咳嗽的時候能吃洋蔥嗎？
春季養(yǎng)生能吃人參嗎。
朱德說“鍛煉身體要經常，要堅持，人和機器一樣，經常運動才不能生銹。”生活中經常流傳這些關于養(yǎng)生的名句或者順口溜，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。關于飲食養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經過搜集和處理，為您提供咳嗽的時候能吃洋蔥嗎？，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
咳嗽的時候要注意不能吃一些對呼吸系統(tǒng)有刺激的食物，比如辛酸的、油膩的、糖分高的食物都是不利于病情的恢復的，煙酒也是嚴禁使用的，此外在中醫(yī)上還講究忌發(fā)物、冷食等等。至于洋蔥在咳嗽時能不能吃，可以肯定的說，生洋蔥是不可以的，便是經過烹飪的洋蔥可以看各人體質和病情適當吃一些的。
洋蔥性溫，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃潤腸、解毒殺蟲等功能?？芍文c炎、蟲積腹痛、赤白帶下等病癥。洋蔥提取物還具有殺菌作用，洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發(fā)物，具有辛簡辣味，這種物質能抗寒，抵御流感病毒，有較強的殺菌作用，可提高胃腸道張力、增加消化道分泌作用。是一種集營養(yǎng)、醫(yī)療和保健于一身的特色蔬菜。
但中醫(yī)認為洋蔥辛溫發(fā)散，陰虛盜汗者應少吃，患有胃腸疾患的人還應避免生食洋蔥。
如何用洋蔥治咳嗽
自古以來，每逢咳嗽喉嚨痛，人們就做洋蔥汁，因為這方子簡便又有效！具體做法如下：
洋蔥剝皮剁碎，跟同量的白糖一起放入鍋中，用中火熬成濃汁。洋蔥汁倒出，每次喝一至兩勺，一日三至四次。
咳嗽不能吃的東西
1、忌甜食 中醫(yī)認為，甜食易助熱生痰，導致呼吸道不暢，加重咳嗽、咳痰癥。所以，咳嗽人群，不宜吃甜食，如糖果、巧克力、白糖、紅糖、果脯、冰淇淋等，也不應吃甜味較濃的水果，如橘子、西瓜、葡萄等。
2、忌冷食 生冷食物往往損傷脾胃，導致脾胃運化失調而使機體康復功能減弱，并且使痰液增多，加劇咳嗽。如冰棒、冰凍汽水、冰果汁、冰激凌等，都不宜食用。
3、忌辛辣熱性食物 辛辣食物易激發(fā)細菌感染，侵犯氣管粘膜，加劇咳嗽，形成粘痰，延緩病情。所以，咳嗽時，得注意忌口，一切辛辣、溫熱、咸食，如生姜、辣椒、胡椒、韭菜、香菜、洋蔥、人參、羊肉、狗肉、牛肉、咸菜、臘肉等，都應慎食。菠蘿、桃子、櫻桃、荔枝、楊梅、桂圓、李子等溫性水果，也應少吃。禁忌飲酒、吸煙、喝濃茶、咖啡。
4、忌油膩食物 油膩、肥厚食物常難以消化，易釀濕生熱，加重痰熱的證候，咳痰不暢，會使咳嗽時間延長，并且引發(fā)胸悶等不適。所以，咳嗽時，應避免食用肥肉、奶酪、奶油蛋糕、烤雞、油炸、牛排、春卷、油條、油餅、濃雞湯等 5、忌發(fā)物 咳嗽時，應遠離各類發(fā)物，如海鮮、魚、蝦、螃蟹、雞蛋、牛奶、雞、鴨、扇貝等，因為這些腥膻食物容易刺激呼吸道，礙胃傷脾，徒增痰濕，誘發(fā)或加重咳嗽，拖緩病情。
相關閱讀
人在咳嗽期間一定要注意，對病因進行根治，例如找到引起的咳嗽，那么當然應該注重治療工作了，一定要注意保暖，防止受寒，聽從醫(yī)生的治療建議，正確的用藥。當然在飲食問題上也不可忽視，因為在感冒咳嗽期間有些食物是不適合吃的，而火龍果作為常見的水果，那么在感冒期間是否可以吃呢？我們來了解一下。
感冒的時候是可以吃火龍果的，火龍果作為常見的水果，其實有很好的治療燥熱咳嗽，以及頸淋巴結核等這些病癥，還有很好的清熱解毒效果，再加上其富含膳食纖維，也具有很好的降低血漿膽固醇以及改善血糖的功效作用，所以其實在感冒咳嗽期間，除了其他的藥物治療之外，水果可以多吃火龍果。
而且火龍果對于預防便秘、結腸癌，控制體重的也可以發(fā)揮很好的功效，對于肺陰虛所引起的咳嗽，可以達到很好的治療效果。因此在我們糾結于咳嗽時，是否可以吃火龍果的時候，那么答案肯定是能夠吃的，火龍果是非常保健的一種水果，在平時生活當中，男女老少都可以多吃。
在感冒咳嗽期間應該避免吃寒涼性的食物以及飲品，因為這些都可能會引起肺氣不宣，還有那些肥甘厚味的食物，容易導致體內產生熱氣，和造成咳嗽的情況加重，同時各種海鮮魚腥味的食物，在咳嗽感冒期間也不適合吃。
應該每個人都咳嗽過，雖然不是什么大病，但是真的咳嗽起來去非常的難受，不管是衛(wèi)生還是飲食方面都要非常的小心，那么在咳嗽的時間段可以吃韭菜嗎?韭菜又有什么用處呢?
如果最近經?？人阅敲雌綍r就應該多吃一些容易消化的食物，比如說牛奶啊、菜湯啊、蛋羹啊或者是稀粥啊以及蛋湯啊等等這些，還要多吃一些含有豐富維生素E以及維生素C的食物。
咳嗽的時候是可以吃韭菜的，而且吃韭菜本身就對治愈咳嗽有很大的幫助作用，因為韭菜里面含有非常豐富的維生素C、胡蘿卜以及各種礦物質和碳水化合物成分，它們都可以起到殺菌消炎、增加食欲、活血散瘀等等的作用，而且韭菜里面有非常多的植物纖維，通便潤腸的效果尤其好。
但是要注意的就是在咳嗽的時候不能吃生的韭菜，也不能夠吃加熱時間太長的韭菜，因為韭菜的食用部分離土地非常的近，所以它們上面經常會有很多的寄生蟲卵以及微生物物質，而且韭菜本身屬于分株植物，清洗起來非常麻煩，如果你生吃那些沒有洗干凈的韭菜，就很容易導致自己感染生病，所以不可以生吃韭菜。
而加熱太久的韭菜纖維素不好消化，所以也不能吃，但是總體而言，在咳嗽的時候吃韭菜是能夠幫助你早日恢復健康的。得了咳嗽平時就應該多喝一些水，因為水能夠讓你血液里面的毒素得到稀釋，讓代謝物的排泄得到加快，緩解咳嗽病情。
洋蔥在治療咳嗽方面的作用還是不錯的，尤其是對于風寒感冒造成的咳嗽，以及過敏性原因造成的咳嗽，都有很好的調養(yǎng)和治療的效果?？梢园蜒笫[切成小塊，放入水中煮熟，或者是隔水蒸熟，然后每天適當?shù)暮纫恍?，連續(xù)喝幾天，能達到很好的治療效果，除了洋蔥以外，蘿卜、杏仁、銀耳都有一定的治療作用。
(1)蘿卜茶
用白蘿卜100克，茶葉5克。茶n十用沸水沖泡5分鐘，取汁;白蘿卜洗凈，切片，置鍋中煮爛，倒入茶汁即可。每日2劑，不拘時溫服。具有清熱化痰，理氣開胃的功效。適用于咳嗽痰多，納食不香等。此茶原料易得，制作簡便，對肺熱咳嗽痰多者服之較宜。
(2)杏梨茶
用苦杏仁10克，大鴨梨1個，冰糖少許。將杏仁去皮尖，打碎;鴨梨去核，切塊;加適量水同煮，待熟人冰糖令溶。代茶飲用，不拘時。此茶能潤肺止咳。適用于燥熱型急性氣管炎、咳嗽。
(3)銀耳冰糖羹
用銀耳10克，冰糖20克。先將銀耳去蒂，揀凈雜質，用冷開水浸泡至脹大變軟。再將銀耳、冰糖放沙鍋中，加水適量，用文火燉煮90分鐘，至銀耳松爛、湯汁稠時即成。當夜點食用，每晚1次?？梢宰剃帩櫾铮抵箍?。適用于肺陰不足所致的干咳少痰，不易咳出，痰中帶血等癥。
(4)山藥杏仁粥
用山藥粟米各100克，杏仁20克，酥油適量。山藥煮熟，粟米炒為粉;杏仁炒熟，去皮、尖，搗為末。每日空腹開水調杏仁末10克，山藥、粟米粉各適量，人酥油服?？裳a中益氣，溫中潤肺。適用于脾虛體弱，肺虛久咳等癥。
洋蔥水治咳嗽是民間的偏方，效果還是不錯的，尤其是對于寶寶來說，用洋蔥水治咳嗽一點副作用都沒有，對于不是特別嚴重的咳嗽，有很好的治療的效果。尤其是對于過敏性咳嗽，效果會更好，這是因為洋蔥里面的物質具有抑制組織胺的作用，所以在治療和緩解咳嗽方面的效果非常的不錯。
材料：洋蔥一顆、水1.5杯
1、先幫它脫光光，然后順著紋路切成片狀。據(jù)說這樣下去蒸會比較出味兒。
2、然后加一杯半的食用水到電飯鍋的外鍋，洋蔥碗里是不加一滴水的(一定要記住，和之前文章提過的冰糖雪梨一樣的，想看文章的可以在頭條搜索：寶寶咳嗽有妙招，秒殺一切止咳藥)
3、電飯鍋跳起來再悶20分鐘左右。出電鍋后我們就能發(fā)現(xiàn)洋蔥出水。倒出來就是這樣，淺淺的乳白色，嘗起來有點天然的甜味。
寶寶試過以后差不多一周，鼻涕也沒有流了，只是發(fā)現(xiàn)一件很好笑的事，喝了洋蔥水的隔天便便都會有洋蔥味兒。(網絡的偏方，不一定適用每個人，請遵循醫(yī)囑。)
洋蔥的功效與作用
洋蔥性溫，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃潤腸、解毒殺蟲等功能，洋蔥提取物還具有殺菌作用，可提高胃腸道張力、增加消化道分泌作用。
1.殺菌
洋蔥的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有較強的殺菌作用。
2.促進消化
可用于治療消化不良、食欲不振、食積內停等癥。
3.降血壓降血脂
經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用。
4.防癌抗癌延緩衰老
洋蔥所含的抗氧化劑增強細胞的活力抗癌抗衰老
5.補鈣
有助于增加骨密度防止骨質疏松
濕疹患者在生活中是不能吃洋蔥的，因為洋蔥具備有一定的刺激性，會加重濕疹的病情，除了洋蔥之外，很多有刺激性的食物都不能給濕疹患者食用。濕疹患者的飲食要清淡，并且要注意個人衛(wèi)生問題，還需要按時的涂抹藥物進行控制病情，大家可以來了解濕疹患者的飲食注意事項。
1 濕疹能不能吃洋蔥
濕疹患者不建議食用洋蔥。 濕疹多因風濕熱，客于肌膚，郁結蘊滯所致。所以一般是不宜進食偏于熱性的食物，以免助熱化濕，進而加重病情，而洋蔥屬于辛辣食物，食用之后有可能會加重病情。 除了洋蔥之外皮膚濕疹患者應當忌吃大蒜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、花椒、桂皮、韭菜、竹筍、萵苣、蘑菇、烏賊魚、鱸魚、鰷魚、鳙魚、牡蠣肉、海帶、海蜇、淡菜、紫菜、大棗、桂圓、荔枝、飴糖、蜂蜜、王漿、豬頭肉、肥豬肉、公雞、白酒、人參、黃芪、黃精、紫河車、銀耳、燕窩等。
2 洋蔥禁忌人群
1、皮膚病的人最好不要吃洋蔥，而且患有眼疾，或者眼睛紅腫的人也不要吃洋蔥，洋蔥的刺激性的揮發(fā)物質會加重眼部的病情。
2、胃不好的人最好不要生吃洋蔥，可以適當?shù)某砸恍┏词炝说难笫[。
3、洋蔥辛溫，熱病患者應慎食。
3 濕疹的飲食注意事項
1、忌致敏食物 如果在飲食方面發(fā)現(xiàn)有致敏的食物，如魚、蝦、蟹、牛肉、羊肉、雞、鴨、鵝、花粉等引起，應徹底禁忌這些食物，以免引起變態(tài)反應，導致寶寶濕疹復發(fā)或加重病情。
2、忌辛辣刺激食物 不要吃蔥、大蒜、生姜、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，耗陰助陽，對濕疹是一種刺激，應該避免食用。
3、忌發(fā)濕、動血、動氣食物 中醫(yī)認為對皮膚濕疹的人來說，應該要忌吃發(fā)濕的食物，如竹筍、芋頭、牛肉、蔥、姜、梨、蒜、韭菜等;動血的食物，如慈菇、胡椒等;動氣的食物，如羊肉、蓮子、芡實等。
有些人是特別喜歡吃洋蔥的，認為洋蔥爽脆可口，但是有些人忍受不了洋蔥的味道，一般很少吃洋蔥，其實洋蔥看起來非常普通，營養(yǎng)價值卻是非常高的，感冒是常見的疾病，大多數(shù)人感冒一般是會通過吃藥來治療感冒，還有些人不愿意吃藥，但是會采用食療的方法緩解感冒，感冒吃洋蔥好嗎?
感冒吃洋蔥好嗎?
感冒可以吃洋蔥。感冒可以吃洋蔥，蔥具有發(fā)散風寒的作用，是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發(fā)物，具有辛簡辣味，這種 物質能抗寒，抵御流感病毒，有較強的殺菌作用。洋蔥營養(yǎng)豐富，且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲，促進消化，且洋蔥不含脂肪，其精油中含有 可降低膽固醇的含硫化合物的混合物，可用于治療消化不良、食欲不振、食積內停等癥。
哪些人不能吃洋蔥
1.眼睛不好的人
如果眼睛不是特別好，類似像蔥、洋蔥、大蒜這種東西，都不能吃得太多，因為洋蔥含有些物質，對眼睛不是太好。
2.陰虛或偏熱體質的人
從中醫(yī)角度看，洋蔥味是辛的，性偏熱，所以陰虛或者偏熱體質的人要少吃。
3.腎臟病人
建議腎臟病人少吃洋蔥，如果真的想吃，就把洋蔥切好后，放在水龍頭那沖個10分鐘，把洋蔥中的礦物質磷給沖掉。因為磷攝入太多，會增加人體腎臟的負擔，所以對一些透析的病人，我們建議在吃洋蔥的時候，先用水把洋蔥沖洗一下。
切洋蔥不流淚的方法
1.在流水中切洋蔥，這樣可以控制洋蔥里面氣體的揮發(fā)。
2.在切洋蔥前把洋蔥放入冰箱中冷藏，5-10分鐘之后取出再切，刺激性氣味就會揮發(fā)得少一些，再切的時候也不會流淚了。
3.如果不進冰箱，將洋蔥頭尾去掉，將其切成兩半放在涼水中浸泡10分鐘也有同上的效果。
4.放微波爐稍微叮一下，皮好去，切起來也不流淚。
5.將洋蔥浸入熱水中3分鐘后，再切。
6.戴著泳鏡切洋蔥
洋蔥這種食物不管是在超市里還是在蔬菜攤上都是非常常見的，而由于洋蔥自身有一股非常刺激的味道，所以它對去腥提味有著非常好的效果。但是對于不會吃洋蔥的人來說，洋蔥具有一股非常難聞的味道。而女性在進行藥流之后，這時候的身體是十分虛弱的，所以也一定要注意飲食上的一些情況，那么藥流之后可以吃洋蔥嗎？
1、 不要過于緊張的。對人流是沒有任何的問題的。我個人建議手術成功以后，多注意休息。注意個人的衛(wèi)生。預防感染。這個是比較重要的。建議們在一個月之內不要選擇同房的。
2、 流產后在飲食方面需要注意不要吃辣的，多吃點高蛋白的東西但是不要吃涼性的水果。多食有營養(yǎng)易消化的食物，如雞湯，魚湯，排骨湯等，多食蔬菜與水果，適當休息，避免勞累，有利于身體的恢復食。
3、 自然流產后沒有胃口，想吃意大利面，建議面做得軟一些，可以放點番茄醬，不吃辛辣刺激性食物，避免著涼，避免勞累。
4、 流產后可以吃洋蔥和番茄醬的，建議流產后注意休息兩周，飲食清淡，多喝溫水，注意保暖，避免受寒，忌生冷辛辣刺激性的食物，注意保持會陰部清潔，流產后一個月之內禁止性生活。
5、 人流后應該加強營養(yǎng)，吃些補血和高蛋白的食物，多吃些紅棗和紅糖，還有雞蛋、魚、瘦肉、大豆制品也應多吃，蔬菜水果要吃新鮮的。 意見建議：注意個人衛(wèi)生，保持陰部清潔，內褲常洗常換，半個月內不要盆浴，一個月內嚴禁性生活。休息好，至少休息一周，最好能休息兩周，要注意不能過早參加體力勞動，嚴防過度疲勞和受冷受潮。
我們知道，在日常生活中，孕婦的各方面是十分注意的，尤其是她們吃的那方面，有的人會專門去找一個營養(yǎng)師來給孕婦配早晨，有的人會自己百度查找孕婦能吃什么，當然我們知道孕婦最好不要吃海鮮，尤其是吃螃蟹這些東西，但是除了海鮮之外，孕婦是不是還有其他東西也是不能吃的呢。
有人在問洋蔥這種味辛的食物孕婦能不能吃，答案當然是肯定的，孕婦當然是可以吃洋蔥的，洋蔥就是因為味辛，所以能夠預防感冒，同時洋蔥含有的維生素比較多，可以提高人體的免疫力。
洋蔥
洋蔥味辛,有清熱化痰、解毒殺蟲之功效。它含有在蔬菜中極為少見的前列腺素A,能降低血壓。洋蔥還是一種良好的抗癌食物，含有豐富的微量元素硒,是一種很強的抗氧化劑，可提高人體的免疫力，對預防乳腺癌、結腸癌、前列腺癌有相當功效。洋蔥中含有的硫胺素可抑斑和頭皮屑。
主要補充：蛋白質、鈣、磷、鐵等
最佳食用方法：肉類與洋蔥搭配時最能發(fā)揮洋蔥特征，除了能預防成人病之外，對于恢復疲勞也頗有助益。
提示：過量食用洋蔥會產生脹氣和排氣。有皮膚瘙癢性疾病以及患有眼疾充血的準媽媽應忌食。洋蔥燉煮愈久愈可增加甘味，此方法頗討好，但其實維生素B1的吸收率跟著減少。
像這樣，其實洋蔥除了維生素的含量比較多外，同時也還有比較多的礦物質元素和蛋白質，對人體的健康有一定的促進作用，而且多食用洋蔥也是可以提高人體的免疫力的，但是值得注意的是有皮膚瘙癢性疾病以及患有眼疾充血的準媽媽應該忌食哦。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網飲食養(yǎng)生頻道的《咳嗽的時候能吃洋蔥嗎？》一文，本文由我們優(yōu)質撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/chunjiyangshengnengchirenshenma/">春季養(yǎng)生能吃人參嗎”專題。
