出現(xiàn)腎陰虛能吃枸杞子嗎
腎陰虛養(yǎng)生運(yùn)動。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！隨著社會的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《出現(xiàn)腎陰虛能吃枸杞子嗎》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
如今隨著社會的發(fā)展，人們的生活水平在逐步提高，但是健康問題卻層出不窮?，F(xiàn)代人們的身體越來越多的出現(xiàn)了亞健康狀況，需要引起重視。當(dāng)出現(xiàn)腎陰虛能吃枸杞子嗎?相信這是很多男性朋友都非常想了解的一個問題，但是往往又不知道答案，那么下面我們便一起來看一下吧。
枸杞是有滋陰補(bǔ)腎的功效的藥物，對于中醫(yī)辨證論治是有腎陰虛的病情是可以泡枸杞來喝的。一般來說可以泡20顆左右的量。多少一般是不會造成不良的影響的。
枸杞性平，味甘;滋補(bǔ)肝腎，益精明目。用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內(nèi)熱消渴。
紅棗味甘性溫，歸脾胃經(jīng)，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，疏肝解郁，可緩解女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧，氣血不足，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)閉經(jīng)，血虛頭痛，眩暈及便秘等癥。
枸杞的食用注意事項
枸杞泡水好處多多，但是同樣的也有一定的注意事項，不當(dāng)服用就會為我們的身體健康帶來不良的影響。首先，枸杞雖好，但是卻不表示每個人都適合的。枸杞溫?zé)嵘眢w的作用非常明顯，因此正在感冒、發(fā)燒、有炎癥或腹瀉的人需要慎重選擇。
另外，患有高血壓以及性情過于急躁的人，日常大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人都不宜食用。枸杞雖然有滋補(bǔ)肝腎之功效，但是肝腎不虛的人沒有必要服用。枸杞同時也是一味中藥，藥物治療疾病是依靠其偏性的，也就是藥性，補(bǔ)陰之藥物是為虛證而設(shè)的，因此身體健康沒有虛證的人，不宜服用。生活中就有人過量食用枸杞導(dǎo)致眼睛紅腫脹痛不適，視力模糊，導(dǎo)致這樣癥狀的原因就是服用不當(dāng)。
以上便是關(guān)于腎陰虛能吃枸杞子嗎的介紹。出現(xiàn)腎陰虛的男性朋友們，應(yīng)該在平時加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，這樣才是解決問題的根本方法。同時，在飲食方面也要多加注意，做到飲食的營養(yǎng)均衡，清淡適宜，從而保證身體的健康。
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腎陽虛是一種常見性疾病，調(diào)查發(fā)現(xiàn)近幾年患上此病的年輕人越來越多，專家介紹這和平時的飲食和缺乏有運(yùn)動有極大關(guān)系，要想病情得到有效緩解一定要改變現(xiàn)有的飲食習(xí)慣，像黑豆這種含雌性激素過高的食物最好不要吃；另外還要適當(dāng)增加運(yùn)動量。
一、腎陽虛形成的原因
1、首先是先天稟賦,和遺傳很有關(guān)系。
2、和父母結(jié)婚晚,生育太晚,這個時候的孩子有可能會形成陽虛體質(zhì),如果出現(xiàn)了腎虛可以吃點紳撕挺效果就不錯,平時多做運(yùn)動,增強(qiáng)體質(zhì)。
3、母親在懷孕的時候,吃了過多寒涼的東西。所以很多婦女在懷 孕的時候會吃很多涼東西,吃的太多以后,對胎 兒就形成影響了。
4、幼年時期用過大量的抗生素、大量的激素,或者經(jīng)常使用清熱解毒的藥物(這個習(xí)慣在廣東非常常見,清熱解毒,愛喝涼茶,預(yù)防性的就要喝涼茶。這非常傷陽氣)。
5、平時吃了太多冰凍的東西,西瓜啊,飲料啊,過度的性生活,也會導(dǎo)致陽虛體質(zhì)。
6、是任何人不可避免的,隨著你年齡的衰老,進(jìn)入老年以后,他陽氣一定是逐漸虛的。人活一口氣,就是陽氣,陽氣滅了,人也就死了。
二、腎陽虛能吃黑豆嗎?
腎陽虛患者最好不要吃豆制品，里面有雌性激素，對這種病極為不利，換句話說，想豐胸的人才要多吃豆制品，而這種病恰恰相反，所以最好不吃，與豆有關(guān)的食品。絕對真實，別的似乎倒是沒什么，如果要調(diào)理還是吃中藥為好。
三、治療腎陽虛的食療方法
1.韭菜炒鮮蝦仁
【配料】韭菜250g，鮮蝦400g，鹽、蔥、姜、黃酒、植物油各適量。
【制法】將韭菜洗凈，切段，鮮蝦剝?nèi)は磧?，蔥切成斷，姜切成末備用。燒熱鍋，放植物油，先將蔥下鍋炒香，再放蝦和韭菜，烹黃酒，連續(xù)翻炒至蝦熟透，起鍋裝盤即可。
【效用】補(bǔ)腎壯陽。
2.胡桃仁粥（《海上集驗方》）
【配料】胡桃仁50克，粳米100克。
【制法】胡桃仁切成細(xì)米粒樣大小備用。粳米淘洗干凈備用。粳米放入鍋內(nèi)，加清水，旺火燒沸后，在改用小火煮至粥成，然后加入胡桃仁，候兩三沸即可。
【效用】本品有補(bǔ)腎固精、溫肺定喘功效。本品偏于溫補(bǔ)，故陰虛火旺及痰熱咳嗽者不宜食用。
腎陰虛是中醫(yī)病癥名，腎陰虛出現(xiàn)的時候，患者常常會出現(xiàn)腰膝酸軟，腰部疼痛，常常會出現(xiàn)失眠，心悸等癥狀，對于男性來說還容易發(fā)生性功能障礙，對于腎陰虛的患者來說，平時應(yīng)該少吃薏米，畢竟薏米屬于寒涼的食材，在這方面也應(yīng)該有所注意，另外對孕婦來說盡量不要吃薏仁米。
腎陰虛能吃薏米嗎
要少吃。腎陰虛主要癥狀是腰膝酸軟，五心煩熱，眩暈耳鳴、失眠多夢、潮熱、盜汗、咽干?？梢钥诜兜攸S丸或左歸丸治療。平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結(jié)合，保證休息時間和質(zhì)量
什么樣的人不能吃薏米
1、孕婦
薏米是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。
2、津枯便秘者
薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥，薏米清熱的效果可能會對便秘的患者有改善，但是薏米有非常強(qiáng)的利尿作用，可以加重便秘，并且薏米仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化，便秘的患者最好不要吃薏米！
3、滑精、脾虛無濕、小便多者
特別提醒的是滑精、脾虛無濕、小便多者也不宜食用。由于薏苡仁擅長利濕，因此，熱病后津液耗損，或者平素陰虛、陰虛火旺的人群慎用。
要根據(jù)你的體質(zhì)決定是否經(jīng)常食用薏米：舌色紅的為陽盛或陰虛，這樣的脾虛可以用薏米；但是，若舌苔發(fā)白，就是陽虛或陰盛，很可能是腎脾兩虛，雖然薏米利水滲濕和健脾止瀉，但是可能會因寒涼作用，使小便清長，甚至失禁。所以長期食用薏米前最好請中醫(yī)進(jìn)行辨證。
腎虛主要有腎陰虛和腎陽虛兩種，甲魚有補(bǔ)腎效果，所以說腎陰虛的人是能吃甲魚的，能解決腎虛的情況。腎陽虛的人吃甲魚效果沒有那么明顯，所以補(bǔ)腎一定要對癥治療，甲魚可以治療腎陰虛的。
1.甲魚是補(bǔ)腎的食物，但吃起來也有講究，像吃甲魚就是補(bǔ)“陰虛”，而吃烏龜則是補(bǔ)“陽虛”。所以，大家在補(bǔ)腎時一定要“對癥下藥”。 檢驗自己是腎陰虛還是腎陽虛，可以簡單地區(qū)分是怕冷還是怕熱來辨別，陰虛的大多臉發(fā)紅、五心煩熱；陽虛的則怕冷，四肢發(fā)涼，面色蒼白。
2.甲魚可以起到一定的補(bǔ)腎益腎和壯陽固精作用，且主要是調(diào)理腎陰虛的體質(zhì)。甲魚富含膠原蛋白、維生素以及礦物質(zhì)等，燉制湯水食用能夠補(bǔ)充大量的營養(yǎng)物質(zhì)，使肌膚保持緊致且富有彈性，避免過早的產(chǎn)生面部皺紋，尤其是可以發(fā)揮一定的滋補(bǔ)保健效果，能幫助骨髓提高造血功能，促進(jìn)血液中血漿蛋白的合成，在醫(yī)學(xué)方面還能用于治療肝炎、肝硬化等肝臟疾病。
3.甲魚肉中含有蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)元素，甲魚有滋陰涼血的作用，所以更年期綜合征之心煩內(nèi)燥，潮熱出汗者吃甲魚有補(bǔ)益食療之用，此外，凡血熱引起的女性病癥，如月經(jīng)量多，月經(jīng)先期，痛經(jīng)，功能性子宮出血等患者均宜食用甲魚，女性腎陰虛所導(dǎo)致的閉經(jīng)，白帶量多，女子性冷淡患者也應(yīng)食用甲魚，以改善身體狀況。
枸杞子泡水喝，大家應(yīng)該是比較熟悉的吧，但是有些人會疑問我用枸杞子泡水喝，更多的是直接飲用泡好的水，但是枸杞子是否還可以咀嚼食用呢？下面就為大家具體介紹一下枸杞子泡水后到底還能不能吃。
枸杞子是常用的一種中藥，具有滋補(bǔ)肝腎益精明目的功效和作用，長期的食用對身體保健是很好的，而且在中醫(yī)上認(rèn)為它能夠幫助我們增強(qiáng)身體的免疫力，抗疲勞，降血壓，降血糖，軟化血管，對糖尿病患者而言也有一定的治療效果。
用枸杞子泡水喝，除了飲用水之外，剩下的枸杞也是可以咀嚼食用的，枸杞子在不泡水的時候，平時就可以每天吃幾顆，這樣對于發(fā)揮它的保健價值也可以達(dá)到很好的功效，所以不管是泡水喝還是，與其他的食材跟烹煮使用，都可以為我們的健康服務(wù)。
但是需要注意的是，了解了枸杞子泡水的保健價值以及它的使用價值后，也要講究一些禁忌問題，因為枸杞子溫?zé)幔詫τ谀切┱诎l(fā)燒或者身體有一些炎癥的人群來說，就不適合使用，而且過多的使用的話也可能會引起上火。
枸杞在我們?nèi)粘Ｉ钪惺呛艹Ｒ姷臇|西，很多人平時都有吃枸杞的習(xí)慣，特別是一些老年人或者是經(jīng)常呆在辦公室的人，枸杞的保健功效是非常好的，尤其是枸杞食用之后具有清肝明目以及抗輻射的作用，但是枸杞雖然好喝，并不是適合所有的人，有些人是不適合吃枸杞的，枸杞泡茶之后的枸杞還能食用嗎?
泡茶的枸杞子能吃嗎?
用枸杞子泡水喝的話，一般情況下來說，喝剩下來的枸杞子是完全可以正常的吃的。
枸杞子泡水喝的功效
中醫(yī)早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法，很多人在生活中也喜歡用枸杞子泡水、煲湯或煮粥食用。每日用枸杞子30克泡開水，另外加大栆3個長期飲用養(yǎng)生效果極佳。枸杞子泡水喝的功效不少，長期飲用能夠補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤肺止咳。中醫(yī)也常用枸杞來治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精等癥狀。
滋肝補(bǔ)腎
中醫(yī)方面認(rèn)為枸杞有著滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)人體的免疫力、養(yǎng)血等功能。而對于很多人來說，枸杞子實用的功能就是可以抗疲勞和降低血壓。枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平。對于脂肪肝和糖尿病患者也有一定的療效。
清肝明目
枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。研究表明，枸杞子能有效抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。
延緩衰老
枸杞能夠幫助人們延緩衰老，延長壽命。因為枸杞中含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，能夠很好的抗氧化，枸杞可以對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化的損傷。
抗輻射
枸杞有抗y射線輻射、保護(hù)機(jī)體的作用，可作為輔助藥物來配合放療等抗腫瘤治療，減輕放療的毒副作用，提高療效，保護(hù)機(jī)體的免疫功能。
枸杞子泡水喝的方法
一般來說，枸杞子泡水枸杞的數(shù)量放十粒左右就可以了，大概也就是20-25克，好不要超過25克。這些枸杞子還可以反復(fù)泡多次。還有，很多人把枸杞水喝完了，剩下枸杞就會扔掉，不會吃掉枸杞子，實際上好還是把枸杞給吃掉，因為泡水不見得會把其有效成分都泡出來，嚼食才能使枸杞子的成分更好地被大家吸收。
對于腎陰虛的患者來說，最好不要吃人參，因為這容易補(bǔ)益不當(dāng)導(dǎo)致上火，導(dǎo)致虛火上升的情況，這是因為人參的藥性屬于偏熱型的，如果吃得不當(dāng)會導(dǎo)致頭痛，引起失眠，造成血壓上升，甚至引起精神抑郁等等，所以對于腎陰虛的人士來說，最好不要吃人參，可以吃一些黑木耳、黑芝麻等食物。
人參適用于大病患者,在各種參中,最著名的當(dāng)屬人參,人參性微溫、味甘、微苦。功效為大補(bǔ)元?dú)?補(bǔ)脾益肺,生津止渴,安神增智。但目前,由于生態(tài)環(huán)境的破壞和人類的過度采挖,真正的野山參已很難尋覓。
臨床所用的人參一般都是人工栽培的,又名紅參或生曬參。人參適用于大病、久病體虛的患者。晚期腫瘤病人,以及放療、化療期間的癌癥患者,可適量服用,以培元固本、恢復(fù)元?dú)狻５欢ㄒ卺t(yī)生辨證施治的基礎(chǔ)上,根據(jù)患者體質(zhì)和病情配伍用藥。
人參藥性偏熱,長期大量服用會產(chǎn)生頭痛、失眠、心悸、血壓升高、精神抑郁等副作用,俗稱“濫用人參綜合征”。因此并不建議把人參當(dāng)成保健品來自行食用,尤其是體質(zhì)較強(qiáng)壯的年輕人及“實熱證”病人,一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下食用,才能達(dá)到調(diào)補(bǔ)的作用。所以腎陰虛不能吃人參。
腎陰虛的患者,本就已經(jīng)四肢燥熱,尤其要忌吃容易上火的食物。所以忌吃辛辣刺激性食品,忌吃溫?zé)嵯阍锸称?忌吃煎炸炒爆的物品,忌吃性熱上火食物,忌吃脂肪、碳水化合物含量過高的食物。不適宜吃韭菜、辣椒、蔥、蒜,不適宜吃的肉類有羊肉等。
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