哪些人不宜喝咖啡？你喝了嗎？
哪些人是養(yǎng)生人群。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。進(jìn)行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“哪些人不宜喝咖啡？你喝了嗎？”，相信能對(duì)大家有所幫助。
適當(dāng)飲用咖啡有提神的效果，一旦過(guò)量的話就會(huì)造成輕度認(rèn)知功能障礙、加劇高血壓、誘發(fā)骨質(zhì)疏松等疾病，所以高血壓患者、孕婦、老人、小孩等最好不要飲用咖啡。
危害一：輕度認(rèn)知功能障礙
在意大利科學(xué)家最近的一項(xiàng)研究報(bào)告中，他們?cè)u(píng)估了穩(wěn)定的或者不頻繁的喝咖啡習(xí)慣和輕度認(rèn)知功能障礙之間的相關(guān)性，發(fā)現(xiàn)過(guò)度咖啡飲用可能會(huì)引起輕度認(rèn)知功能障礙。
輕度認(rèn)知功能障礙被認(rèn)為是阿爾茲海默癥和老年性癡呆的早期征兆，針對(duì)這種問(wèn)題至今沒(méi)有治療方法。同時(shí)，人類至今也沒(méi)有找到有效的方法，來(lái)治療阿爾茲海默癥以及老年癡呆，因此對(duì)于預(yù)防輕度認(rèn)知功能障礙，以及其可能會(huì)出現(xiàn)的阿爾茲海默在和老年癡呆都有著非常大的意義。
危害二：加劇高血壓
咖啡因因?yàn)楸旧砭哂械闹雇醋饔茫Ｅc其他簡(jiǎn)單的止痛劑合成復(fù)方，但是，長(zhǎng)期大量服用，如果你本身已有高血壓時(shí)，使用大量咖啡因只會(huì)使你的情況更為嚴(yán)重。因?yàn)楣馐强Х纫蚓湍苁寡獕荷仙?，若再加上情緒緊張，就會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)性的相乘效果，因此，高血壓的危險(xiǎn)人群尤其應(yīng)避免在工作壓力大的時(shí)候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習(xí)慣的人，以為他們對(duì)咖啡因的效果已經(jīng)免疫，然而事實(shí)并非如此，一項(xiàng)研究顯示，喝一杯咖啡后，血壓升高的時(shí)間可長(zhǎng)達(dá)12小時(shí)。
危害三：誘發(fā)骨質(zhì)疏松
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長(zhǎng)期且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對(duì)骨量的保存會(huì)有不利的影響，對(duì)于婦女來(lái)說(shuō)，可能會(huì)增加骨質(zhì)疏松(內(nèi)分泌科)的威脅。但前提是，平時(shí)食物中本來(lái)就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經(jīng)常動(dòng)的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的鈣質(zhì)流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對(duì)骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來(lái)享受，你還是可以做到不因噎廢食的。
危害四：增加患心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)
咖啡因以兩種方式作用于心臟：除了影響調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)的大腦中樞，也直接對(duì)心臟產(chǎn)生作用。高劑量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分鐘增加 10~20 次心跳。對(duì)于傾向焦慮失調(diào)的人而言，會(huì)導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥加重，甚至?xí)腥艘虼私箲]不安。
適度飲用含咖啡因(平均每天最多 500 毫克)的飲品，不會(huì)大幅提高心臟疾病風(fēng)險(xiǎn)，但超過(guò)這個(gè)劑量可能會(huì)增加患心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)。
危害五：引發(fā)胃病
咖啡中的酸質(zhì)、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜，并促進(jìn)胃酸分泌，長(zhǎng)期大量飲用含有咖啡因的飲品，會(huì)導(dǎo)致胃病。Ys630.Com
危害六：降低生育能力
有研究指出，婦女懷孕期間喝咖啡，生下的嬰兒出生體重較低。也有研究顯示，服用咖啡因(相當(dāng)于每天喝多于一杯咖啡)可能顯著降低婦女受孕的機(jī)會(huì)。
這六種人不宜喝咖啡
患高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾?。洪L(zhǎng)期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。
老年婦女：咖啡會(huì)減少鈣質(zhì)、引起骨質(zhì)疏松。婦女絕經(jīng)后，每天需要加十倍的鈣量。
胃病患者：喝咖啡過(guò)量可引起胃病惡化。
孕婦：飲過(guò)量咖啡，可導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)。
維生素B1缺乏者：維生素B1可保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定，而咖啡對(duì)其有破壞作用。
癌癥患者：飲用過(guò)量的咖啡對(duì)正常人有致癌的危險(xiǎn)。
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咖啡是很多白領(lǐng)和辦公室人的最愛(ài)，無(wú)論是早上還是下午茶都想喝一杯咖啡來(lái)緩解壓力。咖啡隨是一種很好的飲品但是咖啡也有好處和壞處，咖啡是一種刺激性的飲品對(duì)于有胃病的人來(lái)說(shuō)不易飲用，但是咖啡卻隊(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有好處。
1.喝咖啡對(duì)身體有利的影響
對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)
咖啡中的咖啡因有使大腦興奮的作用，可以消除我們那種懶惰的感覺(jué)，使人們感到輕松愉快，能讓人精力集中、思維敏捷和喚起記憶。經(jīng)研究證明，咖啡因可使人加快計(jì)算速度和打電腦的速度，可使汽車司機(jī)行動(dòng)敏捷。但沒(méi)有科學(xué)依據(jù)能夠證明咖啡因?qū)μ岣吖ぷ髻|(zhì)量有影響。
對(duì)心血管
喝咖啡可使心跳加快、血壓升高，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肌收縮。
對(duì)泌尿系統(tǒng)
咖啡中的咖啡因有腎血管擴(kuò)張的作用，增加腎小球的血流量，因而會(huì)增加腎的水滲透和排毒功能，可以說(shuō)咖啡有利尿的作用。
對(duì)呼吸系統(tǒng)
咖啡中的咖啡因有使氣管周圍的平滑肌放松的作用，因而使氣管擴(kuò)張，增加呼吸量。但咖啡因不可作為藥物用于臨床治療哮喘。
2.喝咖啡對(duì)身體弊端的影響
大量喝咖啡影響食欲，可能會(huì)引起嘔吐和痙攣，也可能出現(xiàn)胃炎和舌苔厚膩，因而會(huì)使身體感到疲乏無(wú)力。
大量喝咖啡使尿量增加，危害膀胱，可能會(huì)引起尿道感染。
體內(nèi)咖啡因過(guò)多對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有消極影響，會(huì)使人失眠、手發(fā)抖和講話含混不清。
最新研究表明，哺乳婦女喝咖啡，咖啡因會(huì)隨乳汁進(jìn)入孩子體內(nèi)，使孩子煩躁不安、不能入睡。
我們都知道女性朋友在經(jīng)期的時(shí)候是比較虛弱的，這時(shí)候我們建議女性朋友應(yīng)該要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，并且多補(bǔ)血，這樣才能夠讓身體快速恢復(fù)。對(duì)于比較喜歡喝咖啡的你們來(lái)說(shuō)，在經(jīng)期的時(shí)候是不宜喝咖啡的，主要是因?yàn)榻?jīng)期喝咖啡會(huì)導(dǎo)致一些婦科疾病的發(fā)生，并且刺激到雌性分泌的分泌。
月經(jīng)期間過(guò)量喝咖啡的壞處
1.月經(jīng)前和經(jīng)期喝咖啡會(huì)會(huì)使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝?？Х纫蛴捎谟写碳ぶ袠猩窠?jīng)和肌肉的作用，所以可以振作精神、增強(qiáng)思考能力，恢復(fù)肌肉的疲勞。作用在心血管系統(tǒng)，可提高心臟功能，使血管舒張，促進(jìn)血液循環(huán)。
2.咖啡中含有的咖啡因?qū)儆诖碳ば晕镔|(zhì)，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致會(huì)產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過(guò)多的可能?？Х戎泻休^多咖啡因，月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，機(jī)體的內(nèi)環(huán)境會(huì)發(fā)生一定程度的改變，在這個(gè)時(shí)候，少量的咖啡因可緩解女孩月經(jīng)期的不適。
3.女性經(jīng)期喝咖啡不好。因?yàn)榻?jīng)期喝咖啡咖啡會(huì)增加體內(nèi)的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內(nèi)膜異位以及乳房腫脹等，甚至還會(huì)影響生育。經(jīng)期喝咖啡會(huì)使體內(nèi)雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量，使卵巢老化，也會(huì)加快人體所有機(jī)能老化。
根據(jù)文章對(duì)于經(jīng)期是不宜喝咖啡的介紹，你們應(yīng)該都知道在經(jīng)期喝咖啡的壞處了吧。經(jīng)期的時(shí)候，我們不僅不能喝咖啡，也不能喝冷的飲料等，我們最好是避免風(fēng)寒，并且我們要知道經(jīng)期要多吃一些紅棗以及蛋白質(zhì)含量高的食物。
飲食雖然是生活中比較小的事情，但是如果調(diào)整不好飲食我們身體健康就會(huì)受到一定的影響，其中黑咖啡雖然是我們常吃的食物，并不是每一個(gè)人吃了都能對(duì)身體起到調(diào)理的作用，下面一起看一下哪些人不適合吃黑咖啡。
副作用
在一些咖啡消費(fèi)大國(guó)，人們平均每天要攝取大約250-600毫克的咖啡因。經(jīng)反復(fù)的科學(xué)研究和分析，這一劑量對(duì)人體沒(méi)有副作用。一杯速溶咖啡(大約 150毫升)中的咖啡因含量一般約為60毫克， 因此，每天喝4-10杯速溶咖啡不會(huì)過(guò)量。
禁忌人群
有潰瘍、失眠或是心臟問(wèn)題者，則不適合喝黑咖啡。
健康的身體能夠讓我們更好的去享受美好的事物，但是在生活中我們一定要做好飲食的調(diào)整，了解了哪些人不適合吃黑咖啡以后，我們可以根據(jù)自身體型況把飲食做好合理的安排，另外想要身體健康我們也要多運(yùn)動(dòng)。
很多人喜歡游泳，而且不分季節(jié)地游泳?，F(xiàn)在冬天到了，一提到冬泳，相信大家后脊背都開(kāi)始發(fā)涼了吧。其實(shí)你們不知道冬泳是對(duì)身體有很大的好處的，它能夠增強(qiáng)抗寒能力、增強(qiáng)心肺功能，還能幫助我們減肥，下面我們來(lái)看看冬泳的好處及注意事項(xiàng)，另外我們順便再了解一下看看哪些人不宜冬泳。
注意事項(xiàng)：1、從秋天開(kāi)始連續(xù)游泳到冬天不要間斷，要有一個(gè)循序漸進(jìn)的適應(yīng)冬泳鍛煉的過(guò)程，才不會(huì)對(duì)身體形成危害。2、每天冬泳時(shí)間的選擇：下午的時(shí)間最好，然后是早晨也很好，不過(guò)，早晨冬泳時(shí)要在起床后運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以后再進(jìn)行冬泳。霧天、風(fēng)天、雷雨天不要冬泳。3、要作好準(zhǔn)備活動(dòng)，下水前要把肌肉活動(dòng)開(kāi)，然后更衣適應(yīng)一下寒冷的氣溫，讓身體涼下來(lái)，大約要5分鐘，然后再下水。
哪些人不適合冬泳：1、16歲以下的少年和70歲以上的老年人由于身體狀況特殊，不適合冬泳;2、患有較為嚴(yán)重的心臟病、較嚴(yán)重的高血壓病、肝炎、較嚴(yán)重的腎炎、較嚴(yán)重的胃潰瘍等疾病的人，不宜進(jìn)行冬泳運(yùn)動(dòng)。在身體不適應(yīng)的情況下，冬泳也許會(huì)加重病情。3、中耳炎患者不能游泳，以免水進(jìn)入耳朵不易排出，造成中耳穿孔。中耳炎治愈后游泳時(shí)要戴上耳塞，不能讓耳朵進(jìn)水。4、為了保持大家身體健康，患有傳染性皮膚病的人、以及患有任何傳染性疾病的人，也不適宜游泳。這是為了阻止傳染病的蔓延。
以上就是我們給大家介紹的關(guān)于冬泳的好處及注意事項(xiàng)，冬泳好處多，但是游泳的時(shí)候一定要注意安全，最好能有多人一起游泳，不要逞強(qiáng)、不要攀比游泳時(shí)間，安全才是最重要的，不適合冬泳的人就不要下水了，避免不必要的危險(xiǎn)出現(xiàn)。
筍具有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是被大家所公認(rèn)的，正因?yàn)樗哂袪I(yíng)養(yǎng)價(jià)值又好吃，所以筍在市面上也是價(jià)格相對(duì)比較偏高一點(diǎn)的，農(nóng)村的朋友們都喜歡自己摘筍吃，冬筍和春筍是不同的味道，最適宜的做法也不盡相同，毛竹筍和苦竹筍味道也大相徑庭。但大多數(shù)人卻不知道筍殼魚(yú)這一種美食。但有一些人卻不適合喝這口湯。
筍殼魚(yú)在國(guó)內(nèi)比較少見(jiàn)，他是出產(chǎn)在東南亞熱帶地區(qū)的熱帶魚(yú)類，這種魚(yú)多在水底穴居，那些水質(zhì)清澈的河流，水庫(kù)以及池塘，都是它經(jīng)常存在的地方。這種魚(yú)體形較長(zhǎng)，粗狀，它的頭扁平，販肉質(zhì)鮮嫩，而且略帶甜味，它體表的顏色會(huì)隨環(huán)境變化而變化。筍殼魚(yú)不但肉質(zhì)鮮嫩，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，是水產(chǎn)食材中的精品魚(yú)類
筍殼魚(yú)湯的好處：益氣補(bǔ)虛、養(yǎng)顏美膚。
筍殼魚(yú)湯：
材料筍殼魚(yú)、香菜、豆腐、姜、鹽
做法
1.洗凈宰好的筍殼魚(yú)，瀝干水分；
2.香菜洗凈切段；
3.拍裂一小塊姜，熱鍋，用姜塊在鍋上擦一遍，放兩湯匙油，待油六成熱下筍殼魚(yú)，煎至微黃；
4.加5碗水，下姜片，煮沸后轉(zhuǎn)中火滾20分鐘，下豆腐再煮10分鐘，放香菜稍滾即可熄火，下鹽調(diào)味食用。
筍殼魚(yú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，沒(méi)什么大的禁忌。
癌癥病人是不是可以吃筍殼魚(yú)跟腫瘤位置有關(guān)，但是大多患者都可以吃，因?yàn)楣S殼魚(yú)是“營(yíng)養(yǎng)密集型”食品，蛋白質(zhì)含量相當(dāng)高，還富含磷、鈣、鐵、維生素D等。
土豆作為食用量非常廣泛的食物群體，很多人都能吃土豆，但是任何食物都有禁忌人群，也有的人是不能吃土豆的。有的人若吃了土豆容易誘發(fā)疾病，甚至加重病情。那么，哪些人不宜吃土豆？
1.土豆主要含淀粉和少量蛋白質(zhì)，也可針對(duì)便秘等癥。但由于其淀粉含量過(guò)大，所以食后會(huì)有飽腹感，所以腸胃不佳，或者經(jīng)常肚脹打嗝放屁的人是不易吃土豆的。并且馬鈴薯含鉀元素較高,不宜腎功不全的患者吃。
2.孕婦經(jīng)常食用生物堿含量較高的薯類,蓄積在體內(nèi)就可能導(dǎo)致胎兒畸形。當(dāng)然,人的個(gè)體差異相當(dāng)大,并非每個(gè)人食用了薯類都會(huì)發(fā)生異常,但是孕婦還是以不吃或少吃薯類為好,特別是不吃長(zhǎng)期貯存、發(fā)芽的薯類,這一點(diǎn)對(duì)處于妊娠早期的婦女來(lái)說(shuō)尤其重要。
3.如果土豆皮變綠，則說(shuō)明其中的毒素龍葵素的含量較高。這時(shí)吃土豆千萬(wàn)要謹(jǐn)慎，不僅需要削皮，還要多切去一些果肉，把變綠的部分完全去除。如果土豆皮變綠部分較大或者已經(jīng)長(zhǎng)芽，這樣的土豆就不要吃了，否則很容易食物中毒。
4.土豆主要含生物堿糖苷、茄堿,這種成分可升高血糖,所以不宜糖尿病患者吃.馬鈴薯含鉀元素較高,不宜腎功不全的患者吃。馬鈴薯還含檸檬酸、蘋(píng)果酸、奎寧酸、琥泊酸，草酸，所以不宜患有腎小管損傷的患者吃,因?yàn)樗嵝远舅夭荒芘朋w外,這樣會(huì)產(chǎn)生酸中毒。
黃鱔是大補(bǔ)的食物，特別像身體虛弱，氣血不足的人群就比較適合吃黃鱔，但是食物都有兩面性，適量就行，長(zhǎng)期吃或是食用過(guò)量對(duì)身體的危害還是很大的。就像有些人群是不能吃黃鱔的，有瘙癢性疾病者，腸胃不好的，都是要忌食的，所以說(shuō)，吃黃鱔前要了解自己的身體情況，以免造成不必要的麻煩。
黃鱔的副作用：
黃鱔不能與菠菜同食，否則會(huì)引起腹瀉.
禁忌人群
黃鱔動(dòng)風(fēng)，有瘙癢性皮膚病者忌食；有痼疾宿病者，如支氣管哮喘、淋巴結(jié)核、癌癥、紅斑性狼瘡等應(yīng)謹(jǐn)慎食用；另凡病屬虛熱，或熱證初愈，痢疾，腹脹屬實(shí)者不宜食用黃鱔。
通過(guò)飲食對(duì)身體的調(diào)理是最安全的一種方法，了解了哪些人不適合吃黃鱔以后，希望大家能夠?qū)ψ约旱娘嬍秤兴苡兴匾?，及時(shí)的調(diào)整，這樣身體才能更加健康。
適合人群：適合一般人食用。
1、特別適宜身體虛弱、氣血不足、營(yíng)養(yǎng)不良之人食用；脫肛、子宮脫垂、婦女勞傷、內(nèi)痔出血之人也可多食；風(fēng)濕痹痛、四肢酸疼無(wú)力、糖尿病患者、高血脂，冠心病、動(dòng)脈硬化者都可多食；
2、鱔魚(yú)動(dòng)風(fēng)，有瘙癢性皮膚病者忌食；有痼疾宿病者，如支氣管哮喘、淋巴結(jié)核、癌癥、紅斑性狼瘡等應(yīng)謹(jǐn)慎食用；另凡病屬虛熱，或熱證初愈，痢疾，腹脹屬實(shí)者不宜食用。
溫馨提示
1、吃鱔魚(yú)最好現(xiàn)殺現(xiàn)烹，死鱔不宜食用。鱔魚(yú)雖好，也不宜食之過(guò)量，否則不僅不易消化，而且還可能引發(fā)舊癥。
2、食物相克：鱔魚(yú)不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、紅棗同食。
我們中國(guó)自古以來(lái)就有吃胎盤(pán)治病的中醫(yī)偏方，對(duì)于這種東西有的人認(rèn)為具有治療滋補(bǔ)等作用，不過(guò)也有的人覺(jué)得吃胎盤(pán)有些難以接受，但是經(jīng)過(guò)如今醫(yī)學(xué)的證實(shí)，胎盤(pán)是一種藥材，確實(shí)有一定的功效與作用，正確的食用可以對(duì)于人體有很好的養(yǎng)身保健效果，不過(guò)并不是什么人都可以吃的，這是有禁忌的，那么你知道哪些人不宜吃胎盤(pán)嗎？
食療價(jià)值：
人的胎盤(pán)。取健康產(chǎn)婦的新鮮胎盤(pán)，除去羊膜、臍帶，洗凈，蒸或置沸水中淖過(guò)，干燥。研末用。亦可鮮用。
[性能]味甘、咸，性溫。能補(bǔ)腎益精，補(bǔ)氣益血。
[參考]含多種抗體及干擾素，多種激素，酶類，紅細(xì)胞生成素，磷脂，多糖類。
有免疫作用，能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力；能促進(jìn)乳腺、子宮、陰道、卵巢、睪丸的發(fā)育；有抗過(guò)敏作用。
[用途]用于腎氣不足，精血虛虧，陽(yáng)痿遺精，腰酸耳鳴，或不孕；肺腎兩虛，喘息短氣；氣血不足，消瘦少食，體倦乏力，或產(chǎn)后乳少。
[用法]一日1個(gè)。煨燉，煮湯等。研末食，每日5~10克，分2~3次食。
用藥禁忌：
中醫(yī)認(rèn)為，胎盤(pán)性溫，陰虛患者不宜單用：有實(shí)邪者也不宜食用，否則會(huì)火上加油。故應(yīng)經(jīng)醫(yī)生辨證后，在其指導(dǎo)下正規(guī)加工，科學(xué)食用。
即使是健康孕婦，除剖腹產(chǎn)外，胎盤(pán)的娩出必須經(jīng)過(guò)產(chǎn)道，肯定會(huì)受到多種細(xì)菌污染，被人鮮食后都有不同程度的潛在危險(xiǎn)，若不經(jīng)嚴(yán)格的消毒，也會(huì)傳播一些傳染性疾病。因此，鮮食時(shí)熱加工時(shí)間要足夠長(zhǎng)，以有效殺死病原微生物。此外，并不是所有產(chǎn)婦的胎盤(pán)都可以供藥用或食用的，病婦胎盤(pán)、霉?fàn)€胎盤(pán)、不潔胎盤(pán)。均不可食用。例如患有血行傳染病的孕婦（如乙型肝炎、丙型肝炎、艾滋病），其胎盤(pán)內(nèi)會(huì)含有相應(yīng)病原體，由于胎盤(pán)中有大量血液。消化系統(tǒng)有潰瘍或其他傷口者食用此類胎盤(pán)后，可能導(dǎo)致食源性、血源性傳染病。
藥理作用：
1．增強(qiáng)機(jī)體抵抗力作用 人胎盤(pán)提取物， 給小鼠皮下注射，可使其游泳時(shí)間延長(zhǎng)；給大鼠肌肉注射， 對(duì)利血平性、緊張性、結(jié)扎幽門(mén)下部等造成的實(shí)驗(yàn)性胃潰瘍有一定的預(yù)防和治療作用．給大鼠腹腔注射脫脂后胎盤(pán)的鹽酸水解產(chǎn)物，對(duì)四氯化碳及乙硫基丁氨酸引起的肝脂肪沉著， 有明顯的抑制作用．胎盤(pán)粉給小鼠口服，能使其結(jié)核病變減輕， 而在試管中則反能促進(jìn)結(jié)核桿菌的生長(zhǎng)，故認(rèn)為其作用主要在于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力．
2．抗感染作用 胎盤(pán)γ-球蛋白含有干擾素， 可用于預(yù)防和控制病毒感染．胎盤(pán)γ-球蛋白還含有麻疹、流感等抗體及白喉抗毒素等，可用于預(yù)防和減輕麻疹等傳染病,因胎盤(pán)γ-球蛋白系蛋白質(zhì)， 故口服無(wú)效，必須注射．
胎盤(pán)中含有的溶菌酶， 給小鼠腹腔注射，可防止小鼠因沙門(mén)菌、鼠傷寒沙門(mén)菌、弗氏痢疾桿菌的內(nèi)毒素引起的死亡；但對(duì)大腸桿菌引起的內(nèi)毒素血癥無(wú)作用．
3．激素樣作用 胎盤(pán)中可能含有絨毛膜促性腺激素、雌激素及孕激素成分， 因而具有這些激素的藥理作用．但絨毛膜促性腺激素是蛋白質(zhì)類物質(zhì)，口服無(wú)效， 需要注射．胎盤(pán)提取物給哺乳期幼兔注射，似有促進(jìn)其發(fā)育的作用， 并能顯著促進(jìn)胸腺、脾臟、子宮、陰道、乳腺的發(fā)育，對(duì)甲狀腺、睪丸等也有促進(jìn)作用， 但對(duì)腦垂體、腎上腺、卵巢、胰腺、肝、腎等幾乎無(wú)影響．
4．對(duì)血凝的影響 胎盤(pán)中含有尿激酶抑制物，能抑制尿激酶對(duì)纖維蛋白溶酶原的“活化”作用，妊娠時(shí)纖溶活性降低與此有關(guān)．有報(bào)告指出，妊娠時(shí)子宮肌層中纖維蛋白溶酶原活化物與尿激酶抑制物的比例為1∶3.4， 而胎盤(pán)中二者之比例則高達(dá)1∶1197。人胎盤(pán)中含有低分子量的凝血因子Ⅻ（一種糖蛋白），此種凝血因子不僅能穩(wěn)定纖維蛋白凝塊、促進(jìn)創(chuàng)傷愈合， 在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中還有抗組胺的作用．臨床上可用來(lái)治療因Ⅻ因子缺乏而引起的出血患者．
5．其他作用 在離體試驗(yàn)中，胎盤(pán)提取物能促進(jìn)受抑制心臟的恢復(fù)．在體外試驗(yàn)中， 人胎盤(pán)中的某種糖蛋白成分，能抑制淋巴細(xì)胞中DNA的合成， 但不影響細(xì)胞的活力．胎盤(pán)提取物大量時(shí)能抑制去氧麻黃堿引起的發(fā)熱．
用瓦氏呼吸器測(cè)知，冷藏胎盤(pán)的胃蛋白酶消化液、水提取液及70%丙酮提取物， 能促進(jìn)肝、心、腦等數(shù)種組織的呼吸及酵母菌的呼吸，冷藏者較非冷藏者作用強(qiáng)．
胎盤(pán)血清對(duì)離體豚鼠子宮有興奮作用， 類似垂體后葉激素．
胎盤(pán)絨毛膜抽出液對(duì)癌癥患者皮內(nèi)反應(yīng)較健康人為顯著，有一定診斷價(jià)值， 可繼續(xù)研究，提高其特異性．
枸杞是日常生活中比較常見(jiàn)的中藥材，對(duì)于人體的健康有著很重要的作用，因此很多人都特別喜歡吃枸杞或者用枸杞熬粥、泡茶等。其實(shí)枸杞并不是每個(gè)人都適合吃的，生活中是有四類人群不適合吃枸杞的，大家一定要知道。
一、不適合吃枸杞的人
1、熱性體質(zhì)的人
枸杞滋補(bǔ)的同時(shí)有溫?zé)嵘眢w的效果，所以體內(nèi)有濕熱及痰濕中阻的人，表現(xiàn)為高血壓、性情急躁愛(ài)發(fā)脾氣、平日里大量吃肉而滿面紅光的人，以及感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人，都最好別吃，否則不但達(dá)不到養(yǎng)生效果，還可能加重病情。
2、脾胃虛弱的人
其次，脾胃虛弱、消化不良的人，在炎熱的夏季不宜吃枸杞，否則會(huì)出現(xiàn)食欲下降、胃脘滿悶或吐酸水等現(xiàn)象。
3、性欲亢奮者
再次，枸杞補(bǔ)腎益精的作用明顯，民間流傳有“君行千里，莫食枸杞”的諺語(yǔ)；現(xiàn)代研究表明枸杞有興奮性神經(jīng)的作用，可增強(qiáng)性功能，平素性欲亢進(jìn)的人不宜服用。
4、糖尿病人
另外，枸杞含糖量較高，糖尿病患者不宜過(guò)量服用。
枸杞適合體質(zhì)虛弱的人服用
枸杞具有保肝、抗疲勞、抗衰老等功效，能增強(qiáng)免疫力，適合抵抗力低、身體虛弱的人服用。一般來(lái)說(shuō)，免疫力低下的人一年四季皆可吃。
二、枸杞子的十大功效
1、保肝、抗脂肪肝
枸杞子具有保肝補(bǔ)腎的作用，能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞的新生。
2、明目
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)，故擅長(zhǎng)明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。
3、抗癌
枸杞子對(duì)癌細(xì)胞的生成和擴(kuò)散有明顯的抑制作用，當(dāng)代實(shí)驗(yàn)和臨床應(yīng)用的結(jié)果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強(qiáng)壯肌體和延緩衰老的作用。對(duì)癌癥患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調(diào)節(jié)免疫功能等療效。
4、抗疲勞
枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。
5、抗衰老
枸杞全身都是寶，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分，能補(bǔ)虛生精，用來(lái)入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經(jīng)常飲用，便可強(qiáng)身健體。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補(bǔ)品。枸杞果皮中富含的有效成分之一枸杞多糖（LBp）對(duì)骨髓造血功能和各項(xiàng)細(xì)胞免疫指標(biāo)有明顯的增強(qiáng)作用，能明顯提高機(jī)體血液、肝和肌組織的超氧化歧化酶（SOD）的活性含量，從而有利于活性氧的清除，延緩衰老和抗疲勞。
6、提高免疫力
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強(qiáng)機(jī)體功能，促進(jìn)健康恢復(fù)，而且能提高機(jī)體的抗病能力，抵御病邪的侵害。增強(qiáng)機(jī)體對(duì)各種有害刺激的適應(yīng)能力。
7、降血糖
由于枸杞子含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此枸杞子可以作為糖尿病人的保健品。
8、美容肌膚
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因?yàn)?，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。枸杞子對(duì)銀屑病有明顯療效，對(duì)其他些皮膚病也有不同程度的療效。
9、補(bǔ)腎
枸杞子是古今養(yǎng)生的最佳選擇，有延年益壽之功。歷代醫(yī)家著重于枸杞子的滋補(bǔ)肝腎作用，近代人們對(duì)枸杞子的化學(xué)成分和藥理作用有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，在臨床上擴(kuò)大了其使用范圍。
10、降血壓
用枸杞子可以顯著降低血清膽固醇和三酰甘油的含量，減輕和防止動(dòng)脈硬化，治療高血壓。是冠心病人的良好保健品。
白果的學(xué)名叫做銀杏，是一種較為珍貴的中藥材，這是因?yàn)橐活w銀杏樹(shù)最少要長(zhǎng)五十年才會(huì)結(jié)果實(shí)，白果的好處也是有很多的，比如它可以保護(hù)上呼吸道，預(yù)防很多疾病，但并不是所有的人都適合吃白果，不適合吃白果的人都是哪些呢？下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧。
一、小孩不宜吃白果
小兒吃白果容易中毒，年齡越小越容易中毒，且中毒越嚴(yán)重，2歲以下幼兒不要吃白果，中毒劑量為5-50顆，中毒發(fā)生在吃白果后的1-12小時(shí)內(nèi)。如果吃白果中毒不嚴(yán)重的話，可以用白果殼30g煎水來(lái)解毒，嚴(yán)重的立即送醫(yī)院，有少數(shù)幼兒因?yàn)槌园坠卸颈容^重，搶救不及時(shí)而死亡。
二、孕婦不宜多吃白果
銀杏中含有微量氫氰酸，是有毒性的，孕婦多食白果對(duì)腹中胎兒有一定影響。但是少吃幾粒還是可以的。
三、過(guò)敏體質(zhì)的人最好不要吃
有些人吃了大量銀杏果后出現(xiàn)全身過(guò)敏，起了一身小豆豆，還有人聽(tīng)說(shuō)白果有美容作用，用白果汁水搽臉導(dǎo)致臉部灼傷疼痛，這樣的情況都要及時(shí)去醫(yī)院治療，前車之鑒，后人吸取經(jīng)驗(yàn)，不要重蹈覆轍了。
好了，看完了上文的介紹，相信您已經(jīng)知道了不適合吃白果的人都是哪些了，除此之外，即使是身體很健康的成年人也不適合長(zhǎng)期吃白果，因?yàn)榘坠麜?huì)對(duì)身體本身的氣血循環(huán)造成影響，久而久之身體本來(lái)具有的抵抗能力就會(huì)下降，變得容易生病。
三七是一種藥材，在生活中比較常見(jiàn)，合理的服用三七能夠很好的調(diào)理身體，改善身體的狀態(tài)，降低血壓血糖等。但是再好的東西，也有一些人不能食用，不然會(huì)影響身體的健康，一般血糖低，血壓低，血脂低的人群就不適合吃三七，那么關(guān)于三七我們還有哪些需要注意的呢？
哪些人不宜吃三七粉
1、三低人群不喝
合理的食用三七能夠很好的降低人體的血壓、血脂、和血糖所以對(duì)三高人群來(lái)說(shuō)，三七是很好的保健品。但是同樣導(dǎo)致低血壓、低血脂、低血糖的人不宜多吃。
2、吸收不好不喝
三七不宜與蠶豆、魚(yú)類以及冷酸食物一起食用，因?yàn)檫@些食物會(huì)導(dǎo)致身體對(duì)三七的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收效果大大減小，所以建議吃了以上食物停食三七粉一天。
3、月經(jīng)期不喝
三七具有很好的活血化瘀的功效，這對(duì)大多數(shù)情況來(lái)說(shuō)都是具有很好的保健作用的，但是對(duì)經(jīng)期的女性來(lái)說(shuō)卻是需要避免的，若在月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過(guò)多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則可以利用三七粉的活血化瘀來(lái)調(diào)理月經(jīng)。
4、懷孕不喝
婦女懷孕期間不能食用三七粉。因?yàn)槿哂袕?qiáng)大的活血、降血壓功能，不利于孕婦及胎兒的健康
婦女懷孕期間不能食用三七粉。因?yàn)槿哂袕?qiáng)大的活血、降血壓功能，不利于孕婦及胎兒的健康。但如果是產(chǎn)后失血較多，用三七來(lái)補(bǔ)血那可就是極品了，因?yàn)槿哂兄寡龅男Ч?，同時(shí)可用來(lái)提高產(chǎn)婦的體質(zhì)。
5、感冒不喝
三七中醫(yī)性理屬于溫性偏熱，因此對(duì)于風(fēng)熱導(dǎo)致的感冒患者，食用三七會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)積熱更加厲害，還會(huì)加重感冒。因此不宜服用，若是風(fēng)寒感冒者則可以服用。
6、不能有病了再喝
長(zhǎng)期服用三七粉，可軟化血管、促進(jìn)血液健康、有效預(yù)防各種心腦血管疾病，隨著年齡的增長(zhǎng)，身體各方面機(jī)能都在下降，因此不要等到有病的時(shí)候再吃三七粉。
7、三七粉不喝多
三七不宜吃太多，每天好不要超過(guò)6克，用溫水服用，分早晚兩次食用，三七粉好是晚飯前食用，有助于改善睡眠，若是晚飯后食用，則一定要少量，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?/p>
三七粉的吃法有哪些
1.三七燉雞或燉排骨
三七主根用冷水浸泡半小時(shí)左右，將其敲碎成蠶豆大小，用紗布包好， 20 克左右、加雞肉或排骨( 500 克)、鹽少許用文火燉 1 - 2 小時(shí)即可食用。有益氣養(yǎng)血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽(yáng)強(qiáng)壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無(wú)力等癥。
2.三七燉螃蟹
三七粉(10克左右)與適量螃蟹，用文火燉，待蟹肉燉熟時(shí)，藥湯與蟹肉同食，極有助于清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。
3.三七須根燉雞或燉排骨
三七須根燉雞或燉排骨
將三七須根(20克左右)放入涼水中浸泡20分鐘左右，加雞肉或排骨(500克左右)，放入一點(diǎn)點(diǎn)鹽，接下來(lái)燉 1~2 小時(shí)。 有益氣養(yǎng)血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽(yáng)強(qiáng)壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無(wú)力等癥。
4.三七藥酒
100 克三七(可直接用三七主根泡也可將其敲碎成黃豆大小)、 1kg 白酒( 50 度左右)。三七和白酒泡 30 天以上可以服用，每次10ml ，每日 3 次。 具有消腫定痛、活血散瘀、舒筋止痛的功用，用于瘀血滯痛、腰酸背痛、四肢酸軟、勞傷疼痛、跌打損傷、無(wú)名腫痛等癥。
5.三七花
(1)少量三七花( 5 朵)直接用開(kāi)水( 200ml )沖泡，具有清熱、護(hù)肝、降壓、鎮(zhèn)靜安神的功效。(2)少量三七花(5 朵)與適量青果一起用開(kāi)水沖泡，能夠治療急性咽喉炎。(3)10 克 三七花、四個(gè)雞蛋、先用花和雞蛋煮 10 分鐘，然后將雞蛋敲碎殼再煮 30 分鐘，花和雞蛋同吃，可治療高血壓。(4)三七花放溫水泡 10~20 分鐘，把肉炒到五成熟，再將花和肉一起炒，具有降壓、活血的功效。
三七粉的作用與功效
1. 具有良好的止血功效、顯著的造血功能;
2. 能加強(qiáng)和改善冠脈微循環(huán)，擴(kuò)張血管的作用;實(shí)際體現(xiàn)在改善和治療冠心病，供氧不足，抗血栓;
3. 有較強(qiáng)的鎮(zhèn)痛作用，具有抗疲勞、提高學(xué)習(xí)和記憶能力的作用;
4. 抗炎癥作用;比如急性咽喉炎，祛痘和其它炎癥等;
5. 具有免疫調(diào)節(jié)劑的作用，能使過(guò)高或過(guò)低的免疫反應(yīng)恢復(fù)到正常，但不干擾機(jī)體正常的免疫反應(yīng);
6. 抗腫瘤作用;在這一點(diǎn)上現(xiàn)在很多專家預(yù)測(cè)二十一世紀(jì)田七將是攻克癌癥的好藥品，在實(shí)際中也確有治療好早期癌癥的實(shí)際實(shí)例;
抗衰老、抗氧化作用;現(xiàn)在用田七做的化妝品功效極為突出，但在實(shí)際運(yùn)作過(guò)程中沒(méi)有注意品牌的建立很多美容院拿去改包裝后當(dāng)做自己的秘方在用
7.抗衰老、抗氧化作用;現(xiàn)在用田七做的化妝品功效極為突出，但在實(shí)際運(yùn)作過(guò)程中沒(méi)有注意品牌的建立很多美容院拿去改包裝后當(dāng)做自己的秘方在用;
8. 降低血脂及膽固醇作用;通過(guò)熟食或者煲湯這一效果明顯;
9. 保護(hù)肝臟，其實(shí)在很多保肝護(hù)肝藥品中都是含有田七的,建議有肝炎的朋友不妨多用田七煲湯或者飲用田七花效果還不錯(cuò)。
總結(jié)：通過(guò)上文小編的介紹，相信大家對(duì)哪些人不宜吃三七粉也有了一定的了解了，三低人群不喝三七粉，吸收不好不喝，月經(jīng)期不喝，懷孕不喝，感冒不喝等。這些都是大家需要注意的。希望小編的介紹對(duì)大家能有幫助。
核桃雖然說(shuō)是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富的食物，大家應(yīng)該也都吃過(guò)核桃的，很多家庭里面需要養(yǎng)生的話就會(huì)買核桃來(lái)吃的，這樣的話對(duì)自己的身體是有一定的滋補(bǔ)作用，并且如果經(jīng)常去吃核桃的話對(duì)于人們的心臟是有非常多的好處，還可以去治療失眠的癥狀，但其實(shí)核桃并不是所有人都適合去吃的一種食物，還有一些人并不適合去吃核桃，如果是一旦吃的話就會(huì)引起一些不良的反應(yīng)。
核桃不能與野雞肉、鴨肉同食。核桃含有較多脂肪，多食會(huì)影響消化，所以不宜一次吃得太多。此外，食用時(shí)為保存營(yíng)養(yǎng)也不宜剝掉核桃仁表面的褐色薄皮。多食會(huì)引起腹瀉。痰火喘咳、陰虛火旺、便溏腹瀉的病人不宜食。
所謂“誤區(qū)”：
核桃補(bǔ)腦并非最佳補(bǔ)品，而事實(shí)是，無(wú)論國(guó)內(nèi)還是國(guó)外的科研機(jī)構(gòu)研究都顯示，核桃并不補(bǔ)腦?！捌駷橹梗形窗l(fā)現(xiàn)任何物質(zhì)能長(zhǎng)期改善大腦或補(bǔ)腦益智?！泵袜竞颂遥蝗绫ＷC充足的睡眠和有氧鍛煉。有氧運(yùn)動(dòng)更健腦!
駁斥：英國(guó)牛津大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)：兒童常吃魚(yú)和堅(jiān)果成績(jī)好。兒童血液中歐米伽3脂肪酸(特別是DHA)水平越高，兒童閱讀能力和記憶力就越好，發(fā)生行為問(wèn)題的幾率也更低。歐米伽3脂肪酸的主要食物來(lái)源包括：沙丁魚(yú)、鯖魚(yú)、三文魚(yú)和金槍魚(yú)等深海多脂魚(yú)、亞麻籽以及核桃等多種堅(jiān)果。
禁忌人群
腹瀉、陰虛火旺者；痰熱咳嗽、便溏腹瀉、素有內(nèi)熱盛及痰濕重者均不宜服用。
核雕的存放很有講究，最妥當(dāng)?shù)姆椒ㄊ牵捍娣旁诜饪诖蚺涮椎腻\盒內(nèi)，再放置于抽屜、大盒子內(nèi)，如此，冬季的空調(diào)，太陽(yáng)光的直射，都不會(huì)對(duì)核雕產(chǎn)生傷害，因?yàn)橛袃蓪右陨系沫h(huán)境隔絕了。需注意的是，存放于封口袋內(nèi)，用不著把口袋全部系緊，應(yīng)留一點(diǎn)縫隙，讓空氣內(nèi)外均衡。
如果是經(jīng)常容易出現(xiàn)腹瀉的人們經(jīng)常的就不要去吃核桃的，而且在吃核桃的時(shí)候不要去吃鴨肉，因?yàn)楸旧砗颂依锩婢瓦€有非常多的脂肪，如果是吃太多核桃的話就會(huì)影響到自己的消化，所以一天最多只能吃一兩個(gè)核桃的，這樣就已經(jīng)可以起到養(yǎng)生的作用，不能夠一次去吃很多的核桃，而且吃核桃的時(shí)候最好不要?jiǎng)兤ぁ?/p>
紅棗是日常生活中比較常見(jiàn)的食品，對(duì)于人體的健康來(lái)講有著很多積極的作用，可是并不是任何體質(zhì)的人都適合吃紅棗，因?yàn)樗瞧缘摹Ｄ敲吹降啄男┤瞬贿m宜吃紅棗呢？首先痰濕偏盛者是最不適合吃的。
一、不適宜吃紅棗的人
1.痰濕偏盛者
這樣的人常表現(xiàn)為舌苔厚膩、口甜或口中發(fā)膩、食欲不振，平時(shí)常感覺(jué)胃部脹滿，嚴(yán)重者會(huì)伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內(nèi)難以清除，進(jìn)而加重上述不適。這種體質(zhì)的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。
2.愛(ài)上火的人
這類人體質(zhì)偏熱，經(jīng)常出現(xiàn)便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀，而大棗性味甘溫，偏于溫補(bǔ)，若大量食用，猶如火上澆油。
3.感冒初期患者
感冒初期，入侵人體的風(fēng)寒或者風(fēng)熱之邪正盛，若此時(shí)食用大棗，其黏膩的性質(zhì)常常會(huì)導(dǎo)致邪氣滯留，造成“閉門(mén)留寇”的后果，使得體內(nèi)的病邪難以驅(qū)除，不利于恢復(fù)。
4.糖尿病患者
大棗含糖量較多，會(huì)使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗。
5.燥熱體質(zhì)的人
體質(zhì)燥熱的女性，不適合在月經(jīng)期間喝紅棗水，這會(huì)造成月經(jīng)過(guò)多。
6.腹脹的人
腹?jié)q的人，不適合喝紅棗水，越喝情況越嚴(yán)重。
二、紅棗的食療功效
1.補(bǔ)脾、養(yǎng)血、安神
用鮮紅棗1000克，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過(guò)濾取汁，混入500克蜂蜜，于火上調(diào)勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續(xù)服完，可防治失眠。
2.駐顏祛斑、健美豐肌
紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗干凈，用清水浸泡約2小時(shí)后撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發(fā)，摘洗干凈。把紅棗、黑木耳放入湯盆內(nèi)，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時(shí)即成。每日早、晚餐后各服一次，可以補(bǔ)虛養(yǎng)血。適用于血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無(wú)病者食之，可起到養(yǎng)血強(qiáng)壯的保健作用。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。注意濕痰及積滯者不宜多食。
3.調(diào)經(jīng)、去便秘
當(dāng)歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當(dāng)歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫?zé)岱茫?0日為1個(gè)療程。此粥具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，活血止痛，潤(rùn)腸通便的功能，適用于氣血不足、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)痛經(jīng)、血虛頭痛、眩暈及便秘等癥。
4.解郁、除皺、皮膚白嫩細(xì)滑
生姜500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共搗成粗末和勻備用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數(shù)次。此茶具有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容顏白嫩、皮膚細(xì)滑、皺紋減少。
5.清肝明目
紅棗50克、粳米100克、菊花15克，一同放入鍋內(nèi)加清水適量，煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖調(diào)味食用。此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效；長(zhǎng)期食用可使面部膚色紅潤(rùn)，起到保健防病的作用。
6.潤(rùn)肺健脾、使面色紅潤(rùn)
紅棗50克、水發(fā)黑木耳100克、白糖適量。將水發(fā)木耳去雜質(zhì)洗凈，切成小塊。紅棗去核，一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟，放入白糖調(diào)味即可食用。據(jù)本草記載，紅棗具有潤(rùn)肺健脾、止咳、補(bǔ)五臟、療虛損的作用，配以滋補(bǔ)強(qiáng)身的黑木耳，其補(bǔ)益、滋養(yǎng)、活血、養(yǎng)容的作用增強(qiáng)。常食能使面色紅潤(rùn)、青春煥發(fā)，此湯尤益于女性。
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