?風(fēng)濕痛是怎么回事呢？
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的?風(fēng)濕痛是怎么回事呢？，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
很多人常年會為風(fēng)濕疾病所侵犯，不得不選擇一些合適的方法治療。其實風(fēng)濕痛也就是關(guān)節(jié)夾雜著肌肉出現(xiàn)疼痛感，這主要是因為軟組織和關(guān)節(jié)功能障礙造成的，所以在平時的時候，陰雨天或者是受到寒氣都有可能會引起風(fēng)濕痛。
1.風(fēng)濕病常常侵犯關(guān)節(jié)、肌肉、骨骼以及軟組織，疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)功能障礙、發(fā)熱這些癥狀比較突出，解熱鎮(zhèn)痛消炎，緩解癥狀是治療這組疾病的首要目的，因此往往選用非甾體抗炎藥，如扶他林、莫比可、樂松、天新利德、西樂葆、萬洛等，而且新型的非甾體類抗炎藥作用好、療效高，使得副作用明顯減少。
2.如果風(fēng)濕性疾病得不到正確合理的治療，關(guān)節(jié)，肌肉，骨骼等病變會導(dǎo)致功能障?和畸形，留下終身殘疾，影響生活和勞動，給個人和社會帶來經(jīng)濟損失。從風(fēng)濕性疾病侵犯的組織看，以往稱之結(jié)締組織病的系統(tǒng)性紅斑狼瘡，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，硬皮病，多發(fā)性肌炎，壞死性血管炎、強直性脊柱炎都有自身免疫的紊亂，屬于自身免疫紊亂的一組疾病。痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎已明確是嘌呤代謝紊亂而導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶在關(guān)節(jié)內(nèi)沉，往留有關(guān)節(jié)腔，骨骼，韌帶受累。因此風(fēng)濕病的治療除了對癥治療緩解癥狀外，還需進行病因治療，自身免疫紊亂性的疾病需要免疫調(diào)節(jié)，例如使用皮質(zhì)激素以及免疫抑制劑，免疫抑制療法有了很大的進步，新藥物不斷發(fā)現(xiàn)，用于臨床，如驍息、愛諾華、帕夫林，新療法不斷發(fā)現(xiàn)，如①對輕型的系統(tǒng)性紅斑?瘡采用小劑量強的松、氯喹、mtx的聯(lián)合治療，可以明顯減輕副作用；②類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎采用聯(lián)合治療，一線藥與二線藥的聯(lián)合治療，二線藥之間的聯(lián)合治療。③大劑量丙種球蛋白治療重癥風(fēng)濕病。
3.生物治療及骨髓移植治療也已試用于臨床。
4.對于關(guān)節(jié)病變還可以采用關(guān)節(jié)鏡治療，大大提高療效，改觀了疾病的預(yù)后，致殘率明顯下降，患者的生活質(zhì)量得到了改善。
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右邊腎痛是怎么回事
1、右邊腎痛是怎么回事呢
1.1、感染
腎感染可以說是比較嚴(yán)重的病癥,感染性病菌進入人體后,或者自身存在的病灶通過血液,循環(huán)至腎部引起發(fā)炎和浮腫就是腎感染。大部分是因為膀胱中的病菌進入腎臟引起。
1.2、腎結(jié)石
腎結(jié)石誘發(fā)的因素有很多種,種族、遺傳、生活環(huán)境、飲食習(xí)慣都有關(guān)系。表現(xiàn)為腰腹部絞痛,惡心,嘔吐,煩躁不安,腹脹,血尿,畏寒發(fā)熱,疼痛難忍等。
腎結(jié)石分類很多,結(jié)石部位也不一樣,癥狀的程度也各不相同,一旦懷疑,要及時到醫(yī)院檢查,一般都能治愈不復(fù)發(fā)。
1.3、腎囊腫
醫(yī)學(xué)上一般分為單純腎囊腫和遺傳腎囊腫,一般都是單純腎囊腫,而且多發(fā)于高齡男性。
腎囊腫一般沒有癥狀,只有當(dāng)囊腫壓迫引起血管閉塞或尿路梗阻時可出現(xiàn)相應(yīng)表現(xiàn),可能對腎功能產(chǎn)生一些影響。
1.4、勞累
所謂五勞七傷,腎臟需要休息。過度勞累使腎臟不堪重負,應(yīng)當(dāng)注意休息,可以適當(dāng)喝點藥酒,最好請專科中醫(yī)看一下,再根據(jù)醫(yī)生診斷結(jié)果,選擇泡什么樣的藥酒。
1.5、腎炎
它分為急性、慢性、附屬器官炎癥,表現(xiàn)為乏力,腰部疼痛,水腫,高血壓,腎功能異常,尿量減少,充血性心力衰竭等。這是比較復(fù)雜的問題,最好上好一點的醫(yī)院檢查治療。腎炎嚴(yán)重者可能要換腎,所以不得不重視。
2、右邊腎痛怎么辦
2.1、感染導(dǎo)致的腎痛
由于感染而引起的腎痛,一般確診后可應(yīng)用足量的抗生素:例如青霉素、羧芐青霉素,先鋒霉素,早期常能治療,確診之后早期引流,能使全身癥狀減輕,減少病人消耗,腎痛引流不暢,腎臟破壞嚴(yán)重必要時行腎切除術(shù),并發(fā)腎周圍膿腫,應(yīng)行腎周圍切開引流,腎痛擴創(chuàng)引流術(shù)。
2.2、勞累引起的腎痛
很多患者的腎痛都表現(xiàn)為腰部的疼痛,引起腰痛的最常見的是腎絞痛、腰肌勞損、腰椎骨質(zhì)增生,胃炎也會牽涉到腰痛。此時患者應(yīng)注意休息,減少劇烈運動,進行恢復(fù)性的治療和療養(yǎng)。
2.3、腎結(jié)石、腎囊腫等腎臟類疾病
如是因腎結(jié)石、腎囊腫、腎炎等腎病引起的腎痛,關(guān)鍵是治愈這類腎病就能去除腎痛了。治療腎囊腫、腎炎甚至是腎衰竭、尿毒癥最好的方法是中西醫(yī)結(jié)合的微化中藥滲透療法。
3、右邊腎痛如何調(diào)理
3.1、飲食調(diào)理
飲食宜清淡、易消化,禁止過食肥甘、醇酒炙煿、辛辣刺激之品,因為這類食物極易增濕生痰,阻滯氣機,使炎癥產(chǎn)生的“內(nèi)熱”不易消退,并進一步加重,使“內(nèi)熱”轉(zhuǎn)化成“內(nèi)火”或“火毒”,對身體產(chǎn)生進一步損傷。而生冷寒涼食物因易損傷脾胃陽氣,也應(yīng)避免食用。
3.2、動靜結(jié)合
慢性腎臟病通常病程較長,病情復(fù)雜,一般都要求病人休息,特別是高度水腫的腎病綜合征患者應(yīng)以臥床休息為主。病情穩(wěn)定的患者應(yīng)該堅持鍛煉,以促進臟腑氣血的運行流動。
3.3、調(diào)暢情志
調(diào)暢情志,放松心情,可以使氣機舒暢,肝脾調(diào)和,寧心醒脾,也有利于氣血經(jīng)脈的通暢,疾病的康復(fù)。
3.4、預(yù)防外感
慢性腎臟病患者由于正氣虧虛,機體抗病能力減弱,極易發(fā)生外感表癥,而外邪侵襲又會導(dǎo)致病情的加重。因此,預(yù)防外感致病對于防治慢性腎臟病十分重要。
右邊腎痛吃什么好
1、海參粥海參粥
水發(fā)海參(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少許蔥姜食鹽調(diào)味。有補腎益精,滋陰補血的作用,適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。
2、枸杞豬腰粥
枸杞子10克,豬腎一個(去內(nèi)膜,切碎),粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用,適用于腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
3、蓯蓉羊腰粥
肉蓯蓉10克,羊腰一個(去內(nèi)膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用,適用于中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等。
右邊腎痛要注意什么
戒除手淫,性生活適度,注意補充營養(yǎng),尤其是益腎的食物,如韭菜、羊肉、雞蛋、等。
避免久坐,調(diào)整好心緒,避免過度緊張,因為不良的心情會導(dǎo)致食欲不振、消化不良等生理功能紊亂的癥狀,不利于營養(yǎng)的吸收和身體素質(zhì)的改善。
積極參加運動,如游泳、打羽毛球、慢跑等有氧運動,不過要切記運動適量,避免過度勞累,以及注意休息等。
要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。健康的飲食結(jié)構(gòu)能夠有效預(yù)防或者降低高血壓、高膽固醇血癥和肥胖的風(fēng)險。
如果抽煙,就戒掉它。遵照醫(yī)囑積極參加體育鍛煉。如果超重或者肥胖,就采取減肥措施。早睡早起,不要熬夜,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
腎突然很痛是怎么回事
1、腎突然很痛是怎么回事
如果是感染導(dǎo)致的腎痛需要進行抗生素的治療,如果檢查出事感染導(dǎo)致的腎痛就需要需要用藥,一般用到的抗生素藥物,一般不是很嚴(yán)重的感染腎痛完全是可以治愈的。
對于一般的勞累導(dǎo)致的腎痛就需要從日常著手休養(yǎng)治療,引起腰痛的最常見的是腎絞痛、腰肌勞損、腰椎骨質(zhì)增生,胃炎也會牽涉到腰痛。此時患者應(yīng)注意休息,減少劇烈運動,進行恢復(fù)性的治療和療養(yǎng)。
如果患者想要徹底的治療這樣的情況的話就要及時的去醫(yī)院檢查身體了,查查是什么疾病引起的腎疼情況,還有的患者還會伴有惡心,寒戰(zhàn)以及高燒是情況。
導(dǎo)致腎痛的疾病有很多,導(dǎo)致疾病發(fā)生的原因也有很多,對于腎痛患者來說首先就是需要確診到底是什么原因?qū)е碌?從而針對病因進行病因的治療,只要對癥實治完全是可以治愈的。
2、腎痛怎么診斷
關(guān)于腎痛的診斷,有感染灶病史,如上呼吸道感染、癤、膿腫、傷口等。高熱,寒戰(zhàn),菌血癥的表現(xiàn)、腰痛、腰部壓痛、叩擊痛、并可摸到腫大的腎臟,輔以尿血檢查、B型超聲及CT檢查可以診斷。同時進行相關(guān)的輔助檢查也可幫助患者進行診斷,如血白細胞增多,分葉核細胞增多,血液細菌培養(yǎng)可呈陽性;尿內(nèi)可有膿細胞,尿培養(yǎng)有細菌生長,尿沉渣涂片染色可找到細菌;腹部X光平片顯示患腎增大,腎影模糊;靜脈尿路造影顯示病變區(qū)腎盞受壓變形;B超顯示出不規(guī)則的膿腫輪廓,膿腫為低回聲區(qū);CT腎掃描顯示出圓形無血區(qū),CT值介于囊腫和腫瘤之間。
3、腎痛如何治療
感染導(dǎo)致的腎痛:由于感染而引起的腎痛,一般確診后可應(yīng)用足量的抗生素:例如青霉素、羧芐青霉素,先鋒霉素,早期常能治療,確診之后早期引流,能使全身癥狀減輕,減少病人消耗,腎痛引流不暢,腎臟破壞嚴(yán)重必要時行腎切除術(shù),并發(fā)腎周圍膿腫,應(yīng)行腎周圍切開引流,腎痛擴創(chuàng)引流術(shù)。
勞累引起的腎痛:很多患者的腎痛都表現(xiàn)為腰部的疼痛,引起腰痛的最常見的是腎絞痛、腰肌勞損、腰椎骨質(zhì)增生,胃炎也會牽涉到腰痛。此時患者應(yīng)注意休息,減少劇烈運動,進行恢復(fù)性的治療和療養(yǎng)。
腎痛食療方
海參粥海參粥
水發(fā)海參(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少許蔥姜食鹽調(diào)味。有補腎益精,滋陰補血的作用,適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。
枸杞豬腰粥枸杞豬腰粥
枸杞子10克,豬腎一個(去內(nèi)膜,切碎),粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用,適用于腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
蓯蓉羊腰粥蓯蓉羊腰粥
肉蓯蓉10克,羊腰一個(去內(nèi)膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用,適用于中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等。
鹿角膠粥
鹿角膠6克,粳米100克,將粳米煮成粥后,將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解,加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用,適用于腎陽不足,精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。
腎痛的危害
在腦力方面,腎虛也會產(chǎn)生影響,主要表現(xiàn)在:記憶力下降記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
在情緒方面,腎虛同樣有影響,主要有:情緒不佳情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等。
腎虛還能影響人的意志,讓人:缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標(biāo)和方向。
腎虛對泌尿系統(tǒng)也有很大的影響,得了腎虛的人會:尿頻,尿等待,小便清長等癥狀。
另外,腎虛對人體健康最直接和危害最大的莫過于對性功能的影響,主要有:性功能降低男子性興趣降低,性欲降低,陽物舉而不堅,遺精、滑精、顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低,不育。女子子宮發(fā)育不良,如幼稚子宮、卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào),性欲減退,不孕等。
呼吸減痛分娩法是一種對產(chǎn)婦有利的分娩方式。在產(chǎn)婦生產(chǎn)的時候，其實是有很多不同的方式來生產(chǎn)的，最基本的就是經(jīng)常說到的順產(chǎn)，這是最好的一種方式。順其自然的生產(chǎn)，無論對小孩還是產(chǎn)婦都是很有利的。但是，很多的產(chǎn)婦可能因為在懷孕期間的各種原因，到生產(chǎn)的時候也會有各種問題以至于不能順產(chǎn)。在這里就要介紹一種呼吸減痛分娩法，來看看這個呼吸減痛分娩法到底是怎么一回事。
1，對于產(chǎn)婦，可以縮短產(chǎn)程及降低剖宮產(chǎn)率；運用呼吸減痛分娩法，可使除子宮的收縮之外，身體的其余部位都是放松的，放松后可以節(jié)省下來的大量精力和體力集中用于開子宮頸，促使了產(chǎn)程的進展；據(jù)專家統(tǒng)計，可以平均節(jié)省4個鐘頭的產(chǎn)程。
2，保障母體及胎寶寶健康及安全；產(chǎn)婦通過呼吸減痛法節(jié)省下來的體力，把大量的氧氣和養(yǎng)分都提供給小寶，小寶就不會缺氧。
3，促使夫妻之間的感情；呼吸減痛分娩法須要夫妻雙方共同去練習(xí)，在練習(xí)過程中互相學(xué)習(xí)和溝通交流，便可促使之間的感情。
4，減少藥物的使用，將生產(chǎn)的疼痛降低至人體可以忍受的程度；
5，在分娩的過程中，很多媽媽因為懼怕宮縮的疼痛，身體的肌肉一直處于緊張的狀態(tài)，無法充分地放松；而呼吸減痛分娩法主要通過控制呼吸的節(jié)奏、方式以及神經(jīng)肌肉來減輕分娩時的疼痛，其中最關(guān)鍵的秘訣是身心放松，才能發(fā)揮最好的減痛效果，通過不斷的練習(xí)各種肌肉放松、呼吸技巧和產(chǎn)前體操，不但可以減輕分娩時的疼痛，縮短產(chǎn)程，還可以幫助產(chǎn)婦克服對分娩過程的恐懼，輕松順利地分娩。
呼吸減痛分娩法是一種對產(chǎn)婦有利的分娩方式。如果產(chǎn)婦在生產(chǎn)的時候發(fā)生難產(chǎn)的話，很多醫(yī)生都會建議產(chǎn)婦使用這個呼吸減痛分娩法。這種生產(chǎn)方式對產(chǎn)婦和孩子都是很有力的，所以生孩子的時候最好的是上醫(yī)院，這樣對產(chǎn)婦和小孩的安全更有保障。
隨著氣溫的變低，蜂蜜就容易出現(xiàn)結(jié)晶的情況，但是不同的蜂蜜所表現(xiàn)的狀態(tài)都是不同的，有的蜂蜜就會出現(xiàn)完全結(jié)晶的現(xiàn)象，但是還有一些蜂蜜就出現(xiàn)了上下分層的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象很容易讓人認為蜂蜜的質(zhì)量出現(xiàn)了問題，其實這種觀點是不正確的，那么蜂蜜分層是怎么回事呢?
第一，蜂蜜分層是怎么回事呢?蜂蜜底部的白色顆粒不過是蜂蜜中的葡萄糖結(jié)晶而已，并非假蜂蜜。蜂蜜的主要成分是糖分，其中包括葡萄糖和果糖，葡萄糖在環(huán)境溫度低于15攝氏度時就會出現(xiàn)結(jié)晶現(xiàn)象，結(jié)晶的速度和蜂蜜中葡萄糖的含量(不同蜂蜜品種葡萄糖含量不同)的多少，蜂蜜中葡萄糖結(jié)晶體多少，蜂蜜的波美度高低等因素都有關(guān)系。一般來說，波美度高、葡萄糖含量高的蜂蜜很容易結(jié)晶，比如苕子蜜、油菜蜜、荊條蜜等等都是容易結(jié)晶的蜂蜜品種，并且會出現(xiàn)完全結(jié)晶現(xiàn)象。
蜂蜜分層是怎么回事呢?當(dāng)蜂蜜的波美度很低，環(huán)境溫度低于15攝氏度以后，這些波美度很低，含水量大的蜂蜜也會有葡萄糖結(jié)晶，但是由于糖濃度過低，形不成完全結(jié)晶的狀態(tài)，所以結(jié)晶的葡萄糖沉淀在蜂蜜底部，上部是果糖溶液，形成蜂蜜分層現(xiàn)象。這是絕大多數(shù)蜂蜜分層現(xiàn)象的主要原因，即蜂蜜質(zhì)量較差，含水量較高的緣故。
蜂蜜分層是怎么回事呢?有的蜂蜜結(jié)晶的時候，但還沒有完全結(jié)晶好，分為上下兩層，上層液態(tài)，下層結(jié)晶。蜂蜜結(jié)晶后隨著溫度上升導(dǎo)致結(jié)晶出現(xiàn)融化，出現(xiàn)上層液態(tài)下層結(jié)晶的情況。(結(jié)晶的蜂蜜隨著溫度升高受熱融化成了液態(tài)嘗起來會稀很多很多)。有的蜜在蜂蜜桶里沒有全部結(jié)晶，裝瓶的時候有時會舀到結(jié)晶的舀到液態(tài)的，沉淀下來就形成上面液態(tài)下面結(jié)晶的分層情況。
很多人在夏季的時候都非常喜歡吃變蛋，因為變蛋具有很好的解暑功效，但是有一些人在食用變蛋的過程中，發(fā)現(xiàn)變蛋的顏色發(fā)生了變化，有的變成了黑色，有的卻變成了黃色，這種情況讓大家都非常的疑惑，不知道這種情況下的變蛋是否已經(jīng)出現(xiàn)了變質(zhì)，那么變蛋變黑是怎么回事呢?
第一，變蛋變黑是怎么回事呢?從制作工藝上來說，黃心皮蛋和黑心皮蛋的區(qū)別在于食用純堿和外敷石灰的含量，前者的含量較低而后者的含量較高一些，所以制作出來就出現(xiàn)兩種結(jié)果;一種黃心或紅心，一種黑心的(也會因時間的關(guān)系，出現(xiàn)溏心或硬心)，但這兩種都沒有任何問題，都可以放心食用。 溫馨提示：購買皮蛋時要買無鉛松花皮蛋，這種對身體健康不會有影響。
第二，雖然說皮蛋本身就有一定的營養(yǎng)價值，但是并不適合大家經(jīng)常吃。我們知道皮蛋是具有一定的清涼和消暑的作用，而我們經(jīng)常食用的基本上都是涼拌之后加些調(diào)料。但是不可否認的是，如果長時間食用皮蛋，會減弱人體對礦物質(zhì)的吸收性能，從而給人造成缺少鈣鐵鋅的狀況。此外，懷孕的人最好少吃皮蛋，因為孕婦是不可以吃太多含鉛的食欲的，要是不小心吃太多的話可能是會導(dǎo)致小孩子在生下來的時候畸形之類的，更嚴(yán)重的結(jié)果可能會導(dǎo)致小產(chǎn)，所以要謹(jǐn)慎。
變蛋變黑是怎么回事呢?大家通過對以上內(nèi)容進行了解后就可以發(fā)現(xiàn)答案了，松花蛋又稱皮蛋、變蛋等，是我國傳統(tǒng)的風(fēng)味蛋制品。松花蛋不但是美味佳肴，而且還有一定的藥用價值。據(jù)《醫(yī)林纂要》說它能“瀉肺熱、醒酒、去大腸火、治瀉痢。能散、能斂”，坊間常用來治療咽喉痛，咽療，聲音嘶啞，便秘。
我們都知道核桃是一種營養(yǎng)價值非常高的堅果類食品，可以健腦益智，營養(yǎng)頭發(fā)，尤其是懷孕初期，多吃核桃對胎兒的大腦發(fā)育有非常好的促進作用，可是有的人卻不愛吃核桃，因為核桃老是有一種苦味，那么核桃苦到底是怎么回事呢？下面就讓小編為大家分析一下這個問題吧。
核桃是一種又香又脆的干果，吃起來香脆可口，不過有時候吃到最后落口有一種淡淡的苦澀味，這是因為核桃仁外面那層咖啡色的皮。
在核桃剛剛成熟，還沒有曬干，外面還包裹著那層厚厚的綠色外衣的時候，如果你砸開核桃，核桃仁外面有一層黃色的外皮，這層外皮是苦的，剝開這層皮，里面的核桃仁是白色的，沒有苦味，非常好吃。
等經(jīng)過加工去掉核桃外面那層綠色的外衣，再經(jīng)過曬干之后，核桃仁外面那層黃色的皮會變成深深的咖啡色，經(jīng)過曬制風(fēng)干，這層皮剛開始吃，已經(jīng)沒有了苦味，不過落口仍有淡淡的苦澀味，這就是核桃有苦味的原因了。
所以大家吃核桃的時候，可以用水泡一泡，這樣核桃仁外面的咖啡色外皮就可以剝下來了，吃起來就沒有苦味了。
但是如果核桃仁不是白色或有點發(fā)黃，吃起來有點辣的感覺，就說明核桃變質(zhì)了，就不能再吃了。
再強調(diào)一下核桃的營養(yǎng)價值，核桃仁含有豐富的營養(yǎng)素，含有豐富的蛋白質(zhì)，碳水化合物，鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)，對人體有益。
核桃的一點點苦味并不能影響核桃的營養(yǎng)價值，它仍然是廣受歡迎的干果類食品，而且如果你覺得苦，吃的時候可以去掉核桃仁外面的皮，那 就一點苦味也沒有了，建議大家經(jīng)常吃點核桃，真的對身體有非常大的好處。
生菜是一種營養(yǎng)價值比較高的蔬菜。里面含有多種維生素和礦物質(zhì)，有很好的促進消化和吸收的作用，有些人在吃生菜的時候會感覺很苦，引起的原因也比較多，比如品種不同，口感上會有所不同，另外還和種植的土壤有一定的關(guān)系，在吃的時候可以用水焯一下，這樣能夠去除生菜的苦味。
生菜為什么會苦
品種不一樣
有些生菜的品種含萵苣素的多些，那么新長出來的生菜自然就會苦些，而且在生長的過程中，水量過少的話也會使生菜變苦。
自然條件的因素
自然條件會造成部分生菜發(fā)苦。由于采收不及時，致使生菜延長了它的生長期，而且在生長的過程中，由于光照條件不是很好，致使它的甜味素含量比較少，生菜也會出現(xiàn)發(fā)苦的現(xiàn)象。
土壤因素
在種植生菜的過程中，如果土壤的重金屬含量比較高，那么生長出來的生菜也會特別苦。
施肥不當(dāng)
生菜在生長的過程當(dāng)中，如果沒有為生菜提供充足的氮肥，新長出的生菜也會比較苦。
生菜苦能吃嗎
苦的生菜是可以吃的。
因為生菜的莖葉中有萵苣素，這種物質(zhì)可以使生菜變苦，而且在生菜的生長過程中，如果長期照不到陽光，那么它的苦味就會加重，但這并不影響它的食用，吃苦生菜不會對人體產(chǎn)生任何危害，可以放心地吃。
生菜怎么吃不苦
可以用沸水把生菜給焯一下，或是把生菜以段狀的形式泡在水里，這兩種方法都可以減少生菜的苦味，還可以把生菜的根部切掉一小段，這樣也可以使生菜的苦味減少。
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