiàn)這一說法。
牛蒡茶最大的功效就在于飲用后能有效通十二經(jīng)脈、除五臟惡氣，久服輕身耐老。牛蒡本身性溫?zé)o毒，有很好的清熱、解毒、祛濕、通便之功效。飲用牛蒡茶可以減緩食品釋放出的能量，從而減弱脂肪在體內(nèi)聚集，加快分解脂肪酸的速度。因而，日常喝牛蒡茶可以達(dá)到降低膽固醇，促進(jìn)心臟健康，而且?guī)椭ū?、排泄，快速消除并預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物等多重作用。
另外，牛蒡茶在幫助身體排毒之后還能補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而使身體恢復(fù)自然平衡的健康狀態(tài)。牛蒡茶益氣、健脾、滋陰、補(bǔ)腎、降壓、防中風(fēng)的效果同樣也很顯著。這是因?yàn)榕］虿韬胸S富的蛋白質(zhì)、鈣、維生素，其中胡蘿卜素的含量是胡蘿卜的150倍。這些有效營(yíng)養(yǎng)成分可促進(jìn)新陳代謝，提高人體免疫力，促進(jìn)新生細(xì)胞生長(zhǎng)。常飲牛蒡茶不僅能補(bǔ)益，還有駐顏抗衰老的功能。
因此，日常飲用牛蒡茶可有效調(diào)節(jié)血糖血脂，降血壓、膽固醇，健脾胃，補(bǔ)腎壯陽，對(duì)糖尿病、類風(fēng)濕、肥胖癥、癌癥有明顯的效果。
牛蒡茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，牛蒡是中藥也是一種蔬菜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。牛蒡茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值同樣也不容小覷，其中富含的營(yíng)養(yǎng)成分均為人體所需。牛蒡茶含水份、蛋白、碳水化合物、粗纖維、多種維生素，以及鈣、磷、鐵、胡蘿卜素維生素、鋅、鎂、銅等微量元素。這些營(yíng)養(yǎng)成分中成分最多的莫過于胡蘿卜素和鈣質(zhì)，牛蒡中的胡蘿卜素含量是胡蘿卜的287倍，鈣含量在根莖蔬菜中是最高的。
牛蒡茶中豐富的鈣元素和蛋白質(zhì)作用良多，鈣具有把鈉導(dǎo)入尿液并排出體外的作用;蛋白質(zhì)可以使血管變得柔韌，能把鈉從細(xì)胞中分離出來，并排出體外;牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管擴(kuò)張，達(dá)至血壓下降的效果。
牛蒡茶中含有一種能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)的膳食纖維，也含有一種可促進(jìn)大腸內(nèi)有益菌生長(zhǎng)的酵素，所以常飲牛蒡茶非常有利于便秘的改善，且見效快，有益健康的同時(shí)，還對(duì)防治痔瘡和直腸癌有很好的效果。
牛蒡茶中的牛蒡根含有豐富的水溶性膳食纖維和菊糖。它們可增加膽固醇的排泄，阻斷膽固醇的肝腸循環(huán)，干擾小腸微粒的形成，最能減少脂肪的吸收，從而達(dá)到降低血脂和減肥的目的。
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