8款健康檸檬茶，喝出好血色！
喝養(yǎng)生茶。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。對于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《8款健康檸檬茶，喝出好血色！》，希望能為您提供更多的參考。
檸檬含有豐富的維生素C，是美白肌膚最好的成分，能減少肌膚色素沉著，更是抗氧化的最好物質(zhì)，如果你想要肌膚保持年輕狀態(tài)，那就不妨自制幾款檸檬飲料，既可以滿足味蕾需求，又可以帶來驚人的美膚功效。
關(guān)于檸檬，你不知道的那些功效
1、檸檬香氣的效果不光只是可以放松心情而已!
檸檬的香氣中含有一種叫做檸檬烯的成分具有放松的效果，所以也是想要放松的時(shí)候推薦大家使用的香精油。此外，還具有利尿、抗炎、殺菌、消除疲勞等作用，對于宿醉與預(yù)防感冒也可以利用檸檬的香氣。
2、簡單消除黑眼圈與強(qiáng)化指甲
將化妝棉浸泡在檸檬汁后在化妝棉上滴滿橄欖油，然后敷在黑眼圈上。此外，要保養(yǎng)變得脆弱的指甲，只要將手指浸泡在溫檸檬水中約10分鐘即可。
3、幫助減肥
檸檬含有豐富的檸檬酸，可以破壞脂肪細(xì)胞組織。具有降低血壓及抑制造成肥胖的荷爾蒙的效果，所以在意油脂的人，在攝取油膩的料理時(shí)可以加點(diǎn)檸檬。
除了油炸食物以外，加在每天攝取的沙拉等也是不錯(cuò)的。
4、調(diào)整生理時(shí)鐘
聞檸檬的香味或是攝取酸酸的檸檬汁都具有重新設(shè)定生理時(shí)鐘的效果。無法順利早起的人，可以試著在起床時(shí)聞聞檸檬香或是攝取檸檬汁。
5、抑制體臭的效果
夏天也快到了，是否受不了男友或是老公的汗臭味或是體臭呢? 這個(gè)時(shí)候特別推薦利用檸檬來殺菌、消臭!只要用在有狐臭的腋下等部位，可以妨礙皮脂的氧化，就能暫時(shí)消除臭味。
6、加強(qiáng)膠原蛋白與鈣質(zhì)的吸收
檸檬中所含有豐富的維他命C是體內(nèi)合成膠原蛋白時(shí)所不可缺少的營養(yǎng)素。雞肉與檸檬搭配攝取可以可以促進(jìn)膠原蛋白的合成，保持美麗肌膚。
此外，只要在牛奶或優(yōu)格中加一點(diǎn)點(diǎn)檸檬，就可以提高鈣質(zhì)等礦物質(zhì)的吸收。
自制美容養(yǎng)顏茶飲
1、冰姜汁檸檬水
將生姜(1片)、蜂蜜(1大匙)與檸檬汁(1大匙)倒入杯中后加水(200ml)。生姜使用新鮮姜片或者姜粉都OK。
生姜的辣味成分與檸檬中所含有的檸檬酸可以促進(jìn)血液循環(huán)溫暖身體喔！
2、檸檬優(yōu)格汽水
剛起床時(shí)，建議大家一定要試試有益腸子的優(yōu)格飲料。
將檸檬1顆確實(shí)洗凈后切成寬幅5mm的薄片，浸泡在蜂蜜(5大匙)里。將優(yōu)格(3/4杯)倒入杯子里，加上腌漬好的檸檬片與泡過檸檬的蜂蜜汁(2大匙)，再加入蘇打水就完成了。
3、熱檸檬
熱檸檬的作法非常簡單!
溫水1杯加入2分之1顆的檸檬汁，再加上1片檸檬片即可，無論何時(shí)的都可做到。
4、檸檬汁
檸檬皮據(jù)說有能夠抑制成為過敏原因的物質(zhì)組織胺的效果。
切片的檸檬加上薄荷與蜂蜜，放置一陣子后加入蘇打水等，能夠?qū)够ǚ奂竟?jié)的飲料就完成了。
5、甜酒中“加一點(diǎn)”
檸檬皮的芬芳在烈性酒中浸泡幾個(gè)月后，再加入新鮮的檸檬
6、檸檬薏米水
1、薏米洗凈后，加入清水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮至薏仁軟爛。
2、加入白糖溶化，待溫度降低后，加入檸檬汁攪勻即可食用。
這款飲料可以美白肌膚、利水消腫、健脾去濕
7、玫瑰檸檬飲
1、玫瑰花用水沖一下，瀝干水分，檸檬切片。
2、把洗凈的玫瑰花放茶壺內(nèi)，倒入1000毫升開水，燜三分鐘，再放檸檬片燜兩分鐘。
3、飲用時(shí)調(diào)入蜂蜜攪勻即可。
這款飲料口感很好，玫瑰和檸檬也都有美容養(yǎng)顏的功能。
8、檸檬蘭香子凍飲
1、蘭香子放入容器，倒入清水，蘭香子膨脹后待用
2、檸檬切片和蜂蜜放入飲杯，加入適量蘭香子，用純凈水調(diào)勻，冰鎮(zhèn)一下即可食用。
此款茶飲有很好的美白效果，同時(shí)還能減少皮膚的色斑沉著。
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檸檬含有豐富的維生素C，是美白肌膚最好的成分，能減少肌膚色素沉著，更是抗氧化的最好物質(zhì)，如果你想要肌膚保持年輕狀態(tài)，那就不妨自制幾款檸檬飲料，既可以滿足味蕾需求，又可以帶來驚人的美膚功效。
1、冰姜汁檸檬水
將生姜(1片)、蜂蜜(1大匙)與檸檬汁(1大匙)倒入杯中后加水(200ml)。生姜使用新鮮姜片或者姜粉都OK。
生姜的辣味成分與檸檬中所含有的檸檬酸可以促進(jìn)血液循環(huán)溫暖身體喔!
2、檸檬優(yōu)格汽水
剛起床時(shí)，建議大家一定要試試有益腸子的優(yōu)格飲料。
將檸檬1顆確實(shí)洗凈后切成寬幅5mm的薄片，浸泡在蜂蜜(5大匙)里。將優(yōu)格(3/4杯)倒入杯子里，加上腌漬好的檸檬片與泡過檸檬的蜂蜜汁(2大匙)，再加入蘇打水就完成了。
3、熱檸檬
熱檸檬的作法非常簡單!
溫水1杯加入2分之1顆的檸檬汁，再加上1片檸檬片即可，無論何時(shí)的都可做到。
4、檸檬汁
檸檬皮據(jù)說有能夠抑制成為過敏原因的物質(zhì)組織胺的效果。
切片的檸檬加上薄荷與蜂蜜，放置一陣子后加入蘇打水等，能夠?qū)够ǚ奂竟?jié)的飲料就完成了。
5、甜酒中“加一點(diǎn)”
檸檬皮的芬芳在烈性酒中浸泡幾個(gè)月后，再加入新鮮的檸檬汁和糖汁，就變成了檸檬甜酒。
添加檸檬后的甜酒，格外清新爽口，而且有助消化。
6、檸檬薏米水
1、薏米洗凈后，加入清水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮至薏仁軟爛。
2、加入白糖溶化，待溫度降低后，加入檸檬汁攪勻即可食用。
這款飲料可以美白肌膚、利水消腫、健脾去濕
7、玫瑰檸檬飲
1、玫瑰花用水沖一下，瀝干水分，檸檬切片。
2、把洗凈的玫瑰花放茶壺內(nèi)，倒入1000毫升開水，燜三分鐘，再放檸檬片燜兩分鐘。
3、飲用時(shí)調(diào)入蜂蜜攪勻即可。
這款飲料口感很好，玫瑰和檸檬也都有美容養(yǎng)顏的功能。
8、檸檬蘭香子凍飲
1、蘭香子放入容器，倒入清水，蘭香子膨脹后待用
2、檸檬切片和蜂蜜放入飲杯，加入適量蘭香子，用純凈水調(diào)勻，冰鎮(zhèn)一下即可食用。
此款茶飲有很好的美白效果，同時(shí)還能減少皮膚
檸檬具有你不知道的功效
1、檸檬香氣的效果不光只是可以放松心情而已
檸檬的香氣中含有一種叫做檸檬烯的成分具有放松的效果，所以也是想要放松的時(shí)候推薦大家使用的香精油。此外，還具有利尿、抗炎、殺菌、消除疲勞等作用，對于宿醉與預(yù)防感冒也可以利用檸檬的香氣。
2、簡單消除黑眼圈與強(qiáng)化指甲
將化妝棉浸泡在檸檬汁后在化妝棉上滴滿橄欖油，然后敷在黑眼圈上。此外，要保養(yǎng)變得脆弱的指甲，只要將手指浸泡在溫檸檬水中約10分鐘即可。
3、幫助減肥
檸檬含有豐富的檸檬酸，可以破壞脂肪細(xì)胞組織。具有降低血壓及抑制造成肥胖的荷爾蒙的效果，所以在意油脂的人，在攝取油膩的料理時(shí)可以加點(diǎn)檸檬。
除了油炸食物以外，加在每天攝取的沙拉等也是不錯(cuò)的。
4、調(diào)整生理時(shí)鐘
聞檸檬的香味或是攝取酸酸的檸檬汁都具有重新設(shè)定生理時(shí)鐘的效果。無法順利早起的人，可以試著在起床時(shí)聞聞檸檬香或是攝取檸檬汁。
5、抑制體臭的效果
夏天也快到了，是否受不了男友或是老公的汗臭味或是體臭呢? 這個(gè)時(shí)候特別推薦利用檸檬來殺菌、消臭!只要用在有狐臭的腋下等部位，可以妨礙皮脂的氧化，就能暫時(shí)消除臭味。
6、加強(qiáng)膠原蛋白與鈣質(zhì)的吸收
檸檬中所含有豐富的維他命C是體內(nèi)合成膠原蛋白時(shí)所不可缺少的營養(yǎng)素。雞肉與檸檬搭配攝取可以可以促進(jìn)膠原蛋白的合成，保持美麗肌膚。
此外，只要在牛奶或優(yōu)格中加一點(diǎn)點(diǎn)檸檬，就可以提高鈣質(zhì)等礦物質(zhì)的吸收。
自制美容養(yǎng)顏茶飲
1、冰姜汁檸檬水
將生姜(1片)、蜂蜜(1大匙)與檸檬汁(1大匙)倒入杯中后加水(200ml)。生姜使用新鮮姜片或者姜粉都OK。
生姜的辣味成分與檸檬中所含有的檸檬酸可以促進(jìn)血液循環(huán)溫暖身體喔！
2、檸檬優(yōu)格汽水
剛起床時(shí)，建議大家一定要試試有益腸子的優(yōu)格飲料。
將檸檬1顆確實(shí)洗凈后切成寬幅5mm的薄片，浸泡在蜂蜜(5大匙)里。將優(yōu)格(3/4杯)倒入杯子里，加上腌漬好的檸檬片與泡過檸檬的蜂蜜汁(2大匙)，再加入蘇打水就完成了。
3、熱檸檬
溫水1杯加入2分之1顆的檸檬汁，再加上1片檸檬片即可，無論何時(shí)的都可做到。
4、檸檬汁
檸檬皮據(jù)說有能夠抑制成為過敏原因的物質(zhì)組織胺的效果。
切片的檸檬加上薄荷與蜂蜜，放置一陣子后加入蘇打水等，能夠?qū)够ǚ奂竟?jié)的飲料就完成了。
5、甜酒中“加一點(diǎn)”
檸檬皮的芬芳在烈性酒中浸泡幾個(gè)月后，再加入新鮮的檸檬汁和糖汁，就變成了檸檬甜酒。
添加檸檬后的甜酒，格外清新爽口，而且有助消化。
6、檸檬薏米水
1、薏米洗凈后，加入清水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮至薏仁軟爛。
2、加入白糖溶化，待溫度降低后，加入檸檬汁攪勻即可食用。
這款飲料可以美白肌膚、利水消腫、健脾去濕
7、玫瑰檸檬飲
1、玫瑰花用水沖一下，瀝干水分，檸檬切片。
2、把洗凈的玫瑰花放茶壺內(nèi)，倒入1000毫升開水，燜三分鐘，再放檸檬片燜兩分鐘。
3、飲用時(shí)調(diào)入蜂蜜攪勻即可。
這款飲料口感很好，玫瑰和檸檬也都有美容養(yǎng)顏的功能。
8、檸檬蘭香子凍飲
1、蘭香子放入容器，倒入清水，蘭香子膨脹后待用
2、檸檬切片和蜂蜜放入飲杯，加入適量蘭香子，用純凈水調(diào)勻，冰鎮(zhèn)一下即可食用。
檸檬具有你不知道的功效
1、檸檬香氣的效果不光只是可以放松心情而已
檸檬的香氣中含有一種叫做檸檬烯的成分具有放松的效果，所以也是想要放松的時(shí)候推薦大家使用的香精油。此外，還具有利尿、抗炎、殺菌、消除疲勞等作用，對于宿醉與預(yù)防感冒也可以利用檸檬的香氣。
2、簡單消除黑眼圈與強(qiáng)化指甲
將化妝棉浸泡在檸檬汁后在化妝棉上滴滿橄欖油，然后敷在黑眼圈上。此外，要保養(yǎng)變得脆弱的指甲，只要將手指浸泡在溫檸檬水中約10分鐘即可。
3、幫助減肥
檸檬含有豐富的檸檬酸，可以破壞脂肪細(xì)胞組織。具有降低血壓及抑制造成肥胖的荷爾蒙的效果，所以在意油脂的人，在攝取油膩的料理時(shí)可以加點(diǎn)檸檬。
除了油炸食物以外，加在每天攝取的沙拉等也是不錯(cuò)的。
4、調(diào)整生理時(shí)鐘
聞檸檬的香味或是攝取酸酸的檸檬汁都具有重新設(shè)定生理時(shí)鐘的效果。無法順利早起的人，可以試著在起床時(shí)聞聞檸檬香或是攝取檸檬汁。
5、抑制體臭的效果
夏天也快到了，是否受不了男友或是老公的汗臭味或是體臭呢? 這個(gè)時(shí)候特別推薦利用檸檬來殺菌、消臭!只要用在有狐臭的腋下等部位，可以妨礙皮脂的氧化，就能暫時(shí)消除臭味。
6、加強(qiáng)膠原蛋白與鈣質(zhì)的吸收
檸檬中所含有豐富的維他命C是體內(nèi)合成膠原蛋白時(shí)所不可缺少的營養(yǎng)素。雞肉與檸檬搭配攝取可以可以促進(jìn)膠原蛋白的合成，保持美麗肌膚。
此外，只要在牛奶或優(yōu)格中加一點(diǎn)點(diǎn)檸檬，就可以提高鈣質(zhì)等礦物質(zhì)的吸收。
7、玫瑰檸檬飲
1、玫瑰花用水沖一下，瀝干水分，檸檬切片。
2、把洗凈的玫瑰花放茶壺內(nèi)，倒入1000毫升開水，燜三分鐘，再放檸檬片燜兩分鐘。
3、飲用時(shí)調(diào)入蜂蜜攪勻即可。
這款飲料口感很好，玫瑰和檸檬也都有美容養(yǎng)顏的功能。
8、檸檬蘭香子凍飲
1、蘭香子放入容器，倒入清水，蘭香子膨脹后待用
2、檸檬切片和蜂蜜放入飲杯，加入適量蘭香子，用純凈水調(diào)勻，冰鎮(zhèn)一下即可食用。
自制美容養(yǎng)顏茶飲
1、冰姜汁檸檬水
將生姜(1片)、蜂蜜(1大匙)與檸檬汁(1大匙)倒入杯中后加水(200ml)。生姜使用新鮮姜片或者姜粉都OK。
生姜的辣味成分與檸檬中所含有的檸檬酸可以促進(jìn)血液循環(huán)溫暖身體喔！
2、檸檬優(yōu)格汽水
剛起床時(shí)，建議大家一定要試試有益腸子的優(yōu)格飲料。
將檸檬1顆確實(shí)洗凈后切成寬幅5mm的薄片，浸泡在蜂蜜(5大匙)里。將優(yōu)格(3/4杯)倒入杯子里，加上腌漬好的檸檬片與泡過檸檬的蜂蜜汁(2大匙)，再加入蘇打水就完成了。
3、熱檸檬
溫水1杯加入2分之1顆的檸檬汁，再加上1片檸檬片即可，無論何時(shí)的都可做到。
4、檸檬汁
檸檬皮據(jù)說有能夠抑制成為過敏原因的物質(zhì)組織胺的效果。
切片的檸檬加上薄荷與蜂蜜，放置一陣子后加入蘇打水等，能夠?qū)够ǚ奂竟?jié)的飲料就完成了。
5、甜酒中“加一點(diǎn)”
檸檬皮的芬芳在烈性酒中浸泡幾個(gè)月后，再加入新鮮的檸檬汁和糖汁，就變成了檸檬甜酒。
添加檸檬后的甜酒，格外清新爽口，而且有助消化。
6、檸檬薏米水
1、薏米洗凈后，加入清水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮至薏仁軟爛。
2、加入白糖溶化，待溫度降低后，加入檸檬汁攪勻即可食用。
這款飲料可以美白肌膚、利水消腫、健脾去濕
玫瑰具有涼血，美容，促進(jìn)女性的身體健康，同時(shí)還具有減肥，抗輻射，治療口臭等作用，而檸檬了是一種天然的具有美容，減肥以，富含多種對人體健康有好處的微量元素，而把玫瑰和檸檬加在一起就可以起到一個(gè)很好的促進(jìn)身體健康的作用了，由其是對于女生來說玫瑰檸檬茶更是美容，促身體健康的一個(gè)最好的選擇了。
玫瑰檸檬茶具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，那么日常要如何沖泡玫瑰檸檬茶呢?喝玫瑰檸檬茶又有哪些講究呢?一起來簡單的了解一下吧。
玫瑰花茶性溫和、可調(diào)血?dú)?、助生理期調(diào)理、條經(jīng)理帶、補(bǔ)血、促進(jìn)血液循環(huán)、改善體質(zhì)。養(yǎng)顏美容、消除疲倦(甘甜味)、解毒。
玫瑰茶性甘、微苦、溫，屬肝脾經(jīng)，又明代《食物草本》中亦提到，玫瑰食之芳香甘美，令人神爽，所以玫瑰茶具有和血平肝、恢復(fù)精神、補(bǔ)養(yǎng)血?dú)狻櫇赡w顏等功效，對于工作辛苦、壓力繁重的現(xiàn)代人而言，是非常合適的下午茶飲品，不但可以調(diào)和情緒，亦可調(diào)理肝氣，疏氣活血，解除胸悶脹痛等工作癥候群;再者女性生理期間的各種精神病癥亦可藉由飲用玫瑰茶得到調(diào)理改善。
玫瑰花茶
玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，有助改善干枯皮膚的作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。
玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。
而檸檬富含維生素E,具有美白肌膚，抗衰作用，長期飲用可令肌膚恢復(fù)光澤與彈性，總之玫瑰檸檬茶是一款很好的養(yǎng)容美顏，無毒副作用的佳品。
玫瑰檸檬茶的功效有哪些
促進(jìn)消化
檸檬還能促進(jìn)胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)。日常生活中可代醋使用，制作冷盤涼菜及腌食等。
消除疲勞
肌肉酸痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛，把一個(gè)檸檬榨汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。
懷孕止吐
懷孕婦 女可放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效用。
婦科疾?。河醒芯恐赋?，檸檬有改善子宮前傾、子宮韌帶松垂甚至閉經(jīng)的療效。
治療感冒
檸檬富中的維他命C，具確有抗菌作用、免疫效果、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，平時(shí)亦可多喝熱檸檬水，來保養(yǎng)身體，補(bǔ)充維他命C。感冒時(shí)一天喝上500至1000cc，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，甚至可因此不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在風(fēng)熱或挾暑的感冒較合適
增強(qiáng)腦力
據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)告顯示，由于血液循環(huán)功能退化，造成腦部血液循環(huán)受阻，妨礙腦部細(xì)胞的正常工作，造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環(huán)不佳的問題。因此每天食用檸檬有助于強(qiáng)化記憶力、提高思考反應(yīng)的靈活度。
殺菌
檸檬含有煙酸和豐富的有機(jī)酸，其味極酸。檸檬酸汁有很強(qiáng)的殺菌作用。實(shí)驗(yàn)顯示，酸度極強(qiáng)的檸檬汁，在15分鐘內(nèi)可把海生貝殼內(nèi)所有的細(xì)菌殺死。
抗炎
檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木甙腹腔注射，對角叉菜膠所致的大鼠足跖水腫有消炎作用。
補(bǔ)鈣
檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達(dá)到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養(yǎng)。
治療風(fēng)濕病
檸檬汁對風(fēng)濕病也有很好的療效。
防治腎結(jié)石
檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至已成之結(jié)石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結(jié)石，使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變小。
袪痰
更鮮為人知的，是檸檬也能袪痰，且袪痰功效比橙和柑還要強(qiáng)。將檸檬汁加暖水和鹽，飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出，十分靈驗(yàn)。感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以紓緩喉痛、減少喉嚨干涸不適。
玫瑰檸檬茶可以說具有很高的養(yǎng)生價(jià)值，因此日常生活中可以經(jīng)常喝，當(dāng)然了對于女性朋友來說在經(jīng)期的時(shí)候最好就不要喝玫瑰檸檬茶了，因?yàn)槊倒宀柽€具有促流血的作用，因此如果經(jīng)期喝得太多了的話，是會(huì)引起血崩的問題的。
對于桂花檸檬茶來說喝起來的話就沒有檸檬茶沒有的酸澀，會(huì)增添一些甜膩的，而且聞起來的話就會(huì)感覺到桂花一股非常濃烈的清香，這會(huì)增加人們的食欲，不過最重要的就是這兩種食材放在一起的話就會(huì)增加其中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)的，這個(gè)時(shí)候就在飲用的話就會(huì)讓人們的身體有滋補(bǔ)的效果。
方法一
切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽 ，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會(huì)變苦。[1]
方法二
將兩片干檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開，可以重復(fù)沖泡幾次。當(dāng)水喝，根據(jù)個(gè)人口味，可以適量增減檸檬的量，還可以加入蜂蜜調(diào)味。
方法三
材料：檸檬紅茶包 蜂蜜冰塊
做法：1.首先將檸檬切片，然后和紅茶包一起放入杯中。2.其次倒入開水把茶泡開后，調(diào)入蜂蜜，再放冰塊，即可。
方法四
材料：玫瑰花 檸檬 蜂蜜
做法：1、先將玫瑰花用水沖一下，瀝干水分，在將檸檬切成薄片。2、其次把洗凈的玫瑰花放茶壺內(nèi)，再倒入1000ml開水，蓋上蓋燜大約3min左右，然后放檸檬片再蓋上蓋燜2min。3、最后只需調(diào)入蜂蜜攪勻即可飲用。
生津止渴,化痰止咳,祛脂降壓,消食,健脾,壯骨,發(fā)汗解表,消炎止痛,降糖消渴。
1.生津止渴：潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。
2.化痰止咳：對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。
3.祛脂降壓：使血壓更易控制，并使毛細(xì)管擴(kuò)張，血黏度降低，微循環(huán)改善。
4.消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯癥。
5.健脾：適用于脾氣虛弱，運(yùn)化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。
6.壯骨：預(yù)防或是輔助治療骨科疾病。
7.發(fā)汗解表：以發(fā)散風(fēng)熱為主，適用于發(fā)熱重，微惡寒，頭痛，咽喉腫痛，口渴，舌尖紅，苔薄黃，脈浮數(shù)的風(fēng)熱表癥。
8.消炎止痛：舒緩疼痛，減少疼痛感。
9.降糖消渴：有降低血糖的作用，促進(jìn)糖分分解，具有使過剩糖分轉(zhuǎn)化為熱量的作用，改善體內(nèi)的脂肪平衡。
檸檬可說是一種神奇的藥果，對健康有很大的益處。檸檬茶的vc可滲透細(xì)胞清除毒素及廢物，包括鉛、汞、輻射物、農(nóng)藥、尿酸、酒精等有害之物質(zhì)排出體外。[2]
薄荷檸檬茶是我們現(xiàn)實(shí)中比較常見的一種檸檬茶，對于檸檬茶，相信大多數(shù)人還是比較熟悉的，因?yàn)樵诤芏嗳说默F(xiàn)實(shí)生活之中是可以經(jīng)常喝到檸檬茶的，而且大部分人喝檸檬茶也只是在夏天的時(shí)候喝的，因?yàn)橄奶斓臅r(shí)候比較熱，所以這時(shí)候喝點(diǎn)檸檬茶是非常解渴和解暑的嗎，同時(shí)也有很多人是會(huì)選擇薄荷檸檬茶的。
薄荷檸檬茶其實(shí)嚴(yán)格來說也只是檸檬茶的一種而已，而且在很多飲品店里面通常是沒有薄荷檸檬茶賣的，所以這也就使得很多人對于薄荷檸檬茶的做法不是十分了解的。其實(shí)知道的人就會(huì)發(fā)現(xiàn)，薄荷檸檬茶的做法還是比較簡單的。那么，下面就來說說薄荷檸檬茶的做法。
薄荷檸檬茶
目標(biāo)：祛除痘印
天氣越來越熱，火氣也越來越大，痘痘也在這個(gè)時(shí)候冒出來挑釁。頂著滿臉痘印去迷人的夏日派對?恐怕只可能做壁花。大多數(shù)痘痘問題的出現(xiàn)，除了因?yàn)槠つw油脂外還少不了一張饞嘴，過多的熱性食物導(dǎo)致體內(nèi)積攢了大量燥火，所以即使痘痘消退，也還會(huì)留下令人難堪的痘印。這時(shí)吃些能滋陰清熱的食物才是饞對了地方。
制作方法
原料：薄荷5支、檸檬1/2個(gè)、冰糖?少許?
做法：
薄荷洗凈，放入壺中，沖入適量熱水，加入冰糖攪拌均勻，放涼后放入冰箱冷藏。
檸檬切片，放入冷藏后的薄荷茶中即可。點(diǎn)評：薄荷是很好的清熱食材，它具有疏風(fēng)?、散熱、解毒的功效，堪稱“植物滅火器”，它可以幫助抑制痘痘的發(fā)生，也可以讓紅色痘印消退?。檸檬的抗氧化功效在這里再次發(fā)揮作用，因痘痘引起的色素沉積也會(huì)被檸檬中的維生素C擊退。
功效
檸檬可說是一種神奇的藥果，對健康有很大的益處。檸檬茶的vc可滲透細(xì)胞清除毒素及廢物，包括鉛、汞、輻射物、農(nóng)藥、尿酸、酒精等有害之物質(zhì)排出體外。
有什么好處
1、女性護(hù)膚圣品
檸檬具對肌膚美白、皮膚老化，具有極佳的效果。這是因?yàn)闄幟什柚泻胸S富的檸檬酸，有機(jī)酸還有維他命C 和果酸以及維生素。據(jù)研究表明檸檬酸可以有效防止和消除皮膚色素沉著，有機(jī)酸能與肌膚表面的堿性物中和，從而防止和清除肌膚中的色素沉淀，起到去除油脂污垢的作用。維他命C和果酸，對于抗菌、軟化及清潔皮膚都可以發(fā)揮強(qiáng)大的作用，還可以深層潔凈及增加臉部彈性。
2、提高工作效率
檸檬茶可以解除疲勞，還可以促進(jìn)思考提高工作效率。檸檬茶當(dāng)中含有豐富的水溶性維生素C，可以有效的促進(jìn)血液循環(huán)，尤其是腦部的血液，從而增強(qiáng)細(xì)胞的活力，提高注意力和思考能力，甚至對于人體的記憶力也有顯著的提高。
所以，薄荷檸檬茶的做法就像上面提及的那樣確實(shí)是比較簡單的，相信大多數(shù)人都是可以學(xué)會(huì)的。與此同時(shí)，我們還可以發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)，那就是檸檬不僅可以美白肌膚、延緩衰老，而且檸檬還可以適當(dāng)?shù)亟佑|疲勞，但是常用檸檬來提神的話還是會(huì)對身體造成一定的危害的。
茶是很多人最愛，茶的種類比較多，在茶的選擇上，也是可以根據(jù)自己的喜愛進(jìn)行，不過在喝茶的時(shí)候，也是要注意要適量選擇，尤其是對一些菊花茶、龍井茶都是要適量選擇，過多的喝對人體各方面，也是有著一些損害，那菊花檸檬茶如何呢，這類茶也是很多人喜愛喝的。
對菊花檸檬茶怎么樣呢，這樣茶在喝的時(shí)候，都是有著獨(dú)特的口感，所以對這類茶選擇，也是可以放心進(jìn)行，它對補(bǔ)充人體維生素、提高人體免疫力，效果很不錯(cuò)。
菊花檸檬茶：
檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補(bǔ)水，綠茶、普洱茶、龍井茶也不失最好的選擇。喝檸檬茶還有減肥的功效，而且腸胃也通暢了。
菊花檸檬蜂蜜飲
材料：干菊花4至5朵，檸檬4片，蜂蜜5湯匙，熱開水800ML(大約2大杯)。
做法：
1、材料：干菊花，檸檬，蜂蜜。
2、將干菊花沖洗一下，放在壺里，注入熱開水。
3、泡到菊花出味，開水變溫。
4、檸檬切片。
5、往變溫的菊花茶里加入4片檸檬片和5湯匙蜂蜜，攪拌均勻。
6、整壺菊花檸檬蜂蜜茶放入冰箱冷藏變凍，喝前加入冰塊4至5片。
小訣竅
1、檸檬片和蜂蜜都要待水變溫時(shí)加入，不然會(huì)破壞維生素和一些有用的成份。
2、檸檬一次不要加太多，多了會(huì)影響味道。
3、此飲品需冷藏和加入冰塊喝效果更佳。
通過以上介紹，對菊花檸檬茶也是有著很好了解，在對這類茶選擇的時(shí)候，都是可以放心進(jìn)行，它對平衡人體各方面，都是有著很好幫助，不過要注意的是，這類茶喝的過程中，如果感覺不適，也是要立即停止選擇。
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