晚上吃菠蘿好不好呢？
女人群養(yǎng)生好不好。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多?？茖W(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“晚上吃菠蘿好不好呢？”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
菠蘿是一種水果，但是在吃菠蘿的時(shí)候我們也要了解一些食用的禁忌問題，晚上睡覺之前并不適合這菠蘿，而且菠蘿吃多了很容易引起上火，再加上晚上要睡覺了，食用菠蘿也會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)。
1、引起上火
菠蘿是熱帶水果，其屬性偏熱性，雖然水分很多而且利肺利腸，但是臨睡前吃還是很容易引起上火，人體在夜晚的八小時(shí)中幾乎沒有補(bǔ)充水分，而食用了菠蘿之后消化它吸收它反而需要消耗水分，加上它有利尿作用，這一切讓你的身體會(huì)感到渴，所以有人睡前吃了菠蘿早上起來口干，甚至嘴上起了火泡，大概就是菠蘿君間接導(dǎo)致的吧。
2、纖維過多
纖維多的水果可以吸胃中的脂肪幫助消化，飯后食用菠蘿確實(shí)有著很好的減肥效用，但是睡前吃菠蘿卻不太明智，因?yàn)檫@時(shí)晚餐吃的東西已經(jīng)被胃消化的差不多了，睡前吃下去的菠蘿完全就是增加胃負(fù)擔(dān)而存在的 ，胃都準(zhǔn)備休息了，突然天降一堆菠蘿，就算能夠減肥，你的胃也會(huì)不舒服的。
3、酸性太強(qiáng)
吃過菠蘿的朋友都知道，菠蘿是甜的，但它更是酸的，就是這種酸酸甜甜的味道讓很多人吃的停不下來，也是因其酸性能夠幫助腸胃更好的消化食物，就像文章一開始說的，晚上吃菠蘿是極好的，但臨睡前就不要吃了，因?yàn)樗乃嵝詴?huì)加強(qiáng)你的胃酸，然而睡前我們的胃已經(jīng)工作完畢準(zhǔn)備休息了，加強(qiáng)胃酸會(huì)讓你有種反胃的感覺，躺下之后如果遇到反酸，則更是難受。
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? ?大家基本上每天都要吃三頓飯，其實(shí)每天三頓飯是非常好的習(xí)慣，大家都要定時(shí)吃飯，這樣可以預(yù)防胃部不適。而大家喜歡吃的食物具有很大的差別，許多人比較的喜歡晚上吃泡飯，因?yàn)楸容^的省事方便。那么，晚上吃泡飯好不好呢？對(duì)于大家的疑問，下面一起來看看具體的解答。
? ?人在吃飯時(shí)，咀嚼的過程中會(huì)分泌一定的酶，來消化食物，便于胃腸進(jìn)一步吸收。但是，吃湯泡飯就減少了咀嚼的次數(shù)，減少了酶對(duì)食物的消化作用，食物在口腔內(nèi)還未嚼爛，就進(jìn)入到胃里去了，這樣便增加了胃的負(fù)擔(dān)，不容易讓食物完全消化，營(yíng)養(yǎng)也不能完全被吸收。
? ?另一方面，湯泡飯會(huì)增加食物的量，如果僅僅是飯，經(jīng)咀嚼后可能會(huì)減少至原來的一半分量，而加入了湯后就增加了分量，就會(huì)增大對(duì)胃壁的擠壓。長(zhǎng)此以往，胃腸功能紊亂、胃腸消化不良等疾病就會(huì)乘虛而入，嚴(yán)重影響身體健康。
? ?“對(duì)處于生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子來說，吃泡飯的危害更大?！币?yàn)殚L(zhǎng)期吃泡飯還會(huì)使人的咀嚼功能減退，也容易讓孩子養(yǎng)成囫圇吞棗的不良飲食習(xí)慣。這里還要特別提及的是兩個(gè)區(qū)別：
? ?第一，飯前喝湯和吃泡飯是兩回事，要區(qū)別開來。飯前少量喝湯，不但能濕潤(rùn)口腔和食道，并能刺激口腔和胃產(chǎn)生唾液和胃液，有助于消化。 第二，吃稀飯和泡飯也不同，因?yàn)橄★堎|(zhì)地較細(xì)，經(jīng)水煮后，淀粉已分解成容易被胃腸所吸收的糊精，不會(huì)影響消化功能。
? ?總之，吃泡飯是一種很不良的飲食習(xí)慣，不論是湯飯、茶泡飯、醬油泡飯都不應(yīng)該吃。而且不論吃什么食物，都要養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣。
? ?晚上吃泡飯好不好呢？晚上如果吃泡飯的話對(duì)于身體健康是不好的，尤其是對(duì)于孩子健康更是不好的，因此不建議大家平時(shí)經(jīng)常的吃泡飯。所以如果平時(shí)晚上有吃泡飯習(xí)慣的朋友，最好及時(shí)的改變這個(gè)飲食習(xí)慣，否則的話可能對(duì)大家的胃腸健康造成一定的傷害。
生活當(dāng)中有好多的飲食對(duì)我們的身體是有養(yǎng)生和保健的效果，主要是我們要根據(jù)自己的情況來選擇合適的養(yǎng)生或是飲食方法最重要，杏仁是一種干果，不但營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還有美容和減肥的功效，同時(shí)也對(duì)人身體特別好，那么晚上吃杏仁好嗎？通過下面的介紹我們來進(jìn)行一下了解。
杏仁同時(shí)含有色氨酸和松緩肌肉的良藥鎂。所以吃少量的利于心臟健康的堅(jiān)果也是催眠的又一妙招！
杏仁的美容功效
杏仁含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、脂肪含量和維生素含量。還具有美容的作用。干燥晦暗膚質(zhì)：用杏仁油替代洗面奶，杏仁油能滋潤(rùn)和軟化角質(zhì)細(xì)胞，能促進(jìn)皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤(rùn)有光澤。
杏仁的減肥功效
杏仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不僅僅表現(xiàn)在富含各種營(yíng)養(yǎng)元素，且含糖量低，也是減肥人士的好食品。每天吃50～100克杏仁(大約40～80粒杏仁)，體重不會(huì)增加，可以達(dá)到控制體重的效果。杏仁所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也具有極高的醫(yī)用價(jià)值，可發(fā)散風(fēng)寒、止咳平喘、清熱解毒和通便，也是極好的飲食健康食品，只是每次食用量不可太多，以15~20粒為宜。
通過上述的介紹，我們知道了晚上吃杏仁有好處，在平時(shí)的時(shí)候我們也可以通過杏仁打成汁來食用，另外也要在平時(shí)的時(shí)候吃杏仁時(shí)吃甜杏仁，苦杏仁吃多了后會(huì)有中毒的情況，另外甜杏仁也不能吃的太多，多了反而影響身體。
蘋果對(duì)于大家來說是很平常的水果。而且蘋果的色澤鮮艷，味道也酸甜可口。都說一天一個(gè)蘋果，疾病遠(yuǎn)離我?？梢娞O果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極其豐富，并且很受大家的歡迎。但是大家有沒有晚上睡前吃蘋果的習(xí)慣，我就經(jīng)常這樣，因?yàn)榘滋焐习啵砩祥e下來就會(huì)拿個(gè)蘋果吃起來。那么晚上睡前吃蘋果好不好呢?下面跟我來一起了解下吧。
睡前吃蘋果對(duì)于身體有利有弊。睡前如果是把握好時(shí)間的話，吃蘋果能夠有效幫助清潔牙齒，降低齲齒的發(fā)生幾率。睡前吃蘋果還能夠幫助協(xié)助體內(nèi)毒素的排出，其特殊的香味也能夠幫助舒緩壓力，幫助睡眠等等。但是如果沒有把握時(shí)間，或者是過量吃蘋果，很容易造成腸胃負(fù)擔(dān)。對(duì)牙齒和胃及口腔都不太好，蘋果的營(yíng)養(yǎng)成份也不利腸胃吸收，并且蘋果果糖對(duì)蟲牙及細(xì)菌也是一種滋生條件。建議改在晚餐前后，睡前盡量不食用。
那么吃蘋果的最佳時(shí)間是什么時(shí)候呢?有人對(duì)蘋果的食用時(shí)間做了一個(gè)比喻："蘋果早上吃是金，中午吃是銀，晚上吃是銅。"也就是說早上吃蘋果是最好的，其中的道理是，人在早起時(shí)供應(yīng)大腦的肝糖耗盡，這時(shí)吃水果可以盡快補(bǔ)充糖份。而且，早上吃水果，各種維生素和養(yǎng)分易被吸收。
我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為人體在上午時(shí)是脾胃活動(dòng)最旺盛的時(shí)候，那時(shí)候吃水果有利于身體吸收，晚餐后的水果不利于消化，吃得過多，使糖轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)堆積，所以吃蘋果盡量選擇在下午前，要么是飯前半小時(shí)，要么是飯后半小時(shí)。
那是飯前吃還是飯后吃呢?很多人認(rèn)為飯后吃水果才是良好的習(xí)慣。但是近來研究發(fā)現(xiàn)，其實(shí)這并不科學(xué)，飯后吃水果容易被先吃下的食物阻滯于胃中，出現(xiàn)脹氣、便秘等癥狀，給消化帶來不良影響，而且蘋果中的鞣酸和蛋白質(zhì)結(jié)合生成不不易消化的鞣酸蛋白質(zhì)，更會(huì)是腸胃發(fā)脹。所以，飯后兩個(gè)小時(shí)后再吃蘋果比較好。
通過以上的文章介紹我們可以了解到，晚上最好不要吃蘋果，這一點(diǎn)我也需要改一改。而且吃蘋果盡量避免在晚上，盡量在下午前吃。要么是飯前半小時(shí)，要么是飯后半小時(shí)，并且空腹吃蘋果也是比較好的，但是有胃功能弱的人盡量不要空腹吃 ，這樣會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)的，感覺到胃的不適。
豆?jié){其實(shí)是比較健康的一種飲品，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，對(duì)身體保健有比較好，經(jīng)常喝豆?jié){還可以達(dá)到很好的減肥瘦身效果，幫助我們美容養(yǎng)顏，晚上喝豆?jié){是可以的，但是不要在睡覺之前飲用。
1、豆?jié){是一款營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的有實(shí)惠的養(yǎng)生食物。豆?jié){含有豐富的植物蛋白，可以防治高血脂、高血壓、動(dòng)脈硬化。同時(shí)，豆?jié){還可以輔助青少年去除臉部的痘痘，也可以達(dá)到減肥瘦身的效果。
2、但研究發(fā)現(xiàn)，豆?jié){最好是早上喝，早上喝豆?jié){，在人的一天運(yùn)動(dòng)中，可以更好的吸收，而豆?jié){也可以產(chǎn)生一定的飽腹感，可以減少其他不必要食物的攝取，進(jìn)而達(dá)到健康飲食的作用而減肥瘦身。
3、晚上睡覺前喝豆?jié){，暫時(shí)還沒研究有何不妥，沒發(fā)現(xiàn)有什么不好的。不過，為了便于睡眠，免費(fèi)減肥私教中心建議您睡覺喝杯純奶，而不是豆?jié){。
4、對(duì)于豆?jié){，建議您養(yǎng)成早上吃的習(xí)慣。早餐一杯豆?jié){，外加個(gè)雞蛋，是最合理最好的早餐食譜。
5、對(duì)于豆?jié){減肥，不能光喝豆?jié){的。還需要配合其他的飲食、運(yùn)動(dòng)一起，減肥瘦身效果才會(huì)更好的。對(duì)了，有款減肥豆?jié){，早上喝，減肥瘦身效果會(huì)更不錯(cuò)的。
有很多女生為了保持身材，都選擇在晚上不吃主食，找一些利于減肥的食品飲品充饑。有很多人為了保證身體健康。都會(huì)選一些有益身心的食品飲品用于養(yǎng)生，其中就有一項(xiàng)飲品是大家都喜聞樂見的，酸奶，那么酸奶適合什么時(shí)候喝，酸奶晚上喝會(huì)怎么樣呢？
雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結(jié)合，更能起到促進(jìn)鈣吸收的作用。
一般來說，飯后30分鐘到2小時(shí)之間飲用酸奶效果最佳。但是，中醫(yī)建議，酸奶要在晚上喝最好，因?yàn)橥黹g12點(diǎn)至凌晨是人體血鈣含量最低的時(shí)候，此時(shí)最有利于食物中鈣的吸收。而且在這一時(shí)間段，人體內(nèi)影響鈣吸收的因素較少。
但晚上喝酸奶時(shí)一定要記住，酸奶中的某些菌種及酸性物質(zhì)對(duì)牙齒有一定的損害，喝完后應(yīng)及時(shí)刷牙或漱口。
另外，如果在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營(yíng)養(yǎng)來不及徹底消化吸收就被排出，飯后喝則可減少刺激，讓酸奶被慢慢吸收。
因此，晚上和酸奶對(duì)身體更有好處，晚上喝酸奶有啥大好處?酸奶晚上喝更能促進(jìn)鈣吸收!
由以上的陳述可見，酸奶晚上喝對(duì)人體大有好處，無論對(duì)于追求美的年輕人，還是需要養(yǎng)生的老人，或是正在長(zhǎng)身體的孩子，酸奶都是一種有益身心的飲品。像這種既好喝又實(shí)惠并且助于養(yǎng)生的飲品，大家還在等什么，趕快嘗試一下吧。
人們經(jīng)常根據(jù)自身的生活需求，有夜宵的時(shí)候也是比較不錯(cuò)的。只是有一些水果之類的食物，應(yīng)該注意食用的時(shí)間，因?yàn)槿绻麪I(yíng)養(yǎng)價(jià)值得不到很好的吸收這是很嚴(yán)重的問題。石榴是人們熟悉的水果之一，石榴的味道酸甜，而且受到大家的歡迎。那么晚上吃石榴好不好？
石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
石榴中富含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，能夠很好補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)元素，具有美容養(yǎng)顏抗衰老、還可以保護(hù)我們的眼睛的功效。另外常食用石榴還具有很好的抵抗細(xì)菌和病毒的強(qiáng)大作用，并且對(duì)一些皮膚病和癌癥都有很好的治療作用。石榴還可以保護(hù)我們的心臟，調(diào)整心臟正常的運(yùn)動(dòng)頻率，軟化我們的血管，補(bǔ)血養(yǎng)氣的功效。
石榴果實(shí)如一顆顆紅色的寶石，果粒酸甜可口多汁，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含豐富的水果糖類、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、易吸收脂肪等，可以補(bǔ)充人體能量和熱量，但是不增加身體負(fù)擔(dān)。石榴含有豐富的維生素尤其是B和C、微量礦物元素，能夠補(bǔ)充人體所缺失的微量元素和營(yíng)養(yǎng)成分。石榴體內(nèi)還富含豐富的各種酸類包括有機(jī)酸、葉酸等對(duì)人體具有保健功效。石榴不僅果實(shí)營(yíng)養(yǎng)成分豐富，而且它的葉子和它的果實(shí)核都是非常有價(jià)值的。
晚上能吃石榴嗎
石榴良好的清熱解毒功能，讓黃疸性肝炎的病人，幾天之內(nèi)就可以退掉黃疸。石榴籽和石榴花在藥店也可以買到，它們有很好的止瀉作用，可以止血，如外傷，還可以輔助治療女性月經(jīng)期過長(zhǎng)。石榴清熱、涼血的作用，對(duì)有哮喘疾病的人來說，也有極好的幫助，心率平穩(wěn)，哮喘便可以減緩。
石榴的酸性讓胃口不好、特別是胃酸過多的人不容易接受，因此建議：在晚飯之后1小時(shí)吃，如果晚上吃感覺難以消化，還可以在白天兩頓飯之間的時(shí)間吃，但決不可以空腹。大的石榴一天一個(gè)，小的石榴一天兩個(gè)，剝出的石榴粒大概150克左右就可以了。所以，對(duì)于晚上能不能吃石榴大家還要看情況而定，小編建議晚上不要吃太多的東西。
晚上能吃石榴嗎?晚上吃石榴好嗎?通過以上小編的介紹大家現(xiàn)在應(yīng)該已經(jīng)知道了答案。石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，但是石榴的食用禁忌還是要有所了解。
隨著生活和工作壓力的不斷增大，總是會(huì)造成很多人出現(xiàn)晚上失眠的現(xiàn)象，除了壓力之外，還是有諸多的因素會(huì)影響到人們的睡眠，而睡眠對(duì)于人們身體健康來講是非常重要的，聽說晚上吃一些核桃可以有助于隨眠，但有些人認(rèn)為晚上吃核桃不太好，那么，到底晚上吃核桃好不好呢?
核桃。在臨床上，核桃被證明可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀。
核桃含相當(dāng)多的褪黑激素，能夠幫助你入眠。褪黑激素是一種調(diào)節(jié)人體睡眠節(jié)律的激素。白天，人腦會(huì)分泌少量這種物質(zhì)，而到了晚上則會(huì)分泌得更多。夜間褪黑激素的增加是良好睡眠的重要保障。可隨著年齡增長(zhǎng)，許多人夜間分泌褪黑激素的能力會(huì)衰弱，這往往會(huì)嚴(yán)重破壞正常的睡眠模式。
由此可見，晚上吃核桃是能夠改善人的睡眠質(zhì)量的，但是核桃所含的脂肪比較的高，假如在睡覺前吃過多的核桃，吃的過多反到會(huì)影響到睡眠，晚上最好吃一把核桃，這樣對(duì)于人們睡眠質(zhì)量的改善是很有幫助的，希望以上介紹能對(duì)大家有所幫助。
洋蔥是一種經(jīng)常出現(xiàn)在人們飯桌上的蔬菜，吃法非常多，可以炒著吃也可以涼拌吃，還可以蘸醬，很受人們喜愛。其實(shí)洋蔥具有非常高的藥用價(jià)值，可以預(yù)防癌癥，還可以維護(hù)心血管疾病，經(jīng)常食用對(duì)人體非常好。有些人因?yàn)檠笫[的藥用價(jià)值經(jīng)常會(huì)食用洋蔥，那么晚上吃洋蔥好不好呢?
一、晚上吃洋蔥會(huì)失眠嗎
吃多了可能會(huì)。 一般來講，飲食不當(dāng)易使脾胃不和，進(jìn)而出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)等睡眠問題，影響正常的睡眠。
洋蔥氣味辛辣，屬于刺激性較強(qiáng)的食物，正常情況下，適當(dāng)食用是不會(huì)腹脹的，但是洋蔥在胃腸道內(nèi)易產(chǎn)生氣體，若是吃的過多，就容易腹脹感，造成脾胃不和，妨礙睡眠，就有可能會(huì)出現(xiàn)失眠的情況了。
二、晚上吃洋蔥的危害性
其實(shí)在晚餐時(shí)間適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)洋蔥，是沒什么關(guān)系的，不會(huì)有啥危害作用，但如果是在睡前吃了洋蔥，那么就有可能會(huì)出現(xiàn)睡不著、肚子很脹等問題。
三、洋蔥什么時(shí)候吃合適
洋蔥在5月底的時(shí)候開始成熟，這時(shí)候的洋蔥新鮮、水分豐富、營(yíng)養(yǎng)豐富、食用口感也是比較好的，因此從季節(jié)生來看，建議在初夏時(shí)節(jié)食用為宜。
如果是日常食用的話，建議中餐和晚餐適當(dāng)食用就可以了，一般不建議在早上食用。
四、如何避免晚上吃洋蔥失眠
1、不要在睡前吃。洋蔥在晚上5-6點(diǎn)吃飯的時(shí)間，佐餐食用就好了，不要在晚上八點(diǎn)后吃洋蔥，就可以避免晚上睡不著。
2、適量適用。一天以食用50-80克洋蔥為宜，多食易脹氣，造成飽腹，不利于睡眠。
五、吃洋蔥要注意什么
1、不宜多食。洋蔥性溫，多食易使身體發(fā)熱、上火發(fā)炎、眼睛充血等不適癥狀。
2、長(zhǎng)芽洋蔥不宜食用。長(zhǎng)芽洋蔥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較低，而且食用口感也不是很好，沒什么食用意義。
3、熱病患者、燥熱體質(zhì)者、皮膚瘙癢患者不宜食用。洋蔥性溫，食用洋蔥易加重體內(nèi)的熱氣，加重皮膚的瘙癢感，引起身體的不適。
4、眼疾患者、眼部充血者不宜食用。洋蔥是一種溫性蔬菜，眼疾患者食用洋蔥，易引起眼部不適。另外，洋蔥中的香辣味對(duì)眼睛有刺激作用，因此這類人群也不宜切洋蔥。
5、胃病及肺胃發(fā)炎者少食。洋蔥性溫，有助熱發(fā)炎之效，會(huì)加重胃部不適。
六、改善失眠的小妙招
1、睡前喝杯熱牛奶。牛奶有鎮(zhèn)定安神的作用，因此，在睡前喝一杯熱牛奶，可以讓你快速的進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
2、看無聊書籍。睡前可以看看你不感興趣的書籍，這樣可以使人感覺無聊，有種昏昏欲睡的感覺，當(dāng)然得是紙質(zhì)書，不能看電子書。
3、睡前泡酒。在睡前用熱水泡腳十分鐘的樣子，促進(jìn)足部的血液循環(huán)，消除一天的疲勞感，從而幫助人體快速入睡。
4、關(guān)燈，閉眼，聽點(diǎn)輕音樂。如果晚上實(shí)在很難睡著，那么建議提前十分鐘關(guān)燈，閉眼感受睡眠環(huán)境，然后聽?zhēng)资纵p音樂，讓身體慢慢的放松下來，進(jìn)而促進(jìn)睡眠。
? ?大家應(yīng)該對(duì)堅(jiān)果類的食物都有所了解，其中杏仁吃法比較的簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，所以絕大多數(shù)的人就會(huì)以為，在生活中吃杏仁是沒有問題的。有這種想法其實(shí)是正常的，但是他們并沒有真正的了解到，到底吃杏仁好不好。接下來我們餓就講解一下關(guān)于吃杏仁好不好。
? ?苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在體內(nèi)能被腸道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，產(chǎn)生微量的氫氰酸與苯甲醛，對(duì)呼吸中樞有抑制作用，達(dá)到鎮(zhèn)咳、平喘作用。
? ?杏仁味苦下氣，且富含脂肪油。脂肪油能提高腸內(nèi)容物對(duì)黏膜的潤(rùn)滑作用，故杏仁有潤(rùn)腸通便之功能。
? ?苦杏仁油還有驅(qū)蟲、殺菌作用，體外試驗(yàn)對(duì)人蛔蟲、蚯蚓有殺死作用，并對(duì)傷寒、副傷寒桿菌有抗菌作用。杏仁還具有抗蟯蟲和滴蟲感染，治療再生障礙性貧血作用?？嘈尤受赵谥委熗醚x病性肝纖維化和四氯化碳所致大鼠肝纖維化時(shí)也顯示出了明顯的療效，其作用機(jī)理與增加肝血流量，提高膠原酶對(duì)Ⅰ、Ⅲ、Ⅳ性膠原的降解活性，以及通過影響Ⅳ性膠原和板層素的代謝干擾了血竇毛細(xì)血管化的形成有關(guān)。
? ?苦杏仁中所含的脂肪油可使皮膚角質(zhì)層軟化，潤(rùn)燥護(hù)膚，有保護(hù)神經(jīng)末梢血管和組織器官的作用，并可抑殺細(xì)菌。此外，被酶水解所生成的H能夠抑制體內(nèi)的活性酪氨酸酶，消除色素沉著、雀斑、黑斑等，從而達(dá)到美容的效果。
? ?綜上所述，杏仁對(duì)人體的好處確實(shí)是非常的多的。所以它成為了我們佳節(jié)送禮的首選。但是需要注意的是，苦杏仁它其實(shí)還有不好的一面，就是吃多了，易出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象。所以就算杏仁再好，我們?cè)谑秤玫倪^程中也要記得控制好量，避免中毒的情況發(fā)生。
我們可能生活中經(jīng)常吃一些豬肉，豬肉中富含了很多的蛋白質(zhì)可以當(dāng)做炒菜，直接可以燉肉吃，豬肉不僅洋洋美味，而且富含了很多，對(duì)我們自身非常有營(yíng)養(yǎng)的東西，可能我們每天吃豬肉，都已經(jīng)吃膩了就想換一種，其他的肉吃，很多人對(duì)于狗都特別感興趣，就開始吃狗肉，那么狗肉有什么好處呢？
好處：狗肉不但肉嫩味香，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且產(chǎn)熱量大，增溫御寒能力較強(qiáng)。因此，一些體質(zhì) 虛弱和患有關(guān)節(jié)炎等病的人，在嚴(yán)冬季節(jié)，吃些狗肉是有好處的。但吃狗肉后不要喝茶，以免給身體造成不利的影響。這是因?yàn)?，在狗肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，而茶葉中含有比較多的鞣酸，如果吃完狗肉后馬上喝茶，會(huì)使茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合，生成一種叫鞣酸蛋白質(zhì)的物質(zhì)。這種物質(zhì)具有一定的收斂作用，可使腸蠕動(dòng)減弱，大便里的水分減少。因此，大便中的有毒物質(zhì)就會(huì)在腸內(nèi)停留時(shí)間過長(zhǎng)，極易被人體吸收。所以，吃完狗肉后不宜立即喝茶．還可以用來治病的．
1. 狗肉不僅蛋白質(zhì)含量高，而且蛋白質(zhì)質(zhì)量極佳，尤以球蛋白比例大，對(duì)增強(qiáng)機(jī)體抗病力和細(xì)胞活力及器官功能有明顯作用；
2. 食用狗肉可增強(qiáng)人的體魄，提高消化能力，促進(jìn)血液循環(huán)，改善性功能。狗肉還可用于老年人的虛弱癥，如尿溺不盡、四肢厥冷、精神不振等。冬天常吃，可使老年人增強(qiáng)抗寒能力。
需要提醒大家的就是在吃狗肉時(shí)，不可以吃鯉魚，也不可以喝茶，不能吃大蒜，吃大蒜不利于狗肉被吸收，很可能出現(xiàn)胃腸不適的情況，但是狗是我們的伙伴，有很多人當(dāng)寵物養(yǎng)，最好是不要吃。
水果是很多人都愛吃的一種食品，而幾乎每個(gè)人喜歡吃的水果又是不一樣的，這是因?yàn)槊總€(gè)人的口味差異決定的我們現(xiàn)實(shí)中的水果種類有很多，常見的就有：蘋果、香蕉、梨子、橙子等等，而一般的人在一天中的任何時(shí)間段都是有可能吃上水果的。但是大家所不知道的是，并不是任何時(shí)間都是適合吃水果的，那么，晚上吃水果好嗎？
對(duì)于此問題，一般的人都是不清楚的，主要就是因?yàn)榇蟛糠秩擞X得什么時(shí)候都是可以吃水果的，因?yàn)樗麑?duì)于我們身體是有很多好處的。水果對(duì)于我們身體的好處，我們是不可以否認(rèn)的。那么，針對(duì)這種情況，下面就來說說晚上吃水果好嗎這個(gè)問題。
晚上吃水果不好。睡前兩小時(shí)最好不要吃水果，你休息了胃沒有休息，胰島素還在分泌，長(zhǎng)期下去易得糖尿病。水果最好在飯前吃，因?yàn)樗窍米羁斓?。?jù)專家指點(diǎn)。上午為金果、下午為銀果、晚餐后為鉛果。
水果是指多汁且有甜味的植物果實(shí)，不但含有豐富的營(yíng)養(yǎng)且能夠幫助消化。水果是對(duì)部分可以食用的植物果實(shí)和種子的統(tǒng)稱。水果有降血壓、減緩衰老、減肥瘦身、皮膚保養(yǎng)、 明目、抗癌、降低膽固醇等保健作用。
水果的具體作用與功效如下：
含有葉酸：
在各種維生素中，葉酸與DNA的生成有關(guān)，懷孕初期，葉酸對(duì)細(xì)胞繁殖與修復(fù)很重要，它幫助胚胎神經(jīng)系 統(tǒng)的良好發(fā)育，預(yù)防孕婦貧血。
含有葉酸的水果：蘋果、香蕉、芒果、木瓜、獼猴桃。
減緩衰老：
在常見的水果中，獼猴桃被認(rèn)為是最接近完善的水果 ，它含有在豐富的維生素C、A、E，葉酸和微量 元素鉀、鎂及食物纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，而熱量卻很低。這都使獼猴桃能為工作奏快、精神緊張的現(xiàn)代都市人注入生命的活力。另外，獼猴桃中所含的氨基酸，能幫助人體制造激素，減緩衰老。因?yàn)楂J猴桃性寒，所以懷孕的媽媽最好少吃。
減肥瘦身：
有些水果中含有豐富的食物纖維，纖維是不能為小腸所消化的碳水化合物，在結(jié)腸內(nèi)，纖維可提供給腸腔營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這有助于促進(jìn)身體的新陳代謝以及幫助抑制食欲。
減肥的水果：蘋果、西柚、火龍果、榴蓮。
保養(yǎng)皮膚：
人體的面部天天暴露在外，受空氣中有害物質(zhì)的損傷和紫外線的照射，以至毛細(xì)血管收縮，皮脂腺分泌減少 ，皮膚變得干燥、脫水。水果中含豐富的抗氧化物質(zhì)維生素E和微量元素，可以滋養(yǎng)皮膚，其美容效果可不是一般的化妝品可比的。而且如果你吸煙或發(fā)胖，那也暗示你體內(nèi)脂肪組織缺乏這些重要成分。
保養(yǎng)皮膚的水果：香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、蘋果、檸檬。
明目：
人的眼底分布著許多毛細(xì)血管，維生素C的作用就是在于它可以使眼底供血得到保證。
保護(hù)眼睛的水果：獼猴桃、檸檬.
癌癥的天敵：
平時(shí)飲食中多攝入水果，可降低患乳腺癌，前列腺癌和肺癌的幾率。這是因?yàn)樗泻腥梭w所必需的微量元素。
抗癌的水果：香蕉、獼猴桃、葡萄、橙子、蘋果、檸檬。
綜上所述，我們便也知道了對(duì)于一般人而言，在晚上的時(shí)候一般還是不要吃水果的好，因?yàn)橥砩铣运麜?huì)引發(fā)胃部的疾病的，甚至還會(huì)導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。所以大家記住了以后晚上盡量少吃水果的好，此外，其實(shí)水果對(duì)于我們?nèi)梭w是有著很多的功效和作用的，具體的上文已經(jīng)詳細(xì)介紹了，大家自己閱讀便可以知道。
菠蘿屬于一種味道香甜的水果，尤其是每年的春夏季，菠蘿十分盛行，即便是在偏遠(yuǎn)的地區(qū)，人們也可以吃到一些新鮮的菠蘿，而且菠蘿保質(zhì)期也比較長(zhǎng)，畢竟外面有一層厚厚的皮。菠蘿雖然好吃，但是吃的時(shí)候需要注意的事情也很多。那么，人們?cè)诳崭沟臅r(shí)候能吃菠蘿嗎？
忌空腹吃菠蘿： 菠蘿里含有強(qiáng)酵素，空腹吃會(huì)傷胃，其營(yíng)養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。
菠蘿怎么吃好？
其實(shí)只要我們吃菠蘿之前,先用鹽水浸泡菠蘿就可以緩解菠蘿過敏的現(xiàn)象。那是菠蘿含有一種“菠蘿酶”,它會(huì)分解體內(nèi)的蛋白質(zhì),而且它對(duì)人們口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用,如果吃菠蘿前不用鹽水泡,就會(huì)讓人有一種麻痹刺痛的感覺。所以,在食用菠蘿前得先用鹽水浸泡,另外浸泡過的菠蘿再用糖水進(jìn)行腌制,如果放在冰箱冷藏后來吃,更是香甜可口。
【食材】菠蘿1個(gè)(削皮后約600g)、鹽1茶匙、糖50g、清水適量
【做法】
1、菠蘿削皮,去目,對(duì)半切開后,再對(duì)半切開,切除中間的菠蘿芯,然后將菠蘿切成小塊。
2、將菠蘿塊放進(jìn)容器中,加入鹽,加能腌過菠蘿的清水進(jìn)行浸泡(1小時(shí)),取出菠蘿瀝干水分。
3、將白糖加適量水煮開后放涼,將糖水和菠蘿放進(jìn)密封盒腌制2個(gè)小時(shí)以上,若將其放入冰箱冷藏過夜再食用,口感更佳。
對(duì)于有一些人來說，菠蘿屬于一種容易致敏的食物，這也就是說，本身就是過敏體質(zhì)的人，最好不要吃菠蘿。因?yàn)橐坏┌l(fā)生過敏，那么就會(huì)感覺到口舌發(fā)麻，而且嚴(yán)重的可能會(huì)危及生命。所以，如果你家人對(duì)菠蘿過敏，那么說什么也不要讓他吃。
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