拉肚子早餐吃什么好？
春季養(yǎng)生早餐吃什么好。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”隨著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關注，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。怎樣才能實現(xiàn)科學的飲食養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“拉肚子早餐吃什么好？”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
拉肚子雖不是什么大病，但是對身體的影響卻很大，所有這種情況下一定要注意飲食，尤其早餐不能吃油膩的辛辣的食物，另外燒烤也是盡量遠離；可以吃一些粥、稀飯、軟面條、面片等等。
一、腹瀉不能吃什么?
專家提醒：腹瀉不能吃以下食物。
拉肚子不能吃油膩辛辣的食物：油膩辛辣的食物本來就是腹瀉的誘因之一，所以在腹瀉的時候當然是不能再吃的，否則會加重癥狀的反復。類似的東西有燒烤，麻辣鍋等。
二、腹瀉早餐吃什么?
常見的有谷類：粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等;
蛋類：除煎蛋外，其他做法均可;
肉類：嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些;
豆類：豆?jié){、豆腐;蔬菜類：含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，一定要做熟了再吃;
甜點心：餅干、藕粉、蛋糕等。
專家表示：腹瀉初期，最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等;情況好轉后再吃一些半流食，如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因為牛奶雖不含食物纖維，但能在腸道中增加殘渣，讓病情加重。另外，還要注意少食多餐;食物溫度也不宜過冷，否則會引起腸蠕動。
如果是慢性腹瀉，持續(xù)的時間較長，會造成身體中一定的營養(yǎng)損失。因此，最好選擇既能補充營養(yǎng)，對腸道刺激又小的食物。
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寶寶們的年齡還小，腸胃功能還沒有發(fā)育好，稍微一點不注意就會出現(xiàn)拉肚子等，這種情況下不要隨便給寶寶吃藥，可以適當吃一些粥，比如山藥粥、胡蘿卜粥、蘋果粥等，治療拉肚子的效果都很不錯，寶媽們可以嘗試一下。
1、山藥粥
山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，可以起到固腸止瀉和健脾養(yǎng)胃的功效。
食材：粳米100克，山藥60克，白糖適量。
做法：
（1）山藥洗凈，切成顆粒；粳米洗凈。
（2）將山藥和粳米一起放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。
（3）轉小火，煮成粥，調入白糖即可。
2、胡蘿卜粥
胡蘿卜是堿性食物，其所含的果膠能夠促使大便成形，吸附腸黏膜上的細菌和毒素，是一種很好的止瀉食物。
食材：粳米100克，胡蘿卜1根。
做法：
（1）胡蘿卜洗凈，去皮切成??；粳米洗凈。
（2）將胡蘿卜和粳米一起放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。
（3）轉小火，煮成粥即可。
3、蘋果粥
煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助于緩解寶寶拉肚子的情況。
食材：粳米100克，蘋果1個，冰糖適量。
做法：
（1）蘋果洗凈，去皮去核，切成顆粒；粳米洗凈。
（2）將粳米放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。
（3）放入蘋果，煮成粥，調入冰糖即可。
二、如何預防寶寶腹瀉
1、母乳喂養(yǎng)可防腹瀉
母乳是最適合嬰兒的營養(yǎng)需要和消化能力。母乳中含有多種小兒所需的多種消化酶和抗體，各種營養(yǎng)成分都非常適合兒童的消化和吸收，可中和大腸桿菌腸毒素，有預防感染埃希氏大腸桿菌的作用，比牛乳及母乳代用品優(yōu)越得多。
2、用碗勺代替奶瓶
奶瓶特別是橡膠奶頭容易污染，不易清洗消毒，很容易污染，導致小兒腹瀉。改用碗勺，污染的機會比奶瓶要少。
3、按時添加輔食
寶寶生長發(fā)育迅速，不論母乳或人工喂養(yǎng)兒均應按時添加輔食，以滿足營養(yǎng)需要。添加輔助食品時，品種不宜過多，變換不宜過頻，要在嬰兒逐漸適應新的食品后，才漸次增加其他食品。
4、注意飲食質量
母乳不足或缺母乳采取混合喂養(yǎng)及人工喂養(yǎng)時，應注意飲食調配，不宜過多或過早喂給米糊或粥食等食品，以免發(fā)生碳水化合物消化不良及影響小兒生長發(fā)育，初出生至3個月內嬰兒母乳不足，可吃奶粉補充。
嬰兒拉肚子的狀況是日常生活中比較常見的，多是由于喂養(yǎng)不當或飲食失調導致的。那么嬰兒拉肚子吃什么食物好呢？很多寶媽對此并不了解。其實生活中是有以下這9種食物利于改善嬰兒拉肚子的，寶媽們一定要記牢。
1、煮蘋果。煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助于緩解寶寶拉肚子的情況。煮蘋果時要隔水煮，或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃。
2、蛋黃膳：將雞蛋煮熟后去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內小火熬煉取油，1歲內嬰兒每天一個蛋黃油，分2—3次服，3天為一個療程，治療腹瀉，并有補脾益胃止瀉作用。
3、焦米湯：先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發(fā)黃，再加適量的水和糖，然后燒成糊狀就可以了。米粉加水以后再加熱，它的炭化結構有較好的吸附止瀉作用。
4、胡蘿卜湯：胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。
5、栗糊膳：用3—5個栗子，去殼搗爛，加水煮成糊狀，加糖調味后食用，每天2—3次，有溫中止瀉作用。另外還有桔棗茶、胡蘿卜湯等均有健脾止瀉作用。
6、稀飯。當寶寶拉肚子時，多給寶寶喝稀飯，既容易消化，又有營養(yǎng)。寶寶拉肚子時不要吃過硬的食物。在熬稀飯時要熬的爛一些比較好。
7、軟面條。當寶寶拉肚子情況出現(xiàn)好轉時，可以給寶寶煮些爛乎的面條，適當加一些青菜。這樣能進一步給寶寶補充營養(yǎng)，寶寶吃了也比較好消化。
8、喝姜茶。當寶寶肚子受涼引起拉肚子時，可以給寶寶熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮開水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天給寶寶喝一些能緩解寶寶拉肚子的癥狀。
9、山楂麥芽水。當寶寶因消化不良引起拉肚子時，可以給寶寶煮些山楂麥芽水喝，效果不錯，麥芽要選用炒熟的，山楂3—5個就可以了。再加上些紅糖比較好。
兒童拉肚子的問題也是比較多見的一個問題，所以為了能夠更好地減少這些疾病對兒童健康造成的影響，在這期間要正確的治療飲食的話，可以選擇一些米湯或者是蛋黃，有很好的收斂效果。
1、首先一定要暫停吃乳制品，包括母乳、豆?jié){等，這些東西的暫停食用才可以不讓拉稀情況持續(xù)或者加重，有助于正常大便的形成。
2、米湯。這個是非常好用的，可以使煮稀飯的時候多放點水多出來的湯水，也可以專門熬煮，放一點米在鍋里煮至稀糊即可，我問過為什么？但是我姐姐說是老媽教的，老媽說是外婆教的，就是老偏方了，不知原因。
3、蛋黃?？梢悦刻靾猿殖砸粋€蛋黃，讓大便硬化，配合米湯同時可以給小孩補充能量。
寶寶拉肚子吃什么食物好
4、多喝糖水。小孩子拉稀的時候為防止脫水，要多喝糖水也就是加糖的開水，補充水分補充糖分是很重要的。
5、水果最好選用蘋果?？梢灾苯影烟O果去皮吃，也可以弄成蘋果泥食用。據(jù)說是因為蘋果是堿性食物，所含果膠有助于大便的形成。
6、胡蘿卜湯。這個原理跟一步中的蘋果的原理是一樣，其為堿性食物且含果膠有助于大便的形成。
7、如果是感冒性拉稀，當然最重要的是要按時吃醫(yī)生開的藥方了，嚴格按照醫(yī)生要求喂服。
拉肚子是很多朋友非常頭疼的一大問題，出現(xiàn)拉肚子的原因也有很多種，有可能是由于細菌感染導致的，人們在食用了含有細菌的蔬菜，就可能會導致自身出現(xiàn)拉肚子的問題。還有可能是由于食物中毒造成的，很多朋友在食用變質食物之后也可能會導致自身出現(xiàn)拉肚子的問題。出現(xiàn)了拉肚子的問題大家也千萬不要過分擔憂，可以采取食療的方法來進行調理。
如果大家出現(xiàn)了拉肚子的問題，建議大家可以適當?shù)暮纫恍┬∶字?，小米粥是一種非常容易消化的食物。適當?shù)暮纫恍┬∶字嗫梢赃_到一個很好的健脾養(yǎng)胃的功效，尤其是對于解決自身出現(xiàn)的腹痛，消化不良問題效果非常顯著，也可以幫助很多患者朋友擺脫自身出現(xiàn)的拉肚子，腹痛等一系列問題，還可以達到一個很好的暖胃的效果，降低自身出現(xiàn)多種腸胃疾病問題的幾率，同時出現(xiàn)了拉肚子問題大家也可以適當?shù)某砸恍┨O果，蘋果也有助于幫助自身擺脫腹瀉的困擾，但是大家千萬不要再過度食用一些西瓜，雪梨等涼性的食物，否則可能會加劇自身拉肚子的癥狀。
出現(xiàn)了拉肚子的問題，大家也可以適當?shù)某砸恍┒垢m當?shù)暮纫恍┒節(jié){，豆腐可以達到一個很好的益氣和胃的功效，豆?jié){也可以達到一個很好的清熱解毒的效果，對解決自身出現(xiàn)的腹痛，腹瀉問題，效果都非常顯著，也可以適當?shù)某砸恍┟鏃l，面條屬于清淡飲食的一種，對于中和胃酸效果非常不錯，建議大家出現(xiàn)了腹瀉的問題千萬不要再食用一些油膩的食物，油膩的食物可能會增加自身胃腸負擔壓力，導致自身出現(xiàn)腸胃不適等一系列問題。
今天給大家分享的是關于寶寶的問題，寶寶拉肚子吃什么食物好消化?引起寶寶拉肚子的原因有很多種，有時候消化不良也會引起寶寶拉肚子，這個該怎么樣去治療呢，大家可以通過寶寶的飲食進行控制。怎么通過飲食來控制寶寶拉肚子的病情呢，下面會有很多的推薦哦，家長們可以進行學習。
寶寶拉肚子吃什么食物好的比較快?
剛出生的寶寶腸道消化吸收的能力低下，因此稍微感染風寒或者吃的食物消化不良就容易出現(xiàn)腹瀉拉肚子的癥狀，寶寶拉肚子不僅難受，而且還容易導致食欲不振，影響身體的健康發(fā)育，那么寶寶拉肚子吃什么食物好的比較快呢?
1.稀粥
寶腹瀉拉肚子時，腸胃負擔就很重，此時能夠減輕腸胃負擔的食物就是寶寶拉肚子吃什么食物好的答案。寶寶拉肚子時，一定要選擇清淡飲食，多給寶寶喝點稀粥，既容易消化，又有營養(yǎng)。特別是小米粥，對于腸胃還有一定的修復作用。寶寶拉肚子時不要吃過硬的高脂食物，在熬粥的時候一定要注意熬制的軟糯一點。
2.熱蘋果
熟蘋果是寶寶拉肚子吃什么食物好的比較的快的另一個選擇。將蘋果切片蒸熟，加一些冰糖喂給寶寶食用，就能有效的緩解寶寶拉肚子的癥狀。因為蘋果中含有大量的有機酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收斂作用。蘋果中含有的果膠，還能保護腸壁、消除病毒。因此熟蘋果是寶寶拉肚子吃什么食物好的比較快的奇效食物。
3.焦米湯
都說良藥苦口利于病，接下來介紹一款寶寶拉肚子吃什么食物好的比較快的“苦口”選擇：焦米湯。焦米湯是祖輩流傳下來的止瀉秘訣，將米粉炒到顏色發(fā)黃，加入適量的水和糖，燒成糊狀即可。焦米湯的炭化結構對于腸胃有很好的吸附作用，通過改善腸胃環(huán)境來達到止瀉的作用。
4.姜茶和山楂麥芽水
姜茶和山楂麥芽水都有很好的止瀉效果，但是由于側重點不同，家長首先需要知道寶寶拉肚子的原由。如果寶寶是由于受涼引起拉肚子，就可以給寶寶熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮開水后放入，然后放入少量的熟茶即可。如果寶寶是由于消化不良引起的拉肚子，則可以給寶寶煮些山楂麥芽水喝，麥芽要選用炒熟的，山楂3—5個即可。如果再加上些紅糖，寶寶會更加喜歡喝。
5.其他食物
寶寶拉肚子吃什么食物好的比較快的選擇有很多，主要就是通過清淡的飲食減輕寶寶 的腸胃負擔，改善腹瀉拉肚的癥狀。常見的可以喂給寶寶止瀉的清淡飲食有：蛋黃膳、胡蘿卜湯、栗糊膳、軟面條等，這些都是補脾益胃止瀉的最佳飲食，而且制作方法簡單，遇到自己寶寶拉肚子時，媽媽們都可以多樣的嘗試，總有一款能夠適合你!
寶寶拉肚子吃什么食物好消化?上面的這么多的方法，是不是覺得有很多方法呢，家長們在選擇的時候可以根據(jù)自己寶寶的愛好進行選擇，總會有一個是適合您的，上面的方法都是有效的方法哦，希望對您的寶寶有幫助，祝寶寶早日康復。
很多寶寶在日常由于沒有養(yǎng)成規(guī)律飲食的好習慣，長期食用一些辛涼的食物就可能會增加自身出現(xiàn)拉肚子問題的幾率，而且還會給自身帶來很大的疼痛感。很多寶寶都通過服用藥物的方法來進行治療，但是寶寶的身體免疫力非常弱，長期服用藥物非常容易增加自身出現(xiàn)免疫力降低的問題的幾率，建議采取食療的方法來調理自身出現(xiàn)腹瀉問題的情況。
寶寶如果出現(xiàn)了拉肚子問題，建議讓寶寶適當?shù)某砸恍┖}卜湯。胡蘿卜屬于堿性食物的一種，其中富含的果膠物質能夠使大便成型，同時也有助于吸附自身腸道內的細菌和毒素，在一定程度上可以幫助大家達到一個很好的緩解腹瀉問題的效果，幫助寶寶們更快更好地恢復正常的身體健康狀態(tài)，同時家長朋友們也可以給寶寶煮一兩個蘋果讓寶寶食用。蘋果具有非常強的收斂作用，每天給寶寶吃一個，對于改善寶寶出現(xiàn)的拉肚子問題效果也非常不錯。
還有就是讓寶寶適當?shù)某砸恍┑包S，蛋黃也有助于改善自身出現(xiàn)的腹瀉癥狀，達到一個很好的增補脾胃的效果，也可以讓寶寶吃一些山楂，山楂有助于提高寶寶的腸道消化能力，對于改善寶寶出現(xiàn)在消化不良，腹痛腹瀉問題效果也非常不錯。也可以讓寶寶喝一些姜茶，很多寶寶出現(xiàn)拉肚子問題主要是由于腹部受涼問題導致的，適當?shù)暮纫恍┙枰灿袑椭陨砼懦鲶w內的濕氣，達到一個很好的溫暖腸胃的功效，對于很多寶寶出現(xiàn)的拉肚子問題也可以達到一個很好的調理效果。如果寶寶病情比較嚴重的話，也可以通過食用氟哌酸這種藥物來進行治療，也可以達到一個快速止瀉的目的。
人體出現(xiàn)拉肚子的情況，雖然原因有很多，但是大多數(shù)人在拉肚子的時候都是因為自己飲食不恰當造成的，所以在拉肚子發(fā)作期間應該注意自己的飲食。適當?shù)某砸恍┯兄诶亲踊謴偷氖澄锖鸵恍┠軌蜓a充拉肚子所流失大量水分的食物。那么一個人在拉肚子的時候，吃什么飯菜會最有作用呢?
拉肚子食譜推薦
冰糖山藥羹
1、將山藥洗凈，削去皮，切成小塊，山楂糕切成菱形小片，備用。
2、鍋內倒入適量水，燒沸后放入山藥塊，待山藥煮至六成熟時，放入冰糖，煮至山藥糯軟，糖汁濃稠，撒入山楂糕片拌勻，即可食用。
栗子燉羊肉
1、將羊肉洗凈，切塊。將栗子去皮取肉，洗凈。
2、鍋內加適量水，放入羊肉塊，旺火燒開，文火煮至半熟時，再加入栗子和枸杞，繼續(xù)煮20分鐘加調料服食。
清蒸山藥段
1、將山藥洗凈去皮，切成約3厘米長的段，再順長剖成2、3條;將桃洗凈棄核取其桃肉待用。
2、將鍋內倒入花生油，燒至7成熱時放入山藥，炸至邊上有點兒黃時撈出。
3、將紅棗放入碗內，再放入青梅，然后把炸好的山藥條整齊地碼在碗內，撒上糖，上屜蒸熟取出，山藥扣在盤里，備用。
4、炒鍋內倒入蒸山藥的糖水，燒沸后加入適量糖，用淀粉勾芡，放入少許香精，淋少許豬油，出鍋澆在山藥段上，將菠蘿、桃肉等水果圍在盤邊，即可食用。
蓮子肚片湯
1、豬肚切片;蓮子加水適量蒸酥。
2、豬肚放入鍋內，加入清水、姜片、紹酒，放至旺火上煮沸，撇去浮沫。
拉肚子可能是腸胃不好，也可能是平時吃壞了東西導致的腹瀉。有些水果也是可以治療拉肚子的，還有拉肚子的時候不要吃油膩刺激的食物，多吃些面食。拉肚子比較頻繁的話可以在醫(yī)生的建議下吃一些藥物治療，拉肚子很容易引起腸炎的，腸炎是不容易除根的，這時很可能就要輸液治療了。
一、飲食調節(jié)
拉肚子飲食非常重要，拉肚子的人胃腸道是比較脆弱的，應該吃一些比較容易消化的食物。拉肚子，不要吃過油、過冷、過辣的食物，飲食應該清淡為主。
1、拉肚子可以吃水果輔助治療
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。
2、拉肚子可以喝粥
拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉?，F(xiàn)在一些小胖墩無肉不歡，家長怕孩子不肯吃飯，體力不能恢復，便煮肉粥給孩子吃?！叭庵嘁矔觿∧c胃負擔。”專家指出，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。
3、拉肚子可以吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負擔。
二、藥物治療
1、感染性腹瀉，用抗生素
感染性腹瀉，切勿急著用止瀉藥。感染性腹瀉服用止瀉劑，可掩蓋病情，影響醫(yī)生診斷。如細菌性痢疾病人服用止瀉劑會影響腸道對細菌及毒素的排泄，使毒血癥狀加重，病程延長。尤其是在腹瀉的急性期，炎癥及中毒癥狀（如高燒）較明顯、膿血便較多時，應視為止瀉劑的絕對禁忌。到了恢復期，病情明顯好轉，大便不帶膿血，僅水分較多時，可以短時間服用止瀉劑。常見的藥物有：黃連素、慶大霉素、諾氟沙星等。
2、非感染性腹瀉，不要用抗生素
非感染性腹瀉不需要用抗生素治療，這些病人如用抗生素可能會有三大害處：
1）促使耐藥菌株增加；
2）有毒副作用(如藥源性耳聾)；
3）易造成腸道菌群失調，致使腹瀉遷延不愈。在我國，只有約30%的腹瀉需用抗生素治療。對于非感染性腹瀉，可以服用蒙脫石散、媽咪愛、整腸生等等進行對癥治療。
拉肚子是很惱人的一件事情，來來回回的跑廁所，會耽誤工作和學習，而且拉肚子如果嚴重的話，身體還會出現(xiàn)缺水、虛脫的現(xiàn)象，導致人們拉肚子的原因有很多，吃了一些不干凈的或者變質的食物，肚子著涼或者吃了一些拉肚子的藥物都是會導致腹瀉的，那人們都在困惑究竟吃什么會拉肚子呢?
每個人都有拉肚子的經(jīng)歷，尤其是嬰幼兒更容易出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，患者們在出現(xiàn)腹瀉的時候應該及時吃一些止瀉的藥物，否則對身體健康是十分不利的，下面就拉肚子這一現(xiàn)象為大家做個詳細的介紹。
1、 吃變質的食物，會引起拉肚子。因為里面細菌很多。
2、喝沒有燒開的不干凈的水，會引起拉肚子。有些純凈水水長時間不喝，也會滋生細菌。
3、吃什么會拉肚子?吃巴豆可以引起拉肚子。巴豆 辛，熱，有毒。入胃、大腸經(jīng)。該物種為中國植物圖譜數(shù)據(jù)庫收錄的有毒植物，其毒性為全株有毒，種子毒性大;食后引起口腔、咽喉、食道灼燒感，惡心、嘔吐、上腹部劇痛、劇烈腹瀉、嚴重者大便帶血、頭痛、頭暈、脫水、呼吸困難、痙攣、昏迷、腎損傷，最后因呼吸及循環(huán)衰竭而死。
4、吃生冷油膩，以及不衛(wèi)生或者未做熟的食物都會引起拉肚子。
人們要是不想拉肚子在飲食方面需要注意什么呢?忌食刺激性食物，如香辛辣味食物、各種冷飲、各種酒類等;忌食易發(fā)酵或脹氣的食物，如蔗糖、牛奶、豆制品、涼拌菜、山芋等;是忌食促進腸蠕動及滑腸的食物，如香蕉、山藥等有滑腸作用，粗纖維多的芹菜、韭菜等蔬菜有促進腸蠕動的作用;忌食高脂肪高蛋白質食物，如雞蛋、動物油、油煎食品、奶油制品
吃什么會拉肚子?現(xiàn)在您應該知道了吧，馬上就要到夏季了，食物變質的很快，而且氣溫升高，細菌容易滋生，所以人們要是不想拉肚子的話，就應該注意健康飲食，在吃東西的時候不要吃街邊的食物，也不要暴飲暴食，在吃完冷飲之后不要劇烈運動。
每個人都有一個胃，我們吃進去的食物在胃里消化，當然，如果吃了不恰當?shù)氖澄锖芸赡軙е挛竿?，那說明你的胃，接受不了這樣刺激的食物，胃是一個人的生命之本，如果不能對自己的胃作出有效的護理，那么胃就可能會生病，從而引起胃痛，那胃痛的時候我們可以吃什么食物來緩解疼痛呢！下面你看看。
1、最養(yǎng)胃的，是面條;米中含酸多，所以少吃米飯。
2、如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
3、小米粥就饅頭(不是包子)，可以養(yǎng)胃。
4、有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶;二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、面包、餅干、點心等。
5、胃不好，要少食多餐。
6、花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。
7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃。
8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津。
9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。
10、花生，蜂蜜都是養(yǎng)胃的。
11、養(yǎng)胃茶，謂.崧.茶讓胃時刻享受最貼心的呵護，長期調理，養(yǎng)胃護胃。
如果你的胃長期不好，就少吃一點，冷的，辛辣的，對胃有刺激性的食物，這樣不但不能緩解胃痛的疼痛，反而會加深下一次胃痛的疼痛感，多吃一些溫的，飽和的食物，對胃會有一些幫助的。
拉肚子在我們日常生活中如感冒發(fā)燒一樣常見，往往是由于一些飲食上不注意所致。有人認為拉肚子太過普通，根本無需治療，正是這種錯誤的認識導致嚴重的情形出現(xiàn)。所以拉肚子時一定要特別注意飲食，生吃新鮮的水果有通便的作用。
一旦拉肚子就會引起維生素流失，而且會丟失大量水分和營養(yǎng)物質。我們知道水果中含有大量的水分和維生素，但是很多水果是容易引起腹瀉的，那么腹瀉能吃的水果有哪些呢?一起來了解一下。
蘋果：蘋果是最好的水果了，對于便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養(yǎng)非常的豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質。 蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，用于中氣不足，腹瀉，便秘等。
荔枝：味甘微酸，有補脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液循環(huán)、產(chǎn)溫機能有特殊的促進作用。
石榴：味甘、微酸、澀，能生津止渴，收澀止瀉。腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等。
桃子：喜濕潤，惡干燥。桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便秘和腹瀉的效果。
楊桃：楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達和中消食之效。
橙子：具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便秘的功效。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內有害物質。
梨：其含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除?？芍伪忝?。
香蕉：也是比較好的食療方法，生吃可以治療便秘，熟吃可以治療拉肚，熟吃可以把香蕉整條放或切成小段放在鍋上蒸，蒸熟后在吃。
拉肚子可使水電解質失調和酸堿平衡紊亂。嚴重脫水、電解質紊亂及酸中毒都會對機體產(chǎn)生嚴重損害，如不及時搶救，還可能危及生命。大家一定要重視腹瀉這種疾病，多吃上面介紹的水果，有效控制病情。對于水果最佳食用的時間、用量也需要多做了解。
拉肚子是很常見的一種病癥，有很多的腸胃疾病都會引起腹瀉的現(xiàn)象。而且引起腹瀉的原因有很多，飲食不衛(wèi)生是最常見的現(xiàn)象，吃了變質的食物或者飲食不健康都會引起腹瀉，另外腸胃炎或者胃炎等疾病也可能會引起腹瀉，所以飲食健康是十分的重要，那么拉肚子的時候吃什么食物才能好得更快呢？
拉肚子初期吃什么食物好？
在腹瀉初期最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁粉、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等；如果是慢性腹瀉，持續(xù)的時間較長，會造成身體中一定的營養(yǎng)損失。因此，最好選擇既能補充營養(yǎng)，對腸道刺激又小的食物。常見的有谷類如粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等。
拉肚子吃什么菜好？
菜類的話，一定不要吃辛辣刺激的，可以選擇肉類如嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些；豆類如豆?jié){、豆腐；蔬菜類選含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等。
預防拉肚子吃什么食物好？
在三餐時吃幾粒大蒜，它可以預防和治療細菌性腹瀉。如果你不能或不愿吃生蒜，可以服用大蒜油軟膠囊，也同樣起到殺菌（細菌及寄生蟲）作用。
拉肚子能吃豆腐嗎？
如果是吃不潔食物所致的拉肚子，多為熱痢，可以吃豆腐，而且有利于恢復；如果是吃寒涼食物所致的拉肚子，就不宜再吃豆腐，恐涼性的豆腐使脾胃寒上加寒。若難以明白病因且很想吃豆腐，那么多加姜絲以中和。
拉肚子不能吃什么呢？
拉肚子是一種發(fā)病率較高的腸道疾病，日常飲食不當是導致其發(fā)病的一大原因。所以，大部分患者在進行拉肚子治療的過程中，都會很注意飲食調理。
拉肚子的時候最好飲食要清淡一點，油膩的食物、刺激性的食物和辛辣的食物等都是不能吃的。最好以容易消化的食物為主，硬的不容易消化的食物都要少吃，可以按照文章中介紹的這些食療的方法來進行調理，還要注意腹部的保暖。
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