五彩糯米粽的做法
五谷雜糧養(yǎng)生粥的做法。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？下面是小編為大家整理的“五彩糯米粽的做法”，僅供您在養(yǎng)生參考。
做五彩糯米粽的時(shí)候，相信很多人都無(wú)從下手，這是一道令人垂涎欲滴的菜肴，需要準(zhǔn)備雞肉、蔬菜兩種原材料，加上廚師精湛的廚藝讓美味變得更加吸引人，這也是一道養(yǎng)生的菜譜，可以經(jīng)常做給家中長(zhǎng)輩食用。
2、把粽葉平鋪到桌子上，兩張疊在一起，頭沖外，粽葉上面的溝一定要沖上，兩張粽葉可以錯(cuò)開(kāi)一點(diǎn)，這樣能裝多一點(diǎn)餡料
3、用手平托起來(lái)
4、粽葉向中間靠攏
5、疊成漏斗狀
6、疊好的樣子，下一步就可以包了
7、先放一層薄薄的糯米，放上幾粒紅棗
8、在鋪一層糯米，然后放上花生米紫薯豌豆
9、最上面在鋪一層糯米，粽子餡就裝完了，餡要裝適量，因?yàn)槭炝耸菚?huì)漲的，裝太多餡會(huì)漏～
10、然后捏住下邊中間的角
11、把捏住的角折到半邊
12、捏緊折好的角，把粽葉扣過(guò)來(lái)蓋住餡料
13、這樣就算完全包住了
14、這一步就是用繩子把粽子捆起來(lái)就ok了
15、再來(lái)一張側(cè)面照片，包的時(shí)候也要注意側(cè)面，一定要包嚴(yán)實(shí)
16、然后整齊的碼放到高壓鍋里，如果有重石的話，可以在上面壓上一塊石頭，這樣煮不愛(ài)跑米，緊實(shí)口感好，放大概沒(méi)過(guò)粽子五厘米的水。開(kāi)火上氣之后稍微轉(zhuǎn)小一點(diǎn)火25分鐘就好了，悶到氣沒(méi)有了就可以開(kāi)蓋了！
17、曬圖
18、再來(lái)一張，看起來(lái)是不是很美味
想做一個(gè)讓老公喜歡、讓婆婆夸獎(jiǎng)的巧媳婦嗎？那就從抓住她們的胃口開(kāi)始吧！學(xué)會(huì)做五彩糯米粽之后你可以親自烹飪給她們吃，相信一定能夠俘獲她們的心。
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對(duì)于動(dòng)物來(lái)說(shuō)，吃是一個(gè)動(dòng)詞。而對(duì)于我們?nèi)祟?lèi)，可不僅僅是這樣。吃，要考慮很多方面，既要好吃，還要對(duì)身體有益。而如果你能自己動(dòng)手做，這兩方面就都會(huì)滿足。下面，就讓我來(lái)為大家介紹下五彩炒飯的做法。
2.2主料準(zhǔn)備好
3.12豬肉剁碎
4.21姜蒜切沫
5.鍋里放油，燒熱后爆香姜蒜沫
6.隨后放豬肉沫快速炒散
7.炒至豬肉變色放入豌豆、玉米粒、香菇、胡蘿卜丁，炒至斷生
8.隨后后放米飯，翻炒至米飯干生
9.沿鍋淋入醬油，炒出香味
10.炒至米飯干生就可以關(guān)火出鍋啦
五彩炒飯的做法步驟雖然多，但是只要你認(rèn)真掌握就一點(diǎn)兒不難。當(dāng)然做菜還得靠天賦，而天賦異稟的你肯定一會(huì)兒就能最好。當(dāng)然，如果你想要追求完美，就需要多多實(shí)踐了。
人這一輩子很長(zhǎng)，面臨的疾病也很多。人生了病，大多時(shí)候都是需要藥物治療的。藥物治療固然有效，但其實(shí)很多病都是可以靠食材來(lái)輔助醫(yī)治的，而治病的食材還得經(jīng)過(guò)你精心的烹飪才行。那么，下面我就來(lái)為大家介紹五彩肉丸這道菜的做法。
2.12菠菜焯水后過(guò)涼水
3.21擠干水份再剁成末。（焯水能去除菠菜的草酸）
4.1紫搟藍(lán)切成末，加少許鹽抓勻，放置一會(huì)再擠去多余的水份
5.2白蘿卜和胡蘿卜用細(xì)的擦絲器擦成絲。（白蘿卜可稍擠干水份）
6.黑木耳泡發(fā)后切成末
7.肉末加入料酒，生抽，香油，雞蛋，鹽，黑胡椒，少許糖，蔥姜末，往一個(gè)方向攪拌上勁。（肉末調(diào)的稍咸一些，后面還要加蔬菜）
8.拌好的肉末
9.分別和加蔬菜末拌勻。（蔬菜末和肉末的比例約為3：7）
10.肉末分別做成丸子，入預(yù)熱好的烤箱，200度烤15-20分鐘左右。（也可以用平底鍋煎，烤的更健康一些）
不管干任何事情，都是要經(jīng)過(guò)不斷的努力，才能提高技藝，做菜也是一樣，今天為您
癌癥肆虐的今天，你是否也感到過(guò)害怕。癌癥這一可怕的疾病，為什么離人類(lèi)越來(lái)越近？飲食因素起到?jīng)Q定性的作用。所以，遠(yuǎn)離癌癥，首先要做的就是健康飲食。而健康飲食的第一布，你需要自己在家做。下面，就讓小編來(lái)給大家介紹關(guān)于五彩杏鮑菇
2.將肉切片、杏鮑菇、青紅彩椒分別切成象牙片（菱形片）、蒜薹切斷，蔥姜切碎末
3.鍋熱后倒入花生油適量，油溫7成熱時(shí)放入肉片進(jìn)行翻炒
4.肉片炒至顏色發(fā)白后，放入蔥姜末、五香粉、生抽爆香
5.將杏鮑菇等所有原材料一起倒入鍋中翻炒
6.放入適量食鹽后，杏鮑菇的水分開(kāi)始滲出，繼續(xù)大火翻炒
7.待鍋內(nèi)湯汁均勻掛在所有原材料上，較為干爽時(shí)，關(guān)火加入雞精
8.一道咸鮮美味的下飯菜就可以裝盤(pán)了，此時(shí)的杏鮑菇沾滿肉香、蒜香，吃在嘴里和肉片的口感類(lèi)似。喜歡辣的朋友，在炒肉時(shí)可以放入少許干辣椒，一樣美味
看了小編的介紹，您對(duì)這道五彩杏鮑菇應(yīng)該很有興趣吧！大家不要害怕失敗，我們趕快去廚房去嘗試一下不成功還可以再試第二次哦！
現(xiàn)在生活工作忙碌壓力大，很多人在飲食方面都不注意規(guī)律性，就會(huì)引發(fā)各類(lèi)的疾病，自己掌握一兩道菜的健康做法，既能享受美味，還可以補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，讓我們的身體更加的健康。下面就和小編一起來(lái)學(xué)做五彩雞胸
2.21除去內(nèi)部的籽，做為容器。
3.青毛豆汆水。
4.雞胸切成丁。
5.1加入色拉油抓拌一下，并靜置10分鐘。
6.2加入適量蠔油、料酒和生粉。
7.熱鍋冷油倒入后關(guān)火，把雞肉倒入耐心等待，不要翻動(dòng)。要不然漿會(huì)粘鍋。而且較低的溫度能更好的保存營(yíng)養(yǎng)。待全部變色后盛出備用。
8.少許姜末嗆鍋。
9.將香菇切粒，紅椒切粒煸炒至8成熟。
10.倒入炒好的雞胸肉，加鹽、胡椒粉、少量香油，起鍋。
天天行走在泡面、快餐、麻辣燙之間的你，是否擔(dān)心過(guò)自己的健康？要知道，飲食的健康對(duì)于一個(gè)人的生命起著至關(guān)重要的作用。所以，從現(xiàn)在起，扔掉那些垃圾食品，看著五彩雞胸的做法，下廚去做好它，這樣的你才會(huì)是最健康的。
我們是一個(gè)天天喊著減肥，還要滿大街找美食的一群人，當(dāng)然面對(duì)美味的誘惑，幾乎很少人有抵抗的耐力。給大家介紹一款五彩湯圓，以后可以自己在家做一下哦。
2.蒸熟后趁熱搗成泥
3.另用一部分紫薯切成塊后加少許水煮熟，將紫薯塊撈出也搗成泥
4.煮出的紫薯水分成兩份
5.分別在兩份紫薯水中擠入檸檬汁及微量食用堿
6.水會(huì)分別呈現(xiàn)粉紅色和綠色
7.蒸熟的紫薯泥與核桃仁碎拌在一起成餡
8.做成每個(gè)約10克的小球
9.將南瓜泥、煮的紫薯泥、粉紅色水、綠色水、濕水分別加入糯米粉揉成較軟的糯米面團(tuán)
10.取約10克的面團(tuán)，分別包上餡料
11.再包緊揉圓成湯圓
12.鍋中水煮開(kāi)，將包好的湯圓放入，煮至湯圓浮起即可
看了以上小編為您介紹的這道五彩湯圓的具體做法，你是否已經(jīng)學(xué)會(huì)了呢？如果感興趣的話，趕快進(jìn)廚房嘗試一下，一定會(huì)有新的收獲哦！
讓自己的廚藝不斷的提高，讓家人能吃到健康的美味，是很多主婦們的愿望，今天小編就為主婦們介紹一款又美味又健康的五彩拉皮做法，感興趣的趕快來(lái)學(xué)習(xí)一下吧！
2.將干豆腐清洗干凈，切成絲，木耳泡發(fā)好后，清洗干凈切成絲裝入碗中待用。
3.將涼粉清洗干凈，切成絲裝入盤(pán)中待用。
4.將芝麻醬放入碗中，加入白糖，精鹽，香醋，味精卸開(kāi)，加入辣椒油，蒜末。
5.攪拌均勻，成醬料。
6.將黃瓜絲，胡蘿卜絲，干豆腐絲，涼粉絲，木耳絲分別碼在盤(pán)中待用。
7.將醬料澆在五色菜中。
8.吃的時(shí)候?qū)⑨u料拌開(kāi)就可以了。
感謝大家今天和小編一起來(lái)學(xué)習(xí)五彩拉皮的制作方法，把美食分享給大家是我的最大的快樂(lè)，您不妨也把這份快樂(lè)分享給您身邊的朋友吧，讓我們共享美食。
天天在家吃飯，你或許有點(diǎn)偏食厭食.食欲不振了，這也許是因?yàn)槟慵业娘埐颂^(guò)于單一，又或者是味道不好。這時(shí)的你，需要重新定義下“做菜的標(biāo)準(zhǔn)”。下面，就請(qǐng)跟著小編一起來(lái)學(xué)習(xí)如果做好五彩蝦球
2.剝?nèi)ノr皮和蝦頭。
3.在蝦的背部切一刀，去掉蝦線。
4.蝦仁加入鹽、料酒、水淀粉腌制片刻。
5.把紫甘藍(lán)胡蘿卜蓮藕木耳切成丁，西蘭花掰成小朵。
6.鍋中放水燒開(kāi)加入適量的鹽和油，下入胡蘿卜蓮藕木耳紫甘藍(lán)西蘭花焯水。
7.焯水的菜直接撈入冷水中沖涼后瀝干。
8.鍋中放油爆香姜碎，下入蝦仁滑散。
9.下入瀝干水分的菜翻炒均勻。
10.加入鹽雞精調(diào)味，芶入薄芡，淋入香油即可。
五彩蝦球固然美味可口，但是只有自己做出來(lái)，你才能夠真正體會(huì)到那份“美味”。所以，現(xiàn)在請(qǐng)你好好掌握下這道美食的具體做法，走進(jìn)廚房操刀做起來(lái)，相信你很快就能夠?qū)崿F(xiàn)心中所想。
現(xiàn)在的生活壓力大，很多的朋友都會(huì)患有各種各樣的疾病，那么有些疾病和我們的平時(shí)飲食可是有很大關(guān)系的哦！因此想要身體健康第一步就要吃到健康美味的食物，那么大家今天就跟小編一起來(lái)學(xué)習(xí)五彩豆腐的做法吧！
2.將切好的肉丁倒進(jìn)熱油鍋里炒干水分，
3.將切好的肉丁倒進(jìn)熱油鍋里炒干水分。
4.倒進(jìn)萵筍丁、木耳丁、胡蘿卜丁、炒勻。
5.加適量的精鹽炒片刻炒熟，再倒進(jìn)玉米片，味精炒勻待用。
6.加適量的精鹽炒片刻炒熟，再倒進(jìn)玉米片，味精。
7.翻炒均勻待用。
8.豆腐切片。
9.另起鍋燒油，倒進(jìn)切好的豆腐。
10.在豆腐上撒上些精鹽將豆腐煎黃。途中翻面，淋上老抽上色。
11.煎好的豆腐擺盤(pán)。
12.再將炒好的五彩丁盛在擺好盤(pán)的豆腐上即成。豆腐太嫩，煎的時(shí)候破壞了豆腐的形象。這，不影響豆腐的味道哦!唉唉
看完我的介紹，相信你對(duì)五彩豆腐的做法已經(jīng)有了一定的掌握了。那么，自己趕緊操練起來(lái)吧，理論需要實(shí)踐來(lái)證實(shí)。
同樣的一道菜，不同的人做出來(lái)的味道肯定是不一樣的，這除了人體的差異之外，更多的其實(shí)是做法上的區(qū)別，而每個(gè)人其實(shí)都是希望吃到好吃的菜的。那么，下面就讓小編來(lái)為大家介紹一下有關(guān)五彩鱸魚(yú)的具體做法。
2.將魚(yú)身片去魚(yú)骨。切成蝴蝶魚(yú)片
3.然后加姜絲、黃酒、鹽、生粉拌勻。（蝴蝶片就是魚(yú)肉切薄片時(shí)，第一刀不切斷第二刀連魚(yú)皮一起切斷，兩片翻開(kāi)就像蝴蝶一樣）
4.將魚(yú)片腌制15分鐘
5.鍋里水加了姜片煮開(kāi)后，將魚(yú)頭、魚(yú)尾入鍋養(yǎng)熟
6.熱油鍋，將魚(yú)片倒入鍋里滑炒熟
7.然后將煮熟的魚(yú)頭雨尾擺在盤(pán)兩邊，炒熟的肉片放在中間，形成一條魚(yú)狀
8.鍋倒少許油，倒入番茄沙司翻炒稀薄
9.淋澆在魚(yú)肉片上
10.青豆剝出豆肉，荸薺去皮切小丁，百合洗清切小片，熱油鍋，將青豆入油鍋先滑炒斷生，然后倒入荸薺丁、百合片同炒，加鹽、雞精勾薄芡調(diào)味熟
11.灑在魚(yú)身上即可
也許你家中有人會(huì)做五彩鱸魚(yú)，那么現(xiàn)在你就能證明給你的家人，你其實(shí)也可以做飯，照顧好自己和親人。
我們是一個(gè)天天喊著減肥，還要滿大街找美食的一群人，當(dāng)然面對(duì)美味的誘惑，幾乎很少人有抵抗的耐力。給大家介紹一款五彩肉餅，以后可以自己在家做一下哦。
2.12把毛豆焯下水，并稍為煮軟一些。
3.21把紅蘿卜，焯水后的毛豆，玉米剁碎放一容器里。
4.把瘦肉切片加進(jìn)姜片，用料理機(jī)打成肉醬。
5.把所有食材放容器里，加進(jìn)小許油，鹽，醬油，一小把面粉，蔥花攪拌。
6.并順時(shí)針攪拌五分鐘。
7.倒適量水放鍋里燒，水稍為有些燙時(shí)取適量肉醬做成肉餅，放鍋里慢慢燒開(kāi)，燒熟。
8.再用另一鍋燒熱后加小許油，把煮熟的肉餅放鍋里煎一下（稍為把水份控干一下就好，因?yàn)榻o小朋友吃，所以最好別煎得太焦）。
當(dāng)全家人圍坐在一起吃著香噴噴的菜肴，看著他們品味美味的笑容，我想主婦們是最高興的，那么今天主婦們就趕快為家人來(lái)做這道營(yíng)養(yǎng)美味的五彩肉餅。
我們大中國(guó)地大物博，各種資源都很多，而且各個(gè)地方都有屬于自己的美食。不過(guò)長(zhǎng)居家中的你，卻很難吃到，這是不是一種遺憾呢？沒(méi)關(guān)系，如果你能自己掌握它們的做法，那什么問(wèn)題就都解決了?，F(xiàn)在，就請(qǐng)大家跟我一起來(lái)學(xué)著如何做好五彩炒米。
2.212將韭菜花和紅蘿卜切絲，米粉用水泡軟，金針菇切根部，洗干凈，弄散（金針菇最好切深一點(diǎn)，據(jù)說(shuō)根部有毒）
3.將煎好的雞蛋切絲，備用。
4.用清水將蝦洗干凈，用紙印干水分。
5.熱鍋熱油，煎蝦，煎至大部分蝦身變白。（這里可以多放些油，炸過(guò)蝦的油待會(huì)兒用來(lái)炒米粉特別香）
6.原鍋倒入金針菇，撈勻。（菇類(lèi)比較吸油，蝦油就被金針菇吸收啦）
7.倒入紅蘿卜炒勻。
8.加入泡軟了的米粉后，加鹽和糖調(diào)味。
9.加入韭菜花，炒熟。
10.加入半湯匙的蠔油調(diào)味。
11.最后倒入雞蛋攪勻。
12.上碟！
五彩炒米的詳細(xì)方法步驟已經(jīng)介紹完，相信你也基本上了解了。了解完必要的步驟，現(xiàn)在要做的就是實(shí)踐了。實(shí)踐出真知，相信真正的美食都是這樣出來(lái)的。
飯來(lái)張口的生活，固然是每個(gè)人都追求的，但是現(xiàn)實(shí)卻沒(méi)有這么美好。所以活在現(xiàn)實(shí)中的你，難免需要自己動(dòng)手做菜。而要想做好一道菜，你必須要有完善的方法步驟。那么，下面就跟我一起來(lái)學(xué)一下五彩冬瓜的做法。
2.1將肉攪碎，但是也不要太碎了
3.2把冬瓜切成片狀，擺好，稍微抹上一丁點(diǎn)鹽，記得是一丁點(diǎn)
4.1把冬瓜每隔一片放一點(diǎn)肉餡，并將雞蛋打好，放點(diǎn)水、老抽、鹽（待會(huì)兒要澆上去的）并把多于的肉餡在盤(pán)子里放好
5.2將彩蔬、生粉、豆豉魚(yú)油放進(jìn)肉里進(jìn)行攪拌，一定得拌勻了
6.先把水煮沸，就可以放在鍋里蒸了！蒸了4分鐘后，將打好的雞蛋液澆上去，全部都要澆到）
7.澆好后蓋上鍋蓋，再蒸上4~5分鐘就可以出鍋了~??！
中國(guó)的美食各式各樣，讓你吃都吃不完，說(shuō)都說(shuō)不盡，小編為您介紹的這道比較有特點(diǎn)的五彩冬瓜很適合在家里去嘗試著做。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《五彩糯米粽的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“五谷雜糧養(yǎng)生粥的做法”專題。
