孕婦晚上能吃橘子嗎
老人晚上不吃主食真的能養(yǎng)生嗎。
天下只有養(yǎng)生之道,沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。但凡長(zhǎng)壽健康之人,一般都很注重養(yǎng)生,要作生活的主人,我們必須注意養(yǎng)生。有沒(méi)有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢?養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《孕婦晚上能吃橘子嗎》,但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
孕婦在晚上適當(dāng)?shù)某砸恍╅僮?,?duì)身體還是有好處的,但是也要注意吃的不能太晚,臨睡之前盡量不要吃,適當(dāng)?shù)某砸恍┙圩樱坏兄谔岣呙庖吡?,還能夠促進(jìn)食欲,當(dāng)然不能多吃,吃得過(guò)多容易誘發(fā)結(jié)石,甚至在孕后期的時(shí)候容易導(dǎo)致便秘的情況,這方面應(yīng)該有所注意。
橘子常與柑一起被統(tǒng)稱(chēng)為柑橘,顏色鮮艷,酸甜可口,是最常見(jiàn)的水果之一。多吃橘子有很到好處。桔子中含有豐富的維生素C和尼克酸等,它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用,還有提高免疫力的作用。
橘子同時(shí)還有美容,提高免疫力的作用。并且大量生活經(jīng)驗(yàn)告訴我們,橘子中也不含有任何孕婦禁忌的有害物質(zhì)。因此孕婦是可以吃橘子的。孕婦吃橘子既能改善胃腸道不適癥狀,增進(jìn)食欲,又能加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),對(duì)孕婦本身及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都有好處。
橘子好吃,但也不能多吃。橘子本身性溫,但因其中含有大量的糖分,過(guò)多吃桔子后產(chǎn)生的大量熱量不能及時(shí)轉(zhuǎn)化為脂肪貯存,人體活動(dòng)的需求又消耗不掉時(shí),就會(huì)造成體內(nèi)熱量供過(guò)于求的狀況,引起肌體功能的紊亂而出現(xiàn)舌干燥、咽喉痛、便秘等現(xiàn)象,也就是人們常說(shuō)的"多吃桔子會(huì)上火"。
吃橘子過(guò)多有引起結(jié)石的危險(xiǎn)。吃完橘子后應(yīng)及時(shí)刷牙漱口,以免對(duì)口腔牙齒的傷害。孕婦每天吃柑橘不應(yīng)該超過(guò)3只,總重量在250克以?xún)?nèi)。橘子成熟上市的季節(jié),孕婦可選擇一天吃1-2個(gè)優(yōu)質(zhì)橘子為宜。處于孕后期的孕婦,2天以上吃1個(gè)橘子為宜。
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女性在懷孕之后,為了胎兒能夠很好的在媽媽肚子里面生長(zhǎng)發(fā)育,一般情況下,大多數(shù)的孕婦會(huì)吃各種各樣的維生素以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),來(lái)促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育,大家都知道懷孕期間多吃水果是可以補(bǔ)充寶寶成長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)以及微量元素的含量,好處是很多的,蘋(píng)果是很多孕婦平時(shí)都喜歡吃的水果。
孕婦晚上能吃蘋(píng)果嗎?
孕婦半夜餓了是可以吃蘋(píng)果的,蘋(píng)果中含有豐富的維生素c,對(duì)寶寶的皮膚有很好的養(yǎng)護(hù)作用。
孕婦吃蘋(píng)果的好處
1、保持身材,很多孕媽媽?xiě)言兄?,?dān)心會(huì)發(fā)胖的問(wèn)題,而蘋(píng)果的脂肪含量是最少的,多吃不僅不會(huì)引起肥胖,而且還可以預(yù)防身體的過(guò)度肥胖。
2、預(yù)防缺鐵性貧血,很多準(zhǔn)媽媽在懷孕之后會(huì)出現(xiàn)貧血的癥狀,而蘋(píng)果中的鐵元素,剛好可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鐵性元素,對(duì)預(yù)防缺鐵性貧血具有很大的幫助。
3、孕期美容,女性在懷孕之后最好不要涂抹任何的化妝品,以免給胎兒成長(zhǎng)造成影響,而蘋(píng)果中含有豐富的維生素C可起到一個(gè)美容的功效,由其是可預(yù)防準(zhǔn)媽媽因?yàn)樨氀?,而引起氣色差的?wèn)題,多吃蘋(píng)果有利于準(zhǔn)媽媽擁有好氣色。
4、預(yù)防水腫,很多女必在孕后期會(huì)有下肢水腫的問(wèn)題,而蘋(píng)果具有消腫利尿的作用,因此可減少水腫給孕婦生活帶來(lái)的不便。
5、緩解孕期不適,很多女性在孕早期的時(shí)候會(huì)有食欲不振,孕吐,惡心等問(wèn)題,而多吃蘋(píng)果,或者聞蘋(píng)果的芳香,都可有效的緩解不適感,促進(jìn)女性孕期快樂(lè)。
6、改善胎兒的膚色,蘋(píng)果中含有豐富的蘋(píng)果酸和維生素C,孕婦多吃的話(huà),能增加血素素,因此可以使以后生出來(lái)的孩子皮膚更白皙一點(diǎn)。
7、促進(jìn)優(yōu)生優(yōu)育,應(yīng)該說(shuō)蘋(píng)果中豐富的果膠,各種維生素,蘋(píng)果酸,可以減少細(xì)菌和一些毒素對(duì)孕婦及胎作健康的影響,從而更有利于優(yōu)生優(yōu)育。
8、改善孕婦便秘,產(chǎn)婦的腸胃蠕動(dòng)會(huì)比正常慢,加之平常運(yùn)動(dòng)不便的問(wèn)題,因此產(chǎn)婦便秘的問(wèn)題就會(huì)更加的嚴(yán)重,而蘋(píng)果具有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用,因此多吃的話(huà),就可預(yù)防產(chǎn)婦便秘,由其是可減少孕產(chǎn)婦痔瘡的問(wèn)題的發(fā)生。
患有咽炎的人,飲食調(diào)整至關(guān)重要,患者平時(shí)要多喝一些白開(kāi)水,這是必須要做到的,另外要遵循飲食清淡的原則,比如可以燉粥來(lái)吃,這些食物營(yíng)養(yǎng)非常豐富,而且很容易消化,另外,患者要多吃一些新鮮水果和蔬菜,比如可以吃白菜、黃瓜等等,這些蔬菜具有清熱的作用,那么患者能不能吃橘子呢?
咽炎能吃橘子嗎?
相信在生活中大家都知道,對(duì)于咽喉炎的治療,最為重要的就是在平時(shí)的生活飲食方面需要進(jìn)行控制,尤其是對(duì)于生冷辛辣等食物,是絕對(duì)要控制的。在日常生活中可以多吃水果,對(duì)于人體有著非常好的幫助。那么,咽喉炎能吃橘子嗎?
咽喉炎能吃橘子嗎?
橘子含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素C等,有減少吸收膽固醇、降血脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用,經(jīng)常吃橘子對(duì)于預(yù)防心血管疾病的發(fā)生大有益處,并可預(yù)防老年中風(fēng)。
養(yǎng)生專(zhuān)家認(rèn)為橙子本身是寒涼性食物(小貼士:食物簡(jiǎn)單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個(gè)屬性)寒涼性食物:在藥理上講屬于陰性,有清熱,瀉火,涼血,解毒等功效,多適用于熱性病癥。而部分慢性咽喉炎患者屬于陽(yáng)虛,氣血虛或者痰濕體質(zhì)(小貼士:人體簡(jiǎn)單分為陰虛體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)、氣血虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、氣郁體質(zhì)等六個(gè)易患疾病的體質(zhì))。陽(yáng)虛、氣血虛或者痰濕體質(zhì)的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物,因此橙子的寒涼性恰恰助長(zhǎng)了慢性咽喉炎患者體內(nèi)中的“寒”癥。綜上所述慢性咽喉炎人群不可以吃橙子等寒涼性食物。
注意事項(xiàng):橘子性溫,吃橘子過(guò)多會(huì)出現(xiàn)“上火”,誘發(fā)舌炎、牙周炎、咽喉炎等;大量吃入橘子,可能出現(xiàn)高胡蘿卜素血癥,導(dǎo)致手、足掌皮膚變黃,并伴有惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀;橘子還不宜與蘿卜、牛奶同食。
橘子是大家經(jīng)常會(huì)吃的一種水果,尤其在夏天和秋天的時(shí)候,橘子的價(jià)格比較便宜,吃起來(lái)味道也非常好,而且橘子的營(yíng)養(yǎng)很豐富,比如富含維生素a,所以經(jīng)常吃橘子對(duì)人的視力有好處,甚至還能夠輔助治療夜盲癥,現(xiàn)在很多人吃東西都要考慮到減肥,那么晚上的時(shí)候吃橘子有沒(méi)有減肥作用呢?
晚上吃橘子能減肥嗎?
不會(huì)。橘子主要成分是維生素,什么時(shí)候吃都不會(huì)長(zhǎng)胖的,晚上吃了會(huì)長(zhǎng)胖的主要是含碳水化合物(也就是常說(shuō)的糖類(lèi))和脂肪類(lèi)食物。
吃橘子的注意事項(xiàng)
1、橘子與牛奶不宜同食:牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng),凝固成塊,不僅影響消化吸收,還會(huì)引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀,應(yīng)在喝完牛奶1小時(shí)后再吃橘子,另外,胃腸、腎、肺功能虛寒者不可多吃,以免誘發(fā)腹痛、腰膝酸軟等癥。
2、腸胃功能欠佳者:吃太多橘子,容易發(fā)生胃糞石的困擾,橘子含熱量較多,一次食用過(guò)多,會(huì)促發(fā)口腔炎、牙周炎等癥;過(guò)多食用柑橘類(lèi)水果會(huì)引起“橘子病”,出現(xiàn)皮膚變黃等癥狀。
3、忌鮮橘皮泡茶飲:摘下后的橘子大多用保鮮劑浸泡后再上市,保鮮劑為一種化學(xué)制劑,浸泡過(guò)的橘子對(duì)果肉沒(méi)有影響,但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉,若用這樣的橘子皮泡水代茶飲,有損健康。
4、橘子含有豐富的果酸和維生素C,服用維生素K、磺胺類(lèi)藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補(bǔ)鉀藥物時(shí),均應(yīng)忌食橘子。
5、容易上火的人吃了橘子會(huì)加重上火,同時(shí)還有就是有的人吃橘子要把里面白色的經(jīng)全部取出,這樣吃就會(huì)上火。
如果晚上適量吃橘子的話(huà),是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的,但是如果吃過(guò)量的話(huà),也是有可能導(dǎo)致發(fā)胖的,另外過(guò)量吃橘子還會(huì)導(dǎo)致上火。
意見(jiàn)建議:如果想要減肥的話(huà),建議注意適當(dāng)控制飲食,盡量少吃油炸高熱量食物,最好少食多餐,平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持四十分鐘有氧運(yùn)動(dòng),能夠起到減肥的效果。
橘子是我們常吃的水果,尤其是北方的冬天,正是南方的橘子下市的時(shí)候,這時(shí)候又好吃又便宜,大部分家庭里每天都有準(zhǔn)備,但是吃橘子也注意時(shí)間,那么飯后能吃橘子嗎?最好在飯后半小時(shí)再吃,這時(shí)候有利于食物的消化,而且還要注意不要大量食用,雖然熱量很低,但是吃多了對(duì)腸胃不利。
飯后吃橘子能不能減肥
飯后吃橘子具有一定的減肥效果,不過(guò)需要注意的是飯后不宜馬上食用水果,另外飯后吃橘子減肥也要控制食用的量,吃多了反而長(zhǎng)胖。
橘子含有的熱量低,100克可食用部分含有的熱量是44大卡,脂肪含量也比較少。而且還含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分,食用后可以增加飽腹感,減少對(duì)其他食物熱量和脂肪的攝入。另外,橘子中含有較豐富的果膠和膳食纖維,能刺激腸道蠕動(dòng),促進(jìn)消化,幫助排便,起到潤(rùn)腸通便的作用,還能降低人體膽固醇,從而能幫助減肥瘦身。
一些人吃橘子會(huì)變得更加胖,但是另一些人卻認(rèn)為橘子能夠幫助人們減肥,而且事實(shí)上也證明取得了減肥的效果。這就需要掌握如何吃橘子才能減肥的方法,方法很多時(shí)候決定結(jié)果。如果在吃橘子的時(shí)候,加點(diǎn)清香的檸檬片,能夠達(dá)到減肥的效果,而且效果非常棒。這便是減肥的秘方,食物都是很容易得到的,但是需要合理搭配。
什么時(shí)候吃橘子減肥
飯后一小時(shí)吃橘子減肥效果是最好的。
因?yàn)殚僮又械乃嵝猿煞謺?huì)對(duì)腸胃有一定的刺激作用,所以是不能空腹食用的,而在飯后1小時(shí)吃些橘子,能幫助食物消化,避免食物熱量轉(zhuǎn)化為脂肪堆積,從而幫助減肥。
桔子具有一定的減肥效果。主要就是由于桔子之中含有豐富的纖維質(zhì),這種水溶性纖維素在進(jìn)入我們的身體之中,你能夠有效的吸收水分而進(jìn)行膨脹,這樣提及增大之后就會(huì)讓胃部的神經(jīng)認(rèn)為身體已經(jīng)吃飽了,這樣就能夠起到減肥的效果。建議,如果想要獲得很好的減肥效果,那么可以在每天飯后服用一個(gè)桔子,這樣能夠有效的促進(jìn)消化,起到很好的減肥效果。
橘子怎么吃可以減肥
日常服用橘子減肥方法
早餐:起床之后服用一杯加了少量食鹽的溫開(kāi)水,然后吃一個(gè)煮雞蛋還有一碗粥;
中午:這個(gè)時(shí)候喝上一碗蔬菜汁還有適量的魚(yú)肉以及一碗米飯。下午時(shí)間段如果餓了,那么可以吃上一個(gè)橘子或者是橘子汁;
晚餐:一份素菜以及一碗米飯。晚飯一個(gè)小時(shí)之后可以吃上一個(gè)橘子。
橘子快速減肥方法
早餐:一個(gè)西紅柿、一個(gè)水煮雞蛋、一杯橘子汁;
午餐:蒸雞蛋一份、西紅柿湯一份、橘子一個(gè),橘子最好能夠飯前服用;
下午茶:新鮮的榨橘子汁一份;
晚餐:番茄一個(gè)、水煮雞蛋一個(gè)、橘子一個(gè)
橘子健康減肥湯
材料:橘子、生姜、檀香末、食鹽、甘草末
做法:將新鮮的橘子連皮一起切成片備用,生姜也切片備用;然后將準(zhǔn)備好的生姜片還有橘子片一起放入鍋中,加入適量的清水以及檀香末還有甘草末進(jìn)行煎煮;半個(gè)小時(shí)之后加入食鹽就可以起鍋了。
腎炎最好少吃橘子。大家都知道橘子有些止咳通便,健脾,防止頭暈,酒醉,提神等功效。而且橘子的口感也是比較好,但是由于橘子本身的刺激性比較強(qiáng),容易對(duì)腎粘膜造成損傷,所以如果腎炎比較嚴(yán)重,最好不要吃橘子,吃橘子會(huì)加重腎炎的癥狀。
一、橘皮清新口氣
新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油,具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼后吐掉殘?jiān)貜?fù)數(shù)次,對(duì)去除口腔異味比較有效。橘皮泡茶,味道清香,還能通氣提神。
二、陳皮有助消化
陳皮是曬干的橘子皮,而且越陳越好。陳皮味辛、苦,性溫,歸脾、胃,功效健脾開(kāi)胃,主治消化不良。陳皮可以和大米一起熬粥,或者用來(lái)燉湯。
三、橘絡(luò)保護(hù)血管
橘子里白色網(wǎng)狀的絲絡(luò),叫“橘絡(luò)”,因?yàn)槠渲泻幸环N名為“蘆丁”的營(yíng)養(yǎng)素,所以有苦味。但這種物質(zhì)能使人的血管保持正常的彈性和密度,減少血管壁的脆性和滲透性,防止腦溢血的發(fā)生。橘絡(luò)可以直接吃,也可用來(lái)泡水喝。
四、橘核解痛經(jīng)
橘核有理氣、溫胃、止痛的作用,既能驅(qū)寒,又能止痛,因此有助女性緩解痛經(jīng)。建議用橘核沏茶,一般用3~5克;如果疼得厲害,可以用到10克。
五、橘肉生津止渴
橘肉含水量高,能生津止渴?,F(xiàn)代研究證明,橘子富含維生素C、胡蘿卜素、葉酸等營(yíng)養(yǎng)成分,并且還含有抗氧化、抗過(guò)敏成分,能減少冠心病、中風(fēng)及高血壓的發(fā)病率。
腸炎是一種困擾著很多人的問(wèn)題,也是一種會(huì)給患者的健康帶來(lái)極大的不利影響的癥狀。對(duì)于腸炎患者而言,在飲食方面,是需要多加注意的,因?yàn)槿绻嬍巢划?dāng)?shù)脑?huà),是會(huì)導(dǎo)致病情加重的。那么,腸炎患者可以吃一些橘子嗎?其實(shí),雖然腸炎患者可以吃橘子,都但是要盡量少吃!
一、腸炎初期
是腸道急性充血、水腫、發(fā)炎和滲出的階段,此時(shí)腸蠕動(dòng)活躍或處于痙攣狀態(tài),其消化吸收功能都比較弱,所以,在起病后8~12小時(shí)內(nèi),患者可吃流質(zhì)食物,如大米粥、藕粉、細(xì)掛面等。如腹瀉嚴(yán)重或出汗較多,還應(yīng)適當(dāng)給病人多喝一些湯水,如米汁、菜湯、果汁、淡鹽開(kāi)水等,以補(bǔ)充體內(nèi)水、維生素和電解質(zhì)的不足。
二、腸炎好轉(zhuǎn)期
可給患者吃些容易消化及營(yíng)養(yǎng)豐富的流質(zhì)或半流質(zhì)食物,如大米粥、細(xì)面條等。宜采用少食多餐的方法,每日進(jìn)食4~5次。需要注意的是,此時(shí)不宜喝牛奶和吃大量的糖,因這些食物進(jìn)入腸道后容易發(fā)酵產(chǎn)生大量氣體,引起腹脹腹痛,增加患者痛苦。
三、腸炎恢復(fù)期
由于胃腸道尤其是腸道病理生理的改變,此時(shí)腸道對(duì)食物非常敏感,因此,要特別注意節(jié)制飲食,飲食上宜吃些清淡、軟爛、溫?zé)岬氖澄?,避免過(guò)早地進(jìn)食肥肉、油炸、生冷堅(jiān)硬的食品以及多纖維食物,如芹菜等?;謴?fù)期后2~3天左右,即可按正常飲食進(jìn)餐。
四、結(jié)腸炎飲食原則
1、少纖維、低脂肪食物有促進(jìn)腸蠕動(dòng)、刺激腸壁的作用,但不易消化,對(duì)腸道不利,故應(yīng)限制。
2、注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)及維生素。
3、慢性腸炎如有脫水低鈉現(xiàn)象時(shí),應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充淡鹽水,食用菜葉湯以補(bǔ)充水、鹽和維生素的丟失。
4、排氣、腹瀉過(guò)強(qiáng)時(shí),應(yīng)少食糖及易產(chǎn)生發(fā)酵的食物:如薯類(lèi)、豆類(lèi)、牛奶等。
5、柿子、石榴、蘋(píng)果都含有鞣酸及果膠成分,均有收斂止瀉作用,慢性結(jié)腸炎可適量食用。
橘子皮從字面理解我們知道就是橘子上面剝下來(lái)的皮,橘子皮風(fēng)干一段時(shí)間后就成為我們常見(jiàn)的陳皮,所以橘子皮是可以食用的,橘子皮里面含有豐富的維生素特別是維生素C的含量特別的多,橘子皮不但可以吃而且還有很好的藥用功效和美容的好處,下文我們一起深入了解橘子皮。
橘子皮的功效和作用是非常全面的,我們可以用橘子皮來(lái)治療暈車(chē)和便秘以及咳嗽和慢性支氣管炎等癥狀,橘子皮還能拿來(lái)解酒和防口臭和防中毒。
藥用功效
1、巧防暈車(chē)
在上車(chē)前1小時(shí),用新鮮的橘子皮,向內(nèi)折成雙層,對(duì)準(zhǔn)鼻孔,用手指擠提捏橘子皮,皮中就會(huì)噴射出數(shù)股細(xì)小的橘香油霧,將其吸入鼻孔。在上車(chē)后繼續(xù)隨時(shí)擠壓吸入,可有效地預(yù)防暈車(chē)。
2、巧治凍瘡
將橘皮用火烤焦,研成粉末,再用植物油調(diào)均勻,抹在患處。
3、巧治慢性支氣管炎
橘皮5至15克,泡水當(dāng)茶飲,常用。
4、巧治咳嗽
用干橘皮5克,加水2杯煎湯后,放少量姜末、紅糖趁熱服用:也可取鮮橘皮適量,切碎后用開(kāi)水沖泡,加入白糖代茶飲,有化痰止咳之功效。
5、巧治便秘
鮮橘皮12克或干橘皮6克,煎湯服用,可治便秘。
6、巧解酒
用鮮橘皮30克,加鹽少許煎湯飲服,醒酒效果頗佳。
7、巧治睡覺(jué)磨牙
睡覺(jué)前10分鐘,口中含一塊橘皮,然后入睡,最好不要將橘皮吐出,若感到不適時(shí),再吐出。
8、巧防止牙齒“酸倒”
食酸橘對(duì)老人或牙齒過(guò)敏者均不宜。其實(shí),只要在食酸橘后,即用剩下的新鮮橘皮泡開(kāi)水喝下,就可以防止牙齒“酸倒”。
9、巧治乳腺炎
生橘皮30克、甘草6克,煎湯飲服,可治乳腺炎。
10、巧治口臭
將一小塊橘皮含在口中,或嚼一小塊鮮橘皮,可治口臭。
11、巧解魚(yú)蟹之毒
用適量的橘子皮煎湯飲服,可緩解食魚(yú)、食蟹后的中毒。
12、巧治胃寒嘔吐
將橘皮和生姜片加水同煎,飲其湯,可治療胃寒、嘔吐。
13、巧理氣消脹
用鮮橘子皮泡開(kāi)水,加適量白糖,為橘皮茶,飲后可理氣消脹,生津潤(rùn)喉。
14、巧治消化不良
將50克橘皮浸泡在酒里。這種酒有溫補(bǔ)脾胃的功效,用于消化不良、反胃嘔吐等癥,對(duì)多食油膩而引起的消化不良、不思飲食癥,尤為有效。
15、巧清肺化痰
將橘子皮洗凈后置于白酒中,浸泡20余天即可飲用,其味醇厚爽口,且有清肺化痰的作用。
若浸泡的時(shí)間再長(zhǎng)一點(diǎn),至春節(jié)或開(kāi)春后再飲,則味道更佳。
16、巧治風(fēng)寒感冒
鮮橘皮、生姜片,加紅糖適量煎水喝,可治療風(fēng)寒、感冒、嘔吐、咳嗽。
17、巧提神開(kāi)胃
將橘皮洗凈切成絲后曬干,與茶葉放在一起存放,飲用時(shí),用開(kāi)水沖服,其味清香可口,有開(kāi)胃、通氣、提神的功效。
18、巧治胰腺炎
用橘子皮30克、甘草10克和水共煎當(dāng)茶飲。有助于治療急性胰腺炎。
18、巧降血壓
將橘子皮切成絲晾干作枕芯用,有順氣、降壓的功效,對(duì)高血壓病人很適用。
20、巧治腳沙蟲(chóng)
腳趾間被污水雜漬,易發(fā)生奇癢,若搔抓,則破皮流水,臭味難聞,此時(shí)可用鮮橘子皮猛擦癢處,止癢效果甚佳。
21、泡水可以去火
22、曬干了泡茶,或者放在角落里除異味,可以除冰箱異味
美容功效
1、由于橘子皮中含有大量的維生素C和香精油,所以,如果將其洗凈曬干與茶葉一樣存放,一起沖飲或單獨(dú)沖飲,能夠起到提神、通氣的作用,而且氣味清香。
2、橘子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能,將其洗凈曬干后,浸于白酒中,2~3周后即可飲用,能夠清肺化痰,浸泡時(shí)間越長(zhǎng),酒味越佳。
3、煮粥時(shí)放上幾片橘子皮,不僅吃起來(lái)芳香爽口,而且還開(kāi)胃。皮膚的好壞與我們?nèi)梭w的內(nèi)臟聯(lián)系緊密,把體內(nèi)的毒素排清了,內(nèi)環(huán)境協(xié)調(diào)了,皮膚自然也就好了,所以說(shuō)食用橘子皮可以從體內(nèi)調(diào)節(jié),從而達(dá)到美容的效果。
上文我們介紹了什么是橘子皮,我們知道橘子皮就是橘子剝下來(lái)的皮,橘子皮不但可以用來(lái)食用而且還能帶來(lái)很好的藥用價(jià)值,橘子皮可以用來(lái)治療暈車(chē),消化不良,中毒,口臭,便秘等一系列的癥狀,所以橘子皮的功效很齊全。
橘子是一種清甜可口的水果,橘子中還含有豐富的維生素C。對(duì)于橘,晏子有這樣的描述,“橘生淮南則為橘,橘生淮北則為枳”。小小的橘子將因地制宜詮釋地淋漓盡致,果然十分有內(nèi)涵。橘子和橙子長(zhǎng)得有點(diǎn)相像,味道也很相似,但是橘子吃多了容易上火,而橙子卻又?jǐn)』鸬墓πА?/p>
橘子有很多的食用方法,橘子可以做果盤(pán),橘子可以榨成橘子汁,橘子可成為飲料的主要原料等等。不管哪種食用方法都不會(huì)改變橘子粉絲對(duì)橘子的狂熱熱愛(ài),但是橘子吃多了真的容易上火,嚴(yán)重的話(huà)還會(huì)導(dǎo)致腹瀉。
毫無(wú)疑問(wèn),便秘患者可以吃橘子,但一定也要少吃橘子。一般來(lái)說(shuō),喜歡吃橘子的人患糖尿病、高血壓等現(xiàn)代文明病的比率比較低。橘子中含有保持容顏的維生素C和消除疲勞的檸檬酸,橘子外部的果皮除富含豐富的果維C以外,還有有助于通便利便的膳食纖維——果膠。所以,便秘患者可以吃橘子?;蛟S橘子可以有效改善他們的癥狀,減輕他們的痛苦。
很多事物都會(huì)存在潛在的因果,便秘是有很多原因的。便秘主要是由于排便習(xí)慣和生活習(xí)慣引起的。在生活中要忌煙、酒和辛辣食物,這樣可以是大便通暢柔軟便于排出。只要每天吃新鮮的水果和蔬菜,便秘的情況一定會(huì)得到改善的。
在日常生活中,患者一定要保持正確的生活習(xí)慣和排便習(xí)慣,減少刺激性食物對(duì)身體的沖擊。畢竟身體才是革命的本錢(qián),患者不可以利用不正確的藥物來(lái)解決便秘問(wèn)題,要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。記憶就像是掌心里的水,無(wú)論如何緊握還是會(huì)一滴一滴的流淌干凈?;颊咭e極治療便秘,爭(zhēng)取徹底擺脫便秘的困擾,并且將受便秘折磨的日子徹底忘卻,開(kāi)始一段新的旅程。
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