?樹舌靈芝怎么吃
靈芝養(yǎng)生。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！彪S著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。面對(duì)飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“?樹舌靈芝怎么吃”，希望能為您提供更多的參考。
樹舌靈芝，其實(shí)是一種真菌分子，具有很好的藥用價(jià)值，對(duì)治療和解決人體身這疾病可以達(dá)到很好的治療功效。還解決風(fēng)濕性肺結(jié)核，而且也具有清熱化痰止咳的效果，現(xiàn)在樹舌靈芝常被用做成糖漿，沖劑，保健酒飲用，對(duì)我們身體的一個(gè)治療調(diào)理，預(yù)防癌癥有很好的效果。
樹舌靈芝，是大自然生態(tài)中的一個(gè)真菌分子，它和眾多真菌一起，起著先鋒主導(dǎo)分解作用，是森林生態(tài)系統(tǒng)中物質(zhì)循環(huán)和能量轉(zhuǎn)化的重要連鎖環(huán)節(jié)。樹舌靈芝是大自然賞賜給人類的重要藥材資源，作為一種藥用真菌，它為人類治療疾病發(fā)揮著重要作用。樹舌靈芝，在真菌界屬于大型真菌，它長(zhǎng)成后體積碩大，成長(zhǎng)中千姿百態(tài)，不加雕琢，就可以成為人們的欣賞對(duì)象。
可藥用。在中國(guó)和日本民間作為抗癌藥物。還可以治聞風(fēng)濕性肺結(jié)核，有止痛、清熱、化積、止血、化痰之功效。該菌子實(shí)體熱水提取物對(duì)小白鼠肉瘤180的抑制率為64.9%。此菌還產(chǎn)生草酸和纖維素酶，可應(yīng)用于輕工、食品工業(yè)等。
在正常情況下，從原基出現(xiàn)到菌蓋成熟需要20天左右，當(dāng)菌蓋充分展開，釋放大量孢子，邊緣白色消失，增厚不明顯，菌蓋顏色赤紅（紅芝），色澤均勻，這時(shí)即可采收。采收后的于實(shí)體及時(shí)切去菌柄基部粘附的培養(yǎng)料，在太陽(yáng)光下曬干，或置于烤房?jī)?nèi)烘干，溫度控制在55-65℃，烘至靈芝含水量12%左右。新鮮靈芝的含水量通常為63%，折干率一般為40%-45%。曬干或烘干的靈芝裝入雙層袋（一層塑料袋，一層編織袋），置干燥的倉(cāng)庫(kù)內(nèi)保存，并隨時(shí)檢查，防霉、防蛀。
靈芝的干制品可根據(jù)不同用途制成各種新產(chǎn)品。供藥用的可制成糖漿、片劑、針劑、沖劑、酒劑等。供保健食品用的可制成各種飲料、口服液、袋泡茶等。供化妝品用的可制成洗發(fā)香波，美容霜等。
以上是樹舌靈芝的一些使用方法以及它的功效介紹，了解了這些方法以及作用之后，那么我們就可以知道樹舌靈芝具有很好的藥用價(jià)值。在民間它也是抗癌的一種寶貴藥物，能夠起到有效的預(yù)防癌癥，以及各種疾病的效果。
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靈芝是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的藥材，是可以補(bǔ)腎補(bǔ)肝的，還可以促進(jìn)身體的恢復(fù)，特別適合老年人以及產(chǎn)后身體的恢復(fù)，但是靈芝我們不能食用太多，很容易會(huì)引起上火的癥狀。靈芝的食用方法有磨成粉末泡水喝，也可以用于泡酒或者煲湯飲用，所以大家食用靈芝，可以采用多種方式服用。
靈芝怎么吃效果最好
1、煮湯或者煎水
靈芝平時(shí)用來(lái)煮湯或者煎水效果都特別好，再用它煮湯時(shí)，需要把切好以后的靈芝片放在鍋中，加入清水，用大火煮開，再用小火熬制兩小時(shí)，然后加入蜂蜜調(diào)味，取出可直接飲用。用它煎水時(shí)，則需要把切好的靈芝片放在鍋中，加清水反復(fù)煎煮，每次放入的靈芝片可以煎煮3到4次，把幾次得到的藥液放在一起調(diào)勻后服用養(yǎng)生效果特別好。
2、泡酒
用靈芝泡酒喝，效果也特別好，在用靈芝泡酒時(shí)，需要先把靈芝切片，然后再把它剪碎，放到高度白酒中密封浸泡，3到5天以后，白酒就會(huì)變成棕紅色，這時(shí)可以加入適量的冰糖搖勻，取出20克泡好的靈芝酒，直接飲用能強(qiáng)身健體。
靈芝最有效的吃法
1、靈芝木耳湯
靈芝和木耳放在一起做湯具有超高的滋補(bǔ)功效，能有效提高人體素質(zhì)，預(yù)防各種慢性疾病發(fā)生，在制作時(shí)需要準(zhǔn)備靈芝和黑木耳一斤，蜜棗和瘦肉各適量，把所有食材都清洗干凈以后，把瘦肉切成塊狀，靈芝也切成片，直接放在鍋中加清水熬煮，兩小時(shí)以后加適量食用鹽調(diào)味就可以。
2、靈節(jié)乳鴿湯
靈芝和乳鴿放在一起煲湯喝，也是它最有效的吃法，在煲湯以前，需要把乳鴿提前處理干凈，再把靈芝和棗以及枸杞和生姜等全部洗凈，切成片狀，或處理好的乳鴿，一起放到湯鍋中加清水用大火燒開再用小火慢慢煲制成湯，出鍋前加鹽調(diào)味，能本腦安神也能補(bǔ)益氣血。
眾所周知，靈芝是一種既能補(bǔ)氣又能安神，甚至是止咳平喘的養(yǎng)生和保健食品之一。此外靈芝還能極好地清肝毒，降肝火，還有長(zhǎng)期服用靈芝，還能夠大大地增強(qiáng)我們?nèi)梭w的免疫能力，從而減少各類的疾病產(chǎn)生。因而很多朋友都喜歡利用靈芝煲湯，甚至是利用靈芝泡酒等。那么到底靈芝怎么吃比較好呢?
其實(shí)靈芝的吃法是非常多的，一般來(lái)說(shuō)比較簡(jiǎn)單的方法就是直接利用靈芝切片加水燉湯飲用。而這種方法并不需要花費(fèi)很長(zhǎng)的時(shí)間，大概一小時(shí)就能夠飲用了。當(dāng)然靈芝還有其他的吃法。下面就給大家介紹一下靈芝怎么吃。
靈芝怎么吃
靈芝食用方法
1、靈芝水煎法： 將靈芝切碎(靈芝切片)，加入罐內(nèi)，加水，像煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次;也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無(wú)限制，有利于治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等癥;
2、靈芝泡酒： 將靈芝剪碎(靈芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時(shí)即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥;
3、靈芝燉肉：無(wú)論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉，有益于肝硬化;
4、靈芝銀耳羹： ：靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時(shí)，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘?jiān)?次服用，治咳嗽，心神不安，失眠夢(mèng)多、怔忡、健忘等癥;
5、靈芝黑白木耳湯：靈芝6克，黑木耳(云耳)6克，白木耳(銀耳)6克，蜜棗6枚，瘦豬肉200克。滋補(bǔ)肺、胃，活血潤(rùn)燥，強(qiáng)心補(bǔ)腦，防癌抗癌，降血壓血脂，預(yù)防冠心病。
靈芝食譜
1、靈芝茶:靈芝切片10克,水沖泡或煎煮代茶飲,可用于治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等癥。
2、靈芝白酒:靈芝30克,切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日，日服2次,每次10～20毫升,適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥。
3、靈芝蓮心百合瘦肉湯:靈芝6克,蓮子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡陰虛咳嗽或肺結(jié)核患者,可常服。
4、靈芝人參酒:靈芝片50克,人參20克，冰糖500克，裝入紗布袋置酒壇中，加1500亳升白酒，密封浸10天后，日飲2次，每次15～20毫升，治肺癆久咳、痰多、肺虛氣喘、消化不良等癥。
5、靈芝三果益發(fā)湯:靈芝6克,石榴2個(gè),椰子肉一個(gè),龍眼肉10克,冰糖8克。滋養(yǎng)補(bǔ)血,烏黑頭發(fā),治脫發(fā),早生白發(fā),能生津解渴。
關(guān)于靈芝怎么吃，大家已經(jīng)了解了。上面介紹了幾種靈芝的吃法，其中包括了靈芝泡酒，靈芝木耳湯等等，此外還有直接用水像煲中藥一樣，加3到4碗水，將靈芝煎服飲用等。這些方法效果都是非常不錯(cuò)的，不僅能夠治療咳嗽氣喘，消化不良，神經(jīng)衰弱等疾病和癥狀，此外還能強(qiáng)身健體呢。大家不妨嘗試著制作吧!
在我們的日常中，相信大家對(duì)于各種食材都非常的熟悉，灰樹花就是其中十分常見的一種，這是一種讓人百吃不厭的一種食材，而且它吃起來(lái)肉嫩可口，是非常好吃的，那么究竟灰樹花該怎么吃呢，這是很多人都想了解的問(wèn)題，下面我們一起來(lái)詳細(xì)的了解一下。
灰樹花是我們?nèi)粘Ｉ钪卸挤浅３Ｒ姷囊环N食物，也是很多人都非常喜歡吃的，因?yàn)樗銡馑囊?，而且有?dú)特的口感，但是很多人都不知道灰樹花究竟應(yīng)該怎么吃，下面我們一起來(lái)了解一下。
灰樹花燜冬瓜
原料：干灰樹花20克，冬瓜500克，豆苗50克，姜6片，醬油1茶匙(5ml)，油，鹽，糖適量，準(zhǔn)備工作：1.灰樹花用水泡發(fā)后瀝干，過(guò)濾泡灰樹花的水備用，2.冬瓜去皮去籽洗凈后備用
做法
準(zhǔn)備工作：
1.灰樹花用水泡發(fā)后瀝干，過(guò)濾泡灰樹花的水備用。
2.冬瓜去皮去籽洗凈后，切成2cm厚的塊。
3.豆苗洗凈。
4.姜洗凈后切片。
制作方法：
1.鍋中入油，加熱至七成熱，放入灰樹花炸10秒后撈出，再放入冬瓜塊炸20秒后撈出。
2.炒鍋入油，放入姜片爆香，倒入炸好的冬瓜和灰樹花，再倒入過(guò)濾后的灰樹花水，沒過(guò)菜量的一半即可，然后調(diào)入醬油、鹽、糖拌勻，蓋上蓋子中火燜3分鐘，待湯汁略收干，放入豆苗翻炒幾下即可。
小訣竅
1.冬瓜和灰樹花若經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間烹制，外表容易變得軟塌，如用油炸一遍，就可以在食材表面增加一層韌度，燒出來(lái)的菜入口軟滑又有韌性，外形也很完整。
2.炸東西時(shí)，為了省油，建議您使用小鍋。
灰樹花扒菜心
材料
灰樹花3朵 菜心500克 姜末1茶匙(5克) 蒜末1茶匙(5克)蠔油1湯匙(15ml)鹽1/2茶匙(3克)紹酒1湯匙(15ml)胡椒粉1/2茶匙(3克)水淀粉1湯匙(15ml)
做法
1、灰樹花用溫水泡發(fā)后洗凈。菜心洗凈。姜切末。蒜切末。
2、鍋中倒入清水，大火加熱至沸騰后，放入少許鹽，倒入菜心，焯半分鐘撈出。倒入灰樹花，焯5分鐘后撈出，待冷卻后去掉根部。
3、炒鍋中倒入油，待油7成熱時(shí)，放入蔥蒜末爆香，放入灰樹花煸炒幾下，倒入少許沸水，淋入紹酒，蓋上蓋子燜煮5分鐘。然后，調(diào)入蠔油，鹽和胡椒粉，攪拌均勻后淋入水淀粉勾芡，倒入菜心翻炒幾下即可。
灰樹花燒排骨
材料
灰樹花，排骨，生抽，料酒，冰糖，蔥，姜，大料，雞精
做法
1.將排骨用清水洗凈，下鍋焯至表面變色，撈出瀝干水分備用， 灰樹花用溫水泡發(fā)，洗凈表面泥沙，水備用;
2.焯好的排骨下油鍋，加入4-5粒冰糖，用中火炒至冰糖融化;
3.倒入1勺料酒、3-4勺生抽、蔥姜段兒、大料，加入適量水沒過(guò)排骨，用大火燒開;
4.燒開后，轉(zhuǎn)乘中火燉約5分鐘，放入泡好的灰樹花，再倒入泡灰樹花的水，用中火燉制約10分鐘，或者湯汁收濃即可，出鍋前加入1勺雞精提味;
通過(guò)上面文章的介紹，相信大家灰樹花應(yīng)該怎么吃都有了一定的了解，這是不少人都非常喜歡吃的，而且有很好的保健功能，對(duì)于高血壓和肥胖癥都有很好的療效，因此大家在日常生活中不妨多吃一些灰樹花，會(huì)有意想不到的效果。
相信很多人都知道靈芝的功效，就是因?yàn)殪`芝有很多的功效，所以靈芝的價(jià)格也非常的高。但是有些食物是不能靈芝一起食用的，比如說(shuō)松花蛋，因?yàn)殪`芝調(diào)理血糖和提高人體免疫等等的能力，而且靈芝含有蛋白質(zhì)等多種微量元素，如果跟松花蛋一起食用則會(huì)產(chǎn)生副作用，所以鮮靈芝怎么吃？
鮮靈芝怎么吃：
1、靈芝飲品
整芝切片后加凈水放置文火中燉煮二小時(shí)，取其汁加入蜂蜜后即可飲用。
2、靈芝泡酒
將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三五天后，當(dāng)白酒變成棕紅色時(shí)即可飲用，也可加入冰糖或蜂蜜。
3、靈芝煲湯：
（1）靈芝清補(bǔ)湯
原料：靈芝15克，紅棗23克，黨參23克，枸杞子24克，人參須15克，豬排骨300克。
制作方法：將靈芝等藥材浸入6000毫升水中約10分鐘（用布袋裝好，扎口），再加入排骨，文火煮三小時(shí)，撈出布袋，再加鹽調(diào)味，每次250～300毫升，吃肉喝湯天天1次。
功效：清潤(rùn)提神，健脾開胃。
（2）靈芝蹄筋湯
原料：靈芝15克，黃芪1克，豬蹄筋100克、蔥、姜等調(diào)料適量。
制作方法：將靈芝、黃芪裝紗布袋內(nèi)，扎口；豬蹄筋洗凈與靈芝、黃芪及水共燉至熟爛，去藥袋，調(diào)味，飲湯食肉。
功效：健脾安神，益腎養(yǎng)肝，適用于慢性肝炎、食欲不振、體虛乏力、神經(jīng)衰弱等人群。
（3）靈芝陳皮老鴨湯
原料：靈芝50克，陳皮1個(gè)，老鴨1只，蜜棗2枚。
制作方法：先將老鴨剖洗干凈，去毛、去內(nèi)臟、去鴨尾，斬大件，靈芝、陳皮和蜜棗分別用凈水洗干凈，然后將以上材料一起放入已經(jīng)煲滾了的水中，用中火再煲三小時(shí)，用少許鹽調(diào)味，即可佐膳飲用。
功效：行氣健脾、燥濕化痰、滋陰補(bǔ)虛、利尿消腫。
靈芝草這種東西在我們的生活中是比較少見的藥材，我們一般是需要靈芝食用，因?yàn)殪`芝是可以強(qiáng)身健體的，而靈芝草的藥用價(jià)值很多人都不知道。其實(shí)，靈芝草跟靈芝的價(jià)值在于藥效的大小，靈芝草也是具備靈芝的功效，只是沒有那么高，但是我們也可以食用，比如將靈芝草用于泡水等。
1、靈芝草泡水：
制作材料：靈芝草10-15克、適量開水。
制作方法：把靈芝草切成碎片，放入茶杯中，再倒入適量開水，沖泡兩分鐘后即可飲用。
溫馨提示：沖泡一次靈芝草水，可重復(fù)沖泡5次以上，成年人一般一天用量最多不能超過(guò)15克。
2、靈芝草水煎：
制作材料：靈芝草10-15克、適量清水。
制作方法：將靈芝草切成碎片，放入鍋內(nèi)，再倒入適量清水煎煮。分別煎煮成3-4碗靈芝草水，然后再把這四碗靈芝草水混和，攪拌均勻后分次口服即可。
溫馨提示：成年人一般一天用量最多不能超過(guò)15克。
3、靈芝草泡酒：
制作材料：靈芝草10-15克、白酒一瓶、適量冰糖及蜂蜜。
制作方法：將靈芝草切成碎片，倒入白酒瓶中密封，浸泡三天后，看白酒是否變成棕紅色，如果變成棕紅色了那就可以飲用了。
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