?瑪咖副作用什么時(shí)候出現(xiàn)
生姜養(yǎng)生什么時(shí)候吃好。
“靜能養(yǎng)生，靜能開(kāi)悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！彪S著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話(huà)題的對(duì)錯(cuò)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“?瑪咖副作用什么時(shí)候出現(xiàn)”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
在生活中，瑪咖是一種植物，也是一種具有極強(qiáng)藥用價(jià)值的物品，不過(guò)并不是每個(gè)人都適合吃瑪咖，如果進(jìn)食不當(dāng)?shù)脑?huà)還會(huì)導(dǎo)致各種副作用的出現(xiàn)，嚴(yán)重影響到人體健康，那么在什么情況下瑪咖容易產(chǎn)生副作用呢？下面幾個(gè)情況是生活中大家都容易出現(xiàn)的，希望大家能夠合理的進(jìn)食瑪咖，發(fā)揮它的最大功效。
嬰幼兒:瑪咖雖然可以當(dāng)作能量補(bǔ)充劑，但是瑪咖的另一個(gè)作用，提高人的性欲和性能力，這個(gè)不適合嬰幼兒吃，因?yàn)橛锌赡軐?dǎo)致孩子早熟，從植物角度來(lái)考慮嬰幼兒是可以吃瑪咖鮮果的，但是瑪咖精片這類(lèi)保健食品不建議嬰幼兒服用。
哺乳期婦女:瑪咖有調(diào)節(jié)平衡內(nèi)分泌的作用，而內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致一系列后果，如皮膚粗糙，色斑等等，而好多女性為了調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，食用瑪咖或者瑪咖精片，可以有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌使之保持平衡，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用。瑪咖的確有這個(gè)作用，但是在哺乳期的媽媽不建議吃瑪咖，因?yàn)楝斂軌蛟鰪?qiáng)性欲，而且瑪咖中的營(yíng)養(yǎng)成分是否會(huì)對(duì)哺乳期媽媽的奶水成分造成影響，目前還沒(méi)有確切的研究證明，哺乳期媽媽吃瑪咖其奶水是否對(duì)胎兒有影響，在這種情況下，為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，不建議吃瑪咖。
孕婦:在懷孕期間，由于出于孩子的保護(hù)，一般都會(huì)停止同房，而瑪咖可以增強(qiáng)性欲、提高性能力，這不利于孕婦保胎，從另一方面講，目前并沒(méi)有臨床證明瑪咖的營(yíng)養(yǎng)成分不會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不好的影響，但是為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，不建議孕婦吃瑪咖。
甲狀腺疾病患者:瑪咖中有一種叫硫代葡萄糖甙的化合物，由于飲食中或多或少都有一些碘攝入，而硫代葡萄糖甙結(jié)合碘可能會(huì)導(dǎo)致甲狀腺腫脹，這對(duì)甲狀腺疾病患者會(huì)產(chǎn)生一系列影響。
未成年人:專(zhuān)家認(rèn)為瑪咖不適合未成年人食用，未成年人處于發(fā)育期，是正在長(zhǎng)身體的時(shí)候，建議多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜、水果，這樣能滿(mǎn)足生長(zhǎng)需要，從健康意義上講，只要營(yíng)養(yǎng)跟得上，一般都可以健康成長(zhǎng)?，斂鎸?duì)的人群主要是內(nèi)分泌失調(diào)、體力下降、易疲勞的成年人群。
瑪咖是一種極易上火的物品，在進(jìn)食之前要定量食用，尤其是身體屬于熱性體質(zhì)的人群，必須要少吃或者別吃，在出現(xiàn)上火的時(shí)候可以多喝一些菊花茶，蕎麥茶，還可以經(jīng)常喝蜂蜜柚子茶，檸檬汁，在正確食用瑪咖之后，幫助我們擁有健康體質(zhì)。
ys630.coM延伸閱讀
瑪咖的保健功效有很多，首先它可以有效地幫助我們調(diào)節(jié)人體的激素分泌，同時(shí)它還能夠改善男性性功能問(wèn)題，具有很好的滋補(bǔ)壯陽(yáng)的效果，還可以解決記憶力衰退，注意力不集中，以及各種婦科問(wèn)題,因此科學(xué)使用瑪咖有助于緩解身體的這些不適問(wèn)題，避開(kāi)這些疾病的影響。
瑪咖中最受矚目的成分是2001年美國(guó)科研人員從瑪咖中提取的獨(dú)有成分，這兩種成分自然界非常罕見(jiàn)，而且功效是調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，人體是由上萬(wàn)條腺體分泌的激素來(lái)調(diào)節(jié)人體機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)的，所以激素分泌的動(dòng)態(tài)平衡是健康的重要指標(biāo)。
而現(xiàn)實(shí)中所有的疾病、不適都與激素分泌不均衡有千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，而更年期時(shí)期是女性分泌激素最不平衡的時(shí)期，其主要表現(xiàn)包含：脾氣暴躁、記憶力衰退、注意力不集中、婦科炎癥纏繞、皮膚無(wú)光澤無(wú)彈性等等，這些都是人體激素分泌惹的禍。
而瑪咖中的獨(dú)有成分瑪咖烯、瑪咖酰胺可有效的調(diào)節(jié)人體激素分泌，從而讓激素分泌處于動(dòng)態(tài)平衡。
瑪咖烯胺是引起性功能改善的主要物質(zhì)，而豐富的氨基酸可幫助人體在中樞神經(jīng)內(nèi)傳遞信息，對(duì)性活動(dòng)更是具有重要的調(diào)控作用。
另外，MACA中的生物堿、糊精、類(lèi)固醇等成分也極為有利于增強(qiáng)勃起功能，提高精子數(shù)量和活躍能力。
瑪咖片的功效與作用
瑪咖片含較高量的鐵，蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅、?；撬岬瘸煞帜苊黠@對(duì)抗疲勞，增強(qiáng)肌肉耐力，抵抗運(yùn)動(dòng)性疲勞，幫助堅(jiān)固免疫系統(tǒng)，提升機(jī)體抗病力，對(duì)抗疲勞，增強(qiáng)精力、體力，改善貧血癥狀。使膚色看起來(lái)更年輕，精氣神更足。
了解了上面的內(nèi)容之后，我們就可以知道，其實(shí)瑪咖的保健功效有很多種，所以說(shuō)當(dāng)我們認(rèn)識(shí)和了解了它的這些功效，當(dāng)身體存在內(nèi)分泌失調(diào)，或者是身體疲勞以及腰膝酸軟問(wèn)題適合，都可適當(dāng)?shù)氖褂矛斂А?/p>
瑪咖的保健功效相信大家都了解，而且我們都知道在現(xiàn)代生活當(dāng)中，其實(shí)合理的利用瑪咖，對(duì)解決一些身體的疾病問(wèn)題也有比較好的作用。但是瑪咖的一些副作用問(wèn)題也不可忽略，而這些副作用主要是體現(xiàn)在那些不適合食用瑪咖的人群，例如孕婦哺乳期的女性或者是患有甲狀腺疾病的患者。
哺乳期婦女：瑪咖有調(diào)節(jié)平衡內(nèi)分泌的作用，而內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致一系列后果，如皮膚粗糙，色斑等等，而好多女性為了調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，食用瑪咖或者瑪咖精片，可以有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌使之保持平衡，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用?，斂У拇_有這個(gè)作用，但是在哺乳期的媽媽不建議吃瑪咖，因?yàn)楝斂軌蛟鰪?qiáng)性欲，而且瑪咖中的營(yíng)養(yǎng)成分是否會(huì)對(duì)哺乳期媽媽的奶水成分造成影響，目前還沒(méi)有確切的研究證明，哺乳期媽媽吃瑪咖其奶水是否對(duì)胎兒有影響，在這種情況下，為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，不建議吃瑪咖。
孕婦：是指處于懷孕期的女性，在懷孕期間，由于出于孩子的保護(hù)，一般都會(huì)停止同房，而瑪咖可以增強(qiáng)性欲、提高性能力，這不利于孕婦保胎，從另一方面講，目前并沒(méi)有臨床證明瑪咖的營(yíng)養(yǎng)成分不會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不好的影響，但是為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，不建議孕婦吃瑪咖或者巨青瑪咖精片。
甲狀腺疾病患者：瑪咖中有一種叫硫代葡萄糖甙的化合物，由于飲食中或多或少都有一些碘攝入，而硫代葡萄糖甙結(jié)合碘可能會(huì)導(dǎo)致甲狀腺腫脹，這對(duì)甲狀腺疾病患者會(huì)產(chǎn)生一系列影響。那么瑪咖可能導(dǎo)致正常人甲狀腺腫脹嗎？這個(gè)是不會(huì)的，請(qǐng)放心食用。
未成年人：瑪咖專(zhuān)家認(rèn)為瑪咖不適合未成年人食用，未成年人處于發(fā)育期，是正在長(zhǎng)身體的時(shí)候，建議多吃各種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜、水果，這樣就可以發(fā)育的很好，從健康意義上講，只要營(yíng)養(yǎng)跟得上，一般都可以健康成長(zhǎng)?，斂鎸?duì)的人群主要是性欲下降、性能里下降、內(nèi)分泌失調(diào)的成年人群。
在了解了上述的內(nèi)容之后，那么你就需要警惕了，如果說(shuō)你屬于以上所介紹的這些禁忌食用瑪咖的人群，那么千萬(wàn)不能夠盲目，否則不僅不能夠發(fā)揮瑪咖的保健價(jià)值，反而會(huì)給自己的健康帶來(lái)更多的傷害，所以對(duì)瑪咖的這些原則常識(shí)都要注意。
在瑪卡里面含有一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如說(shuō)鈣元素、鐵元素以及銅元素含量就比較豐富。在瑪卡里面還有一些亞油酸以及亞麻酸，這些都是屬于天熱的活性生物成分。通過(guò)吃瑪卡，可以補(bǔ)充天然荷爾蒙。瑪卡其實(shí)不單單營(yíng)養(yǎng)較為豐富，而且吃起來(lái)口感也很不錯(cuò)，味道甘美，還能補(bǔ)充大量的身體熱量。
瑪咖是原產(chǎn)南美洲安第斯山脈的一種十字花科植物。葉子橢圓，根莖形似小圓蘿卜，可食用，是一種純天然食品，營(yíng)養(yǎng)成份豐富，有“南美人參”之譽(yù)?，斂У南屡咻S可能呈金色或者淡黃色、紅色、紫色、藍(lán)色、黑色或者綠色。淡黃色的根最常見(jiàn)，形狀、味道也最好?，斂Ц缓邌挝粻I(yíng)養(yǎng)素，對(duì)人體有滋補(bǔ)強(qiáng)身的功用。
瑪咖原產(chǎn)高海拔山區(qū)，適宜在高海拔、低緯度、高晝夜溫差、微酸性砂壤、陽(yáng)光充足的土地中生長(zhǎng);分布于南美安第斯山脈，人工種植于秘魯中部和南部，中國(guó)的云南和新疆等地區(qū)，有較大面積的適種土地。瑪咖干根中的化學(xué)組成成份：蛋白質(zhì)含量為10%以上(胡寧湖畔的瑪咖品種的蛋白質(zhì)含量超過(guò)14%)，59%的碳水化合物;8.5%的纖維。脂肪含量不高但其中多為不飽和脂肪酸，亞油酸和亞麻酸的含量達(dá)53%以上，天然活性成份包括生物堿、芥子油苷及其分解產(chǎn)物異硫氰酸芐酯、甾醇、多酚類(lèi)物質(zhì)等。
瑪卡可以直接烹飪了之后吃，也可以曬干或者是風(fēng)干之后保存起來(lái)，等到想吃的時(shí)候就吃。新鮮的瑪卡可以直接炒熟了吃，也可以用來(lái)燉牛肉，或者是與土豆一起燉了吃?，斂ㄍ瑫r(shí)可以與水果一起榨汁來(lái)吃?，斂梢匝a(bǔ)充體力，吃了后讓人感覺(jué)有旺盛的精力。
瑪卡是一種保健藥品，他對(duì)于男性的性功能有很大的提高作用，所以有些男性在出現(xiàn)早泄或者難以勃起的現(xiàn)象之后都會(huì)選擇買(mǎi)一些瑪卡來(lái)服用，但是服用瑪卡的時(shí)候一定要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，否則就可能會(huì)導(dǎo)致藥效不好，或者服用之后對(duì)身體有副作用。那么瑪卡什么時(shí)候吃效果最好呢?
瑪卡片建議在飯后服用。瑪卡含較高量的鐵，蛋白質(zhì)、 氨基酸、礦物質(zhì)鋅、?；撬岬瘸煞直隳苊黠@對(duì)抗疲勞，增強(qiáng)肌肉耐力，抵抗運(yùn)動(dòng)性疲勞，幫助堅(jiān)固免疫系統(tǒng)，提升機(jī)體抗病力，對(duì)抗疲勞，增強(qiáng)精力、體力，改善貧血癥狀。使膚色看起來(lái)更年輕更有活力，精氣神更足?，斂ㄆ茉黾泳?，提升精子質(zhì)量。天然草本植物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠有效提高精子數(shù)量和活躍能力，使男人射精強(qiáng)勁有力，射程更遠(yuǎn)。
瑪卡片適合疲勞且出現(xiàn)性欲減退的人，同時(shí)伴有以下癥狀人群更適合服用：1、腰痛而且發(fā)涼。2、手腳冰涼、尿頻(尤其是夜尿頻)。3、冬天比較怕冷。4、失眠多夢(mèng)、陽(yáng)痿。秘魯瑪卡可以快速補(bǔ)充人的精力，但是瑪卡的另一個(gè)作用，提高人的性欲和性能力，這個(gè)不適合嬰幼兒吃，因?yàn)橛锌赡軐?dǎo)致孩子早熟，這類(lèi)保健食品不建議嬰幼兒服用瑪卡片。哺乳期婦女不適宜服用瑪卡片?，斂ㄆ械臓I(yíng)養(yǎng)成分是否會(huì)對(duì)哺乳期媽媽的奶水成分造成影響。
無(wú)論是什么疾病，大家都不要放棄戰(zhàn)勝疾病的信心，需要及時(shí)用藥治療，每種疾病在大家的努力下都是可以擊退的，樹(shù)立信心才是擊退可惡的疾病的一大關(guān)鍵。
事實(shí)上很多人對(duì)瑪咖并不了解，但是它是作為一種植物的，而瑪咖的根莖就像小圓蘿卜頭一樣,具有藥用價(jià)值。可以增強(qiáng)體力、提高性欲，除此之外還能夠幫助我們提高身體的免疫力，對(duì)抗疾病的影響，還可以幫助女性調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。其中富含的各種微量元素，以及不飽和脂肪酸，這些物質(zhì)都有利于我們的身體健康和保健。
南美洲的秘魯有種奇特的植物叫作瑪咖（ＭＡＣＡ）?，斂У母o像小圓蘿卜頭，葉子像胡蘿卜秧，易存活。這種植物主要生長(zhǎng)在秘魯中部海拔4000多米的安第斯山脈高原地帶，那里高寒、強(qiáng)風(fēng)，生態(tài)環(huán)境十分惡劣，不適合于其它作物生長(zhǎng)。
瑪咖既可藥用，也可食用，因其營(yíng)養(yǎng)豐富，數(shù)千年來(lái)一直是生活在高原地區(qū)印加人的主要食物來(lái)源之一，因而受到印加人的青睞。
早在500年前，瑪咖增強(qiáng)體力、提高性欲的藥用價(jià)值就在秘魯廣泛運(yùn)用。有這樣的傳說(shuō)：在印加帝國(guó)時(shí)期，戰(zhàn)士上戰(zhàn)場(chǎng)之前要吃瑪咖，因?yàn)槌粤爽斂Э墒顾麄冊(cè)趹?zhàn)場(chǎng)上力量倍增，奮勇殺敵。
多年來(lái)，國(guó)際醫(yī)學(xué)界從未停止過(guò)對(duì)瑪咖的研究，而且最近的一系列研究發(fā)現(xiàn)，瑪抗疲勞功效極好，且不透支身體，無(wú)任何副作用。其根有特殊基因，才使它具有這種神奇的功效。20世紀(jì)80年代，聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織曾向世界各國(guó)推薦種植瑪咖。在美國(guó)、日本和歐洲，專(zhuān)家向運(yùn)動(dòng)員推薦食用瑪咖，以幫助他們快速恢復(fù)體能。
如今，隨著人們對(duì)瑪咖藥性的研究，瑪咖正在被越來(lái)越多的人接受。為了滿(mǎn)足人們的需求，秘魯每年都在增加瑪咖的種植量。目前，秘魯?shù)默斂Мa(chǎn)量大約在400噸左右，瑪咖已成為該國(guó)主要出口經(jīng)濟(jì)作物之一。
通過(guò)上述內(nèi)容了解我們可以知道，瑪咖是可以作為一種食材使用的，同時(shí)它也可以用藥。不管是對(duì)緩解男性存在的一些性功能問(wèn)題，還是對(duì)女性身體的一個(gè)調(diào)理，都就可以充分地發(fā)揮它的效果，為我們的身體健康以及生活服務(wù)。
瑪咖粉是什么呢，相信許多人一聽(tīng)名字就明白了瑪咖粉其實(shí)就是用瑪咖磨成的粉?，斂且环N非常有用的藥材，對(duì)于許多疾病有著非常好的效果，因此受到了大家的喜歡，特別是隨著養(yǎng)生意識(shí)吹到了人們的心窩里，瑪咖也受到了許多人的追捧，我們經(jīng)?？吹皆S多的人食用瑪咖，用瑪咖泡水喝或者是用瑪咖泡酒，只要你想的到的，瑪咖出現(xiàn)的方式都有。
瑪咖粉，以瑪咖為原料，經(jīng)切片、干燥、粉碎、滅菌等步驟制成，已被衛(wèi)生部批準(zhǔn)作為新資源食品。主要種類(lèi)有黑瑪咖(也叫黑金根),藍(lán)瑪咖,紫瑪咖,紅瑪咖。
國(guó)際植物、生物學(xué)家和醫(yī)藥專(zhuān)家經(jīng)過(guò)對(duì)瑪咖的深入研究，應(yīng)用先進(jìn)的分析技術(shù)不斷發(fā)現(xiàn)神奇的瑪咖所具有的獨(dú)特而且豐富的對(duì)人類(lèi)健康、繁衍、對(duì)抗衰老、提供生命動(dòng)力的植物化學(xué)成分和生物活性物質(zhì)，為瑪咖對(duì)人類(lèi)的保健功效和藥理作用提供了科學(xué)依據(jù)。集幾十年科學(xué)家的研究成果，發(fā)現(xiàn)瑪咖含有多種生物堿活性成分、介子油苷、甾醇、多種氨基酸及對(duì)人體健康起特殊生理功能的活性次生代謝物質(zhì)。
瑪咖粉的成分包含55種活力營(yíng)養(yǎng)素、20種氨基酸、16種礦物質(zhì)、8種維生素、11種次生代謝物質(zhì)與多種生物活性成分，營(yíng)養(yǎng)成分豐富，其中包含有人體所需的16種氨基酸，還包含有人體所需的16種礦物質(zhì)，對(duì)平衡人體膳食營(yíng)養(yǎng)有非常好的效果。
瑪咖粉就是用瑪咖切片、曬干磨成的粉末?，斂У墓πХ浅５亩嗖⑶疫€使用的范圍特別的廣?，斂I(yíng)養(yǎng)成分多，對(duì)于調(diào)節(jié)人們的身體有著很大的作用，能調(diào)節(jié)心腦血管，對(duì)于疾病也有很好的抑制作用。因此人們?cè)谌粘５纳钪锌梢允褂矛斂Х邸?/p>
瑪咖片其實(shí)是一種藥材，對(duì)幫助人們抵抗疲勞，提高生育能力調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌都有一定的功效，因?yàn)槠渲泻邪被岬V物質(zhì)鋅?；撬岬瘸煞?，所以還能夠幫助我們?cè)鰪?qiáng)肌肉的耐力。對(duì)男性來(lái)講能夠改善他們的性功能，增強(qiáng)精子的數(shù)量，而且還能夠緩解陽(yáng)痿早泄勃起困難障礙等癥狀。
瑪卡片含有4種生物堿、芥子油苷，蛋白質(zhì)、氨基酸、多糖、礦物質(zhì)、維生素和多種天然植物活性成分。而這對(duì)人體的抗疲勞、抗抑郁、提高生育能力、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌有關(guān)。而它含有兩種獨(dú)一無(wú)二的植物活性成分——瑪咖酰胺和瑪咖烯，而這兩種物質(zhì)恰恰是提高性功能的物質(zhì)。這突破了目前世界上依靠補(bǔ)充植物雌激素來(lái)代替自身內(nèi)泌不足的難題，能夠讓中年男性的內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)平衡，從而“由內(nèi)而外、標(biāo)本兼治”。
抵抗疲勞——緩解疲勞、增強(qiáng)精力、體力。氨基酸、礦物質(zhì)鋅、?；撬岬瘸煞帜苊黠@對(duì)抗疲勞，增強(qiáng)肌肉耐力，抵抗運(yùn)動(dòng)性疲勞。
增加精子數(shù)量——改善性功能，增強(qiáng)精子數(shù)量、活力，豐富的蛋白質(zhì)氨基酸、礦物質(zhì)及獨(dú)特的生物活性物質(zhì)瑪咖烯、瑪咖酰胺，能增強(qiáng)勃起功能，提高精子數(shù)量和活躍能力。
調(diào)節(jié)荷爾蒙——調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，平衡荷爾蒙。生物堿作用于下丘腦和腦垂體，調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、睪丸等功能，達(dá)到平衡荷爾蒙水平。
改善陽(yáng)痿早泄- -豐富的蛋白質(zhì)氨基酸、多糖、礦物質(zhì)及其獨(dú)有的生物活性物質(zhì)瑪珈烯、瑪珈酰胺，能有效縮短反應(yīng)時(shí)間，迅速勃起，提高勃起硬度，改善陽(yáng)痿、早泄癥狀 。
疏解壓力 提高睡眠質(zhì)量- -現(xiàn)代人90%以上都在承受壓力，瑪咖能有效改善因壓力造成的憂(yōu)慮癥及神經(jīng)衰弱等
上述所介紹的就是瑪咖片的這些功效以及常識(shí)了解，合理的認(rèn)識(shí)和了解這些問(wèn)題，其實(shí)也是為了更好的幫助自己對(duì)抗身體存在著一些不良疾病現(xiàn)象。在使用它們進(jìn)行治療和調(diào)理還能夠，盡量避免一些副作用問(wèn)題發(fā)生。
瑪咖的功效以及作用是很多的，尤其是對(duì)男性朋友而言，如果身體存在一些性功能問(wèn)題，那么瑪咖都可以有效的調(diào)理。因?yàn)樗梢愿纳颇行孕怨δ苷系K，增強(qiáng)男性精子的數(shù)量，提高男性的生育能力。而且對(duì)女性存在的一些月經(jīng)不調(diào)，或者是乳腺增生等疾病，瑪咖也可以起到很好的治療效果。
（1）改善性功能，提高生育能力
瑪咖（MACA）所獨(dú)有的瑪咖烯、瑪咖酰胺可以調(diào)節(jié)人的下丘腦，使荷爾蒙的分泌，如睪酮、DHEA、雌荷爾蒙、孕荷爾蒙，達(dá)到正常水平，對(duì)改善性功能障礙、男性精子數(shù)量減少、精子活力差、男女生育能力下降、女性月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、乳房萎縮、更年期減輕綜合癥有明顯效果。
（2）堅(jiān)固免疫系統(tǒng)，改善亞健康狀態(tài)
瑪咖（MACA）中的生物堿成分具抗菌、抗病毒、抗血凝、鎮(zhèn)痛、抗炎癥、抗腫瘤和抗心血管疾病等作用，因而可用于免疫功能下降、更年期綜合癥、子宮肌瘤、乳腺增生、慢性心腦血管病等。隨著科學(xué)的不斷發(fā)展，環(huán)境污染嚴(yán)重、生活節(jié)奏快、精力透支、工作壓力大、不良生活習(xí)慣、身體鍛煉日趨減少等各種因素使得現(xiàn)代社會(huì)亞健康狀態(tài)人群普遍存在?，斂婢獾臓I(yíng)養(yǎng)成分和獨(dú)有的活力物質(zhì)，能有效堅(jiān)固免疫系統(tǒng)，改善亞健康狀態(tài)。
（3）抗氧化、降血脂、防止動(dòng)脈硬化
美國(guó)AIbany醫(yī)科大學(xué)心血管研究中心的Manuel Sandoval等人研究結(jié)果證明，瑪咖多糖具有顯著的抗氧化作用，充分證明了瑪咖具有清除自由基，保護(hù)細(xì)胞免受氧化的作用。臨床實(shí)驗(yàn)顯示，高血脂患者服用瑪咖一段時(shí)間后，血液中膽固醇、低密度脂蛋白（LDL）和甘油三酯與對(duì)照組對(duì)比，有顯著下降（p0.005），這是因?yàn)楝斂е卸嗖伙柡椭舅?、亞油酸和亞麻酸含量較高（分別達(dá)到18.5%和8.87%）。亞油酸在體內(nèi)與膽固醇結(jié)合成酯，易于將膽固醇轉(zhuǎn)運(yùn)至血管外組織，減少血管內(nèi)膽固醇的沉積，并促使膽固醇轉(zhuǎn)化為膽汁酸而排出。
以上所介紹的就是關(guān)于瑪咖的幾大功效以及作用，通過(guò)這些內(nèi)容以及作用介紹，我們可以知道無(wú)論是男性還是女性，即使能夠合理地利用瑪咖。提高身體的免疫能力，防治動(dòng)脈硬化，以及降低血脂，減少血管膽固醇的堆積。
瑪咖可以幫助我們對(duì)預(yù)防胃癌、食道癌、肺癌以及白血病等，都有很好的效果，因?yàn)樗軌蛞种七@些癌細(xì)胞的發(fā)展，同時(shí)又可以幫助我們促進(jìn)身體的新陳代謝，保護(hù)肝臟健康，也具有很好的補(bǔ)血補(bǔ)鈣作用，尤其是對(duì)于缺鐵性貧血，以及骨質(zhì)疏松的問(wèn)題，都可以有效地解決。
（1）堅(jiān)固免疫系統(tǒng)，改善亞健康狀態(tài)
瑪咖（MACA）中含有芥子油苷、異硫氰酸芐酯等含硫有機(jī)化合物，多種不飽和脂肪酸和維生素C具有抗癌效果，對(duì)胃癌、食道癌、肺癌、白血病等均有抑制作用。
（2）促進(jìn)新陳代謝，保肝護(hù)肝
瑪咖（MACA）中含牛磺酸、谷氨酸、精氨酸、植物多酚等物質(zhì)，具有提高肝臟代謝的功能，能加速乙醇和乙醛的代謝，防止酒精中毒，加速體內(nèi)重金屬、農(nóng)藥殘留的排泄，對(duì)脂肪肝、酒精肝、肝纖維化，高血糖等有防治作用。
（3）補(bǔ)血補(bǔ)鈣
瑪咖生長(zhǎng)的高海拔、氧氣稀薄的自然環(huán)境使其含有較高含量的鐵，同時(shí)瑪咖富含蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣、維生素B12等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)缺鐵性貧血、骨質(zhì)疏松有很好的作用。
（4）增強(qiáng)肌肉的運(yùn)動(dòng)能力
瑪咖中含有均衡的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和活性成分支鏈氨基酸、植物類(lèi)固醇、甾醇等物質(zhì)。所以，它對(duì)增強(qiáng)肌肉耐力和力量，抵抗運(yùn)動(dòng)性疲勞，減少肌肉分解和運(yùn)動(dòng)性貧血具有顯著的功效，可以替代國(guó)際禁止運(yùn)動(dòng)員使用的合成類(lèi)固醇興奮劑而對(duì)人體不產(chǎn)生副作用。這一作用受到了廣大運(yùn)動(dòng)員和體育愛(ài)好者的青睞。長(zhǎng)期服用可以有效地提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平，迅速消除疲勞，降低運(yùn)動(dòng)損傷，挑戰(zhàn)人類(lèi)運(yùn)動(dòng)的生理極限
相信通過(guò)上文的內(nèi)容介紹之后，大家現(xiàn)在對(duì)于瑪咖的這些功效，應(yīng)該有了更全面認(rèn)識(shí)了。其實(shí)更多的了解他的這些保健功效，也是為了幫助自己快速有效地解決一些不良疾病的危害，從而幫助自己起到強(qiáng)身健體的作用。
瑪咖片其實(shí)就是用采摘的瑪咖干果切成片之后晾干而成，其中含有的藥用價(jià)值是非常高的，不管是對(duì)男性還是對(duì)女性而言，它都能夠幫助有效地調(diào)理身體存在的一些不良問(wèn)題和疾病，例如能夠調(diào)節(jié)人的身體內(nèi)分泌，解決記憶力衰退記，心煩氣躁，或者是各種婦科疾病影響。
瑪咖干片是由采用去須并自然晾干的瑪咖干果切片而成，而從根源上講，瑪咖分為四類(lèi)，黑色瑪咖、紫色瑪咖、黃色瑪咖、白色瑪咖，瑪咖中最受矚目的成分是2001年美國(guó)科研人員從瑪咖中提取的獨(dú)有成分，這兩種成分自然界非常罕見(jiàn)，而且功效是調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，人體是由上萬(wàn)條腺體分泌的激素來(lái)調(diào)節(jié)人體機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)的，所以激素分泌的動(dòng)態(tài)平衡是健康的重要指標(biāo)，而現(xiàn)實(shí)中所有的疾病、不適都與激素分泌不均衡有千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，而更年期時(shí)期是女性分泌激素最不平衡的時(shí)期，其主要表現(xiàn)包含：脾氣暴躁、記憶力衰退、注意力不集中、婦科炎癥纏繞、皮膚無(wú)光澤無(wú)彈性等等，這些都是人體激素分泌惹的禍。
而瑪咖中的獨(dú)有成分瑪咖烯、瑪咖酰胺可有效的調(diào)節(jié)人體激素分泌，從而讓激素分泌處于動(dòng)態(tài)平衡。一般而言激素分泌動(dòng)態(tài)平衡是非常難的，而像青春期的青春痘是典型的激素分泌過(guò)多，但是這種激素分泌不平衡可以通過(guò)自身機(jī)能調(diào)節(jié)來(lái)達(dá)到平衡。而對(duì)于更年期的男性和女性而言，由于人體器官老化，器官老化程度不同，那么激素分泌水平就不同，要達(dá)到動(dòng)態(tài)平衡是不可能的，所以?xún)?nèi)分泌就嚴(yán)重失衡，造成一系列更年期綜合癥狀。
而根據(jù)科研人員的研究表明：自然界中瑪咖烯和瑪咖酰胺是瑪咖獨(dú)有成分，目前還沒(méi)有在其他植物成分分析中得到瑪咖烯和瑪咖酰胺，或者其類(lèi)似成分，而瑪咖烯和瑪咖酰胺依據(jù)現(xiàn)在科學(xué)的力量還無(wú)法人工合成，所以瑪咖最近幾年備受醫(yī)學(xué)界、營(yíng)養(yǎng)界的密切關(guān)注。
上文就是瑪咖片的一個(gè)內(nèi)容介紹，它可以帶來(lái)的這些保健作用事實(shí)上，瑪咖片的保健功效是非常高的, 對(duì)男性來(lái)講讓它能夠起到，改善陽(yáng)痿早泄的作用.。而對(duì)女性而言，它也可以有效地緩解一些婦科疾病，調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《?瑪咖副作用什么時(shí)候出現(xiàn)》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“生姜養(yǎng)生什么時(shí)候吃好”專(zhuān)題。
