產(chǎn)婦能吃火龍果嗎？年輕媽媽們請看好了
春季養(yǎng)生能吃人參嗎。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關的勸諭和詩句，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。有效的飲食養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供產(chǎn)婦能吃火龍果嗎？年輕媽媽們請看好了，相信能對大家有所幫助。
女性生完孩子之后非要給寶寶喂奶，所以為了母嬰健康，在飲食上會特別謹慎，這里明確告訴廣大年輕媽媽們，因為火龍果是涼性食物，所以在哺乳期可以吃一點，千萬不能吃太多了。
一、產(chǎn)婦能吃火龍果嗎
產(chǎn)婦能吃火龍果嗎？處在產(chǎn)褥期的媽媽是可以吃火龍果的，但由于火龍果性涼，如果媽媽還需要哺乳的話，要少吃這類寒性、潤腸的水果，最好是煮熟或者蒸熟吃，不建議生吃。
在水果里面，火龍果被稱為水果之王，鐵元素含量比一般水果要高，同時它還含有維生素E和花青素。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆癥的作用；至于火龍果中的白蛋白是具黏性、膠質性的減肥物質，對胃壁還有保護作用。
雖然火龍果營養(yǎng)價值高，而且有很多功效，但是產(chǎn)婦吃火龍果還是要適可而止，建議一天最多吃1個。另外，火龍果能有效緩解便秘。
二、產(chǎn)婦吃火龍果有什么好處
火龍果色澤艷麗，營養(yǎng)豐富，具有低脂肪、高纖維、低熱量等特點，食療、保健效果顯著。產(chǎn)婦適當吃些火龍果除了有助于幫助緩解便秘外，還能美容養(yǎng)顏。
1、火龍果可以預防便秘。產(chǎn)后便秘是一個常見現(xiàn)象，多吃蔬菜水果是預防便秘的一個好方法，火龍果里面的小黑子可以促進腸蠕動，從而刺激排便減少便秘發(fā)生的頻率。
2、火龍果可以美容?；瘕埞锖写罅康木S生素C，孕期女性皮膚或多或少因為懷孕的因素大打折扣，那么產(chǎn)后多吃火龍果可以改善皮膚，美容養(yǎng)顏。
3、火龍果可以刺激食欲。維生素B2可以促進和改善食欲。
4、火龍果的維生素C含量很高，因此能促進瘀傷和割傷愈合，并能加強免疫系統(tǒng)能力，有利于剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦傷口恢復。
三、產(chǎn)婦吃火龍果的禁忌
在吃火龍果的時候，產(chǎn)婦不能吃太涼的，不能吃剛從冰箱里拿出來的，也不能吃太多。吃完后要注意清潔口腔，保護牙齒。
1、不要太涼
坐月子期間不適宜吃涼的食物，所以最好吃常溫的水果，不要吃過涼的，如剛從冰箱拿出來的水果要放在室溫里過一會兒再吃。也可以用熱水溫一下再吃。
2、不要過量
火龍果屬于涼性的水果，適量吃點，不要過量。
3、注意清潔
吃水果時要注意清潔，應清洗干凈或去皮后再吃，以免發(fā)生腹瀉。
吃完水果后，要及時漱口，以防止牙齒腐蝕。
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眾所周知，韭菜的營養(yǎng)價值非常高，對人體具有很好的滋補功效，女性生孩子之后可以適當吃點韭菜，但是千萬不要吃的太多了，除此之外，這個階段還要特別注重多種營養(yǎng)的搭配。
一、產(chǎn)婦能吃韭菜嗎
產(chǎn)婦可以吃，但要慎吃。韭菜含有維生素C及鈣、磷、鐵等，尤其是維生素C的含量為番茄的4倍。其性溫，益脾健胃，行氣理血。多吃韭菜可養(yǎng)肝、增強脾胃之氣。韭菜含有較多的纖維素，能增加胃腸蠕動，韭菜還含有對人體健康十分有益的植物性芳香揮發(fā)油、硫化物等成分，具有促進食欲、殺菌和降低血脂的作用。寶寶可以適當適量的吃點，如果吃多的話，會導致輕微腹瀉。綜上所述，產(chǎn)婦也是可以韭菜的。但是，韭菜辛辣，產(chǎn)婦不宜吃辛辣之物，所以還是少吃為好。另外，如果是需要喂乳的產(chǎn)婦忌吃，因為韭菜是回奶之物，吃了影響寶寶的吸乳量。
二、產(chǎn)婦吃韭菜的注意事項
產(chǎn)婦經(jīng)歷了分娩，身體比較虛弱，這時候的飲食需要注意的事項也相對比較多。韭菜不僅含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素，還含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，有助消化。產(chǎn)婦是可以吃，但在食用之前也需要注意一些地方哦。
1、消化不良或腸胃功能較弱的人吃韭菜容易燒心，不宜多吃。
2、扁桃腺炎、鼻蓄膿、中耳炎、陽亢及熱性病癥的人不宜食用。《本草綱目》就曾記載：“韭菜多食則神昏目暗，酒后尤忌”。
3、陰虛但內(nèi)火旺盛、胃腸虛弱但體內(nèi)有熱、潰瘍病、眼疾者應慎食。因為韭菜粗纖維比較多，吃太多不易消化，如果食用太多韭菜會有大量粗纖維刺激腸壁，有誘發(fā)腹瀉的可能。
4、需要喂乳的人不宜吃，韭菜有回奶的作用。
5、烹調方式健康。產(chǎn)婦的飲食應該能更好更快地恢復元氣，所以產(chǎn)婦的飲食不宜過重口味，吃韭菜的時候應盡量避免煎炸，以免上火、消化不良不舒服。
三、韭菜炒雞蛋的做法
用料：雞蛋2個，韭菜50克，油適量，鹽適量。
做法：
1、將雞蛋打散，放入適量的鹽。韭菜洗凈，切成均勻的段。
2、起油鍋，倒入蛋液。蛋液結塊后，盛起備用。
3、另起油鍋，放入韭菜段，適量翻炒后放入雞蛋塊。
4、放入適量的鹽，翻炒后就可以起鍋了。
平時人們都非常喜歡吃空心菜，可以補充足夠的蛋白質以及維生素等等，值得一提的是，女性在懷孕之后同樣可以吃空心菜的，孕婦吃空心菜具有很多好處，比如可以調節(jié)情緒。
一、孕婦可以吃空心菜嗎？
可以吃。
空心菜含有豐富的蛋白質。每100克空心菜就含有2.2克蛋白質，孕婦吃空心菜，可以補充蛋白質，加強體力保持活力，提高身體免疫力，有效抵抗病菌入侵。
空心菜含有豐富的維生素。空心菜中維生素C的含量比大白菜還高，孕婦吃空心菜，可以補充維生素C，維持骨骼和牙齒的健康，保護細胞功能，維持身體排毒功能的正常。
空心菜含有豐富的鈣元素。每100克空心菜就有99毫克鈣元素，孕婦吃可以補充鈣元素，維持新陳代謝的正常，維持神經(jīng)系統(tǒng)功能的正常，還可以促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的健康發(fā)育。
二、產(chǎn)婦可以吃空心菜嗎？
可以吃。
空心菜含有豐富的營養(yǎng)元素，產(chǎn)婦生產(chǎn)會流失營養(yǎng)，吃空心菜可以補充營養(yǎng)，補充精力，減輕生產(chǎn)帶來的疲勞感，平緩生產(chǎn)后常有的憂郁心情，保持情緒的健康。
空心菜含有豐富的粗纖維，這種粗纖維由纖維素，木質素和果膠等組成，產(chǎn)婦吃空心菜，補充粗纖維，可以促進身體的排毒，減輕身體的水腫現(xiàn)象，促進身材的產(chǎn)后恢復。
空心菜含有豐富的鈣元素，每100克空心菜就有99毫克鈣元素，產(chǎn)婦吃空心菜，可以補充鈣元素，維持新陳代謝的正常，維持神經(jīng)系統(tǒng)功能的正常。
空心菜里還含有煙酸，產(chǎn)婦吃空心菜，可以補充煙酸，保持記憶力，保護腦部的正常，維護腦部和神經(jīng)系統(tǒng)的健康。
三、空心菜的營養(yǎng)價值
空心菜營養(yǎng)豐富，100克空心菜含鈣147毫克，居葉菜首位，維生素A比番茄高出4倍，維生素C比番茄高出17.5%?？墒秤貌糠譃?6%。每l00g中含能量84kj、水分92.9g、蛋白質2.2g、脂肪0.3g、膳食纖維1.4g、碳水化合物2.2g、胡蘿卜素1520μg、視黃醇當量253μg，硫胺素0.03mg、核黃素0.08mg、尼克酸0.8mg；維生素E1.09mg；鉀243mg、鈉94.3mg、鈣99mg、鎂29mg、鐵2.3mg、錳0.67mg、鋅0.39mg、銅0.1mg、磷38mg，硒1.2μg。藥用成分為治療糖尿病有效的胰島素樣物質。
那些喜歡吃菠蘿蜜的女性們請看好了，菠蘿蜜雖然是好東西，擁有很高的營養(yǎng)價值，但并不是任何時候都可以吃的，也不是任何人都可以吃的，那么女性在喂奶期間是否可以吃菠蘿蜜呢？
一、哺乳期能吃菠蘿蜜嗎
哺乳期間還是可以吃菠蘿蜜，菠蘿蜜是一種對的身體很好的水果，食用價值是很高的，只要寶寶不過敏的話就沒事，注意飲食營養(yǎng)，哺乳期間多休息，不要吃辛辣刺激食物為好，以免影響乳汁分泌，放松心情就好。
此外，菠蘿蜜食用時可能引起過敏反應，如皮膚潮紅、發(fā)疹、瘙癢、嘔吐、腹痛、腹瀉以及過敏性休克。一般認為和某些個體對所含波蘿蛋白酶過敏有關。民間經(jīng)驗，食用前先以鹽水浸泡，可免過敏。
二、哺乳期能吃菠蘿嗎
哺乳期能不能吃菠蘿？哺乳期媽媽可以吃菠蘿，不過一次不宜吃太多。菠蘿中含有的生物甙和菠蘿蛋白酶容易引起的人體過敏，而哺乳期屬于敏感時期，在不確定的情況下，最好少吃菠蘿，以免過敏原通過乳汁作用于寶寶，引起寶寶過敏。
一般情況下，菠蘿過敏者，在食用后15-60分鐘內(nèi)會出現(xiàn)腹痛、嘔吐、腹瀉、頭暈、皮膚潮紅、全身發(fā)癢、四肢及口舌發(fā)麻，嚴重的還可能出現(xiàn)呼吸困難甚至休克的癥狀。為了避免哺乳期吃菠蘿給小兒帶來身體上的不適應，哺乳期乳媽媽們，在飲食方面應謹慎。
三、菠蘿蜜的營養(yǎng)價值
菠蘿蜜的營養(yǎng)價值很高，含有碳水化合物、蛋白質、淀粉、維生素、氨基酸以及對人體有用的各種礦物質。與此同時，菠蘿蜜還有很高的藥用價值，《本草綱目》中記載能止渴解煩，醒脾益氣，還有健體益壽的作用。
現(xiàn)代醫(yī)學研究證實，菠蘿蜜中含有豐富的：糖類、蛋白質、B1、B2、B6.維生素C、礦物質、脂肪油等。菠蘿蜜果肉中鈣、鎂含量特別高，也含較多鋅、鐵、鈉、錳等有益元素，而鎘、鉛、砷等有害元素含量很低同。菠蘿蜜還富含有機成分，果肉中含碳水化合物16.0%，25.4%、蛋白質1.2%～1.9%、脂肪0.1%~0.4%、纖維1.0%～1.5%。
金針菇深受廣大女性的喜愛，這種食材含有豐富的營養(yǎng)，吃了對身體有很多好處，孕婦是可以吃金針菇的，除此之外，女性生完孩子之后吃金針菇也是非常好的。
一、產(chǎn)婦可以吃金針菇。金針菇能有效地增強機體的生物活性，促進體內(nèi)新陳代謝，有利于食物中各種營養(yǎng)素的吸收和利用。金針菇富含膳食纖維能促進胃腸的蠕動，有助于消化和防治便秘，對寶寶生長發(fā)育也大有益處，因而有“增智菇”、“一休菇”的美稱。因此產(chǎn)婦適量的吃一些金針菇是很好的。
二、另外，金針菇的蛋白質含量很高，能增加產(chǎn)婦的出奶量，對于產(chǎn)婦的恢復也是很好的。產(chǎn)婦吃金針菇可以選擇菠菜金針菇汁或金針菇鱔魚湯這兩種做法。特別是金針菇鱔魚湯，大家都知道魚肉鮮嫩可口，營養(yǎng)豐富，此湯可以很好地調節(jié)一下孕婦的飲食，改善營養(yǎng)，是產(chǎn)婦不錯的選擇哦！
三、產(chǎn)婦吃金針菇的做法
菠菜金針菇汁
食材：菠菜100克，金針菇80克，蔥白50克，蜂蜜15克。
做法：
1、將菠菜、蔥白擇洗干凈，切段備用。
2、金針菇掰開，清洗干凈。
3、將菠菜、蔥白和金針菇放入榨汁機中，加入涼開水。
4、攪打成汁后倒入杯中，加入蜂蜜調勻即可。
功效：有些媽媽生完寶寶后可能會出現(xiàn)胃口不開，無食欲等癥狀，此時可以適當喝些菠菜金針菇汁，因為金針菇有幫助消化的作用。
平時很多女性都喜歡吃淡菜，不僅味道很好，對身體也好，這里告訴那些懷孕的女性一個好消息，在孕期也可以吃淡菜的，能夠補充多種營養(yǎng)，對胎兒也是有好處的。
一、孕婦可以吃淡菜嗎？
可以吃。
淡菜是一種蒸熟曬干的貝類，因烹制時未加鹽而得名。它含有較高的蛋白質、碘、鈣和鐵。
二、產(chǎn)婦可以吃淡菜嗎？
可以吃。
淡菜味道極鮮，營養(yǎng)也很豐富，它所含蛋白質、碘、鈣和鐵都比較多，但所含脂肪很少。
三、淡菜的功效與作用
咸，溫。歸肝、腎經(jīng)。補肝腎，益精血，消癭瘤。治虛勞羸瘦，眩暈，盜汗，陽痿，腰痛，吐血，崩漏，帶下，癭瘤，疝瘕。
四、淡菜的營養(yǎng)價值
淡菜蛋白質含量高達59%，其中含有8種人體必需的氨基酸，脂肪含量為7%，且大多是不飽和脂肪酸。另外，淡菜還含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅和維生素B、煙酸等。由于淡菜所含的營養(yǎng)成分很豐富，其營養(yǎng)價值高于一般的貝類和魚、蝦、肉等，對促進新陳代謝，保證大腦和身體活動的營養(yǎng)供給具有積極的作用，所以有人稱淡菜為“海中雞蛋”。
干淡菜每百克含水分13克，蛋白質59.1克，脂肪7.6克，碳水化物13克，灰分6.9克；鈣277毫克，磷864毫克，鐵24.5毫克，核黃素0.46毫克，尼克酸3.1毫克。
紫貽貝富含維生素B族，如維生素B2、葉酸和維生素B12，磷、鐵和鋅的含量也較為豐富。每100克生貽貝中，含蛋白質12克、脂肪2克，能提供360千焦的熱量。貽貝不僅含有豐富的營養(yǎng)物質，還具有補肝益腎、調經(jīng)活血的功效。
香芋含有非常豐富的營養(yǎng)，對提高人的免疫力有非常好的作用，大部分人都可以吃香芋，尤其女性懷孕之后不需要忌口，孕婦吃香芋不僅能補充寶貴的微量元素，對胎兒健康也有好處的。
一、孕婦可以吃芋頭嗎
孕婦可以吃芋頭嗎？芋頭含有豐富的微量元素，能夠增強人體免疫力，很適合孕婦食用。另外，芋頭富含纖維素，孕婦吃芋頭可以有效緩解孕期便秘。此外，芋頭含有的蛋白質、鈣質、鐵、磷等，可以有效保護牙齒，提高機體免疫力。孕婦除了需要增加各種營養(yǎng)素外，芋頭也是一個不錯的選擇。
二、孕婦吃芋頭的好處：
1、芋頭又稱芋艿，口感細軟，綿甜香糯，營養(yǎng)價值近似于土豆，又不含龍葵素，易于消化，是一種很好的堿性食物。有助于緩解孕吐是時孕婦胃腸不適。
2、芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
3、芋艿含有一種黏液蛋白，被人體吸收后能產(chǎn)生免疫球蛋白，或稱抗體球蛋白，可提高機體的抵抗力。
4、芋頭為堿性食品，能中和體內(nèi)積存的酸性物質，調整人體的酸堿平衡，產(chǎn)生美容養(yǎng)顏、烏黑頭發(fā)的作用，還可用來防治胃酸過多癥。
三、孕婦吃芋頭的注意事項：
雖然準媽媽們在懷孕期間可以吃芋頭，但是為了您的身體健康以及寶寶正常的生長發(fā)育，依然有一些注意事項需要準媽媽們好好記住，以免發(fā)生不測。
第一，不能只吃芋頭，也不能多吃芋頭。準媽媽們在懷孕期間一定要講究營養(yǎng)均衡，講究葷素搭配均衡，所以，您在吃芋頭的時候，一定注意營養(yǎng)的搭配，可以再吃一些肉類食物等來進行均衡。
第二，芋頭是不能生吃。生的芋頭是有毒的，不僅口味不好，會讓您的舌頭發(fā)麻，腸胃出現(xiàn)不適，并且，還有可能因此而引發(fā)一些其他的疾病，威脅到您自身以及寶寶的身體健康。
黃豆的營養(yǎng)物質非常豐富，平時人們就很喜歡吃，女性懷孕之后同樣可以繼續(xù)吃的，不僅如此，營養(yǎng)專家推薦孕婦多吃黃豆，這可以補充孕婦需要的各種營養(yǎng)以及微量元素。
1、孕婦是可以吃黃豆的。孕婦能吃黃豆，黃豆營養(yǎng)豐富，含有蛋白質和微量元素，含有8種人體必需氨基酸以及不飽和脂肪酸和卵磷脂，具有補脾益氣、消熱解毒的功效，是食療佳品。孕婦可以食用。每100克黃豆含鈣367毫克，是孕婦補鈣的理想食品。
2、提升免疫：大豆含植物性蛋白質，有“植物肉”的美稱。人體如果缺少蛋白質，會出現(xiàn)免疫力下降、容易疲勞的癥狀。吃黃豆補蛋白，可避免吃肉膽固醇升高的問題。
3、讓頭腦聰明：黃豆富含大豆卵磷脂，它是大腦的重要組成成分之一。多吃黃豆有助預防老年癡呆癥。此外，大豆卵磷脂中的甾醇，可增加神經(jīng)機能和活力。
4、強健器官：大豆卵磷脂還能促進脂溶性維生素的吸收，強健人體各組織器官。另外，它可以降低膽固醇，改善脂質代謝，預防和治療冠狀動脈硬化。
5、提高精力：大豆中的蛋白質，可以增加大腦皮層的興奮和抑制功能，提高學習和工作效率，還有助于緩解沮喪、抑郁的情緒。
6、降低血脂：大豆中的植物固醇有降低血液膽固醇的作用。它在腸道內(nèi)可與膽固醇競爭，減少膽固醇吸收。在降低高脂血癥患者血液中的“壞膽固醇”的同時，不影響血液中的“好膽固醇”，有很好的降脂效果。
很多人都聽說過豬皮可以美容的說法，專家表示，這是有一定科學道理的，因為豬皮里面含有豐富的膠原蛋白，另外還有多種維生素，這些營養(yǎng)元素都是有利于美容的。
1、營養(yǎng)專家說，其實吃魚肉、豬肉更美容；而花生燉豬皮豐胸并非是豬皮在起作用，真正達到豐胸的是豬皮脂肪含量幫助提高了花生中的維生素E的吸收率。
2、有人認為，豬皮、雞皮、雞爪中的膠原蛋白較高，可以幫助人體皮膚的改善，甚至有的愛美人士喜歡購買口膠原蛋白膠囊服用。營養(yǎng)專家對此表示，這是人們對于營養(yǎng)認識的誤區(qū)。其實人體并不能直接吸收蛋白質，換句話說，即便口服高純度的膠原蛋白或者吃豬皮，當膠原蛋白進入人體后，會在氨基酸的作用下重新分解再合成新的蛋白質。因此，吃入肚子的膠原蛋白可能被重新組合成新的蛋白質，“你花大價錢購買的膠原蛋白最后也有可能被合成了指甲?！?/p>
3、營養(yǎng)專家介紹說，白里透紅的皮膚在營養(yǎng)學中看來，無非是皮下脂肪增加后使皮膚緊繃、水分充足的效果。因此，吃魚肉、豬肉也可以美容。首先，魚肉屬于完全蛋白質，它的質量較高，被重新分解合成新的膠原蛋白的機率，比屬于不完全蛋白質的豬皮、雞皮高。再攝入些脂肪的食物，可以增加皮下脂肪的厚度，否則脂肪量少的皮膚會缺乏飽和性和水嫩度。而且，單就膠原蛋白來說，其實多吃水果補充維生素C更容易使人體合成膠原蛋白。
4、美容豐胸名菜“豬皮燉花生”有一定的道理，但是，起到美容豐胸作用是兩者搭檔的結果。營養(yǎng)專家解釋說，維生素E是一種很強的抗氧化劑，它可以中斷自由基的連鎖反應，保護細胞膜的穩(wěn)定性，在美容上的用途很多，可以祛雀斑、鎖水、防皺等。而花生中的維生素E含量相對較高，但同時維生素E屬于脂溶性較高的化合物，在花生與豬皮一起燉湯時，利用豬皮中的脂肪含量幫助提高維生素E的吸收率，達到美容的食療效果，此外，豬皮的脂肪又能相對增加胸部的脂肪，豐胸美容一舉兩得。
桔子皮是非常廉價的食材，可以有多種吃法，能夠治療多種疾病。除此之外，桔子皮含有豐富的維生素c，女性在懷孕期間用桔子皮泡水喝會有很多好處，對胎兒健康也有利。
一、孕婦可以喝桔子皮水嗎
孕婦喝桔子皮水能夠補充多種營養(yǎng)成分，對孕婦本身和胎兒的生長發(fā)育都有好處。
桔皮中含有大量的維生素C和香精油，如果同茶葉一起沖飲，也可以單獨沖飲，其味清香，而且提神、通氣。桔子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，是一種很好的中藥材。
二、橘子皮在中藥里稱為陳皮，以陳舊的為好，具有溫痛，行氣的作用，還有化痰的效果，一般來說，孕婦尤其是早孕的期間，最好少用行氣藥
意見建議：一般不建議在孕期使用，如果感覺有腹脹，痰多，可以少量的吃一些，這個相對還是比較平和的
三、橘子皮泡水很好，孕婦可以喝。但是最好不要喝，因為現(xiàn)在有很多的不法商農(nóng)為了追求經(jīng)濟利益而采用大量的農(nóng)藥，所以橘子皮中可能含有農(nóng)藥的殘留，既然懷孕了，飲食還是小心點為妙。
意見建議：因為桔子在生長過程中，常常發(fā)生蟲害，果農(nóng)多用藥物噴殺，使桔皮上粘了許多毒素，既難以消失，又清洗不掉。如果將其當茶飲，危害極大，輕則使人惡心嘔吐，重則有致命之虞。另外，桔子在流通過程中，為了保鮮，多用保鮮劑浸泡或漂灑過，這雖保了桔瓤新鮮，然桔皮卻被嚴重污染，沾染了不少毒素。因此，切不可將桔皮泡水直接飲用。
四、孕婦可以喝陳皮泡的水，只是要注意衛(wèi)生，盡量喝溫的。
意見建議：建議妊娠期間多休息，保持心情舒暢，飲食多元化，保證每天所需的營養(yǎng)，可以多出去走走，曬曬太陽，保持會陰部清潔干燥，暫禁性生活，定期產(chǎn)檢，避免進食生冷、辛辣刺激性食物，避免酒精、濃茶、咖啡等刺激性飲料，盡量避開香煙、有毒物質、射線等對胎兒生長發(fā)育不利的因素。如有不適，應及時就醫(yī)。
因為大青葉這種中藥能夠治療多種疾病，所以人們平時會經(jīng)常服用，但是這里提醒廣大女性們，在懷孕期間是不能服用這種中藥的，否則可能會給身體健康帶來傷害。
一、孕婦可以吃大青葉嗎？
不可以，非但不可以，而且如果是普通人的話也不適宜長期服用，不然的話會損傷脾胃功能。嚴重的話甚至會造成腹瀉。如果脾胃本來就虛弱，那么就更加不適宜服用大青葉了，這一點大家尤其要注意。感冒的話平時還是要多多飲水。
二、涼性的藥材
大家都知道孕婦忌服用一些寒涼性的藥物，這就可以解釋為什么孕婦可以吃大青葉嗎這個問題的答案是否定的。大青葉雖然是板藍根的主要材料，但是把它單獨服用的話，會讓孕婦有腹瀉和胎動不安的癥狀。如果本身胎氣就不穩(wěn)的孕婦甚至可以發(fā)生流產(chǎn)，所以這個是非常危險的一件事情。
三、復方大青葉，孕婦能吃嗎？
孕婦是不能用的，孕婦有病毒性感冒的時候可以先試用姜湯治療，效果不好的時候可以用雙黃連治療的，如果是細菌感染，則可以考慮用青霉素類藥物治療，對胎兒影響小，不過青霉素類藥物要先做皮試。
四、孕婦可以吃新復方大青葉片嗎？
建議最好是不要吃的，建議補充葉酸維生素。
意見建議：孕婦都會有嘔吐、惡心、眩暈等強烈的妊娠反應，食欲下降。很多孕婦都擔心不吃東西會影響胎兒發(fā)育，從而強迫自己進食，其實是沒有必要的。補充鈣質，多吃蝦皮、豆制品等。另外，瘦肉和深綠色蔬菜也要均衡攝入。
現(xiàn)在的女性們會花很多錢去購買美容產(chǎn)品或者保健品，目的是讓自己變得更年輕更漂亮，實際上，一些簡單的美容方法很便宜，比如可以使用白芍這種中藥來達到美容的目的。
一、白芍的美容功效和作用
白芍的功效與作用是流傳比較廣泛的中醫(yī)美容方法，可能要數(shù)明代(16世紀)醫(yī)學著作《醫(yī)學入門》記載的三白湯，“白芍、白術、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服”。這個方子最初治療傷寒虛煩，后來發(fā)現(xiàn)可以補氣益血、美白潤膚，遂在民間流傳開來。此方配伍精當，適于氣血虛寒導致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等。中醫(yī)認為人的皮膚悅澤與否和臟腑功能有密切關系，如果臟腑病變，氣血不和則皮膚粗糙，面部生斑。因此，該方劑從調和氣、調理五臟的功能入手，從而美白祛斑。
白芍、白術和白茯苓是傳統(tǒng)的潤澤皮膚、美白的藥物，它們與甘草一起還可以延緩衰老。在中醫(yī)理論中，白芍味甘、酸，性微寒，有養(yǎng)血的作用，可以治療面色萎黃、面部色斑、無光澤；白術性溫，味甘、苦，有延緩衰老的功效；白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白；甘草性平，味甘，有潤膚除臭的功效，用于脾胃虛弱所導致的口臭以及皮膚皸裂等。
二、白芍的種類和其功效
處方名：白芍、杭芍、大白芍、生白芍、炒白芍、炒杭芍、酒白芍、醋白芍、焦白芍、白芍炭等。
處方中寫白芍、杭芍、大白芍均指生白芍，為原藥去雜質，潤透切片，生用入藥者。
炒白芍又稱炙白芍。為白芍片用麩以文火炒至微黃，略帶焦斑，篩去麥麩，晾涼入藥者。
酒白芍又名酒炒白芍、酒芍。為白芍片用黃酒淋灑拌勻，然后炒干入藥者。寒性緩解，活血功效增強。
醋白芍又名醋炒白芍、醋芍。為白芍片用米醋噴淋，用文火微炒入藥者。偏于斂肝止痛，養(yǎng)血止血。
焦白芍又名焦芍、白芍炭。為白芍片用武火炒至焦黑，存性，取出用清水滅盡火星，然后晾干入藥者。偏于斂血止血。
三、中藥白芍的神奇功效：
1、白芍最主要的功效就是殺菌止痛，能夠柔肝養(yǎng)血、疏肝理氣、平肝斂陰等，經(jīng)常用于治療因肝胃不和所導致的胸口脹痛、腹部疼痛，自汗、多汗、頭昏等癥狀，還可以調理月經(jīng)不調，特別對于經(jīng)痛有著良好的效果。
2、白芍中藥對于治療慢性胃炎、慢性腸炎、結腸易激綜合癥、肝纖維化和肝硬化等癥狀有較好的緩解疼痛作用，同時對于治療坐骨神經(jīng)痛、癲癇、炎風濕關節(jié)炎有一定的作用。
3、白芍在女性美容方面也占有一定的功效，與白術、白茯苓是傳統(tǒng)滋潤皮膚、美白祛斑，特別是白芍有著活血養(yǎng)血的功效，治療女性的面部發(fā)黃，面部無光澤，黑色素沉淀物多等癥狀，是女性美白的一款佳藥。
4、治療因為肝胃虛弱的原因導致的口臭以及皮膚出現(xiàn)皸裂的情況。
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