十年糖尿病吃口這物竟全好了
糖尿病冬季養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱(chēng)是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！有效的飲食養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“十年糖尿病吃口這物竟全好了”，僅供您在養(yǎng)生參考。
空心菜為夏秋季節(jié)主要綠葉菜之一。屬旋花科，一年生蔬菜，其葉及蔓莖可供食用。空心菜莖中空，葉直生，葉長(zhǎng)心臟形，葉柄長(zhǎng)，色綠，質(zhì)柔嫩。原產(chǎn)我國(guó)，主要分布在長(zhǎng)江以南地區(qū)，產(chǎn)于草末至秋末。那么空心菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢？
空心菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1. 降低血糖：
紫色蕹菜中含胰島素成分而能降低血糖，可作為糖尿病患者的食療佳蔬。
2. 通便防癌：
蕹菜中的大量纖維素，可增進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速排便，對(duì)于防治便秘及減少腸道癌變有積極的作用;
3. 增強(qiáng)體質(zhì)、潔齒防齲：
蕹菜中有豐富的維生素C和胡蘿卜素，其維生素含量高于大白菜，這些物質(zhì)有助于增強(qiáng)體質(zhì)，防病抗病。此外，蕹菜中的葉綠素，可潔齒防齲，潤(rùn)澤皮膚;
4.清熱解毒：
蕹菜中粗纖維含量極為豐富，由纖維素、木質(zhì)素和果膠等組成。果膠能使體內(nèi)有毒物質(zhì)加速排泄，木質(zhì)素能提高巨噬細(xì)胞吞食細(xì)菌的活力，殺菌消炎，可以用治瘡瘍、癰癤等;
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
患有鼻炎的人是十分煩惱的，天氣稍微涼一點(diǎn)就會(huì)感覺(jué)鼻子被堵塞住了?？赡芤灿胁簧偃嗽囘^(guò)不少的方法，可是都收效甚微。下面小編就為大家推薦幾個(gè)鼻炎的小偏方，食療讓你鼻子通暢，不妨試試吧！
鼻炎是鼻腔黏膜和黏膜下組織的炎癥，伴有不同程度的功能紊亂。表現(xiàn)為充血或水腫，患者出現(xiàn)鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等癥狀。
鼻炎食療方法
一、參芪粥
原料：黨參、黃芪各15克，生姜10克，白芷6克，大米0.1公斤。
做法：將黨參、黃芪、生姜、白芷浸泡30分鐘，然后水煎取汁，加入大米煮至粥成。
功效：該粥主要適用于肺氣虛弱證的患者，主要表現(xiàn)為鼻塞、噴嚏、多黏膿性涕、嗅覺(jué)減退，稍遇風(fēng)寒刺激癥狀就加重。
中醫(yī)上認(rèn)為“肺主一身之氣，主宣發(fā)肅降，主通調(diào)水道”，肺在外合皮毛。肺氣充沛與否，功能正常與否都和人整個(gè)呼吸通道的健康息息相關(guān)。如果肺氣虧虛，則皮毛腠理疏松，易招致外邪入侵，反復(fù)感冒。重要的是感受外邪之后，要采取散外邪的辦法來(lái)治療，不能見(jiàn)熱清熱，導(dǎo)致“閉門(mén)留寇”，形成鼻炎、慢支、哮喘等慢性病癥。
參芪粥適用于病程長(zhǎng)、病情遷延的病人。肺氣虛弱證的鼻炎病人，病程長(zhǎng)，這類(lèi)人通常體弱，身體抵抗力差，黨參重在補(bǔ)中益氣，健脾益肺，用于脾肺虛弱，有氣短心悸，食少便溏，虛喘咳嗽，內(nèi)熱消渴等表現(xiàn)的病人。黃芪有益氣固表、斂汗固脫、托瘡生肌、利水消腫之功效。用于治療氣虛乏力，中氣下陷的病人。白芷可發(fā)散風(fēng)寒，且有止痛、通鼻竅等作用。
二、絲瓜藤煲豬瘦肉
原料：絲瓜，豬瘦肉。
做法：取近根部的絲瓜藤3-5克洗凈，豬瘦肉60克切塊，同放鍋內(nèi)煮湯，至熟加少許鹽調(diào)味，飲湯吃肉，五次為一療程，連用1-3個(gè)療程自愈。
功效：主治慢性鼻炎急性發(fā)作，萎縮性鼻炎，鼻流膿涕，腦重頭痛。
中醫(yī)認(rèn)為，絲瓜性涼、味甘，具有清熱、解毒、涼血止血、通經(jīng)絡(luò)、行血脈、美容、抗癌等功效，并可治療諸如痰喘咳嗽、乳汁不通、熱病煩渴、筋骨酸痛、便血等病癥。清熱化痰，涼血解毒，主熱病身熱煩渴，痰喘咳嗽，腸風(fēng)下血，痔瘡出血，血淋，崩漏，癰疽瘡瘍，無(wú)名腫毒，水腫。
絲瓜性寒涼味甘甜，有消暑利腸、去風(fēng)化痰、涼血解毒、通經(jīng)活絡(luò)、行氣化瘀等作用，還可治療大小便帶血，幫助產(chǎn)婦下乳，但多食也會(huì)引起滑腸腹瀉，久病體虛弱、脾胃虛弱、消化不良的人還是少吃為宜。
三、黃花魚(yú)頭湯
原料：鳙魚(yú)（又稱(chēng)胖頭魚(yú)）100克，大棗15克，黃花菜30克，白術(shù)15克，蒼耳子10克，白芷10克，生姜3片。
做法：將大棗15克去核洗凈，用黃花菜30克，白術(shù)15克，蒼耳子10克，白芷10克，生姜3片共放沙鍋內(nèi)與魚(yú)頭一起煎湯，待熟吃肉飲汁。
功效：該藥膳有扶正祛邪，通竅消炎的功效，適用于體虛易復(fù)發(fā)慢性萎縮性鼻炎者。
四、柏葉豬鼻湯
原料：生側(cè)柏葉15克，金釵石斛6克，柴胡10克，豬鼻肉，蜂蜜各50克，米酒20毫升。
做法：將豬鼻肉刮洗干凈，與側(cè)柏葉、金釵石斛、柴胡共放于砂鍋內(nèi)，加清水500ml，用文火燉煮60分鐘，濾除藥渣，沖入蜂蜜米酒，和勻飲之。此為1日量，分2次飲用。2-4天為1個(gè)療程，連服3-4個(gè)療程。
功效：該藥膳有扶正養(yǎng)陰，消炎通竅的功效，適用于慢性鼻竇炎，流臭鼻涕等癥。
五、扁豆芡實(shí)粥
原料：扁豆、山藥、芡實(shí)各30克，大米60克。
做法：將扁豆、山藥、芡實(shí)各30克，大米60克，同煮后食用。
功效：主要適用于鼻炎脾胃虛弱證的患者，表現(xiàn)為鼻塞、多膿性涕、嗅覺(jué)減退、乏力、食少、腹脹、面色蒼白、便溏等。
扁豆芡實(shí)山藥以祛濕為主，適用于濕重的鼻炎病人，這類(lèi)病人除了有鼻塞、多膿性涕、嗅覺(jué)減退癥狀，還有明顯的體內(nèi)濕重表現(xiàn)，如食少、乏力、面色蒼白、便溏等。此粥可以補(bǔ)氣血、祛濕利水、健脾胃。其中，山藥滋精固腎從容有力，芡實(shí)不但止精，亦能生精，因此，山藥芡實(shí)搭配是補(bǔ)益腎精的絕佳首選。
中醫(yī)認(rèn)為扁豆能利濕和中，香薷化濕利小便，常用于濕濁阻滯，脾胃不和，嘔吐腹瀉的濕重患者。
自從有了“吃一口魷魚(yú)等于四十口肥肉”的傳言，很多人不敢再碰魷魚(yú)。魷魚(yú)膽固醇含量的確是高于肥肉;但肥肉的脂肪也遠(yuǎn)高于魷魚(yú)。魷魚(yú)富含蛋白質(zhì)及氨基酸等有益元素，只要不多吃，不會(huì)讓我們“增肥”。
求證魷魚(yú)是“減肥終結(jié)者”?
如果你是資深食饕，一定品嘗過(guò)《舌尖上的中國(guó)》中推薦的一道湖南名菜“酸辣筆筒魷魚(yú)卷”。這是一道結(jié)合美味與營(yíng)養(yǎng)的菜肴。但近日，網(wǎng)上傳言“每100克魷魚(yú)的膽固醇含量是肥肉含量的40倍。”一時(shí)間魷魚(yú)搖身變成了“減肥終結(jié)者”。
這種說(shuō)法在各大論壇引起了熱議。一位自稱(chēng)是魷魚(yú)的“忠實(shí)粉絲”表示，對(duì)比魷魚(yú)和肥豬肉的熱量、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。每100克鮮活魷魚(yú)熱量75大卡，每100克肥豬肉807大卡。“我倒是感覺(jué)吃一口肥肉等于十口魷魚(yú)。”另有網(wǎng)友表示，對(duì)于魷魚(yú)膽固醇的含量多少并不清楚，但早前在去減肥中心時(shí)，健身教練特地交待，“減肥就不能吃魷魚(yú)?！?/p>
那么，吃一口魷魚(yú)等于四十口肥肉，是真的嗎?
考證疾病預(yù)控中心：魷魚(yú)的膽固醇含量高于肥肉
關(guān)于魷魚(yú)和肥肉內(nèi)膽固醇的含量，央視網(wǎng)記者咨詢了相關(guān)的調(diào)查機(jī)構(gòu)。在一本由中國(guó)疾病預(yù)防控制中心出版，營(yíng)養(yǎng)與食品安全所編著的《中國(guó)最新食物成分表》提供的數(shù)據(jù)中，“每100克魷魚(yú)干(含水率21.8%)含膽固醇871毫克;每100克的里脊肉膽固醇含量151毫克;100克豬肉(肥)含膽固醇109毫克，肥肉(含水分8.8%)，換成干重，大約是119.5毫克?！?/p>
從數(shù)據(jù)的對(duì)比來(lái)看，魷魚(yú)的膽固醇含量的確挺高，明顯要高于肥肉，但并沒(méi)有40倍那么大的差異。
1醫(yī)生：不建議多吃
“魷魚(yú)的膽固醇含量不低，不建議每次多吃?！彼拇ㄊ♂t(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主任醫(yī)師吳曉娜向央視網(wǎng)記者介紹。如果單純的把魷魚(yú)和肥肉的膽固醇含量來(lái)做橫向?qū)Ρ?，其做法有些片面。她認(rèn)為，一個(gè)食品全部的含量元素，才能說(shuō)明對(duì)人體是否有好處，而不能單一的看食品的某一方面，要做全方位的科學(xué)分析。
吳曉娜醫(yī)生還強(qiáng)調(diào)，食物中含有的成分很多，其中對(duì)人體健康不利的，并不只是膽固醇。
雖然肥肉的膽固醇含量低于魷魚(yú)絲，但肥肉含有比魷魚(yú)絲更高的熱量和脂肪。100克肥肉含有632千卡的熱量，而同樣100克鮮魷魚(yú)絲只含有92千卡熱量，還不到肥肉的1/7。而肥肉的脂肪含量高達(dá)88.6%，更是魷魚(yú)絲的80多倍。
值得一提的是，肥肉中的脂肪大多是飽和脂肪，對(duì)人體心血管健康不利。同時(shí)，魷魚(yú)的蛋白質(zhì)含量為17%，而肥肉只有2.4%。魷魚(yú)中鈣、鋅、硒等微量元素含量也要明顯高于肥肉。總體來(lái)看，與肥肉相比，魷魚(yú)還是更有營(yíng)養(yǎng)一些。
2專(zhuān)家：兩者比較不科學(xué)
“肥肉的膽固醇含量，幾乎可以忽略不計(jì)?！彼拇ㄊ♂t(yī)院營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家李紅對(duì)央視網(wǎng)記者表示。肥肉里面大部分都是脂肪，把魷魚(yú)和肥肉作對(duì)比，本身是不科學(xué)的。肥肉是不建議吃的食品，可魷魚(yú)中的其他元素卻是很有價(jià)值的。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家提到的其他元素，是指魷魚(yú)富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等，并含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素。這些元素對(duì)骨骼發(fā)育和造血十分有益，可預(yù)防貧血。
除了富含蛋白質(zhì)及人體所需的氨基酸外，魷魚(yú)還含有大量牛黃酸，是一種低熱量食品。它具有預(yù)緩解疲勞，恢復(fù)視力，改善肝臟功能。其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射線作用。中醫(yī)認(rèn)為，魷魚(yú)還有滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)虛潤(rùn)膚的功能。
結(jié)論：“吃一口魷魚(yú)就等于四十口肥肉”的說(shuō)法是假的。魷魚(yú)的膽固醇含量的確高于肥肉，但魷魚(yú)的脂肪含量低，蛋白質(zhì)含量豐富，與肥肉相比營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更好。專(zhuān)家建議，魷魚(yú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖高，但不建議多吃。每天攝取的膽固醇最好不超過(guò)300毫克，高血脂、高膽固醇血癥、動(dòng)脈硬化等心血管病及肝病患者應(yīng)慎食。
都說(shuō)吃點(diǎn)甜食能讓?xiě)n郁的心情變好，小孩和女孩對(duì)甜食更是沒(méi)有抵抗力?？赡阒绬崽鹗吵远嗔藢?duì)身體的傷害很大，尤其是在下面幾種情況中，和小編一起看看吧，這情況下吃甜食竟惹病上身。
1、經(jīng)期時(shí)
痛經(jīng)主要是由于子宮過(guò)強(qiáng)收縮和血管攣縮導(dǎo)致的。甜食中糖分含量較高，能夠抑制維生素和礦物質(zhì)的吸收，而這兩種營(yíng)養(yǎng)素能夠緩解肌肉緊張，減輕子宮收縮狀況，對(duì)于緩解疼痛有一定的效果。
吃甜食還會(huì)造成血糖不穩(wěn)定，影響體內(nèi)激素的平衡，加重不適。因此，女性朋友在月經(jīng)前和經(jīng)期都應(yīng)當(dāng)減少糖分?jǐn)z入。
2、餓肚子時(shí)
很多人會(huì)覺(jué)得，甜食可以迅速補(bǔ)充體力，還能快速愉悅心情，是感覺(jué)饑餓時(shí)的好選擇。其實(shí)，空腹時(shí)糖分基本不經(jīng)消化就會(huì)被立即吸收，這會(huì)導(dǎo)致血糖水平在短時(shí)間內(nèi)快速升高，尤其不適合血糖控制不好的人食用。
暫時(shí)性的高血糖會(huì)與體內(nèi)許多重要組織中的蛋白質(zhì)產(chǎn)生反應(yīng)，使其受到損害，導(dǎo)致患慢性疾病的危險(xiǎn)增大。
3、焦慮時(shí)
每當(dāng)感到焦慮不安時(shí)，很多人會(huì)求助于蛋糕、面包、含糖飲料等含糖量高的甜食，指望它們能平復(fù)心情。
事實(shí)上，甜食雖然可以在短時(shí)間內(nèi)發(fā)揮鎮(zhèn)靜情緒的作用，但因?yàn)楹鞘澄飼?huì)快速被腸胃吸收，造成血糖急劇上升又下降，反而會(huì)讓精神更加不濟(jì)，也影響情緒的平穩(wěn)。
4、上火時(shí)
吃太多甜食，會(huì)大量消耗體內(nèi)的B族維生素，從而加重舌炎、口角炎、眼痛等“上火”的癥狀。另外，當(dāng)人體缺少B族維生素時(shí)，不僅會(huì)疲乏無(wú)力、消化不良，還會(huì)有情緒沮喪、反應(yīng)遲鈍等表現(xiàn)。
最后，甜食會(huì)影響食欲，加重口渴，讓人胃脹不想吃東西。這樣又會(huì)妨礙人攝入營(yíng)養(yǎng)豐富的其他食物，讓“上火”癥狀加劇。
莖葉蔬菜竟能治糖尿病
膳食纖維豐富
控制血糖最為重要的營(yíng)養(yǎng)素是膳食纖維，而在各種蔬菜中，葉莖蔬菜的膳食纖維含量更為豐富，大家可能都有這種體會(huì)，很多葉莖蔬菜，不好嚼，而這些不易嚼的，就是膳食纖維。
哪些蔬菜呢，如芹菜、西蘭花、卷心菜的莖、梗等，典型不好嚼，而像茼蒿、空心菜、菠菜等的莖，我們也得細(xì)嚼慢咽，否則，也不容易下咽。
而正是這些蔬菜，才是我們控糖的好幫手，在我們每天的控糖蔬菜中，要得到“重用”，血糖越高，最好吃的比例越大。
富含維生素、抗氧化劑
糖尿病不僅僅要控制血糖，還有并發(fā)癥，這是糖尿病控制的最終目標(biāo)。
而在糖尿病并發(fā)癥的控制中，抗氧化劑起著重要作用，如果攝入充足，就能達(dá)到延緩心血管等并發(fā)癥發(fā)生發(fā)展的長(zhǎng)期目標(biāo)。
而在蔬菜里，葉菜中的維生素C、胡蘿卜素等抗氧化劑含量最為豐富。
如菠菜、油菜、茼蒿、空心菜、白菜、苦苣等，特別深綠色蔬菜，如菠菜、油菜、西蘭花等，含量更為豐富，要特別增加攝入比例。
所以，無(wú)論是控制血糖，還是預(yù)防并發(fā)癥，葉莖蔬菜都可一職多能，這樣的蔬菜確實(shí)值得多多益善，最好占每日蔬菜的一半以上。
為什么醫(yī)生常叫糖友常吃莖葉蔬菜呢？在糖尿病的血糖控制中，莖葉蔬菜起著重要作用，所以，對(duì)于糖尿病，蔬菜每天的推薦攝入量是500-750克。以下，我們就來(lái)看看莖葉蔬菜對(duì)治糖尿病有什么效果。
莖葉蔬菜竟能治糖尿病
膳食纖維豐富
控制血糖最為重要的營(yíng)養(yǎng)素是膳食纖維，而在各種蔬菜中，葉莖蔬菜的膳食纖維含量更為豐富，大家可能都有這種體會(huì)，很多葉莖蔬菜，不好嚼，而這些不易嚼的，就是膳食纖維。
哪些蔬菜呢，如芹菜、西蘭花、卷心菜的莖、梗等，典型不好嚼，而像茼蒿、空心菜、菠菜等的莖，我們也得細(xì)嚼慢咽，否則，也不容易下咽。
而正是這些蔬菜，才是我們控糖的好幫手，在我們每天的控糖蔬菜中，要得到“重用”，血糖越高，最好吃的比例越大。
富含維生素、抗氧化劑
糖尿病不僅僅要控制血糖，還有并發(fā)癥，這是糖尿病控制的最終目標(biāo)。
而在糖尿病并發(fā)癥的控制中，抗氧化劑起著重要作用，如果攝入充足，就能達(dá)到延緩心血管等并發(fā)癥發(fā)生發(fā)展的長(zhǎng)期目標(biāo)。
而在蔬菜里，葉菜中的維生素C、胡蘿卜素等抗氧化劑含量最為豐富。
如菠菜、油菜、茼蒿、空心菜、白菜、苦苣等，特別深綠色蔬菜，如菠菜、油菜、西蘭花等，含量更為豐富，要特別增加攝入比例。
所以，無(wú)論是控制血糖，還是預(yù)防并發(fā)癥，葉莖蔬菜都可一職多能，這樣的蔬菜確實(shí)值得多多益善，最好占每日蔬菜的一半以上。
俗話說(shuō)牙疼不是病,疼起來(lái)要人命，牙疼一直是大家比較煩心的問(wèn)題，誰(shuí)也不知道什么時(shí)候會(huì)牙疼，牙疼的時(shí)候?qū)嬍畴y安，那么牙疼怎么辦呢?小編給大家?guī)?lái)幾款食譜可以有效緩解牙疼。
1、咸蛋蠔豉粥
咸鴨蛋2個(gè)，蠔豉(干牡蠣肉)100克，大米適量煲粥，連吃2-3天。適宜虛火上炎牙痛者食用。
2、皮蛋腐竹咸瘦肉粥
皮蛋2個(gè)，水發(fā)腐竹60克，咸瘦豬肉100克，大米(或小米)適量煲粥，連吃2-3天。適宜虛火齲齒疼痛者食用。
3、蠔豉皮蛋鹽漬瘦豬肉粥
蠔豉100克，皮蛋2個(gè)，鹽漬瘦豬肉100克，大米適量煲粥吃。適宜陰虛牙齒腫痛、咽喉聲嘶者食用。
4、牛膝生地黑豆粥
牛膝12克，生地黃、熟地黃各15克，黑豆60克，粳米100克。將各物分別用水洗凈，地黃切碎，加適量清水煮成粥，去牛膝、地黃的藥渣，用少許鹽調(diào)味隨意食用。適宜體虛正氣弱患者食用。
5、貽貝蓯蓉黑豆湯
貽貝(淡菜，為海產(chǎn)品)、肉蓯蓉各30克，黑豆150克。洗去貽貝砂泥，黑豆洗凈，肉蓯蓉切片，共放鍋里加清水適量熬煮1小時(shí)以上，然后去取汁，1次服完。
每日1劑，連服數(shù)天，牙痛痊愈為止。貽貝入腎經(jīng)，滋陰降火;黑豆補(bǔ)腎，除胸中熱痹，散五臟積熱。適宜齲齒牙痛及虛火上炎的牙齦腫痛者食用。
6、狗肝菜豆腐湯
狗肝菜(草藥)250克，豆腐250克，二味用水洗凈，加適量水煮熟，去狗肝菜，加調(diào)味料，飲湯吃豆腐。適宜肝火風(fēng)熱齲齒紅腫熱痛者食用。(虛火者忌用)
7、柳根煲瘦肉
柳樹(shù)根50克，豬瘦肉100克。二味洗凈加適量水同煲，調(diào)味后飲湯吃肉。適宜牙齦腫脹、腮部紅腫的風(fēng)火牙疼者食用。
8、綠豆雞蛋糖水
綠豆100克，雞蛋1個(gè)，冰糖適量。將綠豆搗碎，用水洗凈，放鍋里加水適量，煮至綠豆?fàn)€熟，把雞蛋打入綠豆湯里，攪勻，稍涼后一次服完，連服2-3天。適宜風(fēng)熱牙痛、口腔紅腫熱痛的風(fēng)熱牙痛者食用。
9、虎墜火湯
生石膏30克，懷牛膝9克，丹皮6克，綠豆100克，大米適量。先將石膏、綠豆搗碎，然后將各藥放入紗布袋里，縫口，放進(jìn)砂鍋里，加適量清水和大米煮粥，粥成去藥袋，喝粥。
石膏大寒為消炎墜火之品，牛膝引熱下行以散郁熱，丹皮行血散瘀，綠豆清熱解毒消炎。適宜實(shí)熱火盛的壯實(shí)的患者食用。體弱胃氣虛者忌服。
10、兩冬粥
麥冬50克，天冬50克，大米100克。將麥冬、天冬洗凈切碎，同大米加水適量煮粥，每日1次。切碎，同大米加水適量煮粥，每日1次。
牙疼偏方
1、取大蒜適量搗爛，溫?zé)岷蠓笤谕袋c(diǎn)上可以緩解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等癥狀。
2、把味精與溫開(kāi)水按1：50的比例化開(kāi)后，口含味精溶液一會(huì)兒再吐掉。這樣連續(xù)幾次，堅(jiān)持兩天后牙痛就會(huì)消失。
3、牙痛的時(shí)候可以切一小片生姜咬在痛處，必要的時(shí)候可以重復(fù)使用。
4、取白胡椒10克研成末，加白酒調(diào)成糊狀，分4次放入牙洞內(nèi)。
5、取蜂房適量，加純酒精適量，點(diǎn)火燃燒，待蜂房燒成黑灰時(shí)，用手指蘸灰涂于患牙，一般4～5分鐘可止痛。
6、取生豬油、新棉花各少許，用棉花裹豬油烤熱，咬在牙痛處片刻，1次1換，反復(fù)數(shù)次。
7、取六神丸1～2粒，碾碎置于患齒牙齦上5～10鐘，每天1次，一般不超過(guò)3次。
8、取白酒100克放入杯中，再加食鹽10克，攪拌，等食鹽溶化后燒開(kāi)。含上一口在疼痛的地方(不要咽下去)，牙痛會(huì)立即止住。
9、還有兩個(gè)秘密武器，那就是“洗牙”和“拔牙”洗牙是治療牙周疾病的常規(guī)方法，定期洗牙可以有效地預(yù)防、治療牙齦炎和牙周炎，從而避免牙痛的發(fā)生。
兒童咳嗽老不好怎么辦？有不吃藥用食物調(diào)理的食療方嗎？下面給家長(zhǎng)們介紹三款食療方，讓孩子輕松擺脫咳嗽。
1、紅棗+白果
此方適合2歲以上的寶寶食用。取紅棗3粒、白果3粒放入小鍋中，加上大半碗水，中火燒10分鐘即可。每晚臨睡前給寶寶服用。紅棗性溫、益氣補(bǔ)氣，健脾胃;白果性平斂肺氣，定咳喘，并有固腎的作用，所以對(duì)一些久咳不愈、反復(fù)感冒、咳嗽、發(fā)燒的患兒很有效果，同時(shí)它還可以治療遺尿癥。需要注意的是，紅棗和白果的量一定要掌握好，只限于3粒，量多了會(huì)導(dǎo)致寶寶上火、氣滯。
2、九草鐵桔
用尖銳硬物將鐵桔鑿開(kāi)；取半囊桔皮以及相應(yīng)鐵桔放入杯中；加380ml左右沸水，靜泡3-5分鐘；待湯色成桔紅色便可飲用，此茶可反復(fù)沖泡直至無(wú)味為止！
注意事項(xiàng)：
功效：平咳止喘，消除咽喉腫痛 下氣化痰潤(rùn)肺，增強(qiáng)肺活力 減輕心理壓力，平復(fù)情緒
適合飲用人群：長(zhǎng)期抽煙人群。長(zhǎng)期咽喉不適人群。 肝火旺盛人群。容易肥胖人群。經(jīng)常感覺(jué)疲憊，注意力無(wú)法集中的人群。
3、核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜
桃仁半斤，黑芝麻2兩，紅棗半斤，把它們碾碎后放入大碗中攪拌均勻，再放入1飯勺蜂蜜、3飯勺水(由于蜂蜜難攪拌均勻，所以可先將蜂蜜和水在火上加熱)。 把大碗加蓋，放入大鍋中蒸，大火燒開(kāi)后改用小火蒸40分鐘即可。每天早晚給寶寶吃一勺。此方最適合兒童服用，不但能治小兒久咳、支氣管炎、哮喘，而且對(duì)小兒的便秘也有非常好的效果。此方如果長(zhǎng)期食用的話，能增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)。
溫馨提醒：感冒發(fā)熱的寶寶很容易出現(xiàn)食欲減低、惡心、嘔吐、腹痛和腹瀉等表現(xiàn)，飲食護(hù)理非常重要，總體原則是選擇易消化的食物、少食多餐。米粥，面條，適當(dāng)清熱開(kāi)胃的酸酸番茄湯也是很好的選擇，舌苔白的寶寶，可以吃一點(diǎn)山藥泥和山楂片，山藥是健脾胃的。
紫蘇是屬于一種食物同時(shí)也是一味中藥材，紫蘇葉是屬于性溫食物，經(jīng)常食用可以達(dá)到驅(qū)寒的功效，而糖尿病人是由于身體血糖過(guò)高所引起的，紫蘇葉其中富含紫蘇油，糖尿病人食用紫蘇葉會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的影響。
那么紫蘇葉糖尿病人能吃嗎?紫蘇油能升高血糖,故糖尿病患者應(yīng)忌大量服用。食用紫蘇葉對(duì)血糖有影響,實(shí)驗(yàn)表明,紫蘇油0.35毫升公斤給予家兔口服,可使血糖上升;紫蘇油中的主要成分紫蘇醛作成肟后,口服的升血糖作用較紫蘇油更強(qiáng),將此肟溶于橄欖油中皮下注射,亦有作用,但較緩慢。
要注意,紫蘇性溫疏瀉之力較強(qiáng),多用會(huì)傷正氣;大量久服,可使汗腺的興奮性增高而加重自汗之癥;紫蘇能促進(jìn)消化液的分泌和加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),不利潰瘍面的愈合。糖尿病患者應(yīng)忌大量服用紫蘇葉。
糖尿病人吃什么好
1、五谷雜糧:糖尿病人不宜將米飯作為主食,要多吃五谷雜糧,如莜麥面、蕎麥面、燕麥面、玉米面等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食,長(zhǎng)期食用可降低血糖、血脂。
2、豆類(lèi)及豆制品:豆類(lèi)食品富含蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽和維生素,且豆油含不飽和脂肪酸,能降低血清膽固醇及甘油三酯。
3、有降血糖效果的果蔬:苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜等都是可以降低血糖的果蔬,是糖尿病人最理想食物,如能長(zhǎng)期服用一些蜂膠,則降血糖和預(yù)防并發(fā)癥的效果會(huì)更好。
糖尿病人吃什么降血糖
1、綠茶
茶葉中降血糖的主要成分是茶多糖。茶多糖是茶葉復(fù)合多糖的簡(jiǎn)稱(chēng),由糖類(lèi)、果膠、蛋白質(zhì)等組成,其中多糖部分包括阿拉伯糖、木糖、葡萄糖、半乳糖、半乳葡聚糖等水溶性多糖。茶多糖的主要功效是降血糖,降血脂,從而達(dá)到防治糖尿病的作用。
2、黑木耳
黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質(zhì),其中木耳多糖有降糖效果,動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯,也可作配料。
3、苦瓜
古代文獻(xiàn)記載,苦瓜可治療“消渴”(相當(dāng)于現(xiàn)在的糖尿病)?，F(xiàn)代臨床報(bào)道,苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用,苦瓜片治療糖尿病的有效率達(dá)79.3%?？喙峡杉鍦蜃鰶霾?也可絞汁或曬干后泡茶飲。
4、蕹菜
蕹菜含有蛋白質(zhì)、糖、脂類(lèi)、酚類(lèi)、萜類(lèi)、氨基酸等物質(zhì)。有報(bào)道稱(chēng),紫色蕹菜中含胰島素樣成分,可用于糖尿病治療。蕹菜可清炒或涼拌。
治療口臭的方法
酸味水果
酸味食物中的檸檬酸有殺菌和促進(jìn)唾液分泌的作用。如有口臭跡象，嚼一粒梅子干或吃個(gè)柑橘類(lèi)水果、蘋(píng)果等可以應(yīng)急，預(yù)防口臭。
吃棗
紅棗、黑棗可消除因蔥、蒜等引起的短暫口臭。飯后咀嚼1～2枚即可。
牛奶
吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
多喝水
每半個(gè)小時(shí)喝白開(kāi)或檸檬水，可以清洗口腔氣味，茶葉水也有抑制口腔腐爛菌繁殖的工作，每天喝幾杯淡茶水，可以有效保持清新口氣；和酸奶對(duì)于預(yù)防口臭也有效果，酸奶中的乳酸菌可以抑制口腔中腐爛菌的活動(dòng)，使舌苔數(shù)量減少，減輕口腔異味。
戒煙
吸煙不僅傷肺，長(zhǎng)期吸煙，口中會(huì)有煙草烤焦掉的味道，十分難聞。因此想要不口臭，那么一定要戒煙。
仔細(xì)刷牙
刷牙之時(shí)，還要用牙刷背面輕輕刷一下舌面，保持舌面的清潔，進(jìn)食食物后發(fā)現(xiàn)有食物嵌入牙縫應(yīng)該及時(shí)用牙線清除，使用假牙之人，更應(yīng)該重視假牙的清潔，避免細(xì)菌殘留。
本文導(dǎo)讀：我國(guó)有句民諺：十年雞頭勝砒霜。為何雞越老，雞頭毒性就越大呢？醫(yī)學(xué)專(zhuān)家分析，其原因是雞在啄食中會(huì)吃進(jìn)有害的重金屬物。
最近因?yàn)榍萘鞲恤[的，人們都不大敢吃雞肉了，其實(shí)雞肉還是蛋白質(zhì)含量非常高的肉類(lèi)，我們選擇肉類(lèi)通常是遵循 四條腿的不如兩條腿的，兩條腿的不如沒(méi)有腿的 ，所以雞是兩條腿的，比豬肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還高，所以，平時(shí)多吃點(diǎn)雞肉還是很好的?？墒?，雞肉雖然很有營(yíng)養(yǎng)，雞頭卻不那么有營(yíng)養(yǎng)，而且還有很多的毒素，雞頭所含的毒素比砒霜還毒， 十年雞頭勝砒霜 越老的雞，雞頭的毒素越多，所以建議大家不要吃雞頭，只吃雞肉就好了。最好的部位就是雞大腿和雞胸肉。
那為什么說(shuō)越老的雞越不能吃雞頭呢？我們把雞脖子以上的部位稱(chēng)作雞頭，雞是在不斷的覓食的，但是在覓食的過(guò)程中難免會(huì)吃很多的重金屬和有毒的物質(zhì)，而這些物質(zhì)就會(huì)儲(chǔ)存在雞動(dòng)物大腦之中，隨著雞生存的時(shí)間越長(zhǎng)毒素積累的就越多，所以，越是活的時(shí)間長(zhǎng)的雞，雞頭的毒素就越多。
很多人都非常喜愛(ài)吃雞頭，如果想吃盡量挑那些存活時(shí)間短的，當(dāng)然，現(xiàn)在的雞想活10年也不是件容易的事情了，除非是自己家里飼養(yǎng)的雞，平常我們看到市面上的雞，快的可以3個(gè)月就會(huì)被宰殺，而半年、1年的雞是很多的，雞也真是可憐，明明有十幾年的壽命，卻因?yàn)樽隽巳祟?lèi)的盤(pán)中餐，無(wú)端的要提前被宰殺。對(duì)于雞來(lái)講是一件非常無(wú)奈的事情，但是雞天生下來(lái)不是給人吃的，所以，吃雞的人也是需要付出代價(jià)的，那就是會(huì)連帶雞的一些毒素一起吃進(jìn)去。這或許就是自然界平衡的法則吧。
雞雖然很有營(yíng)養(yǎng)，但是真的不是所有部位都適合吃的，除了雞頭勝砒霜以外，雞皮也是不能吃的，因?yàn)殡u皮含有非常高的膽固醇，現(xiàn)在的都市人很容易高血脂，如果再吃雞皮，那絕對(duì)是雪上加霜了，還有雞脖子不能吃，很多人非常喜歡吃雞脖子，因?yàn)槟莻€(gè)部位的肉是活動(dòng)的肉，比較有咬勁，因此人們喜歡。但是卻不知道，雞脖子也是最毒的地方，通常雞一旦生病，也是需要治療的，而如果注射的話，藥物都是通過(guò)雞脖子進(jìn)行注射的，所以，雞脖子會(huì)有很多的藥物的毒素，如果，喜歡吃雞脖子就會(huì)將毒素一起吃進(jìn)去，如果長(zhǎng)吃的話，那后果是可想而知的。
還有一個(gè)部位也是不能吃的，那就是雞屁股，因?yàn)檫@也是毒素聚集的地方，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)這個(gè)部位叫 腔上囊 ，也是雞排泄的一個(gè)通道，因此，建議吃雞肉的時(shí)候把這個(gè)部位切除扔掉，千萬(wàn)不要只為了美味忽略了健康。
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