結石不能吃什么東西
春季養(yǎng)生不能吃什么。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！别B(yǎng)生已經成為很多中老年人關注的話題，養(yǎng)生已經不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網絡上為大家精心整理了《結石不能吃什么東西》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
結石在生活中非常常見，特別是容易出現的腎結石，膽囊結石等然而結石給生活中帶來的隱患非常大，所以患有結石應當及時的檢查治療，在飲食上也需要一些禁忌。
草酸食物
在平時生活中應該盡量的少吃些含有草酸的食物，否則的話就會導致腎臟負擔加重同樣嚴重的影響到腎結石的治療以及恢復。
生活中富含有草酸的食物很多，比如像菠菜、芹菜、茭白、萵筍等，這些食物對于腎結石患者而言無疑是催命符，患者在平時生活中一定要謹慎食用。
除此之外患者在平時生活中還要特別的注意一點，那就是盡量的不要吃豆類、甜菜、芹菜、青椒、香菜等食物，這類食物同樣會導致腎結石的病情加重。
禁忌的水果
患有腎結石的患者要注意，并不是所有的水果都適合食用的，比如一些含有草酸的水果就不能吃，比如像葡萄、無花果干、核果等。
忌飲料
患有腎結石的患者在平時生活中需要忌口的食物有很多，除了以上這些含有草酸的蔬菜以及水果之外，在飲料方面也有諸多方面的禁忌。
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水痘是一種比較普遍的傳染性疾病，尤其在寶寶中，病發(fā)率特別的高。水痘患者除了要及時去醫(yī)院進行治療之外，日常生活中，還需要做好護理工作，尤其是在飲食方面，要十分注意，這樣才能更好的促進康復。那么，水痘期間飲食需要注意什么？下面就為大家詳細介紹水痘能吃什么和不能吃什么。
一、出水痘不能吃什么？
因為寶寶在出水痘是由于水痘-帶狀皰疹病毒感染所致，因此，在水痘飲食上不能食用過于刺激的食物導致病毒復發(fā)感染。
1、出水痘不能吃葷腥的食物：豬肉、牛肉、雞、鴨、魚、蝦、蟹，尤其是海鮮，容易誘發(fā)病毒復發(fā)感染。
2、出水痘不能吃辛辣食品：生蔥、姜、蒜、芥末、辣根等一切刺激性食物都盡量不吃，因為這些都是發(fā)物，容易讓出來的水痘留有疤痕。
3、出水痘不能吃熱性食品：狗肉、羊肉、鹿肉、雀肉、鵝、帶魚、黃魚、雞蛋、龍眼肉、荔枝、炒花生、炒蠶豆、炒瓜子等都要少吃或不吃。
二、出水痘能吃什么？
1.富含粗纖維的食物
帶葉子的蔬菜，如白菜、芹菜、菠菜、豆芽菜等都含有含有較多的粗纖維，可以幫助兒童助于清除體內的積熱。
2.喝大量的水
在出水痘期間，患病的兒童因發(fā)熱可能會出現大便干燥，此時需要補充足夠的水分。如果兒童不喜歡白開水，多喝西瓜汁、鮮梨汁、鮮橘汁和番茄汁等也是可以的。
三、出水痘飲食禁忌
1、忌發(fā)物
水痘與麻疹雖都為發(fā)疹性熱病，麻疹貴于透解，需用發(fā)物。而水痘則宜清熱，不可運用發(fā)物，食用發(fā)物后會使水痘增多、增大，從而延長病程，因此疾病初期禁食發(fā)物，如芫荽(香菜)、酒釀、鯽魚、生姜、大蔥、羊肉、雄雞肉、海蝦、鰻魚、南瓜等。
2、忌辛辣
水痘與其他熱性病一樣，忌食辛辣食品，因為辛辣食品可助火生痰，使熱病更為嚴重，這類食品如辣椒、辣油、芥末、咖喱、大蒜、韭菜、茴香、桂皮、胡椒等。
3、忌油膩
出水痘的患者常常會因為出水痘而出現發(fā)高燒，因此食欲也會下降，同時會出現消化不良的情況。所以，這個時候患者一定不能吃油膩的食物，如油炸的麻花、炸雞、炸豬排等油膩傷胃的食物。
咳嗽是比較常見的癥狀表現，多因為咽喉炎、氣管炎或者是感冒等原因造成的，當出現咳嗽癥狀的時候，應該及時到醫(yī)院檢查，然后對癥進行治療，在平時生活當中也要注重飲食調養(yǎng)，要了解咳嗽的時候一些飲食禁忌的問題，下面我們就來了解一下這方面的內容。
對于出現咳嗽癥狀的人士來說，在飲食上不要吃一些甜食，因為過于甜的食物容易導致呼吸不暢，為加重咳嗽的癥狀，會引起咳痰癥狀等等，所以一些較甜的食物盡量不要吃，比如說糖果、巧克力、白糖、紅糖或者一些果脯等等，另外比較甜的水果，比如葡萄、西瓜等也要盡量少吃。
生冷刺激的食物也會導致脾胃受損，也容易引起劇烈的咳嗽的癥狀，比如說一些冰棒、冰鎮(zhèn)汽水、冷飲或者冰激凌等等，在咳嗽的時候盡量不要吃，另外一些辛辣刺激的食物也容易刺激到氣管黏膜而加重咳嗽的癥狀，所以在咳嗽的時候不要吃辛辣刺激的食物。
一些過咸的食物，或者是過于熱性的食物也盡量不要吃，比如說一些腌制類的咸菜，羊肉、狗肉、牛肉等食物也盡量不要吃，這類食物熱性比較高，也容易誘發(fā)咳嗽加劇的情況，另外一定要戒煙戒酒。
以上簡單的了解了咳嗽不能吃什么東西，當出現咳嗽癥狀的時候，除了進行正規(guī)的治療以外，不要吃一些甜食，不要吃一些生冷刺激的食物，不要吃一些過于熱性的食物，另外過咸的食物也盡量不要吃，只有這樣加強飲食調養(yǎng)，才會逐漸取得良好的治療效果。
肝臟的健康對每個人都非常重要，任何肝臟的疾病都不是小病，肝臟出現的疾病對健康危害非常大，所以患者一定要到正規(guī)的醫(yī)院去進行檢查，然后配合醫(yī)生積極治療，除此之外，在飲食方面一定要多加注意，患有肝病的人在飲食上有很多禁忌，比如下列這些食物都要忌口。
肝病不能吃什么東西？
1.動物肝臟
許多肝病患者都會存在這樣一個誤區(qū)：吃動物肝臟能“補”，好處多。事實上，這是一個錯誤的觀念。為什么呢？原因很簡單，雖然肝臟是代謝和解毒的重要器官。
但是，動物肝臟并不能完全的將毒素排出，其余保留的毒素對人體的傷害是極大的。另外，動物肝臟含有銅金屬元素，而肝病患者無法協調體內銅離子，吃多了容易造成肝臟貧血。
2.松花蛋
對于愛吃皮蛋的肝病患者來說，應該堅決抵制。因為皮蛋中含有豐富的蛋白質元素，當蛋白質被分解后就會產生大量的氨基酸。若肝病患者過多的進食，就會導致氨中毒和肝昏迷，嚴重者還會出現死亡的現象。
3.韭菜
肝硬化、慢性乙肝的患者應警惕。韭菜，中醫(yī)稱其為發(fā)物，內含有豐富的粗纖維，并且較為堅韌，不易消化吸收。因此，患者應少食。
4.生姜
姜蔥蒜，人人愛，更是家常輔料的必備品，但是，為什么肝病患者不能吃生姜呢？因為生姜中含有一種可怕的成分，這種成分能使肝病患者的肝細胞發(fā)生變性、壞死、間質組織增生以及炎癥浸潤。如果進食過多，會出現病情的惡化。
5.酒
不管什么酒，是酒都傷肝。眾所周知，大部分的肝病都是喝酒喝出來的。對于肝病患者，特別是轉氨酶升高的急性或慢性活動期肝炎患者，就算少量飲酒，也會導致病情的惡化。
因為酒的主要成份為乙醇，進入人體肝臟后則被轉化成乙醛，它對肝臟有直接的損害作用。會導致肝細胞變性、甚至出現壞死。
6.甲魚
由于肝病患者的消化功能減弱，甲魚中含有的優(yōu)質蛋白質難以被人體吸收，這樣就容易增加肝臟的負擔，延長了肝功能的恢復。
7.甜品
甜品中含有較多的脂肪，過多的進食會導致肝臟內的脂肪增多，從而形成脂肪肝。對于乙肝患者來說則會加重病情。
8.葵花籽
葵花籽中含有不飽和的脂肪酸，過多食用，會導致體內膽堿減少，促使脂肪積聚肝臟，影響肝細胞的功能。
上面說的這些食物，肝病患者要謹慎食用。下面就來給大家說一說肝病患者適合吃的食物有哪些。
上了歲數的人都有節(jié)約的習慣，吃的東西除了腐敗餿了不能吃，其余的東西都可以吃，他們還給自己的行為找了一個好的說法，能讓東西壞在肚子里，也不能讓東西壞在外面。其實，很多的東西真的不能吃，吃了這些東西不但身體吸收不到營養(yǎng)，還會吸收一些對身體有害的物質。
剩菜、剩飯很多人都在吃，剩菜、剩飯里面含有亞硝酸鹽是一種毒性挺大的化學物質，經常吃會造成人體中毒反應。剩菜、剩飯一定不能吃。還有水果爛了一大半不能吃，還有一些東西不能一起吃。
1.土豆燒牛肉：由于土豆和牛肉在被消化時所需的胃酸的濃度不同，就勢必延長食物在胃中的滯留時間，從而引起胃腸消化吸收時間的延長，久而久之，必然導致腸胃功能的紊亂。
2.茶葉煮雞蛋：茶葉中除生物堿外，還有酸性物質，這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合，對胃有刺激作用，且不利于消化吸收。
3.炒雞蛋放味精：雞蛋本身含有許多與味精成分相同的谷氨酸，所以炒雞蛋時放味精，不僅不能增加鮮味，反而會破壞和掩蓋雞蛋的天然鮮味。
4.紅白蘿卜混吃：白蘿卜中的維生素C含量極高，但紅蘿卜中卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素，它會破壞白蘿卜中的維生素C。一旦紅白蘿卜配合，白蘿卜中的維生素C就會喪失殆盡。不僅如此，在與含維生素C的蔬菜配合烹調時，紅蘿卜都充當了破壞者的角色。還有胡瓜、南瓜等也含有類似紅蘿卜的分解酵素。
現代人東西吃的越來越精細了，越來越好了，可是人的患病率也提高了。很多的疾病對吃的東西要求非常嚴格，大家熟悉的糖尿病就不能吃糖一類的東西，高血壓就要少吃鹽，痛風的病人不能吃高嘌呤的食物，比如海鮮、啤酒等等。
皰疹的病癥是比較多的，比如說生殖器皰疹，單純性皰疹等等，出現這種皰疹的時候，在飲食方面也要有所注意，平時盡量不要吃一些辛辣刺激的食物，盡量不要吃海鮮，因為這一類食物可能會對皮膚產生不良的刺激，容易引起病癥加重的情況，在平時生活當中也加強護理，要保護好創(chuàng)面。
皰疹不能吃什么東西呢
帶狀皰疹要忌腥，辣，香椿，和刺激食物。
帶狀皰疹系由水痘-帶狀皰疹病毒引起，此病毒一般潛伏在脊髓后根神經元中。但機體抵抗力低下或勞累、感染、感冒發(fā)燒，生氣上火等，病毒可再次生長繁殖，并沿神經纖維移至皮膚，使受侵犯的神經和皮膚產生激烈的炎癥。
皮疹一般有單側性和按神經節(jié)段分布的特點，有集簇性的皰疹組成，并伴有疼痛;年齡愈大，神經痛愈重。此病現代醫(yī)學稱為帶狀皰疹，民間稱為蛇膽瘡，纏腰龍等稱。目前臨床上治療方法很多，想取得好的效果，防止后遺癥及復發(fā)，重要的是根據具體情況確定治療方法和用藥。
家庭護理措施
1、初期的處理
使用止痛藥可以暫時緩解疼痛，服用維生素c及B群能夠增強免疫系統(tǒng)及神經的功能，或可以服用離氨酸，這是氨基酸可能幫助抑制皰疹病毒的擴散。
2、小心保護創(chuàng)面
可以使患部接受短期的陽光。淋浴時，輕輕沖洗水皰部位，勿觸摸或抓癢。避免一些含撲熱息痛的止痛退熱藥，這些物質將延長此癥。
3、使用雙氧水
假如皰疹發(fā)生感染，你可以擦’一點雙氧水，無需稀釋，倒出后直接涂在患部即可。
4、補充營養(yǎng)素
① L—離氨酸
500毫克，每天2次。這種氨基酸是幫助復原的重要物質。
② 維生素c加生物類黃酮
2000毫克，每天2次。有協助破壞此病毒及增強免疫系統(tǒng)的作用。
③維生素B群
添加維生素B12 100毫克，每天3次。必要時，叮采注射方式，但需經醫(yī)師指示。營養(yǎng)不良者尤其需要。
④鋅(箝合劑)
每天80毫克，一周后改用較易被吸收的門含錠，每天50毫克。有增強免疫系統(tǒng)及防止感染的作用這種箝合劑。
痤瘡作為一種皮膚性的疾病，僅僅依賴于一些護膚品，卻不能夠達到治本治標的作用，因為痤瘡的形成往往是由于內分泌的失調而導致的。要想從內而外的進行調倉的治療，還需要調節(jié)自己的日常飲食，不要吃一些油膩的食物，那么您知道痤瘡除了不吃油膩的食物還不能吃什么東西呢。
能吃什么食物
檸檬和葡萄具有美容祛痘的效果，痤瘡患者可以多吃些香蕉，香蕉有助于將體內的毒素排出來。
檸檬
檸檬是生活中比較常見的水果，經常被制成飲品和佳肴供大家享用。大家可不要小看了檸檬，小小的檸檬含有豐富的維生素C，被譽為最具美容功效的水果。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。對于頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時后沖洗，效果非常好。另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝，還有有效控制油脂分泌，對抑制痤瘡生長具有良好的功效。
葡萄
葡萄是夏季水果，現在食用正當時。葡萄中含有豐富的水分，可以補充痤瘡患者臉部缺水的現象。此外它有抗氧化的功能，可以延緩衰老。不僅如此，它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生，能夠有效幫助痤瘡患者去除痤瘡疤痕。
不能吃什么食物
痤瘡不能吃發(fā)腥的食物。發(fā)腥的食物可能引起機體過敏而導致痤瘡加重，常常使得皮脂腺的慢性炎癥過大而難以祛除。所以，在治療痤瘡的過程中，發(fā)腥的食物是禁忌的，如各種海鮮類食品。肉類中的性熱之物也是可能加重病情的食物，比如羊肉、狗肉等。
痤瘡患者不能吃辛辣食物。辛辣食物是刺激性的，食用后容易導致體內火氣旺盛，不利于疾病的控制和治療。
痤瘡患者不能吃含脂高的食物。含脂高的食物能產生大量的熱能，加重體內火熱，禁用豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、雞蛋、豬腎等。
? ?以上都是痤瘡不能吃什么東西做出的詳細解答，櫥窗尤其不能吃一些發(fā)性的食物，這樣會加重痤瘡的炎癥病情，對于一些皮膚性的痤瘡，可以去涂抹一些潤滑的膏藥，或者是使用一些殺菌消毒的膏藥，痤瘡還具有一定的傳染性，應該及時的去控制。
在我們的生活中有很多患者經常感覺到牙痛，牙痛的時候會覺得吃東西也不方便，這是一些人就會選擇拔牙的方法將牙拔掉，而拔掉的牙齒往往都是壞掉的牙齒，對于一些年輕人來說，拔掉牙之后還應該再鑲一顆假牙以防周圍的牙齒松散，那么拔了牙之后不能吃哪些東西呢？
一、1、適當喝一些涼快的果汁，適當吃些冷飲可以收縮血管從而達到止血的功效，但是不要太冰涼，溫度要適當，如果太冰涼的話就會對牙齦造成刺激，損害。
2、吃半流質飲食和軟食，如米粥、煮爛的面條、蔬菜泥湯等，吃這些食物能減少對口腔牙齦的刺激，不會對牙齦造成損害。
3、不要吃硬的食物，比如西芹、薏米、含有粗纖維的蔬菜，這些食物雖然對身體健康很有幫助，但是對于剛拔完牙的人來說，是禁忌的食物，這樣容易對牙齦造成損害，甚至會引起牙齦出血。
4、不要吃過太燙的食物，比如功夫茶，一些熱湯，這些食物溫度很高，一下子進入口腔，很容易造成燙傷。
5、多補充高營養(yǎng)、高蛋白的食物,如牛奶、豆腐、西紅柿雞蛋等。
6、多喝果汁，及時補充維生素，促進傷口愈合。
二、拔牙后不能吃什么?大家看了上面的介紹已經有所了解。拔完牙后心情要保持平靜，不能暴躁沖動發(fā)脾氣，注意休息，吃一些比較軟的食物，這樣才能有效到位地進行護理。此外要注意，當天不要漱口，不要刷牙，防止出血或感染。而且應當盡量少運動，少講話。另外，如果發(fā)現有異常情況，一定要及時向醫(yī)生反饋。
拔牙后飲食注意事項
1、患者拔牙后的1-2小時之內應該盡量的不吃東西,而拔牙后2-4小時之內如果要吃東西的話盡量的選用一些無渣冷流質飲食。拔牙后的幾小時后可以吃一些牛奶、冰淇淋、果汁等,在拔牙后的4小時之后患者可以適量的吃一些半流質飲食和軟食,比如像蛋羹、軟饅頭、米粥、煮爛的面條、蔬菜泥湯等。
2、剛剛拔牙的患者在飲食中一定要注意,飲食必須要以清淡為主,對于一些葷腥的食物應該盡量的避免食用。蔬菜應該多吃,但是在吃蔬菜的時候應該注意烹飪方式,最好是烹飪成爛、軟、細碎的形式,或者還可以制作成醬、末、汁等食物。
3、患者還要注意,在手術后的1-2天內飲食的營養(yǎng)供給可不予過多考慮,因此不需要過量的攝取食物。而從第3天開始患者就應該有意識的去多攝取一些含有高營養(yǎng)、高蛋白的食物了,比如像牛奶、菜肉粥、炸豆腐、果醬面包、豆腐腦、西紅柿雞蛋鹵等,這些食物不僅僅含有豐富的營養(yǎng),同時也比較清淡。
皮膚疾病的種類很多，白癜風是一種，白癜風的誘發(fā)原因很多，除了常規(guī)治療，飲食飲食治療同樣很重要。飲食是非常重要的輔助治療，很多食用禁忌要知道。那白癜風不能吃什么東西。
1、由于白癜風患者的皮膚比較敏感，所以要少吃辛辣等刺激性的食物，以免刺激患者的皮膚，傷害人體自身的免疫功能，加劇白癜風的發(fā)作。像是煙酒以及帶有生蒜、洋蔥、辣椒、羊肉和海產品等的食物都要盡量少吃。
2、雖然維生素對身體有好處，但是對于白癜風患者而言，富含維生素C的水果要絕對禁止，如山楂、柚子、桔子、橙、西紅柿等要少吃，因為維生素C會影響黑色素合成，影響白癜風的治療效果。
3、很多人都覺得蔬菜對于身體都是百里無一害的，但是菠菜含有草酸，會使得患處變癢，影響患者對于病癥的控制。
4、新鮮蔬菜以及豆類、貝殼類食物也有助于白癜風患者的恢復，比如蘿卜、茄子、木耳、海帶、綠豆黃豆以及豆制品、花生、核桃，還有就是螺、蛤等貝殼類食物也是白癜風患者日?？梢赃x擇食用的。
5、櫻桃白癜瘋病人不宜多食。櫻桃含有較豐富的維生素C，維生素C在黑色素的代謝過程中，能使黑色素的生成被中斷，加重白癜瘋的病情。
流產對于女性來說是一件非常痛苦的事情，不僅會讓身體受到嚴重的傷害，而且還不利于身心的健康，正常情況下大多數女性都是不愿意走到這一地步的，但是在一些情況下如果不進行流產，那么就會威脅到女性的生命，所以要想減輕流產的傷害，就要多使用一些營養(yǎng)的食物，那么流產不能吃什么東西呢?
第一，流產不能吃什么東西呢?流產后不能吃生冷的食物，特別是是脾胃功能欠佳的女性，過于寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等，術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。在流產后胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。因流產后，完全休息，高脂肪食物，會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝入，也易致胖。
第二，流產后吃什么好?流產后要多吃些營養(yǎng)豐富的食品以及新鮮蔬菜和水果。人工流產后半個月之內，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。此外，要保證補充足夠的鐵質，以預防流產后貧血的發(fā)生。補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養(yǎng)時間。
流產不能吃什么東西呢?不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流產后食物均以溫補為上，這些食物不利于恢復健康。流產后應禁忌煙酒，吸煙及喝酒不利于子宮內膜的修復，長期的陰道流血會加重感染。繼發(fā)其他的婦科病。術后不能吃熱性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的飲食會加重口干、便秘等癥狀。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經量。
生病的時候醫(yī)生都會讓我們忌口，這是因為病從口入，很多時候生病的原因就是因為飲食不規(guī)律，不吃或者過度進食。當然也會有醫(yī)生建議適當的進補，這可以加快病情的痊愈。牙疼不能說是大病，但是牙疼的厲害容易讓人心煩，干什么事都提不起精神。那么，為早日治療牙疼，我們在牙疼期間有哪些東西不能呢？
1、不能吃容易上火或辛辣的食物,如餅干燒烤之類的,多吃清熱的東西。如龜苓膏等等。介紹點藥給你甲硝唑,螺旋霉素,1日3次,一次各2片,大概吃3天,效果很好。
2、牙痛常見的原因是齲齒造成的牙髓炎或者智齒冠周炎等,都存在炎癥。這期間忌食辛辣刺激食物,避免過熱過冷的食物和飲水,這些都會導致牙髓炎進一步發(fā)展。牙齒齲壞后比較脆弱,不要食用過于堅硬的食物,如各類骨頭,啤酒瓶蓋等,容易將牙齒劈裂,造成不可逆的嚴重后果,建議盡快就診。
3、飲食上應該忌辛辣、刺激性食物,如辣椒、洋蔥、芥菜、大蔥、蒜等,因其生熱,會刺激牙髓使疼痛加重。此外,還應忌食粗糙、堅硬以及煎炸食物,它們會損傷牙齒,刺激牙髓。酒和酸性食物對牙髓也會產生化學刺激,加重疼痛?？梢远喑孕└叩鞍住⒏缓S生素的食物,如豆制品和蔬菜、水果等。
預防牙痛方法
1、減少或消除病原刺激物
減少或消除菌斑,改變口腔環(huán)境,創(chuàng)造清潔條件是防齲的重要環(huán)節(jié),最實際有效的辦法是刷牙和漱口。因此,要養(yǎng)成早晚刷牙,飯后漱口的好習慣。
2、減少或控制飲食中的糖
從小養(yǎng)成習慣,睡前不吃糖得。多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多的食物。要盡可能吃些粗糧。
3、多吃粗糙、硬質和含纖維質的食物
對牙面有磨擦潔凈的作用,減少食物殘屑堆積。硬質食物需要充分咀嚼,既增強牙周組織,又能磨擦牙齒咬面,可能使窩溝變淺,有利減少窩溝齲。
4、平常飲食要以清淡為主;可以多吃些對牙齒有益的食物,比如牛奶、芹菜等;不可以節(jié)食,特別是減肥的美眉要注意。
5、每天勤刷牙,最好是一天三次(飯后三分鐘,刷牙三分鐘);天叩齒2次,每次36下為一次。就是上下牙進行磕碰,如果咬合時上下牙齒不能相互磕碰的,那主要以臼齒為主(靠里的大牙齒)磕三十六下,不怕麻煩再叩門牙三十六下,最后用舌舔牙周三五圈即成。長期磕齒,牙齒穩(wěn)固健康,不易生牙疾病。
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