?胃不好可以吃紅薯嗎？
胃不好的老人吃什么養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關節(jié)，吐故納新?！毕嘈抨P于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。有沒有更好的方式來實現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“?胃不好可以吃紅薯嗎？”，希望能為您提供更多的參考。
很多好的人經(jīng)常會出現(xiàn)脹氣的癥狀，所以大家在平時的時候就不是很敢吃一些紅薯類的食物。其實紅薯雖然淀粉含量比較高，但是吃了以后不用擔心，對胃不好，胃不好的人吃紅薯，相反可以能夠調(diào)節(jié)腸胃，但是最好不要吃涼的和生的紅薯。
紅薯養(yǎng)生法并非人人都適合，中醫(yī)診斷中的濕阻脾胃、氣滯食積者應慎食;食者也不宜過量;紅薯宜早、午餐吃。
紅薯不宜和柿子同時吃，以免引起胃柿結石：
紅薯和柿子在食用時至少要相隔五個小時以上。因為，紅薯中的糖分在胃內(nèi)發(fā)酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質(zhì)、果膠反應發(fā)生沉淀凝聚，產(chǎn)生硬塊，量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。如果感覺胃部不適，一定要去醫(yī)院，看看是否有胃出血或胃潰瘍。
紅薯含有一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產(chǎn)生大量二氧化碳氣體，如紅薯吃得過多，會使人腹脹、打嗝、放屁。為避免這些不良癥狀，您可以在吃紅薯時再吃點蘿卜，因為蘿卜有很好的下氣消脹的功效，另外也可以在紅薯里加些少量的食鹽，以幫助我們的腸胃消化紅薯。
紅薯的含糖量高，吃多了可產(chǎn)生大量胃酸，使人感到“燒心”。胃由于受到酸液的刺激而加強收縮，此時胃與食管邊接處的賁門肌肉放松，胃里的酸液即倒流進食管，人就吐酸水了。所以，吃紅薯不可過量。
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胃不好的人最好不要吃月餅，月餅有五仁餡的，豆沙餡的，還有蛋黃餡的，現(xiàn)在還有很多的其他口味的月餅，不管是哪一種，胃不好的人都要少吃，不僅僅是因為月餅里面熱量高，而且月餅也不容易消化，對腸胃有刺激性，再加上月餅一般都有防腐劑，對身體也不好。不過中秋節(jié)的時候適量的吃一點還是可以的。
先來看看月餅的主要成分。月餅在制作過程中，月餅皮、餡中含有很多油脂成分，因此月餅是一種含油脂較高的食品。而餡料又追求甜膩的口感，因此又含有很多糖分。不論是傳統(tǒng)的五仁、豆沙，還是廣式的蓮蓉、蛋黃，以及改良后的西梅、南瓜等水果月餅，其脂肪和糖分的含量都要比普通的蛋糕、點心高出許多。一碗白米飯的熱量為272卡路里，一個小小的蛋黃酥就有250卡路里的熱量，而一塊四至五兩的廣式月餅，熱量則有500卡路里，相當于兩碗白米飯，而蘇式月餅也有約300卡路里的熱量。
因此，胃不好的人能吃月餅，但是不可多吃。多食月餅可能會引起胃滿、腹脹、消化不良，食欲不振，導致胃病反復甚至惡化。胃不好的人一般應以每天四分一個雙黃蓮蓉月餅為限。較嚴重的胃病患者應向醫(yī)生請教可進食的份量，以免因過量進食而影響健康。中秋假期期間，飲食上要注意防躁，通過酸味果蔬滋潤身體，緩解食欲不振的問題。
調(diào)理腸胃也可多吃芝麻、核桃、甘蔗、梨、柑橘、山楂、百合、銀耳等有效潤燥并利于腸胃健康的食物。另外，要注意保暖。假期這段時間處于秋季，早晨溫度比較低，起床后的第一杯水，最好喝微熱的開水。避免涼開水和冰凍的水一下子刺激腸胃，引起胃收縮，甚至出現(xiàn)痙攣。在這段期間，也可服用養(yǎng)胃品——幾丁聚糖，能夠幫助恢復胃正常功能，保護并修復胃粘膜，是四季養(yǎng)胃佳品。
芹菜是一種綠色的蔬菜，芹菜可以降低高血壓，補充人體各種維生素，芹菜味道獨特，芹菜的做法也有很多，比如炒吃，還可以榨汁喝，也可以做餃子餡吃。對于胃不好的人平時日常飲食要注意不可以吃辣椒，油膩的食物，很多胃不好的人都不知道可不可以吃芹菜，胃不好可以吃芹菜嗎？接下來我們來看看吧。
一.胃不好能吃芹菜嗎？
胃不好是可以吃芹菜的，芹菜屬于堿性的食物，健康人體體內(nèi)就是呈堿性的，芹菜里面不僅有很高的營養(yǎng)它的非水溶性纖維也特別的高，能夠吸收垃圾幫助排便，對于腸胃不好的人是十分適合使用的，胃不好的患者平時要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，要養(yǎng)成良好的飲食習慣及生活習慣。
要清淡飲食，避免吃一些生冷，油膩辛辣刺激性的食物，要少食多餐，細嚼慢咽，可以多吃一些軟的容易消化的食物，主要以粥和面食為主，避免暴飲暴食，同時要禁煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等，平時要保持心情舒暢多注意休息，要積極地鍛煉身體增強體質(zhì)，要多喝一些溫開水。
二.胃不好吃什么？
1.多吃殺菌食物：夏季是疾病尤其是腸道疾病多發(fā)季節(jié)，多吃些大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥等"殺菌"蔬菜可預防疾病。
2.多吃水果：不僅可以補充水分，還能消暑和補充身體養(yǎng)分。水果也是有性味寒涼區(qū)別的。腸胃不好的人，最好是選擇“溫和”一點的水果，不要太甜，也不要太酸。虛寒體質(zhì)以及胃寒、胃潰瘍的患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒涼食物。有的人吃芒果會感覺皮膚發(fā)癢，是因為芒果皮有組織胺成分，容易引起過敏。因此吃水果之前應該有所選擇，否則也會引起身體的不適。
3.防止暴飲暴食。南方的夏季高熱而多雨，容易導致暑熱。過度飲食容易造成腸胃功能的損傷，進而加重暑濕的癥狀。因此應當重視夏日的飲食，避免肥甘厚味及恣食生冷，防止出現(xiàn)暴飲暴食的現(xiàn)象。出現(xiàn)暴飲暴食、腸胃不適時，可及時服用一些消化酶片，如深受廣大消費者喜愛的易消達消化酶片。它能刺激膽汁分泌，加快分解蛋白質(zhì)及脂肪，促進消化吸收及新陳代謝，調(diào)節(jié)腸胃功能，保證腸胃功能的正常，不愧為腸胃健康的好幫手！
4.多吃涼性飲食：夏季暑濕之毒會影響人體健康，吃些涼性蔬菜有利于生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。涼性蔬菜有苦瓜、黃瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等。
5.多食苦味菜：夏季經(jīng)常吃些苦菜、苦瓜等苦味食品，能起到解熱祛暑、消除疲勞等作用。
三.提醒
夏天常食苦瓜湯或苦瓜菜肴，能調(diào)和脾胃，清除疲勞，醒腦提神，對中暑、胃腸道疾病有一定的預防作用。
有胃病的人是非常難過的，許多美食都不可以吃，否則身體會特別難過，。之前有人問有胃病可以吃洋蔥嗎，其實是不可以的，洋蔥里面的味道會導致胃脹氣，引發(fā)更嚴重的胃炎或者胃潰瘍，這樣吃東西就變成了傷害身體了。
1洋蔥生吃可以較好地保留營養(yǎng)成分，可以起到殺菌、解油膩的作用。
但過多食用洋蔥會導致胃腸脹氣，建議不要空腹吃生洋蔥。
并且患有胃腸疾患的人應避免生食洋蔥。
2他胃病不能吃洋蔥。胃病最常見的就是胃炎和胃潰瘍。這都是由于胃粘膜被胃液中的消化酶和胃酸長期侵蝕所致。建議少吃比較好，洋蔥氣大容易引起胃脹，
關于有洋蔥的兩款養(yǎng)腸胃食譜，推薦給大家：
洋蔥炒番茄：
材料：番茄200克，洋蔥片100克;
1.番茄洗凈去蒂切塊，鍋倒入植物油燒熱，倒入洋蔥片、番茄塊，
2.加適量白糖、醋、鹽翻炒，加水燒開，燜煮一分鐘，
3.用淀粉勾芡即可。增進食欲，促進消化，延緩衰老。
洋蔥炒肉：
材料：洋蔥200克，里脊肉150克;
1.洋蔥去老皮洗凈，用冷水浸泡10分鐘，切成片。
2.把里脊肉洗凈，切成薄薄的小片，用醬油、淀粉、料酒腌10分鐘左右;
3.鍋中倒入植物油燒至六成熱，滑入肉片，迅速炒散，炒至肉片變色斷生后加入洋蔥，
4.翻炒至熟，加入適量鹽調(diào)味即可。降脂降壓，開胃消食。
玉米是很多人最喜愛吃的，玉米含有的維生素比較多，常吃玉米對促進人體消化有著很好幫助，而且玉米含有的膳食纖維比較多，吃的時候?qū)θ梭w營養(yǎng)補充非常不錯，玉米含有的鉀、磷、碳水化合物都是比較多的，所以吃玉米不用擔心對身體是否會有影響，那胃不好可以吃玉米嗎?
對胃部不好的人群，在食物選擇上是不能隨意進行的，在對一些不太了解的食物上，是不可以隨意亂吃的，這樣避免對胃部造成損害，那胃不好可以吃玉米嗎?
胃不好可以吃玉米嗎：
能吃玉米的。
玉米中含有大量的營養(yǎng)保健物質(zhì)，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中還含有的核黃素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)對預防心臟病、癌癥等疾病有很大的作用。玉米中含有大量的植物纖維素能加速排除體內(nèi)毒素，其中天然維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能。所以胃不好的患者是可以吃玉米的。
玉米須有顯著增加膽汁分泌和促進膽汁排泄的作用，能使膽汁內(nèi)有機物和渣質(zhì)減少，粘稠度、比重和膽紅素含量降低。人口服玉米須制劑后15—30min出現(xiàn)膽囊反射性收縮，膽汁擇出增加。此作用比鎂鹽慢，但較為持久，且不伴有腸蠕動增加和稀便。
以上就是對胃不好可以吃玉米嗎詳細介紹，胃部不好的人群，是可以適量的選擇吃玉米，它對人體的幫助比較大，而且常吃玉米，在改善便秘問題上有著很好幫助，不過在對玉米吃的時候要注意，每次吃的時候都是要適量選擇。
大蒜是日常生活中比較常見的一種食物，大蒜是屬于辛辣刺激性食物，經(jīng)常食用可以起到殺菌消炎的作用，而且還可以預防一些身體疾病，預防身體癌癥等，而胃不好是很多人所遇到的問題，而胃不好是不宜食用大蒜的，由于大蒜是刺激性食物，食用后會容易刺激到胃粘膜，引起胃部難受的情況。
胃不好可以吃大蒜嗎?
胃不好吃大蒜
一、胃不好能吃大蒜嗎
蒜有很強的刺激性，胃腸道疾病特別是胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者忌食，否則會引起腹痛。眼疾患者也不宜生吃大蒜。
胃不好的人建議不要吃大蒜，假如真的離不開大蒜，每天不要超過2瓣，而且最好多餐分食。
二、吃大蒜對胃有好處嗎?
大蒜中含有的大蒜素，是一種強大的抗菌物質(zhì)，能活化細胞，加快腸胃蠕動，促進新陳代謝，緩解疲勞。大蒜中含有的硫胺素能夠刺激胃粘膜，促進胃液分泌，并且可以和食物中蛋白質(zhì)和維生素結合，有利于消化吸收。
大蒜是預防胃癌的首選食物，是人們公認的一種胃癌的預防食物，具有明顯的抗癌功效。流行病學調(diào)查顯示，食用生大蒜的人群，胃癌發(fā)病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少了亞硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。
調(diào)查資料表明，種大蒜以及素有吃大蒜習慣的地區(qū)和人群，胃癌的發(fā)病率僅是其它地區(qū)的1/3。長期吃生大蒜的人，胃中的強致癌物質(zhì)亞硝胺的前體----亞硝酸鹽的含量，遠遠低于其它地區(qū)的人，制造亞硝胺的細菌受到明顯抑制。大蒜中含有磺胺成分，能夠聚集人體器官中的重金屬，將它們帶出體外。
胃不好的人吃什么養(yǎng)胃
烤饅頭
面包片、饅頭片屬于碳水化合物，直接吃下去的話，往往會刺激胃酸分泌，加重泛酸;但是如果將它們烤一烤再吃的話，就能起到“養(yǎng)胃”的作用。原因是因為烤過之后會在上面形成一層糊化層，這層物質(zhì)可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保護胃黏膜的作用。
面條
面條可以說是主食中最養(yǎng)胃的食物了，面條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量，而且在煮的過程中會吸收大量的水，100克面條煮熟后會變成400克左右，因此能產(chǎn)生較強的飽腹感。
紅薯
紅薯非常具有保健的功效，本身養(yǎng)胃，其富含的膳食纖維能消食化積，增加食欲。但不宜食用過多。
粥類
粥非常容易消化。尤其八寶粥最適合需要養(yǎng)胃的人群食用。
腸胃不好的話，一定要注意科學健康的飲食，調(diào)理任何食物的選擇是不可忽視的，像蘋果作為常見的一種水果，對于腸胃不好的人來講也可以食用，而且富含多種粗纖維，可促進腸胃蠕動。
1. 蘋果中的膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定，還能有效地降低膽固醇;
2. 在空氣污染的環(huán)境中，多吃蘋果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響;
3. 蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質(zhì)，可以減少肺癌的危險，預防鉛中毒;
4. 蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效;
5. 蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協(xié)助人體順利排出廢物，減少有害物質(zhì)對皮膚的危害;
6. 蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使皮膚膩、潤滑、紅潤有光澤。 食物相克 蘋果忌于水產(chǎn)品同食，會導致便秘。 制作指導 將削掉皮的蘋果浸于涼開水里，可防止氧化使蘋果清脆香甜。 食療功效 蘋果味甘，性涼; 具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。 歷史文化 據(jù)說亞當、夏娃受魔鬼所化的毒蛇誘惑，偷吃的果實就是蘋果。因此，蘋果又被稱為蛇果或智慧果。
胃不好的人一定要注意生活中的飲食健康，調(diào)理好自己的腸胃和胃不好的人是可以吃茄子的，其實是茄子對胃病有一定的修復和調(diào)理效果，而且茄子中富含維生素a以及維生素d等這些物質(zhì)。
1、胃病的人可以能吃茄子的，對胃病的修復有一定的效果的。
2、茄子是一種典型的蔬菜，根據(jù)品種的不同，用法多樣。
3、茄子是我們平時吃得比較多的一種蔬菜，其顏色多為紫色或紫黑色，也有淡綠色或白色品種，形狀上也有圓形，橢圓，梨形等。茄子含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素C、維生素D及蛋白質(zhì)和鈣，可使人體血管變得柔軟。
4、茄子還能散淤血，故可降低血管栓塞的幾率。老年人因血管逐漸老化與硬化，皮膚上會出現(xiàn)“壽斑”（老年斑），而秋季多吃茄子，老年斑會明顯減少。茄子還有其他功效：可防治出血性疾病。紫茄子富含維生素p，可改善毛細血管脆性，防止小血管出血，對高血壓、動脈硬化、咯血、紫癜等均有一定防治作用?？煞乐胃吣懝檀佳Y。
5、防癌。茄子中含有龍葵素，它能抑制消化道腫瘤細胞的增殖，特別是對胃癌、直腸癌有抑制作用?？煞乐蝺?nèi)痔便血。茄子有清熱活血、消腫止痛的功效。
大家都知道冬棗的營養(yǎng)價值十分得高，因為冬棗富有豐富的維生素，所以冬棗提高免疫力的用處十分之大。但是，因為冬棗的果皮十分的堅硬，對于消化不好的人來說，冬棗是不能夠多吃的。再加上冬棗的粘性十分得上，對于胃粘膜也會有著一定的損害。
1.腹部脹氣者：鮮棗進食過多會引起脹氣，腹脹氣滯者和有腹脹現(xiàn)象的孕婦，均屬于忌食人群。大棗雖好，服用也應適量，而且由于食用過多會脹氣，對于那些濕熱比較重、舌苔比較黃的人以及牙病患者來說，則最好少吃。
2.經(jīng)期女性：鮮棗性溫體熱的人不可多吃。同時體質(zhì)燥熱的女性朋友，也不適合在經(jīng)期服食鮮棗，因為這極有可能引起經(jīng)血過多而傷害身體健康。
3.胃病患者：鮮棗表皮堅硬極難消化，吃時一定要充分咀嚼，否則會加重胃腸道的負擔，也影響營養(yǎng)的吸收。急慢性胃炎、胃潰瘍者吃生棗時一定要將皮去掉，否則容易損傷胃黏膜。鮮棗味甘甜會刺激胃酸分泌所以胃酸過多、經(jīng)常反酸者不易食用
4.糖尿病者：鮮棗的糖分較多，含糖量超過20%糖尿病患者如果不加節(jié)制的過量食用，就會損害胰島功能，引起血糖和尿糖迅速的上升加重病情。
5.兒童：兒童各個臟器較弱，鮮棗進食過多易傷脾。由于鮮棗中含糖較多一次吃太多極易形成蛀牙引起牙痛。
日常生活習慣以及飲食習慣對一個人的胃部有極大的影響，胃是一個尤為嬌氣的器官，如果不注重保護的話就容易出現(xiàn)胃病。出現(xiàn)胃病之后應該盡量多吃性質(zhì)溫和的食物，這些食物不會刺激到胃部黏膜，從而引發(fā)胃痛和胃病加重的后果。涼皮是不少人都喜歡吃的一種特色小吃，而胃不好的人可以吃涼皮嗎?
胃炎可以吃涼皮嗎
不可以，最好吃稀飯 雞蛋牛奶都不要吃 因為腸胃現(xiàn)在很脆弱 消化不好 不能吃含蛋白質(zhì)太高的東西
腸胃它會消化不了 最好的是喝白米粥吃點小菜 很餓的話可以吃一點石頭餅和干餅。
涼皮的禁忌
每當氣溫身高，特別愛炎熱的夏季，很多人食欲不佳，孕婦們更甚，都想吃上一碗涼皮。恨不得頓頓吃，天天吃。孕婦還是不太適宜吃太多的涼皮，在飲食中還是要多加留意。
1、涼皮多是利用原料(如大米、小麥、豆類)中所含的蛋白質(zhì)制成，其主要成分是水、蛋白質(zhì)和淀粉，大概分別占總重量的64%、24%和12%，其余2%主要是膳食纖維、脂肪和礦物質(zhì)等。因為涼皮含有較多的蛋白質(zhì)，所以其營養(yǎng)價值整體高于涼粉。當然，像米、面中的蛋白質(zhì)一樣，涼皮中的蛋白質(zhì)屬于非優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，其氨基酸構成不太符合人體需要，營養(yǎng)價值不如豆腐、魚肉、雞蛋和牛奶等里面的蛋白質(zhì)。
2、涼皮在吃的時候應與新鮮蔬菜和富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物(如雞蛋等)一起搭配，以使營養(yǎng)均衡。涼皮的營養(yǎng)價值要比面條、拉面、切面等普通面食高，適量多吃無妨，可以代替部分主食，不過因為涼皮有時調(diào)味品過多，對胎兒有一定的影響，孕婦還是不宜多吃。
3、酸辣爽滑的涼皮是頗受歡迎的菜，不過涼皮加工時都會加入明礬。明礬有收斂作用，會減緩血流速度，對人體健康的危害。另外，明礬需要肝臟解毒，食用過多會加重肝臟負擔，孕婦一定要多多注意。
腸胃不好的人在日常飲食當中，當然要注意了解各種飲食禁忌問題，山楂具有健脾開胃助消化的功效，可是如果患有胃炎、胃潰瘍、食管炎等，這些人是不適合大量吃山楂的，會給腸胃造成更大的負擔。
1、山楂的“促消化作用”要歸功于其富含鞣酸，能刺激胃酸分泌。而胃炎、胃潰瘍、食管炎等患者，本身就胃酸分泌過多。再大量食用山楂，胃腸道會不堪重負。同時，山楂中的一些特殊物質(zhì)，遇到胃酸易凝結成沉淀物，誘發(fā)胃結石。
2、山楂里的成分還容易與胃蛋白結合，形成塊狀物或結石。有些人還可能出現(xiàn)結石下滑，“溜”到小腸或幽門處，引起梗阻。呂主任說，形狀不大的山楂結石一般可以服用促動力藥，使其排出來，或通過內(nèi)窺鏡碎石術取出。如果過大的話，可以把它打碎后再取。她提醒市民，如果發(fā)現(xiàn)患有山楂結石，最好找醫(yī)生求診，不可自己亂吃“消石”的藥物。
3、吃些山楂干，喝些山楂茶之類的酸甜食物確實有很好的開胃助消化的作用。但山楂不宜多吃，尤其是有胃炎、胃潰瘍，容易返酸的人，以及脾胃虛弱的老人和孩子，更要限量，不然易引起胃結石。
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