吃木瓜豐胸真的有用嗎
葛根養(yǎng)生粥真的有用嗎。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的吃木瓜豐胸真的有用嗎，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
女人之間的話題不是美容就是豐胸，因為每一個女人都是非常愛美的，并且豐滿的胸部是可以增加女人味的，所以很多的女性都想改變胸部的大小和形狀。那么，對于豐胸民間一直在用的都是木瓜豐胸，這只是一種偏方，對于木瓜豐胸真的有用嗎?還是有很多的女性表示懷疑的，對此，看看以下的介紹吧。
乳房的生長發(fā)育主要受體內(nèi)多種激素的影響，如腦垂體分泌的促性腺激素、泌乳素，卵巢分泌的雌激素和孕激素等，另外還受遺傳、環(huán)境因素、營養(yǎng)條件、胖瘦、體育鍛煉等多種因素的影響。瘦小的女孩一般很難有豐滿的胸部，就是因為脂肪組織的多少是決定乳房大小的重要因素之一。
由于木瓜中含有大量的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)的吸收。木瓜酵素也就是木瓜酶，這種酶想要分解蛋白質(zhì)只能直接作用于蛋白質(zhì)之上，如將木瓜汁滴在鮮肉上可使鮮肉更加細(xì)嫩，但木瓜酶本身也是蛋白質(zhì)的一種，在進(jìn)入胃中以后就會被胃蛋白酶分解，不可能有完整的、有活性的木瓜酶再跑到胸部去起作用，讓你的胸部更加豐滿。
木瓜，含有木瓜蛋白酶，主要是用來分解蛋白質(zhì)的。有人說，木瓜蛋白酶能夠刺激女性的荷爾蒙分泌，有助于豐胸。但是木瓜蛋白酶，本身就是一種蛋白質(zhì)，在經(jīng)過胃時，會被胃蛋白酶分解，所以不會有完整的并且有活性的木瓜蛋白酶發(fā)揮豐胸的功效。而木瓜中含有的維生素A根本也沒有豐胸的作用，它并不能刺激雌激素分泌，所以說，對于豐胸，木瓜并沒有多大的功效。
看了以上的介紹之后，我們知道了木瓜豐胸并不是適合所有的人，所以是沒有辦法說有沒用的，女人們豐胸要找到適合自己的方法，這樣才會有效果。木瓜中含有很多的維生素A，所以吃多了可以給人體補(bǔ)充很多的維生素的，對身體也是有很大的好處的。
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紅酒對于我們?nèi)梭w是非常有幫助的，因為紅酒里面含有非常多的微量元素，尤其是對于女性朋友來說還能夠達(dá)到美容的功效，而木瓜也是女性朋友很喜歡吃的一類水果，因為它具有豐胸的功效，很多朋友會把這兩者結(jié)合在一起做成靚湯來進(jìn)行食用，那么紅酒木瓜靚湯有用嗎？
紅酒木瓜靚湯其實就是女性美容的一個最好的食療的方法了，這款紅酒木瓜靚湯可以讓女性喝出曲線美，而且營養(yǎng)豐富口味偏甜，絕對可以被當(dāng)成女性寵愛自己的一個點心來吃。
紅酒木瓜湯怎么做
紅酒木瓜湯怎么做?紅酒木瓜湯的做法：
1、備齊所有材料:木瓜，紅酒
2、木瓜洗凈、去皮、去籽，切成1厘米見方的小塊;
3、將木瓜塊放入攪拌機(jī);
4、加入15ml清水，攪打成木瓜糊;
5、調(diào)入少許蜂蜜，攪拌均勻;
6、加入紅酒，攪勻，表面撒少許木瓜粒即可。
小貼士
1.喜歡濃稠口感的，可加大木瓜用量;
2.我用的是口味偏甜的Merlot紅酒，可根據(jù)自己所用紅酒的口味增減用量;
3.蜂蜜的用量根據(jù)自己的口味調(diào)節(jié)，建議不要太多，太甜就是去了清爽的口感。
以上就是關(guān)于紅酒木瓜靚湯有用嗎的一個介紹，其實這種方法對于豐胸的效果還是非常好的，而且制作方法也是十分簡單的，作為女性，一定要懂得利用身邊的食物來進(jìn)行調(diào)理身體，食療就是一個非常不錯的豐胸方法，對身體也沒有副作用。
對于很多的媽媽來說，在忍受了生子之痛后，還要面臨催奶之痛。食療、按摩輪番上陣，但是奶水就是不多。當(dāng)市場上出現(xiàn)了新產(chǎn)品——下奶茶之后，很多的媽媽都有這樣的疑惑：下奶茶真的有用嗎？其實下奶茶對于有些媽媽來說還是有效果的。它屬于功能性產(chǎn)品，主要起到以下作用。
1、通過刺激和協(xié)調(diào)乳腺組織內(nèi)的液體流動，有效促進(jìn)乳汁的生成和幫助乳腺暢通。
2、促進(jìn)媽媽和寶寶的正常腸胃功能和幫助消化，消除媽媽和寶寶的腹內(nèi)脹氣。
3、提高奶的營養(yǎng)，富含維生素C，增強(qiáng)媽媽和寶寶的免疫力，充分補(bǔ)充哺乳期媽媽身體所需要的水分。
如果想要催奶，比較安全有效的方法是食療法和按摩法。比較有效的催奶方法有：
1、食療：新手媽媽應(yīng)當(dāng)保持每日喝牛奶的良好習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜水果。豬蹄和魚湯都是催奶的食材，但是如果每天都食用豬蹄和魚湯，盡管對母乳喂養(yǎng)非常有益，但是也要注意營養(yǎng)要均衡。
2、按摩：經(jīng)驗表明，乳房按摩是一種非常有效的下奶方法，包括環(huán)形按摩、螺旋形按摩和指壓式按摩。
（1）環(huán)形按摩：雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個乳房。
（2）螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩。
（3）指壓式按摩：雙手張開置于乳房兩側(cè)，由乳房向乳頭擠壓。
3、嬰兒吮吸奶頭：媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數(shù)；由于寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得就越多。
4、精神愉快：精神上的振奮和愉悅會促使體內(nèi)的催乳素水平增高，從而使奶水盡快增多。
女為悅己者容，最多的還是為了自己喜歡的男性，每個女性內(nèi)心深處都希望有一個豐滿堅挺的胸部，可以更好的吸引男性的目光，為了讓自己在他的眼里變得更有魅力，大家都在找尋各種的方法，紅酒木瓜靚湯有用嗎?好多這樣的問題，有很多的朋友都只是聽說有用，但是心里還是沒有一個底。
雖然有胸大無腦的這個說法，在現(xiàn)在的這個社火，這句話是行不通的，為了自己的魅力身材，想盡方法想要豐胸的美女們多如牛毛。下面是對紅酒木瓜靚湯有用嗎的介紹，為大家解除疑惑：
各種豐胸方法、豐胸產(chǎn)品層出不窮。藥物豐胸、按摩豐胸、運(yùn)動豐胸、隆胸手術(shù)豐胸……等等。專家還是建議最好不要吃豐胸產(chǎn)品，因這些產(chǎn)品均會擾亂人體的正常新陳代謝，建議食療或按摩，一切貴在堅持。指導(dǎo)意見：
夾書豐胸
招數(shù)詳解：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發(fā)酸或書掉落為止，每日多次練習(xí)。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。 專家分析，腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。
飲食篇
青木瓜豐胸
招數(shù)詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調(diào)味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正常現(xiàn)象，可安心食用。
成效分析：青木瓜自古就是第一豐胸佳果。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。
紅酒木瓜靚湯有用嗎，想要自己的胸更挺，更美，光靠這些藥物是沒有用的，關(guān)鍵還是要自己保健，從內(nèi)而外的補(bǔ)，多做運(yùn)動，多吃健康的有利于豐胸的美食才是關(guān)鍵。長期依靠藥物時間久了會對身體造成一定的傷害，這樣就得不償失了。
由于遺傳因素，年齡逐漸變大，或者一些不良的生活習(xí)慣，很多人的臉上都會長出色斑。色斑雖然不會危害人體健康，但是卻十分影響一個人的外貌，因此對于色斑，能去除就去除。而茄子就是一種可以去除色斑的食物，因為茄子中含有豐富的維生素p，不僅能淡化色斑，還能預(yù)防老年斑。
茄子的功效
茄子皮是可以淡化色斑的，多吃還能預(yù)防老年斑。
咱們知道酪氨酸酶可以催化黑色素的形成，導(dǎo)致黑色素沉淀形成臉上的斑點。而維生素C有抑制酪氨酸酶的作用從而阻止黑色素的合成速度，使斑點減少。咱們常吃的茄子中含有豐富的維生素，其中就含有大量的維生素p和維生素C。
維生素p有軟化微細(xì)血管的作用，增強(qiáng)微細(xì)血管的彈性以及細(xì)胞之間的黏性;維生素C則組織黑色素形成，減少色斑。所以說，茄子敷面是有祛斑、淡斑的作用的，尤其是能預(yù)防老年斑。
如何用茄子祛斑?
將洗凈的長條茄子去蒂后，把茄子皮均勻的削下來，然后把茄子皮敷在清潔后的臉上。注意只需要敷在長斑的地方，別的地方可以不用敷面。
茄子皮+蜂蜜=美膚，將茄子皮洗凈，搗爛，和蜂蜜一起涂在臉上，30分鐘后，洗凈，潤膚，有殺菌去螨的功效。
將茄子洗凈之后榨成汁，與冷卻后的純凈水調(diào)和，再將市面上銷售的面膜紙放入茄汁里面，等到面膜紙充分吸收完茄汁之后就可以敷面了。需要注意榨汁的時候，一定要確保是無菌的狀態(tài)下進(jìn)行的。
小貼士
如果由于身體內(nèi)部引起的色斑問題，比如內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)不調(diào)、婦科疾病、氣滯血瘀、肝腸胃疾病等，單靠外敷茄子皮祛斑，用祛斑面膜能讓膚質(zhì)有所改善，但是對色斑達(dá)不到徹底的效果。針對體內(nèi)問題引起的色斑還是需要中藥內(nèi)外兼治。
吃安眠藥對失眠真的有用嗎
1、吃安眠藥對失眠真的有用嗎
治療失眠首先應(yīng)該查找原因,并對因治療。如控制血壓,治療各種慢性疾病等,只有去除病因后失眠才會好轉(zhuǎn)。只有在失眠較為嚴(yán)重、拖的時間又比較長的情況下,才可考慮吃安眠藥。
2、安眠藥是否會對睡眠產(chǎn)生依賴
安眠藥本質(zhì)屬于鎮(zhèn)定劑,強(qiáng)制你睡眠,但不能從根本上治療失眠,且具有副作用,長期服用對它的依賴性會增加,食用量也會增加,會造成一些腦部的疾病。因此安眠藥只能短期使用,不可經(jīng)常服、長期服,否則難免會出現(xiàn)副作用。失眠的人,想睡覺時不要看著鐘表,為了早點入睡而很早上床也是沒有必要的。另外最好培養(yǎng)適合個人的體育鍛煉和入睡的習(xí)慣。
正確使用安眠藥,必須依靠醫(yī)生的指導(dǎo)和自己的合理使用,這兩方面缺一不可。患者服藥期間,應(yīng)密切留意自身變化,如果出現(xiàn)任何明顯異常,應(yīng)及時停藥就醫(yī),不可拖延。
3、為改善失眠而吃安眠藥的2個誤區(qū)
3.1、隨意服藥。很多人認(rèn)為,失眠癥不是疾病,無需頗費(fèi)周折地到醫(yī)院看病,因此,經(jīng)常會隨意服用家里人或者朋友的藥物。這是非常錯誤的做法。許多疾病都可以引起失眠,因此,如果近期內(nèi)發(fā)生嚴(yán)重失眠的話,一定要先看醫(yī)生,進(jìn)行必要的檢查,確定失眠癥的類型、嚴(yán)重性等等,再對癥下藥。此外,不同癥狀的失眠,選擇的藥物并不相同,比如說:入睡困難,應(yīng)選用短效藥物;夜間睡眠不塌實、容易醒來,選用中效藥物;經(jīng)常早醒,則應(yīng)使用長效藥物。
3.2、劑量偏大。初次服藥的患者只需服用小劑量,就能達(dá)到滿意的效果,但是患者不知道這些,盲目地按照別人使用的劑量服藥。劑量大容易引起耐藥,并帶來藥物的不良反應(yīng)。
失眠癥如何治療
1、心理法治療。失眠者可以通過專家的解釋、指導(dǎo),使自己了解更多有關(guān)睡眠的基本知識,減少自己預(yù)期性的焦慮反應(yīng);適當(dāng)進(jìn)行放松的訓(xùn)練,加快入睡速度,減輕焦慮。
2、沐浴法治療。每晚臨睡前,用適當(dāng)?shù)臏厮丛?沐浴時間不宜過長或過短,若嫌麻煩可以用溫水泡腳20分鐘,這都有利于睡眠。
3、靜臥放松法治療。在床上自然仰臥,雙手重疊輕置肚臍上,呼吸均勻,排除雜念并放松全身,對臨睡焦慮、難以入眠的人特別有效。
4、保健法治療。每天多次按摩太陽穴,百會穴,或用保健木梳梳頭5分鐘,從而保持心情舒暢,解除煩惱,消除思想顧慮,起到治療失眠癥的作用。
長期失眠的危害
1、使人愚鈍
睡眠不足可損害人的注意力,警覺性,專注性,推理能力以及解決問題的能力,這些可導(dǎo)致你的學(xué)習(xí)效變低。
2、睡眠不足可導(dǎo)致抑郁癥
隨著時間的推移,睡眠不足和睡眠障礙可導(dǎo)致抑郁癥的生成。失眠和抑郁癥是相輔相成的,睡眠不足會加重抑郁癥的狀況,而抑郁癥反過來又會令人更加難以入睡。從積極的角度出發(fā),治療睡眠問題有助于抑郁癥的緩解,反之亦然。
3、令人健忘
美國的研究者確定,一種被稱為“尖波漣漪”的大腦區(qū)域?qū)ｉT負(fù)責(zé)鞏固記憶。這種腦波也負(fù)責(zé)從大腦海馬體到大腦皮層傳輸所學(xué)到的信息。而“尖波漣漪”大部分都在人們深度睡眠時才出現(xiàn)。
4、影響判斷力
缺乏睡眠會影響我們對事物的理解,由于無法準(zhǔn)確評估和明智地采取行動,這將會影響人們5、引發(fā)嚴(yán)重的健康問題睡眠障礙問題以及慢性睡眠不足可增加你患有這些疾病的風(fēng)險:心臟疾病,心臟病發(fā)作,心臟衰竭,心律不齊,高血壓,中風(fēng),糖尿病。據(jù)估計,有九成失眠患者(以難入睡和易醒為特點的人群)還伴有其它一些健康問題。
紅糖水具有很好的補(bǔ)氣血的作用，女性朋友在月經(jīng)期間，特別是體質(zhì)本來就比較弱的或者貧血者，常會出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，非常痛苦。很多女性這個時候都會選擇喝紅糖水，認(rèn)為能夠緩解痛經(jīng)的情況。那么，痛經(jīng)喝紅糖水有用嗎？ 答案是有用的。眾所周知，紅糖水具有很好補(bǔ)氣血的療效，在月經(jīng)期間，特別是痛經(jīng)的女性朋友，適當(dāng)?shù)娘嬘眉t糖水，能夠很好的緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象。在一定程度上，起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用，從而對月經(jīng)期間的女性發(fā)揮積極有效的效果。
同時，由于紅糖中含有充足糖分，也就是說能夠補(bǔ)充人體能量。很多痛經(jīng)的原因是因為女性朋友在減肥階段吃的食物較少，從而人體無法獲得充足的能量補(bǔ)給。而月經(jīng)期間又會消耗人體大量的能量，所以適量地食用紅糖水能夠很好的補(bǔ)充人體能量，減輕痛經(jīng)的現(xiàn)象。
適當(dāng)?shù)睾纫槐瓱岷鹾醯募t糖水，對痛經(jīng)的女性發(fā)揮積極有效的作用，大大減輕痛苦。紅糖水很好的活血作用，能夠有效的補(bǔ)氣血。在月經(jīng)期間，不能著涼，這是很多女性都知道的禁忌。而紅糖水也有很好的驅(qū)除身體寒氣的現(xiàn)象，對緩解痛經(jīng)也有一定的間接作用。
因此說，痛經(jīng)喝紅糖水有用。特別是再跟紅棗和生姜一塊煮，具有加倍的療效，女性朋友可以在痛經(jīng)期間，適當(dāng)飲用，會有意想不到的效果。但是，也不能過量食用，任何有利于人體的物質(zhì)，若是過量食用，都會起到相反的效果。
黃瓜也稱為胡瓜、青瓜。果實顏色呈翠綠或油綠，表面有柔軟的小刺。黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒；具有除熱，清熱解毒，利水利尿的功效；主治口渴，咽喉腫痛，火眼，火燙傷之類。當(dāng)然還有減肥功效。黃瓜富含維生素BCE，蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分。另外，黃瓜可以收斂皮膚皺紋，對皮膚較黑的人效果最好。那么黃瓜和豆腐結(jié)合有減肥的功效嗎？小編來為大家解答。
材料,黃瓜+雞蛋
黃瓜切片待用.
雞蛋打入碗中,記住了!加一點點水慢慢攪和幾下,不要打得太厲害,更別出泡沫.熱鍋后加油(味道更清爽,適合夏天哦),下雞蛋稍微成型弄散盛出.
下黃瓜翻炒片刻加入雞蛋,加適量調(diào)料(鹽,料酒,不用味精哦).翻炒勻隨即沿鍋邊加入一點水(這樣保證水在與蔬菜接觸時是溫?zé)岬?,加蓋悶一小會兒起鍋.
這樣做出來的雞蛋,蛋味濃厚且非常嫩哦~跟黃瓜炒后還帶點黃瓜的清香~適合追求原汁原味切口味清淡的MM們.
吃黃瓜雞蛋可以減肥嗎？黃瓜雞蛋要怎么吃才能減肥呢？下面就來了解一下黃瓜雞蛋減肥的吃法。
黃瓜雞蛋減肥法就是一個月之內(nèi)，堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物。
【黃瓜減肥的原理】
現(xiàn)代藥理學(xué)研究認(rèn)為，鮮黃瓜內(nèi)還含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對促進(jìn)腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。黃瓜的熱量很低，對于高血壓、高血脂以及合并肥胖癥的糖尿病，是一種理想的食療良蔬。
【雞蛋減肥的原理】
一：雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除后為機(jī)體所利用。
二：雞蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護(hù)血管防止硬化。由此看來雞蛋減肥法是有科學(xué)根據(jù)的，通過實踐也是行之有效的一種實用的減肥法。
★實施
【第一周黃瓜雞蛋具體飲食減肥食譜】
早上：雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜一根
中午：雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜涼菜一份
晚上：黃瓜一、兩根 / 黃瓜涼菜一份。
從第二周開始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點以后，只能吃雞蛋和黃瓜?？梢院榷?jié){和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果。
當(dāng)然，如果能配合做運(yùn)動，效果會更加好。1、兩腳往前伸直，用兩手抓握住腳尖，往身體方向拉引。
2、一腳膝蓋向內(nèi)側(cè)彎曲，用手握住另一腳的腳尖，慢慢往身體方向拉靠。注意膝蓋不可彎曲。
3、兩腳張開后張開，大約是肩膀的寬度，再慢慢蹲下來，盡量伸展后腳小腿肌肉。
當(dāng)減肥剛好遇上生理期的時候，應(yīng)該要注意，生理期間女性身體缺鐵，建議多吃菠菜，營養(yǎng)要跟上去。還要注意調(diào)節(jié)身體，不要喝咖啡這類刺激情緒的，可以喝大棗水，補(bǔ)血還補(bǔ)水。
早上：可以喝豆?jié){，或者燕麥片，沖著煮著都行。搭配一個蘋果
中午：吃青菜最好再吃一個水煮蛋，補(bǔ)充營養(yǎng)
晚上：要吃的少，最好喝點粥之類的，比如小米粥黑米粥，吃一些清淡的菜。
2、雞蛋膽固醇高，吃太多對身體也不好，建議一天兩個。如果實在不行，可以只吃蛋白。
3、七天是一個循環(huán)期。過了七天身體會出現(xiàn)調(diào)整期，也就是減肥的平和期。前七天效果明顯，接下來就不是這么順利就是這個道理。所以，貴在堅持。
4、黃瓜不宜與含維生素C含量高的蔬菜同吃，如西紅柿、辣椒等。
5、黃瓜可以加點醬油來吃，補(bǔ)充鹽分，會讓身體更有力氣，支撐更久。
看了上述的內(nèi)容，相信大家都有一定的了解了吧。單吃的功效有但配合運(yùn)動，減肥的功效就會有大大的提升，還有早中晚飯的搭配也可以幫助減肥哦。希望上述大家試了之后都有效果。
大家都知道，人的生命活動需要多種維生素的參與，最常見的包括維生素c、維生素e、維生素b2等等，一旦身體缺乏其中某一種維生素的話，身體健康就很容易出問題，正常情況下，人們都能夠通過飲食補(bǔ)充足夠的維生素，但有的人身體會嚴(yán)重缺乏維生素，這時候就會吃維生素軟糖，那么維生素軟糖有什么作用呢？
維生素軟糖真的有用嗎？
軟糖的確是可以添加維生素的，建議購買維樂維軟糖，不添加人工色素、合成香精、防腐劑，添加天然果汁，沒有任何副作用。
有節(jié)制地吃維生素軟糖不會對身體造成太大的危害，但是，它不會提高免疫力，讓不受疾病的困擾，更不是不吃果蔬的借口。
如果想成為最好最健康的自己，那就只有“均衡飲食，保持積極心態(tài)，注意個人衛(wèi)生”這些老生常談的做法。
每年換季的時候，很容易出現(xiàn)這樣的情況：早上醒來，有點鼻塞，呼吸沉重，然后喉嚨開始疼。
為了能感覺好點兒，往嘴里放幾顆維生素軟糖，似乎它們就是“預(yù)防生病”的代名詞。畢竟，傳統(tǒng)的白色藥片難以下咽，而這些軟糖味道更好。加上它們富含維他命C、維他命D還有身體必須的重要礦物質(zhì)。
所以，它們一定對身體有好處，對嗎？
紐約市營養(yǎng)學(xué)家，同時也是《美麗節(jié)食》一書的作者LisaDrayer并不相信維生素軟糖有益身體的說法。
她說，“維生素軟糖與健康的最相關(guān)的因素是，它們吃起來像糖，這增加了過量食用的風(fēng)險。都知道，過量食用可能會引起中毒”?！叭绻呀?jīng)保持飲食均衡，不建議把多維生素作為一種又快又好的策略，或者說，讓它成為日常生活的一部分?！?/p>
Drayer認(rèn)為，由于軟糖供應(yīng)不屬于食品藥品管理部門的管理范圍，與咀嚼片和藥片相比，生產(chǎn)商可能會減少軟糖的維生素含量。
邁阿密營養(yǎng)學(xué)家ChristyMaskeroni說，“基本上，某些公司會宣稱他們的產(chǎn)品富含維他命X、Y、Z和礦物質(zhì)，但是在產(chǎn)品上架前，不會有任何人去檢測這些軟糖是否真的富含維他命?！?/p>
然而，如果對吃東西方面非常挑剔，或者飲食上有忌口，從日常飲食中攝取不到足夠營養(yǎng)，“自然和有機(jī)的維生素軟糖會提供多種維生素和礦物質(zhì)，并且易于消化，味道可口?！奔~約市營養(yǎng)學(xué)家TaraOstrowe說，“同時，對那些覺得維生素藥片太大難以下咽，或是吃多維生素就會惡心的人來說，維生素軟糖是一個很好的替代物。”
與其他倒胃口的藥片比起來，可口的味道是偏好甜食者選擇維生素軟糖的重要原因。然而，就像面對任何看起來健康又美味的飯菜那樣，應(yīng)該在享用它們的同時，對它們表示懷疑。
按照Maskeroni的說法，有權(quán)利質(zhì)疑。“其實，公司把軟糖做得越來越像糖，這就讓它們越來越難以富含維生素和礦物質(zhì)?！避浱侵刑堑暮刻岣吡?，整體的營養(yǎng)比例就會失衡，糖和其他不健康的成份就逐漸成為更重要的組成部分。
隨著年齡的增長，廣大女性們會發(fā)現(xiàn)皮膚越來越差了，比如皮膚會變得干燥，經(jīng)常會悄悄地出現(xiàn)皺紋，而且臉上時不時會長斑點，皮膚的彈性也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如以前了，為了解決這些問題，一個重要的措施就是補(bǔ)充膠原蛋白，補(bǔ)充膠原蛋白可以讓皮膚更加光滑，還可以防皺紋，那么吃膠原蛋白粉是否有用呢？
膠原蛋白粉真的有用嗎？
隨著年齡的增長，人體膠原蛋白含量逐漸流失，皮膚便會失去彈性并變薄老化，出現(xiàn)色斑、皺紋等一系列現(xiàn)象，這就是為什么年齡的增長皮膚會越來越差的原因。
女人們想要皮膚永遠(yuǎn)緊繃白皙，除了日常多加保養(yǎng)，還有一件事也很重要，就是補(bǔ)充膠原蛋白，那如何正確補(bǔ)充膠原蛋白。
選擇膠原蛋白的重要標(biāo)準(zhǔn)
選擇膠原蛋白分子量最小的，容易吸收的，人體在吸收膠原蛋白時，分子量是非常關(guān)鍵的因素，分子量越小越易被人體吸收。膠原蛋白的分子量要在3000道爾頓以下，才適宜被人體吸收。舉個例子就像歐碧詩膠原蛋白二肽分子量極小，只有1000——1500道爾頓，是國際上最微小的高活性寡肽，被稱為膠原之王，無需分解，直接合成皮膚中的膠原，可以達(dá)到95%以上的靜脈點滴吸收率。）
服用膠原蛋白的注意事項：
1、大分子膠原蛋白進(jìn)入人體后需要降解為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收，真正有效吸收的成分并不多。
2、這些食物多半脂肪含量較高，不適合經(jīng)常食用。高熱量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易產(chǎn)生自由基，加速老化。如果能少吃這一類食物，就等于減少了身體被自由基傷害的機(jī)會及皮膚出現(xiàn)黑斑、皺紋等的風(fēng)險。
3、孕婦是不能服用膠原蛋白產(chǎn)品，因膠原蛋白是19種氨基酸組成的，其中有幾種是不能被胎兒吸收的，容易引起第二特征過早的發(fā)育和成熟，不利于出生后的嬰兒成長和發(fā)育。
? ?松花粉作為保健食物，已經(jīng)漸漸的被大家所接受，雖然他在價格上十分昂貴，但是它能夠起到很好的增強(qiáng)體力的作用，作為一種純天然的食物，很多人都采用這樣的養(yǎng)生方法，來保證自己的身體健康，當(dāng)然也有很多人提出了一些疑問，認(rèn)為松花粉只能起到輔助治療的方法，能夠起到一定的預(yù)防疾病的作用，那么松花粉真的有用嗎？
1、松花粉能增強(qiáng)體力。松花粉對易于疲勞的中老年人或從事超強(qiáng)體力工作者應(yīng)該是十分有益的。另外，天然松花粉經(jīng)中國奧林匹克興奮劑檢測中心檢測，不含任何違禁成份，因而對于運(yùn)動員來說也是一種理想的滋補(bǔ)佳品。
2、松花粉是一種純天然食品。松花粉是馬尾松和油松的花粉混合而成，與蜂源花粉相比，松花粉為人工采集，具有花源單一、品質(zhì)純凈、成份穩(wěn)定，無農(nóng)藥殘留物，不含動物激素等特點。松花粉較其它任何一種植物花粉口感均好，服用時感到有淡淡香味，且長期服用無毒副作用。
3、松花粉是一種全營養(yǎng)食品。松花粉是松樹花蕊的精細(xì)胞，擔(dān)負(fù)著松樹繁衍的重任，內(nèi)含200余種營養(yǎng)成份，包括有大量抗氧化成份，如維生素E、胡蘿卜素及微量元素硒等，它們均可抑制體內(nèi)脂質(zhì)和蛋白質(zhì)過氧化反應(yīng)速度，從而具有延緩衰老的作用，關(guān)于其延緩衰老的功能，同時能夠全面補(bǔ)充、均衡人體所需的營養(yǎng)。其保健作用大，調(diào)理范圍廣，是名副其實的“健康衛(wèi)士”。因而，不同年齡、不同體質(zhì)的服用者，都可在較短的時間內(nèi)，在不同程度上收到很好的效果。
4、松花粉具有很好的美容作用。松花粉不但具有獨(dú)特的調(diào)節(jié)生理功能，而且還有促進(jìn)皮膚細(xì)胞新陳代謝，延緩皮膚細(xì)胞衰老，增加皮膚彈性，使皮膚潔白紅潤健美的特殊效果，被譽(yù)為天然化妝品，能更好地清除自由基，阻斷產(chǎn)生黃褐斑、蝴蝶斑的途徑，消除皮膚的黑色素，使得皮膚潔白美麗。同時，長期食用松花粉對防治老年皮膚瘙癢效果顯著。
? ?對于松花粉真的有用嗎？以上已經(jīng)做出了詳細(xì)的解答，松花粉的功效是不容忽視的，里面含有了二百多種微量元素以及礦物質(zhì)，它可以起到非常獨(dú)特的預(yù)防疾病和治療疾病的作用，建議大家可以多吃一些這樣的食物，這樣才能夠保證自己的身體健康。
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