什么食物含雌激素好呢?
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越來越多的人開始注重自己的身體健康，而食療是進(jìn)來非常受歡迎的補(bǔ)身治病養(yǎng)生的方法。激素是人體穩(wěn)態(tài)環(huán)境調(diào)節(jié)的三大必備成分之一，所以大家一定要重視激素，而對于女性朋友們來說，雌性激素則更為重要，因?yàn)榕陨眢w是比較難調(diào)節(jié)的，下面為大家介紹什么食物含雌性激素。
多數(shù)水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素，所以每天多食新鮮的蔬菜水果有益保健養(yǎng)顏。然而，葛根、大豆等植物，其本身就含有大量的異黃酮活性成分，也就是天然的植物雌激素，其結(jié)構(gòu)與女性體內(nèi)的雌激素相似，可以起到模擬、干擾、雙向調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平的生理化作用。
葛根、大豆等植物所富含的營養(yǎng)素，在臨床上經(jīng)常用來降壓、降糖、降脂，以及預(yù)防心腦血管、動脈粥樣硬化等疾病。由此可見，植物雌激素在日常的飲食中就可以得到補(bǔ)充。及時地補(bǔ)充一些植物雌激素是很有必要的。與藥物雌激素相比，葛根、大豆中的異黃酮既安全又可靠，可以放心地長期使用，這是因?yàn)橹参锎萍に乜梢杂脕肀Ｗo(hù)血管彈性，降低血管疾病的危險性。
動物內(nèi)臟，激素主要存在血液當(dāng)中，所以肉類中的激素含量更高一些，尤其是動物的內(nèi)臟，因此動物內(nèi)臟不能食用過多;同時，很多雞鴨是用含有激素的飼料餵養(yǎng)、催肥，導(dǎo)致這些肉類含有大量的激素;還有部分魚類的飼養(yǎng)，是直接投餵避孕藥催長。這樣的食物，激素含量都比普通食物多。
小麥、黑米、茴香、葵花籽、洋蔥、大蒜、芹菜、芝麻、大米、燕麥、綠豆芽、淡菜等，均含有天然的荷爾蒙類似物質(zhì)，肉類中，像甲魚、鴨肉、蚌肉、烏賊魚也含有雌激素。有許多滋補(bǔ)藥材含有異黃酮，能補(bǔ)充植物雌激素，如木耳、銀耳、燕窩、百合、蓮子、枸杞子、桑椹、冬蟲夏草、人參、西洋參、當(dāng)歸等。
綜上所述，關(guān)于什么食物含雌性激素的問題已經(jīng)為大家解答得很詳細(xì)了，如果對此還有什么疑問可以查詢一些醫(yī)學(xué)書籍或者咨詢當(dāng)?shù)蒯t(yī)生，因?yàn)閷τ谂耘笥褌儊碇v，雌性激素對其身體穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)尤其重要，所以希望大家能夠重視這一問題。
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隨著現(xiàn)在社會，我們經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，很多女性都想通過適合自己的創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目來實(shí)現(xiàn)自己的人生價值，而長期勞累的工作會造成他們體內(nèi)雌激素水平的一個擾亂，從而嚴(yán)重地影響了他們的家庭生活。其實(shí)現(xiàn)如今很多食物對于補(bǔ)充雌激素都有著非常好的一個療效，那么什么食物含雌激素呢?
當(dāng)更年期的前期癥狀，比如輕微的潮紅已經(jīng)漸漸出現(xiàn)，僅靠大豆就無效了，這個時期，用當(dāng)歸煎水，每天10克左右，當(dāng)茶一樣飲用，可以明顯地改變雌激素減少帶來的癥狀。當(dāng)歸，一直是中醫(yī)治療各種婦科疾病的“圣”藥。另外一種用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在進(jìn)入40歲時就開始飲用，當(dāng)成每天必喝的茶，循序漸進(jìn)，自然地補(bǔ)充漸漸減少的雌激素。
在食物補(bǔ)充的同時，更要加強(qiáng)鍛煉，保持身心愉快，提高自己的生活質(zhì)量。
在補(bǔ)充雌激素方面，朋友們也可以去詢問一下醫(yī)生，做一個身體檢查，量性地來判斷自己的身體狀況，從而針對性進(jìn)行調(diào)理。尤其是選擇藥物調(diào)理，就更加要遵循醫(yī)囑，不要自己混亂服用營養(yǎng)品。
1.南瓜 南瓜富含維生素E，其作用于腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同時，維生素E能有效清除人體活性氧，有助皮膚健康和預(yù)防高血壓等生活習(xí)慣病。
2.雞蛋 雞蛋中含有的膽固醇是人體制造雌激素的原料，女性最好每天吃一個。雞蛋自身的營養(yǎng)也非常豐富，被稱為“完全營養(yǎng)食品”。
3.大豆食品 豆腐、豆?jié){等大豆食品富含大豆異黃酮，性質(zhì)與雌激素相似。大豆食品還富含可調(diào)節(jié)雌激素代謝和平衡的維生素B6，建議女性每天早餐喝一杯豆?jié){或午餐吃一份含豆腐的菜。
通過以上幾段話的一個詳細(xì)的講述，相信大家對于什么食物含雌激素這個問題，應(yīng)該都有了一個更加科學(xué)全面的認(rèn)識了吧!當(dāng)然除此之外，我還要強(qiáng)調(diào)一下，要想徹底的扭轉(zhuǎn)雌激素過低的一個狀況，不但需要我們平時要有一個科學(xué)的食療過程，還需要我們平時保持一個良好的心情，這樣才能保證身體健康。
很多人對于什么食物含有的雌激素多這個問題并不了解，其實(shí)含有雌性激素的食物還是有很多的，我們生活中經(jīng)常食用的一些食物都是含有很高的雌性激素的。該物質(zhì)對于身體的幫助還是很大的，在身體中其到的作用也是巨大的，因此對于有需要的人來說，及時的補(bǔ)充還是很關(guān)鍵的。
蜂王漿中含有微量雌激素，可以恰到好處地彌補(bǔ)女性雌激素的不足。不僅如此，鮮蜂王漿還含有多種扶正固本、無毒副作用、效果持久的天然珍稀成分，其中大量的氨基酸、維生素和微量元素能補(bǔ)充人體營養(yǎng)，滿足生理需要，豐富高效的活性酶類和有機(jī)酸，可協(xié)調(diào)分泌，平衡機(jī)體，從而起到改善睡眠、增強(qiáng)體質(zhì)的功效。不僅補(bǔ)充了雌激素，還起到了駐顏的作用，收到美容及養(yǎng)生的雙重效果。
維生素D主要來源于飲食，如牛奶和魚等。女人，如果每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅持，能起到調(diào)理雌激素平衡的作用。富含硒和鋅的食物對平衡雌激素也有特殊功效。硒能防止致癌物質(zhì)與正常細(xì)胞脫氧核糖核酸結(jié)合，鋅對人體不同部位的多種ai癥都有較強(qiáng)的抑制作用。含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等。
含鋅食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等，其中牡蠣的含鋅量尤為可觀。而堅果、種子和魚中的不飽和脂肪對平衡激素水平有一定功效。每天攝取40克以上的食物纖維，并減少20%脂肪攝入，可以保持激素水平平衡。食物纖維在植物類食物，如新鮮蔬菜和水果中的含量比較高，所以改變一下你的菜單，也會產(chǎn)生意想不到的效果。
搞清楚什么食物含有的雌激素多之后，在以后的食用過程中有很多的事項(xiàng)也是需要大家重點(diǎn)關(guān)注的，畢竟每一個人的身體情況還是有很大區(qū)別的，對于一些身體特殊的人來說，在使用之前還是需要經(jīng)過醫(yī)生許可的，這樣可以很有效的減少對特殊群體的傷害。
現(xiàn)如今在我國的婦科門診里面，乳腺疾病應(yīng)該算是個大齡女性最常見的一種的。而很多女性在患上了乳腺增生過后，很多醫(yī)生都建議他們一定要遠(yuǎn)一些含雌激素比較高的食物，這樣才利于他們病情的康復(fù)。為了讓大家更好的了解一些食物所含雌激素的水平，今天我們就來看看什么食物含雌激素最高呢?
黃色食物健脾：黃色食物可以健脾,增強(qiáng)胃腸功能,恢復(fù)精力,補(bǔ)充元?dú)?進(jìn)而緩解女性荷爾蒙分泌衰弱的癥狀.黃色食物對消化系統(tǒng)很有療效,同時,也對記憶力衰退有幫助.
代表食物：豆腐,南瓜,夏橘,檸檬,玉米,香蕉和鵪鶉蛋等.
黃豆：幫助胃腸恢復(fù)動力,是天然植物性的雌性荷爾蒙,可以幫助女性荷爾蒙的調(diào)整.也有助于緩解更年期和經(jīng)期的癥狀,還可以預(yù)防與荷爾蒙有關(guān)的癌癥.
南瓜：提高精力,補(bǔ)充元?dú)?提高代謝.
夏橘：具有驅(qū)風(fēng),芳香,滋補(bǔ)的作用,并能緩和精神緊張癥狀.
檸檬：消除疲勞,促進(jìn)血液循環(huán),增加免疫力,延緩皮膚衰老.
柿子：健脾開胃,潤肺生津以及改善心血管功能.
香蕉：強(qiáng)化消化系統(tǒng)功能,清除血液中的毒素,并有抗憂郁及提高免疫力的功效.
●黑色食物補(bǔ)腎：黑色食物有助提高與腎,膀胱和骨骼關(guān)系密切的新陳代謝和生殖系統(tǒng)功能.可調(diào)節(jié)人體生理功能,刺激內(nèi)分泌系統(tǒng),促進(jìn)唾液分泌,有促進(jìn)胃腸消化與增強(qiáng)造血功能,對延緩衰老也有一定功效.
代表食物：黑芝麻,黑木耳,黑豆,香菇,黑米,蝦,貝類等.
黑米：具有滋陰補(bǔ)腎,補(bǔ)血益氣,增智補(bǔ)腦,增強(qiáng)新陳代謝的作用.
黑棗：有增強(qiáng)體內(nèi)免疫力的作用.
黑豆：有補(bǔ)腎,強(qiáng)筋骨,暖腸胃,明目活力,利水解毒的作用.
黑芝麻：具有養(yǎng)腎,健腦潤肺,養(yǎng)血烏發(fā),防衰老的作用.
黑木耳：清胃滌腸,增強(qiáng)肌體免疫力.
●綠色食物補(bǔ)肝：綠色食物含有對肝臟健康的葉綠素和多種維生素.能清理腸胃防止便秘,減少直腸癌的發(fā)病.另外,還能保持體內(nèi)的酸堿平衡,在壓力中強(qiáng)化體質(zhì).
代表食物：菠菜,綠紫蘇,白菜,芹菜,生菜,韭菜,西蘭花等.
菠菜：有養(yǎng)血,止血,滋陰潤燥及抗衰老,促進(jìn)細(xì)胞增長的作用.
西蘭花：可增強(qiáng)肝臟解毒能力,并能提高肌體的免疫力,減少乳腺癌的發(fā)病幾率.
韭菜：能溫補(bǔ)肝腎,增進(jìn)胃腸蠕動,有散血解毒的功效.
通過以上幾段文字內(nèi)容的一個詳細(xì)的講解，相信廣大女性對于什么食物含雌激素最高這個問題，應(yīng)該有了一個更加深刻和全面的認(rèn)識了吧!除此之外，我還要補(bǔ)充一下，要想我們體內(nèi)的雌激素保持在一個比較合理的水平，不光是需要我們平時在飲食結(jié)構(gòu)中做一個科學(xué)的搭配，還需要我們平時多到戶外進(jìn)行有氧運(yùn)動。
現(xiàn)如今，在我國熟知的婦科疾病里面，乳腺增生和卵巢囊腫應(yīng)該算是最常見的兩種疾病。而因?yàn)檫@兩種疾病的發(fā)病原因比較復(fù)雜，很多醫(yī)生都建議病人控制好體內(nèi)的雌激素含量，從而避免病情的反彈。因此我們平時遠(yuǎn)離含雌激素較高的食物就顯得格外的重要了，那么什么食物含雌激素最多呢?
富含雌性激素的食物主要有新鮮蜂王漿、黃豆、亞麻籽、谷類、葵花籽、芝麻、洋蔥、葡萄酒、花生醬等。個別雌性激素嚴(yán)重偏低者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用雌性激素藥品，不可擅自補(bǔ)充，服用不當(dāng)者可能導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào)，損傷生殖器官。
補(bǔ)充雌性激素首推黃豆和豆制品，它們含大量植物雌激素，在治療和預(yù)防乳癌方面扮演重要角色，關(guān)鍵所在是，黃豆會改變體內(nèi)激素的分泌。臨床醫(yī)學(xué)有研究顯示，黃豆及豆制品具有平衡體內(nèi)雌激素的作用，當(dāng)體內(nèi)雌激素太低時，黃豆或豆制品會使它增加，但當(dāng)雌激素太高時，黃豆或豆制品也會使它減少。這就是黃豆能有效地幫助女性預(yù)防一些與雌激素有關(guān)的癌癥的主要原因。研究認(rèn)為，黃豆和豆制品中還含有異黃素，它具有平衡雌激素的作用。黃豆這種對雌激素的雙向平衡作用，在食物中很難找得第二種。
通過以上渠道布置了一個詳細(xì)的講解，相信大家對于什么食物含雌激素最多這個問題，應(yīng)該都有了一個全面深刻的認(rèn)識了吧!除此之外，我還要說明一下，我們體內(nèi)的雌激素并不是越高越好，雌激素過高，反而會形成一些婦科疾病，因而我們平時在生活中一定要保持好的心態(tài)，這樣才能避免雌激素過高。
根據(jù)權(quán)威的科學(xué)機(jī)構(gòu)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前在我國女性的一些常見婦科疾病里面，乳腺增生應(yīng)該算是最常見的一種了。而造成乳腺增生最重要的一個因素就是我們體內(nèi)的雌激素含量過高，從而讓我們的乳腺細(xì)胞長期的遭到了不良的刺激。那么什么食物含雌激素少呢?下面就由我來給大家做一個科學(xué)而完整的解釋吧!
正常的像現(xiàn)在養(yǎng)殖場里的禽類，畜類，魚類都是，而且現(xiàn)在的牛奶中也多少都含有刺激體內(nèi)雌激素分泌的東西，蜂蜜，豆制品等都是促進(jìn)雌激素分泌的。所以你要吃東西的話最好是自家喂養(yǎng)的肉，比較有保證，同時多吃一點(diǎn)蔬菜水果，可以適當(dāng)?shù)膸椭刂迫橄賳栴}。
雌激素這種女性激素，可以促進(jìn)雌性生殖器官的成熟和第二性征發(fā)育并維持其正常功能的。由此看來，雌激素在女性的身體發(fā)育中起著重要作用，那么，如果雌激素低的話，應(yīng)該吃什么食物補(bǔ)雌激素呢?
1、南瓜。南瓜富含維生素E，其作用于腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同時，維生素E能有效清除人體活性氧，有助皮膚健康和預(yù)防高血壓等生活習(xí)慣病。
2、雞蛋。雞蛋中含有的膽固醇是人體制造雌激素的原料，女性最好每天吃一個。雞蛋自身的營養(yǎng)也非常豐富，被稱為“完全營養(yǎng)食品”。
3、大豆食品。豆腐、豆?jié){等大豆食品富含大豆異黃酮，性質(zhì)與雌激素相似。大豆食品還富含可調(diào)節(jié)雌激素代謝和平衡的維生素B6，建議女性多吃黃豆和豆制品，因?yàn)榇蠖购刑烊淮萍に?，能補(bǔ)充雌激素。如果條件允許，那么女性最好每天早餐喝一杯豆?jié){或午餐吃一份含豆腐的菜。
通過以上幾段文字的一個簡單的講解，相信大家對于什么食物含雌激素少這個問題，應(yīng)該都有了一個更加科學(xué)全面的認(rèn)識了吧!除此之外，我還要說明一下，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己體內(nèi)雌激素含量太高的時候，一定不要盲目的用一些保健品，我們盡量去找一些專業(yè)的人士做一個全面科學(xué)的檢測，這樣才能保證身體健康。
相信大家只要通過稍微的留意就能發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在很多大街小巷都在打造一些治療婦科疾病的廣告，因此可見現(xiàn)在某些婦科疾病的發(fā)病率確實(shí)比較高，尤其是乳腺增生這類疾病。而目前在治療乳腺增生方面確實(shí)沒有什么特殊的藥，但是很多醫(yī)生都建議病人控制好資金技術(shù)的攝入量。那么什么食物含雌激素較多呢?
膽汁中的雌激素再次流入血液中去，也就是說，“舊的”雌激素不會再次回到血液，從而防止體內(nèi)雌激素過量。有研究表明，以素食(纖維含量高)為主的女性所排出的“舊”雌激素，比以肉食為主的女性多三倍，而且以肉食為主的人由于纖維的不足，往往會重新吸收更多的雌激素，從而破壞整個健康。乳腺癌、纖維瘤、子宮內(nèi)膜異位等很多疾病的產(chǎn)生，都和體內(nèi)雌激素過量有關(guān)。纖維主要有兩大類——可溶性纖維和不可溶性纖維。前者多見于蔬菜和谷物中，而后者多見于水果、燕麥和豆類中。
可溶性纖維可以控制膽固醇，因?yàn)樗鼤c你所吃食物中的膽固醇和脂肪進(jìn)行結(jié)合。纖維還有助于減輕體重，因?yàn)樗軌驇椭藗兊南δ?，從而減輕饑餓感并排出體內(nèi)的毒素。毫無疑問，纖維的的確確對腸胃起著非常有益的作用，因?yàn)樗芎退窒嘟Y(jié)合，并增大糞便體積，從而使糞便更易排出體外。纖維還可以防止體內(nèi)的食物腐爛，避免出現(xiàn)由此而產(chǎn)生的胃氣脹等癥狀。最近醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，植物雌激素具有合成雌激素同樣的功能。植物雌激素主要有兩種類型：即異黃酮和木脂素。
通過以上渠道布置了一個簡單的總結(jié)，相信廣大女性對于什么食物含雌激素較多這個問題，應(yīng)該都有了一個更加科學(xué)完整的認(rèn)識了吧!除此之外，我還想聲明一下，無論我們的工作有多么的忙碌，我們都要做到定期的一個體檢工作，這樣不但能讓我們盡快的排除一些婦科疾病，更能讓我們只更了解自己的健康狀況。
生活中到底哪些食物含有雌激素呢?相信有很多人都表示不解，如果不知道雌激素的食物到底有哪些的話，那么平時就無法合理的運(yùn)用這個雌激素高的食物，女人體內(nèi)要是缺乏了雌激素的話，那么肯定是需要及時補(bǔ)充的，補(bǔ)充的時候有很多食物中都含有這種雌激素高的元素，那么哪些食物含雌激素高呢?
維生素D與激素有一定的關(guān)聯(lián)，獲取的維生素D含量愈高，乳腺癌死亡率就愈低。因?yàn)榫S生素D在血液中的循環(huán)給女性機(jī)體以一定程度的保護(hù)，可防止乳腺癌的發(fā)生和發(fā)展。維生素D主要來源于飲食，如牛奶和魚等。女人，如果每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅持，能起到調(diào)理雌激素平衡的作用。
富含硒和鋅的食物對平衡雌激素也有特殊功效。硒能防止致癌物質(zhì)與正常細(xì)胞脫氧核糖核酸結(jié)合，從而起到抑制癌細(xì)胞發(fā)生的作用，鋅對人體不同部位的多種癌癥都有較強(qiáng)的抑制作用。含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含鋅食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等，其中牡蠣的含鋅量尤為可觀。
快餐添飽了女人的胃，順便也贈送給愛它們的女人一件禮物--心血管系統(tǒng)疾病和生殖系統(tǒng)腫瘤的高發(fā)病率。來自牛奶、紅肉、乳酪含有大量的飽和脂肪，專家認(rèn)為，攝取過多這樣的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成雌激素，促使乳癌細(xì)胞形成。體內(nèi)積聚脂肪形成的雌激素越多，癌變幾率也越大。這樣就會最終導(dǎo)致心血管系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)腫瘤。
而堅果、種子和魚中的不飽和脂肪對平衡激素水平有一定功效。研究報告顯示，飲食中的橄欖油對降低患乳癌的危險性也有很大的幫助。
海帶、紫菜等海藻類食物同樣不可忽視。實(shí)驗(yàn)證明，海藻類食物的提取物，對動物實(shí)驗(yàn)性腫瘤確有療效。專家們發(fā)現(xiàn)，腫瘤患者的血液多呈酸性，而海藻這類含碘、鈣較高的食物能調(diào)節(jié)和平衡血液的酸堿度。
這些食物就是含有雌激素的相關(guān)食物，大家沒有想到吧，原來在生活中的這些食物居然還含有雌激素吧，如果女人絕經(jīng)了，那么身體是很容易缺乏雌激素的，所以說女人在這時候就該及時的給自己補(bǔ)充雌激素，讓身體降低疾病的侵入，特別乳腺癌疾病，如果雌激素增高了，那么乳腺癌的患病幾率會降低的。
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及時的搞清楚什么食物含雌激素最高對于大家來說還是很有必要的，畢竟富含這些物質(zhì)的食物，在適量的食用之后，對于身體的恢復(fù)與健康都是很有好處的。其實(shí)目前我們生活中可以接觸到很多的這種食物，現(xiàn)在我們可以通過下文來詳細(xì)的了解一下。
紅薯含有類似雌性激素的物質(zhì),女性食用后能使皮膚白嫩細(xì)膩。富含植物雌性激素的食品,這種天然化合物與人體內(nèi)的雌性激素有著相似的功效,它對女性雌激素平衡起到雙向調(diào)節(jié)的作用，平衡的雌激素，是保持女性容顏和體態(tài)的基礎(chǔ)。
多數(shù)水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素，所以每天多食新鮮的蔬菜水果有益保健養(yǎng)顏。然而，葛根、大豆等植物，其本身就含有大量的異黃酮活性成分，也就是天然的植物雌激素，其結(jié)構(gòu)與女性體內(nèi)的雌激素相似，可以起到模擬、干擾、雙向調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平的生理化作用。
葛根、大豆等植物所富含的營養(yǎng)素，在臨床上經(jīng)常用來降壓、降糖、降脂，以及預(yù)防心腦血管、動脈粥樣硬化等疾病。由此可見，植物雌激素在日常的飲食中就可以得到補(bǔ)充。及時地補(bǔ)充一些植物雌激素是很有必要的。與藥物雌激素相比，葛根、大豆中的異黃酮既安全又可靠，可以放心地長期使用，這是因?yàn)橹参锎萍に乜梢杂脕肀Ｗo(hù)血管彈性，降低血管疾病的危險性。
動物內(nèi)臟，激素主要存在血液當(dāng)中，所以肉類中的激素含量更高一些，尤其是動物的內(nèi)臟，因此動物內(nèi)臟不能食用過多;同時，很多雞鴨是用含有激素的飼料餵養(yǎng)、催肥，導(dǎo)致這些肉類含有大量的激素;還有部分魚類的飼養(yǎng)，是直接投餵避孕藥催長。這樣的食物，激素含量都比普通食物多。在購買雞鴨魚蝦時，一定要到正規(guī)市場購買有商標(biāo)、有保障的食品。
通過專家的介紹，我們可以清楚的看到什么食物含雌激素最高了，其實(shí)在食用這些食物的時候，大家也一定要適量，畢竟每一個人的身體情況不一樣，如果過量食用帶來的后果也是很嚴(yán)重的。因此，大家在食用之前最好是咨詢一些有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生，以免帶來不必要的麻煩。
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