春季保護(hù)咽喉食療有哪些？
女人春季養(yǎng)生有哪些。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供春季保護(hù)咽喉食療有哪些？，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
中醫(yī)講，“咽需液養(yǎng)，喉賴津濡”，意思是咽喉需要津液的濡養(yǎng)，如果津液虧虛或者運(yùn)行失常，不能到達(dá)咽喉，則使咽喉干燥而產(chǎn)生一系列咽喉疾病。在食物方面，具有生津降火之類作用的食物比較適宜用作嗓音保健，下面介紹幾種法。
枸杞粥
材料：枸杞子15克，糯米150克。
方法：糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤喉的功效，適用于慢性喉炎咽喉干燥者。
甘蔗蘿卜飲
材料：甘蔗汁、蘿卜汁各半杯，百合100克。
方法：將煮爛后混入兩汁備用。每天臨睡前服用1杯。具有滋陰降火的功效，適用于嗓音疲勞和慢性喉炎，虛火偏旺，喉干咽燥，面紅、手足心熱者。
芝麻紅糖粥
材料：芝麻50克，粳米100克，紅糖適量。
方法：先將芝麻炒熟，研成細(xì)末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠時，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。此粥氣香味美，適用于肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽等癥。
胖大海
藥性甘淡平和，取1~2顆放在杯子里，用沸水一泡，片刻之間，胖大海就會在水中泡開，似開花狀，即可服用。
其味微苦不澀，帶有清涼之感，可當(dāng)茶喝。但要注意：胖大海屬涼性中藥，有虛寒癥狀者不宜久服。
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近幾年來，我們國家面臨的最嚴(yán)峻的問題就是環(huán)境問題，雖然經(jīng)濟(jì)水平提高了，但是污染卻變得更加嚴(yán)重。因為污染問題的存在，患有咽喉炎的人越來越多，成為比較普遍的現(xiàn)象。咽喉炎這種疾病比較頑固，犯病時間長，治療效果不顯著，所以，很多患者開始采用食物養(yǎng)生治療，具體方法如下。
患慢性咽喉炎，試用口含生大蒜頭，堅持?jǐn)?shù)月，咽喉炎可除根?？诤笏忸^最好挑紫皮獨頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時含時吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。
吃西瓜時，瓜皮別丟棄。取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之?？芍窝屎硌住?/p>
患慢性咽喉炎，喉嚨里老是發(fā)癢、發(fā)干，沒痰但就是咳嗽不止，尤其是晚上，簡直無法入睡?？稍谂R睡前，找一小片“玄參”，含在齒邊或舌下都行。放一整夜，早起后吐掉。
取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。
用火把5枚紅棗的皮烤焦，沖入白糖水飲服；取適量茶葉用紗布包好，用滾熱開水泡成濃茶汁，再加入適量蜂蜜調(diào)勻，每隔30分鐘漱口一次，緩緩?fù)滔?，連用多次。這些方法對治療咽喉疼痛、咽喉炎有較好的效果。
上面就是向大家介紹了關(guān)于慢性咽喉炎食療法的資料，相信大家看完之后對于這個療法率還是比較清楚的，希望對慢性咽喉炎的患者會寓所幫互助。除了飲食的療法之外，患者還需要注意生活中的細(xì)節(jié)部分，有吸煙的患者應(yīng)該把煙戒了。
咽喉炎食療方法已經(jīng)講述完畢，希望可以對咽喉炎患者起到一定的幫助作用。很多人都不能忍受咽喉炎發(fā)作起來時的痛苦，想盡一切辦法進(jìn)行治療，結(jié)果都不好，好在咽喉炎可以通過食療法來控制病情，大家按照文中所述的方法去做即可。
肝臟這個器官對于我們來說是一個很重要的器官，如果肝臟受到了什么損害的話，那么就很容易的得病，比如說乙肝，甲肝，丙肝，戊肝，這些疾病都是屬于腸炎的肝炎疾病，而這些疾病之所以出現(xiàn)，是因為在生活中我們沒有注意好好的保護(hù)自己的肝臟原因所導(dǎo)致的，那么保護(hù)肝臟的食療方法有哪些呢?
在日常奶制品中酸奶是一種不錯的選擇，因為酸奶既綠色有健康對于我們身體的免疫力是非常有幫助的。雞蛋和芝麻這些富含蛋白質(zhì)的食物也是有相同的效果，食用蛋白質(zhì)盡量少喝一些酸類飲料。
養(yǎng)肝護(hù)肝的食物一：奶制品：主要為補(bǔ)充蛋白質(zhì)，但以酸奶為佳，因酸奶可調(diào)整腸道菌群促進(jìn)毒素排出，另有酸奶可促進(jìn)
干擾素生成一說，幫助保肝護(hù)肝實現(xiàn)增強(qiáng)免疫的功能。
養(yǎng)肝護(hù)肝的食物二：富含vc的食物：富含vc的食物有助肝臟解毒，對保肝護(hù)肝有著非常好的功效。例如西紅柿、柑橘都是
大家喜歡的具有很好的滋陰功效的食物，可作為肝炎患者的日常膳食。 但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。
養(yǎng)肝護(hù)肝的食物三：綠色食品：綠色食品是保肝養(yǎng)肝的最佳選擇，例如：香菇、木耳等食用菌含有較為豐富的多糖類物質(zhì)
，對于加強(qiáng)肝病病人機(jī)體免疫功能十分有益。對于新鮮的蔬菜，患者既可以生食，也可以煮湯，每日交換食用，更好的保護(hù)肝 臟。
養(yǎng)肝護(hù)肝的食物四：雞蛋：富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，修復(fù)細(xì)胞的同時可促進(jìn)細(xì)胞再生，修復(fù)肝臟組織。雞蛋的蛋白質(zhì)與人體
類似，所以消化率達(dá)95%，每天一到兩個即可，最多不超過三個，太多浪費(fèi)且影響消化。
對于肝病患者來說應(yīng)該注意自己的日常生活習(xí)慣，飲食規(guī)律，加強(qiáng)運(yùn)動，少喝酒，抽煙等，再加上經(jīng)常
食用以上所提到的養(yǎng)肝護(hù)肝食物，相信大家一定能夠擁有健康的肝。
肝臟對人體是很重要的，所以我平時要做好護(hù)肝養(yǎng)肝的工作，平時要多喝水這樣可以及時的補(bǔ)充體液，加速血液的循環(huán)，促進(jìn)消化吸收和排毒，減少了毒素對肝臟的損壞。少飲酒，酒精對肝臟的傷害是很大的。平時可以用丹參、柴胡、杞子這些中藥材進(jìn)行保護(hù)肝臟的工作，這樣就能加強(qiáng)肝臟的功能。生活中可以多吃下面這幾樣：韭菜豬肝湯，黑米粥，蜜糖紅茶，茄汁青魚，這對養(yǎng)肝護(hù)肝都是很有用的。
保護(hù)肝臟的時候選擇酸奶是可以的，但是必須要選擇一些益生菌含量比較高的酸奶，這樣的酸奶對腸道和肝臟都是有很大的作用，其實保護(hù)肝臟最好的方法就是不要有喝酒的習(xí)慣，喝酒的話對肝臟的傷害才是最好的，而自己都避免了這個最危險的因素后，相信對肝臟才是最好的保護(hù)措施。
? 春天天氣轉(zhuǎn)暖后，很多人會覺得這樣的天氣比冬天的時候舒服很多，就不再注意保健養(yǎng)生了，尤其是對肝部。就開始大吃大喝起來。其實在春天的時候也還是要注意保健養(yǎng)生的，尤其是對肝臟、腎臟等身體比較重要的器官。如果不注意的話，是可能會對身體有不好影響的。下面我們介紹幾種春天養(yǎng)肝的食療方法。
? 補(bǔ)肝防寒菜
? 茄汁青魚片：青魚補(bǔ)肝明目，養(yǎng)胃健脾。
? 適用于久病體虛、神經(jīng)衰弱、慢性肝炎、慢性腎炎。
? 素燜扁豆：扁豆被譽(yù)為春季首選健脾和胃的素補(bǔ)佳品，尤其適用于老人、孕婦、乳母，以及高血壓、冠心病、腦血管病患者服食。
? 養(yǎng)肝抗寒湯
韭菜豬肝湯：韭菜性溫辛香，春天吃最能助益陽氣，以其配豬肝可補(bǔ)養(yǎng)肝血。適用于肝病、夜盲癥、便秘等病患。
? 益肝祛寒粥
? 黑米粥：黑米性平味甘，含 15種氨基酸及多種維生素，能益肝補(bǔ)脾，養(yǎng)胃滋腎，為春季進(jìn)補(bǔ)佳糧。此粥適用于肝腎虛損，婦女產(chǎn)后體虛。
紅棗粥：紅棗補(bǔ)氣血，益肝健脾和胃，溫補(bǔ)陽氣。此粥適用于脾胃虛弱所致納呆便溏、氣血不足、血小板減少、貧血、慢性肝炎、營養(yǎng)不良等。
? 護(hù)肝驅(qū)寒茶
? 蜜糖紅茶：紅茶葉 5克，放保溫杯內(nèi)，以沸水沖泡，加蓋燜片刻；調(diào)適量蜂蜜、紅糖。每日飯前各飲 1次，能溫中養(yǎng)胃。此茶適用于春天肝氣偏旺，脾胃功能不佳。
蔥白生姜茶：大蔥 1根，砸扁切碎放鍋內(nèi)，加開水 1碗，取旺火燒沸，加紅茶葉 1大撮，調(diào)入生姜汁 1匙，沖濃茶趁熱飲。隨即蓋被就寢，可增熱御寒，防治早春風(fēng)寒感冒。
? 鴨血鯽魚白米粥 ? ?
? 所謂補(bǔ)肝血食鴨血。鴨血性平，營養(yǎng)豐富，肝主藏血。取鴨血100克，鯽魚100克，白米100克同煮粥服食，可養(yǎng)肝血，輔治貧血，也可幫助肝癌患者保肝。
? 紅棗女貞子花生湯 ?
? 原料：紅棗20枚，花生仁30克，女貞子20克。制法：水煮，臨睡前服。功效：紅棗性味甘溫，女貞子性味甘平,花生仁甘平。有柔肝養(yǎng)血、降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶之功。血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶輕度升高的肝炎患者可經(jīng)常食用,可作為慢性肝炎的輔助治療。
? 泥鰍豆腐湯 ? ?
? 原料：泥鰍150克，豆腐1盒。制法：泥鰍去內(nèi)臟清凈，加水適量煮湯。功效：泥鰍性味甘平，有退黃疸作用，還可提高血清白蛋白。
? ?荸薺湯 ?
? ?原料：荸薺20克，洗凈，不除皮。制法：荸薺切碎，煮湯代茶。功效：荸薺味甘寒，有清熱利尿之功效，治濕熱、黃疸、小便不利，同時可起保肝護(hù)肝之功效。
? 人體其實在一年四季都是應(yīng)該隨時保健養(yǎng)生的。這樣才能讓我們的身體得到比較好的狀態(tài)。才不會出現(xiàn)比較多的疾病癥狀。尤其是對那些比較重要的器官來說，更是如此。肝臟是人體重要的身體排毒器官，所以在春天的時候多吃一些養(yǎng)肝食療是很有好處的。
很多時候，很多朋友都會很注意自己的飲食，而一般來說，如果在大熱天的經(jīng)常吃一些上火熱氣的食物的時候，大家一定要注意這是很容易引起咽喉痛的情況。所以面對咽喉痛，大家可以試試食療。那么，咽喉痛食療是什么?下面大家就一起看看,希望通過下面的內(nèi)容，大家能夠盡可能地了解這種狀況。
咽喉痛食療是：
第一、烏梅飲
將烏梅打爛之后用開水沖泡大約十五分鐘，取出渣滓之后就可以慢慢的服用。
每天吃一次，具有很好的斂陰以及生津的作用，對于治療慢性咽喉痛以及聲音沙啞等等毛病效果都是很好的。
第二、沙參玉竹麥冬煎
將沙參、玉竹、麥冬、天花粉以及地骨皮準(zhǔn)備好，然后一起放入鍋中加入適量的清水煎煮，每天服用一劑。
這道食譜對于治療聲音疲憊還有沙啞具有很好的作用。另外對于治療病后咳嗽以及發(fā)熱不退等等也有著很好的療效。
第三、銀耳沙參雞蛋飲
將銀耳、北沙參放入水中，然后煎煮;去除渣滓留下藥液，然后在藥液之中放入一些雞蛋，煮熟以后加入一些冰糖等到溶解了，就可以服用了。
這道食譜具有很好的滋陰清肺熱的作用，對于治療由于肺燥或者是陰虛所引起的咽喉痛效果很好，還能夠有效的治療口渴的情況。
第四、羅漢果利梅煎
將雪梨、羅漢果和崗梅放入水中，然后煎服，每天吃一劑。這道食譜具有滋陰清熱的作用，對于急性咽炎和慢性咽炎都具有很好的療效。
第五、百合貝母茶
將百合、貝母粉、沙參準(zhǔn)備等量，然后用開水沖泡，大約五分鐘之后就可以直接服用了。
這道食譜主要適用于由于過敏所引起的咽喉發(fā)癢以及咳嗽的情況，另外如果出現(xiàn)咽喉發(fā)炎、充血等等情況也是可以服用的。
需要注意的是沙參屬于涼性的藥材，如果患者的腸胃功能不好，或是因為著涼引起的風(fēng)寒感冒的病人最好不要服用，避免加重病情。
第六、金銀花橄欖茶
將金銀花、薄荷以及感染準(zhǔn)備好，然后將金銀花和橄欖熬煮，最后放入薄荷;
去除渣滓之后就可以直接服用了。
金銀花具有很好的抗病毒的作用，橄欖則是能夠很好的緩解疼痛，薄荷具有清熱以及消炎的作用。
上面介紹了很多咽喉痛食療的
1、有痰咳（包括急性氣管炎、支氣管炎、兒童氣管炎，咽喉炎）：白蘿卜二兩，鴨梨二兩，一起切碎加水一碗煮熟加適量冰糖食用，一日二次連用3天。清熱化痰。
2、多日感冒：白天用法同第一條，另外，要在晚上睡覺前，用大蒜頭搗成糊狀，敷兩足心（涌泉穴，每足心敷黃豆粒大即可），用布包好，次日晨揭去，連用2-3天即愈。
3、頭痛（各種頭痛均可）：生白蘿卜汁，每次滴鼻孔兩滴（兩鼻孔都滴），一日兩次，連用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。
4、頭暈（頭昏眼花、暈眩）：鴨蛋一個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空服，每日一此，連用7天有特效。忌吃酒、辣。
5、失眠、多夢：睡前用半臉盆熱水，加一兩醋雙腳浸泡20分鐘，并生吃蔥白1-2根。
6、干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3錢（約一調(diào)羹），冰糖適量，共搗碎開水沖早晨空服，3天痊愈，少吃魚類。
7、初起感冒：蔥白（連須）、生姜片5錢、水一碗煎開、加適量紅塘稱熱一次服下（蔥姜不需服下），并馬上睡覺，出汗即愈。
8、小兒感冒（包括嬰兒）：生姜5錢，水半碗煎開加入紅塘服下，一日二次，2天可愈。
頸椎痛：羊骨頭（生的，煮過均可）二兩，砸碎炒黃，浸白酒1斤，三日后擦頸部，一日三次，一般不過15天，可以根治。
9、骨刺（骨質(zhì)增生）：狗骨頭三兩，砸碎炒黃浸白酒1斤，三日后用酒擦患處（最好帶吃此酒一盅），一日三次，需用半月可愈。
氣候干燥，不少人都會出現(xiàn)咽喉腫痛的問題，嗓子痛讓人困擾不已。除了尋醫(yī)問藥讓醫(yī)生給出治療方案以外，以下的5種食療也能一定程度上助你緩解咽喉腫痛問題哦，快來一起看看吧!
1、銀耳沙參雞蛋飲
將銀耳、北沙參準(zhǔn)備好再用水煎煮，去除渣滓留下藥液，然后在藥液之中打入雞蛋，煮熟之后加入適量的冰糖溶解后即可。
這道食譜具有很好的滋陰清肺熱的作用，對于治療由于肺燥或者是陰虛所引起的咽喉痛效果很好。
2、羅漢果雪梨茶
將雪梨、羅漢果以及崗梅用水煎服，每天吃一劑。
這道食譜具有很好的滋陰清熱的作用，對于治療急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。
3、金銀花橄欖茶
將金銀花和橄欖熬煮，最后放入薄荷，去除渣滓之后即可服用了。
金銀花具有很好的抗病毒的作用，橄欖則是能夠很好的緩解疼痛，薄荷具有清熱以及消炎的作用，對治療由于感冒所引起的咽喉痛具有很好的作用。
4、黃瓜獼猴桃汁
黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機(jī)，加入涼開水?dāng)嚢?，倒出加入蜂蜜于餐前一小時飲用即可。
黃瓜性甘涼，能入脾胃經(jīng)，能清熱解毒，利水，可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經(jīng)，功能解熱止渴。此外，這個調(diào)理方也具有滋潤口唇，防止嘴唇干裂的功效。
5、胖大海茶
將胖大海以及甘草按照2比1的比例用開水進(jìn)行沖泡即可。
胖大海具有很好的滋潤喉嚨以及消炎消腫的作用，而甘草則是能夠起到清熱止痛的效果，兩種藥材混合一起之后，可以有效的治療咽喉發(fā)炎以及腫痛的情況。
橄欖油
是我們?nèi)粘Ｊ秤糜椭械囊环N，含有很高的不飽和脂肪酸，可以更有效的使人體中有害的膽固醇降低，從而保護(hù)心臟減少了疾病的風(fēng)險，長期食用的話最好是選用特級初榨橄欖油，這樣的才不會因復(fù)雜的加工把橄欖油本身的營養(yǎng)過多的流失掉。
芹菜
我們通常吃芹菜都會把葉子去掉，其實是很大的浪費(fèi)的，芹菜所含的營養(yǎng)價值葉子要比莖高出很多，因此葉子也要吃，芹菜本身具有保護(hù)心血管、降血壓的功能，其所富含的食物纖維素更是可以保護(hù)心臟，減少心臟病病發(fā)的幾率。
堅果
常見的堅果有核桃、杏仁、腰果等等，這些堅果都富含大量的不飽和脂肪、纖維素等，都有益于心臟的健康，建議長期食用。
馬鈴薯
馬鈴薯是罕見的含有高鉀的蔬菜，維生素含量也很多，一般心功能不全的人都有低鉀的狀態(tài)，因此長期食用馬鈴薯可以補(bǔ)鉀和維生素，從而對于保護(hù)心臟起輔助作用。
菠菜
吃蔬菜對于心臟有著很強(qiáng)的強(qiáng)健作用，而菠菜作為蔬菜的一種對于保護(hù)心臟健康更為重要，菠菜含有豐富的葉酸以及鐵等微量元素，不僅可以保護(hù)心臟同時還能補(bǔ)血。
人參
乃是珍貴的藥材和補(bǔ)品，對于身體體質(zhì)較弱的人食用，既可以補(bǔ)氣，更心臟功能增加的最佳補(bǔ)藥，不過此品不建議長期服用，因人而異慎用。
豆制食品
大家都知道豆制食品有著豐富的蛋白質(zhì)，比如我們?nèi)粘３缘亩垢?、豆?jié){等，都是我們攝取蛋白質(zhì)的重要來源，這種高蛋白的食物還可以降低我們體內(nèi)膽固醇的含量，對于保護(hù)心臟有著良好的輔助作用。
咽喉炎是我們生活中比較常見的一種疾病，尤其是在寒冷的冬天咽喉炎也是高發(fā)的季節(jié)，所以一定要及時的進(jìn)行調(diào)整，否則會導(dǎo)致我們出現(xiàn)咳嗽或者嗓子疼的癥狀，這樣尤其是在晚上還會影響到我們的正常睡眠，對我們的正常生活是特別不利的，但是我們平時可以喝一些茶來緩解咽喉炎，下面一起了解一下治療咽喉炎的茶有哪些。
目前藥物治療咽喉炎大多是暫時控制病情，服用太多抗生素對人體有害無益，因為濫用抗生素可能導(dǎo)致咽喉部正常菌群失調(diào)。會引起細(xì)菌抗藥性加強(qiáng)，人體免疫功能減退，致使病情反復(fù)難愈。如果長期、反復(fù)使用這類藥物，不但可造成細(xì)菌耐藥，或菌群失調(diào)，還可出現(xiàn)肝、腎損害等副作用。
治療咽喉炎的茶有哪些：
1、羅漢果茶：羅漢果1個。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘后，不拘時飲服，每日1—2次?？汕宸位?，止渴潤喉。主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱互結(jié)而出現(xiàn)的咽喉干燥不適，喉痛失音或咳嗽口干等。
2、桑菊杏仁茶：桑葉10g，菊花10g，杏仁10g，冰糖適量。將杏仁搗碎后，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，加沸水沖泡，約蓋悶15分鐘即可當(dāng)茶水飲用，邊飲邊加開水，每天1劑?？汕鍩崾栾L(fēng)，化痰利咽。
3、雙根大海茶：板藍(lán)根15g，山豆根10g，甘草10g，胖大海5g。共置保溫瓶中，用沸水沖泡，蓋悶20分鐘后即可當(dāng)茶水飲用。也可加水煎煮后，倒保溫瓶中慢慢飲用，每天1劑。有清熱、解毒、利咽的作用，適用于慢性咽炎咽喉疼痛明顯者。
總之，藥物治療咽喉炎對身體產(chǎn)生了很多的危害，所以大家可該用喝茶的方式來治療咽喉炎。
咽喉炎不是那么容易治愈的，所以要一些藥物來控制癥狀，減輕患者的病痛，而能對該疾病有藥效的是：
銀黃含化滴丸: 本品為黃色至黃棕色的滴丸，是由銀花提取物和黃芩提取物、聚乙二醇-4000制備而成。。清熱解毒，消炎。用于急慢性扁桃體炎，咽炎。上呼吸道感染等癥。
藍(lán)芩口服液: 本品為棕紅色澄清液體;味甜，微苦。板藍(lán)根、黃芩、梔子、黃柏、胖大海。輔料為蔗糖、苯甲酸鈉、聚山梨酯80。
潤喉藥茶: 本品為褐綠色藥茶，具有茶香色，性平味微苦澀，可宣肺降氣、潤喉、通便、生津利咽、清音亮嗓、健脾益腎、提精神。用于咽干、咽痛、異物癥、聲音不利等。
如果我們能夠利用好日常飲食，就能使我們身體很多疾病得到恢復(fù)，面試對治療咽喉炎的茶有哪些的介紹，這樣平時在生活中患有咽喉炎的朋友可以多喝一些茶類來緩解嗓子出現(xiàn)的不舒服，而且茶類相當(dāng)于藥物來說，對身體沒有任何的副作用，如果結(jié)合醫(yī)生的治療會使咽喉炎能夠得到及時的調(diào)整。
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