腎結(jié)石喝啤酒可不可以呢？
冬季養(yǎng)生腎能喝濃茶嗎。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“腎結(jié)石喝啤酒可不可以呢？”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
很多人都有喝啤酒的習慣，但健康專家表示，并不是每個人都適合喝啤酒的，比如腎結(jié)石患者就不能喝啤酒了，這時候喝啤酒會導致結(jié)石疾病加重，所以相關患者需要忌口。
一、腎結(jié)石可以喝酒嗎？
腎結(jié)石患者是不可以喝酒的。
因為腎結(jié)石中65%是草酸鈣類結(jié)石，而酒精可以加速草酸鈣結(jié)晶的形成，還可導致嘌呤代謝紊亂，容易導致腎結(jié)石。腎結(jié)石患者喝酒后會有腰腹劇烈疼痛，全身冒冷汗，惡心嘔吐等表現(xiàn)。
雖然水、飲料、啤酒都是液體，但是有本質(zhì)上有非常大的區(qū)別。水能夠稀釋尿液，幫助結(jié)石更快的排出體外，而啤酒經(jīng)過人體吸收后會分解成為尿酸，經(jīng)常喝啤酒的人，體內(nèi)尿酸濃度高，非常容易得腎結(jié)石。這就是為什么喝酒和喝水不同了，雖然都會產(chǎn)生一定的尿量，但這喝酒產(chǎn)生的尿酸就是不利于結(jié)石病患者的。
二、值得注意的是，如腎結(jié)石患喝過多的啤酒是很容易患上腎結(jié)石的。由于夏季氣候炎熱，人出汗多、喝水少，尿液濃度高，尿中晶體就容易沉積。再加上人們不經(jīng)常做運動，不注意飲食，就更易引起腎結(jié)石?，F(xiàn)在夏季很多人都以飲料甚至啤酒替代喝水，這是極不科學的。啤酒含嘌呤高，啤酒經(jīng)過人體吸收后分解成為尿酸，經(jīng)常喝啤酒的人尿酸濃度高，易得腎結(jié)石。所以喝過多啤酒易患上腎結(jié)石。
三、腎結(jié)石患者除了不能喝啤酒之外，還不能吃哪些食物？
1、刺激的辛香料、碳酸飲料、酒精。它們屬于一類能促進胃液分泌的食品，而胃液會刺激膽囊收縮，導致膽道口括約肌痙攣、膽汁排出困難，易誘發(fā)膽絞痛。
2、加工食品和高糖分的食物以及富含膽固醇、高脂肪的食物。
3、忌煙、酒、咖啡等，這些帶有刺激性的食品會使胃酸過多，膽囊劇烈收繳而。
4、過冷過熱的食物。過燙的食物或湯水，過冷的食物，如冰激凌、冰鎮(zhèn)飲料、冰咖啡以及剛從冰箱中取出的食物，食人后會導致膽道括約肌的痙攣，從而引起膽囊區(qū)的隱痛或絞痛。
5、產(chǎn)氣食物。結(jié)石病患者常因脹氣而病情加重，所以病人對易產(chǎn)氣的食物必須忌食或慎食。這類食物有大豆、豆制品、炒蠶豆、土豆、紅薯、芹菜、韭菜、毛筍、蒜苗等。
6、酸性水果。這些水果之所以會味酸，是因為它有著較強的收斂作用。酸性水果會使奧狄氏括約肌收縮，從而加重結(jié)石病的膽汁淤積狀態(tài)，使患者的病情加重。
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杯子是在生活中我們很容易接觸到的一種食物，尤其是在冬天可以說是吃栗子的最佳季節(jié)，因為可以起到很好的溫補效果，強筋補腎養(yǎng)胃，健脾等都可以發(fā)揮很好的功效,，但是對于粒子是否可以生吃，以及生吃的好處有哪些，很多人都不太了解，所以下面就為大家具體介紹一下。
板栗是一種常見的保健品，不僅能夠?qū)ι眢w起到很好的養(yǎng)生作用，同時又具有一定的藥用治病功效。中醫(yī)方面認為，板栗性溫，服用之后具有很好的強筋補腎以及養(yǎng)胃健脾的功效，老年人服用之后還能夠起到延年益壽的效果。板栗的用法有很多，不僅可以煮湯熬粥，同時也可以生吃熟吃。
板栗生吃的好處
第一：治療腰腿無力，起到強筋壯骨作用
中醫(yī)方面認為板栗性溫，服用之后能夠起到強身壯骨的作用。如果是一些腰膝酸軟的情況，服用板栗之后能夠有效的令身體恢復健康。
第二：保健脾胃，緩解脾虛
每天早晚的時間段中將風干之后的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼，等到完全變成漿液之后慢慢的咽下，這樣能夠?qū)謇醯墓πОl(fā)揮到最大，對于保健脾胃具有非常好的效果。
除了直接生吃之外，也可以將板栗和粳米一起熬粥，這樣制作而成的板栗粥，能夠有效的治療一些患者由于脾胃虛寒所引起的慢性腹瀉情況，一些老年人的消化不良情況也能夠得到很好的緩解。
通過這些內(nèi)容分析之后，現(xiàn)在您該知道吃栗子是否應該生吃以及生吃的好處了吧，關注這些常識的了解，對我們的身體健康以及營養(yǎng)補充都是比較有利的，也希望每個人在生活當中都能夠注重這些食物的保健功效，利用他補充營養(yǎng)。
很多時候手上準備的一些食物，在大多數(shù)人看來都應該注意煮熟了之后再吃，但是我們都知道有一些食物是能夠生吃的，而且生吃的話更利于身體吸收它的營養(yǎng)，所以對于這些食物的一些用方法大家也應該注意了解，而下面要分析介紹的是，韭菜是否可以生吃，以及它的營養(yǎng)價值體現(xiàn)。
只要身體受得了且能接受其辛辣的口感，要生吃是完全沒有任何安全上的問題的。但一般人都受不了上述這些。
韭菜屬百合科植物韭的葉，多年生宿根蔬菜。
原產(chǎn)東亞，我國栽培歷史悠久，分布廣泛，尤以東北所產(chǎn)者品質(zhì)較佳。
非菜的種類可分為葉用、花用和花葉兼用三種。葉用韭菜的葉片較寬而柔軟，抽苔少，以食葉為主?；ň碌娜~片短小而硬，抽花苔較多，以采花莖為主，花葉兼用的花葉均佳，我國栽培的以此類占多數(shù)。
韭菜營養(yǎng)分析：
1. 補腎溫陽：
韭菜性溫，味辛，具有補腎起陽作用，故可用于治療陽痿、遺精、早泄等病癥；
2. 益肝健胃：
韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨特的辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣，增進食欲，增強消化功能；
3. 行氣理血：
韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導滯作用，適用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥；
4. 潤腸通便：
韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，預防腸癌。
雖然韭菜是平時很容易吃的到的蔬菜，但是并不是所有人都能夠了解他的這些營養(yǎng)價值，所以還是希望每個人在日常生活當中，都可以更加的注重這些食物的養(yǎng)生保健功效，這樣我們也可以根據(jù)自己的身體需求，科學地選擇他們?yōu)樽约旱慕】捣铡?/p>
苦瓜雖然味道很苦，但是它對于人體的好處卻有很多，在古代的時候，它被叫做“君子菜”，它原本是生長在印度以及東南亞等地區(qū)的，傳入我國后大受歡迎，它可以用來祛痘以及美白，對于減肥也有一定的好處，那么，苦瓜這種東西可以用來豐胸嗎？我們一起來了解一下吧。
一：生吃苦瓜可以美容
苦瓜中所含有的營養(yǎng)價值非常的高，其中維生素C的含量在瓜果蔬菜中名列前茅，除此之外還含有大量的其他人體正常運轉(zhuǎn)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。中醫(yī)方面稱，苦瓜苦寒，服用之后能夠很好的清熱解乏，對于明目壯陽的功效也不錯?，F(xiàn)代醫(yī)學研究也表明，苦瓜服用之后能夠很好的抗菌消炎，并且提高身體的免疫力，對于防治高血壓、糖尿病還有癌癥都具有非常不錯的效果。
二：什么時候適合生吃苦瓜
生吃苦瓜最好的時間點應該選擇在夏天，這個時候氣溫身高，人體出汗比較多，這就導致皮脂分泌增加，導致出現(xiàn)上火、痘痘還有痤瘡的可能性大大的增加。中醫(yī)方面認為，出現(xiàn)痘痘還有痤瘡的主要原因是由于內(nèi)熱上升，導致消化道紊亂，體內(nèi)循環(huán)不調(diào)所導致的。所以應該少吃一些辛辣有你的食物，而是應該多吃一些性涼還有含大量粗纖維的食物，例如我們常說的苦瓜就是一個非常不錯的選擇。
生吃苦瓜雖然具有一定的好處，但是要注意一次性不要吃的太多，一天最好不要超過兩根，這是由于苦瓜這種東西本身就屬于寒性的，如果一次性吃的太多的話，會對脾胃健康造成傷害，反而不利于健康，冬天的時候也不要生吃苦瓜。
飯后可不可以運動對這個問題很多人都提到過，吃飯后，我們的腸胃需要來進行消化這些食物，其實很多人都告訴我們飯后是不哭馬上運動的以免造成胃下垂，腸胃不舒服等情況，其實小編是非常認同這種情況的接下來小編會為大家介紹飯后可不可以運動的這個問題大家要好好學習。
飯后跑步或者運動是不可取的。因為吃飯后消化器官需要大量的血液供應，進行緊張 的"工作"。若在這時跑步或運動，勢必使骨骼肌"搶走"許多血液，結(jié)果造成消化道缺血， 不但胃腸的蠕動減弱，而且消化液的分泌也會顯著減少，這將引起消化不良。
飯后跑步或運動，有時還會引起腹痛，這是為什么呢?原因可以是以下幾點：
1、飯后胃里裝滿了食物，運動時震動胃腸，使連接胃腸的腸系膜受到牽拉，引起腹痛 。
2、運動時血液的分配從消化道轉(zhuǎn)移到骨骼肌，促使消化道缺血而導致胃腸道平滑肌痙 攣，因而發(fā)生腹痛。
3、運動時全身需氧量增加，平時缺乏鍛煉的人肺活量小，這時努力喘氣容易出現(xiàn)呼吸淺而快。這使得胸腔負壓減小，造成肝臟血液回流受阻，則導致肝臟淤血、肝包膜張力增大而引起肝臟疼痛，表現(xiàn)為右上腹疼痛。
4、其它胃腸道疾病，包括闌尾炎恰好在飯后運動時發(fā)作。
前三種情況在運動停下來以后，腹痛很快就會緩解。第四種情況是器質(zhì)性疾病，疼痛 較前三種歷時長，而且多數(shù)會逐漸加重，對于這種腹痛，應該及時去醫(yī)院診治。
看了以上的有關于飯后可不可以運動的相關問題，相信大家都學習到了不少的知識把。大家在生活中要好好參照以上的觀點，在生活中如果我們吃飯后馬上運動是非常錯誤的一種行為的，大家還是要養(yǎng)成一種良好的生活習慣，給自家一個健康的身體。
蜂蜜是一種天然的保健佳品，在平時我們吃蜂蜜的時候可以通便潤腸，而且還可以美容美白，可以說蜂蜜的功效特別的多，在平時的時候我們每天喝一杯蜂蜜水還可以起到養(yǎng)生和保健的功效，而且蜂蜜也是可以潤喉的，不過在喝的時候我們搭配綠茶的功效就會更加的明顯，下面我們就一起來了解一下蜂蜜可以潤喉嗎？
綠茶加蜂蜜消炎潤喉
1、綠茶加蜂蜜可以治療人類的咽炎，是因為蜂蜜加蜂蜜飲用以后具有消炎潤喉的作用，蜂蜜不但是一種天然營養(yǎng)品，可以滋潤咽喉，更是一種含有多種消炎成分的天然物質(zhì)，可以消除引發(fā)咽喉炎癥的一些病菌，另外人類上火的體內(nèi)陽氣過盛也是引發(fā)咽喉炎的一個關鍵，而蜂蜜對這些癥狀也有消除作用。
2、綠茶是一種味苦性寒的飲品，這種茶品中有鞣質(zhì)和大葉的葉綠素，清熱解毒和抗菌消炎是綠茶的重要功效，它與蜂蜜調(diào)合以后食用，會讓殺菌解毒功效增強，并起到排毒養(yǎng)顏和潤腸通便的作用，不但對人類的咽炎有治療功效，就是對人類的扁條體炎和口腔潰瘍也有很好的治療作用。
蜂蜜綠茶治咽炎
大家在得了咽炎以后，可以用十克綠克和三十克蜂蜜一起泡水喝，開始把綠茶放在杯子中，用開水沖泡，等茶水的溫度降低以后把蜂蜜調(diào)入進去，調(diào)勻以后就可以當茶飲用，一天中可以飲用多次，連用十天左右，人們的咽炎癥狀就能明顯減輕或者全部消失。
通過上述的介紹，我們知道了蜂蜜可以潤喉，不過在喝蜂蜜的時候我們搭配綠茶的效果就會更加的好，不但可以起到潤喉的作用，而且還可以起到治療咽炎的效果，在平時喝蜂蜜水的時候我們不要在空腹的情況下喝，而且每天也不能喝太多，一天一杯就夠了。
板栗可以有效地幫助我們自身治療容易出現(xiàn)的腹瀉以及便秘的情況，如果我們自身使用的一些不衛(wèi)生的食物造成食物中毒的問題也可以多吃一些板栗，幫我們達到很好的治愈效果，除此之外板栗還可以有效地幫助我們改善自身容易出現(xiàn)的腎功能不足的情況，可以幫助我們達到很好的壯陽補腎的效果，熟悉一下板栗可以補腎嗎。
民間用板栗補養(yǎng)、治病的方法很多，多數(shù)人都是熟吃。人到老年，由于陽氣漸漸衰退，不僅會出現(xiàn)腰膝酸軟、四肢疼痛，還可能出現(xiàn)牙齒松動、脫落，這些都是腎氣不足的表現(xiàn)，當從補腎入手，及早預防，食用生板栗就是可行的方法之一。用板栗和粳米熬制的板栗粥老少皆宜，既可用于脾胃虛寒導致的慢性腹瀉患者的恢復，也適合長期治療老年人由于機能退化所致的胃納不佳，氣虛乏力。
民間用板栗補養(yǎng)、治病的方法很多，但多數(shù)人都是熟吃，殊不知，生食板栗補腎的效果大大超過了熟食。板栗味甘性溫，無毒，入脾、胃、腎三經(jīng)，有益氣補脾、厚腸胃、補腎強筋、活血止血、清熱解毒、止瀉治咳等功效。2.板栗含有核黃素，常吃板栗對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益。5.生食或熟食板栗都有治療腰腿軟弱無力、小便頻數(shù)、反胃、便血、慢性淋巴結(jié)炎和頸淋巴結(jié)核以及因脾胃虛寒引起的慢性腹瀉或因腎虛引起的久婚不育等疾病。
最適合冬季吃的一道極具補腎功效的御寒菜?板栗牛肉最適合冬季吃的一道極具補腎功效的御寒菜?板栗牛肉。天一冷，除了保暖外，飲食上也要多吃一些御寒效果好的食物，說到這些事物，首先想到就是牛羊肉，今天上的這道菜除了用到牛肉，還有板栗，板栗也非常適合冬季食用，因為冬季宜補腎為先，而栗子性味甘溫，有養(yǎng)胃健脾、補腎壯腰、強筋活血、止血消腫等功效。3、炒鍋置火上，放油燒至5成熱，放入牛肉、板栗、姜末一起翻炒。
板栗確實可以幫助我們達到一個非常不錯的壯陽補腎的效果，大家都可以通過多吃一些板栗，盡量不要服用一些中藥補腎的藥物可能，可能會給我們自身帶來很大的復發(fā)面兒作用，可能會導致我們自身容易出現(xiàn)生殖器官感染的問題。
黃瓜可以說是最平常普通的一種蔬菜, 可以煮了吃也可以涼拌，同時還可以作為黃瓜酸，它的食用方法各種各樣，但是有很多人還是質(zhì)疑黃瓜是否適宜生吃的問題，那么針對這個現(xiàn)象，下面我們就來分析介紹一下，黃瓜是否可以生吃，希望大家都能夠了解和遵守它的一些飲食原則禁忌。
黃瓜生吃不宜多 黃瓜含水量為96％～98％，它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富。但吃黃瓜不能隨心所欲，其中頗有講究。廚房里的美容劑 黃瓜是一味可以美容的菜蔬，被稱為“廚房里的美容劑”，經(jīng)常食用或貼在皮膚上可有效地抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生，并可防止唇炎、口角炎。因此，黃瓜是很好的減肥品。
希望減肥的人要多吃黃瓜，但千萬記住，一定要吃新鮮的黃瓜而不要吃腌黃瓜，因為腌黃瓜含鹽反而會引起發(fā)胖。 黃瓜有降血糖的作用，對糖尿病人來說，黃瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黃瓜中的苦味素有抗癌的作用。《本草綱目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。不宜當水果吃 黃瓜當水果生吃，不宜過多。黃瓜中維生素較少，因此常吃黃瓜時應同時吃些其他的蔬果。 黃瓜尾部含有較多的苦味素，不要把“黃瓜頭兒”全部丟掉。 有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人切記，不要吃腌黃瓜。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽都應少吃。
黃瓜其實是可以生吃的，但是也不建議，一次性吃太多，因為有的時候每個人的腸胃情況各不相同，有些人生吃了容易拉肚子，或者是出現(xiàn)其他的問題，所以對一些食物的正確食用方法大家還是應該注意，讓自己吃得更加的健康。
卷心菜其實也就是蔬菜的一種，平時我們都容易吃得到但是，大多數(shù)人吃卷心菜肯定是煮熟之后再吃，那么你有認識了解過卷心菜是否可以生吃嗎？下面就為大家詳細分析介紹一下，卷心菜的營養(yǎng)價值有哪些？因為只有科學健康的飲食了，對幫助我們補充身體的營養(yǎng)，才可以達到更好的效果。
可以啊，而且還很好吃。美國南部菜式中有一個很家常的沙拉叫cole slaw，就是用生卷心菜切成絲，加上醋和沙拉醬拌勻做成的，帶點很輕微的辣，還有生卷心菜的清甜，通常用來配土豆泥和主菜里面的肉類一起吃。
至于這樣子吃是否特別有營養(yǎng)，上面那位已經(jīng)說的很清楚了，不過我認為很多時候營不營養(yǎng)是一回事，好不好吃是另外一回事，如果很難做或者做起來不好吃，再有營養(yǎng)大概也不會有多少人愿意去嘗試的。這個生卷心菜就是一個好例子。
其實，卷心菜既可以涼拌吃，也可以炒菜，都很好吃的，做法很靈活的。
在我們的身邊有很多平常普通的食物，其實要是大家都能夠做到科學地食用，那么對我們的身體健康以及營養(yǎng)補充都是比較好的，而且通過飲食的方式去補充這些營養(yǎng)物質(zhì)，會更加的利于人體吸收，所以這樣的飲食保健方法肯定是比較好的。
感冒可不可以喝茶
1、感冒可不可以喝茶
茶葉中通常含有較多的茶堿、咖啡因和鞣酸等物質(zhì),這些物質(zhì)具有興奮中樞神經(jīng)、增強血液循環(huán)和促進心跳加快的作用,與感冒后要求多休息相沖突。如果伴有發(fā)燒的感冒喝茶往往會加病情。另外茶葉中的鞣酸會影響肌體排汗,妨礙正常散熱,影響了病體的康復。
除茶葉的特點要求不宜喝茶外,另外如果有食感冒藥物是堅決不能喝茶的。其原因主要是茶葉中含有大量單寧酸,與藥物中的堿性物質(zhì)混在一起不易溶解,從而降低藥物療效,使身體無法吸收藥物帶來的作用。所以感冒不可以喝茶。
2、感冒的病因
上呼吸道感染有70%～80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、?？刹《?、柯薩奇病毒等。另有20%～30%的上感由細菌引起。細菌感染可直接感染或繼發(fā)于病毒感染之后,以溶血性鏈球菌為最常見,其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌等,偶或為革蘭陰性細菌。
各種導致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因,如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等可使原已存在于上呼吸道的或從外界侵入的病毒或細菌迅速繁殖,從而誘發(fā)本病。老幼體弱,免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。
3、感冒怎么檢查
血常規(guī)
病毒性感染時,白細胞計數(shù)多正常或偏低,淋巴細胞比例升高;細菌感染時,白細胞計數(shù)常增多,有中性粒細胞增多或核左移現(xiàn)象。
病原學檢查
因病毒類型繁多,且明確類型對治療無明顯幫助,一般無需明確病原學檢查。必要時可用免疫熒光法、酶聯(lián)免疫吸附法、病毒分離鑒定、病毒血清學檢查等確定病毒類型。細菌培養(yǎng)可判斷細菌類型并做藥物敏感試驗以指導臨床用藥。
感冒如何預防
1、注意冷暖
當人體受涼時,呼吸道血管收縮,血液供應減少,局部的抗體隨之減少,致病微生物就會乘虛而入。
2、不要勞累
勞累時免疫功能較弱,抵抗力較差,易被病毒所侵。
3、避免精神緊張與憂愁
醫(yī)學專家發(fā)現(xiàn),精神緊張或多愁善感者,局部免疫力降低。
4、勤曬被褥
被褥上人體蒸發(fā)的汗水和油脂浸漬受潮后,細菌病毒易繁殖生長。常曬被褥,一可借太陽光中的紫外線殺死這些細菌病毒,二可使被褥干燥、松軟,對預防感冒有好處。
5、勤洗手
許多人認為,感冒是由于吸入病人噴出的氣體而傳染的。實際上,接觸傳播也是感冒的主要傳播途徑。當感冒病人摸擦他的鼻子時,他手上便沾染了感冒病毒,這些病毒就會被帶到病人所接觸的地方,如門把手、電話機、桌椅及汽車扶手等,健康人的手一旦接觸這些污染物體,手上就會沾染病毒,如果不常洗手就易染上感冒。
感冒食療方
1、雪梨燉冰糖
將雪梨1-2個去皮、核,與冰糖30-60克置瓷杯內(nèi),隔水燉至冰糖溶化。梨子潤肺清熱、生津止渴,與冰糖同用,增強潤肺止咳作用,治療肺燥咳嗽,干咳無痰,唇干咽干。
2、紅糖姜棗湯
紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克以水三碗煎至過半。驅(qū)風散寒,治傷風咳嗽,胃寒刺痛,產(chǎn)后受寒腹瀉、惡陰等。
3、絲瓜粥
絲瓜500克連皮洗凈切塊備用,粳米100克煮粥,將熟時加入絲瓜、蝦米15克及其他配料。絲瓜味甘性涼,能清熱此痰、涼血、解毒。
很多人在平時都有愛吃胡蘿卜的習慣，我們也都知道胡蘿卜的營養(yǎng)價值是非常高的，首先是能夠給身體補充微量元素的，又可以提高新陳代謝的功能，對身體有一定的好處，不過胡蘿卜在平時的時候最好是不要生吃，因為生吃可能會引起消化不良，對身體不利。
胡蘿卜最好別生吃
胡蘿卜是好東西，幾乎地球人都知道，可是如何“吃進肚子，化作營養(yǎng)”，就有很多人不太清楚了。生活中有一些關于吃胡蘿卜的誤區(qū)，讓我們來看一看：
1.蔬菜生吃，營養(yǎng)不會跑掉，所以胡蘿卜也要生吃才有營養(yǎng)。
錯。胡蘿卜雖是蔬菜，但所含的類胡蘿卜素為脂溶性的，與脂類結(jié)合才可以酶解，烹調(diào)中類胡蘿卜素比較穩(wěn)定，基礎營養(yǎng)學表明，我國的炒菜方法可保存76％～94％。因此生吃胡蘿卜，類胡蘿卜素因沒有脂肪而很難吸收，從而造成浪費。同樣道理，熘肝尖、清炸雞肝就比鹽水肝更有利于維生素A的吸收利用。
2.吃維生素A過量會中毒，因此胡蘿卜也不能總吃。
錯。過量攝入維生素A（魚肝油、過冬的狗的肝臟）會出現(xiàn)中毒癥狀，主要表現(xiàn)為厭食、過度激動、骨痛、肢體活動受限、頭發(fā)稀疏、肝腫大、肌肉僵硬、皮膚瘙癢、頭痛、頭暈，成人長期每天服用大于15000微克視黃醇當量，即可中毒。但胡蘿卜大量攝入后，除在皮膚脂肪積累使之呈黃色外（停用后即可消失），尚未發(fā)現(xiàn)有其他毒性；相反，類胡蘿卜素的抑癌作用比維生素A更受人們重視，因為其還有抗氧化作用，常吃胡蘿卜可以降低肺癌、胃癌、前列腺癌的發(fā)病率。
在生活中懷孕的孕婦的營養(yǎng)是很多人都擔心的，主要是害怕孕婦的營養(yǎng)不夠，導致了胎兒發(fā)育不良。為了更好的保護孕婦的身體健康，我們就了解一下孕婦吃的食物。牛蛙是一種營養(yǎng)豐富的食物，我們想問問孕婦能不能吃這個。那么到底懷孕能吃牛蛙嗎?下面我們就來看看權(quán)威的專家依據(jù)多年的臨床經(jīng)驗是怎么樣解答這一問題的吧。
1、牛蛙是一種高蛋白質(zhì)、低膽固醇、低脂肪、味道鮮美的食品。食用牛蛙有助于開胃，胃弱或者胃酸過多的患者可以適量食用牛蛙。
2、孕婦吃牛蛙的好處：牛蛙的營養(yǎng)價值非常豐富，味道鮮美。每100克蛙肉中含蛋白質(zhì)19.9克，脂肪0.3克，是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪、低膽固醇營養(yǎng)食品，備受人們的喜愛。牛蛙還有滋補解毒的功效，消化功能差或胃酸過多的人以及體質(zhì)弱的人可以用來滋補身體。牛蛙可以促進人體氣血旺盛，精力充沛，滋陰壯陽，有養(yǎng)心安神補氣之功效，有利于病人的康復。
3、孕婦吃牛蛙需注意：孕婦可以吃牛蛙，但是干鍋容易上火，所以不建議吃干鍋類牛蛙。牛蛙在泥土里冬眠，歷時半年多，蘇醒后其體內(nèi)帶有多種病毒、細菌，對胎兒不利，所以切忌煮熟了才可食用。如果外出就餐，則應注意食品衛(wèi)生安全，選擇有合格經(jīng)營證的餐館。
懷孕能吃牛蛙嗎?通過以上的這些內(nèi)容，我們了解到了孕婦身體營養(yǎng)的一些內(nèi)容。我們除了要有關這一問題的相關解答。在生活中我們的是都是很擔心孕婦的身體健康的，因此我們一定要及時進行孕婦身體的保養(yǎng)。最后也希望準媽媽們都能如愿生出健康、聰明、漂亮的寶寶。
在這個紅酒橫行的年代，青年男女、商務人士、都市白領，都喜歡小資情調(diào)的紅酒?，F(xiàn)在的女性，喜歡也習慣了喝紅酒，她們認為，睡前喝一杯，既美容養(yǎng)顏又有助于睡眠;朋友聚會時喝幾杯，能營造良好的談話氣氛。商務招待，怡情，能促成合作，又上得了臺面。那么經(jīng)期可不可以喝紅酒呢?今天我就給大家解答一下。
其實，女性在經(jīng)期，抵抗力是最差的，最虛弱的。女性經(jīng)期是不可以喝酒的，因為很涼，對女性的子宮，是很不好的。但是，紅酒比較不一樣。經(jīng)量很少的女性，適量喝點紅酒是可以的，紅酒能促進血液循環(huán)，通經(jīng)活絡。有活血的作用，可以使經(jīng)量變多。如果女性會痛經(jīng)的話，適量喝點紅酒會減輕疼痛感。女性在經(jīng)期，體溫會有所下降，喝紅酒可以令身體暖和一些。
不過，一般情況下，最好是不要喝紅酒。雖然紅酒的酒精含量比較低，有美容養(yǎng)顏抗癌延緩衰老等作用，但是喝紅酒也會使毛細血管增粗，舒張血管。這樣會使經(jīng)量變多，也會造成激素的紊亂，月經(jīng)不調(diào)，可能會導致下次月經(jīng)來潮推遲。
還有，女性在經(jīng)期，要注意飲食，不能吃花椒、梨、香蕉、石耳等辛辣的生冷的食品，食用可能會導致失血過多、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀;也不能吃油炸、高脂肪、高熱量的食物，食用可能會出現(xiàn)粉刺、痤瘡等皮膚病，還會造成脂肪堆積導致肥胖。女性經(jīng)期，可以吃糖、蜂蜜，可以穩(wěn)定情緒，增加能量，也有助于健康，也可以吃點白薯、香蕉，保持排便順暢，避免便秘引起痛經(jīng)。女性經(jīng)期，有良好的生活習慣和飲食習慣，就能較輕松地度過這個非常的特殊的關鍵時期。
紅酒養(yǎng)生的功效，可謂是眾所周知，對于女性來說，適量喝進口紅酒，具有美容養(yǎng)顏，減肥瘦身等一系列好處，對女性非常有好處，還可以補血，更能預防多種癌癥。但是為了身體健康，女性在經(jīng)期還是要避免喝紅酒。并且要保持好的心情，這樣才能身體更加健康哦。
隨著現(xiàn)代社會人們對自身健康的關注度越來越高，很多朋友在飲食中也已經(jīng)養(yǎng)成了喝牛奶的好習慣. 并且很多朋友還比較喜歡花生牛奶，因為它比純牛奶更甜，同時營養(yǎng)也會更加豐富. 可也有朋友擔心如果將花生牛奶加熱之后會不會讓營養(yǎng)成分流失的問題，因此花生牛奶可不可以加熱呢? 接下來的時間請朋友們和我一起去看看.
花生奶可以加熱。
1、花生奶是非常好的植物蛋白飲品，因為它是以優(yōu)質(zhì)花生和白糖為原料，采用先進工藝現(xiàn)做精制而成，不添加任何防腐劑，具有嫩膚養(yǎng)胃特點，是老少皆宜的保健飲品。花生蛋白質(zhì)中含有豐富的人體必需的8種氨基酸。
2、花生奶不含膽固醇，而亞油酸、花生四烯酸含量很高，經(jīng)常飲用具有促進發(fā)育、維護健康的良好作用，所以中國古代花生就有“長生果”之美譽?；ㄉ泻泻芨叩穆蚜字字谌梭w的新陳代謝中起著運載氧的重要作用，是一種高效的營養(yǎng)品，這就是增強了花生奶的營養(yǎng)功能。
飲用一杯約250毫升的牛奶，用煤氣灶加熱的話，通常是70℃的高溫煮3分鐘，60℃煮6分鐘即可。用微波爐，1分鐘左右就行了。
但是注意!加熱牛奶時間過長，會使牛奶中的蛋白質(zhì)受高溫作用，由溶膠狀態(tài)變成凝膠狀態(tài)，導致沉積物出現(xiàn)，影響乳品質(zhì)量。
牛奶加熱的時間越長、溫度越高，其中營養(yǎng)的流失就越嚴重，主要有維生素，其中維生素C流失得最厲害，其次是乳糖。
通過上面幾段文字內(nèi)容的敘述，有關花生牛奶可不可以加熱的疑問，相信廣大朋友們心中也已經(jīng)有了屬于自己獨特的見解和更標準的答案. 當然我想告訴大家的是，雖然牛奶對我們的身體如此多的好處，但是我們也必須要明白它的正確食用方法，這樣才不會讓牛奶的營養(yǎng)成分流失。
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