荔浦芋頭的吃法，這樣吃才是正確的！
正確的養(yǎng)生方式。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀。”隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？下面是小編為大家整理的“荔浦芋頭的吃法，這樣吃才是正確的！”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
芋頭是大家熟知的一種食材，在我國(guó)廣西有一個(gè)縣叫荔浦縣，荔浦縣產(chǎn)的芋頭非常有名，人們稱之為荔浦芋頭，這種芋頭含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，個(gè)頭也比較大，那么荔浦芋頭有哪些吃法呢？
一、荔浦芋頭
材料
芋頭，棉線繩，糖
做法
1.2斤重的芋頭隔水蒸約40分鐘，晾涼去皮；
2.準(zhǔn)備好棉線繩一根，雙手用力“切”，片片芋頭蘸糖食用。
3.微波爐蒸芋頭更粉一些，提前切片能減少微波時(shí)間。
二、荔浦芋頭紅燒肉
材料
五花肉2斤，荔浦芋頭一個(gè)，啤酒半聽，鹽，冰糖，醬油，胡椒粉，生姜適量
做法
1、將五花肉洗凈切塊，用開水焯燙，撈出洗凈。
2、荔浦芋頭去皮洗凈切大塊。
3、起油鍋，放入冰糖，冰糖燒至淺咖啡色，加五花肉、芋頭翻炒上色。
4、加半罐啤酒、醬油、胡椒粉、生姜、適量清水大火燒開。
5、轉(zhuǎn)小火，加蓋燉2小時(shí)至肉酥軟。
三、荔浦芋頭扣肉
材料
豬五花肉2斤，荔浦芋半個(gè)，鹽少許，蜂蜜少許，白糖2大勺，醬油3大勺，南乳1大勺，胡椒粉少許
做法
1.將豬五花肉洗凈，入沸水鍋中煮熟，撈出瀝干水分，用小竹簽在肉皮上扎刺密孔，以鹽和蜂蜜涂抹在肉皮上
2.入油鍋炸至肉皮起泡，色呈金黃時(shí)取出，放入溫水中稍浸，切成厚肉片，用鹽、醬油、白糖、南乳、胡椒粉拌勻稍腌入味
3.將荔浦芋切成同肉片相同的芋片，將其逐一夾在肉片之間，放入蒸碗中，加調(diào)味料，上籠蒸至肉酥時(shí)取出，反扣在盤中，取出扣碗即成。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
荔浦芋頭是芋頭里面最好的一個(gè)品種，在種植芋頭的時(shí)候，一定要注意氣候的選擇，這樣種出來(lái)的芋頭味道才是非常好的，而且大多數(shù)人都喜歡將芋頭蒸著吃，因?yàn)檎糁杂箢^，吃起來(lái)非常柔軟，就像我們吃土豆是一樣的，但是一般蒸芋頭的時(shí)間都比較長(zhǎng) ，那么荔浦芋頭湯怎么做好吃呢?
1、荔浦芋頭怎么蒸著吃
選擇荔浦芋頭要選頂部尖、根部粗大的，這樣的芋頭比較粉，荔浦芋頭一定要隔水蒸，沸水的界面離芋頭越遠(yuǎn)越好，這樣吃起來(lái)非常粉又松又軟，清甜可口。用棉線切芋頭，是一個(gè)流傳民間的好辦法。
將荔浦芋頭切成差不多大小的塊，鍋里放大約一碗半水，拿個(gè)盤子扣在鍋中，蓋住水這是為了防止蒸汽把紅薯弄濕，蒸出來(lái)的紅薯口感不好且不易熟透，然后把紅薯沿著盤子周圍貼鍋放，蓋上蓋子，點(diǎn)火。等水開了，轉(zhuǎn)小火再蒸個(gè)25—30分鐘就差不多了。但荔浦芋頭塊的大小決定了蒸紅薯的時(shí)間，只要你拿筷子能扎透紅薯就熟了。在烹制之前，將荔浦芋頭切塊用鹽水泡一二個(gè)小時(shí)再蒸煮，可減少食后的泛酸及腹部脹氣和排氣等不適感。
荔浦芋頭怎么蒸著吃
2、荔浦芋頭烹飪的技巧
芋頭盡可能切得薄一點(diǎn)，厚了的話，蒸的的時(shí)間就要適當(dāng)延長(zhǎng);切好的芋頭片要在水里沖洗去除表面的黏液，這樣芋片不會(huì)粘連在一起;蒸好的芋頭片已經(jīng)有了配菜的滋潤(rùn)，但為了讓味道更突出就要準(zhǔn)備個(gè)醬汁淋在上面;醬汁可以用生抽，也可以加點(diǎn)白糖煮開后就可以，最后撒點(diǎn)小蔥提升香味，讓芋頭看起來(lái)更美味即可。
3、荔浦芋頭的功效作用
芋頭所富含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，能增強(qiáng)人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌癥手術(shù)或術(shù)后放療、化療及其康復(fù)過(guò)程中，有輔助治療的作用，它的食療作用，是非常的好的。
芋頭有小毒，歸腸、胃經(jīng);具有益胃、寬腸、通便、解毒、補(bǔ)中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結(jié)、調(diào)節(jié)中氣、化痰、添精益髓等功效;主治腫塊、痰核、瘰疬、便秘等病癥。其味甘、辛，性平。有小毒。能益脾胃，消瘰散結(jié);富含蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪、鈣、磷、鐵，維生素B1、B2、C，皂甙等成分，主要用于中氣不足，虛弱乏力;瘰疬結(jié)核。
男性喝黑枸杞子的作用與功效
1、補(bǔ)腎提高性功能
晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患;唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥制成補(bǔ)肝丸，治療肝經(jīng)虛寒，目暗不明;唐代李梃《醫(yī)學(xué)入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，治療男子陽(yáng)痿早泄、久不生育，須發(fā)早白及小便后余瀝不禁。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也用白鼠實(shí)驗(yàn)表明，枸杞子確實(shí)在促進(jìn)腎功能方面有獨(dú)到的作用。
2、抵抗衰老 防脫生發(fā)
黑果枸杞含一定量的人體必需脂肪酸和8種人體必需的氨基酸，還有一定量的Vc。最有意義的是其含有較多的還原糖和色素，其色素是黑果枸杞抗氧化和延緩衰老的活性成分，從而起到延緩衰老的作用，具有深遠(yuǎn)的開發(fā)潛力。
由于頭發(fā)的生長(zhǎng)和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關(guān)，而枸杞子恰好對(duì)于補(bǔ)腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一。
3、增強(qiáng)免疫
枸杞子能夠全面增強(qiáng)人體的免疫能力，對(duì)于抑制腫瘤生長(zhǎng)和細(xì)胞突變也有非常不錯(cuò)的作用，對(duì)于人體的五臟六腑、血液循環(huán)都有保健和促進(jìn)作用，常適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人食用。
正確食用方法
說(shuō)道荔浦相信每一個(gè)人都非常的熟悉，很多人都喜歡吃，但是可能每次購(gòu)買回來(lái)口感和口味都是不一樣的，其實(shí)在購(gòu)買荔浦的時(shí)候也是有一定的挑選技巧的，下面一起來(lái)看一下什么樣的荔浦好。
因?yàn)橛箢^含有無(wú)機(jī)鹽、淀粉、維生素、粗蛋白、鈣和無(wú)機(jī)鹽等多種成份，所以營(yíng)養(yǎng)非常豐富。也因?yàn)橛箢^具有健脾胃、強(qiáng)身健體的功效，因此日常生活中，人們經(jīng)常食用芋頭。芋頭里最好吃的數(shù)荔浦芋，它肉質(zhì)細(xì)膩，具有特殊的風(fēng)味。那么荔浦芋頭怎么選購(gòu)方法呢？荔浦芋頭的選購(gòu)方法：
荔浦芋頭個(gè)頭大，芋肉白色、質(zhì)松軟者品質(zhì)上乘。剖開芋頭可見芋肉布滿細(xì)小紅筋，類似檳榔花紋，栽培學(xué)稱之為檳榔芋。
購(gòu)買荔浦芋頭時(shí)應(yīng)該選擇較結(jié)實(shí)且沒有斑點(diǎn)的芋頭。必須體型勻稱，拿起來(lái)重量輕，就表示水份少，切開來(lái)肉質(zhì)細(xì)白的，就表示質(zhì)地松，這就是上品。注意外型不要有爛點(diǎn)否則切開一定有腐敗處。此外也可以觀察芋頭的切口，切口汁液如果呈現(xiàn)粉質(zhì)，肉質(zhì)香脆可口，如果呈現(xiàn)液態(tài)狀，肉質(zhì)就沒有那么蓬松。
通過(guò)對(duì)什么樣的荔浦好的介紹以后，相信很多人在都知道自己購(gòu)買什么的時(shí)候的選擇方法并不是特別的準(zhǔn)確，所以導(dǎo)致了口味和營(yíng)養(yǎng)受到一定的影響，希望了解上面的文章以后可以按的方法去試一下。
相信很多人都知道吃黃瓜可以幫助減肥的說(shuō)法，這種說(shuō)法的確是有科學(xué)依據(jù)的，但并不是隨便吃黃瓜就能減肥的，想要達(dá)到更好的減肥效果，還需要懂得黃瓜的正確吃法。
一、帶皮吃生黃瓜
黃瓜皮中含有較多的苦味素，是黃瓜是精華所在，而且黃瓜的營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì)是主要來(lái)源于黃瓜皮的性平、味甘的特性所決定的，能起到排毒，清腸的功效。因此在用黃瓜減肥時(shí)，最好是能連皮一起吃黃瓜，可以加快排毒減肥的進(jìn)程，減肥效果會(huì)更強(qiáng)。不過(guò)要注意的是生吃黃瓜時(shí)要用鹽水洗干凈黃瓜。
二、在用餐前吃熟黃瓜
如果是吃熟黃瓜即煮熟的黃瓜，最好是在用餐前，即吃其他食物之前食用。這是因?yàn)槭禳S瓜是具有很強(qiáng)的排毒功效的，如果比其他食物先進(jìn)入體內(nèi)的話，可以增加飽腹感，而且是可以把后面攝入的食物鹽分、脂肪等排出體外，最后起到降低體重的作用的。
三、在用餐后吃生黃瓜
可以在每日用餐后1個(gè)小時(shí)，吃上半根或1根黃瓜，即可以幫助食物的消化，還因黃瓜中的丙醇二酸可以抑制食物中的糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。
四、黃瓜雞蛋煲
食材：
黃瓜150克，雞蛋2個(gè)，胡蘿卜少許，鹽1/2茶匙(3克)，油1茶匙(5ml)
做法：
1，黃瓜切成片，雞蛋打散在碗中
2，將切片的黃瓜再切成段，雞蛋攪拌好備用
3，鍋中放少許油和適量的水，水開后，倒入黃瓜片
4，水再次開后，倒入打散的雞蛋
5，最后放幾片胡蘿卜片點(diǎn)綴，放適量的鹽即可.
6，盛出裝在碗中就可以吃拉。
很多人都比較喜歡吃芋頭，芋頭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，而且他的外形看起來(lái)比較質(zhì)樸，雖然芋頭的外皮是土褐色的，但是芋頭的里面卻是嫩白色的，芋頭和土豆一樣，也會(huì)發(fā)生氧化反應(yīng)，所以我們?cè)谇型暧箢^之后一定要盡快使用，也可以直接蒸著吃，那么要荔浦芋頭蒸多久呢?
1、荔浦芋頭怎么蒸著吃
選擇荔浦芋頭要選頂部尖、根部粗大的，這樣的芋頭比較粉，荔浦芋頭一定要隔水蒸，沸水的界面離芋頭越遠(yuǎn)越好，這樣吃起來(lái)非常粉又松又軟，清甜可口。用棉線切芋頭，是一個(gè)流傳民間的好辦法。
將荔浦芋頭切成差不多大小的塊，鍋里放大約一碗半水，拿個(gè)盤子扣在鍋中，蓋住水這是為了防止蒸汽把紅薯弄濕，蒸出來(lái)的紅薯口感不好且不易熟透，然后把紅薯沿著盤子周圍貼鍋放，蓋上蓋子，點(diǎn)火。等水開了，轉(zhuǎn)小火再蒸個(gè)25—30分鐘就差不多了。但荔浦芋頭塊的大小決定了蒸紅薯的時(shí)間，只要你拿筷子能扎透紅薯就熟了。在烹制之前，將荔浦芋頭切塊用鹽水泡一二個(gè)小時(shí)再蒸煮，可減少食后的泛酸及腹部脹氣和排氣等不適感。
荔浦芋頭怎么蒸著吃
2、荔浦芋頭烹飪的技巧
芋頭盡可能切得薄一點(diǎn)，厚了的話，蒸的的時(shí)間就要適當(dāng)延長(zhǎng);切好的芋頭片要在水里沖洗去除表面的黏液，這樣芋片不會(huì)粘連在一起;蒸好的芋頭片已經(jīng)有了配菜的滋潤(rùn)，但為了讓味道更突出就要準(zhǔn)備個(gè)醬汁淋在上面;醬汁可以用生抽，也可以加點(diǎn)白糖煮開后就可以，最后撒點(diǎn)小蔥提升香味，讓芋頭看起來(lái)更美味即可。
3、荔浦芋頭的功效作用
芋頭所富含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，能增強(qiáng)人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌癥手術(shù)或術(shù)后放療、化療及其康復(fù)過(guò)程中，有輔助治療的作用，它的食療作用，是非常的好的。
芋頭有小毒，歸腸、胃經(jīng);具有益胃、寬腸、通便、解毒、補(bǔ)中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結(jié)、調(diào)節(jié)中氣、化痰、添精益髓等功效;主治腫塊、痰核、瘰疬、便秘等病癥。其味甘、辛，性平。有小毒。能益脾胃，消瘰散結(jié);富含蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪、鈣、磷、鐵，維生素B1、B2、C，皂甙等成分，主要用于中氣不足，虛弱乏力;瘰疬結(jié)核。
俗話說(shuō)：桂林山水甲天下，殊不知桂林不僅風(fēng)景優(yōu)美，人杰地靈，而且還有很多的美食，荔浦芋頭就是最受歡迎的一種食物，它和芋頭的形狀相似，但是比芋頭所含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，在桂林這個(gè)城市，很多人都會(huì)吃荔浦芋頭，可以補(bǔ)充人體的蛋白質(zhì)和纖維素，也可以防止細(xì)胞老化和皮膚衰老。
荔浦芋產(chǎn)于桂林市的荔浦縣。它個(gè)頭大，營(yíng)養(yǎng)豐富。把它切成薄片，油炸后夾在豬肉里做成“紅燒扣肉”，風(fēng)味特殊，肉不膩口，是宴會(huì)上的一道美肴。將它煮熟剝皮，放在熱鍋中，加上豬油、白糖、少量奶粉，壓成奶芋，味道甘香軟甜;摻和魚、肉、雞、冬筍、香菇等，用油輕炸，香酥爽口。
芋頭具有健脾、利濕、解毒、消癢的功效。能夠合理運(yùn)送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使皮膚潤(rùn)澤，同時(shí)提高機(jī)體的免疫力。荔浦芋又名檳榔芋作為廣西的首選貢品在歲末進(jìn)貢皇家大典。尤其是在清朝乾隆年間達(dá)到了極盛。又為2008年北京奧運(yùn)會(huì)指定專用芋頭。隨著電視劇《宰相劉羅鍋》的播出，荔浦芋頭更是在全國(guó)家喻戶曉。
荔浦芋屬天南星科，又叫魁芋、檳榔芋，原為野生芋，是經(jīng)過(guò)野生芋長(zhǎng)期的自然選擇和人工選育而形成的一個(gè)優(yōu)良品種，在荔浦縣進(jìn)行人工栽培已有400年的歷史，據(jù)記載當(dāng)年系福建人將芋頭帶入荔浦縣，首先栽于縣城城西關(guān)帝廟一帶，并向周邊輻射種植，在荔浦縣特殊的地理和自然條件下，受環(huán)境小氣候的影響，逐漸形成集色、香、味于一體的地方名特優(yōu)產(chǎn)品，品質(zhì)遠(yuǎn)勝于其它地方所產(chǎn)芋頭，很早在周邊縣對(duì)荔浦所產(chǎn)檳榔芋就有了“荔浦芋”一詞的稱謂，清朝康熙年間就被列為廣西首選貢品，于每年歲末向朝廷進(jìn)貢。
吃飯的方式有很多，但是一定要吃一些健康的食物，要健康就需要自己動(dòng)手做一下了，下面介紹的荔浦芋頭紅糖發(fā)糕，就非常適合做。
2.芋頭去皮切片蒸熟
3.酵母溶于溫水中(水溫不得高于40度)，放幾分鐘
4.芋頭搗碎，放入紅糖再搗盡量趁熱弄讓糖化開
5.芋頭搗碎，放入紅糖再搗盡量趁熱弄讓糖化開
6.放入面粉，到酵母水
7.拌均后，放到墊有紗布的盆里
8.發(fā)到二倍大后，擺上葡萄干、核桃、花生（這些都是隨意放的，看到什么就放上了）
9.冷水上鍋,大火蒸30分鐘左右，蒸好悶3分鐘后再開蓋
10.切開后開吃
看了小編的介紹，您對(duì)這道荔浦芋頭紅糖發(fā)糕應(yīng)該很有興趣吧！大家不要害怕失敗，我們趕快去廚房去嘗試一下不成功還可以再試第二次哦！
醋泡黑豆一直是人們推崇的養(yǎng)生食物，堅(jiān)持食用對(duì)身體有很大的好處。但是它的吃法也是很有講究的，包括每天每次吃的量多少以及吃的時(shí)間人們都應(yīng)該充分了解，才能更好地養(yǎng)生，保證身體健康、延年益壽。
一、醋泡黑豆一天吃多少合適
按照張悟本先生的說(shuō)法，每晚5-7點(diǎn)腎經(jīng)最旺的時(shí)候吃，20-30顆左右。如此堅(jiān)持兩月，可強(qiáng)腎烏發(fā)，減肥，女性服用還有緩解婦科病的功效。
醋泡黑豆的做法：將黑豆下鍋，中火翻炒，或者放足夠的水以中火煮，到表皮爆開(重要)，?；?。待黑豆晾涼后，將黑豆取出，放入玻璃瓶?jī)?nèi)，倒入黃米醋，全部浸入為止，將玻璃瓶蓋密封好，放置與冰箱內(nèi)或者陰涼處儲(chǔ)存，待到黑豆膨脹之時(shí)便可食用，一般為兩天時(shí)間。中途若發(fā)現(xiàn)醋被吸收了大半可加醋，直到吸收滿為止。
二、醋泡黑豆一次吃多少
醋泡黑豆是一種養(yǎng)生方法。意見建議：醋泡黑豆有補(bǔ)腎、減肥、明目、烏發(fā)、美白等功效。每次50g左右即可的，每天10粒到20粒。
三、醋泡黑豆什么時(shí)候吃最好
醋泡黑豆最好晚上吃，因?yàn)榇着莺诙钩擞忻腊祝瑸醢l(fā)的作用，還有改善長(zhǎng)時(shí)間看電視，電腦引起的視力下降，還能解除一天的疲勞，舒緩神經(jīng)，提高睡眠質(zhì)量的作用。但是腸胃不適的時(shí)候不適宜吃，因?yàn)樯詫?duì)腸胃不好。
醋泡黑豆這種養(yǎng)生方法在古時(shí)候就已經(jīng)非常流行了,除了我們所熟知的易經(jīng)和老子等書籍中的記載之外,我國(guó)最早的中醫(yī)名著《五十二病房》中就有詳細(xì)的記載,表述出了黑豆和醋一起熬煮,能夠有效的滋養(yǎng)胃腎,預(yù)防便秘的情況出現(xiàn)。除了中醫(yī)古方中的記載之外,醋泡黑豆在我們民間也是口口相傳,是一種流傳非常廣泛的偏方,能夠有效的降低血壓、減肥、美白、治療便秘、解毒和抗感冒等等。
煉乳是人們用牛奶做成的一種食品，煉乳的吃法有很多，但通常是和其他食物搭配做成美食來(lái)吃，比如香醇煉乳鮮奶鍋、煉乳草莓糕以及草莓煉乳松餅等都是煉乳的典型應(yīng)用。
一、香醇煉乳鮮奶鍋【光泉鮮乳】
1、食材如圖
2、牛奶鍋的湯頭比例為~高湯1:牛奶2:煉奶:1大匙(或依個(gè)人喜好)
3、高湯下鍋為滾后，下一湯匙煉奶攪拌溶化后(加入煉奶是讓湯更濃郁)，
4、再加入鮮奶，小火煮滾
5、接著放入自己喜歡的鍋物煮熟，起鍋撒上少許胡椒粉即可上菜。(海鮮跟牛奶鍋超搭的~喜歡海鮮的朋友可以多加海鮮類)
二、草莓煉乳松餅
1、取一攪拌盆，將蛋打入并以打蛋器攪拌均勻，加入糖、鹽繼續(xù)攪拌至糖、鹽溶解完全
2、加入鮮奶、鮮奶油、鷹牌煉奶攪拌均勻
3、將步驟2以濾網(wǎng)過(guò)篩濾除結(jié)塊，使之更滑順
4、篩入低筋面粉、無(wú)鋁泡打粉并攪拌均勻，無(wú)鹽奶油微波加熱溶化后，倒進(jìn)面糊繼續(xù)攪拌均勻
5、草莓切成細(xì)丁加入面糊里繼續(xù)攪拌均勻
6、制作佐料用的鮮奶油，將鮮奶油、糖倒進(jìn)攪拌盆，以冰水隔水降溫的方式將鮮奶油打發(fā)至干性發(fā)泡(即拿起攪拌機(jī)后尾端呈現(xiàn)固態(tài)挺立狀)，倒進(jìn)擠花袋中備用
7、松餅機(jī)預(yù)熱后，將適量奶油涂抹于松餅機(jī)內(nèi)，慢慢將面糊倒入使其均勻分布，蓋上松餅機(jī)烤約3分鐘左右
8、將松餅盛盤，擺上草莓切片、擠上花形鮮奶油，淋上煉乳、蜂蜜，豐盛美味的草莓煉乳松餅豪華美味出場(chǎng)
9、淋上煉奶、蜂蜜的草莓搭配松餅好美味，家兩小自己DIY松餅邊吃邊玩，不亦樂(lè)乎?。?/p>
三、煉乳草莓糕
1、草莓、草莓最愛。把每一個(gè)都清洗得乾乾凈凈的。
2、清洗的工作就交給負(fù)責(zé)好了，最喜歡呢！
3、菠菜川燙熟，瀝干水。留3片葉子不要打成汁。
4、會(huì)準(zhǔn)備模型器具喔！
5、模型先抹一層薄油，鋪上草莓。
6、草莓+水打成草莓汁約1.5杯的草莓汁。再加2.5大匙的鷹牌煉奶+120克樹薯粉攪拌勻。成草莓面糊。
7、草莓面糊、菠菜面糊各分成2份。草莓面糊的1/2先倒一點(diǎn)點(diǎn)的草莓糊蒸熟，讓鋪底下的草莓定型(約5分鐘)，再把1/2剩下的草莓面糊倒入(蒸7分鐘)。第二層是1/2的菠菜面糊(蒸7分鐘)。第三層是最后1/2草莓面糊(蒸7分鐘)。第四層是最后1/2菠菜面糊(蒸10分鐘)。
8、等完全涼了，再脫模。菠菜葉、根拿來(lái)裝飾。
9、刀子每切一刀要抹食用油，才不會(huì)沾粘。
眾所周知，蜂蜜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，蜂蜜是養(yǎng)顏的佳品，封閉可以通過(guò)多種途徑來(lái)讓女性變得漂亮，比如可以吃，可以泡水喝，還可以用來(lái)敷臉等等。
一、蜂蜜如何美容養(yǎng)顏嗎
1、吃：蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，食用蜂蜜能讓體質(zhì)更加強(qiáng)健，容顏也會(huì)發(fā)生本質(zhì)的變化，尤其值一提的是，蜂蜜的抗氧化作用非常強(qiáng)，可以清除體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗衰老的作用，讓人變得年輕靚麗。方法：每天早晚各服蜂蜜二、三十克，用溫水沖服。蜂蜜如何養(yǎng)顏
2、洗：把蜂蜜加在溫水中，大約1%的比例，用此蜂蜜水洗臉或是洗澡的話，對(duì)消除疲勞有很好的功效，并且還能讓皮膚光潔潤(rùn)滑。方法：500克蜂蜜，100克鮮菊花或25克干菊花。首先把菊花加水煎煮兩開后去渣取汁，再與蜂蜜一并放到洗澡水里，全身浸泡大約二十分鐘左右再用清水沖洗干凈，每隔三到五天便沐浴一次。三、涂：將蜂蜜直接涂在皮膚外表，其內(nèi)的果糖、蛋白質(zhì)、葡萄糖、氨基酸等直接作用于表皮，為面部細(xì)胞提供足夠的養(yǎng)分，可使表皮細(xì)胞排列緊密并且富有彈性，并有效的減少或除去皺紋。方法：蜂蜜加水稀釋后，每天用以涂敷面部，能按摩一下最好?；蛘哂眉啿冀n蜂蜜后擦臉，直到面部有微熱感再停止，最后用清水將臉洗凈。
二、蜂蜜美容祛斑方法介紹：
1、生姜蜂蜜茶內(nèi)調(diào)祛斑
生姜蜂蜜的制作方法非常簡(jiǎn)單。先將生姜洗凈并切成小塊，然后將其放入盛有清水的鍋里煮；煮開之后再放入紅茶，將其倒在茶壺里，大概能入口的時(shí)候再加入蜂蜜即可。
2、檸檬蜂蜜茶內(nèi)調(diào)祛斑
制作檸檬蜂蜜茶需將檸檬切成薄片，并用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，以一層檸檬一層蜂蜜的方式放入。然后旋緊玻璃容器蓋，放入冰箱中冷藏。第二天即可沖調(diào)，用一杯溫水調(diào)入兩勺泡好的檸檬蜂蜜汁，攪拌均勻即可飲用。
3、蜂蜜水外敷祛斑
每天洗臉的時(shí)候，先用溫水將臉部清洗干凈，然后將蜂蜜加入2-3倍的清水稀釋之后，每天涂敷于面部，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)匕茨Α４蠹s10分鐘左右，再用水清洗干凈即可。
4、蜂蜜面膜祛斑
將面粉倒入面膜碗中，并倒入適量清水、甘油以及蜂蜜，將其均勻混合成膏狀。然后敷于面部，大約20分鐘左右再用清水洗干凈即可。
三、蜂蜜美容小秘方
第一類功效：使皮膚光潔、細(xì)嫩
蜂蜜美容小秘方-1(蜂蜜+水)
蜂蜜含有的大量能被吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋后，每日敷面，可使皮膚光潔、細(xì)嫩。
蜂蜜美容小秘方-2(蜂蜜+醋)
蜂蜜和醋各1-2湯匙，溫開水沖服，每日2-3次，按時(shí)服用。長(zhǎng)期堅(jiān)持，能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩潤(rùn)澤。
蜂蜜美容小秘方-3(蜂蜜+雞蛋+橄欖油)
蜂蜜100克，雞蛋一個(gè)攪和，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放2-3滴香水，徹底拌勻后放在冰箱中保存。使用時(shí)，將此混合劑涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分鐘后用溫水洗去，每月做兩次(多做效果更佳)，能使顏面細(xì)嫩，青春煥發(fā)。
第二類功效：減少皺紋，緊縮面部皮膚
蜂蜜美容小秘方-4(蜂蜜+蘋果+乳脂)
將蘋果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，制成潤(rùn)膚面膜膏，敷面令膚潔如玉。
新鮮豇豆的吃法大家都很清楚了，但懂得干豇豆正確吃法的人可能就偏少一些了，的確如此，干豇豆做成美食的方法與新鮮豇豆截然不同，下面介紹幾種最常見的吃法。
一、干豇豆燒五花肉
材料
主料：五花肉，干豇豆
調(diào)料：八角，鹽，冰糖，老姜，大蔥，白酒，小茴香
做法
1、干豇豆浸軟提前一天泡軟，洗凈切長(zhǎng)段備用。
2、蔥、姜切片，冰糖拍碎。
3、將五花肉皮用刀刮凈切成2、5厘米見方的肉塊，焯水后撈出備用。
4、冰糖拍碎，下鍋炒成糖色加水關(guān)火。
5、鍋置火上，把老姜、肉塊入鍋中爆至出油，肉成金黃色，下八角、蔥段微炒幾下放入酒，加沸水(漠過(guò)肉)，加入糖色。
6、大火燒開后撇去浮沫、浮油轉(zhuǎn)小火煨至肉塊8成熟。
7、最后下入干豇豆，加鹽、少許醬油調(diào)味，燒至干豇豆入味，加糖，大火使湯汁濃稠，起鍋。
二、干豇豆燒肉
材料
五花肉500克，干豇豆80克，大料4粒，蔥一根，姜一塊，冰糖15克，生抽10ML，老抽10ML，鹽適量
做法
1、五花肉切成小塊，放入沸水中焯2分鐘后撈出，用水沖去浮沫，瀝干水分
2、干豇豆用溫水浸泡2小時(shí)，泡軟后，用水沖洗干凈，剪成小段（長(zhǎng)短隨意）
3、鍋中不放油小火加熱，將焯好的五花肉放入鍋中干煸，一直不斷翻炒，直至肉有些變色，將油煸出
4、將油倒掉不要，五花肉盛出
5、鍋中倒入少許油小火加熱，放入冰糖不斷翻炒至融化，顏色變成褐色即焦糖色
6、倒入煸好的肉，翻炒至肉上色
7、倒入足夠的開水、生抽、老抽、蔥段、姜片、大料，大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉約1小時(shí)
8、1小時(shí)后，將豆角段放入，炒勻，繼續(xù)燉約20分鐘，中間翻炒幾下，讓豆角入味均勻，根據(jù)口味加適量鹽即可
三、干豇豆拌雞雜
材料
干豇豆100克。雞雜300克、小米椒2根、小蔥1根、蒜、香油、花椒油、熟油辣椒、生抽、味精、糖
做法
1、雞雜用鹽洗凈，用開始煮熟，撈出涼冷，切成段和片，放在盆里。
2、蒜和小米椒切成顆粒，放入一個(gè)小碗里，再加入辣椒油、生抽、香油、花椒油、蔥、味精和糖攪拌哈淋在雞雜上。
3、再淋上熱油，雞雜更好吃。
四、干豇豆紅燒肉
材料
主料：五花肉、干豇豆。
調(diào)料：八角、鹽、冰糖、老姜、大蔥、白酒、小茴香
做法
1、干豇豆浸軟提前一天泡軟，洗凈切長(zhǎng)段備用，蔥、姜切片。冰糖拍碎。
2、將五花肉皮用刀刮凈切成2、5厘米見方的肉塊，焯水后撈出備用，
3、冰糖拍碎下鍋炒成糖色加水關(guān)火；
4、鍋置火上，把老姜、肉塊入鍋中爆至油出、肉成金黃色，下八角、蔥段微炒幾下放入酒，加沸水(漠過(guò)肉)，加入糖色，大火燒開后撇去浮沫、浮油轉(zhuǎn)小火煨至肉塊8成熟。
5、最后下入干豇豆，加鹽，少許醬油調(diào)味，燒至干豇豆入味加糖大火使湯汁濃稠，起鍋。
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