感冒后喝咖啡吃大蔥可以嗎
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”但凡長(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《感冒后喝咖啡吃大蔥可以嗎》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
喝咖啡和吃大蔥都是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅Ｖ匾囊幻?，說到喝咖啡許多的人都會(huì)想起上海人，吃大蒜人們就會(huì)想到東北人，雖然是兩種不同的食物但是卻代表著不同的思想，甚至有的人還會(huì)以這兩種食物區(qū)分高低貴賤，其實(shí)這樣 的想法都是不好的，咖啡和大蒜都是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅Ｓ杏玫氖澄铮瑢?duì)于人們的健康有著非常好的幫助，能夠減少疾病的產(chǎn)生，那么你知道人感冒后還能喝咖啡吃大蔥嗎？為什么呢？
咖啡和感冒藥不能一起吃
對(duì)于喝咖啡來說，更應(yīng)該注意的是與藥物的反應(yīng)。最需要小心的是麻黃堿，它具有刺激神經(jīng)興奮的作用。如果加上咖啡，其效果就會(huì)大大加強(qiáng)，從而出現(xiàn)“過量服藥”的癥狀。而含有麻黃堿的感冒藥很常見，比如康泰克、白加黑等等。
感冒藥的種類很多，例如抗過敏類、解熱鎮(zhèn)痛藥、抗病毒類、鎮(zhèn)咳祛痰藥、抗組胺類、中樞興奮類等，此外還有中成藥。而解熱鎮(zhèn)痛類感冒藥和中樞興奮
類感冒藥對(duì)胃黏膜本來就有很大的刺激，尤其中樞興奮類藥物中很多含有咖啡因，如果服用后再喝咖啡或濃茶，就會(huì)進(jìn)一步增加對(duì)胃黏膜的刺激，引起胃痛等其他不
適，而且會(huì)影響藥效。
除此以外，很多藥物的代謝會(huì)跟咖啡因的代謝互相影響。這種影響有的是增加咖啡因的作用（當(dāng)然包括副作用），有的是增加藥物的效果，有的是降低藥物的效果。藥物的劑量是按照正常使用的效果來設(shè)計(jì)的，不管是增強(qiáng)還是減弱，都會(huì)影響治療。
能夠與咖啡因互相影響的藥物太多，普通人大概無法記住，所以，最簡(jiǎn)單的做法就是：在服用各種藥物期間，都不要喝咖啡。
大蔥，全身都是寶
從中醫(yī)的角度講，大蔥一身都是藥。大蔥又名鹿胎、萊伯、四季蔥、和事草，其性溫、味辛，有健胃、止疼、解表、發(fā)汗、祛痰，利尿的作用。
緩解眼疲勞：對(duì)于眼睛容易疲勞的人來說，多吃些蔥可以時(shí)期精力充沛，緩解眼部疲勞和出血。
殺菌抗毒：大蔥中所含的蔥蒜辣素具有殺菌、抵御病毒的作用，對(duì)于痢疾桿菌、真菌的抵制作用更為顯著。
促進(jìn)消化：蔥氣能夠刺激汗腺，發(fā)汗解表，亦可促進(jìn)消化液分泌，促進(jìn)食物消化，健胃增食。
防治感冒：多吃大蔥對(duì)呼吸道傳染病，胃腸道疾病有很好的預(yù)防和治療作用。還可以有效地預(yù)防傷風(fēng)感冒、頭疼、鼻塞，人一旦出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕等癥狀，取蔥白咀嚼至出汗即可除病。
預(yù)防心腦血管病：大蔥還有消散血管內(nèi)淤血塊的功效，能降低血液中膽固醇的含量，防止血液不正常的凝固，舒張血管、促進(jìn)血液循環(huán)。因此，經(jīng)常吃蔥，可以減少血栓的形成以及預(yù)防心腦血管等疾病。
防癌抗癌：蔥內(nèi)的蔥蒜辣素可以抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。另外，蔥內(nèi)還含有微量元素硒，可降低胃液內(nèi)的亞硝酸鹽含量，對(duì)預(yù)防胃癌也有一定的療效，同時(shí)蔥葉中所揮發(fā)的硫化丙烯，可以排除致癌物，減少患癌率。
感冒后喝咖啡吃大蔥可以嗎，看著上面的介紹我們已經(jīng)了解到了人們?cè)诟忻昂笫遣荒芎瓤Х鹊?，這樣會(huì)降低藥物的藥性，甚至還會(huì)產(chǎn)生的一定的副作用，但是大蔥卻被人們認(rèn)識(shí)到了對(duì)于感冒有著非常好的預(yù)防作用，因此冬天到了，為了自己的身體健康，大家可以考慮吃一些大蔥哦。
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? ?在現(xiàn)實(shí)生活中很多女性都會(huì)出現(xiàn)貧血或者是氣血虛等情況，由于現(xiàn)代的女性經(jīng)常忙于工作經(jīng)常會(huì)忽略了自己的身體健康，在這個(gè)時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致身體氣血虛，引起一些身體疾病，對(duì)身體健康有很大的危害，而食用阿膠可以改善貧血的癥狀，還可以補(bǔ)氣血，那么吃阿膠后可以喝咖啡嗎？下面讓我們一起來了解一下。
? ?不可以。
? ?保健食品中有一種叫做固元膏的今年非?；鸨?，那么這固元膏到底有什么用呢?葉敦敏分析：固元膏主要用黑芝麻、紅棗、黃酒、核桃阿膠等等多種補(bǔ)血食物制作而成。從成分上看有“溫陽”功效，適合“宮寒”的人。
那么宮寒究竟是怎么回事呢?其實(shí)，月經(jīng)周期延后，月經(jīng)量少且色黑，有血塊，甚至月經(jīng)停閉不行;月經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛，熱敷后疼痛可得到緩解;白帶清稀量多等癥狀都是宮寒。嚴(yán)重的宮寒可造成不孕，或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩等。 那些平日里就怕冷，手腳容易發(fā)涼的女性，由于體內(nèi)陽氣不足，就易出現(xiàn)宮寒。愛吃冷飲，冬天著裝單薄的女性也易宮寒。
同樣道理，固元膏適合寒，不適合實(shí)熱者，如果你有避免問題，舌苔厚膩就不要盲目進(jìn)補(bǔ)了。
? ? 以上文章中所講述的就是吃阿膠后可以喝咖啡嗎詳細(xì)介紹，阿膠是一種非常好的保健食品，在秋冬季節(jié)身體會(huì)出現(xiàn)虛弱或者是貧血，在這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┌⒛z來改善身體情況，常吃阿膠還可以幫助夜晚的睡眠，令皮膚有光澤，還可以延緩女性衰老，對(duì)身體非常好。
每個(gè)人有每個(gè)人的生活習(xí)慣，有些人因?yàn)槠綍r(shí)的工作關(guān)系，或者平時(shí)的生活理念關(guān)系，比較喜歡喝咖啡，每天都喝上一些咖啡后，感覺神清氣爽，而且每天都喝咖啡也成為了自己的一種生活習(xí)慣。但是有時(shí)候的生活習(xí)慣在懷孕、流產(chǎn)、坐月子的時(shí)候，往往就需要改變，那么，在人流后，喝咖啡這個(gè)習(xí)慣需要改變嗎?
人流后注意事項(xiàng)：
藥物流產(chǎn)后要休息1--2周，以免抵抗力降低誘發(fā)其他疾病。
生活要有規(guī)律：起居以平和為上，如早晨多吸新鮮空氣，并參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，每日保證睡夠8小時(shí)，條件允許可午睡，既不可貪睡，亦不可太勞累。
要注意個(gè)人衛(wèi)生
常換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部衛(wèi)生，防止病菌感染。衣著應(yīng)寬大，腰帶不要束緊。
要選擇合適的飲食
食物要易于消化，尤其應(yīng)選食富含各種維生素、微量元素的食品。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質(zhì)陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。注意補(bǔ)鐵，蛋白質(zhì)攝入量要足夠。
要慎戒房事
藥物流產(chǎn)后最好2——3周后再進(jìn)行房事，并注意采取避孕措施，以免再次懷孕。
喝咖啡的危害：
易得不孕癥
研究發(fā)現(xiàn)咖啡中的咖啡因和女性不孕不育有著直接的關(guān)系，現(xiàn)代女性高發(fā)不孕癥和平時(shí)喜歡喝咖啡有關(guān)。
易缺鈣
咖啡中的咖啡因會(huì)和人體內(nèi)的游離鈣相結(jié)合，游離鈣的減少就會(huì)加速結(jié)合鈣的分解。因此從喝咖啡更容易缺鈣，從而得骨質(zhì)疏松的機(jī)率也會(huì)相對(duì)應(yīng)的增加。
因此專家建議：人流后少喝咖啡。
綜上所述，在人流后，短時(shí)間內(nèi)最好是不喝咖啡的，因?yàn)樵谌肆骱?，就相?dāng)于做小月子，這時(shí)候身體比較虛弱，如果吃了一些刺激性的食物，就可能會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害的。所以當(dāng)人流后，就喝咖啡的話，或許會(huì)導(dǎo)致身體的復(fù)原困難，還有可能會(huì)導(dǎo)致不孕癥的出現(xiàn)。
我們知道，人們感冒的時(shí)候，我們一般不建議他繼續(xù)喝咖啡因，咖啡當(dāng)中富含咖啡因，可能會(huì)導(dǎo)致感冒癥狀的加重，但是有些人喝咖啡已經(jīng)形成了習(xí)慣，在感冒的時(shí)候仍然喝咖啡，甚至同時(shí)攝入感冒藥。感冒藥的種類很多，有些藥物可能喝咖啡會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)造成副作用的產(chǎn)生。那么，吃感冒藥可以喝咖啡嗎？
1、吃了感冒藥之外不宜再飲用咖啡
對(duì)此問題，醫(yī)學(xué)專家建議吃了感冒藥之外不宜再飲用咖啡，也不要用咖啡送服，否則容易出現(xiàn)胃痛的問題。更為嚴(yán)重的是感冒喝咖啡還有可能會(huì)致命。
對(duì)于喝咖啡來說，更應(yīng)該注意的是與藥物的反應(yīng)。最需要小心的是麻黃堿，它具有刺激神經(jīng)興奮的作用。如果加上咖啡，其效果就會(huì)大大加強(qiáng)，從而出現(xiàn)“過量服藥”的癥狀。而含有麻黃堿的感冒藥很常見，比如康泰克、白加黑等等。
2、感冒藥和咖啡影響健康
部分的人在吃了感冒藥之后喝咖啡的話，會(huì)出現(xiàn)劇烈的胃痛的癥狀，即使是日常已經(jīng)有喝咖啡的習(xí)慣的人也會(huì)如此。這是為什么呢？因?yàn)榭垢忻八幰话銥閺?fù)方制劑，有解熱鎮(zhèn)痛藥、收縮血管藥、鎮(zhèn)咳祛痰藥、抗組胺藥、中樞興奮藥等成分。
如果服用的抗感冒藥中含有解熱鎮(zhèn)痛藥和中樞興奮藥咖啡因的話，因?yàn)檫@些物質(zhì)本身對(duì)胃粘膜就要刺激的作用，喝了咖啡之后，因?yàn)榭Х戎械目Х纫蚣又亓藢?duì)胃粘膜的刺激，導(dǎo)致不良反應(yīng)增加，所以出現(xiàn)胃痛問題也就不奇怪了。
3、抗感冒藥之后也不宜喝酒
許多的抗感冒藥說明書上都會(huì)標(biāo)有服用本藥物之后可能會(huì)有腸胃道不適的不良反應(yīng)，所以吃了感冒藥之外不宜再飲用咖啡，另外胃潰瘍的患者服用感冒藥的時(shí)候，要注意看清楚是否含有咖啡因成分，最好不要服用含有咖啡因的感冒藥。
另外，吃了抗感冒藥之后也不宜喝酒和飲用漢語酒精的飲料。另外更有研究顯示感冒的時(shí)候喝咖啡有可能會(huì)致命。因?yàn)閭L(fēng)感冒藥物中普遍含有有苯丙醇胺，當(dāng)它和高分量的咖啡因產(chǎn)品一同服用之后，可以令最高血液的濃度增加三倍，可能會(huì)導(dǎo)致血壓急升，情況嚴(yán)重更會(huì)致命。
中藥是幫助治療疾病,緩解自己各種身體不適的一種方法，而且在生活當(dāng)中很多人會(huì)選擇用中藥幫助自己滋補(bǔ)保健身體，事實(shí)上他確實(shí)有這樣的一個(gè)營(yíng)養(yǎng)保健功效，但是在吃中藥的過程當(dāng)中很多的飲食保健問題，也是需要重視的，下面去了解一下吃中藥的時(shí)候是否還可以喝咖啡呢？
事實(shí)上咖啡中的咖啡因?qū)τ谖覀兊纳眢w保健是不利的，因此在生活當(dāng)中我們并不建議過多地喝咖啡，如果是在服中藥期間就更加不應(yīng)該喝一些茶飲還有咖啡了，因?yàn)槟菢訒?huì)導(dǎo)致藥效的降低，而且還可能會(huì)引起更加不良的反應(yīng)。
咖啡因會(huì)改變中藥藥性，吃了中藥，最好不要喝咖啡 。實(shí)在想喝，可以在兩次服藥期之間喝。生物堿是許多中藥的活性成份，而茶葉中的單寧酸(tannin)，若混和中藥后，引起酸堿反應(yīng)，產(chǎn)生沉淀，使藥物不易被人體吸收，從而減低藥效，影響治療效果。因此。服用中藥時(shí)，不宜同時(shí)飲茶、咖啡或可樂等飲料。
如果吃中藥喝咖啡的話，會(huì)引起酸堿反應(yīng)，產(chǎn)生沉淀，使藥物不易被人體吸收，從而減低藥效，影響治療效果。因此。服用中藥時(shí)，不宜同時(shí)喝咖啡。
上面就是關(guān)于吃中藥是否可以喝咖啡的介紹，通過這些介紹我們可以看肯定地說其實(shí)在喝中藥的時(shí)候絕對(duì)不能夠喝咖啡還有各種各樣的茶飲, 這些飲料其實(shí)對(duì)于我們正在吃中藥的人來講是會(huì)產(chǎn)生更多不利的因素的。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：感冒了，不少人有昏昏欲睡的癥狀，有人就喝咖啡提神，那么感冒了能喝咖啡嗎？感冒了喝咖啡是不可取的行為，小心會(huì)送命！到底感冒了能喝咖啡嗎？小編為您介紹感冒了喝咖啡的壞處。
感冒了能喝咖啡嗎？
不少人都有這樣的體會(huì)，服用感冒藥后會(huì)感到疲憊，無法集中精神工作，無奈之下選擇了濃咖啡提神，殊不知，這是萬萬不可取的！由于抗感冒機(jī)理的原因，大多數(shù)感冒藥中都含有抗過敏成分，用以緩解流鼻涕、打噴嚏等癥狀，這類藥物的副作用表現(xiàn)為犯困、注意力不集中。
醫(yī)生提醒讀者，因?yàn)閭L(fēng)感冒藥普遍含有苯丙醇胺，若與含咖啡因較高的咖啡一并服用，則有可能引發(fā)血壓急升，嚴(yán)重者可致命。
咖啡和感冒藥不能一起吃
對(duì)于喝咖啡來說，更應(yīng)該注意的是與藥物的反應(yīng)。最需要小心的是麻黃堿，它具有刺激神經(jīng)興奮的作用。如果加上咖啡，其效果就會(huì)大大加強(qiáng)，從而出現(xiàn)過量服藥的癥狀。而含有麻黃堿的感冒藥很常見，比如康泰克、白加黑等等。
感冒藥的種類很多，例如抗過敏類、解熱鎮(zhèn)痛藥、抗病毒類、鎮(zhèn)咳祛痰藥、抗組胺類、中樞興奮類等，此外還有中成藥。而解熱鎮(zhèn)痛類感冒藥和中樞興奮類感冒藥對(duì)胃黏膜本來就有很大的刺激，尤其中樞興奮類藥物中很多含有咖啡因，如果服用后再喝咖啡或濃茶，就會(huì)進(jìn)一步增加對(duì)胃黏膜的刺激，引起胃痛等其他不適，而且會(huì)影響藥效。
除此以外，很多藥物的代謝會(huì)跟咖啡因的代謝互相影響。這種影響有的是增加咖啡因的作用（當(dāng)然包括副作用），有的是增加藥物的效果，有的是降低藥物的效果。藥物的劑量是按照正常使用的效果來設(shè)計(jì)的，不管是增強(qiáng)還是減弱，都會(huì)影響治療。
能夠與咖啡因互相影響的藥物太多，普通人大概無法記住，所以，最簡(jiǎn)單的做法就是：在服用各種藥物期間，都不要喝咖啡。
感冒了能喝咖啡嗎？就算不吃感冒藥，感冒時(shí)也應(yīng)該注意不要喝咖啡，因?yàn)榭Х纫蚩梢园讶梭w內(nèi)的水分掠奪走。所以感冒期間不可以喝咖啡。
感冒喝什么飲料好？
1、熱檸檬水
檸檬汁中加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水即成。檸檬富含維生素C，有抗菌、提升免疫力的功效，有效對(duì)抗感冒病毒，尤其是感冒初期最適合飲用熱檸檬水治療。另外，熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效，也適用于風(fēng)熱的感冒患者。
2、梅粉西紅柿汁
西紅柿汁中加入新鮮的梅粉即成。西紅柿汁富含維生素A及維生素C，新鮮的梅粉也富含維生素C，提高人體免疫力，而且，酸梅可收斂生津，治久咳久瀉很有效，可以有效治療感冒問題。但梅粉西紅柿汁不宜多食，因多食損齒、生痰助熱，尤其女性經(jīng)期的時(shí)候不能飲用梅粉西紅柿汁。
3、熱水果茶
楊桃或柳丁、蘋果等水果切丁，加水煮沸后，轉(zhuǎn)小火煮15～30分鐘，趁熱飲用。熱水果茶富含維生素C，可以快速治愈感冒問題。而且，楊桃清熱生津，可治風(fēng)熱咳嗽、口瘡齦腫、煩渴等。蘋果則能生津止渴、潤(rùn)肺、解暑。柳丁果肉滋潤(rùn)健胃，果皮化痰止咳、健脾胃，具消腫止痛功效，有效治療感冒。
過敏可以喝咖啡嗎，過敏性皮炎不能喝咖啡，意見建議：過敏性皮炎建議不要吃高熱量食物，多吃清淡，咖啡有一定的加速循環(huán)，吃咖啡可以增強(qiáng)人體的新陳代謝，使人體的血液循環(huán)更快。通過將咖啡豆研磨成粉末然后用水沖泡來制備。顏色為黑色和紅色。有一種特殊的香氣，味道很苦。這些影響會(huì)加重過敏性皮炎的病情，所以你不能喝。
蕁麻疹是一種常見的皮膚病，是由于各種因素致使皮膚粘膜血管發(fā)生暫時(shí)性炎性充血與大量液體滲出而造成局部水腫性的損害，局部或全身性皮膚上突然成片出現(xiàn)紅色腫塊，發(fā)病迅速，平時(shí)蕁麻疹患者一定要及時(shí)治療與預(yù)防，那對(duì)于蕁麻疹可以喝咖啡嗎這一問題我們一起來了解一下。
由于蕁麻疹病人本身體質(zhì)就是過敏性的體質(zhì)，而喝咖啡能刺激人的神經(jīng)中樞，使原本夜間處于睡眠狀態(tài)的人們強(qiáng)行處于工作狀態(tài)，這樣就能讓神經(jīng)中樞開釋大量的神經(jīng)遞質(zhì)，也就是乙酰膽堿，而這種物質(zhì)則是引起膽堿能蕁麻疹的中心物質(zhì)，一旦大量分泌，就會(huì)引發(fā)膽堿能蕁麻疹的爆發(fā)。所以說，蕁麻疹病人或者過敏體質(zhì)的人們要避免在夜間喝咖啡。蕁麻疹是過敏性疾病的，可以先使用一些抗過敏藥物控制癥狀，另外要多注意讓身體遠(yuǎn)離刺激，平時(shí)盡量避免外界過敏源的刺激,不要用手抓撓及用力揩擦,不用熱水肥皂燙洗.禁忌煙酒,海鮮、辛辣油炸，腌制食品、濃茶、咖啡或其他刺激性食物。
溫馨提示：蕁麻疹需要注意飲食清淡，禁忌辛辣刺激的食物，多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B群，或是B群中的B6。多吃堿性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、蘿卜、綠豆、意仁等。多休息，勿疲累，適度的運(yùn)動(dòng)。
在日常的生活當(dāng)中有一些由于各種原因會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)了骨折的癥狀，當(dāng)骨折之后要注意及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行治療，把患病處的骨頭進(jìn)準(zhǔn)確的進(jìn)行復(fù)位，并且在日后的養(yǎng)傷過程當(dāng)中也要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這樣才能對(duì)骨折病患的恢復(fù)有一定的幫助，對(duì)于骨折患者來說就不適合喝咖啡了，因?yàn)榭Х葧?huì)對(duì)骨折的恢復(fù)有一定的影響。
骨折可以喝咖啡嗎
1. 對(duì)于骨折的病人來講，關(guān)鍵的處理方法是準(zhǔn)確復(fù)位，妥善固定，然后適當(dāng)補(bǔ)鈣，慢慢恢復(fù)。
2.一般四周左右就會(huì)形成完整的骨痂，但由于人體之間的差異，因而愈合時(shí)間可能會(huì)有差別。但從一般情況來講，對(duì)于飲食并沒有特殊的要求與限制，可以保持正常的飲食，也就是說，喝咖啡并不會(huì)對(duì)骨折恢復(fù)產(chǎn)生影響或者有促進(jìn)作用。
3.骨折是指骨結(jié)構(gòu)的連續(xù)性完全或部分?jǐn)嗔选６嘁娪趦和袄夏耆?，中青年人也時(shí)有發(fā)生。病人常為—個(gè)部位骨折，少數(shù)為多發(fā)性骨折。飲食應(yīng)以清淡開胃、易消化、易吸收的食物為主。如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、清淡魚湯、瘦肉等。制作以清蒸燉熬為主，避免煎炸，刺激性的食物。
什么人不宜喝咖啡
1、孕婦
科學(xué)工作者研究證明，咖啡因可以抑制胎兒在母體正常發(fā)育，如果喝咖啡過多，可能會(huì)增加流產(chǎn)的概率，就是順利產(chǎn)下嬰兒，嬰兒的體重也是普遍較輕，自然死亡率高。因此，：懷孕婦女最好不要喝咖啡。
2、停經(jīng)后的婦女和老年人
過量的咖啡因，會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)的流失，老人飲用會(huì)造成骨質(zhì)疏松癥，增加骨折的機(jī)會(huì)，而女性在絕經(jīng)后，身體所需的鈣量比絕經(jīng)前要多10倍以上，所以停經(jīng)后的婦女和老人最好不要飲用咖啡。
3、維生素B缺乏者
維生素B，對(duì)保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定有重要作用，而咖啡因會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，且對(duì)維生素B，有破壞作用。因此維生素B缺乏者禁用。
運(yùn)動(dòng)后如果出汗較多的話，體內(nèi)的水分減少，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該補(bǔ)充水分，如果喝咖啡的話，可能產(chǎn)生利尿作用，因此不僅不能補(bǔ)水還更容易導(dǎo)致失水，建議運(yùn)動(dòng)后多喝點(diǎn)白開水和鹽水，補(bǔ)充丟失的電解質(zhì)，恢復(fù)體力。而咖啡的物質(zhì)能加速身體代謝，因此運(yùn)動(dòng)前喝咖啡是最好的，喝了咖啡再去運(yùn)動(dòng)，能更好燃燒脂肪，達(dá)到減肥的效果，同時(shí)還能使身體興奮，增加運(yùn)動(dòng)量，緩解鍛煉過程中的肌肉疼痛感。
1.運(yùn)動(dòng)過后人本身就處于興奮狀態(tài)，身體處于酸性，建議喝點(diǎn)堿性飲料，而咖啡喝過后血液中的脂肪酸濃度會(huì)變高，所以不適宜喝。
2.一般來說，在出汗較多的情況下，應(yīng)適當(dāng)喝些淡鹽水。在強(qiáng)度不太大、時(shí)間不太長(zhǎng)、環(huán)境溫度不太高的情況下運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量較少，不會(huì)產(chǎn)生大量排汗和無機(jī)鹽丟失現(xiàn)象。這時(shí)，不需要喝鹽水，喝白開或者礦泉水就行。
3.運(yùn)動(dòng)后應(yīng)適當(dāng)喝些糖水或糖鹽水，多吃蔬菜和水果，平時(shí)也不要喝太多的咖啡
但是值得注意的是，雖然咖啡配合運(yùn)動(dòng)有減肥的效果，但是喝完咖啡不能立即運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榭Х冗€在胃里沒有被吸收，建議三十分鐘再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要注意濃度和量，濃度太高太多容易興奮過強(qiáng)，鈣質(zhì)流失，晚上睡覺容易失眠，胃腸不適，這些小細(xì)節(jié)應(yīng)該注意。
早上一杯咖啡，提神醒腦，消除疲勞，令人精神百倍。早上喝咖啡能刺激腸胃蠕動(dòng)，幫助排便，還有防癌的效果?？Х冗€有抑制食欲的作用，對(duì)于想要減肥的人士來說最好不過了，但是喝咖啡的時(shí)候不要加太多的奶和糖了，否則不利于減肥哦?？Х葧?huì)使人的血壓升高，心跳加快，對(duì)于患有心臟病、高血壓的人，最好是遠(yuǎn)離咖啡。肝病和肝功能不好的患者，也是要避免喝咖啡的。
喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因?yàn)檫@樣可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助消化，可以分解吃下去的高熱量、高脂食物，也不會(huì)像空腹喝咖啡那樣，對(duì)腸胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，怕會(huì)對(duì)睡眠造成影響。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能會(huì)在不知不中喝過量，對(duì)身體不好。
喝咖啡健康守則，好處壞處看清楚
那份恰如其分的苦，帶著濃郁、香醇，使人聞之心動(dòng)神迷，這就是咖啡的魅力。尤其當(dāng)天氣轉(zhuǎn)涼，來上一杯熱熱的香濃咖啡，自然有一股暖意上心頭。不管是走累了，找個(gè)可以落坐的地方休息，或是找個(gè)可以和朋友聊天的好去處，抑或是辦公室里想找個(gè)提神的好辦法，都會(huì)讓人情不自禁地想親近咖啡。
早餐后喝一杯咖啡給一天都帶來活力，香醇的味道讓人難以抗拒?？Х葘?duì)人的影響是因人而異的，過來的飲用會(huì)增加心臟病發(fā)病率，且女性高于男性，還會(huì)對(duì)使女性患上不孕。孕期女性要是喝咖啡的話，還會(huì)引發(fā)妊娠期高血壓，對(duì)胎兒發(fā)育很不利。所以喝咖啡要注意適量，女性最好少喝。
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