膽南星的功效與作用有哪些呢？
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！鄙鐣?huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來越看重，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。進(jìn)行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“膽南星的功效與作用有哪些呢？”，相信能對(duì)大家有所幫助。
膽南星是一種很傳統(tǒng)的中草藥，古書中很早就有這種藥物的記載了，比如可以治療氣喘煩躁，治療驚風(fēng)癲癇，治療四肢抽搐等等，但通常不是單獨(dú)使用，最好搭配其他中藥一起使用效果更好，下面介紹該中草藥強(qiáng)大的功效與作用。
一、膽南星的功效與作用
清火化痰，鎮(zhèn)驚定痼。治中風(fēng)痰迷，驚風(fēng)癲癇，痰火喘嗽，頭風(fēng)眩暈。
1、《本草正》：“治小兒急驚，實(shí)痰實(shí)火壅閉上焦，氣喘煩躁，焦渴脹滿?！?/p>
2、《本草匯言》：“治小兒驚風(fēng)驚痰，四肢抽搐，大人氣虛內(nèi)熱，熱郁生痰。”
3、《藥品化義》：“主治一切中風(fēng)、風(fēng)癇、驚風(fēng)，頭風(fēng)、眩暈，老年神呆，小兒發(fā)搐，產(chǎn)后怔忡。”
二、膽南星的藥用價(jià)值
1、治小兒風(fēng)熱壅毒，關(guān)膈滯塞，涼心壓驚：膽星50克，入金、銀箔小者各十片，丹砂7.5克，龍腦，麝香各一字。同研極細(xì)，煉蜜和丸如雞頭實(shí)大。每服一丸，竹葉水化下。（《圣濟(jì)總錄》袍龍丸）
2、治小兒急驚，實(shí)痰實(shí)火壅閉上焦，氣喘煩躁，焦渴脹滿。《本草正》
3、治小兒痰迷不醒，口流涎沫，手足拘攣：陳膽星75克，犀角、羚羊角各50克，生龍齒35克，白芥子25克，辰砂5克。陳米湯丸，金箔衣。臨用以一丸擦胸背并敷臍。（《理瀹駢文》膽星丸）
4、治一切中風(fēng)、風(fēng)癇、驚風(fēng)，頭風(fēng)、眩暈，老年神呆，小兒發(fā)搐，產(chǎn)后怔忡?！端幤坊x》
5、治痰涎喘急：膽星、天竺黃各15克，雄黃2.5克，朱砂2.5克，牛黃、麝香各2克。共為末，甘草水為丸，如梧桐子大。每服二丸，淡姜湯稍冷服?！娥鹱C匯要》牛黃丸）
6、治小兒驚風(fēng)驚痰，四肢抽搐，大人氣虛內(nèi)熱，熱郁生痰。《本草匯言》
三、膽南星的作用：
1、膽南星治小兒風(fēng)熱壅毒，關(guān)膈滯塞，涼心壓驚：膽星50克，入金、銀箔小者各十片，丹砂7.5克，龍腦，麝香各一字。同研極細(xì)，煉蜜和丸如雞頭實(shí)大。每服一丸，竹葉水化下。(《圣濟(jì)總錄》袍龍丸)
2、膽南星治小兒急驚，實(shí)痰實(shí)火壅閉上焦，氣喘煩躁，焦渴脹滿?！侗静菡?/p>
3、膽南星治小兒痰迷不醒，口流涎沫，手足拘攣：陳膽星75克，犀角、羚羊角各50克，生龍齒35克，白芥子25克，辰砂5克。陳米湯丸，金箔衣。臨用以一丸擦胸背并敷臍。(《理瀹駢文》膽星丸)
4、膽南星治一切中風(fēng)、風(fēng)癇、驚風(fēng)，頭風(fēng)、眩暈，老年神呆，小兒發(fā)搐，產(chǎn)后怔忡?！端幤坊x》
5、膽南星治痰涎喘急：膽星、天竺黃各15克，雄黃2.5克，朱砂2.5克，牛黃、麝香各2克。共為末，甘草水為丸，如梧桐子大。每服二丸，淡姜湯稍冷服?！娥鹱C匯要》牛黃丸)
6、膽南星治小兒驚風(fēng)驚痰，四肢抽搐，大人氣虛內(nèi)熱，熱郁生痰。《本草匯言》
7、膽南星清肺化痰丸:成份：膽南星(砂炒)30g，苦杏仁60g，法半夏(砂炒)60g，枳殼(炒)60g，黃芩(酒炙)60g，川貝母30g，麻黃(炙)30g，桔梗60g，白蘇子30g，瓜蔞子60g，陳皮60g，萊菔子(炒)30g，款冬花(炙)30g，茯苓60g，甘草30g。功效：降氣化痰，止咳平喘。用法用量：口服。水蜜丸每次6g，大蜜丸每次1丸；日2次。
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? 海帶在日常生活當(dāng)中可以說是比較經(jīng)常吃到的一種海鮮了。兵器作為海鮮中一員，海帶算是物美價(jià)廉的了。首先海帶價(jià)格便宜，其次海帶的功效非常多，并且就連做法也不輸給任何一種海鮮。所以海帶一直很受歡迎，但是很多朋友還不是很了解海帶的功效和作用。所以下面就來介紹一下海帶。
延緩衰老
? 海帶富含鈣元素與碘元素，有助于甲狀腺素合成，這兩種元素搭配，不僅能美容，，還有延緩衰老的作用。
健腦補(bǔ)腦
? 海帶中含有?；撬幔麑?duì)兒童大腦發(fā)育和成長(zhǎng)能起到十分重要的作用。海帶表面褐色表層里還含有一種促進(jìn)兒童發(fā)育的谷氨酸，其含量高出肝油30倍，可健腦補(bǔ)腦，有助于兒童健康地發(fā)育成長(zhǎng)。
腸胃“清道夫”
? 海帶中含有豐富的纖維素，能夠及時(shí)地清楚腸道內(nèi)廢物和毒素，因此，可以有效地防止直腸癌和便秘的發(fā)生。
? 海帶熱量低且充滿膠質(zhì)、礦物質(zhì)。海帶中還富含可溶性纖維，比一般纖維更容易消化吸收，幫助身體順暢排便。而且我們可以把海帶作為宵夜或點(diǎn)心，因?yàn)楹Р粫?huì)長(zhǎng)胖。
? 不僅如此，海帶還有保護(hù)頭發(fā)的作用。經(jīng)常吃海帶可以使頭發(fā)更富有光澤。這是因?yàn)轭^發(fā)干股暗黃就是缺少微量元素，而海帶中正富含微量元素。所以對(duì)于發(fā)質(zhì)不好的朋友而言，海帶絕對(duì)是一個(gè)好東西。還能幫你剩下部分用于美發(fā)的錢。
燕麥?zhǔn)且环N高營(yíng)養(yǎng)、低糖分的食品，經(jīng)常吃燕麥對(duì)于胃部消化有很好的幫助，而且還具有降血脂、降血壓、排便的作用。燕麥適合大眾所有人都可以食用，尤其是一些高血壓、高血脂、糖尿病、便秘、肝脂肪的患者食用。
1.預(yù)防心血管疾病
燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經(jīng)常食用，對(duì)心腦血管病起到一定的預(yù)防作用。
2.降血糖
經(jīng)常食用燕麥對(duì)糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。
3.潤(rùn)腸通便
燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導(dǎo)致腦血管意外，燕麥能解便秘之憂。
4.補(bǔ)充鈣質(zhì)
它還可以改善血液循環(huán)，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、防止貧血的功效，是補(bǔ)鈣佳品。
5.延年益壽
燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對(duì)脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對(duì)老年人增強(qiáng)體力，延年益壽也是大有裨益的。
6.美白祛斑
燕麥的抑制能力與目前化妝品常用的美白劑——熊果苷接近，這表明燕麥提取物的美白功效與熊果苷相當(dāng)，但燕麥提取物的成本要比熊果苷低得多。此外，燕麥中含有大量的抗氧化成分，這些物質(zhì)可以有效地抑制黑色素形成過程中氧化還原反應(yīng)的進(jìn)行，減少黑色素的形成，淡化色斑，保持白皙靚麗的皮膚。
火麻仁在平時(shí)人們生活中也都有見過，它是屬于一種一年生類的草本植物。同時(shí)它也是非常好的油類加工的原料和食品類的原料?；鹇槿实臓I(yíng)養(yǎng)成份很多，其中就有許多微量元素，可以幫助人體的機(jī)能?；鹇槿使πc作用主要還可以達(dá)到滋潤(rùn)腸胃并且有助于消化等。那么接下來我們就來祥細(xì)了解下火麻仁。
? ?火麻仁的主要成分：火麻仁主要含脂肪油等成分。
? ? 1.脂肪油： 約含s0％。其中飽和脂肪酸有4.5%～9.5％，不飽和脂肪酸中，油酸約12％，亞麻酸25％，亞油酸53％。 脂肪油中還含大麻酚A～G等木脂素酰胺類成分。
? ? 火麻仁的功效：
?1、潤(rùn)燥通便：用于老年體虛便秘病人，常與當(dāng)歸、黑芝麻、寸云等潤(rùn)腸通便之品同用；若腸有實(shí)熱者，可與大黃、枳實(shí)同用。
?2、補(bǔ)益虛勞用于消渴陰虧腸燥病人，多與益氣生津藥同用，以滋陰補(bǔ)虛而潤(rùn)燥。
?3、火麻仁有修復(fù)心肌的作用，對(duì)心臟受損有修復(fù)和保健作用
? 火麻仁的作用：
?1、對(duì)心血管系統(tǒng)的作用 大麻仁酊劑去酒精作成乳劑應(yīng)用，麻醉貓十二指腸內(nèi)給2g／kg，半小時(shí)后血壓開始緩緩下降，2小時(shí)后約降至原水平一半左右，心率及呼吸未見顯著變化。正常大鼠灌服2及10g/kg，血壓亦有顯著降低。高血壓患者服5-6周，血壓亦可降低，且無不良反應(yīng)。國(guó)產(chǎn)火麻仁品種與印度產(chǎn)的相同，生理效用也相仿。
?2、致瀉 火麻仁能刺激腸粘膜，使分泌增加，蠕動(dòng)加快，并減少大腸吸收水分，故有瀉下作用。麻仁膠囊4、8g/kg和麻仁丸4g/kg灌胃，觀察12小時(shí)，對(duì)小鼠均有通便作用，前者作用較強(qiáng)；麻仁膠囊(1：1，1：0.5)、麻仁丸(1：1)各0.1ml注入蟾蜍小腸段，90分鐘的觀察，均有增加腸內(nèi)容物的作用。
?3、對(duì)血清膽固醇的影響 實(shí)驗(yàn)取成年大白鼠20只，體重190-240g，雌雄各半，每組10只，雌雄各半，根據(jù)體重及血清膽固醇濃度分為隨機(jī)對(duì)照組及實(shí)驗(yàn)組，對(duì)照組飼以高脂飼料，實(shí)驗(yàn)組在高脂飼料中加火麻仁干樣品10%。結(jié)果表明，火麻仁有明顯阻止大鼠血清膽固醇升高的作用，在實(shí)驗(yàn)期內(nèi)，4星期的血清膽固醇水平比較穩(wěn)定，第3、4星期顯著低于對(duì)照組(p0.05)。
? ?通過以上對(duì)于火麻仁功效與作用的祥細(xì)介紹。我們可以了解到火麻仁的功效和作用有很多。同時(shí)它可以有效的護(hù)肝和保肝以及清心明目的作用。平時(shí)對(duì)于中老年的高血壓也是有不錯(cuò)的輔助治療的作用。另外在油料中，它能夠溶解于水的不多。所以說火麻仁是非常珍貴的。
川芎是大家熟知的一種中藥，這種中藥含有很寶貴的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人體健康有很多好處，是治療疾病的好東西，通常用來與其他藥物搭配治療疾病，下面介紹這種中藥的強(qiáng)大功效。
一、活血行氣
①用于冠心病心絞痛，癥見胸悶憋氣、心前區(qū)壓痛頻繁發(fā)作者，可與紅花、丹參、降香、赤芍同用，冠心2號(hào)方。
②用于氣血瘀滯所致的疾病，如月經(jīng)先期、量多色紅者，為血熱，可與生地、牡丹皮、當(dāng)歸等同用；月經(jīng)后期，1～2個(gè)月1次，經(jīng)行時(shí)腰腹痛、白帶多色白，與當(dāng)歸、炮姜、杜仲、肉桂等同用。
③用于痛經(jīng)，若經(jīng)前腰腹痛甚、痛后1天見經(jīng)，與當(dāng)歸、桃仁、紅花同用；若是閉經(jīng)不行、身無不適者，可與當(dāng)歸、桃仁、干姜、肉桂同用；若為產(chǎn)后腹痛，與當(dāng)歸、炮姜等同用。
④用于跌打損傷、局部腫痛，可與梔子、桃仁、紅花同用。
二、祛風(fēng)止痛
①用于感冒頭痛，屬于風(fēng)寒者，可與荊芥、防風(fēng)、白芷同用；屬于風(fēng)熱者，可與菊花、薄荷同用。
②用于風(fēng)濕痹痛，可與羌活、獨(dú)活、防風(fēng)等同用。
三、行氣開郁
①用于膽囊炎之上腹脅肋脹痛，可與柴胡、黃芩等同用。
②用于胃炎之上腹脹痛、吐酸燒心等證，可與蒲公英、木香等同用。
四、對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用
川芎有明顯的鎮(zhèn)靜作用
川芎揮發(fā)油少量時(shí)對(duì)動(dòng)物大腦的活動(dòng)具有抑制作用，而對(duì)延腦呼吸中樞、血管運(yùn)動(dòng)中樞及脊髓反射中樞具有興奮作用。
但不能對(duì)抗戊四氮所致的大鼠驚厥。用川芎煎劑25-50g/kg灌胃，能抑制大鼠的自發(fā)活動(dòng)，對(duì)小鼠的鎮(zhèn)靜較大鼠更明顯；它還能延長(zhǎng)戊巴比妥的睡眠時(shí)間，但不能拮抗咖啡因的興奮，也不能防止五甲烯四氮唑、可卡因的驚厥或致死作用。
日本產(chǎn)川芎的揮發(fā)油部分對(duì)動(dòng)物大腦的活動(dòng)具有抑制作用，而對(duì)延腦的血管運(yùn)動(dòng)中樞、呼吸中樞及脊髓反射具有興奮作用，劑量加大，則皆轉(zhuǎn)為抑制。
五、對(duì)平滑肌的作用
川芎浸膏的10%水溶液對(duì)妊娠家兔離體子宮，微量時(shí)能刺激受孕子宮，使其張力增高，收縮增強(qiáng)，終成攣縮；大量則反使子宮麻痹而收縮停止。用川芎浸膏連續(xù)注射妊娠大鼠和家兔，結(jié)果胎仔壞死于子宮中，但不墜下，故推論胎仔的壞死可能由于動(dòng)物子宮受川芎的作用引起攣縮而影響胎仔營(yíng)養(yǎng)所致。川芎浸膏小量能抑制離體家兔或豚鼠小腸，大量則可使小腸收縮完全停止。
六、抗菌作用等體外試驗(yàn)
川芎對(duì)大腸、痢疾(宋內(nèi)氏)、變形、綠膿、傷寒、副傷寒桿菌及霍亂弧菌等有抑制作用。川芎水浸劑(1:3)在試管內(nèi)對(duì)某些致病性皮膚真菌也有抑制作用。
核桃是一種很具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，核桃中富含有豐富的優(yōu)質(zhì)，可以利于腸胃消化吸收，對(duì)動(dòng)脈硬化，高血壓有著很好的作用，很多人只是知道核桃的營(yíng)養(yǎng)和作用，卻并不了解核桃中真正的功效有哪些呢？接下來我就給大家介紹一下關(guān)于核桃的功效與作用有哪些呢？希望大家能夠清楚的認(rèn)識(shí)到核桃的作用。
核桃的功效與作用
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
核桃可以減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，對(duì)動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心病人有益，核桃有溫肺定喘和防止細(xì)胞老化的功效，還能有效地改善記憶力、延緩衰老并潤(rùn)澤肌膚。核桃樹葉中含有抗生物質(zhì)，因此也有殺菌的功效。
藥用價(jià)值
味甘、性平，溫，無毒，微苦，微澀。
核桃味甘、性溫，入腎、肺、大腸經(jīng)?？裳a(bǔ)腎、固精強(qiáng)腰、溫肺定喘、潤(rùn)腸通便
核桃味甘、性溫，入腎、肺、大腸經(jīng)?？裳a(bǔ)腎、固精強(qiáng)腰、溫肺定喘、潤(rùn)腸通便。
主治：腎虛喘嗽、腰痛，(核中木質(zhì)隔層)味苦、性溫，補(bǔ)腎，澀精。
1.破血祛瘀：用于血滯經(jīng)閉、血瘀腹痛、蓄血發(fā)狂、跌打瘀能等病癥。
破血祛瘀：用于血滯經(jīng)閉、血瘀腹痛、蓄血發(fā)狂、跌打瘀能等病癥
2.潤(rùn)燥滑腸：用于腸燥便秘的大便難解。本品苦泄散瘀，入肝經(jīng)血分，有較強(qiáng)的活血調(diào)經(jīng)、祛瘀生新之功，適于血分瘀滯較重者。此外，兼有潤(rùn)腸、止咳之功。
3.補(bǔ)虛強(qiáng)體，提供營(yíng)養(yǎng)：經(jīng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，含胡桃油的混合脂肪飲食，可使體重增長(zhǎng)，血清白蛋白增加，而血膽固醇水平升高卻較慢，故核桃是難得的一種高脂肪性物質(zhì)的補(bǔ)養(yǎng)品。
新鮮美味的核桃在采摘下來以后需要埋在地下一段時(shí)間，這樣不僅可以增加核桃的味道，還可以促進(jìn)核桃快速成熟，核桃具有補(bǔ)充腎虛，治療腰痛的功效，多數(shù)孕婦兒童可食用核桃來健脾開胃，增強(qiáng)大腦智力發(fā)育，但核桃中油性高，一次不能吃太多，吃多了也容易引起高血壓，高血脂。
槐米是屬于豆科類的植物槐的干燥花蕾以及花而成的。在我國(guó)的各地區(qū)都有生產(chǎn)，而主要的產(chǎn)地是在黃土高原以及華北平原最為多見。在夏天時(shí)節(jié)，花未開放時(shí)就開始采收其花蕾，被稱為“槐米”。而在花開放時(shí)采收，被稱為“槐花”。那么使用槐米的功效與作用有哪些呢？接下來我們就來祥細(xì)了解下吧。
? ?槐米的功效
1、槐米能降低血壓，預(yù)防中風(fēng)：槐花所含的蕓香甙（蘆?。┦蔷哂性鰪?qiáng)毛細(xì)血管抵抗力的維生素，可增強(qiáng)血管壁彈性，提高毛細(xì)血管的韌性，對(duì)高血壓患者有防止腦血管破裂的功效，可預(yù)防中風(fēng)。
2、槐米能涼血止血：槐花主要用于出血屬于血熱的病癥，可配合地榆治療下部出血如便血、尿血、痔血，配合仙鶴草、白茅根治療上部出血如咯血、衄血等。
3、槐米有抗炎作用：大鼠ip本品所含的蘆丁,對(duì)植入羊毛球的發(fā)炎過程有明顯的抑制作用。
4、槐米有祛痰、止咳等作用：本品所含的槲皮素有一定的平喘作用。此外還有降低血壓，增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力，減少毛細(xì)血管脆性、降血脂，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈血流量等作用。
5、槐米有維生素p樣作用：蘆丁具有維持血管抵抗力。降低其通透性，減少脆性等作用，對(duì)脂肪浸潤(rùn)的肝有祛脂作用，與谷胱甘酞合用祛脂效果更明顯。
6、槐米有抑制醛糖還原酶作用：蘆丁10－5mol/L濃度時(shí)抑制率為95%。此作用有利于糖尿病型白內(nèi)障的治療。
7、槐米有抗病毒作用：200ug/ml濃度時(shí)，對(duì)水皰性口炎病毒有最大的抑制作用。
? ?通過上述對(duì)于槐米的功效與作用以及一些主要治療疾病的祥細(xì)介紹。相信大家對(duì)于槐米的主要作用有了一定的了解。我們可以了解到槐米具有一定的降低血壓和預(yù)防中風(fēng)等的效果。所以平時(shí)對(duì)于中老年人，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量的食用一些槐米來進(jìn)行預(yù)止高血壓等的老年疾病。
腰果屬于名貴的堅(jiān)果，是過去人們很難吃到的，而隨著生活水平逐漸提高，腰果也稱為了人們最普通的食物之一。腰果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含豐富的維生素，還具有軟化血管，防止血栓形成的作用，因此被人們大力推崇，下面就來看看腰果的功效與作用講解吧。
腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，對(duì)保護(hù)血管、防治心血管疾病大有益處。它含有豐富的油脂，可以潤(rùn)腸通便，潤(rùn)膚美容，延緩衰老。 經(jīng)常食用腰果可以提高機(jī)體抗病能力，增進(jìn)性欲，使體重增加。
1、腰果性味甘、平，有降壓、益顏、延年益壽、利尿降溫的功效。治心血管疾病大有益處。它含有豐富的油脂，可以潤(rùn)腸通便，潤(rùn)膚美容，延緩衰老的作用。 經(jīng)常食用腰果可以提高機(jī)體抗病能力，增進(jìn)性欲，使體重增加。
2、腰果有軟化血管的作用，對(duì)保護(hù)血管、防治心血管疾病大有益處。它含有豐富的油脂，可以潤(rùn)腸通便，潤(rùn)膚美容，延緩衰老。
3、腰果含的脂肪酸屬于良性脂肪酸的一種,雖不易使人發(fā)胖,但仍不宜食用過多,尤肥胖的人更要慎用;還含有多種過敏原，對(duì)于過敏體質(zhì)的人來說，可能會(huì)造成一定的過敏反應(yīng)。
注意事項(xiàng)：
1、腰果含油脂豐富,故不適合膽功能嚴(yán)重不良者、腸炎、腹瀉患者和痰多患者食用;
2、腰果含的脂肪酸屬于良性脂肪酸的一種,雖不易使人發(fā)胖,但仍不宜食用過多,尤肥胖的人更要慎用;
3、腰果含有多種過敏原，對(duì)于過敏體質(zhì)的人來說，可能會(huì)造成一定的過敏反應(yīng)。
松子是松樹的種子，由于松子含有大量的營(yíng)養(yǎng)元素，可以補(bǔ)充人體所需，因此，人們利用松子來制作各種美味的食物。松子當(dāng)中脂肪含量非常高，但是這是一種健康的脂肪，食用后有強(qiáng)身健骨的作用，另外，松子還富含其他多種微量元素，是一種健康的堅(jiān)果。下面就來看看松子的功效與作用有哪些吧？
1.松子中富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸等，能降低血脂，預(yù)防心血管疾病；
2.松子中所含大量礦物質(zhì)如鈣、鐵、鉀等，能給機(jī)體組織提供豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，強(qiáng)壯筋骨，消除疲勞，對(duì)老年人保健有極大的益處；
3.松子中維生素E高達(dá)30%，有很好的軟化血管、延緩衰老的作用，是中老年人的理想保健食物，也是女士們潤(rùn)膚美容的理想食物；
4.松仁富含脂肪油，能潤(rùn)腸通便緩瀉而不傷正氣，對(duì)老人體虛便秘，小兒津虧便秘有一定的食療作用；
5.松子中的脂肪成分是油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，有很好的軟化血管的作用，是中老年人的理想保健食物；
6.松子中的磷和錳的含量豐富，對(duì)大腦和神經(jīng)有補(bǔ)益作用，是學(xué)生和腦力勞動(dòng)者的健腦佳品，對(duì)老年癡呆也有很好的預(yù)防作用。
一般人群均可食用
1.適宜中老年體質(zhì)虛弱，大便干結(jié)，以及慢性支氣管炎久咳無痰之人食用；適宜心腦血管疾病之人食用；
2.便溏、精滑、咳嗽痰多、腹瀉者忌用；因含油脂豐富，所以膽功能嚴(yán)重不良者應(yīng)慎食。
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