長期喝豆?jié){的壞處與食用禁忌有哪些
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早餐的時候很多人喜歡吃豆?jié){，加上一根油條其味道也是味道的，營養(yǎng)也可以達到要求，可是每天都要喝豆?jié){則對身體是不好的，患者食用豆?jié){時要注意方式，不可長期食用而不更換，否則能出現(xiàn)喝豆?jié){的壞處，當然注意了食用禁忌后對其危害會降低，也可防止身體出現(xiàn)相克等異常。那么長期喝豆?jié){的壞處與食用禁忌有哪些呢?
豆?jié){是屬寒性的，所以有胃寒，比如吃了飯以后消化不好、愛打嗝、礙氣的人，還有脾虛的，比如有腹瀉、脹肚的人不要喝。同時，因為豆?jié){在體內(nèi)的代謝過程當中，會在細胞里產(chǎn)生核酸、尿酸，所以患尿酸增多癥的病人也不能喝豆?jié){。另外，腎臟功能不好、腎功能衰竭、氮質(zhì)血癥的病人不要喝豆?jié){，因為豆?jié){中的植物蛋白會增加腎臟的負擔。
一次喝豆?jié){過多容易引起蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。忌空腹飲豆?jié){：豆?jié){里的蛋白質(zhì)大都會在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆?jié){的同時吃些面包、糕點、饅頭等淀粉類食品，可使豆?jié){中蛋白質(zhì)等在淀粉的作用下，與胃液較充分地發(fā)生酶解，使營養(yǎng)物質(zhì)被充分吸收。忌與藥物同飲：有些藥物會破壞豆?jié){里的營養(yǎng)成分，如四環(huán)素、紅霉素等抗生素藥物。
豆?jié){中有能除掉保溫瓶內(nèi)水垢的物質(zhì)，在溫度適宜的條件下，以豆?jié){作為養(yǎng)料，瓶內(nèi)細菌會大量繁殖，經(jīng)過3~4個小時就能使豆?jié){酸敗變質(zhì)。
1.急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
2.豆類中含有一定量低聚糖，可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等癥狀，所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其制品富含蛋白質(zhì)，其代謝產(chǎn)物會增加腎臟負擔，宜禁食。
3.豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結(jié)合，易形成結(jié)石，會加重腎結(jié)石的癥狀，所以腎結(jié)石患者也不宜食用。
4.痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病。黃豆中富含嘌呤，且嘌呤是親水物質(zhì)，因此，黃豆磨成漿后，嘌呤含量比其他豆制品多出幾倍。所以，豆?jié){對痛風病人不宜。
長期喝豆?jié){的壞處與食用禁忌有哪些呢?喝豆?jié){的壞處肯定是存在的，但是只要控制好量與食用時間，對其食用禁忌進行分析掌握，其壞處是可以避免的。因為豆?jié){里含有的營養(yǎng)是豐富多樣化的，吸收后對身體較好。患者還要注意社會中銷售的豆?jié){并不是原味的，多是勾兌成的，這種豆?jié){一定要少吃些。
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豆?jié){算是我們比較傳統(tǒng)的一種早餐，而且對于豆?jié){的口感很多人都是比較了解的，也很接受這種口感，最重要的就是豆?jié){里面含有非常多的雌激素，因為畢竟是豆制品，所以女性朋友們喝豆?jié){的話就可以補充自己身體當中所需要的雌激素，而且不會讓自己輕易的患上一些婦科方面的疾病，因為有很多的婦科疾病都是女性朋友們的煩惱，但是喝豆?jié){也并不全是好處的。
喝豆?jié){有如下好處:
1、強身健體
每百克豆?jié){含蛋白質(zhì)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質(zhì)大有好處。
2、防止糖尿病
豆?jié){含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、防治高血壓
豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質(zhì)。鈉是高血壓發(fā)生和復發(fā)的主要根源之一，如果體內(nèi)能適當控制鈉的數(shù)量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
4、防治冠心病
豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養(yǎng)，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆?jié){，冠心病的復發(fā)率可降低50%。
5、防止腦中風
豆?jié){中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發(fā)生。豆?jié){中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
喝豆?jié){的壞處
1、忌喝未煮熟的豆?jié){。沒有煮熟的豆?jié){含有毒物質(zhì)，會導致蛋白質(zhì)代謝障礙，并引起中毒癥狀。
2、忌在豆?jié){里打雞蛋。雞蛋中的黏液性蛋白易和豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合，產(chǎn)生一種不能被人體吸收的物質(zhì)，大大降低了對營養(yǎng)的吸收。
3、忌沖紅塘。紅塘里的有機酸和豆?jié){中的蛋白質(zhì)結(jié)合后，可產(chǎn)生變性沉淀物，破壞營養(yǎng)成分。
4、忌裝保溫瓶。豆?jié){中有能除掉保溫瓶內(nèi)水垢的物質(zhì)，在溫度適宜的條件下，以豆?jié){作為養(yǎng)料，瓶內(nèi)細菌會大量繁殖，經(jīng)過3-4個小時就能使豆?jié){酸敗變質(zhì)。
5、忌喝超量。一次喝豆?jié){過多易引起蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。
女性朋友們經(jīng)常的去喝豆?jié){確實可以達到強身健體的作用，但是喝的豆?jié){一定要是煮熟的，如果是喝沒有煮熟的豆?jié){的話里面就會含有一定的有害物質(zhì)，這樣的話就會導致自己體內(nèi)的新陳代謝出現(xiàn)問題，尤其是蛋白質(zhì)的代謝，從而就會引起一些中毒的情況發(fā)生，而且在豆?jié){里面還不能夠打入雞蛋的。
可口可樂是現(xiàn)今生活中許多人都特比喜歡喝的一種碳酸飲料，不過對于長期喝可樂會產(chǎn)生的壞處幾乎沒有幾個人去真正的去了解和重視，實際上長期喝可能對于人們的身體健康而言是百害而無一益處的，長期喝可能的壞處十分的多，那么，長期喝可樂有哪些壞處呢?下面就為大家介紹一下。
長期喝可樂壞處如下：
一.傷牙。你可能不知道，可樂如果長期大量飲用的話，對牙齦以及牙釉質(zhì)都會起到很大的損害作用。這是由于在可樂中含有大量的磷酸和二氧化碳溶解，這兩種物質(zhì)溶解后會形成碳酸，從而對牙釉質(zhì)產(chǎn)生一定的腐蝕作用。如果長期飲用，很有可能會導致牙齒松動甚至是蛀牙、掉牙的危險。
二.肥胖。可以說現(xiàn)在大部分年輕人之所以體重超標，多半與經(jīng)常喝可樂有著密不可分的關(guān)系。經(jīng)常過量喝可樂會導致你快速的長胖，而原因是因為在可樂中含有大量的糖，并且我們?nèi)梭w對這些糖的吸收速度非常的快，如果在平時經(jīng)常飲用的話就會導致糖分以及熱量攝入過量，從而導致長胖。
身體肥胖會導致各種慢性的產(chǎn)生，比如像高血壓、糖尿病、高血脂等，這些疾病在肥胖人群中最為多見。這些慢性病還會誘發(fā)各種并發(fā)癥，比如像各種心腦血管疾病等，嚴重的威脅到你的生命。
三.胎兒畸形。喝可樂的壞處非常多，專家提醒懷孕階段的孕婦應該盡量的避免可樂，在日常的飲食中可樂的是絕對需要禁止的。這是由于在可樂中含有大量的咖啡因，這種物質(zhì)進入孕婦體內(nèi)后會危機胎兒的正常生長發(fā)育，不但會影響骨骼的生長，同時還會危及胎兒的大腦、心臟等器官，嚴重的話還有可能會導致胎兒造成畸形或先天性疾病。
并且在可樂中所含有的磷酸還會阻礙到人體對鈣質(zhì)的吸收，如果孕婦在懷孕期間長期缺鈣的話，很有可能會導致胎兒患有佝僂癥，從而害了孩子的一生。
四.食管癌?？蓸分泻写罅康亩趸?，而這種物質(zhì)對人體健康有著非常大的不良影響，并且有研究人員推測，二氧化碳的壓力會導致胃酸逆流進入食管，從而刺激食道。如果胃酸長時間逆流刺激食道的話，很有可能會誘發(fā)食道癌。因此專家建議，患有消化道疾病的人和胃腸功能不好的人群在日常生活中應該遠離可樂。
通過以上專家關(guān)于長期喝可能的一些壞處的具體分析，相信現(xiàn)在大家應該已經(jīng)清楚的知道長期喝可能對人體是有很多壞處的了吧，希望大家在平時的生活當中應當注意對其他碳酸飲料的遠離，應當多喝一些白開水或者是鮮榨果汁，這樣才會對人的身體健康有利。
很多老年人容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，這可能是身體缺鈣造成的，所以提醒中老年人平時要多喝豆?jié){，最好每天早上喝一杯豆?jié){，因為喝豆?jié){可以促進骨骼的代謝，對預防骨質(zhì)疏松有很好的作用，但也要提醒大家注意，豆?jié){并不是十分完美的飲品，如果長期大量喝豆?jié){的話，也有可能會產(chǎn)生一些危害。
長期喝豆?jié){的危害：
患有以下疾病的朋友無享用豆?jié){或豆花的口福。急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。豆類中含有一定量低聚糖，可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等癥狀，所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其制品富含蛋白質(zhì)，其代謝產(chǎn)物增加腎臟負擔，宜禁食。豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結(jié)合，易形成結(jié)石，會加重腎結(jié)石的癥狀，所以腎結(jié)石患者也不宜食用。
哪個時段喝豆?jié){最好？
豆?jié){那個時段喝最好，是許多朋友非常關(guān)心的熱點問題，因為豆?jié){對各個年齡階層的人都有許多益處，如何把喝豆?jié){的益處發(fā)揮到最大，在于知道豆?jié){什么時候喝好，那么，到底什么時候喝豆?jié){最好呢，請看小編為支招。
清晨：早上起來喝豆?jié){最好不過了，這個時間段人體非常缺乏水分和營養(yǎng)，豆?jié){可以起到補充水分，提供營養(yǎng)的作用，而且豆?jié){不油膩，多喝一些反而利于消化吸收。
下午茶：豆?jié){里面可以加一些牛奶、紅茶，調(diào)制成為豆奶茶，下午茶的時段，邊喝豆奶茶，邊吃一些小甜品，會讓一天心情好起來。
疲勞時：人在感覺疲勞的時候，可以煮一杯豆?jié){喝一喝，豆?jié){里面有優(yōu)質(zhì)的大豆蛋白，不愧為植物牛奶，可以迅速補充體力，而且豆?jié){沒有牛奶中的抗生素，不會造成健康隱患
生病時：生病的人身體是非常虛弱的，有些人乳糖耐受性和低，喝了牛奶就會上吐下瀉，那么改喝豆?jié){就沒事了，如果覺得豆?jié){有豆腥氣，可以放一些蜂蜜調(diào)下味道，一點也喝不出來的呢。
更年期：女性到了更年期，體內(nèi)雌性激素會大大減少，會出現(xiàn)失眠、多夢、手心出汗、睡眠不好等問題，通過多喝豆?jié){，可以補充大豆異黃酮，延緩更年期的到來，減輕跟年期綜合癥。
檸檬是水果里較常見的，多數(shù)人利用檸檬制成飲料，也可以放到飲食上做成食物，其使用的范圍較大，經(jīng)常食用檸檬可美容，對皮膚是好的。同時檸檬中的酸味有開胃的作用，經(jīng)常食用也是較好的?？墒情L期食用檸檬水后則會刺激到身體，則會產(chǎn)生多種壞處，患者要區(qū)分且掌握食用的壞處，避開后飲食，那么長期喝檸檬水的壞處與好處有哪些呢?
檸檬屬于酸性的水果，含有豐富的維生素c。有胃病的話您最好不要天天喝檸檬水因為檸檬水會對胃有刺激，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由于檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
鮮檸檬泡水喝，由于維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死;
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。
有研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平。
該化學物質(zhì)能預防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補充維生素C。
感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。
除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。
本文就是對長期喝檸檬水的壞處與好處有哪些進行的分析，食用檸檬時要注意很多事項，最主要的就是控制其量，因為檸檬水帶有酸性，吃多了對牙齒、胃等均有刺激，當患者胃不好時則要謹慎選擇檸檬水的食用。而很多食物中均可加入檸檬水，添加后菜肴的口感更好，其味道也會發(fā)生新的變化，更開胃些。
很多人在早上的時候都會喜歡選擇豆?jié){，作為自己的早餐，其實喝豆?jié){對我們的身體健康也是比較有利的，因為豆?jié){就是用黃豆制作而成，可以更好的補充蛋白質(zhì)，以及身體所需的其他營養(yǎng)元素，但是它可能存在的一些不利問題，大家也應該重視，所以下面我們就具體了解一下關(guān)于喝豆?jié){的好處以及壞處。
好處
1、防止支氣管炎，豆?jié){所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發(fā)作。
2、防止衰老，豆?jié){中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。
3、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等，豆?jié){盡管營養(yǎng)，但也不少禁忌，喜歡喝豆?jié){的朋友，可要看清楚哦！
禁忌
1、急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
2、豆類中含有一定量低聚糖，可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等癥狀，所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其制品富含蛋白質(zhì)，其代謝產(chǎn)物會增加腎臟負擔，宜禁食。
3、豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結(jié)合，易形成結(jié)石，會加重腎結(jié)石的癥狀，所以腎結(jié)石患者也不宜食用。
所謂的喝豆?jié){的壞處，可能需要，先了解一下每個人的身體情況，為有些人并不適合喝豆?jié){，所以想要避免因為錯誤的方式，給自己健康造成影響那么大家就需要注重，上所介紹的這些喝豆?jié){的常識了解，健康科學的喝豆?jié){。
在平常的生活中有很多人就直接將豆?jié){當做早飯來飲用的，尤其是在冬天的早上如果是可以喝上一杯熱氣騰騰的豆?jié){是非常開心的事情，能夠暖身子的，而且很多人也會覺得豆?jié){讓青少年們?nèi)ワ嬘靡院缶涂梢源龠M生長發(fā)育，其實對于青少年來說豆?jié){不光只有好處的，也有一定的壞處，所以家長們最好在給自己的孩子喝豆?jié){的是要知道一些禁忌的，這樣才不會造成不好的影響。
壞處
一、不宜生喝或未煮透喝。飲用生的和未煮透的豆?jié){，會引起惡心、嘔吐或腹瀉等。
二、不宜加拌紅糖。紅糖的有機物會和豆?jié){的蛋白質(zhì)結(jié)合，生成對人體有害的變性沉淀物。
三、不宜加沖雞蛋喝。蛋清與豆?jié){里的胰蛋白酶結(jié)合，產(chǎn)生不易被人體吸收的物質(zhì)，不能增加營養(yǎng)。
四、不宜空腹喝。空腹喝豆?jié){，豆?jié){里的蛋白質(zhì)大都會在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。
好處
1、強身健體。每百克豆?jié){含蛋白質(zhì)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質(zhì)大有好處。
2、防止糖尿病。豆?jié){含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、防治高血壓。豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質(zhì)。鈉是高血壓發(fā)生和復發(fā)的主要根源之一，如果體內(nèi)能適當控制鈉的數(shù)量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
4、防治冠心病。豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養(yǎng)，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆?jié){，冠心病的復發(fā)率可降低50%。
5、防止腦中風。豆?jié){中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發(fā)生。豆?jié){中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
那么家長們給自己孩子喝豆?jié){的時候盡量不要讓他們空腹喝的，尤其是在早上的時候不能夠讓他們空腹去飲用的，這樣的話對于胃部不好的，而且豆?jié){里面的蛋白質(zhì)都會轉(zhuǎn)化成人們需要的能量，從而被全部的消化掉，所以就根本就起不到一點滋補的效果，不能夠讓自己的孩子去從中得到更多的營養(yǎng)物質(zhì)。
豆?jié){含有豐富的蛋白質(zhì)和人體所需要的氨基酸，營養(yǎng)豐富，并且價格親民，所以幾乎是人們在生活中早餐的必選的食物之一，尤其是豆?jié){有預防骨質(zhì)疏松以及美容的作用，所以豆?jié){非常受大家的喜歡，豆?jié){雖然很但是喝豆?jié){也是有禁忌的，現(xiàn)在就來說說空腹喝豆?jié){危害和喝豆?jié){的禁忌有哪些。
1.空腹喝豆?jié){危害
豆?jié){性質(zhì)偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆?jié){。另外，豆?jié){在酶的作用下能產(chǎn)氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆?jié){。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
2.喝豆?jié){的禁忌
1.）忌不煮透
豆?jié){含有胰蛋白酶抑制物，不達到高溫攝氏100度以上，喝了會發(fā)生消化不良、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。
2.）忌沖紅糖
豆?jié){中加紅糖喝起來味甜香，但紅糖里的有機酸和豆?jié){中的蛋白質(zhì)結(jié)合后，可產(chǎn)生變性沉淀物，大大破壞了營養(yǎng)成分。
3.）忌裝保溫瓶
豆?jié){中有能除掉保溫瓶內(nèi)水垢的物質(zhì)，在溫度適宜的條件下，以豆?jié){作為養(yǎng)料，瓶內(nèi)細菌會大量繁殖，經(jīng)過3～4個小時就能使豆?jié){酸敗變質(zhì)。
4.）忌豆?jié){沖雞蛋
雞蛋中的粘液性蛋白容易和豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合，產(chǎn)生不被人體吸收的物質(zhì)而減弱營養(yǎng)價值。
5.）忌與藥物同飲
有些藥物會破壞豆?jié){里的營養(yǎng)成分，如四環(huán)素、紅霉素等抗生素藥物。
豆?jié){是我們平時比較常見的飲品，一般吃早餐的時候很多人會選擇喝一杯豆?jié){，因為豆?jié){是用大豆磨成的，大豆對人有一定好處，平時都說要多吃豆制品，因此早餐喝豆?jié){也是一種營養(yǎng)的飲食習慣。然而很多人只知道喝豆?jié){對人身體的好處卻忽略了什么東西都是有兩面性的，有些人是不適宜喝豆?jié){的，而且飲用太多也是沒有好處的。那么多喝豆?jié){有什么壞處呢？下面我們具體看一下。
1.并非人人皆宜。
祖國醫(yī)學認為：豆?jié){性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲后有發(fā)悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆?jié){。 ?專家指出，患有以下疾病的朋友無享用豆?jié){或豆花的口福。急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。豆類中含有一定量低聚糖，可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等癥狀，所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其制品富含蛋白質(zhì)，其代謝產(chǎn)物增加腎臟負擔，宜禁食。豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結(jié)合，易形成結(jié)石，會加重腎結(jié)石的癥狀，所以腎結(jié)石患者也不宜食用。
2.不能與藥物同飲。
有些藥物會破壞豆?jié){里的營養(yǎng)成分，如四環(huán)素、紅霉素等抗生素藥物。
3.不能沖入雞蛋。
很多人喜歡在豆?jié){中打雞蛋，認為這樣更有營養(yǎng)，但這種方法是不科學的，這是因為，雞蛋中的雞蛋清會與豆?jié){里的胰蛋白酶結(jié)合，產(chǎn)生不易被人體吸收的物質(zhì)，大大降低了人體對營養(yǎng)的吸收。
4.忌過量飲豆?jié){。
一次不宜飲過多，否則極易引起過食性蛋白質(zhì)消化不良癥，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適病癥。
5.不要空腹飲。
空腹飲豆?jié){，豆?jié){里的蛋白質(zhì)大都會在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆?jié){的同時吃些面包、糕點、饅頭等淀粉類食品，可使豆?jié){蛋白質(zhì)等在淀粉的作用下，與胃液較充分地發(fā)生酶解，使營養(yǎng)物質(zhì)被充分吸收。
6.不要飲用未煮熟的豆?jié){。
生豆?jié){里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質(zhì)，未煮熟就飲用，會發(fā)生惡心、嘔吐、腹瀉等中毒癥狀。預防豆?jié){中毒的辦法就是將豆?jié){在100℃的高溫下煮沸，就可安心飲用了。如果飲用豆?jié){后出現(xiàn)頭痛、呼吸受阻等癥狀，應立即就醫(yī)，絕不能延誤時機，以防危及生命。
7.忌用保溫瓶貯存豆?jié){。
豆?jié){中有能除掉保溫瓶內(nèi)水垢的物質(zhì)，在溫度適宜的條件下，以豆?jié){作為養(yǎng)料，瓶內(nèi)細菌會大量繁殖，經(jīng)過3～4個小時就能使豆?jié){酸敗變質(zhì)。
生活中處處皆學問，這不學不知道，一學才知道原來只是喝個豆?jié){還有那么多需要注意的地方。我們上面講了多喝豆?jié){有什么壞處呢這個話題，知道了再好的東西也不能多用，吃什么喝什么都得有個度，如果超過了這個度不僅達不到我們想要的結(jié)果反而會起到副作用。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《長期喝豆?jié){的壞處與食用禁忌有哪些》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/chunjiyangshengdoujiangyouneixie/">春季養(yǎng)生豆?jié){有哪些”專題。
