食療治痛經(jīng)怎么治
夏天怎么食療養(yǎng)生。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“食療治痛經(jīng)怎么治”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
痛經(jīng)，是很多女性朋友在經(jīng)期的時候都會出現(xiàn)的一種癥狀。很多女性朋友往往由于疼痛難忍而影響到正常的工作好的學(xué)習(xí)，是需要及時的進(jìn)行治療的。通過食物治療痛經(jīng)，是有著一定效果的。那么，食療治痛經(jīng)怎么治呢?下面便一起來看一下這篇文章，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
1、榴蓮——能緩解痛經(jīng)
榴蓮氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不夸張。但在泰國，由于其營養(yǎng)價值很高，榴蓮常被用來當(dāng)作病人、產(chǎn)后婦女補養(yǎng)身體的補品。
榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補品：另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統(tǒng)的食療秘方。
飲食建議：
榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導(dǎo)致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。在吃榴蓮的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。
榴蓮的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護(hù)身體不受損害。
2、桃仁
桃仁活血祛瘀，潤腸通便。用于經(jīng)閉，緩解痛經(jīng)，癓瘕痞塊，跌撲損傷，腸燥便秘。桃仁性甘平、味苦，入肺、肝、大腸經(jīng);有破血行瘀，潤燥滑腸的功效;治經(jīng)閉、痛經(jīng)、瘕瘕痞塊，跌打損傷、腸燥便秘。
桃仁含苦杏仁苷、24-亞甲基環(huán)木菠蘿烷醇、野櫻苷、β-谷甾醇和菜油甾醇及它們的葡萄糖苷等，還含綠原酸、3-咖啡?？鼘幩?、苦杏仁酶、揮發(fā)油及脂肪油。
煎劑有抗炎作用，所含脂肪油有潤腸緩下作用，提取物有擴(kuò)張血管作用。醇提取物有抑制血液凝固作用。桃仁還可抗過敏、鎮(zhèn)咳、鎮(zhèn)痛，促進(jìn)初產(chǎn)婦子宮收縮、止血等。
3、紅棗
紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、調(diào)和藥性、養(yǎng)血寧神的功效。
4、補充鉀和鎂
為什么兩種如此普通的食物有這么大的能耐呢﹖原來得益于兩種礦物質(zhì)鉀和鎂。牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的“富礦”。研究表明，鉀對于神經(jīng)沖動的傳導(dǎo)、血液的凝固過程以及人體所有細(xì)胞的機(jī)能都極為重要，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，并減少經(jīng)期失血量;鎂能幫助大腦中神經(jīng)沖動傳導(dǎo)、具有神經(jīng)激素作用的活性物質(zhì)維持在正常水平。
在月經(jīng)后期，鎂元素還能起到心理調(diào)節(jié)作用，有助于身體放松，消除緊張心理，減輕壓力。富含鉀鎂的食物有香蕉、葡萄、西葫蘆、大豆、土豆、蘑菇等。
5、維生素E食物
不管痛經(jīng)的原因是什么，專家都提醒，在平時生活中應(yīng)該適量的多吃些富含有維生素E的食物，以此來起到舒緩?fù)唇?jīng)的作用。維生素E又名生育酚，適量的補充可幫助女性有效的維持生殖器官正常機(jī)能，除此之外還能夠維持人體肌肉的新陳代謝功效，而在月經(jīng)期間補充還可以起到放松肌肉的功效，從而更好的達(dá)到預(yù)防以及緩解痛經(jīng)的作用。
推薦飲食：谷胚、麥胚、蛋黃、豆、堅果、葉菜等，除此之外還有生活中同樣非常常見的香油，經(jīng)常食用這些食物可幫助痛經(jīng)女性減輕痛經(jīng)的程度，同時還能起到調(diào)理月經(jīng)的作用。
6、紅糖
中醫(yī)認(rèn)為，紅糖具有益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風(fēng)散寒，活血化淤之效，對女性月經(jīng)順暢有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。
經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
所以小編推薦平時月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)痛者可平時多喝一些紅糖水，可減緩經(jīng)痛。
飲食建議：山楂紅糖飲
食材：生山楂肉50克，紅糖40克。
做法：山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。
功能：活血調(diào)經(jīng)，主治婦女經(jīng)期紊亂。
7、紅花
經(jīng)常我們在關(guān)于后宮電視劇可看到紅花是被用來打胎的，其實，不是的。它可是可以緩解女性的痛經(jīng)的!
紅花是可以調(diào)經(jīng)的，紅花的調(diào)效和作用主要表現(xiàn)在活血痛經(jīng)，散瘀止痛。用于經(jīng)閉，痛經(jīng)，跌打損傷。
紅花活血能經(jīng);祛瘀止痛，紅花味辛、性溫，歸心、肝經(jīng)。氣香行散，入血分具有活血通經(jīng)，祛瘀止痛的功效主治痛經(jīng)，經(jīng)閉，產(chǎn)后血暈等癥。
紅花可煎服，用量在3~9g。孕婦忌用，有出血傾向者慎用!
8、蘋果含有多種維生素和酸類物質(zhì)
1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果膠，維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。有研究提示：生物類黃酮，可調(diào)節(jié)血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂質(zhì);擴(kuò)張血管，解除痙攣;蘋果含有的糖和鋰、溴鋅、鎂等元素，是有效鎮(zhèn)靜的安眠藥。
紅酒燉蘋果活血化淤，對女性生理期肚子痛也有療效。
飲食建議：紅酒蘋果
做法：蘋果(400克)去皮，用刀切成月牙狀。把蘋果放入奶鍋里，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘關(guān)火，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時后即可食用。喜歡吃甜食的朋友可以加點冰糖或蜂蜜食用。
功效：活血化淤，對女性生理期肚子痛也有療效。另外紅酒也是美容佳品。
以上便是關(guān)于食療治痛經(jīng)的介紹。通過食物來緩解痛經(jīng)，是很多女性朋友都會采取的一種方法。若是痛經(jīng)癥狀嚴(yán)重的話，可以咨詢醫(yī)生如何進(jìn)行治療和緩解。此外，在生活中注意做好保暖措施，注意平時的飲食，對于緩解痛經(jīng)也有一定的作用。
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隨著我們生活質(zhì)量和經(jīng)濟(jì)的改善，很多上班族由于時間的關(guān)系，在每天的早晨都是比較少吃早餐的。如果長時間不吃早餐的話，是很容易會引起胃病的，因為白天的工作需要一些能量，胃里沒有食物，會造成胃分泌的胃酸沒有消除，就會引起胃病。對于胃病這種疾病是可以使用食物來治療它，希望患者能夠利用。
在生活中，有很多種方法可以用來治療胃病，所以患者應(yīng)該要根據(jù)自己的實際情況去選擇治療胃病的方法。比如患者可以在生活中通過喝葡萄酒或者蜂蜜拌花生油等，這些食物都是可以用來治療胃病。
1、葡萄酒泡香菜可治胃病
方法：取普通葡萄酒數(shù)瓶，把酒倒在敞口瓶里，放入洗凈的香菜，比例為1：1，密封泡6天即可。早、中、晚各服一小杯，連服3個月。泡過的還保持綠色的香菜吃下去，效果更好。
2、蜂蜜拌花生油可治療胃病
作用：蜂蜜有消炎、愈合創(chuàng)傷、增強消化系統(tǒng)功能及滋補作用，它可調(diào)節(jié)胃腸功能，對胃和十二指腸潰瘍、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有療效。
方法：將蜂蜜0.5千克倒入碗中，用鍋將125-150克花生油(豆油亦可)燒開，以沫消失為止，然后將油倒入盛有蜂蜜的碗中，攪拌均勻，在飯前20-30分鐘服用一羹匙，早晚各一次，病重者中午可增加一次。
3、治胃病可用溫水送服雞蛋殼粉
方法：取3個雞蛋洗凈，打開后留殼在爐邊烘干，研細(xì)粉末備用，發(fā)病時內(nèi)服，一次服完，溫汗水送服即可。
4、煮蘿卜汁可緩解胃病癥狀
方法：胃病發(fā)作時，可將蘿卜洗凈切碎，煮成水放點糖趁熱喝，即可緩解癥狀。
5、紅棗泡飲可有效治胃病
將大紅棗洗凈，炒到外皮微黑，以不焦糊為準(zhǔn)。把炒好的棗掰開，放杯子里用開水沖泡，一次放三四個，可加適量糖，顏色變后即可，當(dāng)茶飲用。此法對老胃病也有獨特的療效。
對于胃病這種常見的疾病，希望患者可以在生活中好好的利用文章介紹的食療方法，這樣對于治療胃病是有很大幫助的。同時，希望大家在生活中可以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，記得吃早餐和營養(yǎng)搭配，這樣對于胃病是有很大的預(yù)防作用的。
食療治痔瘡?隨著現(xiàn)在人們工作內(nèi)容的需要，很多人都是久坐成病。因為，長時間坐著造成的疾病種類越來越多，這也極大的影響著人們的工作和生活。其中比較常見的一種疾病就是痔瘡，痔瘡雖不是什么不治之癥，卻給人們帶來了非常大家的痛苦。因此，我們要多這種疾病引起重視，要保持科學(xué)的飲食，通過飲食來環(huán)境痔瘡的癥狀。
據(jù)統(tǒng)計，我國的痔瘡的患者越來越多，這就極大的影響著人們的工作和生活。因此，要提醒痔瘡患者，不僅要及時的治療疾病，更要在日常的生活中通過飲食來緩解痔瘡的癥狀，保障身體健康。
食療治痔瘡：
南瓜。南瓜不僅有較高的食用價值。而且有著不可忽視的食療作用。據(jù)《滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經(jīng)，能潤肺益氣，化痰排濃，驅(qū)蟲解毒，治咳止喘，療肺癰便秘，并有利尿、美容等作用。若患有痔瘡，可以用南瓜種子的煎汁清洗肛門內(nèi)側(cè)的痔瘡。作法用種子300克和水1升煎煮至水減為半量。用此逐日二次清洗患部。
茄子：老茄子，特別是秋后的老茄子含有較多茄堿，對人體有害，不宜多吃。食用后若出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、腸絞痛、意識模糊、抽搐等中毒癥狀，要及時到醫(yī)院救治?！妒?jì)總錄》中還曾介紹“茄子酒”，用以“治久患腸風(fēng)瀉血”。所謂“腸風(fēng)下血及血痔”，相當(dāng)于痔瘡出血之人，故患有痔瘡者，食之亦宜。性涼，味甘，有清熱、活血、止痛、消腫的作用?！兜崮媳静荨分杏涊d：“茄子散血，消腫寬腸，燒灰米湯飲，治腸風(fēng)下血不止及血痔。”
以上的內(nèi)容就是對食療治痔瘡的詳細(xì)介紹，希望能夠給大家?guī)韼椭２⑶遥嵝汛蠹业氖?，患有痔瘡，最關(guān)鍵的就是要保持良好的心態(tài)。注意日常的飲食，通過科學(xué)的飲食來緩解痔瘡的癥狀，保障我們的身體健康，幸福的生活。
便秘是一種比較常見的現(xiàn)象，有很多的人是飲食不當(dāng)造成的，還有些人是因為缺少水分，造成便秘的原因比較的多，因此有很多人出現(xiàn)了便秘的癥狀，今天小編為大家準(zhǔn)備了治療便秘的食療方。
食療治便秘 治便秘的5個食療方
一、香蕉粥
香蕉200g，粳米50g，將水適量加熱至沸點，把洗凈的粳米倒入鍋內(nèi)，煮為稀粥，端鍋前10分鐘將香蕉去皮切為薄片放人鍋內(nèi)，至米花開，湯液黏，端鍋即可食。
香蕉含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、糖分，維生素(A、B、C、E)等，能清熱潤腸解毒。
粳米含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及核黃素等，能健脾養(yǎng)胃，全方共達(dá)清熱潤腸之功效。
淡黃稀粥，香氣幽幽，滑利可口，微甜不膩，可為藥膳，又為老人、小兒補養(yǎng)之上品，每日一餐，久服便秘去。
該食療方適用于熱秘，臨床表現(xiàn)為大便干結(jié)，小便短赤，身熱，心煩，腹脹腹痛，口干口臭，舌紅苔黃，脈滑數(shù)，服用該粥，忌同時食用如魚、肉、蛋等大量高蛋白，以免形成胃石癥。
二、爆炒地瓜葉
500g的地瓜葉，30g的花生油，蒜、姜、食鹽適量即可。將地瓜葉洗凈以后，將花生油加熱到七成，再放人蒜瓣、姜絲、地瓜葉，翻炒兩下以后就可以加入適量的食鹽，再翻炒2分鐘左右，倒人盤中，就可以食用了。
瓜葉含豐富的維生素A，能養(yǎng)胃通便，行氣，大蒜含大蒜素能解毒消痛，行滯健胃。
全方共達(dá)順氣行滯、通便之功效。
翠綠地瓜葉，點綴幾顆白色蒜瓣，瓜葉油亮，清香可口，可為家常便菜，又為防治便秘之食療。
該食療方適用于氣秘，臨床表現(xiàn)為大便秘結(jié)，欲解不暢，噯氣頻作，胸脅痞滿，腹脹納呆，舌苔薄膩，脈弦。本方無明顯禁忌證。
三、黃芪蜂蜜飲
黃芪30g，陳皮10g，蜂蜜30g。黃芪、陳皮加水煮20分鐘取汁300ml，兌人蜂蜜攪勻即可服。
黃芪補益脾肺，陳皮理氣消滯，蜂蜜含葡萄糖、果糖及多種酶類和維生素，能潤腸通便。
全方共達(dá)益氣潤腸之功效。藥液淡黃，甜爽可口，每天服1次，可作為早餐之飲料。
該食療方適用于氣虛型，癥狀是雖然有便意，臨廁就需要努掙乏力，大便也并不是干硬，大便以后會汗出氣短，面色咣白神怯，舌淡苔薄，脈虛。本方無禁忌證。
四、大棗五仁泥
松子仁、麻子仁、柏子仁、黑芝麻、杏仁各100g、大棗500g。大棗煮熟，去皮仁，制成棗泥。
以上五仁搗為細(xì)碎與棗泥混勻，置一密閉容器內(nèi)備用。大棗含蛋白質(zhì)、糖類、黏液質(zhì)等，能補脾和胃，益氣養(yǎng)血;
黑芝麻等質(zhì)潤多脂，滋肝腎、益腸胃，全方共達(dá)養(yǎng)血潤燥之功效。
藥泥 油亮，口感甜香，每日早晚各一小匙，為小兒、老人、產(chǎn)婦補養(yǎng)之佳。該食療方適用于血虛型，臨床表現(xiàn)為便秘、目眩、面色無華。
頭暈心悸、唇色淡、脈搏細(xì)澀。禁用于大便滑痢者。
五、豬肺煲
豬肺250g，陳皮10g，杏仁25g，當(dāng)歸25g，肉桂6g，生姜6片。
豬肺洗凈切為薄片，與洗凈之當(dāng)歸、杏仁等一并放人鍋內(nèi)，加水適量一起久燉，燉至豬肺爛熟，撈出當(dāng)歸等加入香菜、麻油、味精、食鹽適量，端鍋即可食用。
豬肺補肺虛止咳嗽，肉桂補腎溫陽，當(dāng)歸養(yǎng)血活血，陳皮溫中理氣，杏仁化痰止咳，潤腸通便，生姜和胃除腥。
口感不膩，湯色鮮美，全方共達(dá)溫陽通便之功效。
每天一次，一餐吃不完，下次吃前應(yīng)加溫，連服10～15天為一療程。
該煲適用于冷秘型，臨床表現(xiàn)為大便艱澀，排出困難，小便清長，面色咣白，喜熱畏寒，四肢不溫，舌淡苔白，脈沉遲。
本方禁用于口苦口臭，心煩易怒者。月經(jīng)期婦女慎用。
生絲瓜一條，食鹽少許。將絲瓜擦鹽少許，火燒存性，研末，用上述藥末頻擦腮腫處。
1.粳米25g，扁蓄50g(鮮品100g)，一同入鍋熬成稀粥。一天3日服用。7天為一療程。
2.骨碎補60g，食鹽15g，桑椹子15g，放砂鍋內(nèi)熬成膏去凈藥渣后備用。
3.生地10g，樟腦3g，將生地?fù)v爛，加樟腦少許(千萬不可多加)搗勻即成。將上述藥膏貼患處。
4.生絲瓜一條，食鹽少許。將絲瓜擦鹽少許，火燒存性，研末，用上述藥末頻擦腮腫處。
5.山梔根20g，瘦豬肉60g，鹽、味精、胡椒粉適量。將山梔、瘦豬肉洗凈切成片，置于鋁鍋內(nèi)，加清水適量，煮一小時后，放入調(diào)味品。一般每日一次，連服4天。適用于齲齒疼痛和風(fēng)火牙痛等癥。
6.沙參30g，雞蛋2個，冰糖適量。雞蛋煮熟后剝?nèi)?，同沙參加清水煮一小時左右，加糖調(diào)味，飲湯食蛋。此方適應(yīng)于虛火上升牙痛、咽痛等癥。
7.鮮臭草30g，綠豆50g，紅糖適量。將臭草、綠豆洗干凈，置入鋁鍋內(nèi)，加清水五碗，煮至兩碗時即成，加紅糖適量，吃豆飲湯。此方適應(yīng)于牙痛、鼻血、咽喉炎等癥。
食療治肺結(jié)核
1、食療治肺結(jié)核
羊髓生地羹
[組成]羊脊髓、蜂蜜各50克,生地10克,熟羊脂油15克,黃酒25克,生姜絲、精鹽各少許。
[制法]先將羊脊髓、生地一同放入鍋內(nèi),加水煮湯至熟透,撈去藥渣,再加入熟羊脂油、精鹽、生姜絲、黃酒、蜂蜜等,加熱至沸即成。
[適應(yīng)癥]滋陰清熱,止咳化痰。適用于肺結(jié)核之低熱、咳嗽、咳痰等癥。
[用法]一頓或分頓食用。
銀耳鴿蛋羹
[組成]銀耳2克,冰糖20克,鴿蛋1個。
[制法]先將銀耳用清水浸泡20分鐘后揉碎,加水400克,用武火煮沸后加入冰糖,文火燉爛;然后將鴿蛋打開,用文火蒸3分鐘,再放入燉爛的銀耳羹中,煮沸即成。
[適應(yīng)癥]養(yǎng)陰潤肺,益胃生津。適用于肺結(jié)核干咳。
[用法]飲湯吃銀耳和鴿蛋。
胡蘿卜蜂蜜湯
[組成]胡蘿卜1000克,蜂蜜100克,明礬3克。
[制法]將胡蘿卜洗凈切片,加水350克,煮沸20分鐘,去渣取汁,加入蜂蜜、明礬,攪勻,再煮沸片刻即成。
[適應(yīng)癥]祛痰止咳。適用于咳嗽痰白、肺結(jié)核咳血等癥。
[用法]日服3次,每次服50克。
2、肺結(jié)核的病因
結(jié)核菌屬于放線菌目,分枝桿菌科的分枝桿菌屬,為有致病力的耐酸菌。主要分為人、牛、鳥、鼠等型。對人有致病性者主要是人型菌,牛型菌少有感染。結(jié)核菌對藥物的耐藥性,可由菌群中先天耐藥菌發(fā)展而形成,也可由于在人體中單獨使用一種抗結(jié)核藥而較快產(chǎn)生對該藥的耐藥性,即獲得耐藥菌。耐藥菌可造成治療上的困難,影響療效。
3、肺結(jié)核的臨床表現(xiàn)
癥狀
有較密切的結(jié)核病接觸史,起病可急可緩,多為低熱(午后為著)、盜汗、乏力、納差、消瘦、女性月經(jīng)失調(diào)等;呼吸道癥狀有咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、不同程度胸悶或呼吸困難。
體征
肺部體征依病情輕重、病變范圍不同而有差異,早期、小范圍的結(jié)核不易查到陽性體征,病變范圍較廣者叩診呈濁音,語顫增強,肺泡呼吸音低和濕啰音。晚期結(jié)核形成纖維化,局部收縮使胸膜塌陷和縱隔移位。在結(jié)核性胸膜炎者早期有胸膜摩擦音,形成大量胸腔積液時,胸壁飽滿,叩診濁實,語顫和呼吸音減低或消失。
肺結(jié)核如何預(yù)防
首先我們要及時發(fā)現(xiàn)病情,積極治療。肺結(jié)核患者,特別是排菌肺結(jié)核患者本身就是結(jié)核病的一個傳染源了,所以結(jié)核病人要盡早徹底治愈,阻斷排菌,從源頭著手控制傳播。
預(yù)防肺結(jié)核要切斷結(jié)核菌傳播途徑。日常要注意個人衛(wèi)生,做好隔離,避免細(xì)菌擴(kuò)散。肺結(jié)核患者要不要面對別人咳嗽或打噴嚏,用手帕捂住口鼻。不可隨地吐痰。嬰幼兒盡量不要和患者接觸。病人要單獨住一個房間,室內(nèi)常開窗透風(fēng),空氣保持新鮮。用具要用消毒液擦洗。被褥要常曬。盡量分餐制,避免消化道傳播。患者食具要專用,分開洗放。
預(yù)防肺結(jié)核還要增強機(jī)體免疫力,避免感染。我們不僅要加強鍛煉,提高體質(zhì),嬰幼兒還要接種疫苗,產(chǎn)生結(jié)核菌免疫力。這在預(yù)防兒童結(jié)核,粟粒性結(jié)核及結(jié)核性腦膜炎上非常重要。
最后,已感染的病人要服用抗結(jié)核藥物,避免結(jié)核病發(fā)病。有的朋友雖感染了結(jié)核菌,結(jié)核病卻沒有發(fā)作,這和自身免疫功能有關(guān)。而已感染核菌又沒有發(fā)病人,要進(jìn)行抗結(jié)核菌預(yù)防。
肺結(jié)核的危害
危害一
出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)的一些癥狀,全身發(fā)熱等中毒癥狀,并形成并發(fā)癥,如大咯血、自發(fā)性氣胸、并發(fā)肺外結(jié)核病等。嚴(yán)重?fù)p害身體健康。
危害二
如不能堅持早期、正規(guī)、合理的治療,可能治療失敗、造成而難以治愈、引起結(jié)核菌耐藥,甚至死亡。
危害三
由于患肺結(jié)核而使已經(jīng)得的其他疾病加重,如糖尿病、矽肺等,給治療帶來困難。
危害四
影響學(xué)業(yè)、婚姻、生育及心理壓力等問題。
感冒發(fā)燒是我們生活中最普遍的疾病了，而且一般感冒癥狀不是很嚴(yán)重的話，采用食療就可以將其治好，根本就沒有必要用藥治療。一般在感冒的時候，很多朋友都習(xí)慣喝姜湯，具有很好的驅(qū)寒治感冒的效果。不過需要告訴您的是，治療感冒的食療方法可不是只有姜湯一個。
根據(jù)我國傳統(tǒng)中醫(yī)的介紹，我們食用的很多食物都具有治療疾病的效果，就拿最常見的蘿卜來說，就可以有效的治療感冒。因此對于感冒的朋友，如果是想要采用食療治感冒的話，可以采用下述這些方法。
在感冒初期，我們不妨試試蔥豉湯。它做法也很簡單，將500毫升水加熱后，放入10克豆豉煮沸，然后加入蔥白即成。蔥具有辛香走躥的作用，豆豉則有發(fā)汗解表的作用，喝完湯后會大量出汗，排毒進(jìn)程也會大大加快。
但應(yīng)注意的是，還有一部分人是因為勞累、喝水少等原因?qū)е碌母忻?，這是風(fēng)熱感冒。此時則應(yīng)選用性涼的食物，將冰糖和梨等熬水服用就可以了。
加重期：白蘿卜湯來幫忙
感冒加重后，病人會感覺咽痛、鼻塞、流涕等癥狀加重，有些人甚至出現(xiàn)高熱、頭痛難忍等癥狀，此時的身體正與病菌“作斗爭”，很容易產(chǎn)生內(nèi)熱。而白蘿卜“去邪熱氣”的效果十分明顯，這時喝些白蘿卜湯是最管用的。
把白蘿卜洗干凈，切成5毫米左右的薄片，加入水中熬至沸騰即可飲用。任主任提醒，感冒加重時食療只能起輔助作用，還需及時進(jìn)行藥物治療。
使用上述這些食療治感冒的方法，相信您一定可以擺脫感冒的癥狀，另外對于身體比較虛弱的朋友，在感冒癥狀消失之后，為了更好的滋補您的身體，減少感冒給您的身體帶來的損耗，可以在這個時候喝碗山藥粥，可以有效的滋補您的身體。
隨著我們對于中醫(yī)養(yǎng)生的深入了解，我們越來越懂得了采用食療的好處，雖然食療的效果可能沒有采用藥物的快，但是食療是非常安全而且能夠治療和調(diào)理我們整個身體。所以如果不是很急性的疾病，我們建議患者可以采用一些食療的方子，例如失眠。
失眠的治療是非常麻煩的，我們雖然可以采用安眠藥來起到了治療失眠的好處，但是長期的服用安眠藥會導(dǎo)致我們對于藥物的依賴性并且可能出現(xiàn)這樣那樣的問題。
失眠食療1、桂圓蓮子湯：取桂圓、蓮子各100g，煮成湯，該湯有養(yǎng)心、寧神、健脾、補腎的功效，最適合與中老年人，長期失眠者服用。
失眠食療2、靜心湯：龍眼肉、川丹參個10g，加兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用?？蛇_(dá)鎮(zhèn)靜的效果，尤其對心血衰弱的失眠者功效較佳。
失眠食療3、三昧安神湯：酸棗仁10g，麥冬、遠(yuǎn)志各3g，加水500ml煎成50ml，于睡前服用。以上3種藥材均有寧心、安神、鎮(zhèn)靜的作用，合用有較好的催眠作用。
失眠食療4、百合綠豆乳：取百合、綠豆各25g，冰糖少量，煮熟爛后，服用時加些牛奶，對于夏天睡不著的人，有清心、除煩、鎮(zhèn)靜之效，牛奶所含的色氨酸能轉(zhuǎn)成血清素促進(jìn)睡眠。
失眠食療5、酸棗仁湯：酸棗仁10g搗碎，水煎，每晚睡前1小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。
失眠食療6、安神湯：將生百合15g蒸熟，加入一個蛋黃，加200ml水?dāng)噭?，放入少許冰糖，煮沸后再加50ml的水?dāng)噭颍谒耙恍r飲用。百合有清心、安神、鎮(zhèn)靜的作用，經(jīng)常飲用，可收立竿見影之效。
失眠食療7、養(yǎng)心粥：取黨參35g，去子紅棗10枚，麥冬、茯神各10g，加2000ml水煎成500ml，去渣后，與洗凈的米加水共煮，米熟后加入紅糖服用。可達(dá)養(yǎng)氣、補血、安神的功效，對于心悸、健忘、失眠、多夢有明顯改善作用。
上文我們介紹了食療的好處和功效，我們很多慢性的疾病可以采用食療來起到調(diào)理和治療的好處，民間有很多非常有用的食療方子，只要我們善于發(fā)掘就能找到適合自己的食療法，上文列出了七種治療失眠的食療方子。
有很多現(xiàn)代都市白領(lǐng)，尤其是女性白領(lǐng)，工作生活壓力都很大，再加上現(xiàn)代人很多都晚上熬夜，十二點過了才睡覺，或者是經(jīng)常應(yīng)酬喝酒，這些原因都會導(dǎo)致身體過度疲勞身體虛弱。再有，女性經(jīng)期本來身體酒比較弱，如果再度忙于工作，勢必身體更加虛弱。體虛的人不放通過食療來調(diào)理身體。
? ? ?常上夜班熬夜的女士由于用眼過度，易出現(xiàn)眼睛干澀、視物不清；身體違背生理規(guī)律及超負(fù)荷運轉(zhuǎn)易導(dǎo)致身體疲勞。進(jìn)補原則：早餐要營養(yǎng)充分，以保證旺盛的精力；晚餐宜清淡，多吃維生素含量高的食物，如各種新鮮蔬菜，飯后吃點新鮮水果。食療方案：平時要注意多吃富含維生素A、胡蘿卜素以及維生素B2的食品；同時，選用含磷脂高的食物以健腦，如蛋黃、核桃、花生等；還要有意識地多選用保護(hù)眼睛的食物，如雞蛋、胡蘿卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果等。
??? ?虛胖的女性應(yīng)控制脂肪及總能量的攝入，飲食宜清淡，少吃鹽和味精等調(diào)料，做菜多采用少油的烹調(diào)方式，如清蒸、清燉、涼拌等。食療方案：在用魚、蝦和海參類進(jìn)補時配上赤小豆湯、冬瓜湯等清淡利尿的食物，進(jìn)補效果更佳。羊肉，因其含左旋肉堿，可促進(jìn)脂肪代謝，有利于減肥，適合虛胖的女士食用。
???? 有部分體虛的人是屬于脾虛，這多是因為平時飲食不加以節(jié)制，或者是每天太過操勞，亦或者是情緒不好，每天煩悶、緊張、憂慮等。這些因素導(dǎo)致皮虛弱，同時抵抗力也逐漸下降，次類型的人可多吃性味辛熱的食物，比如說多吃韭菜、大蔥、胡椒等。山藥、紅棗、蓮子也可補體虛。
傷風(fēng)怎么治
1、洗鼻法治療傷風(fēng)
西醫(yī)學(xué)認(rèn)為當(dāng)人體受涼、淋雨等誘發(fā)因素使得呼吸道纖毛擺動頻率降低,鼻粘液及其吸附的病毒、細(xì)菌以及真菌等停留在鼻腔的時間大大增長,從而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人體,引發(fā)感冒。
2、喝雞湯治療傷風(fēng)
美國有兩家臨床醫(yī)療中心報道,喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營養(yǎng)豐富,能顯著增強機(jī)體對感冒病毒的抵抗能力,雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì),具有增強咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用,這對清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
3、多食蘿卜治療傷風(fēng)
實踐證明,蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治感冒。
4、燒艾條治療傷風(fēng)
在我國盛產(chǎn)優(yōu)質(zhì)艾葉的湖北蘄州等地,至今還流行著“家有三年艾,郎中不用來”的諺語。艾葉燃燒產(chǎn)生的煙有防病、避邪(瘟疫)的作用,現(xiàn)代研究證明,艾煙有防病、預(yù)防瘟疫的作用,因為艾煙對引起不同傳染性、流行性疾病的多種致病菌、真菌和病毒都有抑制作用。
5、香囊治療傷風(fēng)
中藥香囊源自中醫(yī)里的“衣冠療法”。佩戴香囊是一種民俗,也是一種預(yù)防感冒的方法,但這個香囊可不是隨便一個能散發(fā)香味就能起效的。聶斌介紹,香囊之所以能夠防治感冒等疾病,是因為中藥香囊里的中草藥濃郁的香味散發(fā),在人體周圍形成高濃度的小環(huán)境,這些香囊中選用的藥物能提高人體鼻黏膜上分泌免疫球蛋白的含量,提高人體自身的免疫能力。一般選用的是具有芳香開竅的中草藥,如芳香化濁驅(qū)瘟的蒼術(shù)、白芷、菖蒲、川芎、香附、辛夷等藥,含有較強的揮發(fā)性物質(zhì)。將中藥研成粉末,放在香囊中隨身攜帶。
傷風(fēng)咳嗽食療方法
1、蘿卜蔥白湯
材料:蘿卜1個、蔥白6根、生姜15克。
做法:用三碗水先將蘿卜煮熟,再放入蔥白、姜、煮剩一碗湯,連渣一次服下。
2、紅糖姜棗湯
材料:紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。
做法:將紅糖以及鮮姜和紅棗放入鍋中后,加入三碗水并煎至多半碗湯,每日三次,服后出微汗即愈。
功效:驅(qū)風(fēng)散寒,治傷風(fēng)咳嗽。
3、香菜湯
材料:香菜30克、飴糖30克、大米100克。
做法:先將大米洗凈,加水煮湯,取大米湯三湯匙,與香菜、飴糖攪拌后蒸10分鐘,趁熱服下,注意避風(fēng)寒。
功效:發(fā)汗透表,治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。
治療熱傷風(fēng)的土方
1、熱水泡腳治療熱傷風(fēng)
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預(yù)防感冒。
2、生吃大蔥治療熱傷風(fēng)
生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上,再與其它菜涼拌吃,不僅可口,而且可以預(yù)防感冒。
3、鹽水漱口治療熱傷風(fēng)
每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
4、冷水浴面治療熱傷風(fēng)
每天洗臉時要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反復(fù)多次。
5、按摩鼻溝治療熱傷風(fēng)
兩手對搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點)十余次,可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
哮喘怎么治
1、哮喘怎么治
藥物療法:
對于哮喘的治療,最主要的還是要能夠找到快速緩解哮喘發(fā)作的藥物。因為哮喘發(fā)作起來非常的難受,它會導(dǎo)致患者有劇烈的咳嗽,并且氣短,喘息等。所以對哮喘的治療首先就是要緩解這些癥狀。有些哮喘藥物可以聯(lián)合使用。有些吸入劑中含有兩種不同成分的藥物。這些裝置使不同的藥物通過一個裝置輸送,縮短用藥的時間和減少治療哮喘需要使用的吸入劑的數(shù)量(如舒利迭和信必可)。
控制治療法:
患者在治療的時候有個控制期。就是在患者入院后經(jīng)過一段的治療會有這樣的時間段,我們首先通過適當(dāng)?shù)臋z查評估哮喘患者的病情程度,然后施以一系列控制病情的治療措施,其中背針注射、霧化吸入、呼吸機(jī)是我們獨具特點、快速有效的哮喘治療方法,再配合一些口服和靜脈點滴藥物,通過這些方式幾乎使所有病人病情得以快速控制。這個過程一般需要1-3天。
激素治療哮喘:
激素是最有效的控制哮喘的藥物。給藥途徑包括吸入、口服和靜脈應(yīng)用等,吸入為首選途徑。吸入激素在口咽部局部的不良反應(yīng)包括聲音嘶啞、咽部不適和念珠菌感染。吸藥后及時用清水含漱口咽部,選用干粉吸入劑或加用儲霧器可減少上述不良反應(yīng)。目前有證據(jù)表明成人哮喘患者每天吸入低至中劑量激素,不會出現(xiàn)明顯的全身不良反應(yīng)。長期高劑量吸入激素后可能出現(xiàn)的全身不良反應(yīng)包括皮膚瘀斑、腎上腺功能抑制和骨密度降低等。
2、哮喘能用抗生素嗎
哮喘是一種過敏性疾病,引起哮喘的根源主要支氣管中長期存在的非特異性炎癥,但這種炎癥與我們常說的肺炎、支氣管炎不一樣,它不是有細(xì)菌或病毒感染引起的。糖皮質(zhì)激素才是治療這種炎癥的首選,不應(yīng)該使用抗生素來防治哮喘的發(fā)作。
3、哮喘治療什么時候停藥
哮喘是一種慢性反復(fù)發(fā)作的疾病,需要長期治療。部分患者只是在哮喘發(fā)作時才想起治療,而在緩解期則不用任何藥物,這樣會導(dǎo)致哮喘反復(fù)發(fā)作,久而久之會對患者的肺功能造成不可逆轉(zhuǎn)的嚴(yán)重?fù)p害,出現(xiàn)肺氣腫、肺心病等嚴(yán)重并發(fā)癥。
哮喘食療方
1、木耳海蜇
哮喘患者需要準(zhǔn)備海蜇皮150克,黑木耳50克,白蘿卜500克,素油50毫升,糖15克,細(xì)鹽10克,蔥10克,味精2克,香油少許。將海蜇皮用清水浸泡半天,把黑衣剝下,洗凈,切成細(xì)絲。將黑木耳用清水泡3小時,撈出后用開水略燙一下,瀝盡水分備用。白蘿卜去皮,切成細(xì)絲,用鹽腌2小時后,把水?dāng)D干,與海蜇、木耳一起盛碗內(nèi),再撒少許鹽拌勻。蔥切末,撒在菜上面。鍋內(nèi)放油燒至八成熱,澆在菜上,再加糖、味精拌勻裝盤。其色艷味香,落口爽脆?？衫纹酱?非常適合哮喘患者多吃。
2、蝦仁燒芹菜
芹菜除了是一種無副作用的降壓劑外,它還有涼血、益肺、補腎、祛風(fēng)、清胃、醒腦等多種功效。有人認(rèn)為芹菜有一種強壯劑的作用,常吃可以增強性機(jī)能,強壯體質(zhì)。因此,哮喘患者常吃一些芹菜,對于改變體質(zhì),減輕哮喘發(fā)作程度,是很有好處的。
哮喘吃什么水果
1、石榴:中醫(yī)認(rèn)為石榴性味甘酸而平,石榴皮則澀溫,歸肺、大腸等經(jīng),具有清熱止渴、養(yǎng)胃生經(jīng)、殺蟲止痢及利膽明目等功用,對哮喘引起的咳嗽有一定的緩解作用。
2、荔枝:中醫(yī)認(rèn)為,枝性味甘,酸而溫,無毒,具有生津止渴、潤肺化痰、健脾和胃、疏肝理氣及滋補腎陰等作用,對哮喘引起的咳嗽有一定的緩解作用。
3、甘蔗:中醫(yī)認(rèn)為甘蔗性味甘無毒,歸肺、胃、腎經(jīng),具有潤肺益胃、補腎生津作用,對哮喘引起的咳嗽有一定的緩解作用。
4、核桃:中醫(yī)認(rèn)為核桃性味甘溫、質(zhì)潤無毒,歸肺、胃、肝、腎等經(jīng),具有益肺平喘、養(yǎng)胃助納、潤腸通便、調(diào)肝和血、補腎健腦等功用。
5、橘子:中醫(yī)認(rèn)為其性味甘,酸而濕、無毒。橘實歸肺、胃、心、肝等經(jīng),橘葉、橘核、橘絡(luò)等也可藥用,其有潤肺止咳、開胃生津、健脾止瀉、行氣宣痹及疏肝解郁等作用,患上哮喘的病人可以多吃。
失眠怎么治
1、治療失眠的食物
1.1、蓮子肉(去皮帶芯)30克,龍眼肉5克,燒制點心或煮粥食用。
1.2、豬心1只、大棗10枚,加調(diào)料煮食。
1.3、雞蛋黃2枚、川連6克、黃芩10克、白芍12克、生地30克、阿膠10克(另烊),每日1帖,分2次煎服。
1.4、紅棗30克(撕裂)、淮小麥60克、炙甘草10克,分2次煎服,每日1帖。
1.5、蔥白8根、大棗15個、白糖5克。用水2碗熬煮成1碗,臨睡前1次服完。本方用治神經(jīng)衰弱。
2、治療失眠的偏方
2.1、柴胡、木香各9克,白芍、丹參各12克,檀香、五味子各6克,玉竹、熟棗仁各20克,夜交藤、生龍骨、牡蠣各30克。心煩口苦加梔子、黃芩各8克;痰多胸悶者加陳皮、膽南星各9克,去玉竹、五味子;口干便秘加生地黃、玄參各12克;易驚醒加琥珀粉4克沖服。水煎服,每日一劑,7天為一療程。主治肝氣不舒、心神失養(yǎng)所致失眠。
2.2、生地黃12克,百合30克,棗仁20克,炙遠(yuǎn)志10克,五味子10克,女貞子10克,旱蓮草20克,龍齒10克,珍珠母30克。水煎服,日服一劑,每日兩次。主治心陰虧虛、神魂失養(yǎng)之失眠。
2.3、竹茹10克,枳實10克,陳皮10克,法半夏15克,茯神15克,黃連6克,牡丹皮10克,梔子10克,珍珠母30克,炙甘草6克。水煎服,日服一劑,每日兩次。主治虛熱內(nèi)擾之失眠。
3、其它治療失眠的方法
3.1、建立有規(guī)律的一日生活制度,保持人的正常睡--醒節(jié)律。
3.2、白天適度的體育鍛煉,有助于晚上的入睡。
3.3、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣,如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激等;避免睡覺前喝茶、飲酒等。
3.4、保持樂觀、知足長樂的良好心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認(rèn)識,避免因挫折致心理失衡。
3.5、限制白天睡眠時間,除老年人白天可適當(dāng)午睡或打盹片刻外,應(yīng)避免午睡或打盹,否則會減少晚上的睡意及睡眠時間。
3.6、自我調(diào)節(jié)、自我暗示?？赏嬉恍┓潘傻幕顒?也可反復(fù)計數(shù)等,有時稍一放松,反而能加快入睡。
3.7、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等,只要長期堅持,就會建立起“入睡條件反射”。
失眠的表現(xiàn)
1、睡眠過程的障礙
入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時間減少。
2、日間認(rèn)知功能障礙
記憶功能下降、注意功能下降、計劃功能下降從而導(dǎo)致白天困倦,工作能力下降,在停止工作時容易出現(xiàn)日間嗜睡現(xiàn)象。
3、大腦邊緣系統(tǒng)及其周圍的植物神經(jīng)功能紊亂
心血管系統(tǒng)表現(xiàn)為胸悶、心悸、血壓不穩(wěn)定,周圍血管收縮擴(kuò)展障礙;消化系統(tǒng)表現(xiàn)為便秘或腹瀉、胃部悶脹;運動系統(tǒng)表現(xiàn)為頸肩部肌肉緊張、頭痛和腰痛。情緒控制能力減低,容易生氣或者不開心;男性容易出現(xiàn)陽萎,女性常出現(xiàn)性功能減低等表現(xiàn)。
4、其他系統(tǒng)癥狀
容易出現(xiàn)短期內(nèi)體重減低,免疫功能減低和內(nèi)分泌功能紊亂。
失眠的危害
1、導(dǎo)致健忘癥:長期失眠將使人體的記憶力退化,患者常常表現(xiàn)為做事丟三落四,剛剛想說的話,一下子就忘了,嚴(yán)重時發(fā)展為老年癡呆癥。雖然不能說經(jīng)常失眠會直接誘發(fā)老年癡呆癥,但至少可以作為老年癡呆癥的誘發(fā)因素之一。
2、造成習(xí)慣性脫發(fā):現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明,睡眠時間的長短與脫發(fā)有明顯關(guān)系,而且脫發(fā)也與睡眠質(zhì)量密切相關(guān)。因此,經(jīng)常失眠是很容易導(dǎo)致脫發(fā)的。
3、產(chǎn)生抑郁癥:失眠和抑郁之間有著密切的聯(lián)系,許多抑郁癥患者都有失眠的經(jīng)歷,而長期失眠也有可能引發(fā)抑郁癥。
4、引發(fā)睡眠呼吸暫停綜合癥:睡眠呼吸暫停綜合癥是睡眠障礙的一種表現(xiàn),與經(jīng)常失眠息息相關(guān)。
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