清嘴潤喉糖有哪些
夏季養(yǎng)生有哪些。
物質是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經過搜集和處理，為您提供清嘴潤喉糖有哪些，希望能對您有所幫助，請收藏。
春秋季節(jié)天氣都是比較干燥的，很多人經常在早上感覺喉嚨疼痛，說話聲音嘶啞，面對這樣的現象，很多人喜歡吃一些潤喉糖或是含化片來解決，可是雖然這樣的功效好，但是潤喉片也是不能隨便亂選擇的，那么清嘴潤喉糖的功效怎么樣呢?如何選擇潤喉糖效果好呢?
春季天氣干燥，很多人感覺喉嚨痛癢、口干舌燥等，于是都會選擇購買潤喉糖等咽喉類含片緩解嗓子的不適，市場上的潤喉糖、清咽糖、枇杷糖比比皆是。因為口感比較好，頗受一些人的青睞。甚至有的人一日數片，只為換得嗓子的一時清爽，那么潤喉糖類的產品，真的可以常服用嗎?
咽喉不適通常有四種情況，一是干癢，二是腫痛，三是嗓子感覺有痰，此外還有因為情緒而引起的咽喉不適。含片形式的潤喉糖主要是通過咽喉部位的局部吸收起作用，喝水少、講話多造成的嗓子疲勞，可以用潤喉糖來緩解，但潤喉糖對咽喉腫痛和有痰等癥狀不會起到很好的作用，甚至有可能加重癥狀。因此，潤喉糖不一定適用于每種癥狀的咽喉不適。
上海復大醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師秦偉介紹，除了市場上可以購買到的品牌潤喉糖，潤喉片也是臨床常用的消炎潤喉藥，可清熱解毒、潤喉止痛等，常用來治療一些咽喉炎等疾病。其輔料中加入了蔗糖、桉葉油等口感清涼舒適的原料。即使?jié)櫤硖菍τ行┌Y狀可以起到緩解作用，但這并不代表就可以經常服用甚至把它當做糖吃。
秦偉解釋，過多含服潤喉糖，容易對咽喉部位造成刺激和過敏，擾亂口腔內部正常的內在小環(huán)境，導致患上慢性咽喉炎、口腔潰瘍等。而在咽喉部無明顯炎癥的情況下常服潤喉片，會使口腔黏膜干燥破損而導致口腔潰瘍，潤喉糖中的抗菌成分還會殺滅或抑制口腔內的正常菌群，使有害菌乘虛而入引起炎癥。
潤喉糖是一種很常見的糖，這主要是對治療喉嚨疼痛，咽喉炎有所幫助，但是要注意的是適當的潤喉是可以的，但是一吃不能吃太多，吃太多，也是不利于喉嚨養(yǎng)護，還容易引起依賴性那可就得不償失了。
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冬季是否已經感覺到天氣的干燥，那么這個時候喉嚨也會比較干燥，時常會說話聲音嘶啞，喉嚨疼痛，有沙啞異物感的情況，面對這樣的現象，首先我們需要找一些方式來進行調整，如果在生活中已經喉嚨不適或是惡心嘔吐的問題，我們需要吃一些潤喉糖，那么潤喉糖有哪些對潤喉效果好呢?
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咽喉出現燒灼樣疼痛，尤其吃東西時感覺嚴重，不僅說話費勁，大家還說你的聲音有點沙啞，那么一定是累了。90%的咽痛起源于喉部組織的感染，經常為病毒感染。
勞累時，體內的細胞免疫功能低下，血液中的細胞因子錯誤地接受了病毒，感染就在離外界最近的器官咽喉出現了。當然，環(huán)境干燥、過度用嗓、抽煙也起了一點推波助瀾的壞作用。
對策：潤喉利咽一下
用一個小熱水袋熱敷喉嚨，可以促進血液循環(huán)，減輕疼痛。每隔幾小時，用一杯溫水加半匙海鹽或一片維生素C漱口，有消炎的作用。
如果方便，再喝一杯酸奶，酸奶中含有嗜酸乳桿菌，是體內的良性菌，可以幫助消滅病毒。
潤喉糖含化片這樣的食物，也許在大多數人的眼里都是隨身攜帶的潤喉食品之一，雖然現在市面上賣的花花綠綠的包裝，各種各樣的潤喉糖產品讓我們有些眼花繚亂，希望大家能夠按照自己的正確觀念來選擇潤喉糖。
秋冬交替，氣溫漸漸降低，空氣也變得越來越干燥了，很多人都受到秋燥的影響，出現了不同程度的皮膚干癢、唇干舌燥、喉嚨腫痛等等，呼吸系統(tǒng)的疾病也會容易出現，比如說感冒咳嗽、肺熱等，這些都會在一定程度上影響工作和學習。那么，如何緩解秋燥呢？清肺潤喉粥有哪些？
鮮藕綠豆粥
原料
鮮藕50克、綠豆30克，粳米30克、白糖適量。
做法
先煮綠豆至數沸，入粳米共煮半熟，加入鮮藕片煮至粥熟，加糖服用。
功效
甘滑可口，具有清熱涼血、利咽除煩、生津止渴的功用。
雪梨白蓮粥
原料
雪梨三個、白蓮10克、粳米50克。
做法
雪梨去皮，核切薄片，先以清水適量煮雪梨，繼入白蓮，煮熟爛后備用。將粳米煮粥，熟后摻入雪梨白蓮攪勻;加糖適量，待溫服之。
功效
味甘鮮美適口，具有清利咽喉、清熱除煩、養(yǎng)陰潤燥的功效。
二冬粥
原料
天門冬25克、麥門冬25克、粳米50克、蜂蜜一匙。
做法
先將天門冬、麥門冬搗爛煮汁，濾去渣，用汁煮米做粥，加蜂蜜食之。
功效
養(yǎng)陰潤燥，清熱利咽。
百合生地粥
原料
百合50克、生地20克、粳米50克、白糖適量，百合也可用市售百合粉25克代。
做法
將生地切碎后加水煮汁，去渣，以汁煮百合、粳米成粥，加白糖服食。
功效
養(yǎng)陰潤肺、清熱利咽。
以上介紹的四種清肺潤喉粥，是可以很好的解決喉嚨腫痛、感冒咳嗽的癥狀，具有很好的清肺潤喉作用。秋季多喝粥也是一種養(yǎng)生之道，四種清肺潤喉粥的制作方法也在其中，有興趣的朋友可以試做一下，對于預防秋燥也是很好的。
隨著社會工業(yè)的不斷發(fā)展，我們的空氣也受到了一定程度的污染，同時也使得我們的身體尤其是肺部遭受粉塵以及有害空氣的污染。肺部污染輕微的會有咳嗽癥狀，嚴重的就可能導致肺炎、肺結核、肺氣腫等等疾病的產生，所以我們要注意清理肺部。那么，清肺潤喉食物有哪些？
清肺潤喉——白蘿卜
清肺潤喉白蘿卜是中醫(yī)食療經常選用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制細胞的異常分裂，進而預防癌癥發(fā)作。
清肺的食物 快吃這9種食物幫你清清肺
蘿卜清肺，這個季節(jié)吃蘿卜堪比人參，免疫力低下的人群可以多吃點，對化痰止咳很有效果。蘿卜還有殺菌、增進食欲和抑制血小板凝集等作用。
蘿卜中含有的大量膳食纖維和豐富的淀粉分解等消化，能夠有效促進食物的消化和吸收。
消痰止咳——柿子
消痰止咳柿子性寒，能清熱、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。據近代藥理試驗觀察，柿子確有祛痰和鎮(zhèn)咳效果，且祛痰作用強于鎮(zhèn)咳。
清肺生津——橄欖
清肺生津橄欖有清肺、利咽、生津、解毒之效。嗓子痛時含服些青橄欖，可使咽喉清爽，如與鮮蘿卜煎服效果更好。橄欖經蒸餾后的液體稱橄欖露，可用于治療咽痛、咳嗽、煩躁等癥。
潤肺止咳——薄荷
潤肺止咳薄荷味辛性涼，善于疏散外感風熱，用薄荷能清上化痰，利咽膈，治風熱。故凡風熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人，以薄荷代茶飲頗宜。
竹筍性味甘寒，有清熱化痰作用。如《本草求原》中說：“竹筍，甘而微寒，清熱除痰?！薄峨S息居飲食譜》亦云：“筍，甘涼，開胸消痰?！币虼耍L熱咳嗽或肺熱咳嗽之人，最宜食用。
清心養(yǎng)神——百合
清心養(yǎng)神百合味甘、性微寒，歸心、肺經，具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用于陰虛久咳，驚悸、失眠、多夢，精神恍惚等癥狀。
補氣補腎——銀耳
補氣補腎銀耳被稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，但價格昂貴，而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜。
銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。
以上就是有關清肺潤喉食物的介紹，上面的這九種食物對于清肺止咳、潤肺生津都起到非常好的效果。肺部是呼吸的重要器官，所以我們要好好的保護和調理，多吃一些有利于清肺的食物，就是可以讓你清肺潤肺，遠離肺部疾病。
秋轉冬的季節(jié)溫度下降、天氣干燥，最容易患上各種呼吸道疾病，咳嗽就是最為常見的癥狀，咳嗽傷肺是大家都知道的一個事實，所以在這個季節(jié)最好是家里多準備一些可以清肺潤喉的湯水，不僅美味還有養(yǎng)生并且治療疾病的功效，小孩老人都適合飲用，下面就為大家介紹幾種湯水的制作方法。
一、豬肺喉湯
1.豬肺喉洗凈，用水氽燙一下，再用流動水洗掉血沫。
2.橄欖幾顆洗凈備用（想要入味點可以用刀拍破）。
3.鍋中再接水燒開，放入材料后煮2個小時。
4.加鹽調味就可以，最后灑上芹菜末，熄火，就可以喝了。
二、枸杞梨湯
1.準備好雪梨一個，去皮后切成小片。
2.入冷水鍋，水沫過梨的三分之一，大火燒開后，轉小火15分鐘～20分鐘，然后下枸杞一把，冰糖適量，約10克～12克。
3.待5分鐘起鍋即可食用。
三、冰糖川貝燉雪梨
1.把梨削去皮、切開約三分之一的頂部，挖去梨核，注意不要挖透底部。
2.把梨清理干凈后放入冰糖、川貝粉。把梨頂蓋回去。（最好不要添加水）
3.隔水蒸1--1.5小時，如果用高壓鍋時間可適當縮短些。
4.梨肉梨湯全部吃光，藥效最好。
清肺潤喉湯的幾種制作方法已經在上文中為大家做了介紹，口味不同有甜有咸正好能滿足口味不同的朋友。除了飲食之外還需要提醒大家，天氣轉涼早晚溫差大，在外出的時候一定要記得保暖并且?guī)弦患馓?，以防歸家較晚時可以御寒。
吸煙對身體有害是我們大家都知道的一個不爭的事實，吸煙者往往容易出現喉嚨難受不適的癥狀，而且肺部的健康也容易受到影響，如果實在是無法將煙癮戒掉，那就一定要考慮給自己潤喉清肺，在這里我們給大家介紹幾種可以幫助潤喉清肺的湯品，一起來了解下吧
清肺潤喉湯：材料：豬肺喉，橄欖1.豬肺喉洗凈，用水氽燙一下，再用流動水洗掉血沫。
2.橄欖幾顆洗凈備用（想要入味點可以用刀拍破，不過我是用整顆沒有弄破的）。
3.鍋中再接水燒開，放入材料后煮2個小時。
4.加鹽調味就可以，最后灑上芹菜末，熄火，就可以喝了。，烹入醋，倒清湯，加入山藥片、豌豆莢段、香菇、胡蘿卜、紅薯片煮沸，加入鹽調味即可。
蓮藕黑豆湯
蓮藕400克，黑豆、腐竹各80克，黑棗10克。陳皮、姜片、鹽。
蓮藕去皮，洗凈，切厚片;陳皮用溫水泡軟洗凈;黑棗洗凈，去核備用。腐竹入清水中泡軟，切成小段;黑豆揀去雜質洗凈，入干鍋中炒至豆殼裂開。鍋置火上，倒入適量清水大火煮沸，放入蓮藕片、黑棗、黑豆、陳皮、姜片，大火煮沸后轉小火煮2小時，下腐竹段煮熟，加鹽調味即可。
上面就是關于潤喉清肺湯的介紹了。潤喉清肺對于吸煙者來說是相當重要的，當然了，也不是說不吸煙的人就不需要潤喉清肺，在平時生活中，我們還是有必要適當的給自己潤潤喉、清清肺，使肺部能夠更好的保持在健康狀態(tài)。
秋天到來，天氣變得越來越冷，空氣也會越來越干燥，不少人都會有喉嚨干癢、唇干舌燥的癥狀出現。如果受到冷空氣的影響，還會出現不同程度的咳嗽、痰多，有的人咳嗽會持續(xù)很長時間，并且一咳嗽就會很難停下來，讓人很不舒服。這時候就需要去除肺熱，那么，清肺潤喉菜有哪些？
1、薄荷，潤肺止咳
薄荷味辛性涼，善于疏散外感風熱，用薄荷能清上化痰，利咽膈，治風熱。故凡風熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人，以薄荷代茶飲頗宜。
2、白蘿卜，清肺潤喉
白蘿卜是中醫(yī)食療經常選用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制細胞的異常分裂，進而預防癌癥發(fā)作。蘿卜清肺，這個季節(jié)吃蘿卜堪比人參，免疫力低下的人群可以多吃點，對化痰止咳很有效果。
蘿卜還有殺菌、增進食欲和抑制血小板凝集等作用。蘿卜中含有的大量膳食纖維和豐富的淀粉分解酶等消化酶，能夠有效促進食物的消化和吸收。
3、竹筍，清熱化痰
竹筍性味甘寒，有清熱化痰作用。如《本草求原》中說：“竹筍，甘而微寒，清熱除痰?！薄峨S息居飲食譜》亦云：“筍，甘涼，開胸消痰。”因此，風熱咳嗽或肺熱咳嗽之人，最宜食用。
4、柿子，消痰止咳
柿子性寒，能清熱、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。據近代藥理試驗觀察，柿子確有祛痰和鎮(zhèn)咳效果，且祛痰作用強于鎮(zhèn)咳。
5、橄欖，清肺生津
橄欖有清肺、利咽、生津、解毒之效。嗓子痛時含服些青橄欖，可使咽喉清爽，如與鮮蘿卜煎服效果更好。橄欖經蒸餾后的液體稱橄欖露，可用于治療咽痛、咳嗽、煩躁等癥。
6、山藥，補脾益胃
山藥原名薯蕷，補而不滯，不熱不燥，能補脾氣而益胃陰?！侗静萸笳妗吩鴮懙?，“入滋陰藥中宜生用，入補脾肺藥宜炒黃用?！鄙剿幘哂凶剃庰B(yǎng)肺功效，可以調整代謝、潤膚、通腸。山藥淀粉含量低，當成主食不易發(fā)胖。能清心安神、補中益氣、助五臟、強筋骨，可保持血管彈性，防止動脈硬化。
將洗凈后的山藥搗碎后加糖調成餡，與糯米粉一起制成湯圓食用;也可做拔絲山藥;或是去皮用淡鹽水洗后切成小塊，加入適量糖桂花醬，當冷盤。
以上就是有關清肺潤喉菜的介紹，上面介紹的都是生活中很常見的蔬菜瓜果，對于治療和去除肺熱起到很好的作用。不過在治療咳嗽的時候，一定要分清楚咳嗽的病因，這樣才好選用合適自己的食療，對于治療效果也會比較好。
生活中如果貪吃辛辣刺激的食物，或者喝酒熬夜等不良習慣，都會導致人體上火。“上火”是中醫(yī)上的說法，上火一般表現在嘴角生瘡、口腔潰瘍、喉嚨腫痛等等，會給患者的飲食和生活都造成一定的影響。其實上火不一定就是需要服用清火的藥物，運用清火潤喉湯是一個不錯的選擇：
一、喝蓮子湯去心火
表現癥狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等；實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。 ?食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現癥狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。 ?五、吃豬腰去腎火
表現癥狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
五、去火食品——木瓜、豬骨燉花生
用料：大木瓜一個（750克左右）、花生仁100克、豬骨250克、紅棗4枚、生姜4片、鹽適量
制作：紅棗去核洗凈，與花生仁、豬骨、生姜、鹽加水兩碗，用小火煲一小時，然后放入去心的木瓜中，上鍋蒸一小時即可。
功效：木瓜性寒味甘，含蛋白質、維生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等。此菜有清熱、解暑、助消化、健脾胃之效。
以上就是有關清火潤喉湯的介紹，使用上面幾種湯品進行去火，是一種慢慢調理的過程，而且也不會對身體造成其他的副作用。中醫(yī)上說上火是由于氣郁生火，氣郁生痰，所以使用食療慢慢的調理，既可以養(yǎng)生又能夠去除體內的火氣。
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