夏季這物喝的太多，血糖高到儀器測不出！
血糖高的養(yǎng)生知識。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《夏季這物喝的太多，血糖高到儀器測不出！》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
記者醫(yī)院獲悉，該院收治了一名21歲的小伙子，家人以為他是中暑，結(jié)果診斷發(fā)現(xiàn)是酮癥酸中毒，血糖數(shù)值高到儀器無法測出來。經(jīng)過搶救，小伙子情況有所好轉(zhuǎn)，不過胰島功能很難恢復(fù)正常，確診為糖尿病，需要終身帶胰島素泵。
不能接受“沒有味道的水”
昨天，記者見到了這個(gè)小伙子。“別人都是這么喝水的，為什么就我得糖尿病?”他沮喪地說。
小伙子是大學(xué)生。平時(shí)早上起來會和大家一起去食堂吃飯，順手買一瓶碳酸飲料。上午10點(diǎn)鐘下課，會再去買一瓶茶飲料。中午吃飯，因?yàn)楹炔粦T食堂的免費(fèi)湯，也必須來瓶汽水。下午上課會喝一兩瓶果汁飲料。晚飯前喜歡打籃球，會來兩瓶運(yùn)動飲料。吃晚飯的時(shí)候，喝點(diǎn)消暑的綠豆湯。即使到了深夜，也會習(xí)慣性買個(gè)飲品。
小伙子一天最多能喝8瓶各種飲料，少的時(shí)候也有4瓶。他告訴記者，自己從小就不喜歡喝白開水，“不能接受沒有味道的水”。
體重驟降43公斤，誤以為是運(yùn)動的效果
小伙子身高185厘米，從小就是個(gè)小胖墩，大學(xué)期間最重的時(shí)候有110公斤。不過，近半年來，小伙子體重一直往下掉。住院時(shí)體重只有67公斤。
小伙子說，當(dāng)初以為體重下降是運(yùn)動減肥的結(jié)果。瘦了之后，整個(gè)人變帥了，他還挺得意的。現(xiàn)在才知道，是身體代謝出了問題。
專家告訴記者，一到夏天，糖尿病患者數(shù)量會增多?；颊叱霈F(xiàn)的早期癥狀就是消瘦和易口干。有人喝完水后反而覺得更加口干，體重也會迅速下降。
專家提醒，一旦出現(xiàn)類似的癥狀，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就診，查明原因。
喝飲料會導(dǎo)致糖尿病嗎?
醫(yī)院內(nèi)分泌科主任冉穎卓說，導(dǎo)致糖尿病的因素主要有兩個(gè)：一是遺傳，二是環(huán)境。
環(huán)境因素，就包含喝飲料的成分。飲料與白開水最大的區(qū)別是，飲料含有大量的糖分。如果人本身有糖代謝異常，加上有家族史，再愛喝飲料，很容易成為糖尿病的高發(fā)人群。
專家說，喝飲料是重要因素之一，但并不表示喝飲料一定會引起糖尿病，還是因人而異。
怎么喝飲料
不運(yùn)動，別喝運(yùn)動飲料
冉穎卓介紹，運(yùn)動飲料針對運(yùn)動過后人體的狀況進(jìn)行配比，補(bǔ)充運(yùn)動后所需的電解質(zhì)。如果并沒有運(yùn)動或運(yùn)動時(shí)間、強(qiáng)度不夠，飲用運(yùn)動飲料會使代謝紊亂。另外，茶飲料不等于茶。
想喝飲料怎么辦
冉穎卓建議大家，如果喜愛果汁飲料，不妨直接吃水果;如果常喝茶飲料，直接泡茶喝吧。
夏季應(yīng)該喝什么
夏季天氣炎熱，冉穎卓建議有條件的情況下可以煮綠豆湯或百合湯飲用，又能滿足喝飲料的愿望。夏季長期在戶外工作的人群，可以在白開水里加點(diǎn)鹽。
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紅酒現(xiàn)在成了很多人愛喝的酒，因?yàn)榧t酒沒有白酒的刺激性，而且味道也比較香甜，在平日里喝一些紅酒可以有助于睡眠和身體健康。大家都知道糖分在人體中主要起著提高免疫力的作用，但是有些人體內(nèi)的糖分過高，就會導(dǎo)致血糖高，那么血糖比較高的人可以飲用紅酒嗎?
關(guān)于糖尿病人能不能喝酒，這個(gè)話題存在很大的爭議性，血糖高的人不能喝啤酒和白酒是大家都知道的，但是血糖高的人也不能喝紅酒嗎?
葡萄酒是具有多種營養(yǎng)成分的高級飲料。適度飲用葡萄酒能直接對人體的神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生作用，提高肌肉的張度。除此之外，葡萄酒中含有的多種氨基酸、礦物質(zhì)和維生素等，能直接被人體吸收。因此葡萄酒能對維持和調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能起到良好的作用。的效果更好。
可以說葡萄酒是一個(gè)良好的滋補(bǔ)品。對預(yù)防糖尿病也有一定的作用。葡萄酒助消化作用 ，飲用葡萄酒后，如果胃中有60毫升—100毫升的葡萄酒，可以使胃液的形成量提高到120毫升。尤其對身體虛弱、患有睡眠障礙者及老年人?，F(xiàn)在出現(xiàn)了很多降糖藥喝降糖茶，而且效果還不錯。
并且可以讓糖尿病患者不用忌口，葡萄酒它本身是一種發(fā)酵飲料，里面有很多酵母發(fā)酵的副產(chǎn)物，包括幾乎所有的微生素，這些物質(zhì)對人體是有很多好處的，另外葡萄酒中的一些物質(zhì)對人的心血管疾病也有很好的作用。
所以，血糖高的人也是可以喝葡萄酒的，但建議你喝干的，也就是干白或干紅。如果血糖沒有控制好，最好先保證控制好了再喝酒。
一天之內(nèi)一到兩杯紅酒倒還沒有太大的關(guān)系。要注意喝酒之后24小時(shí)內(nèi)可能會有低血糖發(fā)生。這是因?yàn)榫凭珪绊懜闻K制造葡萄糖的能力。而血糖低了的時(shí)候，肝臟無法反應(yīng)，從而導(dǎo)致低血糖發(fā)生。
對于糖尿病人來說，本來就在吃藥或者打胰島素降低血糖，因此要注意血糖可能會過低。至于酒里面的糖分，倒不是關(guān)鍵點(diǎn)。有一個(gè)誤區(qū)是很多人認(rèn)為糖尿病人只是不能吃糖。其實(shí)任何簡單的碳水化合物與糖無異，最后在身體內(nèi)都會轉(zhuǎn)化為葡萄糖。因此只是減少糖而不是碳水化合物的話(比如米，面)，并沒有什么區(qū)別。酒精的卡路里很高，所以對于任何想要減肥的人來說(很多糖尿病人都需要)都不宜多喝。
血糖高的人對飲食有諸多要求，一些含糖量高的食物要堅(jiān)決拒絕，酸奶的話可以適當(dāng)喝一些，但專家建議還是不喝的好，白開水是最好的選擇。高血糖患者可以選擇吃一些水果，像無花果、火龍果等都是不錯的選擇。
一、糖尿病盡量不要喝酸奶，實(shí)在想喝可以選擇原酸奶或者無糖酸奶
糖尿病患者是可以吃酸奶的，可以在早餐或晚上臨睡前食用。不過，在選擇酸奶時(shí)，應(yīng)盡可能挑選低糖的酸奶，并將酸奶的熱量計(jì)算入一天的飲食總熱量中。
酸奶在制作過程中會添加蔗糖作為發(fā)酵促進(jìn)劑，有時(shí)還會用各種糖漿調(diào)味，所以糖尿病人在選擇酸奶的時(shí)候要特別注意：只有那些用代糖品制作的無糖酸奶才可以選用，并要遵從營養(yǎng)醫(yī)師的推薦量。所以建議還是不要喝好，平時(shí)喝點(diǎn)白開水是最好的。
二、血糖高的人適合吃哪些水果
1、無花果
降糖關(guān)鍵點(diǎn)：酸類、酶類
無花果雖然很甜，但是它屬于高纖維果品，含有豐富的酸類及酶類，對糖尿病患者很有益，對消除疲勞、提高人體免疫力、恢復(fù)體能有顯著功效。
降糖吃法
無花果可以和冬瓜、海帶一起煲湯。此湯具有利濕消腫、降糖益腎之功效，適用于糖尿病性腎病早期患者輔助食療。
對并發(fā)癥的益處
無花果能幫助消化，促進(jìn)食欲。它含有多種脂類，有助于緩解糖尿病患者并發(fā)性便秘。
無花果含有脂肪酶、水解酶等能夠分解脂肪的成分，從而減少脂肪在血管中的沉積，穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病。
2、火龍果
降糖關(guān)鍵點(diǎn)：高纖維、低糖分、低熱量
火龍果具有高纖維、低糖分、低熱量的特性，對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現(xiàn)代常見病癥有很好的療效。
降糖吃法
火龍果可以與胡蘿卜一起榨汁，適合老年糖尿病患者飲用。
對并發(fā)癥的益處
火龍果含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、B族維生素等，對預(yù)防糖尿病性周圍神經(jīng)病變有幫助。
火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，白蛋白對重金屬中毒具有解毒的功效，并且能夠保護(hù)胃壁?；ㄇ嗨赜锌寡趸?、抗衰老的作用，還能提高對腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥，很適合老年人食用。
血糖高對于很多人來說是屬于一種比較常見的身體疾病，尤其是中老年人容易出現(xiàn)血糖高的情況，身體血糖高不僅會危害到身體健康，同時(shí)也會容易導(dǎo)致一些并發(fā)癥，而患有血糖高除了需要及時(shí)治療以外也可以通過喝一些水或者是茶來進(jìn)行緩解，可以多喝一些茶葉，茶葉水具有降血糖的功效。
血糖高喝什么水好?
血糖高可以通過喝茶水來緩解癥狀。
槐花茶：
將槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當(dāng)茶飲用，每天飲用數(shù)次，對高血壓患者具有獨(dú)特的治療效果。同時(shí)，槐花還有收縮血管、止血等功效。
菊楂茶
菊花15克，山楂20克。水煎或沸水沖泡10分鐘即可飲用。常飲菊楂茶，不僅擴(kuò)張冠狀動脈，舒張血管，降低血壓，同時(shí)也降血脂。適用于冠心病、高血壓、高血脂、心功能不全等。
菊紅茶
菊花10克，紅花5克，丹參5克。用沸水沖泡10分鐘即可飲用，沒泡反復(fù)沖泡不宜超過3次。菊紅茶能降低冠脈阻力、改善心肌微循環(huán)，堅(jiān)持服用可降低冠心病、心絞痛的發(fā)作次數(shù)，減輕發(fā)作程度。
菊槐茶
菊花、槐花各10克。用沸水沖泡10分鐘即可飲用，沒泡反復(fù)沖泡不宜超過3次。此茶可平肝降壓，軟化血管。主治各種高血壓病，對老年人高血壓伴有動脈硬化者尤為適宜。
荷葉茶：
中醫(yī)實(shí)踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時(shí)，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。
菊花茶：
所有的菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
葛根茶：
葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經(jīng)常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用。
決明子茶：
中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數(shù)次用15—20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈?zāi)垦！⒁曃锊磺逯钇贰?/p>
酸奶是牛奶經(jīng)過發(fā)酵之后制作出來的飲品，它能夠幫助人體的消化，很多人都喜歡喝酸奶，甚至一些人把喝酸奶當(dāng)做了一種日常習(xí)慣。酸奶喝的時(shí)候不需要加熱就可以直接飲用，所以比起牛奶要方便很多。有些人在饑餓的時(shí)候用酸奶來充饑，但是喝酸奶也是要講究時(shí)間的。
一般來說，空腹?fàn)顟B(tài)下不宜和酸奶，這時(shí)候人體中的腸胃都是空的，喝進(jìn)去的酸奶中的營養(yǎng)成分不被吸收就會被排出體外，所以是一種間接性的浪費(fèi)，一般在飯后或者睡前喝酸奶比較好。那么，血糖高的人能不能喝酸奶呢?
血糖高是可以喝酸奶的。酸奶在營養(yǎng)價(jià)值上不僅和鮮牛奶一樣，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌進(jìn)入腸道后可抑制腐敗菌的繁殖，減少腐敗菌在腸道中產(chǎn)生毒素而起到保健作用，同時(shí)還可使人體增加維生素b族。對于胃酸缺乏的人來說，酸奶更適合。所以血糖高的患者是可以喝的。
一般來說，無論是手術(shù)后，還是急性、慢性病愈后的病人，為治療疾病或防止感染都曾服用或注射了大量抗生素，使腸道菌叢發(fā)生很大改變，甚至一些有益的腸道菌也統(tǒng)統(tǒng)被抑制或殺死，造成菌群失調(diào)。酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝0.25-0.5千克，可以維持腸道正常菌叢平衡，調(diào)節(jié)腸道有益菌群到正常水平。所以大病初愈者多喝酸奶，對身體恢復(fù)有著其他食物不能替代的作用。因此，對于久病初愈的人來說也是最需要的。
酸奶是一種大眾飲品，適宜人群比較廣泛。另外，酸奶除了含有豐富的營養(yǎng)外還有乳酸菌成分，所以酸奶的保健作用也是比較好的，一些愛美的女性朋友還經(jīng)常用酸奶來自制面膜，由此我們可以看出酸奶強(qiáng)大的功效了，大家可以多飲用酸奶了。
血糖過高，當(dāng)然應(yīng)該注意控制好自己的血糖，但是也應(yīng)該注意生活當(dāng)中其他的飲食禁忌問題，一般來說血糖高的人可以喝豆?jié){的，它還能夠幫助防止糖尿病，阻止糖的過量吸收，而且有助于，防止高血壓，冠心病。
1、強(qiáng)身健體。每百克豆?jié){含蛋白質(zhì)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強(qiáng)體質(zhì)大有好處。
2、 防止糖尿病。豆?jié){含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、 防治高血壓。豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質(zhì)。鈉是高血壓發(fā)生和復(fù)發(fā)的主要根源之一，如果體內(nèi)能適當(dāng)控制鈉的數(shù)量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
4、 防治冠心病。豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強(qiáng)心機(jī)血管的興奮，改善心機(jī)營養(yǎng)，降低膽固醇，促進(jìn)血流防止血管痙攣。如果能堅(jiān)持每天喝一碗豆?jié){，冠心病的復(fù)發(fā)率可降低50%。
5、 防止腦中風(fēng)。豆?jié){中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發(fā)生。豆?jié){中所含的卵磷脂，還能減少腦細(xì)胞死亡，提高腦功能。
6、 防治癌癥。豆?jié){中的蛋白質(zhì)和硒、鉬等都有很強(qiáng)的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據(jù)調(diào)查不喝豆?jié){的人發(fā)生癌癥的概率要比常喝豆?jié){的人提高50%。
7、 防止支氣管炎。豆?jié){所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發(fā)作。
8、 防止衰老。豆?jié){中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細(xì)胞“返老還童”，特別對腦細(xì)胞作用最大。
就像高血糖的人，平時(shí)的吃喝都要特別講究，現(xiàn)在很多人都有喝酒的習(xí)慣，高血糖的人在喝酒方面就一定要非常小心了，首先，一定不能空腹喝酒，否則危害會非常大，另外，最好喝一些低度的酒，那些比較高度的酒一定不能喝，那么出現(xiàn)高血糖的人有哪些酒可以喝呢？
血糖高喝什么酒好？
1、糖尿病喝葡萄酒最好
葡萄酒是一種低度酒，一般為12～16度，每升含糖量低于9g，半干葡萄酒每升含糖量低于18g，半甜葡萄酒每升含糖量低于45g，甜葡萄酒每升含糖量高于45g。葡萄酒維生素含量很豐富，并含有錳、鋅、鉬、硒等微量元素，其中含有的白藜蘆醇，具有降低膽固醇和甘油三酯的作用。醫(yī)學(xué)研究證明，每天喝一杯紅葡萄酒能降低血漿黏度使血栓不易形成，預(yù)防動脈硬化。
2、糖尿病喝啤酒最好
每升啤酒的酒精含量約為35g，含糖量約為50g，并含少量的蛋白質(zhì)、B族維生素以及鈣、鎂、鋅、硅等。每升啤酒產(chǎn)熱量400kcal，相當(dāng)于200g面包、500g馬鈴薯或45g植物油所提供的熱量。啤酒的代謝較快，易使人發(fā)胖，飲用過量會破壞細(xì)胞功能，發(fā)生酒精中毒，高血壓、冠心病病人以不飲為佳，糖尿病病人需經(jīng)醫(yī)生同意后再飲，并且不能空腹飲用。啤酒種類很多，有生啤酒、熟啤酒、干啤酒、低醇和無醇啤酒等。啤酒的成分不同，人的體質(zhì)不盡相同，所以喝啤酒也要因人而異，其中干啤酒較適合于糖尿病病人。干啤酒源于葡萄酒，酒中所含糖的濃度與葡萄酒不同。由于普通啤酒會有一定的糖分殘留，而干啤酒使用的是特殊酵母，可使剩余的糖繼續(xù)發(fā)酵，把糖降到一定濃度之下，因此適合要控制體重和有糖尿病的病人飲用。
3、糖尿病喝30度白酒最好
白酒中含有豐富的抗氧化劑成分可以有效降低血糖和血壓，健康的人喝干紅葡萄酒，可以大大減少糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。不過，研究也指出，適度飲用白酒需要滿足一個(gè)必須條件，即必須堅(jiān)持健康的生活方式，包括均衡的飲食、適度鍛煉、拒絕吸煙。所謂“小酒怡情，大酒傷身”，白酒固然好，但只能小酌一杯，它所富含的白藜蘆醇還不能足以控制酒精帶給身體的傷害。即使是健康人，為了預(yù)防糖尿病，也要適量。
茶文化源遠(yuǎn)流長，品茶也是我們現(xiàn)在選擇最多的休閑和放松方式，但是很多人卻不知道，茶水對于降血糖也是有一定好處的，但是這并不代表所有的茶水都可以，那么血糖高喝什么茶降血糖呢？首先當(dāng)然要了解每種茶的屬性，不能盲目而為之，另外如果不了解的話，可以向有經(jīng)驗(yàn)的人請教，接下來讓我們一起來了解一下血糖高喝什么茶降血糖呢？
降血糖是我們現(xiàn)在刻不容緩的任務(wù)，喝茶可以降血糖，那么和什么茶可以降血糖呢?
你可曾幻想過，不，是希望有一種方法不用像吃藥那么麻煩，不用像打胰島素那么痛苦，能夠生活化的降低血糖，不用怕會忘記吃藥而發(fā)病呢。
或許你早就嘗試過，那就是喝茶降血糖，那么喝什么茶能降血糖呢。我們來細(xì)數(shù)8種主流的降糖茶，看看哪一種適合你。
一、首當(dāng)其沖，也是只有少數(shù)人才知道的--綠蘿花茶
我們先來給大家介紹一下西藏綠蘿花，是糖尿病患者輔助降糖的福音、大家平時(shí)可以每天泡上4-5朵，當(dāng)做茶來喝，對于降低血糖效果非常好，空口無憑，我們來看相關(guān)研究：
西藏綠蘿花及其提取物在制備糖尿病藥物中的應(yīng)用，西藏植物綠蘿花(Scindapsusaureus(LindenexAndre)Engl)及其提取部分具有對α-葡萄糖苷酶的抑制作用及治療糖尿病的功效。
特別是西藏綠蘿花的石油醚提取物、乙酸乙酯提取物具有很強(qiáng)的α-葡萄糖苷酶的抑制作用，可作為α-葡萄糖苷酶抑制劑及制備治療糖尿病藥物。
研究發(fā)現(xiàn)西藏綠蘿花提取物的石油醚、乙酸乙酯萃取部分有很強(qiáng)抑制α-葡萄糖苷酶的作用。
由此，西藏綠蘿花及其提取物可以降低血糖促進(jìn)胰島素分泌，用來制備治療糖尿病的藥物。
目前針對西藏綠蘿花的專門藥理研究不是很多，但是幾千年來廣大藏族同胞的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)證實(shí)綠蘿花確實(shí)有降糖、降壓作用!
茶的種類多種多樣，我們的選擇也有很多，所以對于血糖高喝什么茶降血糖這個(gè)問題就很容易得到解答，我們在選購茶葉的時(shí)候也要格外的小心和注意，因?yàn)槭袌錾狭鱾髁撕芏嗵摷俨枞~或者自身不是很干凈或者過期的茶葉，因此在購買的時(shí)候一定要擦亮眼睛，不要因?yàn)樽约旱鸟R虎而選擇了不好的茶葉，這樣效果就不能達(dá)到預(yù)期的效果。
患上高血糖，很多人還自己不知道，實(shí)際上生活中有一些癥狀可以給我們起一個(gè)提示的作用，如果身體里出現(xiàn)這些癥狀，預(yù)示著血糖升高，那么到底哪些癥狀是血糖高的提前預(yù)兆呢？下面跟著小編一起看看吧！
高血糖的癥狀
1、在生活中經(jīng)常惡心,干嘔,身體不適,嘔吐不斷,腹部偶有脹痛,不消化等癥狀。
2、心跳快速,呼吸緩而深。在未經(jīng)過激烈運(yùn)動時(shí)也會感到心跳速度明顯比以前快速,呼吸困難。
3、尿糖測試呈陽性反應(yīng)。這也是血糖高的一個(gè)重要的癥狀。
4、極度口渴。尿多之后使體內(nèi)的水分減少,當(dāng)體內(nèi)水的總量減少1~2%時(shí),即可引起大腦口渴中樞的興奮而思飲,產(chǎn)生極度口渴的生理現(xiàn)象。
5、血糖測試值升高,這是血糖高具有特征的癥狀。
6、尿多,皮膚干燥,脫水。尿多不僅指尿的次數(shù)增多,而且尿量也增多,24小時(shí)可達(dá)20多次,有些高血糖尿量可達(dá)2-3升以致10升之多。甚至尿的泡沫多,尿漬發(fā)白、發(fā)粘。多尿是由于血糖升高,超過腎糖閾(8.9~10mmol/l),排入尿中的糖多,于是尿次數(shù)與尿量增多。
高血糖吃什么好
1、獼猴桃
酸酸甜甜的獼猴桃具有較低的含糖量，同時(shí)含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和果膠等其他營養(yǎng)素，在日常生活中適量食用可以起到平衡飲食的作用。同時(shí)獼猴桃富含的微量元素也可以改善人體內(nèi)的胰島素的活性，對平衡血糖大有裨益。
2、西蘭花
西蘭花屬于高纖維蔬菜并且是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的蔬菜，它富含微量元素鉻，鉻參與體內(nèi)的糖代謝，是維持機(jī)體正常的葡萄糖耐量，提高人體組織對胰島素的敏感性，促進(jìn)機(jī)體糖代謝正常進(jìn)行，有效防治糖尿病。
3、南瓜子
血糖高的朋友有福了，血糖高的人平時(shí)沒事可以吃點(diǎn)南瓜子，能降血糖，因?yàn)槟瞎献又械拟捲睾恳脖容^豐富，是胰島細(xì)胞所必需的微量元素之一，對降低血糖濃度和防治糖尿病有特殊療效。
豆?jié){中營養(yǎng)價(jià)值極高，是生活中不可多見的一種食物。研究發(fā)現(xiàn)豆?jié){中含有豐富的纖維素，適量飲用可以吸收血糖患者體內(nèi)的糖分，達(dá)到一定的降低血糖高的效果，所以說血糖高的人是可以喝豆?jié){的。
一、糖尿病患者能喝豆?jié){嗎
豆?jié){含有大量纖維素，能有效的吸收糖尿病患者體內(nèi)過量的糖，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。但是在喝豆?jié){的同時(shí)要注意很多事項(xiàng)，以免引起血糖的波動。
糖尿病患者是可以喝豆?jié){的，但要注意幾點(diǎn)：
1、不能和雞蛋同時(shí)食用。因?yàn)槎節(jié){中的胰蛋白酶抑制劑影響雞蛋中蛋白質(zhì)的吸收。
2、每次豆?jié){的飲用量應(yīng)有所控制，特別是和三餐進(jìn)食的同時(shí)飲用豆?jié){則更應(yīng)注意飲用量。如果與進(jìn)餐間隔兩小時(shí)以上時(shí)，則每次飲用豆?jié){可以200—300毫升。
3、豆?jié){不能加糖，里面有豆渣也沒有什么問題的。
4、豆?jié){必須經(jīng)高溫加熱煮沸使生豆?jié){中的有害物質(zhì)徹底去除后飲用。
二、血糖高的人可以吃哪些水果
1、菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當(dāng)食用對腎炎，高血壓病患者有益； 菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等作用。
2、橙子能清除體內(nèi)對健康有害的自由基，橙子皮中所含有的果膠也可以促進(jìn)食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。
3、香蕉營養(yǎng)特別豐富，蛋白質(zhì)、脂肪、磷和鉀的含量均很高。鉀對維持人體酸堿平衡及改進(jìn)肌功能等都非常重要，缺鉀會使人感到無力。香焦有輔助降血糖、降血壓、清熱解毒、潤腸緩瀉等作用。
4、山楂是我國傳統(tǒng)保健藥膳中常用的中藥，含維生素C、B和胡蘿卜素。它性味酸、微甘、平，有降血糖之功效，還有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃等功效。對糖尿病常見的合并癥，如冠心病、高血壓、血脂紊亂、消化不良等都有輔助療效。脾胃虛弱者慎用。
血液當(dāng)中的成分非常復(fù)雜，主由各種營養(yǎng)物質(zhì)加上各種微量元素構(gòu)成。其中，血糖是血液中最主要的指標(biāo)。血糖過高的時(shí)候會給身體帶來嚴(yán)重的副作用，導(dǎo)致患者的心腦血管疾病發(fā)病率直線上升，因此，控制血糖對于人們的健康來說是非常重要的事項(xiàng)，而通過食療來控制血糖是不錯的方法，下面就來看看血糖高的人喝什么湯好呢？
1、豆麥湯:黑豆30克，浮小麥30克，蓮子12克煮熟以湯代茶。功能補(bǔ)益心腎，固攝斂汗。用于糖尿病心腎兩虛，肌表不固癥見心煩失眠，健忘多夢，腰膝酸軟，自汗盜汗，神疲乏力者。
2、雙耳湯:黑白木耳各l5克浸泡煮湯，加鹽少許飲湯。滋陰潤肺，補(bǔ)益肝腎。適用于老年糖尿病并發(fā)高血壓，視網(wǎng)膜病變，眼底出血之肝腎不足，陰虛肺燥之頭暈?zāi)垦！⒁曃锊磺濉㈦p眼昏花等癥。
3、鯽魚湯:鯽魚1條，黃豆芽30克，通草3克。鯽魚洗凈燉煮加人豆芽、通草，煮熟供食。功能利水消腫。鯽魚味甘性平，益胃和中，補(bǔ)養(yǎng)諸虛;豆芽、通草健脾利水消腫。適用于糖尿病并發(fā)腎病、腎功能不全而肢體浮腫，小便不利，倦怠懶言，神疲乏力，體虛納差者。
4、黨參百合煲雞湯:去骨雞肉三兩，黨參5克，百合10克，干山藥5克，羅漢果5克，大棗三枚。以濃雞湯將諸料浸沒，盛于盅碗內(nèi)，置水鍋中隔碗蒸熟，一小時(shí)左右就可以食用了。本食療主治糖尿病等疾病。有滋陰補(bǔ)氣養(yǎng)肺之妙。
5、鴿肉山藥玉竹湯:白鴿，山藥，玉竹，共煮熟食肉飲湯，適用于陰虛型糖尿病。
6、豬胰湯:豬胰，黃芪，山藥，水煎湯，食豬胰，飲湯。適用于各型糖尿病。
當(dāng)下人們對飲食質(zhì)量的追求越來越高，而且飲食也變得更多樣化起來，但是難免會引起一些內(nèi)分泌疾病，如血糖高，對于一些高血糖的人群，在飲食上需要注意一些禁忌。下面來說一下。
血糖高不能吃什么
1、血糖高不能吃的食物：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點(diǎn)、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應(yīng)的主食量。
2、血糖高不能吃的水果：血糖過高不能吃含糖量特別高的水果，例如：蘋果、梨、桃、哈密瓜、葡萄
3、血糖高不能吃的干果：蜜棗、杏干、柿餅、葡萄干、桂圓等
4、血糖高不能吃的零食：糖果、罐頭、冰激凌、甜面包、甜糕點(diǎn)等
5、血糖高不能吃的動物脂肪：內(nèi)臟如肝、腦、腰等豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用，最好不用。
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