孕婦可以食用杏仁嗎
運動可以養(yǎng)生嗎。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！惫磐駚?，人們都普通注意養(yǎng)生！要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《孕婦可以食用杏仁嗎》，僅供您在養(yǎng)生參考。
懷孕，對于一個女人甚至一個家庭來說，都是一件大事，所以在懷孕期間，孕婦的衣食住行，都要格外的注意，特別是食物。飲食對孕婦對胎兒的生長發(fā)育都特別重要，但也很難把握。比如杏仁，作為一種堅果，有人說它提神補腦，也有人說它有毒性，孕婦不能吃。那懷孕期間是否能食用杏仁呢？
答案是肯定的，懷孕的女性可以吃杏仁，但是不建議多吃。
杏仁營養(yǎng)豐富，而且味道濃香，適合懷孕的女性來吃。而且懷孕適當(dāng)?shù)爻砸恍┬尤?，其對胎兒的發(fā)育也有良好的促進(jìn)作用。
懷孕的女性在吃杏仁的時候，記得，要咀嚼仔細(xì)，最好是咀嚼碎了再咽下去。這樣，可以保護(hù)食道的同時，也有利于消化和吸收。
孕婦在選擇吃杏仁的時候，記得，最好是在兩餐之間吃，這樣，不影響主食的攝入，而且在吃完杏仁后，不建議立刻喝水。
孕婦選擇吃杏仁的時候，記得，一定要購買甜杏仁，絕對不能食用苦杏仁?？嘈尤?，其毒性很大，對孕婦的健康和胎兒的健康都不利。
孕婦是否能食用杏仁呢？相信通過以上的介紹大家已經(jīng)很清楚了。需要特別提醒大家的是，吃任何東西都要適量，杏仁雖好吃，但不宜吃多哦，吃多了影響胎兒的生長發(fā)育，那就得不償失了。另外，一定要選擇甜杏仁，苦杏仁確實對孕婦有不利的影響。
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對于杏仁來說，它是一種非常健康的食物，特別的對于一些中老年人來說，經(jīng)常吃一些杏仁可以有效的預(yù)防一些心腦血管疾病，除此之外杏仁中含有一種特殊的物質(zhì)，可控制人的膽固醇含量，但是對于孕婦來說好多人對于杏仁的食用不夠了解，有的說能吃也有的說不能吃，以下我們既要來說一下。
關(guān)于能吃，也有許許多多的說法，人們認(rèn)為吃杏仁有利于自身孕婦的健康發(fā)展，有利于孕婦的營養(yǎng)均衡，有利于寶寶的智力發(fā)展，也因此很多人認(rèn)為可以吃杏仁，從上面的數(shù)據(jù)顯示，說可以吃杏仁的網(wǎng)友占了大多數(shù)，其中不乏有許多吃貨為了吃自己想吃的東西什么也不管的 。但是關(guān)于不能吃也有不能吃的理由。
關(guān)于不能吃是因為杏仁中所含有的部分物質(zhì)能夠滲透過胎盤影響胎兒的發(fā)展從而使嬰兒發(fā)育不好，因此很多網(wǎng)友認(rèn)為不應(yīng)該吃杏仁，需要禁止使用杏仁。筆者在網(wǎng)絡(luò)上找到的句子是“杏仁：杏仁中含有毒物質(zhì)氫氰酸，為了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒，孕婦應(yīng)禁食杏仁。”
通過以上的介紹來說，吃杏仁對于孕婦既有利也有害處，但是相比較來說，在生活中少吃一些杏仁也是可以的，但是一定要控制食用的量，因為杏仁中含有的一些物質(zhì)是影響胎兒的，吃多了可能會影響胎兒生長發(fā)育，但是一天食用幾粒杏仁一般影響不大。
對于杏仁餅，我想大家應(yīng)該再也熟悉不過的了吧?大家不要被杏仁餅它的名字欺騙了，以為是杏仁做的，其實杏仁餅應(yīng)該是以綠豆為原材料，進(jìn)行一定的加工制作而成的。杏仁餅是一種具有一定的營養(yǎng)價值的糕點，杏仁餅中含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素以及脂肪等等之類的人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
杏仁餅中含有一定的營養(yǎng)物質(zhì)，可以算是一種老少皆宜的美食了。對于孕婦這一類特殊人群，就需要特殊對待，在吃的方面需要仔細(xì)的斟酌，下面我就來告訴大家孕婦可以吃杏仁餅嗎，請大家聽我一一道來。
孕婦可以吃杏仁餅的，堅果類的食物對寶寶的腦部發(fā)育和頭發(fā)的生長都有幫助，所以孕媽媽可以適當(dāng)吃一些堅果類的食物。只是堅果類的食物容易上火，所以不可多吃。杏仁有助于寶寶腦部發(fā)育和頭發(fā)的生長。
你好!很高興我能為你解答疑問。孕婦可以吃杏仁餅的，堅果類的食物對寶寶的腦部發(fā)育和頭發(fā)的生長都有幫助，所以孕媽媽可以適當(dāng)吃一些堅果類的食物。只是堅果類的食物容易上火，所以不可多吃。
咀香園杏仁餅創(chuàng)始于一九一八年，產(chǎn)于廣東中山市。因其外形似杏仁，故稱。已有八十余年歷史，原屬家庭自作自食;以后創(chuàng)制成為產(chǎn)品，外形改為圓形小餅。先選取一級綠豆，經(jīng)傳統(tǒng)工藝精選制成綠豆粉;配以上等菊花精制而成。餅身松脆，餅心香甜，入口松化，風(fēng)味獨特。中山杏仁餅，以咀香園生產(chǎn)為正宗，規(guī)模最大，質(zhì)量最佳，故又稱咀香園餅。產(chǎn)品遠(yuǎn)銷歐美東南亞及港澳地區(qū)
看了上面的文章相信大家對于孕婦可以吃杏仁餅嗎這個問題，心里應(yīng)該已經(jīng)是很清楚了吧?杏仁餅還有一些傳說，給這些糕點平添了許多樂趣與神秘。對于杏仁餅，我想大家還是應(yīng)該去選擇正宗的，比如說廣東的咀香園，就是可以信賴的。
孕婦可以吃什么，不可以吃什么，是值得我們討論的一個話題，孕婦是最需要我們護(hù)理的，所以孕婦的飲食就變得尤為關(guān)鍵，我們應(yīng)該如何照顧好孕婦呢，孕婦可以吃杏仁餅嗎，這個問題我們需要下文好好研究，給出答案，以后遇到同樣問題就不會很困惑了。
杏仁餅發(fā)展于綠豆餅，它的原料是綠豆粉，我們叫它做杏仁餅不是因為里面含有杏仁，而是因為只外觀像杏仁，所以才叫杏仁餅。杏仁餅是一款廣東傳統(tǒng)的食物。杏仁餅作為非常好的差點和零食深受我們的喜歡。
杏仁餅是從綠豆餅發(fā)展而來的，主要原料是綠豆粉，只因外觀像杏仁，所以才叫杏仁餅。是一款廣東省傳統(tǒng)的漢族餅食名吃。最初的杏仁餅是選用綠豆磨成粉，再制成杏仁狀的餅，在餅中間夾一塊糖腌豬肉，經(jīng)烘烤后制成綠豆餅。杏仁餅也以它的外形而得名，現(xiàn)在經(jīng)過改良，己變成圓餅狀。也有很多不一樣的口味，包括素吃口味等。
相傳，元未明初期間，元朝的統(tǒng)治者不斷向人民收取各種名目繁雜的賦稅，人民被壓迫被掠奪更為嚴(yán)重，全國各地的起義絡(luò)繹不絕，其中最具代表的一支隊伍是以朱元璋統(tǒng)領(lǐng)的起
義軍，朱元璋的妻子馬氏是個非常聰明的人，在起義初期，因為當(dāng)時戰(zhàn)亂紛紛，糧食常常不夠用，軍隊還須常常東奔西跑打仗，為了方便軍士攜帶干糧，于是馬氏想出了用小麥、綠豆、黃豆等可以吃的的東西和在一起，磨成粉，做成了餅，分發(fā)給軍士，不但方便攜帶，而且還可以隨時隨地吃，對行軍打仗起到了莫大的幫助。由于這樣亂七八糟加在一起的東西做出來的餅比較難吃，于是聰明的人們就在這種餅的基礎(chǔ)上增加，或減少原料，更新方法，最后人們發(fā)現(xiàn)用綠豆粉、豬肉做餡等原料做出來的餅非常好吃，餅入口甘香松化，嚼之，肥而不膩，這就形成了杏仁餅的始祖!
上文我們介紹了什么是杏仁餅，我們一直誤會杏仁餅就是里面含有杏仁，其實不是這樣的，杏仁餅名字的由來是因為餅外表像杏仁，對于孕婦可不可以吃杏仁餅這個問題，我們的回答是肯定的。孕婦可以吃杏仁餅的。
在生活中，人們對杏仁是否孕婦可以吃的說法很多，有的人說杏仁有一定的毒性，不適合孕婦吃，而有的人說像人有很多營養(yǎng)，那么炫富究竟可以吃大杏仁嗎？
關(guān)于能吃，也有許許多多的說法，人們認(rèn)為吃杏仁有利于自身孕婦的健康發(fā)展，有利于孕婦的營養(yǎng)均衡，有利于寶寶的智力發(fā)展，也因此很多人認(rèn)為可以吃杏仁，從上面的數(shù)據(jù)顯示，說可以吃杏仁的網(wǎng)友占了大多數(shù)，其中不乏有許多吃貨為了吃自己想吃的東西什么也不管的 。但是關(guān)于不能吃也有不能吃的理由。
關(guān)于不能吃是因為杏仁中所含有的部分物質(zhì)能夠滲透過胎盤影響胎兒的發(fā)展從而使嬰兒發(fā)育不好，因此很多網(wǎng)友認(rèn)為不應(yīng)該吃杏仁，需要禁止使用杏仁。筆者在網(wǎng)絡(luò)上找到的句子是“杏仁：杏仁中含有毒物質(zhì)氫氰酸，為了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒，孕婦應(yīng)禁食杏仁?！?/p>
綜上所述，杏仁中的物質(zhì)對嬰兒的影響是影響胎兒，因此當(dāng)你量過多的時候，對孕婦及胎兒是有影響的，但是如果是微量，在可接受的水平下還是可以吃那么幾個的。
生活中我們對于杏仁并不陌生，這是一種非常受人歡迎的堅果，它不僅僅口感好，同時還有很高的營養(yǎng)價值，杏仁在如今也被加工成很多的產(chǎn)品，如杏仁酥，杏仁糖等，除此之外中老年人多吃一些杏仁也可以有效的預(yù)防一些心腦血管疾病，對于孕婦來說食用一些杏仁也是有一定的功效。以下我們就來說一下杏仁湯的功效。
杏仁湯有著降低膽固醇的功效，對于心臟病和高血壓等疾病有著很多的抑制作用，那么孕期體重增長過快的準(zhǔn)媽媽可以考慮多喝一些杏仁湯，如果孕期體重增長過快，或者懷孕基礎(chǔ)體重過重，這樣到了孕晚期很容易產(chǎn)生孕期高血壓、孕期糖尿病等一些綜合類疾病，這些疾病是會對產(chǎn)婦和胎兒造成很嚴(yán)重的后果，甚至有一定的生命危險，所以孕期吃杏仁湯控制體重是一個不錯的好辦法。
杏仁湯還有美容養(yǎng)顏的功效，準(zhǔn)媽媽在孕期皮膚會有所改變，喝一些杏仁湯可以改變皮膚的狀態(tài)，使皮膚光澤紅潤。因為杏仁可以促進(jìn)皮膚的微循環(huán)從而改變皮膚的質(zhì)感。
所以對于孕期來量喝一些杏仁湯對孕期的健康是非常有幫助的，但是在選擇杏仁的時候也要注意一些禁忌，特別是黑杏仁，一些專家發(fā)現(xiàn)，黑杏仁中含有一些有毒的物質(zhì)，吃的過多很容易出現(xiàn)一些中毒的反應(yīng)，所以我們在選擇杏仁的時候盡量選取一些小的杏仁。也要注意量的控制。
杏仁是一種營養(yǎng)含量非常高的食物，事實上杏仁也有很多種，一般分為甜杏仁和苦杏仁，甜杏仁口味微甜，且非常的細(xì)膩，有止咳祛痰的效果，除此之外還有一種苦杏仁，這種一般在我們北方的地區(qū)比較的常見，主要是具有藥用，但是有一定的毒性，所以孕婦盡量少吃苦杏仁。
孕婦吃杏仁粥有美容作用，根據(jù)肺合皮毛理論，在臨床上對某些皮膚疾病可從宣肺法論治，配伍食用杏仁，常獲捷效?，F(xiàn)代研究證明，苦杏仁中所含的脂肪油可使皮膚角質(zhì)層軟化，潤燥護(hù)膚，有保護(hù)神經(jīng)末梢血管和組織器官的作用，并可抑殺細(xì)菌。此外，被酶水解所生成的H能夠抑制體內(nèi)的活性酪氨酸酶，消除色素沉著、雀斑、黑斑等，從而達(dá)到美容的效果。
苦杏仁苷具有抗突變作用，能減少由安乃近、滅滴靈、絲裂霉素C等引起的微核多染性紅細(xì)胞的數(shù)量?？嘈尤视瓦€有驅(qū)蟲、殺菌作用，體外試驗對人蛔蟲、蚯蚓有殺死作用，并對傷寒、副傷寒桿菌有抗菌作用。杏仁還具有抗蟯蟲和滴蟲感染，治療再生障礙性貧血作用。
所以孕婦可以食用一些杏仁湯，因為杏仁湯在做的時候通過高溫就可以將杏仁中含有的毒素?fù)]發(fā)掉，同時保留了它的營養(yǎng)，所以我們在日常的生活中可以嘗試著做，同時對于孕婦來說除了要注意杏仁粥之外還應(yīng)多補充一些營養(yǎng)含量高的食物。
所謂的杏仁酥就是用一些杏仁加工成一些即食的食品造成的，這種食物甜美酥脆，大多人都比較喜歡吃，除此之外它由于是杏仁加工制成的也保留了杏仁的影響價值，但是事實上來講，杏仁中含有很高的脂肪和蛋白質(zhì)，所以對于一些孕婦來說吃一些對身體的能量補充有一定作用，但是吃的過多也會有一些影響。
杏仁營養(yǎng)豐富，而且味道濃香，適合懷孕的女性來吃。而且懷孕適當(dāng)?shù)爻砸恍┬尤?，其對胎兒的發(fā)育也有良好的促進(jìn)作用。懷孕的女性在吃杏仁的時候，記得，要咀嚼仔細(xì)，最好是咀嚼碎了再咽下去。這樣，可以保護(hù)食道的同時，也有利于消化和吸收。
杏仁有著降低膽固醇的功效，對于心臟病和高血壓等疾病有著很多的抑制作用，那么孕期體重增長過快的準(zhǔn)媽媽可以考慮多吃一些杏仁，如果孕期體重增長過快，或者懷孕基礎(chǔ)體重過重，這樣到了孕晚期很容易產(chǎn)生孕期高血壓、孕期糖尿病等一些綜合類疾病，這些疾病是會對產(chǎn)婦和胎兒造成很嚴(yán)重的后果，甚至有一定的生命危險，所以孕期吃杏仁控制體重是一個不錯的好辦法。
孕婦在懷孕的時候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬尤仕?，這對她們懷孕后不良反應(yīng)有一定的改善，但是吃杏仁酥的時候也要注意咀嚼的方法，盡量多咀嚼幾下，保證杏仁更容易消化，注意杏仁中也含有一些有毒的物質(zhì)，一般正常人沒有什么反應(yīng)，但是對于孕婦來講就要注意少吃一些保護(hù)胎兒。
許多婦產(chǎn)科醫(yī)生在孕婦進(jìn)行懷孕的例行檢查時，都會提醒孕婦和寶寶爸爸，不要食用杏仁，這是為什么呢？要知道，杏仁有兩種，苦杏仁含有毒性，孕婦食用苦杏仁很有可能會造成寶寶胎死腹中；甜杏仁雖然會對寶寶的生長發(fā)育有好處，但是不能夠大量的食用，而且食用過多也會造成疾病。那么，孕婦吃鹽焗杏仁可以嗎？
危害一：
杏仁內(nèi)含有氰化鉀，是一種劇毒化合物。生吃或吃多是會中毒的。炒熟或煮熟每次吃5-10g對便秘很有好處。它主要是用來做藥，不可當(dāng)花生果來吃。
危害二：
凡陰虧、郁火者，則不宜單味藥長期內(nèi)服。如肺結(jié)核、支氣管炎、慢性腸炎、干咳無痰等癥禁忌單味藥久服。
危害三：
杏子味酸性大熱，且有滑胎作用，由于妊娠胎氣胎熱較重，故一般應(yīng)遵循“產(chǎn)前宜清”的藥食原則，而杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。
危害四：
杏仁中含有劇毒物質(zhì)氫氰酸，能使組織窒息而死亡，小兒食用7～10個杏仁即能致死，故為了避免其毒性物質(zhì)透過胎盤屏障影響胎兒，孕婦禁食杏仁。
危害五：
杏仁附有大量的脂肪酸，對于嬰兒及其大便溏瀉的人則可造成或加重腹瀉。對于杏仁導(dǎo)致的這些輕度的不適癥狀，還可用刮去粗皮的杏樹皮60克水煎服，或飲梅子汁解之。
上面列舉了孕婦吃鹽焗杏仁可能會造成的一些危害，上面是危害每一天都是非常嚴(yán)重的，不僅有可能會導(dǎo)致寶寶死亡，還有可能對媽媽造成影響。因此，我們建議，孕婦在懷孕的時候最好不要食用杏仁，無論是鹽焗杏仁還是其他做法的杏仁。
女性懷孕以后要盡量的去選擇自己喜歡吃的食物，特別是一些有營養(yǎng)的，尤其是女性懷孕以后都會經(jīng)常喝一些牛奶，吃一些雞蛋，這些食物都含有很豐富的蛋白質(zhì)，能夠保證孕婦營養(yǎng)的需求，也能夠讓胎兒更健康的成長，我們平時應(yīng)該都會經(jīng)常喝杏仁露，那么孕婦可以喝杏仁露嗎?
孕婦可以喝杏仁露嗎，杏仁露應(yīng)該是很多人都喜歡的一種飲品了，杏仁露的營養(yǎng)也是很多的，女性在懷孕的時候要選擇一些適合自己吃的食物，才能夠更好的保證身體的營養(yǎng)，以及寶寶的健康。
孕婦可以喝杏仁露嗎,可以喝的，合理飲食,注意休息.補充葉酸和復(fù)合維他命,鈣不足的,多喝牛奶,鐵和鋅也一樣重要,不推薦藥補,有胃口就盡量食補.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.補充適當(dāng)動物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜,豆腐等.同時多吃點核桃對小孩的腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有好處,豆制品含有豐富的葉酸和B族維生素
孕婦喝什么好
茶葉，含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分。但各種茶所含成分不同，綠茶含鋅量極為豐富，而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒的正常生長發(fā)育起著極其重要的作用。因此，專家認(rèn)為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點淡綠茶，淡綠茶對加強心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育，是大有好處的。
但是，孕婦如果喝茶太多、太濃，特別是飲用濃紅茶，對胎兒就會產(chǎn)生危害。茶葉中的咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機體吸收的復(fù)合物。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。
飲用淡綠茶對孕婦對胎兒有益，但綠茶中也含有鞣酸，也會妨礙鐵的吸收。因此孕婦在飯后1小時再飲用淡綠茶，就不會影響鐵的吸收了。沒有飲茶習(xí)慣的孕婦最好喝點富含維生素C的飲料，因為維生素C能幫助鐵的吸收，還能增強機體抗病能力。
孕婦可以喝杏仁露嗎，通過介紹我們知道孕婦是可以喝杏仁露的，女性在懷孕以后雖然飲食上需要注意很多，但是也不要過于擔(dān)心，只要放輕松就可以，和平時的飲食也是沒有什么區(qū)別的，只要保持好的心情，科學(xué)的飲食就行了。
平時人們會吃很多種類的堅果，新人是非常受歡迎的一種，尤其喜歡吃甜味的人，一定特別酷愛甜杏仁，這種杏仁不僅非常好吃，而且其營養(yǎng)價值非常高，比如富含蛋白質(zhì)和胡蘿卜素，另外還有豐富的維生素p和維生素c，經(jīng)常吃一些甜杏仁，具有降低膽固醇的作用，那么孕婦能不能吃甜杏仁呢？
孕婦能吃甜杏仁嗎？
杏仁其實還分甜杏仁和苦杏仁，這一點很多朋友都不知道。甜杏仁和苦杏仁最大的區(qū)別是味道一個甜一個苦，同時也具有不同的功效和作用。那么，孕婦能吃甜杏仁嗎？
甜杏仁富含人體所需的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以鐵、鋅等微量元素，每天吃一些甜杏仁不僅能補充人體所需營養(yǎng)元素，還不用擔(dān)心會發(fā)胖（甜杏仁中脂肪屬于高不飽和脂肪）。另外，甜杏仁還有降低心臟病和多種慢性病的發(fā)病幾率。
一般來說，孕期是能吃甜杏仁的，但每天食用的量要控制在100g以內(nèi)，也就是每天吃甜杏仁的顆數(shù)不能超過80顆。孕期吃甜杏仁可以達(dá)到控制體重的作用，但也不能多吃，吃多了容易導(dǎo)致便秘，畢竟堅果中的水分含量較少。
孕婦在吃杏仁時需要注意別把苦杏仁當(dāng)作甜杏仁吃了，苦杏仁適合用來做中藥，而且體內(nèi)含有毒素，孕婦除了容易導(dǎo)致胎兒死亡。
孕婦可以吃哪些干果
干果屬于脂肪類食物，熱量和脂肪含量相當(dāng)高，其所含油脂多是不飽和脂肪酸。不管是準(zhǔn)媽媽還是胎兒，干果都是最好的補腦益智食品，為各位準(zhǔn)媽媽介紹一些適合孕婦吃的干果。
1、花生
花生含三分之一的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價值不遜于雞蛋、牛奶、瘦肉，且易吸收，另有補血作用。
2、瓜籽
經(jīng)常吃的多是葵花籽、西瓜子和南瓜子。其中，葵花籽含不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的作用；西瓜籽，有利肺、潤腸、止血、健胃作用，而南瓜子則可防治腎結(jié)石。
3、核桃
核桃含有較高的亞油酸，在體內(nèi)能合成DHA而被認(rèn)為是必需脂肪酸，因而被認(rèn)為有補腦、健腦作用。核桃也含有豐富的維生素E，能促進(jìn)胎寶寶血管生長和發(fā)育。
4、開心果仁
含蛋白質(zhì)約20%，含糖15%—18%，含有大量維生素E等成分，有抗衰老的作用，能夠增強體質(zhì)。由于開心果中含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用，有助于排出體內(nèi)的毒素。同時含有單不飽和脂肪酸，可降低膽固醇含量，減少心臟病的發(fā)生。
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