哈密瓜培根卷的做法
夏季養(yǎng)生三瓜。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“哈密瓜培根卷的做法”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
看到精致的菜肴，總是心動(dòng)不已？無(wú)奈自己是個(gè)手殘黨，而且時(shí)間也允許，哈密瓜培根卷的做法簡(jiǎn)單，可以解決你的煩惱，其制作方法并不困難，但卻可以讓你享受美食的樂(lè)趣，享受味道帶來(lái)的體驗(yàn)。
2、黃瓜切小丁，哈密瓜切條備用
3、米飯里撒入黑芝麻，牛奶和切好的黃瓜
4、米飯攪拌均勻
5、菜板上鋪上一次性塑料袋，以免弄臟菜板。培根上鋪上米飯，再放入哈密瓜，卷起來(lái)，用牙簽固定。
6、不粘鍋倒入油，把培根煎至表面焦黃就行了，因?yàn)榕喔砹藘蓪樱』鹇?/p>
7、擺盤，盤子中間放入芝士奶酪，把多余的哈密瓜條切丁放入盤中，再放入苦菊和藍(lán)莓，最后放培根卷
8、最后在培根上撒上孜然粉，可以做午飯吃哦
自己在家做飯能讓全家人聚在一起，讓家變得更溫馨，哈密瓜培根卷的做法簡(jiǎn)單，可以輕松完成。
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吃得好，我們才能擁有更健康的身體，不過(guò)現(xiàn)在有很多人卻忽略了這一點(diǎn)，往往要等到疾病發(fā)生了才去重視飲食，其實(shí)哈密瓜拼盤的做法簡(jiǎn)單，味道可口，只要簡(jiǎn)單的幾個(gè)步驟就可以讓自己和家人品嘗到美食，又保證了健康，何樂(lè)而不為呢？
2、切比挖球器直徑稍大的厚塊，也可以兩倍大，上下都可以挖；
3、準(zhǔn)備挖球器；
4、挖球器插入瓜肉，轉(zhuǎn)一圈，即可挖出一個(gè)球球；
5、挖過(guò)的哈密瓜，挖的時(shí)候中間留點(diǎn)空隙，這樣球球更圓；
6、挖好的哈密瓜球球；
7、同樣的方法挖紅心火龍果球球；
8、同樣的方法挖白心火龍果球球；
9、圣女果洗凈去蒂切開備用；
10、挖好的水果球球及圣女果擺盤裝飾；
11、再來(lái)一張，顏色鮮艷，有沒(méi)有誘惑到你！
享受生活其實(shí)也包括享受美食，哈密瓜拼盤的做法只要掌握好了，享受美食就成了一件簡(jiǎn)單的事情。
如果提到新疆，很多人就會(huì)想到哈密瓜。哈密瓜是新疆那邊的特產(chǎn)，特別的甜，水分多。很多人都很愛吃。哈密瓜除了好吃之外，還有很高的營(yíng)養(yǎng)。那么，哈密瓜有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?吃哈密瓜有什么好處?哈密瓜怎么做更好吃?讓我們一起來(lái)看一下吧。
哈密瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
哈密瓜是甜瓜的一個(gè)變種，屬于葫蘆科植物。哈密瓜有著瓜中之王的稱號(hào)。它的含糖量在15%左右。風(fēng)味獨(dú)特。有的有奶油味，有的帶有檸檬香。但是都香甜可口。在國(guó)內(nèi)外都非常有名。在諸多哈密瓜品種中，以“紅心脆”、“黃金龍”品質(zhì)最佳。哈密瓜不僅好吃，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值高。下面跟大家介紹一下哈密瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
1、哈密瓜，性寒味甘，含蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等。
2、哈密瓜果肉有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用，可治發(fā)燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等癥狀。
3、如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。
4、哈密瓜和其它一些甜瓜都有一個(gè)特點(diǎn)，它們的瓜蒂部分含有苦瓜素，能夠刺激胃壁粘膜部分，引起嘔吐。當(dāng)食物中毒的時(shí)候，可以適量的服用，引起嘔吐。而且它的毒素不會(huì)被腸胃吸收，是很好的一種催吐劑。
5、哈密瓜對(duì)人體造血機(jī)能有顯著的促進(jìn)作用，可以用來(lái)作為貧血的食療之品。
小貼士：
1、哈密瓜性涼不宜吃的過(guò)多，以免引起腹瀉;
2、患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產(chǎn)后、病后的人不宜多食;
3、糖尿病人慎食。
吃哈密瓜有什么好處
哈密瓜是非常多人喜歡的一種水果。因?yàn)槲兜老闾?，很多人都忽視了它的營(yíng)養(yǎng)和功效。吃哈密瓜的作用很多，哈密瓜不僅可以減肥。還能夠?qū)Ψ罆?、冠心病、癌癥都有著預(yù)防的作用。所以它有著瓜中之王的美稱。下面就讓我們了解一下，吃哈密瓜有哪些好處。
1、哈密瓜含有的維生素C有助于人體抵抗傳染病;其中含有的B族復(fù)合維生素也有很好的保健功效。哈密瓜還含有豐富的抗氧化劑類黃酮，可以預(yù)防各種癌癥。其中含有的維生素A的功效還包括防止肺癌和口腔癌。
2、哈密瓜的鉀含量也很豐富。鉀給身體提供保護(hù)，能夠預(yù)防冠心病，保持正常的心率及其血壓。吃這種水果還有利于減少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。另外，鉀也有利于預(yù)防肌肉痙攣，幫助身體從損傷中快速恢復(fù)。
3、哈密瓜富含抗氧化物質(zhì)，能夠有助于抵抗可對(duì)細(xì)胞造成損害的氧自由基。
4、哈密瓜含有的豐富維生素A有助于維持健康的皮膚，減少患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)，并改善視力。哈密瓜熱量很低，低脂肪，附有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素及其礦物質(zhì)。哈密瓜還可以作為孕婦飲食的一部分，這種水果能夠緩解保水，幫助身體排除多余的鈉。
5、哈密瓜附有的葉酸成分有利于防止小兒神經(jīng)管畸形。所以，了解這些知識(shí)，能夠在飲食中適宜增加這種水果，幫助改善健康狀況。
石榴是比較受歡迎的水果，它味道酸甜，很多人都喜歡吃。成熟的石榴，當(dāng)中的果實(shí)是紅色的，看著就很有食欲。那么，石榴怎么吃呢?它有哪些功效與作用?吃石榴要注意什么?下面就跟小編一起來(lái)看看吧。
石榴怎么吃
第一步
準(zhǔn)備上好的成熟石榴。
第二步
用手握住石榴的底部，之后用刀在頂部環(huán)切，切的時(shí)候不要切太深，防止切破里面的果肉，之后再劃破皮就可以了。
第三步
然后揭去切開的蓋子，就可以看到里面的白膜把石榴籽隔在幾個(gè)小格內(nèi)。
第四步
順著每個(gè)白膜所在的位置用小刀輕輕切開石榴皮，不要太深哦，切開皮即可。
第五步
然后順著切口輕輕地把石榴分開。
石榴的功效與作用
廣譜抗菌
石榴皮中含有多種生物堿，抑菌試驗(yàn)證實(shí)，石榴的醇浸出物及果皮水煎劑，具有廣譜抗菌作用，其對(duì)金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，其中對(duì)志賀氏痢疾桿菌作用最強(qiáng)，石榴皮水浸劑在試管內(nèi)對(duì)各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作收斂，澀腸
石榴味道酸，當(dāng)中含有生物堿等，有收斂的作用，可以澀腸止血。它還有很好的抗菌作用，可以治療痢疾、泄瀉、便血等。
驅(qū)蟲殺蟲
石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿，對(duì)人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅(qū)蟲殺蟲的要藥，尤其對(duì)絳蟲的殺滅作用更強(qiáng)，可用于治療蟲積腹痛、疥癬等;
止血，明目
石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。
哈密瓜怎樣做好吃
哈密瓜不但風(fēng)味佳，而且富有營(yíng)養(yǎng)。哈密瓜肉中維生素的含量比其它水果也毫不遜色。在哈密瓜鮮瓜肉中，維生素的含量比西瓜多4至7倍，比蘋果高6倍，比杏子也高1.3倍。這些成分，有利于人的心臟和肝臟工作以及腸道系統(tǒng)的活動(dòng)，促進(jìn)內(nèi)分泌和造血機(jī)能，加強(qiáng)消化過(guò)程。在夏天，我們就會(huì)在市面上見到很多利用水果來(lái)做的各種食物，那么有人就會(huì)問(wèn)了，哈密瓜應(yīng)該怎樣做才好吃呢?下面就一起來(lái)了解一下哈密瓜的各種吃法。
哈密瓜冰淇淋
主料：牛奶150ml、淡奶油250ml、哈密瓜300g
調(diào)料：糖70g、蛋黃2個(gè)
步驟：
1、蛋黃加50克糖攪均。
2、加入150ML攪均。
3、小火加熱，其間要不停攪拌，以免糊底。
4、等到奶漿粘稠，即將沸騰時(shí)關(guān)火，晾涼備用。
5、哈密瓜切塊，放入攪拌機(jī)中攪成果醬備用。
6、奶油加20克糖。
7、加入果醬拌勻。
8、將晾涼的蛋奶漿倒入奶油中拌均。
9、將拌好的冰淇淋倒入保鮮盒中。
10、蓋上蓋子，放入冰箱。每隔30分鐘將盒子拿出來(lái)攪拌一次，反復(fù)4次即可。
哈密瓜慕斯
材料：哈密瓜(1/4個(gè))、檸檬汁(5g)、白砂糖(60g)、淡奶油(100g)、吉利丁片(5g)、戚風(fēng)蛋糕(1片)
步驟：
1、哈密瓜去皮切小丁放入鍋中。
2、加入白砂糖和新鮮檸檬汁拌勻，腌制15分鐘。
3、大火燒開后轉(zhuǎn)小火熬煮，用勺子攪拌避免粘鍋。 ...
總結(jié)：哈密瓜因?yàn)樗目谖断闾?，味道清香，?dǎo)致很多人忽視了它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。哈密瓜不僅是好吃，而且它的作用也很多。吃哈密瓜能夠預(yù)防冠心病、癌癥等癥狀。而且哈密瓜富含豐富的維生素，所以對(duì)皮膚也非常好。哈密瓜的吃法也很多，可做奶昔、冰淇淋等等。這個(gè)就要大家多多嘗試了哦。
大家都知道，奶茶店里制作的奶茶會(huì)為了讓產(chǎn)品看起來(lái)香香甜甜的，添加很多的添加劑和香精。這些添加劑很容易傷害到我們的身體健康。所以想要喝茶奶的話，還是自己制作更加的安全健康。那么如何手工制作奶茶呢？今天我們來(lái)教大家制作哈密瓜奶茶，大家要仔細(xì)學(xué)習(xí)哦。
食材：
哈密瓜粉2匙 奶精1匙 果糖20cc 紅茶湯30cc 純凈水150cc 冰塊加滿
制作方法：
1. 將紅茶放入茶壺濾器中，沖入開水少許，待茶葉舒展開后濾去第一遍茶水不用。
2. 再?zèng)_入開水適量，靜置3分鐘左右。
3. 杯中放入白砂糖。
4. 沖入沏開的紅茶茶水，攪勻。
5. 將牛奶加熱至溫?zé)?，倒入茶水中，攪勻?/p>
6. 取一細(xì)目濾網(wǎng)置于杯上。
7. 倒入奶茶。
8. 將過(guò)濾后的奶茶倒入杯中即可飲用。
可以依個(gè)人口味對(duì)紅茶、奶、糖的數(shù)量可進(jìn)行調(diào)整。
傳統(tǒng)咸奶茶
先將茶搗碎，放入白水鍋中煮。茶水燒開之后，煮到茶水較濃時(shí)，用漏勺撈去茶葉之后，再繼續(xù)燒片刻，并邊煮邊用勺揚(yáng)茶水，待其有所濃縮之后，再加入
適量鮮牛奶或奶粉，用勺揚(yáng)至茶乳交融，再次開鍋即成為馥郁芬芳的奶茶了。
熬奶茶的方法：1.把小米炒熟（開花就像爆米花一樣）；2.熬好磚茶（紅色）；3.把茶葉取出（只留湯不留葉）或把茶水倒出，這樣的茶水沒(méi)有一點(diǎn)的茶葉渣非常干凈；4.倒入炒熟的小米，熬2分鐘，再倒入純牛奶（不是袋牛奶，那個(gè)不好喝）；5.再熬4分鐘即可，加入少量咸鹽；6.也可以加入黃油（少量的也可以不加）；7.可以品嘗了。
我們要養(yǎng)成居然燒飯做菜的習(xí)慣，這樣才能防病促健康。而為了大家的健康，下面小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)關(guān)于哈密瓜西米露這道菜的做法。
2.12鍋里坐水燒開，倒入洗凈的西米。
3.21邊煮邊攪拌，防止粘鍋。
4.這時(shí)西米會(huì)由白色慢慢變透明，在白色剩下1/3左右時(shí)，關(guān)火瀝出，用冷水沖洗。
5.再次用開水煮一會(huì)，直到完全變透明，瀝出用冷開水沖洗一下。
6.湯鍋倒入牛奶，放適量白糖加熱，直到白糖融化，放涼后加入西米。
7.哈密瓜用挖球器挖成小球。
8.放進(jìn)牛奶西米里，美味的哈密瓜西米露就做好了。
哈密瓜西米露的做法步驟雖然多，但是只要你認(rèn)真掌握就一點(diǎn)兒不難。當(dāng)然做菜還得靠天賦，而天賦異稟的你肯定一會(huì)兒就能最好。當(dāng)然，如果你想要追求完美，就需要多多實(shí)踐了。
對(duì)于一個(gè)單身的人來(lái)說(shuō)，如果一個(gè)異性主動(dòng)上門找你，這時(shí)候你該做點(diǎn)什么呢？什么！你的想法好污。在這個(gè)時(shí)候，如果你能夠?yàn)樗錾蠋追菘煽诘拿朗?，她必然為你傾心。所以，現(xiàn)在就讓小編來(lái)教你如果做哈密瓜醬吧。
2.冬瓜切小細(xì)丁，切好后放入鍋中大火煮開，中火煮10分鐘左右，直至變得完全透明。
3.冬瓜放至溫?zé)岷?，放入紗布袋中，擠干水分（沒(méi)有袋子直接用手捏干），冬瓜水不要。
4.哈密瓜同樣切細(xì)丁，稍微擠掉水分。
5.哈密瓜汁倒入鍋中，加入砂糖。
6.加入麥芽糖，中火煮至完全融化。
7.倒入冬瓜丁哈密瓜丁，不要蓋蓋子中火煮1個(gè)小時(shí)左右。
8.水分慢慢揮發(fā)，差不多的時(shí)候注意看住，以免糊鍋。
9.越來(lái)越干，就要看住了，不時(shí)的翻炒，直至收干水分。
今天小編可是把多年珍藏的哈密瓜醬介紹給大家了，望能受到大家的歡迎和喜歡，興趣的話，趕快隨著小編的方法去做一做。
許多工作族都不愛自己煮飯，一來(lái)沒(méi)有時(shí)間，二來(lái)懶得動(dòng)手做飯，哈密瓜燒肉這道菜簡(jiǎn)單易學(xué)，是上班族們的必備品，是集營(yíng)養(yǎng)美味于一身的菜肴，吃膩了餐館飲食，不如自己動(dòng)手，享受美味。
2、將肉洗干凈，肉切成兩厘米左右的肉丁。
3、切好的肉放入料酒,一勺生抽,淀粉將其抓勻腌制二十分鐘。
4、哈密瓜切成小塊。
5、青椒,紅椒,姜切成片，蔥切成段。
6、開大火將鍋燒熱，鍋熱后放入油，油七成熱時(shí)放入肉，將肉炸至金黃且炸熟。
7、小碗里放入兩勺生抽,番茄醬,淀粉,鹽,白糖再兌點(diǎn)清水將其攪勻。
8、鍋里放倒入少許油，放入蔥姜熗鍋。
9、放入哈密瓜翻炒幾下。
10、往鍋中倒入調(diào)好的醬汁，將哈密瓜燜一會(huì)兒。
11、湯汁變濃稠時(shí)放入青紅椒和炸好的肉。
12、將其翻炒均勻，湯汁能很好的裹上每一塊肉就可以出鍋啦。
13、裝盤即可。
在飯店吃飯有好處也有壞處，權(quán)衡利弊還是在家做飯好，哈密瓜燒肉的做法簡(jiǎn)單，廚藝欠佳也無(wú)需擔(dān)心。
外面飯店的飯菜雖然味道還不錯(cuò)，但是其中添加的一些調(diào)味料卻并不那么健康，所以只要條件允許，自己在家做飯還是比較值得提倡的，哈密瓜飯團(tuán)的做法簡(jiǎn)單，且吃起來(lái)又很美味，是一道很受人們歡迎的菜肴。
2、熱米飯放入白糖拌勻
3、哈密瓜切小方塊，雞蛋打好拌勻備用
4、用原汁機(jī)把米飯搖成飯泥
5、飯泥倒入糯米粉拌好
6、把拌好的飯泥分成25克的小飯團(tuán)
7、把飯團(tuán)壓薄中間放哈密瓜
8、把包好的飯團(tuán)在雞蛋液里滾一滾在放到面包糠里面
9、滾好面包糠的飯團(tuán)
10、熱鍋下油，油冒小氣泡時(shí)放飯團(tuán)（忘了拍照了）飯團(tuán)炸至金黃色就可以起鍋了
假期之余也可以研究研究美食，哈密瓜飯團(tuán)也是一道比較大眾的美食佳肴，這道菜做出來(lái)后也讓人非常有成就感。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《哈密瓜培根卷的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“夏季養(yǎng)生三瓜”專題。
