感冒發(fā)燒是可以吃韭菜嗎
養(yǎng)生驅寒夏天吃可以嗎。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經成為了社會性的話題，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“感冒發(fā)燒是可以吃韭菜嗎”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
感冒發(fā)燒也就是上呼吸道感染，算是經常得的一種病，但是也是非常難受的一種病，有時候咳嗽的咳得撕心裂肺的疼，而且還呼吸不暢，要多難受有多難受，所以盡快醫(yī)治才是正確的選擇。那么在感冒期間有哪些食物能吃，哪些食物不能吃呢？這篇文章就為大家講講感冒的時候可不可以吃韭菜。
韭菜性溫，味辛甘，功能溫腎陽、強腰膝等，對腰膝酸痛、小便頻數、遺尿、帶下等癥有一定的食療效果，故有起陽草之稱它還含有較多的粗纖維，對促進腸壁蠕動、防止大便干燥，預防結腸癌均有好處但它不易消化，故不易多吃。發(fā)燒最好少吃！
而且如果吃中藥的話。也是要慎吃韭菜，就相當于忌口，忌吃辛辣刺激之物。如果吃西藥，沒有這些講究。咳嗽，不能夠吃得太咸，甜的東西也不要吃。
食療方法
風寒感冒
生姜飲:生姜30克、紅糖30克，煎湯分3次服用。
菜根姜片飲:白菜莖根1個，蘿卜根1個，共切粗片，生姜3片，紅糖50克，加水適量，煮開3~5分鐘，熱服。折疊風熱感冒桑葉薄荷飲:桑葉5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹葉30克。將上述藥物用清水洗凈，放入茶壺內，用開水泡10分鐘即可，隨時飲用。
銀花薄荷飲:銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，后下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖，溫服，日服3~4次。
暑濕感冒YS630.Com
清暑祛濕茶:鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。先將荷葉切成細絲，與扁豆花、玫瑰花置入容器內，加水500毫升，煎成濃汁，加適量冰糖，代茶飲用。折疊表寒里熱感菜頭綠豆飲:白菜頭1個，綠豆芽30克。白菜頭切片，與綠豆芽同煎，取液飲用。
青龍白虎飲:白蘿卜30克，青橄欖2枚。白蘿卜切片，與青橄欖煎湯代茶飲之。
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蘋果是生活中非常常見的水果，蘋果含有豐富的營養(yǎng)物質，多吃蘋果對人體健康也有好處。但是很多人比較疑惑的是感冒發(fā)燒的時候可以吃蘋果嗎。一般情況下，感冒發(fā)燒的時候可以吃蘋果。
1.感冒發(fā)燒的時候可以吃蘋果的。蘋果富含維生素C，而維生素C有抗感冒，增強抗病能力的作用。鮮蘋果汁是不錯的選擇。這是由于在蘋果汁中含有大量的維生素C，它可以補充體內營養(yǎng)的需要，同時還能中和體內的毒素。
2.不少感冒發(fā)燒的人不敢碰水果，認為水果是生冷的食物，吃了容易加重病情。其實不然。感冒發(fā)燒會消耗體內更多的維生素和礦物質(可以說比正常人更需要補充這些營養(yǎng)物質)，而蔬菜和水果是提供水溶性維生素和礦物質的主要食物，所以這個時候多吃水果對加快康復更有利。
3.如果得了風熱感冒，出現發(fā)熱重、惡寒輕、鼻涕黃濁、痰液黃稠、咽喉腫痛、小便黃赤、大便干結等內熱癥狀時，可以對癥多吃一些性涼的水果，比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、獼猴桃等，能起到清熱瀉火的輔助作用。如果得了風寒感冒，出現明顯怕冷、肩背頸部僵硬不適、渾身酸痛等寒邪侵襲癥狀，甚至出現拉肚子、手腳冰冷等陽氣不足的癥狀時，可以吃些性質溫熱或者平和的水果，比如葡萄、蘋果、桃子、杏子等。
感冒發(fā)燒在生活中是非常常見的癥狀這兩種一般都是并發(fā)癥狀，感冒發(fā)燒的時候有很多飲食禁忌。很多人想知道感冒發(fā)燒的時候可以吃雞蛋嗎，雖說雞蛋營養(yǎng)豐富，但是特殊時期還是要注意。
1.對于感冒能否是雞蛋，很多人的意見各異。感冒時關于雞蛋的飲食不能一概而論，準確來講感冒時是可以吃雞蛋，但是如果感冒時有消化不良的情況，就不要吃雞蛋了。
2.感冒吃雞蛋注意量
感冒時雖然能吃雞蛋，但是一定要控制攝入量。感冒的病人本身腸胃功能就受到了影響，如果過食雞蛋會造成腸胃功能的負擔，導致消化不良，對于感冒的病人如果想吃雞蛋，每天的攝入量不能過多（蛋花湯可以控制在2個之內，感冒時吃煮雞蛋容易妨礙脾胃的消化功能，建議吃半個即可）
3.感冒吃雞蛋注意烹飪方式
對于感冒期間能否吃雞蛋，跟烹飪的條件也有非常大的關系，如果是煎荷包蛋、炒蛋或者蒸煮的雞蛋就不宜吃。如果把雞蛋打碎后沖湯服用還是可以的（每天攝入量可以嚴格控制在2個以內）。
4.發(fā)燒時不宜吃雞蛋
雞蛋中不但含有豐富的蛋白質，也含有相對平衡的卵磷脂，兩者相互作用，最終使得雞蛋的高蛋白成分容易被人體吸收產生熱量。對于感冒發(fā)燒的病人來說，這個時候就不再適合吃雞蛋。發(fā)燒時可以吃一些清淡、易消化的食物，比如：稀飯、面條、米湯等。
一、感冒發(fā)燒可以吃西瓜嗎
發(fā)燒是一種最常見不過的生活疾病,發(fā)燒的原因有很多種,發(fā)燒會引起食欲下降,不愛出門,脾氣暴躁,不愛進食進水,西瓜這種水果含有大量的水分,有助于淋尿,可以排除體內的毒素,對緩解病情有很好的效果,但是不是每個人都適合吃這種水果,我就跟大家分析一下西瓜的吃法和禁忌吧。
1、西瓜有很好的退熱食療作用,有發(fā)燒的患者可以適當的吃一點西瓜,不宜過多會適得其反引起腹痛腹瀉等其他疾病,最好喝榨好的西瓜汁,當成每天白開水進行補水。西瓜有去火的作用,對于病人降低熱度是很有效果的。
2、平時多注意喝一些白開水,多吃一些蔬菜水果,西瓜淋尿雖好但不適宜多吃,可以通過其他的水果蔬菜補充體內的水分,也可以達到補水排毒增強免疫力的效果。
3、需要注意的是,由于感冒的引起類型比較復雜多變,其中如果是菌痢拉肚子引起的發(fā)燒發(fā)熱就不宜食用西瓜,會加重腹瀉拉肚子的情況發(fā)生,以免引起不必要的疾病。
二、感冒發(fā)燒吃什么水果
1、梨
梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質和多種維生素,易被人體吸收,增進食欲,對肝臟具有保護作用。
風熱感冒患者,可以用生梨一個,洗凈連皮切塊,加冰糖燉水口服,會有很好的療效。梨子本身具有清熱效果,能止咳化痰,但是因為它屬于涼性水果,對于一開始就是風寒而引起的咳嗽不具療效,甚至可能會加劇咳嗽情形;不過可以藉由燉煮梨子的方式來轉變它的性質,讓性質轉溫和,就能拿來當作止咳妙方。
2、馬蹄
荸薺是寒性食物,有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效,既可清熱生津,又可補充營養(yǎng),對于發(fā)燒初期的病人特別適合。就其營養(yǎng)而言,荸薺富含碳水化合物,熱量卻不是很高,同時又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英,不僅對骨骼、牙齒的發(fā)育有利,還可促進體內糖、脂肪、蛋白質的代謝,同時又有抑制大腸桿菌等細菌的作用。
生吃雖然清脆可口,但還是洗凈煮熟食用最好,且煮過的荸薺更甜、口感更好。發(fā)熱時吃荸薺,與梨、藕、蘆根等汁液配伍效果更佳,不過它僅是食療的輔助方法,當高熱不退或病情加重時,還應及早就醫(yī)。
3、葡萄
感冒發(fā)燒適宜吃葡萄,它含有充足的水分和鉀元素,能補充因感冒、發(fā)燒失去的水分和鉀?！渡褶r本草經》中記載,“葡萄味甘平,主筋骨濕痹,益氣,增力強志,令人肥健,耐饑,忍風寒。久食,輕身不老延年?！?/p>
有一句繞口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”,有一定的道理。因為葡萄的很多招牌營養(yǎng)素都存在于皮中,葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起來,可謂遜之千里。所以建議大家吃葡萄的時候,盡量連皮一起吃。
4、蘋果
早在古埃及,人們就不只把蘋果當成一種食品,更把它當作一種藥材。加拿大人的研究表明,在試管中蘋果汁有強大的殺滅傳染性病毒的作用,吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃的人得感冒的機會要低。有的科學家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。
感冒發(fā)燒的時候可以吃蘋果的。蘋果富含維生素C,而維生素C有抗感冒,增強抗病能力的作用。感冒發(fā)燒吃什么水果?鮮蘋果汁是不錯的選擇。這是由于在蘋果汁中含有大量的維生素C,它可以補充體內營養(yǎng)的需要,同時還能中和體內的毒素。
5、獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素C,具有增強免疫力的效果。同時,獼猴桃中含有的多糖類物質具有預防細菌感染的能力。而金黃色的獼猴桃比青綠色獼猴桃含有更多的維生素C與維生素E,具有緩解感冒癥狀的效果。
多吃獼猴桃可以增加維生素C的攝入量,對抵抗感冒有很大幫助。但脾虛便溏者、風寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經、閉經、小兒腹瀉者不宜食用。
6、橙子
橙子所含的維生素C很高,比一般水果大約多30%以上。如果你想在冬天遠離傷風感冒和流感的糾纏,最簡單有效的辦法就是多吃橙子,它被譽為增強人體免疫系統和抵御疾病的妙法,其作用不亞于感冒藥。
食用橙子一天一個即可,最多不超過5個,且忌與檳榔同食。飯前或空腹不宜食用,否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜,對胃不利。吃橙子前后1小時內不要喝牛奶,因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固,影響消化吸收。
三、感冒吃什么好的快呢
感冒是個很小的病,我們在食物和休息方面多加注意就能很好的恢復。但是在感冒的期間,我們的身體會很虛弱,水分和營養(yǎng)流失都比較多,所以在飲食方面需要更加注意。
1、感冒之后一定要多喝水,水是我們人類離不開的物質,感冒的時候身體里的水分會大量的流失,身上會出很多汗,人會感覺口渴,所以這個時候一定要多喝水,把流失的水分補回來。而且水能夠增強我們的免疫力,讓身體內部的循環(huán)加速,更快的排除病菌和毒素,讓我們更好的對抗疾病。
2、多吃稀粥,豆?jié){等清淡的食物,感冒的人一般胃口都不太好,但是感冒最缺的就是營養(yǎng)了,牛奶豆?jié){里都有很豐富的蛋白質,多吃能增強人的體質,所以在飲食方面要注意均衡,食物要清淡,但是也要兼顧營養(yǎng),只有調養(yǎng)好身體才能對抗疾病,在生病期間不要吃油膩的食物,以免加劇病情。
3、要多吃新鮮的胡蘿卜,南瓜等新鮮的蔬菜和水果,蔬菜和水果里面含有很多的維生素和纖維素,能夠補充大量的營養(yǎng)物質,讓感冒好的更快。
感冒了以后一定不能拖著,發(fā)現有感冒預兆的時候一定要重視起來,多喝水,在飲食方面多下些功夫,這樣就能很快康復了。
感冒發(fā)燒可以洗澡嗎
就算感冒了,您也會想要泡個澡,或沖個涼讓自己清爽一些吧。但是,這樣做會不會讓感冒反復呢?發(fā)燒時可以洗澡嗎?
1、低燒的時候
感冒初期,尚有體力,只要不是超過38度的高燒,洗澡后多注意身體保暖,通常情況下淋浴或泡澡都是沒問題的。
2、有了明顯的發(fā)熱癥狀
發(fā)熱或感冒癥狀明顯令人乏力的時候,請避免長時間在熱水里泡著。因為這樣可能會引起調節(jié)體溫的神經中樞紊亂,更加消耗體力。
3、高燒的時候
如果高燒超過38度還去洗澡,發(fā)燒會在洗澡后更加嚴重,所以這時就盡量不要洗澡了。如果非洗不可的話,請用溫水短時間淋浴。并且洗澡后請千萬注意不要凍著。
4、服藥后體溫下降就立刻去洗澡,會讓身體負擔加重,一旦停藥,體溫就會再升高。所以退燒后,請觀察半天時間,確認不會再發(fā)燒了,再去洗澡。
感冒發(fā)燒用藥西藥類
1、阿斯匹林:主要用于抑制前列腺素合成而解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎、抗風濕,用于高熱、感冒、頭痛、肌肉痛等。不良反應:胃及十二指腸潰瘍病患者應慎用或不用,可引起胎兒異常,孕婦、腎功能不全者應慎用。
2、撲熱息痛:有解熱鎮(zhèn)痛作用,用于發(fā)熱、頭痛、關節(jié)痛及神經痛等。不良反應:久服可致腎損害,過量可致肝損害,3歲以下的兒童最好不用。成人日服量不能大于2克,每次服0.25—0.5克,日服3次。
3.、病毒靈:主要能抑制病毒增殖,對流感、副流感有較強的抑毒作用,用于治療感冒、流感、病毒性氣管炎、腮腺炎、水痘、麻疹及病毒性角膜炎、結膜炎。不良反應:會引起出汗、食欲不振等。成人日服3次,每次0.18-0.2克。
4、布洛芬:用于解熱、鎮(zhèn)痛、抗風濕、痛經、牙痛、腰背痛及風濕性關節(jié)炎。不良反應:有輕微胃腸道不適,宜飯后服用。成人日服3次,每次0.2克。
5、消炎痛:有較強的抗風濕、消炎鎮(zhèn)痛作用,用于風濕性、類風濕性關節(jié)炎及發(fā)熱等。不良反應:可有胃腸道反應及胃穿孔,潰瘍病、精神病、癲癇、孕婦禁用。成人口服3次,每次25毫克,兒童每日每公斤體重0.5?.0毫克一次。
6、撲炎痛:抗炎、解熱、鎮(zhèn)痛、抗風濕藥,用于風濕、 類風濕、頭痛、發(fā)熱及神經痛。不良反應:有胃腸道反應,凡有肝、 腎功能損害者慎用,阿斯匹林過敏者禁用。成人日服3?次,每次0.5?.5克,兒童按年齡遞減或遵醫(yī)囑。
7、板藍根沖劑:主要用于清熱解毒、涼血,治療扁桃腺炎、流 行性腮腺炎及預防和治療小兒麻疹。成人每次口服10克,日服4次;兒童每次5克,日服4次。
8、感冒通片:具有一定抗病毒和退熱作用,主要用于治療感冒引起的頭痛,咽喉痛、發(fā)熱,并減輕由于感冒引起的上呼吸道變態(tài)反應。成人每次服2片,日服3次。
9、六神丸:可清熱解毒,消腫止痛,抗病毒。用于治療咽喉疼痛、感冒發(fā)熱、瘡、腫毒,成人每次服8一10粒,兒童1歲一次1粒,4-8歲一次5粒,9-15歲一次6粒,孕婦忌用。
治療感冒發(fā)燒的小竅門
1、刮痧拔罐、搓揉背部及手指肚。感冒時在脊柱兩側(膀胱經),從上(大椎穴之上)往下(至腰部),先刮痧,再拔罐(火罐最佳,其次為真空氣罐),每次留罐15分鐘,連續(xù)拔2~3次。無論風寒風熱還是內熱外寒型感冒,均可使用,尤其是對外感風寒(不出汗、頭身痛、鼻塞、流清涕為特征),可起到立竿見影效果。對于孩子(10歲以下)不便拔罐的,可用手反復搓揉背部正中及手指頭肚,至局部發(fā)熱或潮濕有汗出。
2、用生姜10片(也可加一把艾葉)煮水泡腳或洗澡,至身熱或微汗出,可祛散風寒、通暢經脈,又不至于加重咽痛等“上火”癥狀。
3、生姜3片、蔥白3段(1段1寸,或帶蔥根),洗凈煮水喝,起去風寒作用,用于沒有嗓子疼的感冒。若有嗓子疼,則不用。
4、飲食應溫和、清淡、好消化;忌生冷、油膩、酒肉、高蛋白及過甜、過咸食物;飲食七八分飽或暫時一兩頓不吃飯。這可能與很多人的認識恰好相反,多數人覺得生病了,要吃“好的”,可是肉、蛋、奶等“有營養(yǎng)”的東西屬于食物中的“補品”,而感冒發(fā)燒多是急性實證,要盡快宣通清泄,吃“好的”猶如“火上澆油”,會加重病情或使感冒復發(fā)。溫和清淡好消化的飲食則利于減輕脾胃負擔,促進消化功能恢復。另外要多喝溫開水,多排尿,既有利于防止發(fā)熱傷津,又起到加快代謝、排出“毒素”的作用。
感冒發(fā)燒可以喝茶嗎
1、感冒發(fā)燒可喝茶嗎
感冒發(fā)燒不宜喝茶。
茶葉中通常含有較多的茶堿、咖啡因和鞣酸等物質,這些物質具有興奮中樞神經、增強血液循環(huán)和促進心跳加快的作用,與感冒后要求多休息相沖突。如果伴有發(fā)燒的感冒喝茶往往會加病情。另外茶葉中的鞣酸會影響肌體排汗,妨礙正常散熱,影響了病體的康復。
除茶葉的特點要求不宜喝茶外,另外如果有食感冒藥物是堅決不能喝茶的。其原因主要是茶葉中含有大量單寧酸,與藥物中的堿性物質混在一起不易溶解,從而降低藥物療效,使身體無法吸收藥物帶來的作用。
2、感冒發(fā)燒有什么飲食禁忌
2.1、忌多吃雞蛋
雞蛋所含營養(yǎng)的確豐富,但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋,這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解后,會產生一定的額外熱量,使機體熱量增高,加劇發(fā)燒癥狀,并延長發(fā)熱時間,增加患者痛苦。
2.2、忌多食蜂蜜
發(fā)燒期間應以清熱為主,不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品,如果多服用蜂蜜,會使患者內熱得不到很好的清理、消除,還容易并發(fā)其他病癥。
2.3、忌多喝冷飲
如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發(fā)燒,胃腸道功能下降,多喝冷飲會加重病情,甚至使病情惡化而危及生命。
2.4、忌多食辛辣
由于體溫升高,體內新陳代謝旺盛,在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品,會以熱助熱,加重病情,不利于退熱與早日康復。
3、感冒發(fā)燒如何退燒
如果是發(fā)低燒,首先要多喝水,喝水有利于身體健康,喝白開水最好,用大杯子倒水喝,直到喝到喝不下去為止,多上幾次廁所排出來,體力的病毒就已經排出體外一部分了。
可以用物理降溫法,倒溫水,倒上一些溫水之后,拿毛巾浸泡溫水,擦拭身體,對身體進行擦拭,特別是額頭、腋下、手心腳心。
發(fā)燒接近或者超過38.5℃,一定要去醫(yī)院就醫(yī)吃退燒藥或者打退燒針,不能拖延時間不可亂用抗生素或者隨便吃點藥,也不可亂吃退燒藥,盡早去醫(yī)院遵循醫(yī)生囑咐吃藥活打針。
感冒發(fā)燒吃什么好
1、多吃蔬菜和水果
當感冒發(fā)燒的時候,人體體內的為什么消耗就會增多,因此,這個時候我們應該吃一些含維生素多的食物,如蔬菜和水果等。這樣可以有助于提高我們的抗病能力。
2、進食易消化的食物
患感冒時,由于胃中消化酶的活力受到影響,一般會出現食欲不佳的現象,甚而伴有嘔吐、腹瀉和便秘等癥狀。所以,給患兒進食的食物要容易消化,不宜過咸或過甜,不進食油膩或刺激性的食物。
3、新鮮蔬果
綠葉蔬菜含有較多的維生素C,對感冒病毒有一定的抑制作用。許多蔬菜水果如蘿卜、梨、獼猴桃以及各種蘑菇,均能提高人體的免疫力,適量食用對預防感冒有很好的作用。另外,蔬菜水果屬于堿性食物,食用后可幫助維持機體一定的堿性環(huán)境,不利于病毒等微生物的繁殖。
4、雞湯
研究發(fā)現,雞肉、雞湯中含有人體所需的多種氨基酸,可以有效增強人體對感冒病毒的抵抗能力,而且能幫助治療感冒引起的咳嗽。但前提是雞湯要清淡一些,少油少鹽。
感冒發(fā)燒要注意什么
1、多休息
高熱的孩子最好臥床休息,這樣可減少能量消耗,減少肌肉活動和熱量的產生。若孩子在生病時也不愛躺在床上,則說明孩子的精神狀態(tài)良好,同時也可據此判斷出孩子的病較輕,可不勉強他睡覺。若寶寶患病時哭鬧不止,而一抱即安靜入睡的話,父母就應辛苦一點,整夜抱著孩子,好讓他乖乖地睡。
2、多喝水
發(fā)燒時呼吸快,蒸發(fā)的水分多,因此要及時補充水分。多喝水還可促使多排尿,通過排尿有利于降溫和毒素的排泄。最好飲用溫開水,有利于發(fā)汗。也可選用鹽開水。
3、多通風
居室空氣要流通,在夏天最好使室溫降低一些,這樣有助于體熱經傳導輻射散熱,有利于降溫。
4、觀察病情
如果孩子雖然高熱,但面色紅潤精神好,家長就不用著急,也不必一天往醫(yī)院跑幾次,只要遵照醫(yī)生的囑咐,堅持服藥就行。如果孩子變得精神萎靡、面色蒼白或出現頻繁嘔吐、腹瀉或頭痛,則要及時到醫(yī)院明確診斷,以免延誤病情。
發(fā)燒感冒可以喝茶嗎
1、發(fā)燒感冒可以喝茶嗎
在茶葉的成分中含有茶堿、咖啡因和鞣酸。茶堿、咖啡因都能夠刺激中樞神經,促使其處于興奮狀態(tài),能夠增強血液循環(huán)及促進心跳加快的作用。若是感冒發(fā)燒時喝茶,很容易致使病人體溫升高,加重病情。另外,茶葉中的鞣酸成分具有收斂作用,會影響肌體排汗,妨礙正常散熱。若是病人體熱不能被順利散發(fā),就會影響體溫的降低,致使感冒病情加重。因此，發(fā)燒感冒不宜喝茶的。
2、發(fā)燒感冒適合吃什么
2.1、吃蔬果
研究表明,多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物,對產生抗體的單核巨噬細胞系統有較好的營養(yǎng)及調理作用。綠葉蔬菜含有較多的維生素C,對感冒病毒有一定抑制作用。
許多蔬菜水果如蘿卜、梨、獼猴桃、柑桔及各種蘑菇,能提高人體的免疫力,適當多食對預防感冒有一定的作用。
2.2、喝雞湯
據報道,在歐美一些國家,人們一旦患上感冒,不是先求醫(yī)問藥,而是馬上宰只雞,煨雞湯來喝,往往取得迅速痊愈的效果。
醫(yī)學家和營養(yǎng)學家研究發(fā)現,雞肉、雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸,可以有效地增強人體對感冒病毒的抵抗能力。
3、發(fā)燒感冒不能吃什么
3.1、不可以吃雞蛋
雖然說雞蛋中所含有的營養(yǎng)成分非常的豐富,但是在發(fā)燒期間一定要減少吃雞蛋,因為雞蛋里面含有卵球蛋白和卵蛋白,這兩種成分是一種完全的蛋白質,在我們吃蛋白之后,就會快速的被人體吸收,從而就會產生更多的熱量,導致自己的發(fā)燒情況變得更加嚴重,因此希望大家一定要特別的重視。
3.2、不可以喝冷飲
如果我們是因為攝入不干凈的食物所引起的一種傳染性疾病,而導致發(fā)燒的出現,那么在這個時候,胃腸的功能本來就會大幅度的下降,如果還在多喝飲料,就會導致病情變得更加嚴重,甚至會影響到病情的惡化,這一點希望所有的家長都需要特別的重視。
中醫(yī)怎么治發(fā)燒感冒
1、發(fā)汗退熱法
這是最常見的退熱方法,適用于感冒發(fā)熱的病人。常見的發(fā)熱與惡寒怕冷同時出現,無汗或有汗不暢,因受邪性質的不同和病人體質的差異,又可分為風熱感冒和風寒感冒兩大類。
風熱感冒表現為發(fā)熱明顯,體溫較高,一般有汗,且兼有頭痛、口渴、咽喉腫痛等癥狀,可通過發(fā)汗散邪,使邪熱外達,發(fā)熱隨之減輕,從而達到退熱之效。
2、熱者寒之法
可用藥性寒涼的藥物來達到退熱的目的。這種方法主要適用于發(fā)熱而不惡寒的病人。如見“四大”癥狀,即表現為高熱不退,汗出較多,口渴喜喝冷飲,脈象洪大而數等癥狀,就是熱盛津傷證,此時不能用發(fā)汗退熱法,宜用甘寒退熱法,可用中藥白虎湯來治療。
3、滋陰清熱法
即用滋陰的藥物來治療陰虛發(fā)熱的病癥。主要適用于由于陰虛而導致的胸口發(fā)熱,手腳心發(fā)熱,伴有煩躁不適,夜間出汗等癥狀,多見于體型瘦弱的人,也常見于患有一些慢性消耗性疾病如結核、腫瘤等疾病。
發(fā)燒感冒如何進行護理
1、要注意精神調養(yǎng)
伏天烈日當頭,人體毛孔開泄,汗液外流,中醫(yī)認為汗為心之液,正氣最易耗傷,所以在炎熱的夏季,尤其要重視精神調養(yǎng),做到神清氣和,心情舒暢。
2、要加強身體鍛煉
可根據不同的年齡和體質情況,進行各種體育活動,如廣播操、太極拳、八段錦等,要養(yǎng)成經常性戶外活動習慣。
3、要起居有度
夏季人體心火旺,肺氣易衰,應晚睡早起,順應自然,保養(yǎng)陽氣。夏天天亮得早,清晨空氣新鮮,溫度相對較低,做一些戶外運動,既可以達到鍛煉的目的,又不至因出汗過多而損傷人體陽氣。
4、要合理安排飲食
不暴飲暴食,不食高脂飲食以及不潔食物,喝冷飲要適度;飲食上宜清淡、少油膩,忌辛辣燥熱之物,要以溫食為主;早晚喝粥,于養(yǎng)身大有裨益,既能生津止渴,清涼解暑,又能補養(yǎng)身體。
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