中草藥重樓的作用
中草藥養(yǎng)生。
“活動有方，五臟自和?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關注焦點，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！科學的飲食養(yǎng)生是怎么進行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“中草藥重樓的作用”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
重樓其實也是一種中草藥，產于廣西江西福建一帶，氣微苦味，主要用于清熱解毒，消腫止痛。而且也具有涼干定經的效果，對病菌的抑制作用也很高，煎服的話可以有效的抑制金黃色葡萄球菌以及傷寒桿菌，也具有抗腫瘤的作用。但是生育時期的男性朋友不可使用，因為有殺精子的作用。
植物形態(tài) 多年生草本，高30～100cm。莖直立。葉5～8片輪生于莖頂，葉片KNOX披針形、倒卵狀披針形或倒披針形，長7～17cm．寬2.5～5cm?；ü那o頂抽出，通常比葉長，頂生一花，萼片4～6，葉狀，綠色，長3～7cm；花被片細線形，黃色或黃綠色，寬1～1.5mm。長為萼片的1／3至近等長；雄蕊8～10，花藥長1.2～2cm。蒴果球形。花期5～7月，果期8～10月。生于山坡林下蔭處或溝谷邊的草叢陰濕處。
藥理 ?煎劑對金黃色葡萄球菌、痢疾桿病、傷寒桿菌、大腸桿菌和綠膿桿菌等有不同程度的抑菌作用；具有抗腫瘤、殺精子作用；對組胺噴霧法誘發(fā)的哮喘有明顯的平喘作用；對二氧化硫誘發(fā)的咳嗽有明顯止咳作用，但無祛痰作用。
性味 ?性微寒，味苦；有小毒。
功能主治 ?清熱解毒，消腫止痛，涼肝定驚。用于疔瘡癰腫，咽喉腫痛，毒蛇咬傷，跌仆傷痛，驚風抽搐。用量3～9g；外用適量，研末調敷。
配伍應用 ?①疔瘡癰腫，蛇蟲咬傷：單用煎服；或研末醋調敷患處；或配黃連、赤芍、金銀花等服用。②驚風抽搐：配鉤藤、蟬蛻等。③跌仆傷痛，外傷出血：內服外用均可。
以上所介紹的就是關于中草藥重樓，幾大用價值以及在生活當中的這些運用問題，合理地了解這些中藥草的功效。其實對我們的身體健康是比較好的，因為用中藥的方式清熱解毒，消腫止痛，涼肝定驚，還可以避免副作用發(fā)生。
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預防感冒的中草藥
1、預防感冒的中藥藥方
太子參10克,蘇葉6 克,黃芩10克,牛蒡子10克,每日水煎服,連服3日,就能夠增強人體免疫力,起到預防感冒的作用。
2、治療感冒的中藥藥方
2.1、治療感冒的中藥藥方之杏蘇散
組成：杏仁、桔梗、黃芩、貝母、紫蘇、枳殼、甘草、陳皮、前胡、桑白皮、麥門冬、生姜
主治；治外感風寒、惡寒發(fā)熱、頭痛無汗、鼻塞清涕、咳嗽痰涌。
臨床應用：適用于感冒、流行性感冒引起之咳嗽、鼻塞;急慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫之咳嗽,屬涼燥痰濕者,對秋燥傷風咳嗽有著效。
2.2、治療感冒的中藥藥方之荊防敗毒散
組成：荊芥、防風、羌活、獨活、川芎、柴胡、前胡、桔梗、枳殼、茯苓各30克、甘草15克。
功用：發(fā)散風寒,解表祛濕:用于“流感”、感冒等病證初起,出現(xiàn)惡寒、發(fā)熱、無汗、劇烈頭痛、肌肉關節(jié)酸痛,舌苔白膩,脈浮或浮數者。
2.3、治療感冒的中藥藥方之歸經
羌活 獨活各一錢(各6克)搞本 防風 甘草炙川芎各五分(各3克)蔓荊子二分二克上父咀,都作一服,水二盞,煎至一盞,去滓,大溫服,空心食前。
功用:祛風勝濕止痛。
主治:風濕在表,肩背痛不可回顧,頭痛身重,或腰脊疼痛,難以轉側,苔白脈浮。
3、治療感冒的中醫(yī)茶飲
3.1、治療感冒的中醫(yī)茶飲之黃芪防風茶
適合對象:氣血虛弱,感冒后常出現(xiàn)怕冷、頭痛鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、全身酸痛者。
材料:黃芪15克、防風10克、桂圓50克、沙參25克、菊花7.5克
功效:黃芪補虛益氣;防風可鎮(zhèn)痛;桂圓可補血,提高免疫力;沙參清肺養(yǎng)肝,除虛熱;菊花可散風清熱。
3.2、治療感冒的中醫(yī)茶飲之人參薄荷茶
適合對象:肺氣虛,感冒后常出現(xiàn)咳嗽或久咳不愈者。
材料:西洋參7.5克、麥冬25克、薄荷10克、山藥25克、杏仁10克。
如何遠離感冒
睡眠充足：美國研究者曾進行過一項試驗,讓志愿者只睡后半夜,第二天,他們的免疫力下降了30%。接著,又讓他們睡足8小時,結果發(fā)現(xiàn),他們的免疫力完全恢復了。
鼻部保健：約有50%的感冒是由鼻病毒引起,由于鼻咽部是最初感染的部位,因此,鼻部按摩能有效預防感冒。
多喝水：大量的水可以將病毒從身體中帶走,防止脫水癥，脫水癥是感冒的并發(fā)癥之一。
有氧運動：每天進行30～45分鐘的有氧鍛煉,如散步、騎車、跳舞等,可極大增強人體抵御感冒的能力,避免患上呼吸道傳染病。
廚具常消毒：廚房里的海綿和抹布里藏有大量病菌。如果家中有病人,要常用消毒液擦洗他們觸摸的東西(如水龍頭、門把手、冰箱拉手等)。
與患者保持1米以上距離：患者咳嗽、打噴嚏時,帶病毒的唾液可飛濺到約1米遠,當你發(fā)現(xiàn)有人要打噴嚏或咳嗽時,應馬上退到1米之外。如果是在電梯或公共汽車上遇到這種情況,可馬上轉過身去。
感冒后的飲食禁忌
甜食：無論是高糖的水果還是甜品點心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度,增加痰的量,還會導致腹脹,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
高鹽食物：減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。但感冒時也不能不吃鹽,因為在大量發(fā)汗過程中,身體會丟失一部分鈉離子,烹調中的鹽是對鈉離子的一種補充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內即可。
粗纖維食物：感冒期間,人的胃動力較弱,所以這段時間內還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負擔。
太辣的食物。：辣椒等刺激性食物會讓脆弱的胃腸功能更加紊亂,甚至引發(fā)惡心、嘔吐的風險。
濃茶、濃咖啡：濃茶和濃咖啡等會導致胃腸不適,有時候可能引發(fā)胃食管反流。
現(xiàn)在很多人們的血管都出現(xiàn)了堵塞，引起各種各樣的血管方面的疾病，尤其是對于一些中老年人們總容易產生這方面的問題，那么就應該要擴張血管，使得自己的血管不會再次出現(xiàn)堵塞，也不會讓血液流動速度變得緩慢，從而導致血液變得太過于粘稠，可以嘗試著采取一些中草藥來治療。
治療毛細血管擴張癥的藥物作用機制主要有以下三個方面：
1.增加皮膚的屏障功能：促進新陳代謝、修復調整皮膚的正常厚度、恢復表皮功能，提高皮膚抵抗外界各類刺激的能力，改善皮膚的敏感狀態(tài)，常用藥物有效成分有洋甘菊，山金車花，常春藤，仙人掌等。
2.修復毛細血管：主要通過一下三種方式實現(xiàn)：
1.保護毛細血管完整性：避免損傷皮膚毛細血管的外界刺激、避免皮膚毛細血管的血流量增加從而保護毛細血管不受損害，保障毛細血管內皮機基底膜的完整性。
2.修護損傷的毛細血管：主要通過抵抗妨礙修復破裂毛細血管的因素，改善毛細血管的收縮擴張功能、改善面部毛細血管的微循環(huán)三個途徑來實現(xiàn)。
3.緩解毛細血管的刺激：這有助于減輕癥狀和減輕毛細血管擴張的程度。通過減輕炎癥從而減少毛細血管的血流量，從而減輕紅血絲的程度。具有有效修復紅血絲作用的成分有金縷梅、七葉樹、假葉樹、洋甘菊等。
3. 增強膠原蛋白和彈性蛋白的活力：增強膠原蛋白和彈性蛋白的活力，可以增強皮膚的支撐力，防治毛細血管表淺，從而防止紅血絲在面部現(xiàn)象。在修復紅血絲的植物原料中，葡萄籽中所含的葡萄多酚(黃酮、單寧、兒茶素、前花色素)除了增強血管的彈性，促進血液循環(huán)之外，同時還有增強皮膚膠原蛋白，彈性蛋白的活力的作用。
4.防治紅血絲的功能性植物及其活性成分
大體分為黃酮、皂苷、鞣酸三大類：
(1)植物黃酮：植物黃酮可以提高自由基清除酶活性及抑制脂質過氧化反應，從而具有舒張血管平滑肌、保護血管內皮細胞功能和抑制血管平滑肌細胞(VSMC)增生等作用。此類有黃芪和枳實
(2)皂苷：具有抗炎癥滲出、增加靜脈張力、改善微循環(huán)作用、維持靜脈血管壁的正常結構作用。常用的有七葉樹和假葉樹
(3) 鞣酸：有效的止血劑、可以增強血管及抗發(fā)炎功能，還具有抑菌、鎮(zhèn)痛、抗炎、抗氧化及減輕紫外線照射引起的自由基損傷綜合防護作用。常用的有金縷梅等。
治療黃疸的中草藥驗方
1、治療黃疸的中草藥驗方
1.1、熱重于濕者,選用龍膽瀉肝湯合五味消毒飲化載。藥用龍膽草、黃芩、梔子、茵陳、車前子、生大黃、赤芍藥、生地黃、金銀花、野菊花、北柴胡、生甘草。
1.2、濕重于熱者,可用甘露消毒丹化裁。藥用藿香葉、白豆蔻、清半夏、石菖蒲、生薏苡仁、茵陳、木通、黃芩、連翹、赤芍藥、郁金。
2、哪些原因會引起黃疸
2.1、喂母乳造成:許多人會認為喂母乳與黃疸有關,其實并不盡然,專家認為要把其他造成黃疸原因都排除,才能說是因為母奶造成黃疸。
2.2、紅血球破壞過多:紅血球破壞過多,這多半是間接型的高膽紅素造成,它可以自由進出腦部,一旦腦部發(fā)育不成熟、本身有先天疾病或早產,就更容易造成傷害,因為黃疸主要就怕對腦部造成傷害。黃疸太高會造成腦部產生核黃疸,導致腦部神經發(fā)展障礙,甚至會死亡。但如果膽紅素指數不高就可能沒有問題。
3、黃疸的癥狀都有哪些
3.1、發(fā)熱
黃疸伴發(fā)熱多見于急性膽管炎,同時還伴有畏寒。肝膿腫、敗血癥、鉤端螺旋體病均有中等度發(fā)熱,甚至高熱;急性病毒性肝炎或急性溶血時常先有發(fā)熱,而后才出現(xiàn)黃疸。
3.2、腹痛
黃疸伴上腹部劇烈絞痛或疼痛者,多見于膽道結石、膽道蛔蟲癥或肝膿腫、原發(fā)性肝癌等。病毒性肝炎者多表現(xiàn)為右上腹持續(xù)性脹痛與鈍痛;肝膿腫或肝癌也可表現(xiàn)為上腹部或右上腹的隱痛或脹痛。
3.3、皮膚瘙癢
黃疸伴皮膚瘙癢者多見于肝內、外膽管梗阻(膽汁郁積)性黃疸,如膽總管結石、癌腫或原發(fā)性膽汁性肝硬化、妊娠復發(fā)性黃疸等。部分肝細胞性黃疸者也可伴有皮膚瘙癢,而溶血性黃疸常無皮膚瘙癢。
新生兒黃疸要做哪些檢查
1、肝活檢
通過肝穿刺進行檢查,肝炎時可見肝小葉結構紊亂,有多核巨細胞,膽管增生不明顯,可見膽汁淤積。膽管閉鎖時肝小葉結構正常,膽管增生核膽汁淤積明顯,也可見多核細胞,在阻塞性黃疸肝臟疾病的鑒別診斷有較大幫助,但新生兒期一般不做此項檢查。
2、呼氣中一氧化碳測定
根據血紅素降解為膽紅素過程中,在血紅素加氧酶等作用下釋放出CO的原理,通過測定氣道中釋放的CO可以早期預測血膽紅素生成的速度?？捎梅欠稚⑿妥贤饩€分析法或CO氣體微量法測定。
3、聽、視功能電生理檢查
包括腦干聽覺誘發(fā)電位(BAEp)和閃光視覺誘發(fā)電位可用于評價聽覺、視覺傳導神經通道功能狀態(tài),早期預測膽紅素毒性所致腦損傷,有助于暫時性或亞臨床膽紅素神經性中毒的診斷。
預防新生兒黃疸的方法
1、夫妻雙方如血型不合(尤其母親血型為O,父親血型為A、B或AB),或者母親RH血型呈陰性,應定期做有關血清學和羊水檢查,并在嚴密監(jiān)護下分娩,以防止新生兒溶血癥的發(fā)生。
2、婦女如有肝炎史或曾生病理性黃疸嬰兒者,產前宜測定血中抗體及其動態(tài)變化,并采取相應預防性服藥措施。在分娩時應加強監(jiān)護,產后也應對嬰兒進行嚴密的監(jiān)護,一旦出現(xiàn)癥狀及時治療。
3、胎黃常因孕母遭受濕熱侵襲而累及胎兒,致使胎兒出生后出現(xiàn)胎黃,故妊娠期間,孕母應注意飲食衛(wèi)生,食飲有節(jié),不過食生冷,不過饑過飽,并忌酒和辛熱之品,以防損傷脾胃。
4、嬰兒出生后就應密切觀察其鞏膜黃疸情況,及時了解黃疸的出現(xiàn)時間及消退時間,發(fā)現(xiàn)黃疸應盡早治療,并觀察黃疸色澤變化以了解黃疸的進退。
對于需要減肥的人來說，每一個可以減肥的方法，他們都是不會忽視的，特別是有一些想要減肥卻又非常懶惰的人，他們一般都是不愛運動的，所以只能通過一些藥療和食療來進行減肥。而就有很多人利用中草藥來減肥，因為中草藥的副作用一般都比較小，對人體的傷害也會比較小，那么中草藥減肥的配方會有什么呢?
偏方好享瘦之中藥配方一：
1.桑葉10克
2.百合10克
3.桑葚10克
4.天冬10克
5.決明子10克
6.番瀉葉10(可根據需要加2-3克)
飲用方法：將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可?？梢阅脕懋敳韬?，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一劑，或者兩天泡一劑，以一個星期為一個療程。
原理：這個偏方的效果就是幫助體內刮油，清理腸胃，使用一段時間之后就會感覺胃口會縮小。
提醒：服用期間可以不節(jié)食，不過要忌辛辣和刺激性食物。停服之后也不要暴飲暴食，多吃清淡的食物。如果是出差或者工作繁忙最好不要服用，因為會增加上廁所的次數。女性經期期間可以在原來基礎上加10克紅棗。
偏方好享瘦之中藥配方二：
1.姜皮2克
2.陳皮3克
3.桑白皮3克
4.茯苓4克
提醒：每次煎服時在鍋里加入500ml的水，將其煮沸。連續(xù)服用五天，大概就可以瘦下9斤。
偏方好享瘦之中藥配方三：
1.決明子1兩
2.山楂2錢
3.車前子3錢
4.陳皮2錢
5.何首烏1錢半
6.甘草1錢
7.枳殼1錢
原理：決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用。山楂促進消化。車前子則有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陳皮則可以通腸道、解熱。何首烏益血、潤腸通便、并解毒。甘草潤肺止咳，清熱，補脾胃。枳殼有疏通經絡、消除脹氣的作用，用于胸脅脹痛、消化不良的人食用。
聽說這個配方是天后王菲生在產后服用的中藥減肥方，效果顯著。
偏方好享瘦之中藥配方四：
1.二丑25克
2.炒草決明、澤瀉、白術各10克
3.山楂、制首烏各20克。
吃法：上藥碾為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大，早晚各吞服20～30粒，并加強運動，可消食化瘀，減肥去脂。
原理：方中二丑“治祛癖氣塊，利大 小便，除水氣，虛腫”，“能疏風，亦補虛腫，久服令人體消瘦”。藥材中的山楂消食去瘀，首烏補腎填精，決明子潤腸通便，并有降低血清。
偏方好享瘦之中藥配方五：
1.海藻、夏枯草、米仁各30克
2.白芥子10克
3.山楂15克
4.澤瀉、茵陳、柴胡各10克
5.甘草6克。
吃法：用水煎服，每日1劑。
原理：本方化痰消脂，健脾利濕，調理氣機，適用于女性肥胖癥的治療。
偏方好享瘦之中藥配方六：
1.首烏、澤瀉各20克
2.淫羊藿、黃芪、生山楂、萊菔子、花生殼各30克
3.白術、防已各15克。
吃法：用水煎服，日一劑，于飯前先喝—碗藥湯，然后再吃飯。可減少飯量，連用2個月以上。
原理：本方溫陽化脂，健脾益氣、利水減肥，適用于各類型的肥胖癥。
偏方好享瘦之中藥配方七：
1.陳皮10克
2.半夏10克
3.茯苓15克
4.甘草6克
5.木香10克
6.蒼術10克
7.白術10克
8.香附9克
9.川芎9克
10.當歸 12克。
吃法：用水煎服，每日一劑。
原理：方中蒼術燥濕健脾，木香行氣，香附疏肝理氣;川芎活血行氣，當歸補血活血。共奏健脾燥濕、化痰行氣活血之效，可幫助女士有效減肥。
重樓也有很好的藥用價值，具有清熱解毒，止血止痛的效果，而且還能夠有效的緩解咽喉腫痛，熱毒瘡腫，還有各種蚊蟲蛇叮咬的問題。但是也應該注意科學的使用方法，這樣才能夠更好的發(fā)揮它的療效，那下面就詳細介紹一下，重樓的使用方法以及它的各種功效。
蚤休：[重樓]（清熱解毒藥：主要用于溫熱病的藥物）（七葉一枝花的根莖）
苦,微寒.有小毒.歸心,肺,肝經.
功效： 清熱解毒,止痙,止痛.
應用：
1,用于溫熱病高熱,驚風抽搐,或熱毒熾盛,咽喉腫痛.前者,可與黃芩,鉤藤,蟬蛻等清熱止痙藥配伍；后者,要號玄參,牛蒡子,桔梗等同用.現(xiàn)代有用于防治流行性乙型腦炎,腮腺炎,單用或配伍大青葉,板藍根等.
2,用于熱毒瘡腫,瘰疬,毒蛇咬傷.可單用,以醋磨汁涂或研末敷患處.亦可配伍其它清熱解毒藥用,如奪命湯治疔瘡腫毒,用本品與金銀花,黃連,赤芍等配伍.
1，豬肚1個，白胡椒15克。豬肚洗凈，白胡椒略打碎放入豬肚中留少許水分，然后用線將口扎緊，放入鍋中加水適量，文火煲熟調味后服食。適用于脾胃虛寒者。
2，豬肚一個，洗凈，塞入切成片的生姜250克，縫合開口處，放鍋內加水煮湯。煮熟后取出生姜。豬肚切片與湯一起食用。可治胃潰瘍及十二指腸潰瘍。
3，石仙桃燉豬肚：豬肚一個，用食鹽搓洗干凈，石仙桃30-60克，同放碗內加水置鍋內隔水蒸熟，加適量食鹽調味食用。適用于慢性腎炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍，營養(yǎng)不良等癥。
其實通過上面的內容介紹，我們可以發(fā)現(xiàn)重樓的不同的使用方法，起到的滋補保健功效也各不相同，例如用重樓，豬肚，白胡椒，搭配的話?？梢詭椭覀冇行У亟鉀Q脾胃虛寒的現(xiàn)象，更多的去認識和了解這些常識，就可以合理的利用它幫助治療解決疾病。
在治療疾病的時候，不僅需要對癥下藥，還需要掌握正確的吃藥時間，特別是對于一些喝中藥的患者來說，中藥的藥效比較強，一定要在藥效發(fā)揮效果最佳的時間吃，因為同樣的藥在不同的狀態(tài)下，對于人身體的作用效果是不同的，為了使疾病快速的恢復，就應該在合適的時間服藥，那么中草藥什么時候喝最好呢?
通常來說，人體吸收藥物的最佳時間實在上午九點和下午三點左右，因此在這兩個時間點服用中藥是最好的。但是，不同的藥物的性質不同，服用的時間點也有所不同。治療腸胃病和虛癥的藥物應該在飯前30分鐘或60分鐘服用;而治療其他疾病的藥物在飯后30分鐘服用即可;通便藥物如大黃、火麻仁等則適合在清晨或白天服用，盡量不要在睡前服用;驅蟲類的中藥在早上空腹服用即可。
在中醫(yī)的理論中，中藥應該“溫服”，也就是說藥湯在熬后應該馬上濾出，放置在常溫中待藥湯降溫到36-37℃后再服下。而散劑、丸劑類中成藥要用溫開水送服;解表、發(fā)散風寒的中藥則需要 “熱服”，患者在服藥后喝些熱水可以提升藥力;止吐、解毒類藥物則需要“冷服”，避免對身體造成刺激。
一般中藥吃多久才見效
因為每個人的體質不同，對藥物的吸收能力也不一樣所以這個時間不太好確定。具體的還是要看這種病情的嚴重程度，如果病情比較輕的話，不用喝太久，如果病情比較重需要。
中醫(yī)講究辨證論治，看服藥的效果，再對處方進行相應的變化。一般需要連服三個療程，七天為一療程，每服藥物早晚各喝一次，才能達到滿意的治療效果。如果病未好，就斷續(xù)堅持治療，如果病好了就該立即停藥!
另外，由于中藥調理在時間上相對會漫長一些，所以在調理期間應注意禁食辛辣、油膩、刺激性的食物，同時要注意勞逸結合，加強營養(yǎng)，積極參加體育鍛煉。
中草藥是我國中醫(yī)所專研出的、治療或預防疾病的藥物，它不同于其它藥物，具有它的獨特性，中草藥是我國醫(yī)生自古流傳下來的，它的藥效不容懷疑，在清熱涼血方面，有一些中草藥就具有良好的效果，大家對此或許并不是很了解，下面就講講清熱涼血的中草藥有哪些。
1、生地黃.生地黃，生地黃為玄參科植物地黃的塊根，多年生直立草本。喜溫和氣候及陽光充足之地，怕積水，為清熱涼血藥。用于溫熱病熱入營血，身熱口干、舌絳或紅等癥狀。有清熱生津滋陰，養(yǎng)血的功效。
2、玄參。玄參，中藥名，為玄參科草本植物。味甘、苦、咸，性微寒，有清熱涼血，滋陰降火，解毒散結的功效。主治溫熱病熱和營血；身熱；煩渴；舌絳；發(fā)斑；骨蒸勞嗽；虛煩不寤；津傷便秘；目澀昏花；咽喉喉腫痛；瘰疬痰核；癰疽瘡毒。脾胃有濕及脾虛便溏者忌服。
3、丹皮。丹皮，又名牡丹皮，中藥名，為毛茛科植物牡丹干燥根皮。秋季采挖根部，除去細根，剝取根皮，曬干。生用或炒用。主治清熱涼血；活血散瘀。溫熱病熱入血分；發(fā)斑；吐衄；熱淚盈眶病菌后期熱伏陰分發(fā)熱；陰虛骨蒸潮熱；血滯經閉；痛經；癰腫瘡毒；跌撲傷痛；風濕熱痹。
4、赤芍。赤芍是著名野生地道中藥材，為毛茛科植物赤芍或川赤芍的干燥根。苦，微寒。歸肝經。有清熱涼血，活血祛瘀的功效。
看了本文詳細地列述，大家是不是知道了清熱涼血的中草藥有哪些了呢。赤芍、丹皮、玄參、生地黃等等都是清熱涼血的良好藥材，以前大家對這些中草藥或許了解得并不多，看了本文的介紹，是不是在這方面又有了更多的認識了呢。
健脾補腎祛濕，可以通過一些中草藥方式幫助調理，因為通過這些中草藥調理可以幫助避免更多的副作用影響，而下面就為大家推薦介紹一下，健脾補腎又祛濕的中草藥配方。
一、材料
茵陳20g；蒺藜15g；防風 15g；柴胡10g；甘草5g；黃芪10g；白術15g；黨參15g；薄荷10g；薏仁15g；茯苓15g；益母草15g；豬苓10g
材料：薏米仁、赤小豆、馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶、芡實
做法：成品，袋泡茶，沖泡即飲，非常方便。薏米仁、赤小豆皆為祛濕佳品，加上馬齒莧、淡竹葉等清熱排毒之中藥材。祛濕效果更佳。
二、薏米冬瓜湯
材料:薏米50克，冬瓜150克。
準備：薏米提前用清水浸泡2～3小時。冬瓜去皮，切厚片備用。
做法：先把薏米放入鍋中，加適量水，大火燒開后?；?，燜30～50分鐘，然后開小火，煮熟至開花。然后放入冬瓜，轉大火燒開轉中火煮2分鐘即可。如果你感覺味道太淡，可以加點鹽、蔥花等調一下味道。
三、白鯽魚煲湯
用油將魚兩面煎黃，用開水猛火煲湯，煮成白色乳狀。然后加砂仁3克、陳皮3克、香菜20克、生姜10克，稍滾三分鐘。鯽魚性甘平，補而不燥，健脾去濕，而且還含有豐富的營養(yǎng)。中醫(yī)認為此方補脾胃甚好。
四、田艾煲鯽魚
材料作用
田艾30克，鯽魚250克，生姜10克，煲湯飲用。此方不僅健脾去濕，還可以預防蠶豆病。
砂仁5克，苡米30克，淮山30克，大米100克，煲粥食用。此方可健脾祛濕。
五、淮山薏米蓮子粥
淮山、薏米各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米60克，淘洗干凈后與小米共煮成粥，熟后加白糖調勻即成。健脾益氣，適用于脾胃虛弱，食少納差，肢體無力。
甘草，別名：國老、甜草、甜根子，甘草屬多年生草本；根與根狀莖粗狀，是一種補益中草藥。對人體很好的一種藥，藥用部位是根及根莖，藥材性狀根呈圓柱形，長25～l00cm，直徑0.6～3.5cm。外皮松緊不一，表面紅棕色或灰棕色。根莖呈圓柱形，表面有芽痕，斷面中部有髓。氣微，味甜而特殊。
甘草的營養(yǎng)價值
1、甘草還有抗炎，抗過敏作用，能保護發(fā)炎的咽喉和氣管粘膜。甘草浸膏和甘草酸對某些毒物有類似葡萄糖醛酸的解毒作用。
2、甘草常用來治療隨更年期而來的癥狀。因為甘草里含有甘草素，是一種類似激素的化合物，它有助于平衡女性體內的激素含量。
甘草的營養(yǎng)價值
3、甘草有類似腎上腺皮質激素樣作用。對組胺引起的胃酸分泌過多有抑制作用；并有抗酸和緩解胃腸平滑肌痙攣作用。
4、甘草黃酮、甘草浸膏及甘草次酸均有明顯的鎮(zhèn)咳作用；祛痰作用也較顯著，其作用強度為甘草酸甘草黃酮甘草浸膏。
5、甘草所含的次酸能阻斷致癌物誘發(fā)腫瘤生長的作用。
甘草茶的配方
制作步驟
1、準備甘草6克、金銀花6克、冰糖適量；
2、將金銀花與甘草放入清水中浸泡片刻；
3、再將金銀花與甘草放入茶壺中，加水煎煮8分鐘即可。
葡萄不但外表看起來討人喜歡，且味道更是備受人們的歡迎，如果將葡萄曬干成葡萄干，其作用與名貴的中草藥還要好。所以，在以下的內容里，小編主要告訴家葡萄干對人體的作用有哪些!
抗衰老
隨著年齡的增大，人體各臟器會出現(xiàn)衰老的跡象，與其不斷食用延緩衰老的藥物，不妨嘗試食用葡萄干，因為它本身含有一種抗氧化的物質，對人體具有延緩衰老的作用。
保護心臟
中年人及老年人自身的身體狀況本來就不好，心臟的健康也是如此，且易出現(xiàn)動脈粥樣硬化性心臟病，這時不妨吃點葡萄干，因為它含有的黃酮類物質多，對保護心臟有很好的作用。
結語：葡萄干是男女老少都喜愛的食物，它的味道不但獨特，其功效也是諸多的，對人體健康起到促進的作用。所以，小編建議大家在平時閑暇的時候都可以把葡萄干當做零食食用，多身體健康益處多多。
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導語：中國與倫敦有7個小時的時差，經常熬夜觀賽極易發(fā)胖。看著臺上的女健將們個個都身輕如燕，你是不是感到很慚愧?下面小編將推薦水果減肥法讓你搖身一變，輕松成為瘦美人。
巧吃水果營養(yǎng)又減脂
水果選擇：含糖和熱量較少的
青梅、西瓜、甜瓜、橙、檸檬、葡萄等每百克含糖量在10克以下的，屬于低糖型水果。
香蕉、石榴、柚、橘、蘋果、梨、荔枝、芒果等含糖量在11克20克的屬于中等含糖量水果。
棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等水果含糖量超過20克，糖尿病患者或者減肥mm要小心選用。
此外香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
水果減肥食譜
1、草莓鮮果沙拉
草莓和蘋果里面都含有大量果膠，可以清潔腸胃;香蕉可潤腸通便，對治療便秘有輔助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒養(yǎng)顏的佳品。
材料：草莓若干，蘋果一個，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜適量。
做法：將草莓、蘋果洗凈切塊，香蕉切成小段，與酸奶混合，加入適量蜂蜜。
2、蜜桃西柚沙拉
桃子具有生津潤腸、活血消積的功效;梨中類黃酮物質和抗氧化營養(yǎng)成分能夠排除腸道中的致癌物質，防止人體排毒系統(tǒng)受到傷害;柚子則可以健胃去火，潤腸通便。
材料：西柚半個，梨、桃各一個，沙拉醬，蜂蜜適量。
做法：將梨、桃分別洗凈，柚子去皮，將三者切塊，倒入沙拉醬攪勻，最后加入蜂蜜。
3、葡萄香蕉沙拉
香蕉富含膳食纖維，有助于消化排毒，美容減肥
材料：巨峰葡萄一串，香蕉1個，獼猴桃2個，楊桃1個，草莓3個，酸奶少許。
制作：以上水果洗凈切塊淋上酸奶即可。
水果時間：最好餐前吃
研究表明：如在進餐前20分鐘至40分鐘吃一些水果或飲用1至2杯果汁，則可防止進餐過多導致的肥胖。因為水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被機體吸收，提高血糖濃度，降低食欲。水果內的粗纖維還可讓胃部有飽脹感。另外，餐前進食水果，可顯著減少對脂肪性食物的需求，也就間接地阻止了過多脂肪在體內囤積的不良后果。但是，很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠蘿等都不能空腹吃。為了減肥，餐前食用水果時，最好選擇酸性不太強、澀味不太濃的水果，如蘋果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。
而飯后吃水果難以達到減肥的效果。因為飯后吃水果，就等于吃多余的糖，這部分多余的糖容易轉化為脂肪貯存在身體里，還可能增肥。尤其是不要在晚餐后大量吃水果，因為晚間進食后合成脂肪積累在體內的可能性最大。但是，有些水果有促進消化的作用，如富含蛋白酶的菠蘿和獼猴桃，富含有機酸的檸檬、山楂等，對于這類水果可在餐后一小時左右再吃。
水果食用：食量不要過多
大多數人認為，水果富含纖維素，幾乎不含脂肪和蛋白質，因而可以無節(jié)制地放心食用，其實這是一個誤區(qū)。水果并非能量很低的食品，由于味道甜美很容易吃得過多，其中的糖就會轉化為脂肪而堆積。例如每100克草莓大約有30卡熱量，若你喜歡吃草莓且能一次吃下很多，攝入的熱量是驚人的。又如吃半個中等大的西瓜(瓜瓤重約2公斤)，便不知不覺之間攝入熱量680卡，約相當于三碗米飯。所以吃水果減肥餐時要節(jié)制水果的食用量。
百香果，是一種很神奇的果實，它因為具有白果的味道而取名，掰開它能聞到芒果、菠蘿、香蕉等多種水果的味道，而且它的功效非常多，有很好的保健效果，堪稱藥王。那么你知道百香果的功效與作用嗎?知道百香果怎么吃嗎?知道百香果的吃法嗎?下面我們就為大家介紹一下。
百香果，又被稱之為西番蓮，從拉美風行至亞洲，被稱為“果汁之王”，營養(yǎng)價值非常高，不信我們就來瞧瞧吧。
百香果含132種芳香物，且含有17種氨基酸，富含類蘿卜素和維生素，還含豐富的鈣、磷、鐵等微量元素，養(yǎng)生價值極高。
百香果可增強免疫力、排毒養(yǎng)顏、消炎止痛、補腎降壓、醒酒、解乏等多種用途，除了吃果肉外，還可加水、蜂蜜，做出純天然的果汁。
3、增強免疫力
百香果富含蛋白質、高纖維、維生素等超過100種有益健康的物質，香味是所有水果無可比擬的，還能增強免疫力。
4、排毒養(yǎng)顏
百香果排毒的功能有助于美容養(yǎng)顏。百香果可凈化身體，改善皮膚彈性。
5、降血壓
百香果里的膳食纖維和維生素可降脂降壓，是高血壓患者理想的水果選擇。
6、治失眠
百香果含天然的鎮(zhèn)定劑，可使神經放松，幫助人體進入深睡眠狀態(tài)。
獾豬是一種野生動物，又稱獾、豬鼻獾，它的鼻子跟家豬很像，上面有黑白相間的花紋，四肢短小，體格粗壯，一般重量在十五公斤左右。脖子很短，前腿比后腿要長一些。它有很靈敏的嗅覺，屬于雜食性動物。現(xiàn)在人工養(yǎng)殖前景很好，人們也開始把獾豬肉擺上了餐桌。那么獾豬肉和什么中草藥一起燉效果最好呢？
獾子肉的好處有：
1、有清熱解毒，消腫止痛，潤腸之功能；
2、可治燙傷燒傷，疥癬痔瘡，大便干燥等??；
3、獾子油煎雞蛋治胃潰瘍有奇效；
4、其功效在滋補強身、健脾開胃；
5、腎精虧虛、陽姜遺精、婦人不孕等病癥患者的輔助營養(yǎng)食療菜肴食用。
肉蔻為肉豆蔻科植物肉豆蔻的干燥種仁，肉蔻別名肉果、玉果、迦拘勒、豆蔻、頂頭肉，肉蔻的功效是溫中澀腸、行氣消食，肉蔻的作用是治虛瀉、冷痢、脘腹脹痛、食少嘔吐、宿食不消，肉蔻用藥禁忌是大腸素有火熱及中暑熱泄暴注，腸風下血，胃火齒痛及濕熱積滯方盛，滯下初起，皆不宜服肉蔻。勿令犯銅。
肉蔻的功效與作用
內含多種揮發(fā)油,油中主要成分萜烯類,還含脂肪油,油中存在大量肉豆蔻酸。肉豆蔻所含揮發(fā)油，少量能促進胃液的分泌及胃腸蠕動，而有開胃和促進食欲，消脹止痛的功效；但大量服用則有抑制作用，且有較顯著的麻醉作用；揮發(fā)油中的萜類成分對細菌和霉菌均有抑制作用。肉豆蔻醚對正常人有致幻、抗炎作用；肉豆蔻及肉豆蔻醚能增強色胺的作用，體內外試驗均對單胺氧化酶有中度的抑制作用。
肉蔻的食用禁忌
肉豆蔻用量不宜過大，過量可引起中毒，出現(xiàn)神昏、瞳孔散大及驚厥。人服肉豆蔻粉7、5克，可引起眩暈，甚至譫語、昏睡，大量可致死亡。陰虛內熱、胃火偏盛、口干口渴、大便燥結者、干燥綜合癥及糖尿病人忌食。
獾豬肉做法:
主料：豬肉餡200克，圓粒糯米80克，面粉180克，水75克，配料：鹽1茶匙，白糖1/2茶匙，醬油2茶匙，料酒1茶匙，味精1/2茶匙，胡椒粉1/4茶匙，香油1湯匙，蔥姜末適量，胡蘿卜片適量
做法
1、糯米用清水浸泡4小時。
2、泡好的糯米控干水分，放在打濕的屜布上蒸熟。
3、把肉餡加入1茶匙的醬油、1/2茶匙的鹽、胡椒粉、料酒、味精、蔥姜末調勻。
4、再放入蒸好晾涼的糯米飯。
5、加剩下的1/2茶匙的鹽、香油拌勻成燒賣餡。
6、面粉中加入清水，攪拌成雪花狀。
7、用手揉搓成團，蓋濕布餳10分鐘。
8、把面團用壓面機壓成厚度約為1毫米的面片。
9、餃子模具放到上覆蓋壓好的面皮。
11、用搟面杖在餃子模具上搟壓。
12、撕去多余的面皮，即成燒賣皮。
13、取一個燒賣皮放在手中，放入餡料。
14、先把燒賣皮四個角捏一個褶。
15、再在每個邊的中間捏褶。
16、用虎口把燒賣皮收緊，整形即可。
17、蒸鍋燒開，籠屜上放入胡蘿卜片，在胡蘿卜片上放入燒賣生坯。
18、每個燒賣上面點綴一顆豌豆，加蓋大火再次燒開，轉中火蒸5分鐘即可。
有人說，擁有柔白細滑的足跟皮膚的女人才是精致的女人。然而，長時間與高跟鞋為伴，常常會把腳磨疼，出現(xiàn)一片紅腫，甚至會化膿出血，留下難看的疤痕。下面為你介紹2個中草藥妙方，讓愛穿高跟鞋的你擁有一雙柔嫩的美足。
一、蘆薈腳膜緩解疼痛
蘆薈素有天然美容師和植物界藥房的美譽。這是因為它含有大量的葡萄糖、甘糖露和鈣，還有少量的激素、氨基酸、維生素、礦物質及人體所需的微量元素。
其葉片中蘊含豐富的黏膠液體，涂于瘡傷表面，可形成薄層，阻止外界微生物的侵入，還具有消炎止痛、防潰瘍、促進傷口愈合、刺激細胞生長和止血的作用。
腳洗凈后，選用成熟蘆薈的新鮮葉片，可直接涂抹在腳后跟的患處，也可做成腳膜敷于傷口之上。
做法：
1、將一塊3厘米長的黃瓜和一根三指寬，二指長，帶斑點的蘆薈葉（去刺），榨汁后倒入小碗。
2、然后在小碗中放入少許蛋清，2-3克珍珠粉，適量面粉調成糊，以不往下流淌為準。
3、將調好的糊抹在腳后跟上，干后洗凈即可，每周1-2次。
這款足膜能促進你的足部傷痕口愈合，讓你的雙足尤其是腳后跟恢復柔嫩細膩。
二、花草泡腳淡化傷痕
菊花疏風清熱，擅長解毒、散結、消腫，對于疔瘡腫毒療效較佳，還有潔白和緊致皮膚的功效。
玫瑰花利氣、行血，治風痹，散疲止痛。可有效清除自由基，消除色素沉著，煥發(fā)肌膚新生。
熱水泡腳好處多，堅持每晚熱水泡腳，可以促進腳部乃至全身的血液循環(huán)，加快身體的新陳代謝，不僅能解除疲勞，還能使某些毒素隨著汗液排出。如果在洗腳水中再配上菊花和玫瑰花，定能讓腳后跟被鞋子磨破了的傷痕消失得無影無蹤。
做法：
1、在腳盆中倒入略高于人體體溫（38-40℃左右）的熱水；
2、加入玫瑰花30克，杭白菊30克，蜂蜜一勺；
3、泡腳以20分鐘為宜，時間不宜過長。
目錄：
第一章：杜甫：故山多藥物，勝概憶桃源
第二章：細讀《錢本草》能得養(yǎng)生道
第三章：女皇武則天的
名人養(yǎng)生深受大家的歡迎，大詩人杜甫不但詩文寫的絕，甚至還精通藥理以及。一起來看看杜甫是與中草藥是如何接下不解之緣的吧！
杜甫：故山多藥物，勝概憶桃源
2012年是中國唐代著名詩人杜甫誕辰1300周年。
杜甫（712~770），字子美，又稱杜少陵、杜拾遺、杜工部。京兆杜陵人（位于今陜西西安西南）。712年2月12日，杜甫生于河南鞏縣。他曾任左拾遺，后被貶為華州習功參軍；公元759年，杜甫棄官入蜀，定居成都；公元770年，杜甫卒于湖南岳陽，時年59歲。杜甫一生共創(chuàng)作詩歌近3000首，今存1400多首，被后世尊稱為詩圣.1962年，杜甫被列為世界文化名人。
不為良相，則為良醫(yī)
杜甫生長在奉儒守官并有文學傳統(tǒng)的家庭中，十三世祖杜預是西晉名將，祖父杜審言是武則天時期的著名詩人，做過膳部員外郎；父親杜閑曾任兗州司馬和奉天縣令。
杜甫幼年聰慧，七歲便開始學詩，十五歲出游翰墨場時，他的詩文已經引起洛陽名士的重視。
自古詩辭歌賦常以醫(yī)藥為吟誦對象，它們豐富了文學的創(chuàng)作，唐詩也不例外。
杜甫的詩歌在唐詩中占有舉足輕重的地位。在流傳下來的杜甫的1400多首詩歌中，涉及可用于醫(yī)藥研究的就達90余首之多。這跟整個社會的大環(huán)境是分不開的，經濟繁榮、科技發(fā)達必然帶動醫(yī)學的發(fā)展。此時期的藥物學較以前有較大進步，出現(xiàn)了《本草經集注》、《新修本草》、《本草拾遺》、《蜀本草》等藥物學著作。
在唐代，醫(yī)學教育也已發(fā)展到比較成熟的階段。公元624年，唐政府設立太醫(yī)署培養(yǎng)學生，并在許多州建立了地方性的醫(yī)學教育機構，太醫(yī)署還專門設有藥學部，這時醫(yī)學與藥學已經分開，藥學部還設有藥園三頃，招收一定數量的學生，學習藥物的栽培、采集、炮制、制劑、使用等方面的知識。所以，當時懂醫(yī)識藥的文人并不在少數，出現(xiàn)了很多儒醫(yī)。
在中國傳統(tǒng)文化的歷史長河中，文學與醫(yī)藥學始終存在著相互滲透、相互交融的關系，詩人、文學家多精通醫(yī)術，很多名醫(yī)又有很高的文學素養(yǎng)，良相治國平天下，救民于水火；良醫(yī)懸壺濟世，救死扶傷。不同的方式，共同的目標，同樣的抱負。
所以，古人總是將相與醫(yī)相提并論，不為良相，則為良醫(yī)。
賣藥都市，寄食友朋
從35歲到達長安，到59歲在北進中原的漂泊中離世，這整整25年的時間，杜甫都是在貧困、疾病中度過的。常年的體弱多病，促使他去博覽群書，以便掌握更多的醫(yī)藥知識，久病成醫(yī)就是這個道理。杜甫對藥物學相當內行，會辨識，更是集種植、采集、加工于一身，并能將藥物知識用于防治疾病上。所以，他在詩歌里給我們留下了很多珍貴的醫(yī)藥學資料。他經常到山野里去采些中草藥回來，自己經過加工炮制，或是拿到市場上去賣，或是送給那些周濟過他的人。他曾經在《進三大禮賦表》中，說過賣藥都市，寄食友朋的話，指的就是這種情況。
與鄭虔共鑒戎王子
在長安時，杜甫有一個十分要好的朋友，名叫鄭虔（685-764），字弱齊。鄭虔是河南滎陽滎澤人，工詩善書，同時又是一位精通天文、地理、博物、兵法、醫(yī)藥近乎百科全書式的一代通儒，可說是學富五車。杜甫稱贊他為滎陽冠眾儒。鄭虔對藥物學有專門研究，曾著有《胡本草七卷 》?！侗静菥V目》稱此書所收皆胡中藥物。胡中，泛指我國北方少數民族以及西域地區(qū)。
鄭虔當時為廣文館博士，是無實權的冷官，和杜甫一樣過著飯不足的窮困生活。他跟杜甫相處時間很長，自然來往密切，兩人常在一起飲酒論詩，也常在一起研究藥物學。杜甫在《戲簡鄭廣文兼呈蘇司業(yè)》詩中寫道：廣文到官舍，系馬堂階下。醉則騎馬歸，頗遭官長罵。才名三十年，坐客寒無氈。賴有蘇司業(yè)，時時乞酒錢。此雖是朋友間調侃的話，但也是事實，從中便知杜甫與鄭虔之間非同一般的友誼。
杜甫還寫有《陪鄭廣文游何將軍山林十首》，其中就有一首說到兩人共同鑒別一種來自月支的藥用植物的情形：萬里戎王子，何年別月支？異花來絕域，滋蔓匝清池。漢使徒空到，神農竟不知。露翻兼雨打，開拆漸離披。其意思是說：萬里而來的戎王子，你是哪年離開了故土月支？異國絕域的珍貴花兒，如今在你的清水池塘四周滋生蔓長。當年漢使張騫白走一趟沒有把你帶回；而我們的祖先神農氏嘗遍百草，也不曾記下你的名字。只可惜在露浸雨打之下，你的花瓣已日漸消損。按此詩中的戎王子花草名，明末清初的著名學者仇兆鰲為杜詩作注時說：戎王子，中藥獨活的別名，原產地在月支國（月支又稱月氏，古族名，曾于西域建月氏國）。中藥獨活別名胡王使者，為傘形科植物重齒毛當歸的干燥根，具有祛風勝濕、散寒止痛的功效，中醫(yī)常用于治療風寒濕痹、腰膝疼痛、少陰伏風頭痛、頭痛齒痛等癥。據現(xiàn)代研究，獨活有抗炎、鎮(zhèn)痛及鎮(zhèn)靜作用；對血小板聚集有抑制作用；并有降壓作用，但不持久；其所含香柑內酯、花椒毒素等有光敏及抗腫瘤作用。
瘧癘三秋孰可忍，寒熱百日相交戰(zhàn)
杜甫在滯居長安時，因當時長安陰雨連綿，青苔連榻，蚊蟲叮咬，他不幸染上了瘧疾。朋友王倚見杜甫形容瘦削，體力不支，急忙盡力為他置辦了一頓美食；杜甫后來寫詩酬謝，敘述了自己的病況說：且遇王生慰疇昔，素知賤子甘貧賤?？嵋妰鲳H不足恥，多病沈年苦無健。王生怪我顏色惡，答云伏枕艱難遍，瘧癘三秋孰可忍，寒熱百日相交戰(zhàn)。頭白眼暗坐有胝，肉黃皮皺命如線。惟生哀我未平復，為我力致美肴膳。八年之后，他在給詩人高適的詩中也寫道：三年猶病瘧，一鬼不消亡。隔日搜脂髓，增寒抱雪霜。詩人寥寥數語，便將瘧疾的發(fā)病癥狀準確地記錄下來。瘧疾的臨床特點為周期性定期發(fā)作的寒戰(zhàn)、高熱和大汗，后期多伴有貧血和脾腫大。從杜詩中的描寫來分析，詩圣患的是隔日而發(fā)的間日瘧。
我雖消渴甚，敢忘帝力勤
在杜甫的詩歌中，還有許多言及他向朋友乞食求饌的句子，這除了因為他窮困以外，另一個原因就是杜甫患有嚴重的糖尿?。ㄖ嗅t(yī)稱為消渴）。
杜甫在給文學家元結的詩中說：我如長卿病，日夕思朝庭。肺枯渴太甚，漂泊公孫城。長卿是西漢時大詞賦家司馬相如的字，他也是位糖尿病患者。糖尿病以多飲、多食、多尿、消瘦為典型癥狀，這樣一位大詩人，為疾病所困，飲食生活又得不到保障，加上糖尿病的原因，經常出現(xiàn)饑餓的癥狀，盡管如此，杜甫仍以我雖消渴甚，敢忘帝力勤的胸懷，時時關心人民的饑寒交迫，企望天子們給百姓一個安定富足的社會環(huán)境。
糖尿病有很多并發(fā)癥，如心肌梗死、高血壓、肺結核、白內障、失聰、失明等。杜甫晚年的詩歌中，屢屢言及自己的病癥：如肺病久衰翁、高秋疏肺氣、衰年肺病惟高枕、從中可看出他晚年飽受肺病的折磨。此外，從杜甫在臨終前一年寫的右臂偏枯關耳聾，老年花似霧中看，以及記敘金篦刮眼等詩句來分析，都說明杜甫已因糖尿病并發(fā)了很嚴重的白內障、耳聾、中風、偏枯、足痿等癥。
故山多藥物，勝概憶桃源
杜甫在四川期間，是他最開心最快樂的日子。在當時的環(huán)境下，他已深知仕途無望，決心歸隱田。在友人的幫助下，杜甫在成都營建草堂，過了兩年多比較安定的生活。他經常吟著故山多藥物，勝概憶桃源的詩句，和家人一起快樂地耕作。移船先主廟，洗藥浣花溪正是杜甫在草堂生活的寫照。
杜甫精心洗藥、然后加工炮制，曬干后貼上標簽貯藏好，以便自服或外賣，還送親朋好友，不亦樂乎！
一分耕耘一分收獲，不久，藥材長勢喜人，舉目眺望：藥條藥甲潤青青，色過棕亭入草亭。杜甫完全陶醉在自己種植草藥的樂趣中了，藥圃成了他生活的重要部分，是他解憂、寫詩、醒酒的樂園。
拜讀杜杜甫種草藥的詩文，就像其境，仿佛看到成都市郊杜甫的草堂里各種植物藥材在哪里靜靜地吐露著芬芳杜甫把它稱為藥國。
杜甫不僅對中學藥有很強的鑒別能力，還能將草藥的特性、姿態(tài)描寫得淋漓盡致。他寫決明是雨中百草秋爛死，階下決明顏色鮮；寫梔子是：紅取風霜實，青看雨露柯。
杜甫這樣描繪丁香：丁香體柔弱，亂結枝猶墊。細葉帶浮毛，疏花披素艷。深栽小齋后，庶使幽人占。晚隨蘭中，休懷粉身念。這更是以花擬人，整詩描繪了一個令人肅然起敬的柔弱而堅強的植物，它知道自己將會粉身碎骨，但它從不去過多去想。在那靜靜地吐露著芬芳，直到生命的終結。像它這么圣潔的花朵，只有品味高雅的幽人才懂得欣賞。
杜甫在寫這首詩中還有另一層含義，就是教我們怎么做人，丁香是一種柔弱的植物，但它身上也有堅強的特質。大家習慣以為雄壯的松樹柏樹歲寒而知后凋，沒注意到柔弱的丁香也有這種堅強的特性，強調弱者的力量。
從這些花草樹木中能夠品位出做人的至高境界，這也是杜甫喜愛草堂的樂趣所在。
智斗邪方 曲解中藥
在民間還流傳著一個杜甫智斗邪方，曲解四味草藥的故事：唐代大歷年間，年已五十有余歲的杜甫從四川舉家東下，輾轉到了湖北沙頭鎮(zhèn)，開了個白草堂藥鋪，聊以糊口，由于杜甫為人和藹可親，經營的藥物又貸真價實，本人還兼通醫(yī)術，老百姓都信任百草掌，因此，每天到他這里抓中藥的人絡繹不絕，百草堂越來紅火。
這可得罪了當地的幾家地主老財，因為他們開的藥店越來越冷落蕭條，甚至無人光顧。于是，于是幾家地主老財想出一計謀，要詆毀杜甫的名聲，使他的百草堂開不下去。在當地有個節(jié)度使吏叫衛(wèi)佰玉，財主們打算用衛(wèi)佰玉的權勢把百草堂除掉。他們用銀兩收買了節(jié)度使衛(wèi)佰玉衙門的一個書吏。
第二天，書吏果然在衛(wèi)佰玉節(jié)度使面前挑撥開了：老爺，杜甫開了個中藥店，自夸天下諸藥類最全，還自以為是才學高深，會寫詩，連您老人家都瞧不起呢！
衛(wèi)佰玉一聽火冒三丈，罵道：好一個杜老倌，我倒要試試你的智謀！于是讓家人遞過筆來，揮筆開了一付行運早，行運遲，正行運，不行運的邪藥方，遞給書吏說：快去，送到百草堂，立即把藥抓齊，否則對他不客氣。
那書吏趾高氣揚地拿著藥方來到百草堂，大搖大擺地走進藥房內，將衛(wèi)佰玉筆寫的邪方往柜臺上一甩：喂，這是衛(wèi)大人要的藥，快照上面寫的抓齊抓全，少一味就砸你們的招牌！百草堂里伙計一看，愣住了：天下哪有這四味中藥！純屬刁難人，無理取鬧！這時，杜甫正好從后堂出來，看看那個邪藥方，手捋胡須，輕輕冷笑說：好，我給他抓。杜甫略加思索取了一片蘿卜干、一塊生姜牙、一顆紅皮鮮李子、一顆干桃僵交給差人。書史按過
藥叫嚷到這不是老爺要的藥，你弄錯了！杜甫不慌不忙地駁斥道： 蘿卜干即干羅之意，廿羅十二當宰相，這不是行運草嗎？生姜芽是姜子牙之意，子牙八十三遇文王，這可算是行運遲嘛！紅皮李子酸中帶甜，時下正是市場上的熱門貨，可以說是正行運了吧！這隔年的桃子，已不是新鮮貨，沒人愛吃，只能做藥，這自然是不行運了。書吏聽了杜甫的話，連連點頭稱是。他回走告訴衛(wèi)佰玉。衛(wèi)佰玉哭笑不得，只得作罷。那些那些財主對杜甫的百草堂藥店更是沒法可施了，從此，百草堂藥店越辦越紅火。
詩體病歷傳千秋
公元770年，59歲的杜甫病臥舟中，伴隨他的是重病纏身的痛苦和愛國憂民的深情，此時詩圣已病人膏荒，奄奄一息。他在臨終前，寫了一首五言長篇排律的《風疾舟中伏枕書懷奉呈湖南親友》的絕筆詩，詩中敘述了他飄泊的一生，回顧了半生顛沛流離之苦，并向親友托付了后事，其中充滿凄切動人的家國之憂。在中國文學史上，杜甫的詩被稱為一部唐代由盛而衰的詩史，他更給后人留下了一份難得的詩體的病歷。
讓我們在這位偉大的歷史文化名人誕辰1300年的今天，永遠銘記住他為祖國人民所遺留下的這一份豐厚的文化遺產！
細讀《錢本草》能得養(yǎng)生道
常言道： 沒什么別沒錢，有什么別有病。這足以看出世人對金錢和健康的重視。但要真正做到對金錢的正確理解和處理并非易事，不少人為了金錢，損害了健康，甚至丟了性命。近讀張說的《錢本草》一文，其中對金錢一針見血的解說，足以讓世人感慨萬千。
我國唐代名臣張說，20歲入朝為官，他在晚年積40年做官經驗，1 7年修史根基，70年人生閱歷，苦心孤詣，寫出了傳世奇文《錢本草》。該文以藥喻錢，以錢言藥，為世人開了一個永恒的保健良方，對今天的人們來說，讀來仍是大有啟迪?，F(xiàn)輯錄如下：
錢，味甘，大熱，有毒。偏能駐顏，采澤流潤，善療饑寒，解困厄之患，立驗二錢，能利邦國，污賢達，畏清廉．，貪婪者服之，以均平為良；如不均平，則冷熱相激，令人霍亂 其藥，采無時，采至非理者則傷神此既流行，能役神靈，通鬼氣。如積而不散，則有水火盜賊之災生；如散而不積，則有困厄之患至：一積一散謂之道，不以為珍謂之德，取予舍宜謂之義，使無非分謂之禮，博施濟眾謂之仁，出不失期謂之信，入不妨己謂之智，以此七術精煉，方可久而服之，令人長壽。若服之非理，則弱志傷神，切須忌之。
全文雖只有區(qū)區(qū)200來字，卻含有褒貶，把錢的性質、利弊、積散之道描寫得淋漓盡致。張說針對錢的奇秘效用還總結了道、德、義、禮、仁、信、智七條駕馭錢的方式，可謂警戒古今之言。 七術以現(xiàn)在的話來講，就是用錢要有度，這就叫道：不把錢看做珍寶，這就叫德；付出的勞動與所獲得的相適應，這就叫義；不貪非分之財，這就叫禮；樂善好施，這就叫仁；交易不違約，這就叫信；不讓錢傷害了自己，這就叫智。
《錢本草》不愧為流芳千年的做人、養(yǎng)生、保健之良方。
女皇武則天的
武則天是一位高壽的皇帝，她經歷了太宗、高宗、中宗、睿宗四代帝王，享年81歲。她之所以長壽，與她長期騎馬鍛煉，以及參禪修心有密切的關系。
武則天自幼身體強健，擅長馴馬。在當唐太宗才人時，在宮中是專為皇帝后妃出游準備車馬的，在太宗出去打獵或游玩時，武則天總是騎馬護駕，前后照應，長期的馬上運動，使她一直保持著健康的體魄和充沛的精力。
武則天27歲時，唐太宗駕崩。作為太宗的后妃之一，她被送入感業(yè)寺，當了3年尼姑。在這3年里，她整日參禪打坐，達到禪定的境界。從現(xiàn)代觀點看，這種禪定的修習，無疑包含了深妙的氣功。在氣功狀態(tài)下，全身的興奮灶集中于一點，或為心思，或為呼吸，而機體的其他部分相應得到了休息。這樣，就達到了補養(yǎng)精氣、積蓄能量的保健目的。中醫(yī)認為，七情過極皆可致病，而武則天依靠修習禪定，遠離煩惱，豁達樂觀，因而得以高壽。
武則天興趣廣泛，她寫得一手好字，喜歡音樂、詩歌。她還喜歡大自然的風光，這對她的健康長壽也是大有好處的。
武則天的一生經歷了多次大動蕩，但她能堅持下來，創(chuàng)造出一番偉業(yè)，得享81歲高齡。這正是她長期修心養(yǎng)性，心胸開闊的結果，也是她堅持鍛煉，愛好廣泛的結果。
結語：雖然我們也許沒有名人難么好的條件，但是只要我們堅持鍛煉，注意飲食，健康就不是問題。（文章原載于《大眾健康》，《健康》，刊號：2012.02，作者：郗效，常怡勇，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表小編贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內容）
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