胃不好可以吃芹菜嗎
胃不好的老人吃什么養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，沒有好的身體，萬事事皆休。面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《胃不好可以吃芹菜嗎》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
芹菜是一種綠色的蔬菜，芹菜可以降低高血壓，補充人體各種維生素，芹菜味道獨特，芹菜的做法也有很多，比如炒吃，還可以榨汁喝，也可以做餃子餡吃。對于胃不好的人平時日常飲食要注意不可以吃辣椒，油膩的食物，很多胃不好的人都不知道可不可以吃芹菜，胃不好可以吃芹菜嗎？接下來我們來看看吧。
一.胃不好能吃芹菜嗎？
胃不好是可以吃芹菜的，芹菜屬于堿性的食物，健康人體體內(nèi)就是呈堿性的，芹菜里面不僅有很高的營養(yǎng)它的非水溶性纖維也特別的高，能夠吸收垃圾幫助排便，對于腸胃不好的人是十分適合使用的，胃不好的患者平時要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，要養(yǎng)成良好的飲食習慣及生活習慣。
要清淡飲食，避免吃一些生冷，油膩辛辣刺激性的食物，要少食多餐，細嚼慢咽，可以多吃一些軟的容易消化的食物，主要以粥和面食為主，避免暴飲暴食，同時要禁煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等，平時要保持心情舒暢多注意休息，要積極地鍛煉身體增強體質(zhì)，要多喝一些溫開水。
二.胃不好吃什么？
1.多吃殺菌食物：夏季是疾病尤其是腸道疾病多發(fā)季節(jié)，多吃些大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥等"殺菌"蔬菜可預防疾病。
2.多吃水果：不僅可以補充水分，還能消暑和補充身體養(yǎng)分。水果也是有性味寒涼區(qū)別的。腸胃不好的人，最好是選擇“溫和”一點的水果，不要太甜，也不要太酸。虛寒體質(zhì)以及胃寒、胃潰瘍的患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒涼食物。有的人吃芒果會感覺皮膚發(fā)癢，是因為芒果皮有組織胺成分，容易引起過敏。因此吃水果之前應該有所選擇，否則也會引起身體的不適。
3.防止暴飲暴食。南方的夏季高熱而多雨，容易導致暑熱。過度飲食容易造成腸胃功能的損傷，進而加重暑濕的癥狀。因此應當重視夏日的飲食，避免肥甘厚味及恣食生冷，防止出現(xiàn)暴飲暴食的現(xiàn)象。出現(xiàn)暴飲暴食、腸胃不適時，可及時服用一些消化酶片，如深受廣大消費者喜愛的易消達消化酶片。它能刺激膽汁分泌，加快分解蛋白質(zhì)及脂肪，促進消化吸收及新陳代謝，調(diào)節(jié)腸胃功能，保證腸胃功能的正常，不愧為腸胃健康的好幫手！
4.多吃涼性飲食：夏季暑濕之毒會影響人體健康，吃些涼性蔬菜有利于生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。涼性蔬菜有苦瓜、黃瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等。
5.多食苦味菜：夏季經(jīng)常吃些苦菜、苦瓜等苦味食品，能起到解熱祛暑、消除疲勞等作用。
三.提醒
夏天常食苦瓜湯或苦瓜菜肴，能調(diào)和脾胃，清除疲勞，醒腦提神，對中暑、胃腸道疾病有一定的預防作用。www.cndadi.net
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很多好的人經(jīng)常會出現(xiàn)脹氣的癥狀，所以大家在平時的時候就不是很敢吃一些紅薯類的食物。其實紅薯雖然淀粉含量比較高，但是吃了以后不用擔心，對胃不好，胃不好的人吃紅薯，相反可以能夠調(diào)節(jié)腸胃，但是最好不要吃涼的和生的紅薯。
紅薯養(yǎng)生法并非人人都適合，中醫(yī)診斷中的濕阻脾胃、氣滯食積者應慎食;食者也不宜過量;紅薯宜早、午餐吃。
紅薯不宜和柿子同時吃，以免引起胃柿結(jié)石：
紅薯和柿子在食用時至少要相隔五個小時以上。因為，紅薯中的糖分在胃內(nèi)發(fā)酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質(zhì)、果膠反應發(fā)生沉淀凝聚，產(chǎn)生硬塊，量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。如果感覺胃部不適，一定要去醫(yī)院，看看是否有胃出血或胃潰瘍。
紅薯含有一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產(chǎn)生大量二氧化碳氣體，如紅薯吃得過多，會使人腹脹、打嗝、放屁。為避免這些不良癥狀，您可以在吃紅薯時再吃點蘿卜，因為蘿卜有很好的下氣消脹的功效，另外也可以在紅薯里加些少量的食鹽，以幫助我們的腸胃消化紅薯。
紅薯的含糖量高，吃多了可產(chǎn)生大量胃酸，使人感到“燒心”。胃由于受到酸液的刺激而加強收縮，此時胃與食管邊接處的賁門肌肉放松，胃里的酸液即倒流進食管，人就吐酸水了。所以，吃紅薯不可過量。
有胃病的人是非常難過的，許多美食都不可以吃，否則身體會特別難過，。之前有人問有胃病可以吃洋蔥嗎，其實是不可以的，洋蔥里面的味道會導致胃脹氣，引發(fā)更嚴重的胃炎或者胃潰瘍，這樣吃東西就變成了傷害身體了。
1洋蔥生吃可以較好地保留營養(yǎng)成分，可以起到殺菌、解油膩的作用。
但過多食用洋蔥會導致胃腸脹氣，建議不要空腹吃生洋蔥。
并且患有胃腸疾患的人應避免生食洋蔥。
2他胃病不能吃洋蔥。胃病最常見的就是胃炎和胃潰瘍。這都是由于胃粘膜被胃液中的消化酶和胃酸長期侵蝕所致。建議少吃比較好，洋蔥氣大容易引起胃脹，
關于有洋蔥的兩款養(yǎng)腸胃食譜，推薦給大家：
洋蔥炒番茄：
材料：番茄200克，洋蔥片100克;
1.番茄洗凈去蒂切塊，鍋倒入植物油燒熱，倒入洋蔥片、番茄塊，
2.加適量白糖、醋、鹽翻炒，加水燒開，燜煮一分鐘，
3.用淀粉勾芡即可。增進食欲，促進消化，延緩衰老。
洋蔥炒肉：
材料：洋蔥200克，里脊肉150克;
1.洋蔥去老皮洗凈，用冷水浸泡10分鐘，切成片。
2.把里脊肉洗凈，切成薄薄的小片，用醬油、淀粉、料酒腌10分鐘左右;
3.鍋中倒入植物油燒至六成熱，滑入肉片，迅速炒散，炒至肉片變色斷生后加入洋蔥，
4.翻炒至熟，加入適量鹽調(diào)味即可。降脂降壓，開胃消食。
玉米是很多人最喜愛吃的，玉米含有的維生素比較多，常吃玉米對促進人體消化有著很好幫助，而且玉米含有的膳食纖維比較多，吃的時候?qū)θ梭w營養(yǎng)補充非常不錯，玉米含有的鉀、磷、碳水化合物都是比較多的，所以吃玉米不用擔心對身體是否會有影響，那胃不好可以吃玉米嗎?
對胃部不好的人群，在食物選擇上是不能隨意進行的，在對一些不太了解的食物上，是不可以隨意亂吃的，這樣避免對胃部造成損害，那胃不好可以吃玉米嗎?
胃不好可以吃玉米嗎：
能吃玉米的。
玉米中含有大量的營養(yǎng)保健物質(zhì)，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中還含有的核黃素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)對預防心臟病、癌癥等疾病有很大的作用。玉米中含有大量的植物纖維素能加速排除體內(nèi)毒素，其中天然維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能。所以胃不好的患者是可以吃玉米的。
玉米須有顯著增加膽汁分泌和促進膽汁排泄的作用，能使膽汁內(nèi)有機物和渣質(zhì)減少，粘稠度、比重和膽紅素含量降低。人口服玉米須制劑后15—30min出現(xiàn)膽囊反射性收縮，膽汁擇出增加。此作用比鎂鹽慢，但較為持久，且不伴有腸蠕動增加和稀便。
以上就是對胃不好可以吃玉米嗎詳細介紹，胃部不好的人群，是可以適量的選擇吃玉米，它對人體的幫助比較大，而且常吃玉米，在改善便秘問題上有著很好幫助，不過在對玉米吃的時候要注意，每次吃的時候都是要適量選擇。
大蒜是日常生活中比較常見的一種食物，大蒜是屬于辛辣刺激性食物，經(jīng)常食用可以起到殺菌消炎的作用，而且還可以預防一些身體疾病，預防身體癌癥等，而胃不好是很多人所遇到的問題，而胃不好是不宜食用大蒜的，由于大蒜是刺激性食物，食用后會容易刺激到胃粘膜，引起胃部難受的情況。
胃不好可以吃大蒜嗎?
胃不好吃大蒜
一、胃不好能吃大蒜嗎
蒜有很強的刺激性，胃腸道疾病特別是胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者忌食，否則會引起腹痛。眼疾患者也不宜生吃大蒜。
胃不好的人建議不要吃大蒜，假如真的離不開大蒜，每天不要超過2瓣，而且最好多餐分食。
二、吃大蒜對胃有好處嗎?
大蒜中含有的大蒜素，是一種強大的抗菌物質(zhì)，能活化細胞，加快腸胃蠕動，促進新陳代謝，緩解疲勞。大蒜中含有的硫胺素能夠刺激胃粘膜，促進胃液分泌，并且可以和食物中蛋白質(zhì)和維生素結(jié)合，有利于消化吸收。
大蒜是預防胃癌的首選食物，是人們公認的一種胃癌的預防食物，具有明顯的抗癌功效。流行病學調(diào)查顯示，食用生大蒜的人群，胃癌發(fā)病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少了亞硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。
調(diào)查資料表明，種大蒜以及素有吃大蒜習慣的地區(qū)和人群，胃癌的發(fā)病率僅是其它地區(qū)的1/3。長期吃生大蒜的人，胃中的強致癌物質(zhì)亞硝胺的前體----亞硝酸鹽的含量，遠遠低于其它地區(qū)的人，制造亞硝胺的細菌受到明顯抑制。大蒜中含有磺胺成分，能夠聚集人體器官中的重金屬，將它們帶出體外。
胃不好的人吃什么養(yǎng)胃
烤饅頭
面包片、饅頭片屬于碳水化合物，直接吃下去的話，往往會刺激胃酸分泌，加重泛酸;但是如果將它們烤一烤再吃的話，就能起到“養(yǎng)胃”的作用。原因是因為烤過之后會在上面形成一層糊化層，這層物質(zhì)可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保護胃黏膜的作用。
面條
面條可以說是主食中最養(yǎng)胃的食物了，面條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量，而且在煮的過程中會吸收大量的水，100克面條煮熟后會變成400克左右，因此能產(chǎn)生較強的飽腹感。
紅薯
紅薯非常具有保健的功效，本身養(yǎng)胃，其富含的膳食纖維能消食化積，增加食欲。但不宜食用過多。
粥類
粥非常容易消化。尤其八寶粥最適合需要養(yǎng)胃的人群食用。
腸胃不好的話，一定要注意科學健康的飲食，調(diào)理任何食物的選擇是不可忽視的，像蘋果作為常見的一種水果，對于腸胃不好的人來講也可以食用，而且富含多種粗纖維，可促進腸胃蠕動。
1. 蘋果中的膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定，還能有效地降低膽固醇;
2. 在空氣污染的環(huán)境中，多吃蘋果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響;
3. 蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質(zhì)，可以減少肺癌的危險，預防鉛中毒;
4. 蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效;
5. 蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協(xié)助人體順利排出廢物，減少有害物質(zhì)對皮膚的危害;
6. 蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使皮膚膩、潤滑、紅潤有光澤。 食物相克 蘋果忌于水產(chǎn)品同食，會導致便秘。 制作指導 將削掉皮的蘋果浸于涼開水里，可防止氧化使蘋果清脆香甜。 食療功效 蘋果味甘，性涼; 具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。 歷史文化 據(jù)說亞當、夏娃受魔鬼所化的毒蛇誘惑，偷吃的果實就是蘋果。因此，蘋果又被稱為蛇果或智慧果。
胃不好的人一定要注意生活中的飲食健康，調(diào)理好自己的腸胃和胃不好的人是可以吃茄子的，其實是茄子對胃病有一定的修復和調(diào)理效果，而且茄子中富含維生素a以及維生素d等這些物質(zhì)。
1、胃病的人可以能吃茄子的，對胃病的修復有一定的效果的。
2、茄子是一種典型的蔬菜，根據(jù)品種的不同，用法多樣。
3、茄子是我們平時吃得比較多的一種蔬菜，其顏色多為紫色或紫黑色，也有淡綠色或白色品種，形狀上也有圓形，橢圓，梨形等。茄子含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素C、維生素D及蛋白質(zhì)和鈣，可使人體血管變得柔軟。
4、茄子還能散淤血，故可降低血管栓塞的幾率。老年人因血管逐漸老化與硬化，皮膚上會出現(xiàn)“壽斑”（老年斑），而秋季多吃茄子，老年斑會明顯減少。茄子還有其他功效：可防治出血性疾病。紫茄子富含維生素p，可改善毛細血管脆性，防止小血管出血，對高血壓、動脈硬化、咯血、紫癜等均有一定防治作用?？煞乐胃吣懝檀佳Y。
5、防癌。茄子中含有龍葵素，它能抑制消化道腫瘤細胞的增殖，特別是對胃癌、直腸癌有抑制作用。可防治內(nèi)痔便血。茄子有清熱活血、消腫止痛的功效。
大家都知道冬棗的營養(yǎng)價值十分得高，因為冬棗富有豐富的維生素，所以冬棗提高免疫力的用處十分之大。但是，因為冬棗的果皮十分的堅硬，對于消化不好的人來說，冬棗是不能夠多吃的。再加上冬棗的粘性十分得上，對于胃粘膜也會有著一定的損害。
1.腹部脹氣者：鮮棗進食過多會引起脹氣，腹脹氣滯者和有腹脹現(xiàn)象的孕婦，均屬于忌食人群。大棗雖好，服用也應適量，而且由于食用過多會脹氣，對于那些濕熱比較重、舌苔比較黃的人以及牙病患者來說，則最好少吃。
2.經(jīng)期女性：鮮棗性溫體熱的人不可多吃。同時體質(zhì)燥熱的女性朋友，也不適合在經(jīng)期服食鮮棗，因為這極有可能引起經(jīng)血過多而傷害身體健康。
3.胃病患者：鮮棗表皮堅硬極難消化，吃時一定要充分咀嚼，否則會加重胃腸道的負擔，也影響營養(yǎng)的吸收。急慢性胃炎、胃潰瘍者吃生棗時一定要將皮去掉，否則容易損傷胃黏膜。鮮棗味甘甜會刺激胃酸分泌所以胃酸過多、經(jīng)常反酸者不易食用
4.糖尿病者：鮮棗的糖分較多，含糖量超過20%糖尿病患者如果不加節(jié)制的過量食用，就會損害胰島功能，引起血糖和尿糖迅速的上升加重病情。
5.兒童：兒童各個臟器較弱，鮮棗進食過多易傷脾。由于鮮棗中含糖較多一次吃太多極易形成蛀牙引起牙痛。
日常生活習慣以及飲食習慣對一個人的胃部有極大的影響，胃是一個尤為嬌氣的器官，如果不注重保護的話就容易出現(xiàn)胃病。出現(xiàn)胃病之后應該盡量多吃性質(zhì)溫和的食物，這些食物不會刺激到胃部黏膜，從而引發(fā)胃痛和胃病加重的后果。涼皮是不少人都喜歡吃的一種特色小吃，而胃不好的人可以吃涼皮嗎?
胃炎可以吃涼皮嗎
不可以，最好吃稀飯 雞蛋牛奶都不要吃 因為腸胃現(xiàn)在很脆弱 消化不好 不能吃含蛋白質(zhì)太高的東西
腸胃它會消化不了 最好的是喝白米粥吃點小菜 很餓的話可以吃一點石頭餅和干餅。
涼皮的禁忌
每當氣溫身高，特別愛炎熱的夏季，很多人食欲不佳，孕婦們更甚，都想吃上一碗涼皮。恨不得頓頓吃，天天吃。孕婦還是不太適宜吃太多的涼皮，在飲食中還是要多加留意。
1、涼皮多是利用原料(如大米、小麥、豆類)中所含的蛋白質(zhì)制成，其主要成分是水、蛋白質(zhì)和淀粉，大概分別占總重量的64%、24%和12%，其余2%主要是膳食纖維、脂肪和礦物質(zhì)等。因為涼皮含有較多的蛋白質(zhì)，所以其營養(yǎng)價值整體高于涼粉。當然，像米、面中的蛋白質(zhì)一樣，涼皮中的蛋白質(zhì)屬于非優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，其氨基酸構成不太符合人體需要，營養(yǎng)價值不如豆腐、魚肉、雞蛋和牛奶等里面的蛋白質(zhì)。
2、涼皮在吃的時候應與新鮮蔬菜和富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物(如雞蛋等)一起搭配，以使營養(yǎng)均衡。涼皮的營養(yǎng)價值要比面條、拉面、切面等普通面食高，適量多吃無妨，可以代替部分主食，不過因為涼皮有時調(diào)味品過多，對胎兒有一定的影響，孕婦還是不宜多吃。
3、酸辣爽滑的涼皮是頗受歡迎的菜，不過涼皮加工時都會加入明礬。明礬有收斂作用，會減緩血流速度，對人體健康的危害。另外，明礬需要肝臟解毒，食用過多會加重肝臟負擔，孕婦一定要多多注意。
腸胃不好的人在日常飲食當中，當然要注意了解各種飲食禁忌問題，山楂具有健脾開胃助消化的功效，可是如果患有胃炎、胃潰瘍、食管炎等，這些人是不適合大量吃山楂的，會給腸胃造成更大的負擔。
1、山楂的“促消化作用”要歸功于其富含鞣酸，能刺激胃酸分泌。而胃炎、胃潰瘍、食管炎等患者，本身就胃酸分泌過多。再大量食用山楂，胃腸道會不堪重負。同時，山楂中的一些特殊物質(zhì)，遇到胃酸易凝結(jié)成沉淀物，誘發(fā)胃結(jié)石。
2、山楂里的成分還容易與胃蛋白結(jié)合，形成塊狀物或結(jié)石。有些人還可能出現(xiàn)結(jié)石下滑，“溜”到小腸或幽門處，引起梗阻。呂主任說，形狀不大的山楂結(jié)石一般可以服用促動力藥，使其排出來，或通過內(nèi)窺鏡碎石術取出。如果過大的話，可以把它打碎后再取。她提醒市民，如果發(fā)現(xiàn)患有山楂結(jié)石，最好找醫(yī)生求診，不可自己亂吃“消石”的藥物。
3、吃些山楂干，喝些山楂茶之類的酸甜食物確實有很好的開胃助消化的作用。但山楂不宜多吃，尤其是有胃炎、胃潰瘍，容易返酸的人，以及脾胃虛弱的老人和孩子，更要限量，不然易引起胃結(jié)石。
關于蘿卜的俗語還是不少的，比如冬吃蘿卜夏吃姜，又或者蘿卜就是土洋參，吃了對身體好。當然了，這幾年說的蘿卜不是胡蘿卜，就是普普通通的白蘿卜。蘿卜可以生吃，生吃蘿卜會覺得脆脆的，而且汁水多，但是會有一點點辛辣的感覺。蘿卜還可以燉養(yǎng)生湯，那如果胃不好的話可以吃點白蘿卜嗎？
白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。現(xiàn)代研究認為，白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫(yī)理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺胃經(jīng)，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。所以，白蘿卜在臨床實踐中有一定的藥用價值。
一、消化方面：食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用；惡心嘔吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細細嚼咽；便秘，可以煮食；口腔潰瘍，可以搗汁漱口。
二、呼吸方面咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細細嚼咽；咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與姜汁同服；鼻出血，可以生搗汁和酒少許熱服，也可以搗汁滴鼻；咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食；預防感冒，可煮食。
三、泌尿系統(tǒng)方面各種泌尿系結(jié)石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服；各種浮腫，可用蘿卜與浮小麥煎湯服用。
四、其他方面美容，可煮食；腳氣病，煎湯外洗；解毒，解酒或煤氣中毒，可用之，或葉煎湯飲汁；通利關節(jié)，可煮用。
五、白蘿卜生吃可促進消化，除了助消化外，還有很強的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，調(diào)整胃腸機能。另外，白蘿卜汁還有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再將切絲的白蘿卜滿滿地置于瓶中，放一個晚上就可以有白蘿卜汁。
當然，要提醒的是，白蘿卜不適合脾胃虛弱者，如大便稀者，應減少使用，還有值得注意的是在服用參類滋補藥時忌食本品，以免影響療效。
以上信息來源于網(wǎng)絡，可以看出蘿卜對胃腸有好有壞，要根據(jù)自己的身體情況而定！
很多人的腸胃都不是很健康，那么在這個時候大家就會比較擔心，腸胃方面的疾病應該如何去調(diào)理。其實在得了腸胃方面疾病的時候，大家可以通過吃魚的方法來進行改善，這樣不僅能夠促進消化吸收，還可以促進胃黏膜的修復。
腸胃不好吃什么調(diào)理，對于腸胃不好的人來說，平時的飲食都可以用膽小慎微來形容了。因為吃的稍微不對腸胃的“心情”，它就會給你鬧脾氣，讓人痛不欲生。那么，腸胃不好吃什么調(diào)理呢？
腸胃不好吃什么調(diào)理 吃鳊魚可調(diào)理你的腸胃
我們中國有句古語：“魚之味，乃百味之味，吃了魚，百味無味”。魚肉口感不但味道鮮美、而且其營養(yǎng)價值非常豐富，有一些魚類還有這很好的食療功效，如果選擇合理，吃魚還會有促進消化的功效。
鳊魚就是我們常說的武昌魚，屬河魚，因其頭小、身子扁寬而得名。鳊魚肉中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素D等對于人體有益的物質(zhì)，營養(yǎng)價值非常之高。除此之外，鳊魚肉中還含有大量的磷和煙酸，它們可以起到補腦和軟化血管的功效。《本草綱目》中就有這樣的記載：“鳊魚，味美如牛羊，可調(diào)脾胃補五臟。”
腸胃不好吃什么調(diào)理 吃鳊魚可調(diào)理你的腸胃(2)
其實，鳊魚助消化，積食的功效是其的最大特點。消化不良的人不妨多吃一些。精神困倦，沒有胃口吃飯的時候，來一碗鳊魚湯，可以大大增加你的食欲。但是要注意，腸胃比較脆弱、愛拉肚子以及痢疾患者吃鳊魚要適可而止，不宜多吃。
鳊魚的烹飪方法有很多，它也可以跟任何食材搭配做菜，比如清蒸、紅燒都是不錯的選擇，但跟山藥、芥子熬成湯，營養(yǎng)價值最高，《食療本草》有這樣的描述：“鳊魚和芥子醬食之，能助肺氣，去胃風、消谷?！宾~要是和豬肉、牛肉一起熬，就可以使動物蛋白互補，味道也就更加的鮮美。
腸胃不好吃什么調(diào)理 吃鳊魚可調(diào)理你的腸胃(3)
需要提醒的是，鳊魚肉質(zhì)細、纖維短，非常容易破碎。故此，我們在烹飪過程中，切魚肉時應該將魚皮朝下，刀口斜入，一定要順著魚刺，這樣切起來更佳的干凈利落。另外，鳊魚的表皮都有一層黏液，非常的滑，給我們的烹飪帶來難度，我們可以在切魚之前，將手放在鹽水中浸泡一會兒，這樣切起來就不會有打滑的現(xiàn)象了。
腸胃不好的人一定不可以吃太過油膩的食物，粗糧也不可多吃，這些都會造成腸胃的負擔。
胃不好的人盡量是不要吃方便面的，特別是方便面中的防腐劑和增白劑對于腸胃的傷害更大。腸胃不好的人吃了方便面容易造成胃痛甚至是腹瀉的癥狀，方便面這種食物偶爾吃一次可以但是如果天天吃對于身體的損傷實在是太大了，吃的越久身體沉積的毒素也就會越多，造成胃炎或者胃痛。
如果胃不好，千萬不要吃泡面，不管什么種類的泡面都不能吃，因為任何泡面里都加有防腐劑，對于胃不好的人長期吃會有著很大的傷害，只會加重胃的不舒服。對于一個健康的人來說都應該少吃泡面，盡量不去吃。泡面是油膩的食物，長時間吃的話，會導致有胃疼情況的，可以先服用一些奧美拉唑的，而且平時需要注意避免辛辣刺激油膩生冷的食物。而且平時需要注意三餐規(guī)律，不要暴飲暴食，也不要過飽過饑，還要注意保暖，避免壓力過大的。
其次奶茶，不知有沒有經(jīng)?？措娨?，奶茶其實是極不營養(yǎng)的東西，對人身體一點好處都沒有，經(jīng)常喝對身體只有害處沒有易處。小孩和大人都不應該喝。還有一定要禁煙，酒，咖啡，茶，生冷，辛辣食物。少吃含淀粉類的食物如：土豆芋頭粉絲粉條紅薯，涼粉，蘇打餅干，碳酸飲料等，少食多餐，按時進餐，不要吃過于堅硬和不消化的食物。吃稀飯最好。
現(xiàn)在有很多的人會患有胃病，而胃病是要在日常生活中來調(diào)理的，而胃疼可以吃泡面嗎，相信大家都知道是不可以，但還是有很多的人會經(jīng)常吃泡面，這是很不好的習慣，所以大家一定要記得哦，還有大家要養(yǎng)成一個好的生活習慣，還要有規(guī)律的飲食這才是對身體有好處的。
胃部不適，可以見于多種疾病，像胃部的炎癥，潰瘍或其他的占位性病變等等，需要結(jié)合相應的檢查明確診斷這種情況，如果經(jīng)常發(fā)作，可以用點抗菌素和質(zhì)子泵抑制劑口服，減少胃酸分泌，保護胃粘膜，平時要少吃生冷和辛辣食物，癥狀就會改善。
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