羅漢果茶孕婦可以喝嗎？權(quán)威答案是這樣！
冬季養(yǎng)生果茶。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“羅漢果茶孕婦可以喝嗎？權(quán)威答案是這樣！”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
羅漢果又叫神仙果，在我國(guó)的廣西地區(qū)這種水果很常見，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，比如含有豐富的維生素c、蛋白質(zhì)、葡萄糖等等，這種水果還有很廣泛的療效，具有生津止咳、延年益壽等作用，那么孕婦是否可以吃羅漢果呢？
一、孕婦能吃羅漢果嗎
可以的，羅漢果的成分主要是三萜及其苷類，含有豐富的維生素，多糖及礦物質(zhì)。三個(gè)月以后主要是胎兒器官的發(fā)育，吃一些羅漢果是可以的。但最好不要吃藥。
二、孕婦吃羅漢果有什么好處
1、止咳潤(rùn)肺
準(zhǔn)媽媽在孕期咳嗽都不敢亂吃藥，擔(dān)心藥物影響胎兒健康發(fā)育，這時(shí)羅漢果就派上用場(chǎng)了！孕婦能吃羅漢果嗎？當(dāng)然可以，羅漢果泡水當(dāng)茶飲用可是老祖宗傳下來的止咳靈藥。孕媽媽將1個(gè)羅漢果切碎，用開水沖泡10分鐘后飲用，每天兩次。
2、美容益膚
羅漢果的維生素C含量高，又含有豐富的羅漢果甙，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，還能潤(rùn)腸通便將血脂，且無熱量，是愛美女性的必選水果。孕婦能吃羅漢果嗎？孕媽媽適量食用羅漢果有助于改善孕期皮膚問題，還利于在孕期維持身材。
3、可降血糖
羅漢果很甜，孕期血糖高的孕婦能吃羅漢果嗎？可以的，羅漢果甜是因?yàn)楣麑?shí)中含有羅漢果甙，這種成分比蔗糖甜300倍，但不會(huì)在人體內(nèi)產(chǎn)生熱量。孕媽媽吃羅漢果不僅可以降血糖，還可以預(yù)防妊娠肥胖。
4、潤(rùn)腸通便
羅漢果含有豐富的維生素C，可以潤(rùn)腸通便，有效治療便秘。孕期有妊娠便秘困擾的孕媽媽用羅漢果煎茶飲用，可以幫助潤(rùn)腸排毒，通便消便秘。
5、清熱消暑
羅漢果煎水代茶，在南方是很有名的清熱消暑飲料，也就是常說的涼茶。羅漢果性甘涼，夏季孕媽媽上火或是暑熱難耐，適量飲用羅漢果茶有助于下火消暑、清熱排毒。
三、孕婦怎么吃羅漢果
1、泡水喝
羅漢果有清熱潤(rùn)肺，止咳，利咽，滑腸通便功效。用于肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘。所以孕婦可以用于泡水喝，但是因?yàn)樾詻?，所以注意不要長(zhǎng)期使用。
2、白菜干羅漢果豬骨湯
食材：
豬大骨頭400克，白菜適量，羅漢果適量，蜜棗適量，陳皮適量，食鹽適量，姜3片，水適量。
做法：
1、豬骨洗干凈后在水里煮開，把血水煮掉。
2、看到很多泡煮出來，繼續(xù)煮一會(huì)兒撈起來后用流水沖洗干凈。
3、白菜干先用清水浸泡半小時(shí)左右后洗干凈備用。
4、在沙鍋里倒入適量的請(qǐng)水，把洗凈備用的豬骨和姜片放進(jìn)水里，然后開大火。煮開后把白菜干、羅漢果以及其他湯料一起倒入砂鍋里，沸騰后轉(zhuǎn)小火煲2小時(shí)。
5、煲好后加入適量的鹽調(diào)味即可。去美食圖庫看白菜干羅漢果豬骨湯的做法
功效：對(duì)于孕媽來說，養(yǎng)肺的工作也不能忽視，加上現(xiàn)在空氣污染嚴(yán)重，媽咪更要知道如何給肺部清楚垃圾、滋潤(rùn)身體，不過孕媽養(yǎng)肺可不能隨意進(jìn)食補(bǔ)品，以溫和的湯水進(jìn)行滋潤(rùn)和調(diào)養(yǎng)就再合適不過了。
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羅漢果其實(shí)是一副非常好的中藥。當(dāng)然換句話說也是一個(gè)好的食物。羅漢果往往可用來制作茶飲，或者是充當(dāng)中藥與其他混在一起吃。那么羅漢果茶可以減肥嗎?羅漢果茶怎么做?下面小編為大家解答，希望對(duì)大家有用!
羅漢果茶能減肥嗎
羅漢果茶能減肥!
喝過羅漢果茶的人都知道，這種茶很甜，一杯水中放四分之一的羅漢果皮泡出來的茶水就像糖水一樣甘甜，但羅漢果的這種甜味素不屬于糖類，不會(huì)提供能量。同時(shí)，羅漢果含豐富的糖甙，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖癥。另外，羅漢果富含膳食纖維，減輕饑餓感，讓人產(chǎn)生飽腹感，降低體內(nèi)脂肪成分的吸收率，起到降脂通便，減肥瘦身的作用。羅漢果茶可以說是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
羅漢果減肥茶怎么做
一、羅漢果山楂茶
材料：羅漢果10克、蜂蜜、適量山楂10克。
做法：
1.羅漢果洗凈、壓碎，山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中。
2.鍋內(nèi)加凈水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。
3.將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，飲用。
二、羅漢果茶
材料：羅漢果半個(gè)80度，溫水500ML
做法：
1、取干羅漢果一個(gè),一般泡一壺茶半個(gè)羅漢果就可以了，可以連殼一起放，或者殼留著做其它用處。
芒果的種類有很多，青芒果就是其中的一種。它是比較受歡迎的一種食物，很多人都喜歡吃。那么，青芒果怎么吃呢?吃青芒果有哪些好處呢?吃它會(huì)上火嗎?下面大家就跟小編一起來了解一下吧。
青芒果怎么吃
酸甜青芒果
先準(zhǔn)備好材料，主要是青芒果和酸梅粉。將青芒果洗干凈，削好皮，之后將青芒果切成片狀，盡量切細(xì)片。
切好了把準(zhǔn)備好的酸梅粉灑上去，灑均勻，然后再放入適量的白糖拌均勻;這樣放置差不多半個(gè)小時(shí)即可食用了。不過要提醒大家一下，不能多吃哦。
腌制青芒果
1、先把青芒果洗干凈，皮的話可以留著也可以削去，留皮的話口感有一種香脆感。洗干凈了再進(jìn)行切開，把核去掉，切成片。
切片是有講究的，若是薄了是會(huì)影響口感的，太厚在腌制的時(shí)候是很難入味的，一般，厚度在半厘米即可。
2、加入一小把的鹽，鹽的量根據(jù)青芒果的量來定，差不多就可以了，因?yàn)榧欲}進(jìn)行攪拌均勻，主要是要去除一些酸味，還有就是如果有留皮的話，可以去除一些澀味，腌制時(shí)間差不多十分鐘左右。腌制好時(shí)，要把鹽水去掉。
3、加一點(diǎn)食用醋和適量糖精，溶解后再放入芒果中，進(jìn)行攬拌均勻，均勻后再加入適量的白糖，加入后再進(jìn)行攪拌均勻，調(diào)制到酸甜度適中即可。
4、青芒果腌制要冷藏后口感才更佳，所以以上步驟工序都做好后，放入冰箱進(jìn)行冷藏一到兩個(gè)小時(shí)，冷藏時(shí)再拿來出拌一次。這樣就可以食用了，非常的美味可口哦，很不錯(cuò)的。
吃青芒果的好處
治療頭痛頭暈
食用青芒果具有清腸胃的功效，對(duì)于暈車、暈船有一定的止吐作用。
抗癌抑癌
據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言，青芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚
青芒果當(dāng)中富含維生素，若是經(jīng)常吃些青芒果，這是可以幫助我們滋潤(rùn)皮膚的。
祛壓降脂
防治高血壓、動(dòng)脈硬化。青芒果含有營(yíng)養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時(shí)也具有防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用。
2.把半個(gè)羅漢果再切兩半，然后放進(jìn)干凈的陶瓷茶壺中。
3.注入80度左右的溫水500ML左右。
4.蓋上壺蓋燜泡15分鐘左右。
5.15分鐘以后就可以得到甜度適宜，滋滋潤(rùn)潤(rùn)的一杯羅漢果茶啦。
三、羅漢果降脂茶
材料：月見草5克，絞股籃5克，羅漢果20克，玫瑰花20克。
做法：把以上材料放入鍋中，倒入開水用微火熬上20分鐘。
用法：這道茶每天中午和晚上各1杯。晚上喝一杯再去洗澡相當(dāng)不錯(cuò)!
功效：健脾益氣，降脂，可明顯降血脂及降低血液粘稠度等功效，長(zhǎng)期飲用減肥效果顯著。
羅漢果茶可以天天喝嗎
羅漢果泡水可以天天喝，但是羅漢果是不能隔夜喝的，羅漢果具有多種維生素和礦物質(zhì)，并且對(duì)降肝火特別咽炎有很好的作用但是如果隔夜的話，羅漢果和水的接觸時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)食藥性減退，并且容易滋生細(xì)菌。對(duì)身體非常不好，所以任何食物，不管是羅漢果還是其它的，和水接觸后，是不建議過夜喝的。
結(jié)語：羅漢果不僅可以充當(dāng)減肥的工作，還可以充當(dāng)藥效的作用，羅漢果還可以治療咳嗽，沒想到小小的羅漢果，竟然有這等功效，平常小編推薦大家要多多運(yùn)動(dòng)，多喝水，保障體內(nèi)水分充足，其次要多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病。
羅漢果屬于一種名貴的中藥材，當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及藥用價(jià)值逢場(chǎng)高，而且是生產(chǎn)飲料、糖果等食物的重要原料。在一定的情況下，羅漢果可以完全代替蔗糖，而且生活中，泡一些羅漢果茶可以起到預(yù)防疾病的作用，特別是治療高血壓、支氣管炎等疾病，療效很好。那么，空腹喝羅漢果茶行不行呢？
羅漢果是葫蘆科植物的干燥果實(shí)。其性涼，味甘，歸肺、大腸經(jīng)。主要功用是清熱潤(rùn)肺，滑腸通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘等。由于是保健食品，一般人隨量飲用而已，但由于其性較涼，腸胃功能一般的人不宜有早晨空腹或晚上9時(shí)后飲用，會(huì)造成腸胃不適。
羅漢果的吃法，主要采取泡茶飲用，將羅漢果掰開放入茶杯中，沖入開水，不久果內(nèi)各種營(yíng)養(yǎng)成分和水溶解，便是一杯色澤紅潤(rùn)、味道甘甜、氣味醇香的理想保健養(yǎng)生飲料。羅漢果一般可沖泡四五次，如能挑選到圓形色褐、個(gè)大質(zhì)堅(jiān)、搖之不響的優(yōu)質(zhì)果，沖泡次數(shù)還可增加。若煲湯時(shí)放個(gè)羅漢果，會(huì)令整鍋湯清潤(rùn)甘甜。羅漢果還可以煮粥，羅漢果粥補(bǔ)肺益氣，清咳潤(rùn)燥。 ?
如果社會(huì)的快速發(fā)展使人們做什么事情都極其要求效率，這也是為什么很多人在工作時(shí)喜歡喝咖啡了，雖然茶也可以提神，但是它需要一個(gè)泡制的過程，這對(duì)很多上班族來說是時(shí)間不允許的。羅漢果主要是拿來泡茶的，所以為了更好的適應(yīng)快速發(fā)展的環(huán)境，有必要對(duì)其進(jìn)行技術(shù)上的升級(jí)，因此初鮮羅漢果潤(rùn)肺晶就孕育而出了。初鮮是由新鮮羅漢果提取的一種純提取物，也稱為新鮮羅漢果提取物。它可如咖啡一樣即沖即飲，即使用冷水也可以沖飲，完全無沉淀。初鮮完全繼承了羅漢果的全部功效，還保持了鮮果的口感，營(yíng)養(yǎng)也更加豐富，是如果備受追捧的一款飲品。
總而言之，羅漢果是不可多得的保健食物，不但能夠清熱解暑還可以化痰止咳，對(duì)治療百日咳、胃熱、便秘等疾病可以發(fā)揮出超高的效果。不過，羅漢果雖好，也有所禁忌，對(duì)于患有糖尿病的人來說，羅漢果就好比毒藥一般，會(huì)讓自己的病情更嚴(yán)重。
一旦懷孕之后，女性朋友的生理會(huì)出現(xiàn)很多變化，為了自身和胎兒的安全，孕婦朋友在飲食上會(huì)特別小心，害怕吃錯(cuò)了有所影響，這里明確提醒廣大孕媽媽們，懷孕期間是可以吃油豆腐的，但一定要掌握正確的吃法，下面來了解相關(guān)知識(shí)。
一、孕婦能吃豆腐嗎
孕婦可以吃豆腐。
豆腐含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，如優(yōu)質(zhì)蛋白、高氨基酸、不飽和脂肪酸、碳水化合物、鉀鈣鎂等，其消化吸收率達(dá)95%以上。孕婦懷孕期間這些營(yíng)養(yǎng)元素耗費(fèi)的較多，吃豆腐有利于孕婦補(bǔ)充蛋白質(zhì)，提高自身的免疫力，避免因耗費(fèi)營(yíng)養(yǎng)而免疫功能下降，造成疾病的發(fā)生。
豆腐還可幫助孕婦補(bǔ)充維生素和無機(jī)鹽，幫助孕婦補(bǔ)充精力，消除疲勞感。兩小塊豆腐，即可滿足一個(gè)人一天鈣的需求量。豆腐是孕婦的理想食品，也是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的重要食物，對(duì)促進(jìn)胎兒的骨骼和腦部發(fā)育有很大的作用。
二、孕婦吃豆腐注意事項(xiàng)
雖然豆腐是孕媽媽補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的很好食物之一，有增強(qiáng)免疫力的作用，但食用豆腐還是有些注意事項(xiàng)要了解，要知道豆腐不能和什么一起吃。
豆腐中的皂角苷會(huì)促進(jìn)人體排碘，造成碘缺乏。而海帶是很好的補(bǔ)碘佳品，因此吃豆腐的時(shí)候最好搭配海帶，營(yíng)養(yǎng)不流失。
豆腐切塊大些，容易保持原有的形狀，如果可以，先把豆腐煎一下，“外強(qiáng)中干”就不太容易碎，這樣吃起來更有口感。豆腐下鍋后，盡量少用鍋鏟，只要輕輕晃動(dòng)鍋就好。
豆腐不宜和蜂蜜同食會(huì)引起腹瀉；豆腐也不宜與雞蛋同食會(huì)影響蛋白質(zhì)吸收；豆腐也不宜與菠菜等同食，會(huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收。
三、豆腐的做法大全
鯽魚豆腐湯
原料：兩條鯽魚，適量豆腐，適量清水，姜和蔥。
做法：
1.把鯽魚處理好后洗干凈，豆腐切成塊。
2.開火，往鍋內(nèi)倒入油，至油六七分熟，放入鯽魚。
3.放入鯽魚后，倒入適量清水，燒開，觀察魚湯成乳白色后放入豆腐和蔥，蓋上鍋蓋。
4.燒開后再加入姜，即可完成。
功效：鯽魚的味道甜美，和豆腐搭配，有利于增進(jìn)孕婦的食欲，還可以幫助孕婦補(bǔ)充鈣，有利于胎兒的健康發(fā)展。
白菜燉豆腐
原料：半顆白菜，適量豆腐，適量油，鹽，醬油和蔥。
做法
1.白菜洗凈，豆腐切塊，蔥切段。
2.熱鍋，倒油，倒入蔥段，炒香。
3.倒入白菜翻炒，加入適量醬油和鹽。
4.加適量開水燒開，加入豆腐塊，燒開再燉5分鐘，即可完成。
功效：白菜燉豆腐，清淡可口，有利于孕婦改善胃口，增進(jìn)食欲，還可幫助孕婦補(bǔ)充鈣元素，利于孕婦和胎兒的健康。
孕婦的體質(zhì)還是比較特殊的，由于懷著寶寶，且寶寶的抵抗力比較差，所以孕婦在飲食以及日常生活之中需要注意的事項(xiàng)也比較多。那么，孕婦可以喝羅漢果茶嗎？其實(shí)，孕婦是可以適量的喝羅漢果茶的，因?yàn)楹攘_漢果茶對(duì)于孕婦的健康也是有著一定的促進(jìn)作用的。下面，就為大家介紹孕婦喝羅漢果茶的相關(guān)知識(shí)！
一、羅漢果孕婦能吃嗎
可以吃。
羅漢果性甘、涼，潤(rùn)腸通便、清肺止咳，治療肺火咳嗽、咽痛、便秘等癥，如果孕期發(fā)生咳嗽、便秘等情況，可以適量應(yīng)用。不過最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
二、羅漢果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
羅漢果果實(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含豐富的維生素C（每100克鮮果中含400毫克～500毫克）以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類、十多種人體必需氨基酸、脂肪酸、黃酮類化合物、微量元素等。
三、羅漢果的功效與作用
中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為，羅漢果甘、酸、性涼、有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤(rùn)肺化痰等功效，可用于益壽延年、駐顏悅色及治療痰熱咳嗽、百日咳、咽喉腫痛、肺熱或肺燥咳嗽、大便秘結(jié)、暑熱傷津口渴、消渴煩躁諸癥。
羅漢果為衛(wèi)生部首批公布的藥食兩用名貴中藥材，其所含羅漢果甜甙比蔗糖甜300倍，不產(chǎn)生熱量，是飲料、糖果行業(yè)的名貴原料，是蔗糖的最佳替代品。常飲羅漢果茶，可防多種疾病，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，羅漢果對(duì)支氣管炎、高血壓等疾病有顯著療效，還是起到防治冠心病、血管硬化、肥胖癥的作用。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有清熱解暑、化痰止咳、涼血舒骨、清肺潤(rùn)腸和生津止渴等功效；可治急慢性氣管炎、咽喉炎、支氣管哮喘、百日咳、胃熱、便秘、急性扁桃體炎等癥，糖尿病患者亦宜服用。
我們都知道，羅漢果是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的水果，羅漢果茶也有很好的保健功能，經(jīng)常喝羅漢果茶，可以幫助我們下火去熱，還有清肺的作用，所以很多人都有喝羅漢果茶的習(xí)慣，當(dāng)一些人泡了一大壺羅漢果茶當(dāng)天沒法喝完的話，很多人都會(huì)選擇第二天接著喝，有些人說這樣的做法不妥，那么，隔夜羅漢果茶能喝嗎？我們一起來了解一下。
? ?羅漢果茶隔夜最好不要喝。羅漢果茶里邊含有糖分，容易變質(zhì)。而且茶里有氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，隔夜了以后，就會(huì)出現(xiàn)很多微生物產(chǎn)生，喝了對(duì)身體不好。
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? ?雖然羅漢果茶有化痰止咳、清熱解暑、清肺潤(rùn)腸和生津止渴等功效。但是，羅漢果泡水隔夜了的話最好不要再喝了。任何食物，在常溫下6小時(shí)就會(huì)開始變質(zhì)，羅漢果茶也不例外。特別是現(xiàn)在夏天氣溫高，隔夜后更容易變質(zhì)，喝下去會(huì)對(duì)人體健康造成傷害。
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? ?正確飲用羅漢果茶才能起到相應(yīng)的功效作用。羅漢果茶不宜一次性泡得太多，以免喝不完浪費(fèi)，泡一次夠一天喝就合適了。羅漢果也不宜長(zhǎng)期過量飲用，適量為好。同時(shí)體質(zhì)寒涼的人最好不要飲用羅漢果茶。腸胃不好的人也應(yīng)該少飲用。一般經(jīng)常吸煙、飲酒，需要洗肺、護(hù)肝、養(yǎng)胃和洗腸清宿便者；容易上火、排毒能力減低的人適宜飲用羅漢果茶。
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? ?不少人都知道羅漢果茶對(duì)人體有不少的保健功效，除了能下火消暑外，羅漢果茶還有以下功效。
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? ?1、羅漢果茶，有清肺止咳、潤(rùn)腸通便之功效，對(duì)煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等尤為有效。
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? ?2、羅漢果茶有清除自由基的作用，長(zhǎng)期食用對(duì)女人有極佳的美容效果，并且能有效地防止癌變的產(chǎn)生。
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? ?3、羅漢果茶長(zhǎng)期飲用具有滋補(bǔ)肺陰、健胃養(yǎng)生的功效。
? ?以上就是隔夜羅漢果茶能喝嗎的全部?jī)?nèi)容，根據(jù)以上的介紹我們知道，隔夜的羅漢果茶會(huì)產(chǎn)生對(duì)身體有害的物質(zhì)，喝了隔夜的羅漢果茶會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利的影響，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生傷害，所以再喝羅漢果茶的時(shí)候最好不要一次性泡太多，當(dāng)天就喝完，以免浪費(fèi)。
之所以有的朋友會(huì)提出喝羅漢果茶會(huì)發(fā)胖嗎這樣的疑問，主要是因?yàn)檫@樣的朋友往往聽說喝羅漢果茶能夠減肥，但是在具體喝的時(shí)候又發(fā)現(xiàn)羅漢果茶特別的甜，于是擔(dān)心攝入了太多的糖分而導(dǎo)致身體發(fā)胖，其實(shí)這種擔(dān)心是有一定的依據(jù)的，羅漢果當(dāng)中熱量不低，適當(dāng)?shù)娘嬘媚軠p肥，過度的飲用有可能導(dǎo)致發(fā)胖。
羅漢果的熱量和減肥功效 別名：假苦瓜、拉漢果、光果木鱉、 熱量：169 大卡（每100.0克）（食物熱量為食物的可食性部分熱量） 功效：二星減肥食物，單位熱量較高 分類：藥食及其它，藥食兩用植物類。羅漢果的一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤(rùn)腸.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等癥;對(duì)于治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效,用它的根搗碎,敷于患處,可以治頑癬,癰腫,瘡癤等。
瘦身不要依賴于減肥藥，那個(gè)多多少少多身體都有負(fù)面影響的，多鍛煉自然會(huì)瘦身的，還能增加自身的免疫力！不要盲目的去輕信廣告商們！要減肥,你先看這個(gè)吧,您會(huì)有意想不到的效果。針灸減肥是通過穴位刺激，抑制食欲，達(dá)到控制飲食、減輕體重的目的，針灸過程中效果很好，但是需要在停止針灸后繼續(xù)保持控制飲食的良好習(xí)慣，才不會(huì)反彈，如果停止后繼續(xù)暴飲暴食，體重就會(huì)反彈回去。
應(yīng)該注意的是，通過喝羅漢果茶來減肥這種方法效果并不是特別的理想，如果想要減肥，可以多運(yùn)動(dòng)，并且控制熱量攝入，尤其是要注意節(jié)制自己的食欲，可以通過選用水果來代替食物的方法達(dá)到減肥的目的。羅漢果一般是作為一種養(yǎng)肺清肺茶，而不是作為一種減肥茶。
羅漢果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的一種水果，它又被人們稱之為神仙果，它的藥用價(jià)值也是非常的高，如羅漢果可以有效的改善便秘，起到清熱潤(rùn)肺的作用，現(xiàn)在這種羅漢果也被加工成為各種各樣的產(chǎn)品，如羅漢果茶、羅漢果含片、羅漢果干等，但是有的人認(rèn)為羅漢果是涼性的食品，不宜在經(jīng)期服用。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
羅漢果的一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤(rùn)腸.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等癥;對(duì)于治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效,用它的根搗碎,敷于患處,可以治頑癬,癰腫,瘡癤等;果毛可作刀傷藥;用羅漢果少許,沖入開水浸泡,是一種極好的清涼飲料,既可提神生津,又可預(yù)防呼吸道感染,常年服用,能延年益壽.羅漢果汁還可用于烹調(diào),清香可口,羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”.
因此女性在月經(jīng)期間可以吃羅漢果，適量吃對(duì)月經(jīng)不會(huì)造成影響。
通過以上的介紹我們對(duì)于羅漢果茶的功效也有一定的了解，對(duì)于女性來說適量的喝一些羅漢果茶最用時(shí)非常的大的，特別是可以改善肌膚的粗糙，有的女性在中年時(shí)臉上就開始長(zhǎng)一些色斑，而羅漢果茶就可以排除身體中的毒素，但是在月經(jīng)期間由于生理原因也要注意減少服用的量。
孕婦是需要多喝一些茶水的，但是因?yàn)椴荒芎忍珴獾牟?，所以在平時(shí)的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┝_漢果茶。首先羅漢果本身是可以減肥的，能促進(jìn)新陳代謝，但是不會(huì)造成子宮的收縮。羅漢果是蔬菜一類的，所以在平時(shí)還可以預(yù)防便秘，對(duì)于孕婦的痔瘡和便秘有很好的預(yù)防作用。
羅漢果茶孕婦能喝嗎?羅漢果茶是一種可以用來治療上火、清熱解毒以及潤(rùn)腸通便的食材，對(duì)于我們?cè)袐D來說，它是可以喝的，但是還是不用喝太多羅漢果茶比較好，它沒有蔬菜有營(yíng)養(yǎng)，所以我們還是要多吃一些蔬菜為好。
孕婦可以喝羅漢果，羅漢果無副作用，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，懷孕期間嗓子不舒服，或是感冒、咽炎，喝羅漢果是最好的選擇，同時(shí)注意勞逸結(jié)合，按時(shí)休息。其次多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物。
羅漢果茶少量無事，菊花茶可以喝，但不要太多，常量就可以了。妊娠咳嗽的治療方法不同于感冒所引起的咳嗽，必須著重于止嗽、養(yǎng)陰潤(rùn)肺。下列食療方可供選用。冰糖燉梨:將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
準(zhǔn)媽們對(duì)"孕婦能吃羅漢果嗎?"的看法
1.可以吃的，羅漢果是溫涼的，孕婦吃點(diǎn)沒有關(guān)系。
2.完全可以，羅漢果3個(gè)，剝碎加適量水蒸熟每日1劑，早晚服用，對(duì)傷風(fēng)感冒、咳嗽多痰、胃熱便秘有很好的治療作用。
3.羅漢果還是不吃的好，是藥三分毒呢。最好多喝點(diǎn)水，水中可以加點(diǎn)鹽，起到消炎的作用。
4.應(yīng)該沒什么問題,我懷孕時(shí)經(jīng)常喝羅漢果泡茶喝,甜甜的,嗓子很舒服,現(xiàn)在寶寶七個(gè)多月了,很好啊!
5.這個(gè)沒事的，我懷孕時(shí)也經(jīng)常喝。因?yàn)閼言袝r(shí)人容易上火，醫(yī)生建議我多喝菊花和金銀花茶，我覺得苦就加羅漢果一起泡來喝，效果還不錯(cuò)。
咳嗽是生活中非常常見的癥狀，導(dǎo)致咳嗽的原因有很多，咳嗽通常算不上嚴(yán)重的病癥，但長(zhǎng)時(shí)間的咳嗽可能會(huì)引起并發(fā)癥，所以需要及時(shí)治療，患者尤其在飲食上一定要合理，雞肉是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的肉品，咳嗽時(shí)是否可以吃雞肉呢？
一、咳嗽可以吃雞肉嗎？
雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營(yíng)養(yǎng)豐富，能顯著增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力。雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對(duì)保護(hù)呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
因而感冒咳嗽是可以吃雞的，但感冒期間飲食不宜過于油膩，以免增加腸道負(fù)擔(dān)，阻礙身體恢復(fù)，所以感冒咳嗽時(shí)吃雞可以采取清蒸等少油膩的做法，同時(shí)雞皮等油脂豐富的部位不宜多吃。
二、小兒咳嗽能吃雞肉嗎
寶寶出現(xiàn)的感冒癥狀咳嗽，在飲食上是需要注意，不要吃不容易消化油膩的食物。魚蝦蛋奶等這個(gè)時(shí)期都是最好不要食用的。雞肉也是一樣，寶寶出現(xiàn)的感冒流鼻涕等，是可以適當(dāng)?shù)暮刃┣宓碾u湯，有增強(qiáng)抵抗力的作用。
咳嗽是兒童肺系疾病中的一種常見病證。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為咳與嗽在含義上是有所區(qū)別的，“凡有聲無痰謂之咳，肺氣傷也；有痰無聲謂之嗽，脾濕動(dòng)也；有聲有痰謂之咳嗽，初傷于肺，繼動(dòng)脾濕也”?？日咭蛴新暥鴤危哉咭蛴形锒鴦?dòng)脾。但由于臨床上常咳與嗽并見，故多合稱為咳嗽。
咳嗽一年四季皆可發(fā)生，而以冬春為多，季節(jié)變化及氣候驟變時(shí)更易發(fā)病。因小兒為稚陰稚陽之體，肺臟嬌嫩，而外感六淫之邪多從肺臟侵襲人體，故多致使肺失宣肅，肺氣上逆發(fā)為咳嗽。
《素問·咳論》說：“五臟六腑皆令人咳，非獨(dú)肺也?！敝嗅t(yī)學(xué)認(rèn)為咳嗽的病變部位主要在肺，其次在脾、腎。第一，肺為嬌臟，而小兒衛(wèi)外功能較差，外感內(nèi)傷均可導(dǎo)致肺氣的宣降失調(diào)，產(chǎn)生咳嗽。第二，小兒脾常不足，消化功能薄弱，若喂養(yǎng)乳食不當(dāng)，或嗜食生冷飲食，導(dǎo)致脾失健運(yùn)，水谷不能化生精微，釀成痰濁，上貯于肺，痰阻氣道，肺氣失宣而咳嗽，即“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”。第三，腎為先天之本，腎中元陰元陽為生命之根。小兒腎陽的虛衰，導(dǎo)致脾虛濕聚，水寒上泛，肺氣失宣而發(fā)為咳嗽。
三、咳嗽要注意什么？
咳嗽按病因分很多種，無論是風(fēng)寒還是風(fēng)熱，抑或是氣虛，痰熱，下列都要多注意。
1、忌冷、酸、辣食物——冷凍、辛辣食品會(huì)刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽時(shí)不宜吃冷飲或冷凍飲料，從冰箱里取出的牛奶最好加溫后再喝?；肌斑^敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸飲料，以免誘發(fā)咳嗽發(fā)作。酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。
2、忌花生、瓜子、巧克力等——上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
3、忌魚腥蝦蟹——常見咳嗽在進(jìn)食魚腥類食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對(duì)魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。過敏體質(zhì)的咳嗽時(shí)更應(yīng)忌食上述食物。
4、忌補(bǔ)品——不少家長(zhǎng)給體質(zhì)虛弱的孩子服用一些補(bǔ)品，但孩子咳嗽未愈時(shí)應(yīng)停服補(bǔ)品，以免補(bǔ)品留邪，使咳嗽難愈。
5、忌肥甘厚味食品——咳嗽時(shí)胃腸功能比較薄弱，油炸食品、肉、肉湯，可加重胃腸負(fù)擔(dān)，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。
眾所周知，當(dāng)出現(xiàn)過敏癥狀的時(shí)候，在飲食上一定要清淡，一定要避免辛辣刺激性的食物，從這個(gè)角度來說，過敏的時(shí)候可以吃韭菜，但要懂得正確的吃法，可以把韭菜做成刺激性不強(qiáng)的食物來吃。
一、過敏可以吃韭黃嗎
皮膚過敏能吃韭菜，一般需要避免辛辣刺激性食物和魚蝦食物。建議口服抗過敏藥如鹽酸曲普利定膠囊或者是氯雷他定片，維生素C，葡萄糖酸鈣。長(zhǎng)期使用經(jīng)過治療，會(huì)逐漸恢復(fù)，不用擔(dān)心。日常生活盡量避免外界刺激物和局部刺激。不吃酸、辣菜肴或其他刺激性食物。發(fā)作期，忌食黃魚、海蝦、海鮮等容易引起過敏的食物。
二、可以吃韭菜。韭菜中除含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，最有價(jià)值的是含有豐富的胡蘿卜素與維生素C，在蔬菜中處于領(lǐng)先地位。所以皮膚過敏的患者是能吃韭菜，但是一般需要避免辛辣刺激性食物和魚蝦食物。
三、皮膚過敏是有接觸過敏源導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見：
對(duì)于這種情況，如果是對(duì)韭菜黃不過敏是可以吃的，但是韭菜黃是溫性食物的，在一定程度上可能誘發(fā)過敏的，所以還是不要吃太多的。
四、皮膚過敏能吃韭菜，一般需要避免辛辣刺激性食物和魚蝦食物。建議口服抗過敏藥如鹽酸曲普利定膠囊或者是氯雷他定片，維生素C，葡萄糖酸鈣，外用激素藥膏如尤卓爾。靈寶王等。長(zhǎng)期使用經(jīng)過治療，會(huì)逐漸恢復(fù)，不用擔(dān)心。日常生活盡量避免外界刺激物和局部刺激。不吃酸、辣菜肴或其他刺激性食物。發(fā)作期，忌食黃魚、海蝦、海鮮等容易引起過敏的食物。
五、皮膚過敏能吃韭菜，但要盡量少吃韭菜。在飲食方面，要注意營(yíng)養(yǎng)平衡，可多吃一些牛奶、淡水魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果，以增強(qiáng)皮膚抵抗力。避免吃咸水魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。要避免讓有刺激性的物質(zhì)接觸皮膚，也不要在患處涂擦油脂豐富的護(hù)膚品。同時(shí)，要禁止用肥皂和過燙的水清洗患處。
酸奶是牛奶經(jīng)過發(fā)酵之后得來的產(chǎn)品，所以酸奶和牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分有很多區(qū)別，比如酸奶含有豐富的半乳糖、氨基酸以及小的肽鏈等等，所以酸奶有很多牛奶所沒有的功效，但營(yíng)養(yǎng)專家表示，酸奶不適合空腹的時(shí)候喝。
一、空腹喝酸奶好嗎
酸奶是經(jīng)牛奶發(fā)酵后制成的產(chǎn)品，不僅具有牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且酸奶含有的乳酸菌等有益微生物還會(huì)抑制人體腸道中的腐敗菌，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，是一種老少皆宜的營(yíng)養(yǎng)食品。
二、不宜空腹喝酸奶
適宜乳酸菌生長(zhǎng)的pH值為5．4以下，空腹時(shí)，人的胃酸較高，pH值在2以下，飯后胃液被稀釋，pH值上升至3．5，因此，空腹飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱，而飯后兩小時(shí)飲用，效果較好。
三、喝酸奶的最佳時(shí)間
腸胃不好的人，不要喝太冰的酸奶，否則對(duì)胃腸道的刺激太大，不利于健康，可以先從冰箱取出一會(huì)，再喝；
飯后30分鐘-2個(gè)小時(shí)之間喝酸奶，對(duì)酸奶中的營(yíng)養(yǎng)吸收最有利；
空腹不要喝酸奶，很容易刺激胃腸道排空，使酸奶中的營(yíng)養(yǎng)來不及徹底消化吸收就被排出；
晚上喝補(bǔ)鈣效果最好，12點(diǎn)到凌晨是人體血鈣含量最低的時(shí)候，有利于食物中鈣的吸收；
因?yàn)樗崮毯械乃嵝晕镔|(zhì)對(duì)牙齒有一定的損害，喝完后要及時(shí)漱口。
四、不宜加熱
酸牛奶中的活性乳酸菌對(duì)人體有益無害，它可分解鮮牛奶中的乳糖而產(chǎn)生乳酸，使腸道酸性增加，有抑制腐敗菌生長(zhǎng)和減弱腐敗菌在腸道中產(chǎn)生毒素的作用。此外，活性乳酸菌還具有增強(qiáng)胃腸消化能力的作用。而經(jīng)過加熱煮沸后，不僅酸奶的特有風(fēng)味消失，而且其中的有益菌也被殺死，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大為降低。
五、每天飲用多少合適
喝酸奶要注意適可而止，否則很容易導(dǎo)致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲。尤其是平時(shí)就胃酸過多，常常覺得脾胃虛寒、腹脹者，更不宜多飲。對(duì)于健康的人來說，每天大約食用1-2杯酸奶(250-500克)就比較適合了。對(duì)于青少年來說，早晚各一杯酸奶，或早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最為理想的。
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