空腹吃櫻桃可以嗎？
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！蹦切┙】刀L(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。飲食養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“空腹吃櫻桃可以嗎？”，僅供您在養(yǎng)生參考。
對(duì)于櫻桃在生活當(dāng)中，大多數(shù)人你都是比較喜愛(ài)的，但是櫻桃雖然有很多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，我們也要了解一些飲食的禁忌原則，不要在空腹的時(shí)候吃櫻桃，因?yàn)槟菢幼尤菀滓鹣涣蓟蛘呤歉篂a等這些不良情況發(fā)生。
1、如果櫻桃的梗發(fā)黑，且表面暗淡、發(fā)黏，這種情況則表明櫻桃已經(jīng)不新鮮了，不能再吃了。
2、櫻桃核被咀嚼或咬碎的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生氫氰酸
輕度的氫氰酸中毒癥狀包括頭痛、頭暈、意識(shí)錯(cuò)亂、焦慮心慌和嘔吐。而大量的氫氰酸會(huì)導(dǎo)致呼吸困難、高血壓、心臟跳動(dòng)過(guò)快以及腎衰竭。其它反應(yīng)包括昏迷、抽搐，最嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)衰竭致死。
所以給小孩吃櫻桃的時(shí)候，千萬(wàn)注意不要讓他們咀嚼櫻桃核，當(dāng)然最好的方法就是提前處理掉。
3、不要空腹吃櫻桃
當(dāng)胃酸與櫻桃中的果膠質(zhì)和可溶性物質(zhì)相結(jié)合后，會(huì)生成難于溶解的沉淀物，而它會(huì)引起消化不良或腹瀉等情況的發(fā)生。
4、這些情況可別吃櫻桃
櫻桃性熱而易生濕，如果你體質(zhì)偏熱或者已經(jīng)上火，有口腔潰瘍、癤腫、痔瘡、虛熱咳嗽等，就不該吃櫻桃了，不然會(huì)更嚴(yán)重。
櫻桃含鉀量高，腎病患者食用過(guò)多的櫻桃會(huì)出現(xiàn)高血鉀，甚至威脅生命。
如果患有肺結(jié)核、慢性支氣管炎與支氣管擴(kuò)張等，也不要吃櫻桃。
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在空腹的時(shí)候，是不能隨意吃一些食物，有很多食物都是不可以空腹吃，否則對(duì)胃部會(huì)有嚴(yán)重影響，而且嚴(yán)重的話也是會(huì)誘發(fā)多種疾病出現(xiàn)，空腹的時(shí)候可以吃一些面包、饅頭這樣食物，這些食物對(duì)身體沒(méi)有損害，那空腹吃杏子可以嗎，下面就詳細(xì)介紹下，使得對(duì)這類問(wèn)題有一些了解。
空腹吃杏子可以嗎：
杏不能空腹吃，這有可能引起胃腸功能紊亂。
杏子的功效與作用
1.止咳平喘。杏子再進(jìn)入人體腸道后，會(huì)被腸道分解，產(chǎn)生少量的“氫氰酸”。醫(yī)學(xué)研究顯示“氫氰酸”能對(duì)呼吸中樞神經(jīng)起到鎮(zhèn)定作用，故而能夠止咳平喘。
2.美容養(yǎng)顏。杏子中含有十分豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，諸如維生素等。不管內(nèi)服或是外用都能有效地緩解皮膚衰老，保持肌膚的潤(rùn)滑彈性。
3.減肥。經(jīng)研究顯示，杏子含有的不飽和脂肪酸不易發(fā)胖，而且杏子的細(xì)胞壁能有效地降低人體對(duì)脂肪的消化和吸收。
4.降低膽固醇。杏子中含有豐富的維生素E以及一些單不飽和脂肪酸。這兩種物質(zhì)均能夠降低人體血液中的膽固醇比例，尤其對(duì)一些心臟功能欠缺的糖尿病患者來(lái)說(shuō)十分有幫助。
5.抗癌防腫瘤。杏子中含有的一種活性物質(zhì)能夠殺死人體血液中的病變癌細(xì)胞，使癌癥病人的病情得以緩解。另外，杏子中含有的胡蘿卜素具有預(yù)防腫瘤的功效。
在對(duì)空腹吃杏子可以嗎認(rèn)識(shí)后，空腹的時(shí)候不能吃這類問(wèn)題，在吃完飯后，在吃杏子，對(duì)身體沒(méi)有任何影響，而且杏子對(duì)身體一些幫助也是比較大，以上對(duì)此也有一些說(shuō)明，因此在吃杏子的時(shí)候都是可以放心進(jìn)行，不會(huì)威脅到身體。
大家都知道枸杞對(duì)于人的身體是有好處的，但是可以空腹吃枸杞嗎，這個(gè)問(wèn)題是我們不是十分了解的。所以這是有益于我們身體健康的嗎，我們有必要了解一下空腹吃枸杞有沒(méi)有什么好處。但是很多人沒(méi)有注意這一點(diǎn)，所以不會(huì)空腹吃枸杞，但是據(jù)說(shuō)這是有一定好處的，所以我們可以試著吃空腹吃枸杞，下面我們就來(lái)介紹一下空腹吃枸杞可不可以？
? ?早上吃枸杞子前，應(yīng)該先空腹喝一杯溫開水，稱之為“洗肚腸”，然后吃一大匙已蒸熟的枸杞子。 枸杞子是補(bǔ)腎明目，長(zhǎng)期堅(jiān)持食它，不害傷風(fēng)感冒。 不宜空腹喝枸杞水。 最適合吃枸杞子的是體質(zhì)虛弱,抵抗力差的人.而且,一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持,每天吃一點(diǎn),才能見(jiàn)效.
? ?枸杞，包括枸杞葉和枸杞根（地骨皮），有極其顯著的降血糖作用，空腹勿用。如大量服用后出現(xiàn)低血糖癥狀（手腳無(wú)力，饑餓感之類），應(yīng)迅速補(bǔ)充糖份，否則嚴(yán)重可以暈倒甚至致命。
? ?另外，注意膳食平衡，任何滋補(bǔ)品都不要過(guò)量食用,枸杞子也不例外.請(qǐng)看枸杞子的副作用。 枸杞至少含有：以甜菜堿為主的5種生物堿，數(shù)十種甾醇類化合物，16種微量元素，多種維生素，(胡蘿卜素幾乎是所有食品中含量最高的)，3種脂肪酸，16種氨基酸。大量的水溶性多糖。
? ?天然的β胡蘿卜素能抗老、抗癌及預(yù)防日照皮膚損傷?？茖W(xué)家認(rèn)定，自由基是人體代謝產(chǎn)生的惰性因子，是機(jī)體老化及癌變的活性劑。而β胡蘿卜素能消滅清除自由基的惡性作用，因而是延緩衰老的一種較為理想的飲食因素?？蒲凶C明，飲食中如含有大量的胡蘿卜素，則某些發(fā)病率可大為降低，尤其是口腔、肺、列腺、皮膚和等。
? ?同時(shí)β胡蘿卜素還可增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)功 能。 一般來(lái)說(shuō),健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右.現(xiàn)在,很多關(guān)于枸杞子毒性的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明,枸杞子是非常安全的健康飲食品,里面不含任何毒素,可以長(zhǎng)期食用.
? ?以上內(nèi)容就是有關(guān)于空腹吃枸杞的內(nèi)容，實(shí)踐證明這是對(duì)我們身體健康有好處的，所以我們可以試著空腹吃枸杞，因?yàn)榻】祵?duì)于我們來(lái)說(shuō)是比較重要的，所以為了我們可以健康的生活，保持良好的生活狀態(tài)，我們很有必要采取一些措施，保養(yǎng)自己的身體是很重要的，因此我們可以空腹吃枸杞。
很多女性朋友們都很喜歡吃木瓜木瓜燉魚豐胸有著非常大的功效，而且木瓜可以減肥，健脾消化，那么很多的朋友們，會(huì)選擇空腹吃木瓜，甚至有的會(huì)拿木瓜來(lái)當(dāng)作食物，，那接下來(lái)我們來(lái)了解一下空腹吃木瓜好嗎。
早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了 水果是人民膳食生活中維生素a和c的主要來(lái)源。
水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時(shí)水果也是維持酸堿平衡、電解質(zhì)平衡不可缺少的。專家分析，“金銀銅”之說(shuō)換言之就是早上吃水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高、晚上吃水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最低。
其中的道理是，人在早起時(shí)供應(yīng)大腦的肝糖耗盡，這時(shí)吃水果可以盡快補(bǔ)充糖份。而且，早上吃水果，各種維生素和養(yǎng)分易被吸收。 秋季氣候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不適。
這時(shí)如果能吃些生津止渴、潤(rùn)喉去燥的水果，會(huì)使人頓覺(jué)清爽舒適。 但是從消化方面來(lái)看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。選擇吃水果的時(shí)間要有講究，并不是說(shuō)早上吃就特別好，晚上吃就特別不好。 可見(jiàn) 早上吃木瓜沒(méi)問(wèn)題 但你要說(shuō)清楚是空腹 還是吃過(guò)早餐 ?
有關(guān)于空腹吃木瓜的介紹，我們也了解到了生活當(dāng)中，多吃一些木瓜雖說(shuō)是有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值但是，不要過(guò)度服用，木瓜少吃有益處，多吃也有著一定的害處，朋友們要注意哦。
巧克力是比較常見(jiàn)的零食，黏黏的有一股很香甜的巧克力味兒，平時(shí)比較受人歡迎，一般巧克力可以在早上或者是中午期間吃，盡量的不要在晚上吃，因?yàn)闊崃刻?，平時(shí)空腹也是可以吃巧克力的，能夠預(yù)防低血糖，還能緩解饑餓，所以空腹可以吃巧克力。
人如在饑餓時(shí)，單純用巧克力充饑，將會(huì)帶來(lái)很多不良后果，如營(yíng)養(yǎng)缺乏病。因?yàn)榍煽肆κ且环N純熱能食物，不可能提供肌體其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以不能代替進(jìn)餐。體內(nèi)得不到營(yíng)養(yǎng)素的全面供應(yīng)，時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾病。
空腹吃巧克力還可引起消化道疾病。因?yàn)榍煽肆?，變成少量液體，達(dá)不到正常飲食后對(duì)胃腸道的擴(kuò)充作用，胃腸道仍處于干癟狀態(tài)。此時(shí)，不斷分泌的胃腸消化液就會(huì)刺激胃腸壁，引起消化道潰瘍等疾病。
此外，空腹吃巧克力還可引起肌體調(diào)節(jié)肌能障礙。因?yàn)閱渭兊卦黾犹堑臄z人量，會(huì)直接影響肝臟和肌體某些激素的調(diào)節(jié)功能，過(guò)多的糖攝人體內(nèi)，可轉(zhuǎn)變成脂肪貯存，因此，日久就會(huì)發(fā)生肌體調(diào)節(jié)機(jī)能障礙。
不要空腹吃巧克力
還有，巧克力入胃后，經(jīng)胃液和自我酵解產(chǎn)酸，使消化道酸度增加，導(dǎo)致胃燒灼樣痛、反酸等不適感，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起食欲不振。
山楂是很多人喜愛(ài)的選擇，這類食物具有開胃作用，在胃口不好的時(shí)候，都是可以吃一些山楂，使得能夠提高食欲，不過(guò)在吃山楂的時(shí)候，需要適量進(jìn)行，這樣食物吃的時(shí)候不能過(guò)多，否則對(duì)胃部也是會(huì)有一些影響的，那空腹吃山楂可以嗎，是很多人不清楚的，下面就詳細(xì)介紹下。
空腹吃山楂可以嗎：
不可以，因?yàn)樯介写罅康挠袡C(jī)酸、果酸等，空腹食用，會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸。而對(duì)于患胃病的人群，如胃炎、胃潰瘍等，更不適合空腹吃山楂。
下面是幾種山楂減肥飲料的做法
(1)山楂湯原料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。
(2)山楂茶原料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：將以上幾味共研細(xì)末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。
(3)山楂銀菊飲原料：山楂、銀花、菊花各10克。制法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲，為1日量。
(4)山楂橘皮飲原料：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。制法：將以上幾味共研細(xì)末，入暖水瓶中用沸水沖泡，1日飲完。三月有效。
在對(duì)空腹吃山楂可以嗎認(rèn)識(shí)后，吃山楂的時(shí)候，一定不能空腹選擇，否則對(duì)身體損害很大，吃山楂可以按照以上方法進(jìn)行，而且晚上吃山楂，對(duì)身體消化也是有一些幫助作用的，因此在吃山楂的時(shí)候，都是要注意方式方法。
在生活中，看到香蕉是很平常的事情，而吃香蕉也是很常見(jiàn)的，香蕉里面含有豐富的維生素，對(duì)人體健康是有很大幫助的，我們經(jīng)常能看到，很多人在出現(xiàn)便秘的時(shí)候都會(huì)選擇吃香蕉，因?yàn)橄憬队型ū愕淖饔?，但是很多人吃香蕉的時(shí)候都不注意一些事項(xiàng)，還有很多人在早餐的時(shí)候選擇吃香蕉，并且是空腹吃，那么空腹吃香蕉可以嗎?
香蕉含糖量高達(dá)20%。其中果糖和葡萄糖之比為1∶1，是補(bǔ)充糖類、消除疲勞的理想食物，因而，常被駕駛員用來(lái)充饑。但香蕉中礦物質(zhì)含量極為豐富，尤其是含有大量的鉀元素，每天只要吃上一只香蕉，就足以使體內(nèi)的鉀保持正常水平。
其次，作為司機(jī)更不可空腹吃香蕉,交警部門曾對(duì)嗜吃香蕉的128名汽車駕駛員進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)在開車途中有25%的司機(jī)出現(xiàn)肢體麻木，有33%的人有嗜睡現(xiàn)象，曾發(fā)生交通事故者占20%。
空腹吃香蕉不利于健康，因?yàn)榭崭箷r(shí)，胃腸內(nèi)幾乎沒(méi)有可供消化的食物，此時(shí)若是吃香蕉，將會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷，易導(dǎo)致心肌梗死。
專家提醒，不要空腹時(shí)吃香蕉，一般應(yīng)選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時(shí)吃香蕉。香蕉既是香糯可口的水果，又可充當(dāng)糧食。香蕉含糖量高達(dá)20%。
其中果糖和葡萄糖之比為1∶1，是補(bǔ)充糖類、消除疲勞的理想食物，因而，常被駕駛員用來(lái)充饑。但香蕉中礦物質(zhì)含量極為豐富，尤其是含有大量的鉀元素，每天只要吃上一只香蕉，就足以使體內(nèi)的鉀保持正常水平。
香蕉多食后可造成體液中的鉀、鈉比值的改變，特別是空腹時(shí)食用，使血液中鉀大幅度增加。若血液中鉀的含量高于正常濃度5.5毫摩爾/升時(shí)，會(huì)對(duì)人的心血管等系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，出現(xiàn)明顯的感覺(jué)麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現(xiàn)象，嚴(yán)重者心臟傳導(dǎo)阻滯、心律不齊，這時(shí)開車就容易發(fā)生交通事故，因此駕駛員尤其不宜空腹吃香蕉。
空腹吃香蕉不利于健康，因?yàn)榭崭箷r(shí)，胃腸內(nèi)幾乎沒(méi)有可供消化的食物，此時(shí)若是吃香蕉，將會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷，易導(dǎo)致心肌梗塞。
空腹吃香蕉不利于健康，嚴(yán)重者甚至?xí)绊懙缴?，所以大家一定要高度重視，以防發(fā)生不必要的危險(xiǎn)。
通過(guò)上述內(nèi)容描述之后，我們知道了到底能不能空腹吃香蕉，答案是不能，你懂了嗎，如果知道了在生活中不能空腹吃香蕉的話，那么就要遵從這樣的說(shuō)法，因?yàn)榭崭钩韵憬兜脑捨：κ呛艽蟮模苋菀壮霈F(xiàn)以上內(nèi)容介紹的各種危害，為了我們的身體能夠更健康，那么就要避免這樣的禁忌發(fā)生。
俗話說(shuō)得好一日一蘋果，是對(duì)身體最好的保障，蘋果當(dāng)中含有非常高的卡路里和熱量，而且不含脂肪，也不會(huì)讓人出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象，說(shuō)無(wú)論是老年人還是年輕人都非常的適合吃蘋果，不過(guò)呢，很多人習(xí)慣性的每天空腹吃蘋果，大家覺(jué)得這樣的話，保留了蘋果當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)，而且的身體可以充分吸收，這個(gè)想法相對(duì)來(lái)說(shuō)是錯(cuò)誤的來(lái)一起了解一下。
"一日一蘋果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我".當(dāng)大家吃蘋果時(shí)最好連皮吃,我總結(jié)10個(gè)每天吃蘋果的好處:
1個(gè)不大不小的蘋果只含60---100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉。
含5克張纖維和20克碳水化合物。正好適合一次甜點(diǎn)。
蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其它成份能降低體內(nèi)壞膽固醇并提高好膽固醇含量。
蘋果中的營(yíng)養(yǎng)成份及其它化學(xué)成份有助于抗呼吸道疾病及結(jié)腸癌。
蘋果還含硼，硼是一種有助于保持骨密度和保護(hù)心臟免得心臟病的礦物質(zhì)。
蘋果里鞣酸能起到保護(hù)牙齒防止蛀牙和發(fā)生牙齦炎的作用，并能防止沁尿系統(tǒng)感染。
每天吃一個(gè)蘋果還能防止中風(fēng)。
蘋果所含的維生素和抗氧化物能防衰老。
蘋果所含的一些有效物質(zhì)及維生素C能起到抗癌作用。
蘋果富含葉酸，葉酸有助于防止心臟病的發(fā)生。
以上我們介紹了這么多吃蘋果的好處，還是要建議大家每天空腹吃蘋果是不好的，可以選擇飯后半小時(shí)吃蘋果，這個(gè)時(shí)候可以充分的發(fā)揮蘋果到手的功效，蘋果的時(shí)候最好的皮都一起吃，更加可以吸收營(yíng)養(yǎng)。
相信針對(duì)很多胸部比較扁平的女性朋友來(lái)說(shuō)，都希望通過(guò)一些方法來(lái)達(dá)到豐胸的效果，這樣才能增加更多的女人味，同時(shí)也能受到更多異性的青睞。于是很多朋友就養(yǎng)成了在飲食中吃木瓜的習(xí)慣，據(jù)說(shuō)長(zhǎng)期吃木瓜有很好的豐胸效果。那么早上空腹吃木瓜可以嗎?針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，接下來(lái)的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起去看看下面的內(nèi)容。
早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了 水果是人民膳食生活中維生素a和c的主要來(lái)源。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時(shí)水果也是維持酸堿平衡、電解質(zhì)平衡不可缺少的。專家分析，“金銀銅”之說(shuō)換言之就是早上吃水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高、晚上吃水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最低。
其中的道理是，人在早起時(shí)供應(yīng)大腦的肝糖耗盡，這時(shí)吃水果可以盡快補(bǔ)充糖份。而且，早上吃水果，各種維生素和養(yǎng)分易被吸收。 秋季氣候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不適。這時(shí)如果能吃些生津止渴、潤(rùn)喉去燥的水果，會(huì)使人頓覺(jué)清爽舒適。
? ?但是從消化方面來(lái)看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。選擇吃水果的時(shí)間要有講究，并不是說(shuō)早上吃就特別好，晚上吃就特別不好。 可見(jiàn) 早上吃木瓜沒(méi)問(wèn)題 但你要說(shuō)清楚是空腹 還是吃過(guò)早餐
通過(guò)上面幾段文字內(nèi)容的敘述，相信廣大朋友們對(duì)于早上空腹吃木瓜的問(wèn)題，心中也已經(jīng)有了更深刻的了解和認(rèn)知。當(dāng)然我想告訴大家的是，雖然木瓜中含有豐富的維生素，但是對(duì)于早上的我們來(lái)說(shuō)，更應(yīng)該為自己的身體營(yíng)養(yǎng)著想，所以就必須多吃一些富含蛋白質(zhì)豐富的食物，這樣才有更好的精力去應(yīng)對(duì)工作和學(xué)習(xí)。
大家都知道空腹吃一些食物是不好的，即使是牛奶也是不好的，一般都是先吃一些主食之后然后才會(huì)吃一些水果或者是喝牛奶，有的講究點(diǎn)的會(huì)在飯后半小時(shí)之后再吃，對(duì)于孕婦來(lái)講，需要更加注意。不過(guò)，也有的是例外，有的孕婦就咨詢?cè)袐D空腹能吃獼猴桃嗎？下面小編就來(lái)給大家說(shuō)說(shuō)。
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獼猴桃質(zhì)地柔軟，味道有時(shí)被描述為草莓、香蕉、鳳梨三者的混合。獼猴桃含有豐富的碳水化合物，維生素和微量元素。維生素C的含量是蘋果的十倍左右。被譽(yù)為“維生素C之王”。
獼猴桃中所含的膳食纖維、維生素C、鈣等都是孕期所必須的營(yíng)養(yǎng)成分，并且其中富含的微量元素對(duì)于胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有極大的促進(jìn)作用。其中所含的纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸的部分。
果膠可降低膽固醇濃度，預(yù)防心血管疾病。獼猴桃的果實(shí)的含糖量在13%左右，含酸量2%左右，非常適合孕婦食用，并且果肉中含有的維生素為400mg/g，比柑橘高近9倍。
孕婦能吃獼猴桃。孕婦吃獼猴桃有補(bǔ)血止血的作用，能預(yù)防出血性疾病;能護(hù)膚，消除妊娠斑;強(qiáng)化免疫力；能起到潤(rùn)燥通便的作用;獼猴桃中富含葉酸，是胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。孕媽媽每日可進(jìn)食1-2個(gè)獼猴桃，能滿足對(duì)上市纖維和維生素C的需求，還能夠穩(wěn)定情緒，提高睡眠質(zhì)量，所以說(shuō)孕婦吃獼猴桃對(duì)自己和胎寶寶都有好處。
懷孕可以吃獼猴桃，但是婦吃獼猴桃時(shí)要注意，每日的進(jìn)食量應(yīng)控制在1～2個(gè)。而且獼猴桃是涼性水果，脾胃虛寒的孕媽媽應(yīng)該慎食，以免引起腹痛腹瀉。食用時(shí)間以飯前飯后1―3個(gè)小時(shí)較為合適，不宜空腹吃。
孕婦在懷孕期間是不能直接空腹吃獼猴桃的，這樣對(duì)自己的身體是非常不好的，即使在飯后吃獼猴桃，數(shù)量也不能夠多的，一般來(lái)講，吃一個(gè)到2個(gè)就好了，如果是個(gè)頭比較大的，吃一個(gè)就好了。吃太多了會(huì)產(chǎn)生太多的胃酸，對(duì)自己的身體非常的不好。
對(duì)于痛風(fēng)患者而言，在生活當(dāng)中必須講究健康科學(xué)的飲食方式，禁止吃高嘌呤的食物，而櫻桃作為一種水果，其實(shí)對(duì)于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)是可以食的，而且櫻桃還有一定的消腫消炎效果。
1、痛風(fēng)能吃櫻桃
事實(shí)上，櫻桃中含有豐富的維生素E和花色素以及花青素，都可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，從而促進(jìn)尿酸的排泄，尤其是花青素，對(duì)于止痛消炎效果顯著，甚至比吃阿司匹林更有效，所以說(shuō)痛風(fēng)患者可以適當(dāng)食用櫻桃，能夠緩解關(guān)節(jié)疼痛，消腫消炎，另外長(zhǎng)期面對(duì)電腦的上班族感覺(jué)腰酸背痛的話，也可以吃些櫻桃來(lái)緩解。
2、痛風(fēng)吃什么好
痛風(fēng)患者要食用低嘌呤低能量的食物，譬如茶（清淡的茶，不要喝濃茶）、果汁、面條、面包、蛋類、玉米粥、奶制品等，另外多食用一些水份較多的水果，清淡的蔬菜，主食以細(xì)糧為主，最主要是多喝水，加快尿酸的排出。
3、痛風(fēng)不吃什么
痛風(fēng)患者盡量不要食用高熱量高脂肪的食物，因?yàn)橹緯?huì)抑制尿酸排出，也不能飲酒，因?yàn)榫凭珪?huì)增加體內(nèi)尿酸的生成，增加腎臟負(fù)擔(dān)，加重病情，因此痛風(fēng)患者一定要戒酒。另外辛辣刺激的食品或者調(diào)味品都不能吃，還有酸性類也禁止吃。像韭黃、豬肝、洋蔥、香菜等都不能吃。
4、痛風(fēng)注意事項(xiàng)
總之痛風(fēng)患者要少吃含大量脂肪和熱量的食物，戒酒，戒咖啡，要吃少鹽清淡的食物，還有多吃含有碳水化合物、礦物質(zhì)和維生素的水果蔬菜，最最重要的就是多喝水，白開水，礦泉水，都可以，還能預(yù)防腎結(jié)石呢。一定要遠(yuǎn)離刺激性食物。
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